Това са много ефикасни упражнения за корем на лостовете дано ви харесат! #power #strength #healthy #motivation #workout #training #home #beginners #subscribe #train
@@Gabriel_Manolov Еми с течение на времето и с много труд от един път когато нищо не подозирах имах силата за много неща, обаче практика нямах и буквално някой като ми покажеше някое упражнение след 2рия опит вече го правех, такаче не се отказвай и тренирай! Не си слаб само ти трябва повече време и повече тренировки и до 2 седмици ще имаш желаното ниво само тренирай и хапвай както трябва и си ти брат!
@@Gabriel_Manolov няма проблем брат радвам се че съм ти помогнал! Иначе прави коремни преси лицеви и планк след което почти моето упражение за корем на лостовете и след това кофи и ще свикнеш всички упражнения.
Колко време ти отне докато се научиш да правиш тези упражнения? Аз съм слабичък и са ми малко трудни.
@@Gabriel_Manolov Еми с течение на времето и с много труд от един път когато нищо не подозирах имах силата за много неща, обаче практика нямах и буквално някой като ми покажеше някое упражнение след 2рия опит вече го правех, такаче не се отказвай и тренирай! Не си слаб само ти трябва повече време и повече тренировки и до 2 седмици ще имаш желаното ниво само тренирай и хапвай както трябва и си ти брат!
@@Antonio_Spasov благодаря за мотивацията, оценявам го
@@Gabriel_Manolov няма проблем брат радвам се че съм ти помогнал! Иначе прави коремни преси лицеви и планк след което почти моето упражение за корем на лостовете и след това кофи и ще свикнеш всички упражнения.