정신과의사가 멘탈관리하는 방법

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
  • 유리멘탈을 멘탈갑으로 바꾸는 방법이 있을까요?
    김연아선수, 이국종선생님, 독립운동가들 처럼 멘탈갑으로 불리는
    사람들을 예시로 멘탈을 강하게 만드는 법을 알려드립니다.

ความคิดเห็น • 52

  • @Lucky-vf9lv
    @Lucky-vf9lv 2 ปีที่แล้ว +49

    [멘탈 갑 : 믿는 구석]
    경제력→돈
    실력→자신감
    삶의 의미와 목적→내가 사는 이유
    미치도록 좋아하는 어떤 것→목표
    의미 있는 타인→내게 힘이 되는 사람

    • @DrTV-vf9to
      @DrTV-vf9to  2 ปีที่แล้ว +2

      ㅎㅎㅎ.
      오래 전에 올린 영상이라 제가 무슨 말을 했는지 기억도 안 납니다.
      깔끔한 정리, 감사드립니다. ^^.

    • @rileydayvlog
      @rileydayvlog 4 หลายเดือนก่อน +4

      맞아요 믿는구석!!! 정리해주셔서 감사합니다 ㅎ원장님의 책에 나온 내용입니다

    • @yijunkim6307
      @yijunkim6307 2 หลายเดือนก่อน +2

      선생님 감사합니다

  • @anniej8849
    @anniej8849 ปีที่แล้ว +19

    숨어있는 진주같은 의사십니다
    오늘 강의 내용 도움되었습니다
    감사합니다 선생님 ^^

  • @sugartraveler
    @sugartraveler 2 ปีที่แล้ว +11

    정리하자면 경제력, 실력(노력), 신념(삶의목적), 열망(삶의목표), 소중한사람, 체력 이군요

  • @user-ce1pn5xp3h
    @user-ce1pn5xp3h หลายเดือนก่อน +1

    완전 도움 됩니다.감사합니다^^

  • @user-dv6zg3tj3z
    @user-dv6zg3tj3z หลายเดือนก่อน +1

    지금 제가 많이 힘든데 올려주신 영상들로 위로받고 있어요.. 특히 이 영상이 많이 도움됬어요! 감사합니다☺️

  • @user-vl2bv7nc1l
    @user-vl2bv7nc1l 3 ปีที่แล้ว +12

    훌륭한,
    선생님의 강의
    진심 감사드립니다.
    어쩌면 이리도
    막힘없이 시원하게,
    선명요점과 마음정리교육 !
    Dr전미경 선생님께
    담박 빠질수밖에없는,
    교육적 재능 탁월하시군요.
    늘 드는 생각,
    한문장도 소홀치않는,
    정신적 멘토 훌륭한 선생님!
    오늘도 많은걸 배우고,
    멘탈 확실성장 습관위해
    부지런히 손발 움직일거예요.
    멘탈갑이란?
    피,땀,시간,성실투자 ,
    앞만보며 노력한자만의 여유 ,
    환경이 정신을 규정한다는데
    좋은 선생님 덕분에
    용기가 솟네요.
    고맙고 감사해요!
    이젠 실천으로 위기극복에
    몸과정신 건강위해 노력할게요
    전선생님 사랑합니다 !!
    늘 응원하며 성장해갈게요.
    가끔씩 유리멘탈 제자로부터.

  • @kjg3326
    @kjg3326 2 หลายเดือนก่อน +4

    와 따봉~~♡♡

  • @Hp-pm9gq
    @Hp-pm9gq 3 ปีที่แล้ว +9

    책도 좋고 영상도 다른 도움이 되네요 !!!
    체력 기르고 하나라도 실천하기 !
    그동안 많은 심리학 책을 읽기만 하고
    실천에 부진한 저를 객관적으로 보게됩니다

  • @eunkyunglee844
    @eunkyunglee844 ปีที่แล้ว +4

    그냥 훌륭한 강의를 넘어서서 따뜻한 강의입니다
    실천하는 삶!
    보험 실력 삶의 의미와 목적 좋아하는 무엇 의미있는 타인
    유리멘탈에서 탈출하는 길을 알려준 당신께 감사!

    • @DrTV-vf9to
      @DrTV-vf9to  ปีที่แล้ว

      이리 좋은 덕담 해주셔서 감사합니다. ^^

  • @user-qd5nj6ml1g
    @user-qd5nj6ml1g 3 ปีที่แล้ว +6

    쌤 더운데 좋은 영상 올려 주셨내요
    잘 경청 할께요^^폭염에 건강하세요🥰🙆‍♀️🙇‍♂️

  • @user_vsjfmexjancjrk
    @user_vsjfmexjancjrk 8 หลายเดือนก่อน +2

    따듯한 의사샘❤

  • @user-ir3qj1tl3p
    @user-ir3qj1tl3p 3 ปีที่แล้ว +8

    선생님 응원에 힘이 납니다. 영상 감사합니다.
    멘탈관리를 체력으로 한다는것 체감하고 있습니다. 주중에는 시간을 못내지만 토, 일은 하루 한시간씩 걷기 시작한지 1년이 좀 넘었는데 확실히 도움이 됩니다.
    책이나 유투브를 통해 배운 지식을 단지 아는것에 그치지 않고 꼭 실천하겠습니다.

  • @user-mh7vn2jg9w
    @user-mh7vn2jg9w 2 ปีที่แล้ว +8

    너무 좋은 강의였습니다!
    알았으니 실천만 남았네요

  • @user-qd5nj6ml1g
    @user-qd5nj6ml1g 3 ปีที่แล้ว +8

    멘탈갑 보험 신청 합니다^^ 감사합니다, 쌤 영상은 외모갑 목소리갑 손 동작은 예술 입니다
    더운 날씨에 강건 하세요🙆‍♀️

  • @julli1243
    @julli1243 3 ปีที่แล้ว +4

    선생님은 제게 의미있는타인 이세요^^
    쌈박질 위해 기초체력 이무더위에도
    새벽에 산에갑니다ㅎㅎ
    쌤 말씀듣고 더 열심히 운동!!

  • @bangtong5438
    @bangtong5438 10 หลายเดือนก่อน +1

    가장 핵심은 그 중 뭐라도 하나 이해한게 있다면 그걸 실천해서 숙달하는 것이군요!

    • @DrTV-vf9to
      @DrTV-vf9to  10 หลายเดือนก่อน +1

      뭐라도 하나 해보면 인생이 조금씩 바뀌게 됩니다. 그런데 대부분의 사람들은 그냥 하던 대로 살면서 인생이 바뀌길 원하지요.

    • @bangtong5438
      @bangtong5438 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@DrTV-vf9to자비없는 팩폭을 ㅠ

  • @mode0804
    @mode0804 ปีที่แล้ว +3

    선생님 강의듣고 도움,위로 많이받고가요^^
    실천하도록 노력할께요~

  • @user-im1fx2be1u
    @user-im1fx2be1u 2 ปีที่แล้ว +2

    공감입니다 👏 👏 👏👏👏
    반복 반복봅니다 ㅎ

  • @Stupidnot-jb2vc
    @Stupidnot-jb2vc หลายเดือนก่อน +5

    자신감이 생길려면 자신감 생길 결과를 만들어내는 게 핵심. 말로 떠들어 생기는 게 절대 아님.
    포기 말라는 사람들은 다 포기안해서 결과 만들어내고 나니 할 수 있는 말.
    남이 포기말란다고 되는 게 아니지..
    그래서 생긴대로 살라는 말.
    결과가 결국은 말한다,

  • @friendship0623
    @friendship0623 3 ปีที่แล้ว +7

    저도 누구한테 의미있는 타인이 되었으면 좋겠어요😊

  • @user-db3wd8wn8h
    @user-db3wd8wn8h 2 หลายเดือนก่อน

    좋은 말씀 감사드립니다

  • @ohling55555
    @ohling55555 3 ปีที่แล้ว +2

    오늘도 감사합니다

  • @user-xq2xg7vm9s
    @user-xq2xg7vm9s หลายเดือนก่อน +1

    볼수록 이쁘세요~♡♡♡

  • @user-mv8iu5nv4m
    @user-mv8iu5nv4m 3 ปีที่แล้ว +4

    좋은 영상 항상 감사합니다

  • @user-oy8oi7qe2w
    @user-oy8oi7qe2w 2 หลายเดือนก่อน

    영상 감사 합니다 ❤

    • @DrTV-vf9to
      @DrTV-vf9to  2 หลายเดือนก่อน

      영상 시청해 주셔서 감사합니다. ^^

  • @heartoff6770
    @heartoff6770 2 ปีที่แล้ว +1

    15:30 돈, 실력, 내가 좋아하는 것

  • @-seungwooking5099
    @-seungwooking5099 3 ปีที่แล้ว +1

    유익한 영상 감사합니다!!👍👍👍

  • @redjamong2611
    @redjamong2611 ปีที่แล้ว

    감사합니다

  • @julli1243
    @julli1243 3 ปีที่แล้ว +1

    우와 구독자 많이 늘어서 기뻐요!!!!!

  • @user-rc7hz7yu6x
    @user-rc7hz7yu6x 3 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다~~

  • @nanaj9635
    @nanaj9635 2 หลายเดือนก่อน

    추천 구독합니다ㅜㅜ

    • @DrTV-vf9to
      @DrTV-vf9to  2 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 ^^

  • @JaeHee0309
    @JaeHee0309 2 ปีที่แล้ว

    원장님 말씀따라
    저도 주변에 긍정적 영향을 미치는 중년이 되어보겠습니다
    내일부터의 1주일 진료와 집필에도 힘내시고요^^

  • @nicejjeon
    @nicejjeon 3 ปีที่แล้ว +2

    의미 있는 타인.
    자아성찰.
    체력.
    저는 이 세가지가 확 와닿았어요.
    부모의 보금자리를 떠나 새로운 보금자리를 마련했는데, 한 공간을 쓰는 소울메이트가 든든한 의미있는타인이 되어주니 "믿는구석"이 생기더라구요!!
    거기에 나 스스로를 알게되니 판단과 결정에 대한 자신감? 도 생기는거같구요!!
    오늘도 좋은 영상 감사합니다:)
    더운날씨+코로나 조심하세요

    • @DrTV-vf9to
      @DrTV-vf9to  3 ปีที่แล้ว +1

      사모님이 정말 좋은 분이신 것 같아요. 든든한 아군이실 듯 합니다. ^^.

  • @user-pg9ht8ts6t
    @user-pg9ht8ts6t 3 ปีที่แล้ว +1

    안녕하세요 선생님
    제 친한 친구가
    가슴통증이 있고 호흡곤란이 있어
    심장과 폐검사도 받았는데
    아무런 이상이 없어서
    아무래도 불안과 강박 공황장애 인것
    같은데
    경찰시험준비중이라
    가기를 망설이는것 같습니다.
    조항에도 보면 업무에 큰 지장이 없는
    경우라고 애매하게 되어 있는데
    시험볼때 면접관이나 경찰청에서
    공황장애가 있다는것을 알게되나요??
    답변 부탁드립니다 ㅜ

    • @DrTV-vf9to
      @DrTV-vf9to  3 ปีที่แล้ว +3

      면접관이나 경찰청에서 공식적으로 알게 되는 경우는 없습니다.
      먼저 공황장애가 잘 조절이 되어야지 시험 공부도 잘하실 듯 합니다. 먼저 진료를 권합니다.
      요양 보호사의 직업군의 경우 신체검사에 소변검사가 들어가는데요. 마약이나 신경안정제 복용 여부 검사입니다. 그럴 경우 환자분들에게 일주일간 약물 복용 금지 후 소변 검사 받으시라고 말씀드립니다.
      그 애매한 조항이 문제인데요. 실은 공황장애 환자분들의 경우 일상생활을 잘 하는 분들이 대부분인지라 정신과 의사 입장에서는 당연히 대부분의 업무에 큰 지장이 없다고 생각을 합니다. 반대로 비행기를 직접 운전하는 공군의 경우는 상당히 신체검사 기준이 엄격하구요.
      공무원 시험이나 경찰 준비중인 환자분들이 외래에 많이 오시는데요. 별다른 문제없이 합격도 하고 경찰이나 소방관도 하시더라구요. 그 애매한 조항을 잘 패스하셨나 싶기도 하고 아예 말을 안 했나 싶기도 하고 그건 저도 정확히는 잘 모르겠습니다. 그러나 공식적으로 그쪽에서 알 수 있는 방법은 없습니다.

    • @user-pg9ht8ts6t
      @user-pg9ht8ts6t 3 ปีที่แล้ว

      @@DrTV-vf9to 친구가 걱정되어 글 남겼는데 다행입니다
      친절하고 상세하게 답변해주셔서 너무나 감사합니다 많은 도움 되었습니다
      평안하시고 건강하시길 바라겠습니다
      감사합니다🙏🙏🙏👍👍

  • @user-qs3xn7uk9m
    @user-qs3xn7uk9m 2 หลายเดือนก่อน +2

    난 의사 별로던데 ...개안병원애서 무난하게 일하시면 돼요 .

  • @user-us3ir9os7m
    @user-us3ir9os7m 3 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다