Jeśli jesz w stylu carnivore, nie potrzebujesz suplementacji kreatyną, nic to ci nie da, bo jesteś i tak nasycony kreatyną, po wyżej pewnej dawki organizm wydala kreatynę.
Krótko i na temat Tiktoczki są z zasady zbyt krótkie i nie przekazują wystarczającej ilości informacji,natomiast podcasty często mają 10 min "grzania rąk przed palcówka"🤣🤣 Zanim dojdziemy do wartościowych informacji Dla mnie bomba
Witaminy D póki co przepisuje się profilaktycznie i w ilosciach "co kot naplakał" a gdzie tam do kreatyny na porost mięśni xD Póki taka wiedza nie wejdzie do szkół/podręczników akademickich to będzie ciężko.
Mi materiały solo pasują, z tego względu, że mam podobne zainteresowania do twoich. Możesz w nich przedstawić wiedzę z różnych źródeł i zaprezentować wnioski, jakie Ci to nasuwa, co z kolei jest spoko do feedbacku, a ten pomaga również tobie, dodatkowo w takiej formie, możesz to streścić. Dzięki zaoszczędzonemu czasowi mogę się zająć czymś innym, a jak coś mnie bardziej zainteresuje, tak jak te badania na weganach, to doczytać zawszę mogę już na własną rękę, jeżeli taka forma nie jest dla ciebie męcząca ze względu na nakład pracy i zwrot, jaki z niej otrzymujesz, to śmiało
Dzięki za feedback, na tym kanale teraz skupiam się na zdrowiu. Założyłem ostatnio drugi kanał "Wojownik w Ogrodzie", gdzie chcę omawiać ogólnie rozwój osobisty i tego typu tematy. Może Cię zainteresuje.
bardzo fajny i sympatyczny kanał oraz materiał
Jeśli jesz w stylu carnivore, nie potrzebujesz suplementacji kreatyną, nic to ci nie da, bo jesteś i tak nasycony kreatyną, po wyżej pewnej dawki organizm wydala kreatynę.
dla przyjmowanej syntetycznie granica jest za ponad 15g przynajmniej
Krótko i na temat
Tiktoczki są z zasady zbyt krótkie i nie przekazują wystarczającej ilości informacji,natomiast podcasty często mają 10 min "grzania rąk przed palcówka"🤣🤣
Zanim dojdziemy do wartościowych informacji
Dla mnie bomba
Dzięki
dziękuję 😘
Kreatyna i stała suplementacja 5g dziennie dla każdego😀 tak jak przepisuje się Wit D task niedługo może kreatyna będzie przepisywana♥️♥️
Witaminy D póki co przepisuje się profilaktycznie i w ilosciach "co kot naplakał" a gdzie tam do kreatyny na porost mięśni xD
Póki taka wiedza nie wejdzie do szkół/podręczników akademickich to będzie ciężko.
🙋 good job 👍👍👍❤️
❤
Jablczan nie powoduje zatrzynywania wody wiec zalezy od typu :)
Dzięki. Sprawdzę bo do tej pory puchem po kreatynie 🤔
Właśnie zamówiłem przed chwilą i adaptogeny też.
omega 3 z vit D4000 aktualnie stosuje, żadne choróbsko nie bierze.
Klasa :)
Mi materiały solo pasują, z tego względu, że mam podobne zainteresowania do twoich. Możesz w nich przedstawić wiedzę z różnych źródeł i zaprezentować wnioski, jakie Ci to nasuwa, co z kolei jest spoko do feedbacku, a ten pomaga również tobie, dodatkowo w takiej formie, możesz to streścić. Dzięki zaoszczędzonemu czasowi mogę się zająć czymś innym, a jak coś mnie bardziej zainteresuje, tak jak te badania na weganach, to doczytać zawszę mogę już na własną rękę, jeżeli taka forma nie jest dla ciebie męcząca ze względu na nakład pracy i zwrot, jaki z niej otrzymujesz, to śmiało
Dzięki za feedback, na tym kanale teraz skupiam się na zdrowiu. Założyłem ostatnio drugi kanał "Wojownik w Ogrodzie", gdzie chcę omawiać ogólnie rozwój osobisty i tego typu tematy. Może Cię zainteresuje.
@@PrzemooNo spoko, już sobie go dodaję
❤😂
😘
😂❤
❤
❤
❤