Какие овощи полезнее: сырые или приготовленные? 🥦

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 90

  • @DrEricBerg
    @DrEricBerg  ปีที่แล้ว +75

    А вы в каком виде предпочитаете есть овощи?

    • @Алена-т9щ3я
      @Алена-т9щ3я ปีที่แล้ว +16

      Ем овощи в любом виде, главное, чтобы вымыты были🤩

    • @Таня-з9щ1у
      @Таня-з9щ1у ปีที่แล้ว +17

      Овощи-гриль с горой специй жгуче-острых - это СКАЗКА.🎉😋 Ну и сырые ,конечно же. Хотя это уже не очень-то вкусно, долго и нудно жевать...Но куда деваться-то - НУЖНО - для той же жизни.😁🥦🥑🫑🥬🍅🥕👈😖😅

    • @Алена-т9щ3я
      @Алена-т9щ3я ปีที่แล้ว +1

      @@Таня-з9щ1у соглашусь💯

    • @zorinvalera9824
      @zorinvalera9824 ปีที่แล้ว +10

      Баклажаны сырые 😂 какие то овощи лучше не есть в сыром виде👍 а так по наитию... огурцы тоже ведь жарить не станете )))

    • @Алена-т9щ3я
      @Алена-т9щ3я ปีที่แล้ว +3

      @@zorinvalera9824 овощи на гриле, во! 👍Со вчерашнего хочу их!😋

  • @aijasuper3424
    @aijasuper3424 ปีที่แล้ว +9

    Огромная благодарность ВАМ МИСТЕР БЕРГ😊

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Если вы хотите узнать больше рецептов вкусных и полезных блюд, то в этом вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @ТатьянаЛехницкая-т2н
    @ТатьянаЛехницкая-т2н ปีที่แล้ว +40

    Уникальная информация! Никогда не слышала о том, что овощи содежат пробиотики😮😊 Спасибо, док.

  • @vera-hr1vj1zb1i
    @vera-hr1vj1zb1i ปีที่แล้ว +18

    Спасибо доктору и всей команде,кто озвучивал,переводил и т.д

  • @Nanayan546
    @Nanayan546 ปีที่แล้ว +97

    Обожаю салаты из сырых овощей. Спасибо вам Доктор Берг.❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว +6

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можно по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @Nergiz1988
    @Nergiz1988 6 หลายเดือนก่อน +4

    Вы лучший ❤! Долгих лет жизни 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹вам!❤

  • @ГуломКараматов-з8л
    @ГуломКараматов-з8л ปีที่แล้ว +11

    Спасибо большое всегда будете здоровой

  • @ТатьянаЮркеева-е6к
    @ТатьянаЮркеева-е6к ปีที่แล้ว +14

    БЛАГОДАРЮ ДОК))🙏🌹👍🌹🤗❤️❤️❤️

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте! 👋
      Если вы хотите разнообразить свое меню вкусными и полезными рецептами, то в этом вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @AdamLetty
    @AdamLetty 6 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо большое доктор Берг ❤

  • @АльфияХома-щ4ю
    @АльфияХома-щ4ю ปีที่แล้ว +6

    Уважаемый доктор Dr. Berg.!!
    Сырые овощи конечно полезнее!!
    Спасибо большое за ваши интересные лекции, советы!!
    Здоровья и успехов вашему каналу!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
      Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @ВалентинаШурупова-б8ю
    @ВалентинаШурупова-б8ю ปีที่แล้ว +5

    Спасибо Доктор Берг лучший 🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @ЭллаЖолдасова
    @ЭллаЖолдасова 5 หลายเดือนก่อน +1

    Доктор Берг, благодарю за эфир! Аа, как быть с нетратами, ведь они везде и всюду, даже в зелени ни говоря уж, об овощах?????.....???. Всех благ Вам!

  • @ИГОРЧереповский
    @ИГОРЧереповский ปีที่แล้ว +3

    Спасибо большое доктор Єрик ❤❤❤ я очень люблю смотреть ваши видео ролики Спасибо ❤❤❤

  • @АзамжонМирзоев-э1ч
    @АзамжонМирзоев-э1ч ปีที่แล้ว +4

    Спосибо доктор берг за саветы огромный

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Если вы хотите узнать больше рецептов вкусных и полезных блюд, то в этом вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @Natali_Pavlyuk555
    @Natali_Pavlyuk555 ปีที่แล้ว +34

    Ну, смотря какие овощи🤔 - я вот сырой баклажанчик не люблю, и жареный огурец я тоже не очень🤧😁
    Благодарю Доктор Берг и его Команда 🙏🙏🙏🪷🪷🪷 Вы Лучшие!!!❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Если вы хотите узнать больше рецептов вкусных и полезных блюд, то в этом вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

    • @marynarybytsky1761
      @marynarybytsky1761 ปีที่แล้ว

      вьетнамцы, к примеру, вместе с китайцами огурцы в основном жарят )))

    • @Александр-ш8е7я
      @Александр-ш8е7я 3 หลายเดือนก่อน

      Баклажаны сырые на вкус как яблоко.

  • @СмоленскийСнайпер
    @СмоленскийСнайпер ปีที่แล้ว +3

    ❤ спасибо за информацию!!!!!

  • @galjajelic4978
    @galjajelic4978 ปีที่แล้ว +24

    Люблю в сыром виде больше чем варенные.Всем здоровья и счастья.!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Если вы хотите узнать больше рецептов вкусных и полезных блюд, то в этом вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @НеллиМихальчук-ш9м
    @НеллиМихальчук-ш9м ปีที่แล้ว +2

    Благодарю! 👌

  • @ДонатаКрупская
    @ДонатаКрупская ปีที่แล้ว +42

    Обожаю салаты из сырых овощей.❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте! 👋
      Если вы хотите разнообразить свое меню вкусными и полезными рецептами, то в этом вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @yrivesnin1276
    @yrivesnin1276 ปีที่แล้ว +3

    Thank you Dok

  • @АлимКазбеков
    @АлимКазбеков 10 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо!!

  • @Marina-js3nc
    @Marina-js3nc ปีที่แล้ว +3

    Snasibo Doktor i vseyi komande🙏❤

  • @ЛилияШпиленок
    @ЛилияШпиленок 9 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо.

  • @АнастасияГовтва-в3б
    @АнастасияГовтва-в3б ปีที่แล้ว +3

    Спасибо доктор❤

  • @ЕвгенияКузнецова-й5п
    @ЕвгенияКузнецова-й5п 7 หลายเดือนก่อน +1

    Я люблю свежие овощи! ❤

  • @viktorvasiliev8084
    @viktorvasiliev8084 ปีที่แล้ว +7

    Конечно сырые полезней.

    • @Ellada-hu5tx
      @Ellada-hu5tx 3 วันที่ผ่านมา

      @@viktorvasiliev8084 Не все овощи полезно есть сырыми. Но и не обязательно варить их в кашу.

  • @renaeliyeva7374
    @renaeliyeva7374 ปีที่แล้ว +8

    BERQ tı SUPER❤

  • @bandjui
    @bandjui 3 หลายเดือนก่อน

    А тушить можно?
    Так вкуснее.

  • @nilufarzokirova3137
    @nilufarzokirova3137 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте а можно про пользу мёда видео? Заранее спасибо

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте 👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про мед th-cam.com/video/liJH2G99Yjo/w-d-xo.html .
      Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
      ✅Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
      После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
      Служба поддержки канала

  • @АлександрИванов-г6в5д
    @АлександрИванов-г6в5д ปีที่แล้ว +7

    Чем питаться при наличии синдрома Жильбера?
    Тут никто не знает?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว +4

      Здравствуйте, при синдроме Жильбера, есть генетическое повышение непрямого билирубина. В этом случае сложно преобразовать и выводить билирубин. Но само кето на это не влияет и этот синдром не является противопоказанием, но его надо контролировать. Поскольку кето в начале это нагрузка на желчный, нужно плавно входить в кетоз. Отслеживайте билирубин по анализам - если он повышается, то временно требуется меньше жира. Важно при этом работать с желчным, поддерживать его и лечить, если необходимо. Потом постепенно повышать жиры, отслеживая по анализам. При СЖ не рекомендуется голодать, сильно тренироваться, необходимо работать со стрессом, настроить режим сна и не допускать обезвоживания.
      1.При синдроме Жильбера необходимо начинать кето диету вместе с лечащим врачом. 2.Жиры не исключать, а временно снизить количество в рационе и заменить насыщенные жиры мононенасыщенными и маслом МСТ.
      3.Налаживать желчеотток, принимать все меры лечебного протокола, который назначает врач.
      4.Имеется в виду ни ИГ, а длительное голодание.
      Служба поддержки канала

  • @Maks.P555
    @Maks.P555 ปีที่แล้ว +3

    👍🏼🔥🔥

  • @СветаДуйшеевна
    @СветаДуйшеевна ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤❤❤

  • @Selivan0525
    @Selivan0525 ปีที่แล้ว +5

    👏👏👏💪👍🙏🤝

  • @leonpaneta9737
    @leonpaneta9737 ปีที่แล้ว +3

    🙏

  • @ВячеславЦыренжапов-к1щ
    @ВячеславЦыренжапов-к1щ ปีที่แล้ว

    В огурцах тоже есть магний ?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о пользе и роли магния в организме:
      th-cam.com/video/ukygyn3QD_w/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/gNH_MKU2tJk/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/Dhgd62V3hHU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/9k1cjmCYB-k/w-d-xo.html
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
      Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
      Служба поддержки канала

  • @TatjanaRimdza-o3j
    @TatjanaRimdza-o3j ปีที่แล้ว +1

    🔥🙏👍👍👍

  • @Cnacu6o.
    @Cnacu6o. 2 หลายเดือนก่อน

    Не получаем. Все эти микроорганизмы растворяются в желудочной кислоте.

  • @torialaialikhan5870
    @torialaialikhan5870 ปีที่แล้ว +1

    👍

  • @user-z1v9zv4oo5
    @user-z1v9zv4oo5 ปีที่แล้ว +3

  • @NEMOLAEVDUSYA
    @NEMOLAEVDUSYA 4 หลายเดือนก่อน

    Это в своих , собственными руками вырощенными , содержатся витамины , клетчатка и фитонутриениы 😂. А в покупных у нас в РФ что ? Вы мерили у нас на нитраты , волосы дыбом встают ......

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте😊, снизив углеводы и приобретая доступные продукты, вы уже получите больше пользы, чем на высокоуглеводной диете.
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
      online.drberg.ru/free? .
      Служба поддержки канала

  • @ЮрийТкачёв-у5ъ
    @ЮрийТкачёв-у5ъ ปีที่แล้ว +3

    👍💯🇷🇺

  • @АлександрШанков
    @АлександрШанков ปีที่แล้ว +4

    💪

  • @Татьяна.ру
    @Татьяна.ру 5 หลายเดือนก่อน

    Очень люблю сырые овощи, но от них ужасно бурлит и болит живот. Приходится есть тушёные.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  5 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте, посмотрите видео на эту тему:
      th-cam.com/video/6JgjqNYyMd0/w-d-xo.htmlsi=BX7J1nG2LqBtmgmZ;
      th-cam.com/video/U2x655YtYFw/w-d-xo.htmlsi=npJe19JTXeoAi3oa.
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
      online.drberg.ru/free? .
      Служба поддержки канала

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  5 หลายเดือนก่อน +1

      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
      online.drberg.ru/free? .
      Служба поддержки канала

    • @Татьяна.ру
      @Татьяна.ру 5 หลายเดือนก่อน

      @@DrEricBerg , спасибо огромное, обязательно посмотрю. ❤️

  • @doinitagherman6
    @doinitagherman6 9 หลายเดือนก่อน +1

    😊🌸👍👏💪

  • @AnyoneAlexander
    @AnyoneAlexander 22 วันที่ผ่านมา

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  21 วันที่ผ่านมา

      Здравствуйте👋, хотите узнать когда не стоит употреблять овощи? Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/ovoshch?
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.