【小吳日常】一個月瘦10公斤🔥『賭上面子的減肥戰爭！！』到底有沒有成功呢......？(ft.韋恩)

[@小吳日常]

為了瘦...我連內褲都沒有穿XDDDD
影片隔了兩個月才上！就是為了證明我沒有復胖！！！
韋恩繼續朝著70kg努力❤️請大家繼續幫他加油～～～～

[@潘玟臻-w8m]

你好，請問一下您這段時間都只吃豆漿跟豆腐與原型蔬菜嗎？
有吃蕃薯，玉米，等等的嗎？

[@liz3770]

超勵志😭減肥真的是一件要很有意志力的事，你們超棒🎉

[@廖珮茹-n8h]

恭喜!!!一個月十公斤太強了啦!!我現在一個月才3公斤 繼續努力!!看到小吳午餐吃雞胸肉喝豆漿再看看自己也是一樣的餐莫名覺得安慰哈哈

[@yjjaney]

韋恩一直笑好討喜可愛😆😆😆

[@bo522]

超不合理還可以吃薯條😂😂😂😂😂

[@beautywu]

對呀 我怎麼成功的！！

[@貓日子]

其實可以吃零食，只要控制吃的間隔次數份量，然後換食，例如，吃薯條，你白飯，麵，其他碳水化合物要減少，把自己糖尿病患者控制，醫生說，什麼都可以吃，但控制次數份量很重要，例如，一週一次零食，不超過一個拳頭。

[@tonychen1436]

只要一天總熱量是熱量赤字就可以吃

[@credence6931]

期待好久終於～～
那個月看兩邊的限動蠻可愛的
兩位辛苦了 變超瘦👍🏻👍🏻
好奇Cos家為什麼那麼多好吃的甜點🤩🤩
擲骰子註定不能點外送太好笑🤣🤣

[@小宥菱之道]

到底怎麼瘦的!?
有拍成一集教大家如何減肥嗎？
真的太厲害、太勵志了

[@孜暄洪]

敲碗敲碗

[@s603645]

超級勵志的影片👍👍👍
小吳和韋恩真的都小一號真的超猛
覺得健康瘦就好
很為你們開心👏👏👏👏

[@yoyuchannel]

終於～～期待好久了😻❤️‍🔥

[@ginnylo6647]

期待已久的影片終於上載了～
小吳今次很有幹勁😂
瘦起來也太帥了吧！😻

[@jingjingchiu5213]

躑骰子吃雞胸肉那段真的超好笑！
我都會再去小吳的精選重複看 看一次笑一次🤣🤣🤣

[@yizhen6247]

九顆骰子其實是六顆偶數🤣🤣🤣那時候看限時動態真的快笑死😂

[@demilin9069]

韋恩也太可愛了吧！！笑的好靦腆～

[@丸子-b3i]

看完才發現是小吳日常的影片！（等好久～～～
恭喜小吳跟韋恩能繼續保持！！！

[@貓日子]

建議量體脂肪，因為體重會因為體內水分，肌肉，等等差別變化，減肥要看體脂肪。一開始減碳水會餓，要穿脂肪肉類，然後再把脂肪肉類減到一個巴掌，把綠色蔬菜加倍吃，一定要吃飽。才能長久維持身材。基本碳水化合物，例如麵飯一天不要超過2個紙碗，吐司一天不能超過4片，2片=一碗白飯，然後一天只能2分，可以一碗白飯2片吐司，吐司盡量不要抹醬，可以夾蔬菜跟蛋，沒吃飽拿適當蛋白質和綠色蔬菜吃到飽，減肥不能受苦挨餓，不然復胖更嚴重。

[@user-oj6zl8fr2k]

小吳真的變超級瘦🥺💗超帥

[@YJ-pu8hg]

卡特回話越來越厲害了🥳🥳讚讚

[@Hanni823]

期待好久😍影片超可愛 😂
骰子真的是笑爆🤣

[@kateden2010]

好厲害的毅力…
去年減重17公斤影片到現在再減一次🤣

[@shenruxuan4280]

終於更新了😍❤

[@judychien0422]

那段期間的限動真的超好笑🤣，尤其是那個韋恩你看😂

[@army_qiqi_1319]

真的超厲害！！要向小吳看齊😍💪

[@maggiewang5965]

可以單拍一集怎麼瘦10公斤

[@enj3065]

等這集超久了啦 💖💖

[@ml5453]

其實可以跟一些優秀的健身網紅feat，用比較科學跟健康的方式去減重，畢竟小吳影響力這麼大，一定會有人效法這樣節食減肥的方式，但一個月10公斤減掉一堆水跟肌肉對人體代謝而言不是什麼好事啦～～

[@周周-y6h]

其實小吳那段時間的限時動態都可以看到他有一直在運動的！不過還是覺得他們可以把運動的部分也放進來！

[@ml5453]

我要說的是，減去的體重不是重點，而是體脂跟肌肉量的佔比，短期的飲食一定可以對體重帶來很大的影響，但如果沒計算營養素跟熱量，也沒透過重訓維持肌肉量，對身體真的會有負面的影響
當然也許小吳是有做這些功課，但因為沒在影片中看到，一定會有人一樣只是追求體重數字下降而去節食，公眾人物還是要慎重的比較好～

[@pepepepero]

這集終於出了！！
想知道小吳和Cos怎麼認識的😍

[@湯可比]

我比較喜歡小吳白白胖胖的
感覺福氣滿滿的
現在太瘦感覺命有點苦⋯哈哈😆

[@m28m26a23]

骰子🎲耍賴那一幕我笑死😆
根本跟我一樣就是想吃好料的一直想找個藉口偷吃😂

[@ncko_]

終於等到這集!超愛看韋恩吃甜點!!

[@CC-oy8ef]

瘦10公斤真是太厲害了👏👏👏乍看還以為是吃播🤣 BTW那個禮盒的達克瓦滋真的超好吃！

[@yun-jx7rx]

請問是哪一家的

[@jaytian9611]

我想這部影片給了我們娛樂性與一點點一點點的教育意義，有毅力一定會有機會成功，但減肥&減重真的是要先考量自身身體狀況再搭配飲食與規律運動，這樣才是健康瘦，而非強制達標，復胖也是要靠意志力來決定，所以 用對的方式來進行減重減肥才是王道喔！
小吳、韋恩&辛苦的團隊 ㊗️大家 健康平安 事事順心 🙏😁
Ps.呃...韋恩那麼年輕~跟人家減什麼啦！？😠
21歲~有可能還在發育，靠運動跟自身新陳代謝就可輕鬆達標惹 哈哈😭羨慕

[@_lin_1114_]

骰子那段太好笑了啦！😂
這集好喜歡ㄛ～🤩❤️

[@Jen-xh6ub]

你們好棒～👍韋恩加油💪繼續健康瘦

[@huang1944]

終於上片了~小吳變超瘦的👍真的有帥到❤️

[@maggielui8913]

太厲害了～這個影片好勵志😂😂😂😂😂

[@floraflora8037]

這集好好笑😆尤其是骰子那段😂😂

[@zhenyi_]

很好笑😆😆兩個人都超厲害的啦！
都瘦好多～很拼ㄟ🤣

[@pinbaby4160]

好勵志！讓正在減肥的我馬上信心滿滿滿

[@樰妅]

可以分享全過程嗎～一個月10公斤真的很扯欸～我也想減肥！！！

[@melaniehuang4342]

怎麼感覺男生要瘦比女生還快呀🤣
還是可能這只是我的迷思
韋恩跟小吳都好厲害👍
像我現在高三 真的是人生體重巔峰
（從來沒這麼重過😥）
希望上大學可以嘗試
一個月瘦5公斤的挑戰😤

[@莊佳琳-e9e]

一直等這集出來🤣

[@文揚-w6b]

真的在影片結束前 有一瞬間想瘦 ， 三秒後 喝著酒看影片享受.

[@sphsiao7]

超強！超有意志力

[@蔡鴻遠-x5d]

小吳好棒，恭喜喔！😁😁😁😁

[@Nana-tn6st]

5:50 小吳:「我拿了兩個cos給我的馬卡龍」???笑死欸🤣🤣

[@陳星星-y9r]

一個月10公斤也太多!感覺小吳很快就會恢復XD

[@shenyoyo6583]

韋恩家看起來好豪華🤣🤣🤣重點誤🫣🫣

[@canele888]

最近看小吳ig直播，小吳真的好瘦

[@張真真-w9n]

好歡樂的減肥片

[@zzzlu8634]

開菜單了啦～～～

[@黃雅-f8g]

吃不飽的減肥是不好的 但你們意志力真的很強

[@崔-o1i]

統測完立馬來看了❤❤❤❤❤❤❤

[@rubylin3786]

很勵志欸 減肥中的我更有動力惹🤩

[@Hyt-i7e]

想看跟佩ㄩˋ拍這個企劃

[@siuqq]

然後小吳又胖回去XD
每一次減肥都是80公斤開始w
不過2個都很勵害一個月10公斤

[@hojihua8387]

骰子那邊好好笑🤣

[@熵-c3i]

瘦完再吃 吃完再胖 再胖再瘦 無限地獄循環

[@ilseola]

怎麼覺得一個月後又會吃回來😂

[@beautywu]

兩個月了 我還是瘦的😂😂

[@liviatsai6993]

馬卡龍看起來好好吃😍

[@homesweethomeaabb]

達克瓦茲的試吃心得～
th-cam.com/video/xuUgaMCjQE4/w-d-xo.html

[@larhuang3800]

真的那陣子每天都在關注限動！！

[@karen_0214]

來了 秒到💗

[@Sean0426]

太強了啦！

[@irishung6360]

韋恩好真實😂😂😂

[@黃筱婷-i4m]

想問14:52小吳桌上的灰色水壺是哪一個品牌，好喜歡，想用同款！

[@林小荳-s1n]

超強的👍

[@楊恩馨]

小吳和韋恩要不要傳授一些瘦身的秘訣😂

[@Lin.719]

我也好想知道

[@meggggg15]

我也想知道🥲

[@lisa890821]

我覺得很可惜欸
為什麼沒有拍運動或吃什麼
很可惜欸
想看
還是其實有另外拍一集

[@1991Daniel]

太勵志了吧！！！

[@李炎亭]

很厲害👍比減重101時間還短餒😱

[@user-fq5bu3vi7p]

欸天吶小吳瘦到整個臉的骨頭都好明顯
而且整個五官變好立體😍

[@Chaoimei97]

中了三次聖杯，一定要吃雞胸肉🤣

[@tonychen1436]

減肥不要壓抑自己想吃的東西，就減少份量例如薯條 影片裡作者不是只吃二根、有吃到就好 ，重點一天東西集中吃 規律吃三餐 餐跟餐之前不要吃有熱量的東西

[@jiesyun679]

韋恩好帥又好可愛😍😍😍

[@呂昀臻-c9z]

真的好強喔！我也要找一個一起減肥哈哈

[@高御容]

骰子那裡太太太太太太好笑了😆

[@peanut36]

很厲害！意志力很強~~

[@鏡翔高]

娛樂看看就好
有點不健康
一個月10公斤
BMR 會變很低
復胖很大概率
注意身體呀！

[@mengmeng332]

太扯了！👍👍👍👍👍👍👍

[@lintata]

小吳好瘦好帥啊~
希望你能快樂又帥帥的一直下去

[@Siii_n]

好受🤔

[@lintata]

@@Siii_n 受 瘦🤣

[@阿珊-d2w]

變得好瘦！臉也是變得很消瘦
之前的影片還以為是妝的關係

[@cherry70103]

只有我默默發現cos的字好美嗎😍😍😍

[@o70047]

韋恩好可愛

[@ps31328]

擲骰子那邊也太好笑了吧🤣🤣🤣

[@b.c_39]

好勵志🤣

[@rabbit5181]

想問LV第二集何時上🥲

[@Xuan1.9.9.9]

好厲害 沒讓牡羊漏氣餒

[@shelley9490]

拜託拍一集跟我們說怎麼瘦的 ！小吳這一個月是一直有在運動嗎還是單純靠吃變瘦呢？

[@yysxxfrr369]

向你們看齊⋯真的

[@llll4428]

太厲害了天啊

[@joyce0039]

看到最後我都感動要哭了

[@fiorinachen4585]

點進來為了看部長😍😍😍😍😍😍😍
部長好美好美好美好美（重點完全錯誤但我不在乎😍😍😍😍😍😍😍

[@CatCatCatCatCatCatCatCatCatttt]

南瓜好可愛

[@minimoon7537]

小吳真的很會減肥...😂

[@miss.c214]

Cos真的好可愛😂

[@pupu0857]

你們好棒喔♥️♥️♥️好可愛

[@yuhui927]

太精彩了！！！！

[@MoWg43]

小吳真的瘦爆了耶🤔
但我怎麼覺得…小吳長一點肉比較好看…
太瘦了啦~~~~~差不多76比較適合

[@choooooseful]

骰子那邊超好笑😂

[@ashow_1113]

後續要持續維持 不然會復胖很快

[@林思廷-z5o]

可以分享怎麼達成的嗎？