Ormai vi seguo da un anno e riesco a fare anche gli allenamenti intensi, nonostante l età (61). Solo che preferisco gli allenamenti più vari: ripetere 4 volte gli stessi esercizi mi annoia un po'. Questo è solo un feedback su questo circuito, per il resto siete grandi!!!
Ragazzi spero che presto farete qualche video anche sull'alimentazione, specialmente per chi come me sta attraversando una fase di rialimentazione. Ho paura di eccedere nuovamente con l'attività fisica, spero possiate dare qualche consiglio utile :)
Adoro i vostri video e mi hanno portato attimi risultati! Pochi giorni fa' ho comprato un orologio che misura le calorie e non capisco perché brucio meno della metà di quello che si vede nel video, anche se mantengo gli stessi ritmi da voi indicati e nelle pause faccio una corsa saltellare.. mi piacerebbe sapere una vostra opinione. Un saluto
Ciao Nausicaa, gli orologi misurano le calorie basandosi sulla frequenza cardiaca, da questo derivano le differenze principali. L'intensità di esecuzione degli esercizi è l'elemento che causa le maggiori differenze ;) Non focalizzarti troppo sulle calorie, utilizza le nostre calorie come parametro di confronto tra gli allenamenti, sono molto utili per capire quali workout sono più o meno intensi a parità di tempo.
Ciao! Vi seguo da qualche mese e i vostri allenamenti mi piacciono molto. trovo solo una notevole differenza fra le calorie da voi calcolate e quelle del mio tracker, parlo di una differenza pari quasi alla metà... Mi sembra molto strano.. quali parametri usate voi?
Ciao Luana! Grazie Mille! E' sempre importante valutare la propria preparazione, questo workout di livello avanzato è molto intenso, dai un'occhiata anche a quelli di livello base e intermedio :) Buon Proseguimento!!
io sto facendo esercizi per le braccia da un po di tempo. Ho notato che le mie braccia non sono dimagrite e il grasso ce l'ho ancora. li faccio da tre settimane a giorni alternati e non ho notato differenze. Di solito dopo quando si vede il risultato?
Ciao Emma, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella perdita di grasso, bilancia l'allenamento su tutto il corpo, con una sana e corretta alimentazione ogni mese vedrai miglioramenti ;) Ti lascio la nostra guida: www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-fixfit-linee-guida/
Ciao Francesca, questo è un ottimo allenamento per tonificare il corpo ma cerca di variare e fare ogni settimana un lavoro ben bilanciato, se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario Fixfit trovi programmi specifici per la tonificazione e il rassodamento ;) www.fixfit.tv
Ciao Anna, i wrokout sono maggiormente indicati verso un obiettivo ma sono sempre un mix di lavoro muscolare e lavoro cardiovascolare, è il programma di allenamento che enfatizza maggiormente la direzione dell'obiettivo (dimagrimento o tonificazione), questo workout può essere utilizzato per entrambi gli obiettivi se combinato bene con altri workout durante la settimana :) E' importante ricordare che il dimagrimento è dipendete soprattutto dall'alimentazione, l'allenamento aiuta ad ottenere risultati migliori e più rapidi.
Ciao! La pelle in caso di perdita di grasso può risultare meno distesa, il grado di elasticità della pelle varia da persona a persona. Ci sono trattamenti per ridurre parzialmente questo effetto, consulta un dermatologo per questo. Con l'allenamento puoi lavorare sull'aumento di massa muscolare che va a compensare parzialmente la perdita di grasso in termini di spazio.
GLI EDERCIZI CONTINUANO AD ESSERE MOLTO BELLI ED EFFICACI MA IL NUOVO PERSONAL TRAINER DOVREBBE, A MIO PARERE, AVERE UNA VITALITA' MAGGIORE NELLO SPIEGARE GLI ESERCIZI. INSOMMA, MOTIVARE UN PO' DI PIU'. COMUNQUE BRAVISSIMI
Grazie Simona!! Nei workout per il momento teniamo il doppiaggio ma prestissimo faremo anche altre tipologie di video, in questa nuova stagione saremo molto più presenti :)
Ciao Ragazze, si, è cambiato il nome e nei prossimi video ci sarà Thiago. Continueremo ad allenarci con Ivan con oltre 400 video workout prodotti insieme, anche sul diario e nei programmi di allenamento naturalmente resteranno tutti i video :) Presto aggiungeremo ai workout anche nuovi contenuti :)
Ciao Annarita, ai ragazzi della tua età consigliamo di praticare sport piuttosto che fare i workout a casa, fare sport individuale o di gruppo (qualsiasi sport), ti darà molte più soddisfazioni, abbiamo fatto un video dedicato, te lo lascio qui: th-cam.com/video/qH4VqcDiPRc/w-d-xo.html
Ormai vi seguo da un anno e riesco a fare anche gli allenamenti intensi, nonostante l età (61). Solo che preferisco gli allenamenti più vari: ripetere 4 volte gli stessi esercizi mi annoia un po'. Questo è solo un feedback su questo circuito, per il resto siete grandi!!!
Grazie per essere presenti, in questo periodo così difficile. Mi avete salvata.
Piu impegnativo di quanto pensassi, ma alla fine mi proprio sento ho fatto buon lavoro ! Grazie !
Anche questo allenamento è bellissimo. Li ho finiti tutti e due proprio adesso ❤️
super tosto e molto intenso , i risultati si vedoono come semre
Sessione fantastica ❤
Vi seguo da mesi siete fortissimi
Grazie Alessandra! :)
"Sembrava impossibile ma ce l'abbiamo fatta" 😂 Grandi ragazzi! Più vado avanti con il workout e più sento di essere energica 💪
Alla Grande Tiana!!
Utilissimi tutti i vostri workout!! Grazie tante!!
instablaster
Bellissimo anche questo! Ormai non riesco piu’ a stare senza di voi!! Continuate cosi’😘😘😘
Alla Grande!! Grazie Monica!!
Provato oggi :)
Una bomba 💪
Thiaguinhoooo hoje eu fiz esse, power!!!! sucesso amigo!
Felicissima e soddisfattissima di averlo eseguito tutto , nonostante il caldo torrido ! Grazie infinite per il vostro grandissimo supporto !🤩😋
Molto bello 😊💪
grazie di tutto stupendo
Ragazzi spero che presto farete qualche video anche sull'alimentazione, specialmente per chi come me sta attraversando una fase di rialimentazione. Ho paura di eccedere nuovamente con l'attività fisica, spero possiate dare qualche consiglio utile :)
Ciao Saya! Arriveranno presto, ci stiamo preparando :)
Uno dei temi che tratteremo è proprio questo.
Fixfit - Fitness Lifestyle Fantastico! Grazie :D
Bello tosto fatto anche questo vamosss
Con questo allenamento tonifico e basta o ad esempio le cosce si snelisono contemporaneamente?
Vi seguo sempre fate qualcuno con pesi x gambe e addome
Adoro i vostri video e mi hanno portato attimi risultati!
Pochi giorni fa' ho comprato un orologio che misura le calorie e non capisco perché brucio meno della metà di quello che si vede nel video, anche se mantengo gli stessi ritmi da voi indicati e nelle pause faccio una corsa saltellare.. mi piacerebbe sapere una vostra opinione.
Un saluto
Ciao Nausicaa, gli orologi misurano le calorie basandosi sulla frequenza cardiaca, da questo derivano le differenze principali. L'intensità di esecuzione degli esercizi è l'elemento che causa le maggiori differenze ;)
Non focalizzarti troppo sulle calorie, utilizza le nostre calorie come parametro di confronto tra gli allenamenti, sono molto utili per capire quali workout sono più o meno intensi a parità di tempo.
Con qualche pausa allungata di qualche secondo ma sono riuscita a finirlo ✌✌💪💪 mi sento imbattibile 😂😂
Alla grande Lalla!! Questo è un workout tosto 💪
Ciao! Vi seguo da qualche mese e i vostri allenamenti mi piacciono molto. trovo solo una notevole differenza fra le calorie da voi calcolate e quelle del mio tracker, parlo di una differenza pari quasi alla metà... Mi sembra molto strano.. quali parametri usate voi?
Posso fare una vostra lezione per le braccia dopo questo allenamento?
Tostissimoooooo ..... complimenti Katia e bel lavoro ad entrambi.... continuate cosi , avanti tuttaaaaaa 😂😂😂😘😘
Grazie Tiziana!! Siamo già al lavoro per inserire nuovissimi esercizi :)
Sono molto contenta ... grazie grazie grazieeee 😘🤙🏻😘
dopo quanto tempo posso iniziare i vostri allenamenti intensi? mi sto allenando da quasi 2 settimane
Top👍
Bello e tonificante ci vuole x noi di una certa età negli anta😁😁😁😁ciaoooo
Ottimo Lavoro Luisa!
Ciao! Un allenamento a circuito come questo è troppo per una persona di 50 anni? Non è che rischia l'infarto? :DDD Bravissimi! :)
Ciao Luana! Grazie Mille!
E' sempre importante valutare la propria preparazione, questo workout di livello avanzato è molto intenso, dai un'occhiata anche a quelli di livello base e intermedio :)
Buon Proseguimento!!
Grazie mille :D
io sto facendo esercizi per le braccia da un po di tempo. Ho notato che le mie braccia non sono dimagrite e il grasso ce l'ho ancora. li faccio da tre settimane a giorni alternati e non ho notato differenze. Di solito dopo quando si vede il risultato?
Ciao Emma, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella perdita di grasso, bilancia l'allenamento su tutto il corpo, con una sana e corretta alimentazione ogni mese vedrai miglioramenti ;)
Ti lascio la nostra guida:
www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-fixfit-linee-guida/
Fixfit - ex IMP trainer grazie
Sono domagrita molto devo rassodare tutto vanno bn questi esercizi?
Ciao Francesca, questo è un ottimo allenamento per tonificare il corpo ma cerca di variare e fare ogni settimana un lavoro ben bilanciato, se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario Fixfit trovi programmi specifici per la tonificazione e il rassodamento ;)
www.fixfit.tv
Addominali sempli
Ho visto il video oggi per la prima volta...se lo abbino ad una giusta dieta ipercalorica posso ottenere i risultati desiderati?
Con un'alimentazione adeguata e un programma di allenamento ben bilanciato su tutto il corpo i risultati arrivano sempre :)
Serve solo a tonificare ?
Ciao Anna, i wrokout sono maggiormente indicati verso un obiettivo ma sono sempre un mix di lavoro muscolare e lavoro cardiovascolare, è il programma di allenamento che enfatizza maggiormente la direzione dell'obiettivo (dimagrimento o tonificazione), questo workout può essere utilizzato per entrambi gli obiettivi se combinato bene con altri workout durante la settimana :)
E' importante ricordare che il dimagrimento è dipendete soprattutto dall'alimentazione, l'allenamento aiuta ad ottenere risultati migliori e più rapidi.
Salve sto eseguendo i vostri esercizi...ma è normale che perdo peso e nn mi tonifico......la pelle nn era tonica giáda prima adesso lo è ancora meno
Ciao! La pelle in caso di perdita di grasso può risultare meno distesa, il grado di elasticità della pelle varia da persona a persona.
Ci sono trattamenti per ridurre parzialmente questo effetto, consulta un dermatologo per questo.
Con l'allenamento puoi lavorare sull'aumento di massa muscolare che va a compensare parzialmente la perdita di grasso in termini di spazio.
Bello bravi mi fanno male le gambe 😭😭😭
Ottimo Lavoro Tiziana!!
Wow mai fatto
GLI EDERCIZI CONTINUANO AD ESSERE MOLTO BELLI ED EFFICACI MA IL NUOVO PERSONAL TRAINER DOVREBBE, A MIO PARERE, AVERE UNA VITALITA' MAGGIORE NELLO SPIEGARE GLI ESERCIZI. INSOMMA, MOTIVARE UN PO' DI PIU'. COMUNQUE BRAVISSIMI
Grazie per il feedback! Considera che sono i primissimi workout, in poche settimane migliorerà notevolmente questo aspetto :)
E la tua voce?
Bravi ragazzi
Grazie Simona!! Nei workout per il momento teniamo il doppiaggio ma prestissimo faremo anche altre tipologie di video, in questa nuova stagione saremo molto più presenti :)
Vi seguivo da prima ,ma cosa è cambiato,sia nel nome che nel sistema e anche lui è cambiato o sbaglio?
Elisa Pozzo si 😰 sarò abitudinaria ma questo cambiamento mi ha spiazzata 😥
Ciao Ragazze, si, è cambiato il nome e nei prossimi video ci sarà Thiago. Continueremo ad allenarci con Ivan con oltre 400 video workout prodotti insieme, anche sul diario e nei programmi di allenamento naturalmente resteranno tutti i video :)
Presto aggiungeremo ai workout anche nuovi contenuti :)
Sono adatti questi esercizi per una ragazza di 14 anni per tonificare il corpo?
Ciao Annarita, ai ragazzi della tua età consigliamo di praticare sport piuttosto che fare i workout a casa, fare sport individuale o di gruppo (qualsiasi sport), ti darà molte più soddisfazioni, abbiamo fatto un video dedicato, te lo lascio qui:
th-cam.com/video/qH4VqcDiPRc/w-d-xo.html
N7
Pensavo che anche gli esercizi fossero cambiati con un nuovo personal trainer, invece sono sempre gli stessi peccato.....un po' noiosi...
Ciao Eleonora, non li abbiamo inseriti subito per dare continuità al canale, nelle prossime settimane aggiungeremo nuovi esercizi ;)