Thérapie EMDR: vos questions fréquentes
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- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2024
- La thérapie EMDR suscite toujours de nombreuses questions car elle contraste beaucoup avec la représentation traditionnelle du déroulement d'une psychothérapie avec un patient qui parle à un thérapeute qui écoute attentivement.
Dans cette vidéo j'ai essayé de répondre aux 4 questions que l'on me pose le plus fréquemment:
-combien de temps dure une thérapie EMDR?
-puis-je faire une thérapie EMDR si je n'ai pas vécu de traumatisme ou est-ce seulement pour le traitement du stress post-traumatique?
-à quoi servent les mouvements oculaires?
-comment choisir son thérapeute EMDR?
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MUSIQUE :
●Intro ► Kevin MacLeod "One-eyed Maestro" - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Bonjour, à 48 ans j'ai consulté pendant 1 an une psychologue en centre médico-psychologique qui a pratiqué la méthode EMDR (par tapotements sur mains) pour un traumatisme (spasme laryngo-pharyngé avec dysphonie+dysphagie+dyspnée) survenu en janvier 2019 qui a réveillé les différents traumatismes de santé (graves maladies auto-immunes) subis dans mon enfance. Je ne pensais pas que ça existait et ça m'a beaucoup aidée : j'ai appris à respirer par le ventre et prendre du recul par rapport à mes émotions. Mes crises sont moins nombreuses et moins intenses, mais toujours soudaines donc impressionnantes, destabilisantes et contraignantes : au mieux, je perds la voix parfois 5 mn ou plusieurs heures; ou je ne peux plus boire ou avaler ma salive ou de l'eau; au pire je suffoque ou ne respire plus correctement parfois 5 mn ou bien plus. Je suis obligée de forcer ma respiration ventrale et la sur-oxygénation me fatigue et parfois me donne des vertiges ; ou des anti-histaminiques me calment; ou cortisone m'aide à dégonfler l'intérieur de ma gorge. La méthode EMDR m'a soulagée physiquement et énormément mentalement. Je la recommande à tous ceux qui n'ont pas conscience d'avoir su gérer des situations graves dans le passé et qui se manifestent des années plus tard.
Cette technique m'a sauvé la vie
Je suis très contente de vous avoir trouvé. Merci pour vos infos
Bonjour Monsieur, j'aurais absolument besoin de votre aide car ce que vous évoquez à la fin de votre vidéo me concerne. Je suis tombée sur une thérapeute en France qui m'a fait faire de l'EMDR intensif (2 heures sans discontinuer) et ce, dès la première séance. Entre les séances, je me suis sentie dans un état de détresse sans précédent. C'était extrêmement inquiétant. Mais plus je me sentais mal plus elle me disait que je devais continuer. Finalement, mon état ne faisait que s'aggraver. Et depuis maintenant un mois je dois prendre des anti dépresseurs. Je suis vraiment dans un état de mal être généralisé et je ne sais pas comment m'en sortir. Auriez-vous des conseils à me donner ?
Merci à l'avance !!
La méditation est primordiale quand on veux se libérer !
Video tres intéressante Merci!!
merci pour cette vidéo!
Merci piur votre video. C'est exactement comme cela que ma thérapeute m'a expliqué en quoi consistait l'EMDR. Comme vous l'expliquer tres bien lz thérapie n'est pas toujours courte. Pour ma part j'ai consulter pour des traumatismes de l'enfance et j'ai fait une cinquantaine de séance repartie sur 1 an et demi. Les séance ont été réalisées a ma demande sur base hebdomadaires ( environ 1 séance par semaine). Dans votre video le cout des séances n'est pas évoqué mais pour moi c'est un élément secondaire. J'instiste sur ce point tout simplement parce que pour moi cette technique a été aussi extraordinaire que libératrice.
Et quel en a été le coût ?
Merci beaucoup pour toutes les explications. Ma psychologue utilise cette technique sur moi mais je ne savais pas en quoi ça consistait
i guess I'm pretty randomly asking but do anybody know of a good website to stream newly released movies online ?
@Caiden Kenneth I watch on flixzone. Just google for it :)
@Emmanuel Harlan yea, been watching on FlixZone for years myself :)
@Emmanuel Harlan Thanks, signed up and it seems like a nice service :D Appreciate it!
@Caiden Kenneth no problem :)
Pour les petits problèmes de latéralisation...
Il y a l'EMDR...! ;-) :-D
Merci encore.
Merci 😂😂
@ Avec plaisir ! 🤣🤣
Depuis que je pratique moi-même l'EMDR associé à l'auto-isothérapie, tout seul le soir avant de me coucher je n'ai plus d'asthme la nuit, et quand j'arrête les séances pendant une semaine, mon asthme revient au bout de quatre à cinq jours.
Merci Mr Havé pour votre chaine, vous avez un abonné supplémentaire !
J'ai quelques questions si vous me le permettez :
-A partir de quand peut-on parler de trauma complexe ? Je sais qu'il s'agit d'un soucis dans la relation d'attachement, mais qu'est ce qui atteste qu'il y a ou non dissociation ? D'ailleurs avez-vous une référence bibliographique sur la notion de dissociation et de trauma ?
-La formation EMDR peut-elle être complémentaire avec une formation TCC ? Au au contraire elle constitue une thérapeutique à elle seule sur laquelle s'appuyer ? (est-ce un outil ou " + ", en gros ?)
- Connaissez-vous l'ICV (l'Intégration du Cycle de la Vie), qui est aussi un outil thérapeutique traitant les traumatismes ?
Merci à vous si vous prenez le temps :)
Bonjour, ce qu'on appelle en anglais "complex PTSD" associe les symptômes du stress post-traumatique à 3 catégories de symptômes complémentaires: des difficultés de régulation émotionnelle, des perturbations dans les relations interpersonnelles et des croyances négatives sur soi très profondes. Je vous conseille "Gérer la dissociation d'origine traumatique" (Boon & Van der Hart). L'EMDR complémente très bien n'importe quelle autre formation de base. Les thérapeutes formés en TCC ont l'avantage d'être habitués de travailler avec des traitements structurés. Enfin je suis formé en ICV qui est une approche très intéressante mais aussi très répétitive c'est pourquoi je ne l'utilise pas dans sa forme pure. Amicalement.
@ Merci d'avoir pris le temps de répondre :)
J'ai vu "le Soi hanté" qui est, entre autres, du même auteur je crois, je me déciderai.
D'accord, donc quand on parle de trauma complexe, on est quand même sur la symptomatologie propre du PTSD, celle qu'on retrouve après un trauma "simple" du type accident de voiture.
Ah super d'avoir des interlocuteurs formés à l'ICV! Je suis en train de m'y former par de la supervision (non pas la formation officielle), mais j'ai peu eu le temps de m'exercer. Elle est a l'air fastidieuse de par la répétition de la ligne du temps en effet. Mais est-elle quand même efficace ? Autant que ce que peut en décrire les deux trois livres français (à ma connaissance) qu'il y a dessus ?
Merci encore !
@@rudpsud9582 Je vous laisse vous faire votre idée sur cette thérapie qui a tout son intérêt, il faut juste que cela convienne à son style personnel. Je préfère d'autres approches pour ma part ce qui n'enlève en rien ses mérites! Bien à vous.
@ Merci bien ! J'imagine que les connaissances permettent après de faire des ponts entre les différents outils.
Super vidéo ! Je souffre d’angoisse et d’anxiété suite à une crise d’angoisse survenue pendant une migraine (lors des troubles visuels) dans la voiture de mon père j’ai eu des symptômes d’AVC et la crise d’angoisse est arrivé, depuis je ressasse cet événement j’ai réussi à les combattre je pouvais sortir dehors et depuis juillet après mon opération des yeux c’est revenu ducoup pensez que l’emdr pourrai me soigné ? Car j’ai toujours peur de rester dehors et de ne pas pouvoir rentrer chez moi (peur de rester figé sur place) 😁
Bonjour,
Merci pour votre vidéo,
J’ai eu plusieurs trauma, j’ai déjà effectuer 1 séance d’emdr et celle ci a été très éprouvante beaucoup d’émotion de pleur plus de 15 jours épuisant
J’ai alors pas eu le courage d’en faire d’autre.
J’ai effectuer de l’hypnose mais les crises panique son revenu et je suis devenu agoraphobe.
Dois je reprendre l’emdr malgré que c’était éprouvant ?
Merci
merci
Merci pour cette vidéo. Vous qui pratiquez également l'EFT, sur quels critères vous basez-vous pour décider de l'application de l'une ou l'autre approche avec un patient, s'agissant de troubles complexes SSPT? Quels pistes donneriez-vous à une personne souffrant de traumatismes complexes afin de la guider dans son choix, entre EMDR et EFT? Merci beaucoup pour votre retour
J'utilise 99% du temps l'EMDR. Cependant j'enseigne l'EFT aux patients car c'est une technique "passe-partout" qui va leur servir à la régulation émotionnelle par eux-mêmes, en dehors des séances. Je me sers donc essentiellement de l'EFT comme d'une technique enseignée en phase 2 EMDR. J'en fais d'autres utilisations éparses en séance en fonction des besoins des patients.
@ Merci !!
J'aimerais savoir si il est normal de se sentir mal voir perturbé après les séances , pendant plusieurs jours, c'est ce qui m'arrive, je pratique l'emdr par stimulation bilatérale,
Merci pour cette vidéo très informative
Svp , suite à un deuil j'ai fait une dépression il ya plusieurs années, mais quand la dépression est guérie il reste jusqu' aujourd'hui des céphalées de tension que je n'ai jamais trouvé une solution malgré plusieurs traitement chimiques, est ce que l'EMDR me sera utile? Et est-ce que je m'expose pendant l' emdr à mon deuil ou à mes céphalées?
Merci beaucoup
Bonjour, ce serait à vérifier avec un thérapeute EMDR. Le plan de traitement peut impliquer seulement le deuil ou bien directement la douleur ou encore les deux!
S'il vous plaît comment pourrais-je expliquer la méthode d'une manière vulgarise et claire au patient ? Merci.
Bonjour.
Es ce que c'est efficace pour la peur de l'abandon ? :)
l'EMDR agit sur la plupart des problématiques oui, choisissez un psychologue bien formé et référencé
Bonjour
L'EMDR fonctionne sur le manque d'estime de soi ?
En général très bien même! Votre thérapeute EMDR va vous aider à sélectionner les souvenirs-clés en lien avec ce manque d'estime et à les retraiter avec l'EMDR.
OUps…je vois une psychothérapeute qui prône la therapie courte et j’ai fais dès le 1 er jour 2 séances de EMDR. Pour l’instant pas de retour négatif plutôt positif et à présent à la deuxième séance c’est du PSTEC qu’elle ma laissé pour continuer chez moi quand j’en ai besoin. J’avoue que je ne suis pas rassuré sur les effets bénéfiques à long terme…😰
Bonjour, peut on avoir recours a l'emdr pour un traumatisme qui est assez récent (a peu près 1mois)
Oui absolument il y a plusieurs protocoles EMDR adaptés pour cela.
@ Merci beaucoup de m'avoir répondu 😊
Bonjour comment expliquer la tristesse et les pleurs a chaque séance de emdr ?? Merci
Je ne peux rien expliquer qui ne soit à partir d'une personne avec une problématique précise car tant d'hypothèses différentes sont possibles!
Aujourd'hui j'ai pratiqué l'EMDR avec ma psy pour ma deuxième séance. Mais ça ne m'a rien fait, aucun exercice ne fonctionnait sur moi, ça a plus empirait les choses et du coup elle a décidé d'arrêter comme ça. Est-ce que c'est normal ? Est-ce que tout le monde est réceptif ?
C'est la plupart du temps efficace toutefois cela peut être plus difficile pour certaines personnes par exemple en cas de dissociation ou de mécanismes de défenses importants ou encore parce que le lien avec le thérapeute n'est pas encore suffisamment bien installé. Beaucoup de choses à discuter avec votre psychologue!
@ Merci beaucoup pour votre réponse !
Est ce que le emdr est efficace contre les tocs
La plupart du temps non, j'ai consacré une vidéo complète à ce sujet.
Un thérapeute emdr ne doit pas utiliser la méthode dès la première séance. Je pense qu il ne doit pas le faire à la dernière séance non plus. C est ce qui m'est arrivé juste avant le départ définitif de ma thérapeute et je l'ai très mal vécu.
En effet, si ce départ était prévu c'était certainement une erreur de débuter le traitement d'un souvenir traumatique en prenant le risque de ne pas pouvoir le terminer.
@ merci pour votre confirmation. C était un "petit" trauma mais ce que je vivais mal c était plus le départ de ma thérapeute à ce moment là. Surtout après des mois de thérapie. J'en garde un bon souvenir global cependant. Mais pour l'EMDR elle manquait visiblement d'expérience. Et pourtant formée par un organisme reconnu. Comme quoi il n'y a pas que ça à prendre en compte.
Pensez vous qu'en cas de depression ou de mal être, que l'Emdr peux aider ?
Oui définitivement!
Bon, merci .comme je viens de commencer ... C'est plutôt rassurant...mais y'a du boulot à mon avis étant donné , une dépréssion chronique , datant de plusieurs années.... On verra. Je n'ai jamais cru aux médicaments( et n'en ai pas pris) et donc j'ai (sur)vécu ainsi...en espérant que l'emdr m'aidera....
Est ce que l’emdr est compatible avec une orientation psychanalytique ?
Bonjour je suis epileptique est ce que cela peut provoquer une crise?merci
Bonjour ! Je suis épileptique aussi mais pas photosensible . Ma psy ne prends pas le risque d'une crise potentielle et pratique quand meme l'EMDR mais sans lumière ; avec du tapping ! ( elle tapote sur mes genoux en rythme ) qui est un stimulus utilisé également en EMDR
Perso ça m'arrange je me sens mieux immergé les yeux fermé et le tapping me permet d'associer un sentiment de bien être a des souvenirs douloureux j'espère que ça a pu vous aider et n'hésitez surtout pas à chercher un thérapeute emdr répertorié sur emdr france
@@Babababoi merci beaucoup
Bonjouuur! En ce qui concerne la fréquence des séances emdr; j'ai lu que c'est de 1 à 3 séances par semaine, à 1 séance tous les 15 jours. Et je me demande en fait quand est ce qu'on doit espacer/rapprocher les séances? (Si par exemple la personne souffre trop au cours ou après la séance, si le trauma est complexe ou simple...)
77777778777777777777777⁷p
Therapie emdr pour une angoisse qui viens de je ne sais ou. Ou c'est un trouble panique ou l'émotionde désespoir est insupportable? Utile?
Mais s il ne faut pas chercher de tecknique ????? Je ne comprends plus Merci de m informer
Je ne comprends pas votre question Marie!
J avais compris que la solution était en nous Merci Excusez-moi
Méthode sectaire !!!!! Vraiment n’importe quoi !!!!
Je pourrais essayer de vous répondre si vos propos étaient argumentés mais comme ce n'est pas le cas...
@ quand on veut on peut : pas besoin de se cacher derrière des thérapies de cas soc !!!! Désolé hein
@@francoisp.4154 Aucun argument. Donc aucune connaissance sur le sujet traité. A priori tout ce qui vous échappe vous paraît sectaire ? Vraiment n'importe quoi. Vous n'avez donc rien d'autre à faire. Comme par exemple soigner vos problèmes perso ? Ça vous empêcherait de vous en prendre aux autres. 😉
@@farennlbqn402 tiens ….. un abruti qui croit tout savoir !!!!!! Arrive derchi du con !!!!