SENAM SKJ 84 - PENJAS JPOK FKIP ULM

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 163

  • @agusseno235
    @agusseno235 8 วันที่ผ่านมา

    Saya skr 54 th. .alhamdulillah ...mau ikutin senam ini lagi ah...
    Serasa msh muda lagi ..
    Gpp...penting badan sehat dan happy...
    Tks mbk2...dh memandu kami lewat konten ini...❤

  • @norkhalisfatih3891
    @norkhalisfatih3891 2 ปีที่แล้ว +11

    ingat masa lalu, sering jadi pemandu teman2 kalau lagi senam SKJ 84, 88, 92. Sekarang malas ikut senam yang musiknya seperti di diskotik atau orang lagi dangdutan. tmks atas uplodannya, semangat lagi ikut senam.

  • @SriWahyuni-yq5jw
    @SriWahyuni-yq5jw 2 ปีที่แล้ว +6

    Terima kasih.dan bersyukur walau sdh 45 tahun lalu musik ini didengar di setiap pagi di SD namun gerakan dan iramanya msh bisa dilakukan sekarang

    • @papaoksks1762
      @papaoksks1762 2 ปีที่แล้ว

      P

    • @papaoksks1762
      @papaoksks1762 2 ปีที่แล้ว

      Betul sekali

    • @diansugiarto2820
      @diansugiarto2820 25 วันที่ผ่านมา

      ​@@papaoksks1762Jadi teringat lagi masa masa sekolah dasar dulu tiap hari sabtu pagi pasti senam ini

  • @ade1791
    @ade1791 2 ปีที่แล้ว +1

    Nh senam wkt sy SD, SMP pas jam olhraga selalu 😁 eehh kiranya tdk senam lg, trnyata lbh dhsyatnx pas dduk di bngku SMK Katolik, setiap hari coooiii... jam 07.15 pgi sdh hrs senam.. minta ampun, tambah lg gurunx galak amat klo tdk ikut senam.. 😁 rindu saat-saat itu .. trimksh Guruku 🙏

  • @istanahogloves399
    @istanahogloves399 ปีที่แล้ว +2

    Jaman dulu ada yg lagunya di-parodikan ...lho kok ketok...lho kok ketok ...aku sangat terhibur lihat SKJ 84. Mengingatkan waktu SMP dan era 80an yang sangat indah damai no drama

  • @backtonature1605
    @backtonature1605 ปีที่แล้ว +1

    Hmmm....membawa masa2 ke jaman SD.
    Tapi sampai sekarang tetap valid gerakannya..... bisa segar bugar kalau kita mau rutin tiap pagi SKJ tsb sambil berjemur sinar matahari pagi.
    👍👍👍👍

  • @yayansutianah8784
    @yayansutianah8784 2 ปีที่แล้ว +2

    Teringat jaman saya lagi di SD dulu ...skj ini tak akan aku lupakan...mengingat ada beberapavteman yang sudah meninggalkan kita semua...😭😭😭

  • @septihandayani7834
    @septihandayani7834 3 ปีที่แล้ว +5

    Alhamdulillah meski sdh 52 thn aq masih inget urutannya, jd tiap hari ikutin senam ini aja, agar tdk lg serangan stroke ke 3 ...

  • @nasrohharyanti3607
    @nasrohharyanti3607 6 หลายเดือนก่อน

    Jadi inget waktu sd .setiap pagi harus senam dlu.sekarang ngos ngosan paktor u..salam sehat..semangat harus semangat

  • @talitanasywa8744
    @talitanasywa8744 2 ปีที่แล้ว +3

    terima kasih atas skjnya,mengingatkan kembali memori masih di sekolah dasar,semangat terus memberikan konten yg membangun,agar anak anak bangsa tetap sehat
    kuat,jasmani dan rohaninya.sehat Indonesia amiiin.
    .

  • @azelinaazelazelinaazel5039
    @azelinaazelazelinaazel5039 2 ปีที่แล้ว +2

    Terharu dan merinding lihat Vidio ini ,jadi igt waktu aq SD perlombaan tingkat kecamatan tiap sore les utk latihan

  • @emaknink4899
    @emaknink4899 3 ปีที่แล้ว +6

    Waktu itu kami 4 SD. Jd ingat di gerakan ke 5 kami sering salah menghadap ada yg kekiri ada yg kekanan . Kami saling menatap ... saling menunjuk...dan akhirnya... tertawa bersama😂😂😂😂

  • @edylimapaskon8321
    @edylimapaskon8321 3 ปีที่แล้ว +24

    Inget lomba SKJ 84 sekecamatan dapat juara 2 .
    Terharu melihat video ini . Gerakannya membuka memori lagi'
    Terimakasih untuk semua yang mewujudkan video ini.

  • @RiwiYanto-gn9pv
    @RiwiYanto-gn9pv 10 หลายเดือนก่อน

    Ingat waktu duduk di bangku SD, SMP, hingga lanjutan Atas, sebelum jam pelajaran tiap pagi harus melaksanakan SKJ.
    Bahkan sampai diterima di suatu perusahaan dan agak lumayan besar karena bertaraf Internasional, sebelum mulai aktifitas tiap pagi wajib melaksanakan SKJ dan sdh jdi prosedur dari perusahaan.
    Sampai skrg klo ingat irama SKJ ini sangat menarik karena iramanya enak, senam yg menyehatkan dan simple dan cukup mengeluarkan keringat👍👍👍💪💪💪.

  • @djandysingosari
    @djandysingosari 2 ปีที่แล้ว +3

    mungkin gara2 senam ini sekarang usia saya 52 tahun masih sehat tegap kuat mendaki Semeru (2022)

  • @emmadee332
    @emmadee332 3 ปีที่แล้ว +9

    Makasih sudah mengingatkan akan masa² SD dulu di thn 86 - 92 . Takjub banget karena ternyata msh inget semua gerakannya 😍

  • @ruthrp3752
    @ruthrp3752 3 ปีที่แล้ว +9

    Seneng banget liat video nya,inget jaman SD dulu kalu olah raga nya senam ini semangat banget bareng temen2 ku😅

  • @ariefsoehartono8320
    @ariefsoehartono8320 ปีที่แล้ว +2

    Senam Kesegaran Jasmani, selasa dan jumat badan sehat, bersemangat dan bugar...salam olahraga.FIK Semarang.

  • @noderiapdt7969
    @noderiapdt7969 2 ปีที่แล้ว

    Saya suka saya rindu di masa itu trimakasih telah mengingatkannya kembali!

  • @aachannel8448
    @aachannel8448 ปีที่แล้ว

    Zaman aku smp...Alhamdulilah skrg 52..msh apal..bisa ngikutin

  • @TAUFIK-nl9it
    @TAUFIK-nl9it 3 ปีที่แล้ว +6

    Mantab dan sehat SKJ 84 xa, jdi ingat masa lalu,,, semangattt

  • @kalokowatikalokowati85
    @kalokowatikalokowati85 7 หลายเดือนก่อน +1

    MasyaAlloh, jadi inget waktu di SD❤

  • @ngabalinmukhsin5087
    @ngabalinmukhsin5087 3 ปีที่แล้ว +2

    sy ingat skj smpe saat ini krn dlu regu sy slalu dpt juara 1 hehehehe

  • @enggiscucu1077
    @enggiscucu1077 ปีที่แล้ว

    Jadi ingat sama pk guru olga thn 80 semoga alm diterima d sisi Nya Al-Fatihah buat guru ku k Trisno

  • @kangtrisno-x8i
    @kangtrisno-x8i 3 หลายเดือนก่อน

    Saya juga terhibur merasa kembali ingatan saya di era tahun 80-an dan bila dilakukan di era sekarang tidak terlalu menguras tenaga beda dengan senam model sekarang yang bercampur aerobik dan gerakannya sangat keras
    Saya jadi semangat senam sambil mengingat masa-masa SD dulu

  • @irwankrisnawan905
    @irwankrisnawan905 ปีที่แล้ว

    Ya Allah memory banget waktu sd. Terimaksih

  • @trianamarch1970
    @trianamarch1970 2 ปีที่แล้ว +2

    ingat waktu SD, SMP tiap jum'at senam ini...segaaar....

  • @jefrizal2719
    @jefrizal2719 3 หลายเดือนก่อน

    terasa sehat setelah senam pagi skj apalagi di alun alun setiap subuh minggu

  • @sudiyati500
    @sudiyati500 2 ปีที่แล้ว +1

    Teringat 45 th lalu,,sangat terharu .

  • @barokahalba
    @barokahalba 2 ปีที่แล้ว

    Dengan SENAM jadi SEHAT....
    Yang SEHAT tambah SEHAT...

  • @euissolihat2748
    @euissolihat2748 2 ปีที่แล้ว +2

    Waaaw ini kan jaman saya dulu mantap deh ❤❤

  • @kodokijopapua9950
    @kodokijopapua9950 6 หลายเดือนก่อน

    Andaikata Anak Sekolah Sekarang Tiap Pagi Di Wajibkan Ikut Senam Seperti Ini Secara Kontinyu Pasti Badannya Segar Dan Sehat2 Semua...Karena Rutin Olah Raga....

  • @traarttraart
    @traarttraart 2 ปีที่แล้ว +2

    Saya SD kelas 1 tahun 1991 masih sempat menggunakan SKJ 84. Kemudian update ke 88, 92, 94, 96, dan terakhir 98. Anak-anak dulu sangat hafal sekali seluruh gerakan SKJ, karena diwajibkan mengikuti dan menguasai setiap gerakannya. Sempat menjadi salah satu pemandu dan peserta Porseni untuk SKJ tersebut. Memorable sekali 💚❤

  • @lkmnhkn4378
    @lkmnhkn4378 ปีที่แล้ว

    ini asli senam 84 .mantaaap

  • @jefrizal2719
    @jefrizal2719 3 หลายเดือนก่อน

    ingat masalalu waktu sd tiap senin senam penjas skj

  • @arzetarzet6892
    @arzetarzet6892 6 หลายเดือนก่อน

    Salam senam, sanaM sehat, semangat untuk kita semua

  • @hartinitini5400
    @hartinitini5400 2 ปีที่แล้ว +3

    Ingat jaman SD lomba antar desa

  • @RyunatvOfficial
    @RyunatvOfficial 5 หลายเดือนก่อน

    Jadi ingat gw masa SD di kampung saat itu hidup bahagia walau hidup susah

  • @calvinn66
    @calvinn66 2 ปีที่แล้ว +2

    senam penghambat rezeki

  • @mrsun3129
    @mrsun3129 ปีที่แล้ว

    Senam yang paling keren sepanjang jaman sekolah
    Gerakannya cukup membakar kalori. Tapi sayang tidak diteruskan lagi

  • @nw2802
    @nw2802 2 ปีที่แล้ว +1

    Mantab nambah tugas sekolah 👍

  • @rixontampubolon2632
    @rixontampubolon2632 ปีที่แล้ว +1

    ingatkan gerakan dgn musik yg selalu di senangi

  • @_pemuda_hijrah
    @_pemuda_hijrah 2 ปีที่แล้ว

    23 mana suaranya

  • @sofiatun5845
    @sofiatun5845 3 ปีที่แล้ว +2

    Waduh inget jaman waktu SD 😂

  • @rixontampubolon2632
    @rixontampubolon2632 ปีที่แล้ว

    ingatkan gerakan dgn musik yg selalu di senangi❤

  • @patimaefendi3572
    @patimaefendi3572 2 ปีที่แล้ว

    Ssaya paling suka dg skj ini

  • @tutiknurwidayatitutik2127
    @tutiknurwidayatitutik2127 2 ปีที่แล้ว

    Senam jaman SD dulu,Dan kini nyoba senam skj 84 di usia yg g muda lagi,kaki2 terasa capek bingit🤣🤣faktor U😅😂

  • @wiwikmurni9698
    @wiwikmurni9698 3 ปีที่แล้ว +1

    Alhamdulillah sehat 💪

  • @ariestooby6966
    @ariestooby6966 3 ปีที่แล้ว +2

    hahaha ...... SKJ jaman SD dulu, senam yg santai tapi tetap berkeringat, yg g spt senamnya di jaman skrg baru sebentar sdh terasa lelah 😁 semangaaaaat 💪

    • @herubonsai
      @herubonsai 3 ปีที่แล้ว

      Bikin otot betis kuat dan tulang tungkai kuat. Ritme jantung juga lebih sehat.

  • @pinginngerti516
    @pinginngerti516 3 ปีที่แล้ว +2

    Bagus banget,jadi pingin senam terus

  • @subartosubarto7494
    @subartosubarto7494 2 ปีที่แล้ว +1

    Salam olahraga💪

  • @pautomo2612
    @pautomo2612 2 ปีที่แล้ว

    Harus hapal gerakannya ini....buat senam pekerja proyek 😁

  • @hdfaguahs
    @hdfaguahs ปีที่แล้ว

    Senam dulu positif senam kesegaran

  • @blibx5555
    @blibx5555 2 ปีที่แล้ว +1

    Hayo Anak SMP N5 Timija Pasti Di Sini

  • @suratnobak3582
    @suratnobak3582 8 หลายเดือนก่อน

    Gerakan senam yg berkualitas

  • @mahdis.pd.i3871
    @mahdis.pd.i3871 ปีที่แล้ว

    Wkt kls 1 MTsN Serang Banten tahun 1984 sy senam skj

  • @sardisardi8485
    @sardisardi8485 ปีที่แล้ว

    Ingat masa sd dulu ❤❤❤

  • @ailynkim790
    @ailynkim790 3 ปีที่แล้ว +1

    Senam kesehatan jasmani

  • @Slamet_Fufufafa
    @Slamet_Fufufafa 3 ปีที่แล้ว +2

    Hahaha...
    Yg pernah alamin senam ini wkt SD dulu,pasti skrg sdh pd menjadi embah embah....hahaha...
    #SalamSehatYaMbaah.
    #SelaluLaksanakanProkes
    #SemogaCovid19SegeraMinggat
    #Salam5M

  • @sriwahyuningsih5856
    @sriwahyuningsih5856 9 หลายเดือนก่อน

    Tetap semangat di 2024 ❤

  • @jasontxd2331
    @jasontxd2331 2 ปีที่แล้ว +3

    Pasti anak smpN5 lagi nonton untuk ujian praktek hari sabtu

  • @miqtuanemet6505
    @miqtuanemet6505 3 ปีที่แล้ว +8

    Hayuk siapa seangkatan SKJ ini
    Tunjuk Jempol☝️👍🤣🤣🤣

  • @kaisano1291
    @kaisano1291 2 ปีที่แล้ว +1

    Ingat jaman SMP, ijin share yaa🙏🙏🙏

    • @bicharodrigues9616
      @bicharodrigues9616 ปีที่แล้ว

      Bagus sekali SKJ84 dan88
      Sy msh ingan sebagian gerakan senam SPI maupun SKJ.
      Dan sekarang sy sendiri bentuk se kelompok kecil terdiri dr 7 org utk memulai kembali gerakan Senam kesegaran Jasmani
      Walau pun agak kaku karana sdh 30 thn tdk pernah ikuti gerak-gerakan seperti dulu.
      Tapi puji tuhan🙏🏾🙏🏾
      Setelah beberapa kali, kami udh lingcah kembali!
      And teimaksaih banyak buat teman2× yg membagikan tayangamSKJ 84& 88
      salam manis🙏🏾🙏🏾😍😘

  • @wiwitkurniasih5032
    @wiwitkurniasih5032 2 ปีที่แล้ว +1

    Great

  • @EdiPangestu-w5p
    @EdiPangestu-w5p 6 หลายเดือนก่อน +1

    Keren

  • @ibuyatmi6410
    @ibuyatmi6410 3 ปีที่แล้ว +2

    Skj jaman aku banget. 💪💪❤

  • @bundaimel5912
    @bundaimel5912 ปีที่แล้ว

    Yaa alloh ❤ berasa tua😂

  • @ummuisa5503
    @ummuisa5503 3 ปีที่แล้ว +3

    Dari SD sampe SMA senam SKJ

  • @partarxarix9165
    @partarxarix9165 ปีที่แล้ว

    Sehat sehat mahasiswa nya

  • @sumarmi919
    @sumarmi919 3 ปีที่แล้ว +2

    Saya , dah ngajar , SD , kebetulan sy lulusan SMOA .Semangat .

  • @habibahccc1763
    @habibahccc1763 2 ปีที่แล้ว +1

    Makasih kak

  • @MiftahulHuda-dw3xd
    @MiftahulHuda-dw3xd ปีที่แล้ว

    Jadi inget senam di perusahaan mobil jepang

  • @dewtar1310
    @dewtar1310 2 ปีที่แล้ว

    Paling inget musik "Teroret ! nya"

  • @noriawaruwu718
    @noriawaruwu718 2 ปีที่แล้ว

    Ingat skj waktu SD😀😀😀😀

  • @antokeren3995
    @antokeren3995 3 ปีที่แล้ว

    Badan sehat senam jadul AQ suka

  • @Ngrepoti-w4h
    @Ngrepoti-w4h 2 หลายเดือนก่อน

    Aku yakin yg pernah ikut senam ini skg umur diatas 45tahun.

  • @tranggaken
    @tranggaken 2 ปีที่แล้ว

    di jatim dulu istilahnya skj "mak.. rabi.. mak"...

  • @wongelec4545
    @wongelec4545 3 ปีที่แล้ว +1

    skj jaman saya smp
    terlambat mengikuti senam dihukum mengelilingi halaman sekolah

  • @erwhienmahmud7353
    @erwhienmahmud7353 3 ปีที่แล้ว +1

    Kangen jaman SD ku dulu

  • @liavia1429
    @liavia1429 2 ปีที่แล้ว

    Cie yg lgi ngapalin disuruh pak rizki ...
    Smp 1 pulau rakyat

  • @yotaaaa3859
    @yotaaaa3859 2 ปีที่แล้ว +1

    Ara araa jadi wibu itu keren ygy

  • @isnaininurizzati8200
    @isnaininurizzati8200 2 ปีที่แล้ว

    Ini senam aku di sekolah btw susah bgt ngehafalin gerakannya

  • @sunannanto5603
    @sunannanto5603 2 ปีที่แล้ว +1

    Ski jaman q SD 😀👍

  • @sempacksakty6705
    @sempacksakty6705 3 ปีที่แล้ว +1

    Inget jaman smp dl, salah gerakan di kepret 😂

  • @mikadesti2299
    @mikadesti2299 ปีที่แล้ว

    Smp mojopahit Sghmo, adakah?

  • @ribkayulianti8327
    @ribkayulianti8327 3 ปีที่แล้ว +2

    Tugas video ngajak b
    Gelod

  • @teddyteddy3698
    @teddyteddy3698 ปีที่แล้ว

    otw uprak penjas pake ini

  • @fly_songs5491
    @fly_songs5491 2 ปีที่แล้ว

    Aku besok pertama kali mimpin senam ini gmn ya aku gk pede TvT saranin biar pede

  • @masumiami4770
    @masumiami4770 2 ปีที่แล้ว

    Terima kasih 🙂👍👍

  • @miamia5096
    @miamia5096 2 ปีที่แล้ว

    senam saya wktu SD😁

  • @bitriksulaiman4621
    @bitriksulaiman4621 ปีที่แล้ว

    Alhamdulillah

  • @miamia5096
    @miamia5096 2 ปีที่แล้ว

    acung jari yg seangkatan😁

  • @jahidahtasnaji7533
    @jahidahtasnaji7533 2 ปีที่แล้ว

    Ya tuhan ingat aku masi di SD gerakan nya masi ingat semu

  • @bintangduta8605
    @bintangduta8605 2 ปีที่แล้ว

    Saya yakin ada ank yadpenda yg liat vidio ini

  • @wulandari9307
    @wulandari9307 3 ปีที่แล้ว +2

    Oogheyyy

  • @dwiazhara7617
    @dwiazhara7617 9 หลายเดือนก่อน

    Kok biso dk sakit kaki nyo 😢 aku be loncat loncat capek dk kuat lagi tutor dong kkkk ,aku di suruh haplin itu😢

  • @syamsiarsiar9065
    @syamsiarsiar9065 2 ปีที่แล้ว

    Kangeeeeen masa SD

  • @Sri.rezeky.A
    @Sri.rezeky.A 2 ปีที่แล้ว

    Salam dari MTS Bustanul Ulum
    Kelas 7.1

  • @dileandogomos1904
    @dileandogomos1904 3 ปีที่แล้ว +3

    YANG KESINI KARENA GURU DISEKOLAH SIAPA

  • @nurmilaranga7381
    @nurmilaranga7381 ปีที่แล้ว

    Mantp