Zaman dulu tidak ada sosmed dan TV jg cuma TVRI jd jika ada kebijakan bisa serentak di terapkan, makanya mulai sekarang harus terapkan senam lagi biar bugar semuanya 🙏
Ingt thn 1985 sbgai guru TK tiap pg mmmpin snm SKJ murid2 aq yng lucu2 😂dmnkh mrk skrng yng aq jmp hnya sdkit skl 😎 yah mdah2an klan mnjd orng yng SUKSES n sll dlm Lindungan ALLOH SWT n d lmpahi Rahmat NYA Amn YRB🚶🏃🎎🎊
Jadi ingat....saya dulu yg sering mimpin senam ini waktu SMP MAKO PULAU BURU.....AMBON NAMLEA....semoga Tuhan melindungi teman teman se angkatanku.....dimana pun berada....amin
Rindu sekali dgan kenangan Nostalgia gia Senam ,SKJ,THN.84,Begitu Ada Lomba Senam SKJ ni,Di saat SMP,Kita Juara 1,...Tapi kita berduka,Beliau yg Melatih senam ni,Sudah Wafat,...Semoga Beliau Amalnya Di terima Di Sisi ALLAJ SWT,Dan Meninggal Dgan Khusnol Khotimah,...
Tks mba... Bikin teringat kembali saat awal kerja, th 86,, setiap jumat pg kami wajib senam... lalu balik kerja... Namun kini sdh pensiun & tinggal kenangan indah... 👍🙏
@@merlynaanggara betul sx... Kini sy olahraga jln sore... Setelah liat video ini sy akn lakukan senam ini kembali... Mks mba... Salam sehat sll.... 😇👍🙏
Aduuh ini mengingatkan waktu msh duduk di spg pgri sentolo yogya saya kls 1 smoga lewat ini sy bisa bertemu temen temenku pokoknya enaak banget musik& gerakannya salam dr jkt
Th 84 pertama kali aku ikut senam antar perusahaan di lapangan banteng,dan sekarang masih sk aku peragakan di tempat senam para lansia,tp gk bs lg loncat2,karena usiaku sdh 56 th
Teringat saat SD dulu... Saya sering lomba dan juara. Saya lahiran 71.... Ni anak anak dulu agak saru saru dikit... Bilang lo kog ketok.. Lho..kog ketok😁😁😁😁 Musiknya khas ya.... Saat ini teman temanku dah byk yg meninggal... Mudah mudahan husnul khatimah...
Ingat terlambat ikut senam dihukum dgn guru OR,moga dibangkitkan lagi snm macam ini,pemerhati kebugaran saat ultah HUT kemerdeaan.( dilombakan) biar tdk hilang.
Ya Allah luar biasa,, dengan senam di era 80@n mengingatkan saya pada teman2 SD Tegiri II,, mari budayakan hidup sehat, era Pak Harto luarbiasa semoga era sekarang juga bisa
Ingat masa SD, tapi lupa tiap hari ato seminggu sekali sebelum masuk kelas melakukan senam ini. Dan kini kami galakkan senam tiap hr sabtu, tp pake yg SKJ '94 biar agak lama dikit gitu.
Jamanku SD 80an era soeharto memang damai,tentram.. pulang sekolah main layangan kejar layangan main keong kelereng..pokoknya kalo ingat senam pagi ini langsung nangis..indahnya jaman dulu,ohNostalgila... berangkat sekolah jalan kaki,pulang sekolah langsung nguber layangan 😄😄😄
Dengar irama senam ini saya langsung teringat waktu duduk kelas 4 di SDN Sukomanunggal IV/108.. gimana ya kabar teman teman SD saya sekarang... gembira sekali rasanya
Inget jaman skj 84. Inget msh muda di kantor setiap hr jum'at senam bersama tmn - tmn setelah senam makan bubur kacang hijau. Sekarang sy sdh purna bakti.
Mun Sanen saat itu juga saya jadi istruktur di berapa instansi yg di gabung di kantor Bupati setiap hari jumat terimah kasih masi ingat senam ini sangat baik
Dulu setiap hari selasa d jumat ada OR apel pagi dgn pakain OR lanjut diawalai senam SkJ ,trus lari muter lapangan apel min 3 putaran lanjut OR yanus masing 2 selesai baru kerja
Maa syaa Allah ingat jaman itu , tahun 84, 85 saya aktif sekali ikut senam ini di kantor suami bahkan sering ikut lomba dan sering jadi juara antar ibu2 Darmawanita kala itu. Apa kabar nya teman2 ku semua , semoga sehat2 selalu ya walau sudah jadi nenek2.sekarang..
Jaman pak Harto senam ini dilakukan setiap sekolah intansi dng penuh keakraban dan sangat menyenangkan
Zaman dulu tidak ada sosmed dan TV jg cuma TVRI jd jika ada kebijakan bisa serentak di terapkan, makanya mulai sekarang harus terapkan senam lagi biar bugar semuanya 🙏
Berkat video ini saya bisa bernostaogia SKJ saat SD dan bisa jd panduan untuk senam setiap pagi di usia emas saat ini. Terima kasih 🙏🥰
Salam nostalgia salam sehat ka💪👍❤️
kalau ga lupa.sd kami juara skj sekecamatn.thn 84/85
@@nurrokhim7755 wah keren donk kk, ayo senam lagi , biar sehat trs ya 💪
Betul di usia 56 aku badan sehat
@@lenalena1839 berarti kita seumuran ya KK, berkat rajin olah raga dan terapkan pola hidup dan pola makan sehat sehingga usia segini masih energik 👍
Aduuuhhh...jadi inget duluuuu wkt sekolah. Kangen banget senam ini♥️♥️♥️♥️
salam nostalgia ya ka,🙏
@@merlynaanggara ..
.
Nih yang koment rata2 umur 50an smoga kita bahagia sllu dalam lindungan tuhan YME alloh swt aammiin
Iya kita bernostalgia bang, sy juga sudah di atas 50 juga 😀
Iya.,. 😊
Pastinya bang...hehehe
Betul sekali , lihat senam skrg sepertinya hanya utk joget , yg lansia seperti kita sdh nggak mood lagi
😂😂saya pakai lagi sekarang pak...slow gerakannya sesuai umur sekarang....
Era Pak Harto mmg the best..MasyaaAllah beliau sgt mencintai anak2 Indonesia,pengin semuanya sehat.
Rasa pingin nangis lihat senam skj jadi ingat masa lalu ikut senam masih anak2
Mengenang kembali masa dl saya waktu usia SMP waktu senam ini
Wkt senam ini saya msh SD
@@yoyokagussunaryo8195 boleh senam lagi pak bernostalgia masa SD
@@merlynaanggara mbaknya kelas berapa wkt SKJ ini
@@yoyokagussunaryo8195 saya sudah mau lulus SMP berarti tua saya ya
Mengingatkan saya waktu aktip dikelurahan trimakasihsudah menayangkan senam skj
salam nostalgia salam sehat ka🙏
Ingt thn 1985 sbgai guru TK tiap pg mmmpin snm SKJ murid2 aq yng lucu2 😂dmnkh mrk skrng yng aq jmp hnya sdkit skl 😎 yah mdah2an klan mnjd orng yng SUKSES n sll dlm Lindungan ALLOH SWT n d lmpahi Rahmat NYA Amn YRB🚶🏃🎎🎊
Amin🙏
Aamiin....
Aamin
Ya Allah,,jadi inget lagi waktu SD jaman dulu
Waktu berputar terasa begitu cepat
"Semoga pada sehat semuanya"
🥺🙂😁👍
salam sehat salam nostslgia mas
Teringat waktu SMP....ikut lomba senam....SKJ ini mudah dihafal semua kalangan.....👍
Salam nostalgia pak🙏
Seharusnya Senam Ini Di Lanjut Biar Siswa Makin Sehat Dan Semangat Dalam Belajar
Benar bang harus tetapkan senam setiap pagi biar bugar
Ya setujuuu bagus kan, gak kaya sekarang iramanya diganti ganti dangdutanlah, campur sari lah, dg irama gini kan mmg khas untuk senam lebih keren. 👍👍
Betul sekali ....👍👍👍
Senamnya SKJ
Guru senamnya bapak sukijan😁😁😁
salam sehat selalu pak
alhamdulilah...
Saya 84 sudah di SPG,setiap pagi pasti senam yng kesiangan kena deeeeh
Salam sehat ka💪
Saya stm
Ya Allah pas ingat ikut lomba sd waktu msih klas 3sd ,sekarang udah hampir 40thun yg lalu😆
Kalo tua saya donk ya
skj thn 80an meng Indonesia bangeeet
Benar kk👍
Gerakan senam cukup sempurna.
👍👍👍
Makasih ya bang
@@merlynaanggara ya sama-sama.
Senam ini mengingatku di angkat jadi guru THN 1982 pertama mengenal senam ini jadi teringat yaa Alloh skrng dah purnabakti
Salam sehat dan salam nostalgia ya ❤️
Ada Jiwa Nasional Tinggi🥰🥰🥰🥰
Jadi ingat....saya dulu yg sering mimpin senam ini waktu SMP MAKO PULAU BURU.....AMBON NAMLEA....semoga Tuhan melindungi teman teman se angkatanku.....dimana pun berada....amin
Berarti Kita seumuran bang , salam sehat selalu ya
Salam sehat selalu bang berarti kita seumuran ya
Ingat masa sd,senam sebelum masuk kelas tiap hari.
Rindu sekali dgan kenangan Nostalgia gia Senam ,SKJ,THN.84,Begitu Ada Lomba Senam SKJ ni,Di saat SMP,Kita Juara 1,...Tapi kita berduka,Beliau yg Melatih senam ni,Sudah Wafat,...Semoga Beliau Amalnya Di terima Di Sisi ALLAJ SWT,Dan Meninggal Dgan Khusnol Khotimah,...
Kita
Horeee kembali kenagan th 80an semasa SD SMP he..he..😁😁👍🏼👍🏼
Yuk nostalgiaan dgn Senam SKJ84, agar bugar terus💪
Dgn senm ini lepas makan kadar gula bisa stabil ...aku sllu senam ini tiap pagi lepas makan sarapan dan petang lepas makan
Semangat sehat selalu ka🙏
Benar2 ingat masa kecil & indah, zaman pak harto yg harus memilih golkar
Ya senam ini bagus bener benar bakar kalori
Tks mba... Bikin teringat kembali saat awal kerja, th 86,, setiap jumat pg kami wajib senam... lalu balik kerja...
Namun kini sdh pensiun & tinggal kenangan indah... 👍🙏
Walaupun pensiun utk jaga kebugaran jangan pensium kk, biar kita sehat sampe lebih tua lagi💪
@@merlynaanggara betul sx... Kini sy olahraga jln sore... Setelah liat video ini sy akn lakukan senam ini kembali... Mks mba... Salam sehat sll.... 😇👍🙏
@@elisabethrumbiak1651 musiknya buat happy jd kdg sy senam berkali 2 asyik juga sih
Iya de.... Sy suka... 😇👍🙏
Sy puter SKJ 84 inget lomba di Balai Kota Jakarta 😁😁😁
Makasih ya sudah support channel ku🙏
Tks min sdh mnguplod vidio ini, tetingat saat2 sd smp smg para guru dan rekan seangkatan sehat n sukses sll
Salam sehat bang mgkn kita seangkatan
Sering ikut lomba senam ini waktu SD...dan sering menang juga... 😀😀😀 Skrg dah 47 tahun...jadi ingat temen2 SD...smg sehat selaluu
Salam sehat dan salam nostalgia ka🙏
Kita seumur mbak
Kalo gt lebih tua sy ka, saya malah ud SMP saat senam ini
Saya kelas 3 SD 😂
@@setyowahyudi5762 salam sehat ya
Aduuh ini mengingatkan waktu msh duduk di spg pgri sentolo yogya saya kls 1 smoga lewat ini sy bisa bertemu temen temenku pokoknya enaak banget musik& gerakannya salam dr jkt
Salam nostalgia salam sehat kk💪
Th 84 pertama kali aku ikut senam antar perusahaan di lapangan banteng,dan sekarang masih sk aku peragakan di tempat senam para lansia,tp gk bs lg loncat2,karena usiaku sdh 56 th
Kita seumuran kk, dengan rajin berlatih setiap hari, bersyukur sy masih bisa loncat loncat kk
Kalo aku dulu
Lhooo kok ketok..
Lhooo kok ketok
Ketok apane kuwi 😄😄😄
ga pa2 masih mau gerakin bdn.jngn mager
senam SKJ inilah yang saya cari karena senam idola saya di tahun 1984-1990 ketika saya sekolah di SMP dan sma
Menurut saya Senam ini paling cocok buat bakar kalori dan cardio jg
Hore aku jadi muda lagiiiii......
Salam nostalgia bang🙏
Teringat saat SD dulu...
Saya sering lomba dan juara.
Saya lahiran 71....
Ni anak anak dulu agak saru saru dikit...
Bilang lo kog ketok..
Lho..kog ketok😁😁😁😁
Musiknya khas ya....
Saat ini teman temanku dah byk yg meninggal...
Mudah mudahan husnul khatimah...
Alhamdulillah..
Q ingat pas ikut lomba skj d lapangan tingkat SD d kecamatan..
Jadi ingat jaman sd, dmana sekarang guru olah ragaku pak Suandi ya klo masih ada semoga sehat selalu aamiin
Yang SD nya senam ini sekarang susah untuk ngikutin gerakannya
👇
Senam skj 84 ini...mengingatkan saya sm IBU ibu Pkk mengikuti lomba di tingkat kecamatan Genteng Surabaya mendapat JUARA 1....SALAM SEHAT IBU IBU...
Salam sehat jg bu🙏💪
Ingat dulu jaman masih kecil si bapak suka pasang tiap Minggu pagi terus senam bareng2... 😊 Rasanya pengen ke jaman itu lagi bareng kakak Abang... 🥰
Dulu kami wajib senam pagi sebelum belajar jd kalo musik nyala kami lari lari ke lapangan utk senam.
Sama donk dl cukup nyalakan musik semua lari ke lapangan 💪👍❤️
Jadi ingat masa SD,SMP, tiap sabtu pagi senam di halaman sekolah...sekarang ikut senamx jadi ngos2an ....😀😀
Pelan pelan latihan lagi pak lama lama akan terbiasa sy jg awal2 begitu skrg olah raga setiap hari jd terbiasa ga ngos-ngosan lagi
Makanya dulu jaman kita anak anak skola sehaat semua.
Tiap minggu skj wajib.
Ingat terlambat ikut senam dihukum dgn guru OR,moga dibangkitkan lagi snm macam ini,pemerhati kebugaran saat ultah HUT kemerdeaan.( dilombakan) biar tdk hilang.
Sekarang senam skj mmg sudah di giatkan kembali kok pak🙏
Sy dahulu skj 84 ini baru kls 1 MTs. setiap pagi Jum'at ikut senam
Ini baru senam beneran yg sekarang perpaduan goyang dangdut...jadi kurang enak dibandingkan malah pegel Kabeh awaku
Ya bener jg ya senam kreasi skrg malah spt joget dangdut
alhmdulilah masoh bisa lihat senamSKJ lagi jadi ingat waktu ikutan lomba d ksbupaten sukabumi . mskasih atas sajian . insyaalloh di kembangkan lagi
Yuk mulai jaga kebugaran sambil nostalgiaan
Jdi ingat waktu SD wajib tau senam SKJ jika mau lanjutin olaharaga lain yg jdi hobby hrus bisa SKJ dlu baru lanjut PENJASKES
Ya benar zaman dulu skj mmg wajib tp bagi saya sangat menyenangkan sih jika saat senam ini.
indahnya masa dulu ...
benar kk, salam sehat salam nostalgia ya
Senam jaman SD taun 1998-2004 ini tnyata taun 84 to 😢😢😢😢
Inget sekolahanku lantai tegel ,halaman sekolah masih tanah di taburi pasir koral.semoga semua yg hadir seht slalu.
Salam sehat juga kk💪👍🙏
Saya inget senam selalu menang
Dulu klu senam di sklh pake kaos putih oblong, blkg nya ter tulis SENAM PAGI INDONESIA 😊😊
Ya Allah beneran nostalgia jaman SD
Ya Allah luar biasa,, dengan senam di era 80@n mengingatkan saya pada teman2 SD Tegiri II,, mari budayakan hidup sehat, era Pak Harto luarbiasa semoga era sekarang juga bisa
Salam sehat selalu ka, makasih ya sudah mampir🙏
Ikut senam pertama sewaktu kelas V SD, sedih terasa mengenang masa masa masa itu
Benar pak saya jg mengenang masa dulu jd terharu
Dapat senam 84 dan 88 ..di smp dan sma pd jamamnya
Coba digalakan lagiuu..yaa. Iramanya itu Lo mmg untuk senam 👍👍 tdk diganti lagu2 ..campursarilah, dangdutan lah. Hayooo gimana diramaikan senam ini biar jadul, di ulangi. .👍👍👍
Siap anak di cb terapkan di sekolah
Gw yg kesini gegara guru gw suruh senam buat hati Jum'at 😓
Makasih sudah mampir 🙏
Ingat aku lomba waktu SD jadi juara satu sekarang aku udah nenek nenek koh ingat masih SD ya Alloh
Temanggung hadir ...ingat masa lalu waktu masih sekolah saling suport ya?
Ingat masa SD, tapi lupa tiap hari ato seminggu sekali sebelum masuk kelas melakukan senam ini. Dan kini kami galakkan senam tiap hr sabtu, tp pake yg SKJ '94 biar agak lama dikit gitu.
Kalo waktu sy sekolah sih setiap hari senam Skj sebelum masuk kelas
Jamanku SD 80an era soeharto memang damai,tentram.. pulang sekolah main layangan kejar layangan main keong kelereng..pokoknya kalo ingat senam pagi ini langsung nangis..indahnya jaman dulu,ohNostalgila... berangkat sekolah jalan kaki,pulang sekolah langsung nguber layangan 😄😄😄
Salam nostalgia salam sehat kk💪
Benar benar jaman si bolang..
Dengar irama senam ini saya langsung teringat waktu duduk kelas 4 di SDN Sukomanunggal IV/108.. gimana ya kabar teman teman SD saya sekarang... gembira sekali rasanya
Smg semua masih sehat sehat ya 💪salam nostalgia bang🙏
duh jd inget sd 02 petamburan thn 80 an
Salam nostalgiaan kk🙏
Cocok utk bpk ibu yg udh umuran,bukan lagi yg TK, sebab gerakan, tdk terlalu kuat bergeraknya
Iya dulu senam ini pas SMP sih
Allohumma Sholli Wa Sallim 'Alaa SayyidiNaa Muhammad Yaa Salaam
Ingat masa sekolah dulu,sangat memorable
Mengenang masa SD dlu 😍
salam nostalgia dan salam sehat kk
Kls 6 SD lomba antar sekolah 1 kecamatan, regu aq juara 1 dong,, mau ngajarin k anak didik lg ahh kenang"n ini 👍
Wah keren donk, boleh tuh ngajarin ke anak skrg biar bernostalgia lagi👍
Keren kk , nostalgia lagi yuk 👍😀❤️
Inget di SD dl senam masak di lapangan
Yuk bernostalgia dgn skj 84 biar tetap bugar💪
Sekarang yang sehat tak top, yang top senam remix musik.
jd ingat wkt sd senam skj seneng skl
Yuk Nostalgiaan dengan senam ini bund❤️
Siapa yang kesini gara² tugas?
Yo aku
Tuga apa dek
@@merlynaanggara Yo Olahraga
Inget jaman skj 84. Inget msh muda di kantor setiap hr jum'at senam bersama tmn - tmn setelah senam makan bubur kacang hijau. Sekarang sy sdh purna bakti.
Aduh ingat jaman sekolah dulu lanjut terus
Yuk bang nostalgiaan 🙏
Jadi ingat waktu krja d pabrik perakitan roda 4 daerah sunter , tiap pgi sebelum bekerja olahraga kek gini😃
Salam nostalgia bang 👍💪🙏
Nostalgia banget ingat masih muda penuh semangat tidak akan kembali lagi seperti dulu banyak sudah amh dan almh tinggal kenangan saja..
tetap semangat salam sehat ya pak💪
Tahun 1985 saya smp kelas 2
Wah berati masih adik kelas sy donk ❤️
Masa kecil yang bahagia...ikut senam setiap Minggu pagi di depan tivi tetangga
Jalan dulu rata rata sama ya kondisinya intip tipi tetangga 😀
Mun Sanen saat itu juga saya jadi istruktur di berapa instansi yg di gabung di kantor Bupati setiap hari jumat terimah kasih masi ingat senam ini sangat baik
SKJ 1, ada ke 2, 3 dan 4 to
Ingat lagi masih aktif di Bhayangkari Polres Karawang lomba dng Bhayangkari Polres Purwakarta
Salam nostalgia salam sehat kk🙏
sy SDH SMP kala itu ...
Kalo gt kita seangkatan dong ya ?
ALHAMDULILLAH NOSTALGIA WAKTU MASIH DI BANGKU SD CENTER YOSOWILANGUN LUMAJANG DI TH 1980 AN
salam nostalgia salam sehat selalu pak 💪👍🙏
Masya Allah saya selalu ikut senam 82,usiaku sudah 61 tahun,sehat semua ya sahabatku semuanya
Ya Alloh,q teringat waktu itu lomba di kecamatan
Teringat mssa SD...tinggal kenangan..
orang seusia kita pasti sangat kangen masa dulu masa yg menyenangkan
Dulu setiap hari selasa d jumat ada OR apel pagi dgn pakain OR lanjut diawalai senam SkJ ,trus lari muter lapangan apel min 3 putaran lanjut OR yanus masing 2 selesai baru kerja
Jadi ingat semasa SD dulu senam skj 84 sudah menjadi kenang2an sehat selalalu guru2ku💪
salam sehat dan salam nostalgia ya bund ❤️
Maa syaa Allah ingat jaman itu , tahun 84, 85 saya aktif sekali ikut senam ini di kantor suami bahkan sering ikut lomba dan sering jadi juara antar ibu2 Darmawanita kala itu. Apa kabar nya teman2 ku semua , semoga sehat2 selalu ya walau sudah jadi nenek2.sekarang..
@@wartinititin3871 semoga kita semua dlm keadaan sehat2 ya Bund🙏
Untuk manfaat maksimal ulangi beberapa kali...saran utk bapak2 jangan pakai dalaman karena melatih otot kemaluan..
Mbk cantik bikin kk sedih jaman sekolah thn 84 belum ada Covid 19 👍👍🙏
Ya bang mengenang zaman dulu jadi terasa mewek ya
@@merlynaanggara bisa aja hehehe ..👍
@@Dink79 jadi merasa seperi muda kembali kalo senam ini haha
Jgn kan covid HP aja lum ada 🤭
@@endangbaity1323 iya benar sekali telp pun belum ada
Mantap, saya ingat lagi skj waktu saya baru mulai kerja "wajib skj"👍
ayo skrg wajibkan demi kesehatan tubuh sendiri 🙏
Jadi ingat masa2 SD daahulu 😘
Thanks min 🙏🙏
Sama-sama, salam sehat bang💪
senam yg membuat ngos-ngosan
😊👍👍
lumayan capek sih 😂
Ada gerakan yg mungkin dah ngak bisa dilakuin sekarang..gerakan loncat terakhir😂
Jadi inget waktu ikut lomba senam sekolah sd
Wow keren donk kk🙏
👍
Waktu gerakan tangan memutar dan membungkuk ,adiku yg masih kecil bener sering di lagukan LO KOK KETOK ...LO KETOK..jadi inget masa lalu..
Dulu senam betul buat olah raga,sekarang mah senam buat pameran seragam, gerakannya juga real senam gak kaya sekarang
Benar bgt, skrg org olah raga hrs dengan biaya mahal 😅
Kenangan ikut lomba tingkat kecamatan ,Wates Blitar Selatan.
Wow nostalgia menyenangkan ya bund👍