@@alanhp_s n é bem assim que funciona, a cetose acontece normalmente, o que ocorre com alguns indivíduos é que passam do limite, oq era pra ser um exercício de baixa intensidade passa a ser um de alta, daí a curto/médio prazo, ocorre catabolismo muscular. Mas o AEJ em si, não é proteico-catabólico
@@alanhp_s Não é bem assim, AEJ deve ser feito em baixa intensidade pra focar mais na queima de gordura (que em intensidades maiores não é o substrato principal), então seguindo isso vc naturalmente vai ter um catabolismo muscular muito baixo. Mas isso só pra iniciar a conversa, porque pra explicar direito preciso falar sobre catabolismo e anabolismo como um sistema... Nosso corpo é dinâmico e esses dois processos são cruciais pra vida, por isso ocorrem a todo momento, sim, todo momento vc cataboliza e anaboliza, a questão é quem representa a maior parte da proporção, partindo disso, mesmo que você faça uma atividade muito intensa em jejum, apesar de naquele momento seu catabolismo aumentar muito (E apesar de no jejum ser um pouco maior, isso também vale pra qualquer atividade física, já que todas tem natureza catabólica... Ninguém ganha massa durante o treino, é o contrário), ele vai ser equilibrado no resto do dia pela sua dieta, então no fim o que realmente importa não é quanto vc catabolizou em determinado momento e sim seu balanço nitrogenado (o resultado entre anabolismo - catabolismo), e isso quem decide é uma dieta equilibrada e sua recuperação (Dormir mal é uma das formas mais fáceis de perder massa magra). Resumindo, o AEJ tem melhor aproveitamento em baixa intensidade, mas mesmo em altas intensidades, o catabolismo extra não vai resultar em perda de massa magra num contexto nutricional correto, por isso da até pra treinar em jejum sem problemas (Só não é recomendado se você tiver alguma condição médica, perder desempenho ou for fazer um treino muito longo, já que treinos longos em jejum vão te fazer perder desempenho mesmo tendo costume, por conta da depleção do glicogênio.)
Eu como profissional de educação física acredito que este vídeo pode salvar muitas vidas, ele explica com belas palavras que todo ser humano é capaz de se ajudar em prol de sua própria saúde
Me explica... Os benefícios que ele falou, sobre longevidade, só se obtém em aeróbico em jejum? Comecei a pedalar, mas não me sinto confortável para pedalar em jejum, tenho medo de passar mau e cair duro na rua...
@@gustavocosta1069 Não sei se você já matou essa dúvida, mas AEJ é, como o Muzy disse, conveniente, por ser mais uma das opções que a gente tem. Na prática não muda muita coisa, é só um jeito do cara não falhar. Ele acorda, se arruma, manda um gole de café e vai pro aeróbio já pra começar o dia no grau. No fim das contas, contanto que esteja na rotina sem falta tá tudo certo. Qualquer coisa por gentileza corrijam se estiver faltando informação
@@denis_zanotto ele literalmente falou sobre evitar doenças degenerativas assim dando uma maior longevidade, explicou de onde ele tirou isso falando sobre pessoas que viveram bastante, cara sem querer ofender o cara do comentário de antes tava certo, você não prestou a atenção 4:32
@@matheusbraga4716 Sim, prestei atenção e aos 4:32 ele fala exatamente "faça alguma coisa" Cara, o Muzy não explicou NADA sobre AEJ nesse vídeo, simples assim.
2:00 - A minha vida é treinar e amar minha mulher. Foi muito fofo. Que Deus mantenha assim sempre. Longevidade na vida e no casamento para os que trabalham por isso.
@@igorleonardo6768 lá vem o boy frustrado... Poderia falar o mesmo de homem, mas prefiro não generalizar pra não atrair mais porcaria. Poderias fazer o mesmo👍 Mas aí, é contigo! Excelente segunda feira!
@4FitClub conhecendo o canal e curtindo. Sempre falo, tem que ir além estética, que é bom tbm, mas saúde é essencial, né! " que adianta viver 100anos e rastejando"???! O negócio é qualidade de vida, fazer destas instruções/conhecimentos os hábitos e hábitos nosso estilo de vida! @PauloMuzi 👏🏻👏🏻 na teoria tô boa...rsrs... engatinhando na prática 💪
Minha tia viveu até o 106 anos, tomava pinga, e fumava cachimbo, dançava arrasta pé, falava palavrão, todos os filhos morreram primeiro q ela. Na época achei q a morte dela, foi por desgosto de ir perdendo os filhos. Era uma mulher dinâmica, lúcida, festeira, a irmã dela minha vó, era ao contrario, morreu com 84.
eu acredito piamente que alegria de viver leva a longevidade. Meu avô estava sempre rindo, de bom humor e viveu até os 93. Só começou a ficar mal de saúde com 91, até os 91 ele dirigia.
Meu avó 107 anos, o médico disse foi covid pois ele com a idade que ele tinha tinha Saúde 10 nunca bebeu,nunca fumou e tinha comida equilibrado, os médicos até brincava falando que ele tinha coração de criança,pulmão sempre na ordem,mas com covid mais a idade não ajudou ,infelizmente. Te amo José
Tantos se foram, perdendo essa batalha... esse ano os cumprimentos foram de mais pêsames que felicitações de aniversário... meus sentimentos @NatáliaAtaíde
AEJ mudou minha vida, fazia cardio apos o treino e não tinha muito resultado, apos começar a fazer em jejum pela manhã melhorou muito, sem contar que faço em um parque, sendo assim fico exposto a a luz natural que tem diversos benefícios.
Que Deus, em sua infinita bondade, lhe dê tudo de bom que você merece. Que você tenha muita alegria, paz, saúde e felicidade.Parabéns ao excelente trabalho. Antônio Inácio de Caruaru Pernambuco !!!!
@@niikys.6339 no total de quase 2 meses. Só que é o seguinte a alimentação é fundamental , faz uma reeducação alimentar e exercícios você verá os resultados. Aeróbio pela manhã em jejum e uma equilíbrio na alimentação, essa é a chave
@@thyagowilliam2323 por que no jejum vc fazendo a sua caminhada você gera a lipolise que é a quebra de gordura estocada , com isso a sua energia pela manhã vai ser gasta pelas reservas de energia dessa gordura. Ao invés de você gastar o que você vai comer , você já gastar essa gordura estocada que se transforma em energia .
É incrível, não tem uma entrevista que ele não demonstra a admiração que tem pela família inclusive pela esposa. Esse ai é muitíssimo bem cuidado, pq com certeza também CUIDA. Espero que seja sempre assim. Desejo toda benção do mundo à essa família.
Eu vi esse corte há mais ou menos 5 meses atrás, desde então não parei mais de fazer aeróbico, quero agradecer real pois minha vida mudou completamente pra melhor na questão de sexo, bem estar e saúde.
👏🏻👏🏻👏🏻 eu também quero envelhecer bem e com saúde. Treino bastante, cuido da alimentação, evito a exposição solar, cuido da pele, quase não bebo alcoólicos...
4:15- minha vó ficou acamada os ultimos anos da vida dela teve avc e tinha varios outros problemas Conversando com agnt ( familia ), as vezes ela comecava a chorar gritando " eu quero morrer, por favor Deus me leva " Eu nunca vou esquecer disso
Isso é verdade, minha vó tem 82 anos e andou de bicicleta a vida inteira, até hoje. Hoje ela sofre quase nenhum problema de saúde relacionado a sedentarismo
Muito bom ter assistido este vídeo, tenho 52 anos, aeróbicos, pedalo e corro há mais de 40, praticante de TaeKwonDo, boa alimentação, saúde tá muito bem obrigado, momentos com a "ficante" também... Abraço, parabéns pelo vídeo e pelo canal, sou fã do Dr. Muzy!!
Minha vó tem 95 anos, e até uns 5 ou 8 anos atrás se vc procurasse um remédio que seja na casa dela vc não encotrava, a véia não tinha nada. Só agora que ta ficando meio cega.
C tá dooooido. Eu corro 12 km , 5x por semana, mas na hora do sexo, a relação ñ dura 5 min. Sem contar as broxadas. 😭😭😭😭😭. Certa vez, uma mulher tentou fazer fio terra. 😬
Kkklkkk mas falando sério, faça exames de testoterona talvez vc esteja precisando de uma TRT pq vc ser ativo desse jeito e não ser muito pipao na cama é estranho
Pra mim a questão não é viver até 100 porém ter uma 3 idade saudável e morrer de morte natural e não sofrida, tenho 27 e treino desde os 15, graças a Deus tenho o bom hábito da musculação e dieta fixado, o que me permitirá explorar o máximo possível do meu corpo ao longo do tempo.
Isso depende. Tem doenças como o câncer que tem um percentual alto no fator hereditário, ja as doenças que ele citou como pressão alta e diabetes têm mais a ver com o estilo de vida mesmo (alimentação regrada, prática de esportes, sono adequado, hora de lazer). Então, a depender da doença, é uma opção sim. Com o devido respeito, tua frase esta parcialmente correta.
@@marcelosantosmoro6819 expressão genética influência muito mais que fator genético. Pesquisas mostram que DNAs defeituosos são menos ativadoa em pessoas con estilo de vida saudável. Foi feito um estudo com dois grupos. Um tinha histórico de diabetes na família, o outro não. O grupo com histórico tinha vida saudável e teve um número muito menor da doença em relação ao outro grupo que não tinha esilo de vida saudável.
Meu bisavô viveu até os 99 anos, até os 96 ele bebia cachaça e fumaça cigarro de palha, e até os 90 ele ainda pegava as meninas novas kkkkkk, a vida inteira no campo nunca viu um McDonald's na vida nunca bebeu um refrigerante, oq fode a gente é essas porcarias atuais.
Voce descreveu meu avô, tambem fumou e bebeu ate os 96 anos, mulherengo pacarai, adorava a gandaia, mas tambem viveu na roça a vida inteira também comia o que plantava e tomava a cachaça que ele mm fazia e tals.
@@freitascjr cachaça arromba quem é sedentário e além da cachaca come meio mundo de porcaria, o exemplo do meu bisavô é de uma pessoa que vivia no campo, plantando criando animais fazendo trabalho braçal o dia todo, oq mata a gente é o sedentárismo e porcarias industrializadas.
@@freitascjr sim eu só fiz ilustrar uma situação, a diferença do veneno e do remédio é a dose, não estamos falando de alcoólatra estamos falando de pessoas comuns que bebem e trabalham.
Para retirar o açaí precisa subir no açaizeiro na posição do coqueirinho. Os velhos de 60, 70 anos na região Amazônica sobem todo dia no açaizeiro. Atividade aeróbica e muscular na posição coqueirinho por isso continue ativo todos os dias seja da maneira que for subindo escada, caminhando, carregando peso, etcc
@@denis_zanotto como nao cara? Aej previne todas aquelas doenças e ainda melhora disposição, inclusive sexual... Que pra ele é super importante. Traduzindo, ele faz, é bom pra caralho e garantd longevidade.
@@wennzellhenrique5859 olha o tanto de dinheiro que o arnold tem, o cara só recebe tratamento dos melhores médicos do mundo, já fez umas 3 cirurgias no coração e outra, o arnold não usou as dosagens que os caras usam no bodybuilding atual ou nem mesmo dos anos 90.
Morro de preguiça de aeróbico, mas esses incentivos são muito eficientes.
Vou te falar, treino ja algum tempo, comecei a fazer aerobico 2x por semana, apos 2 semanas to sentindo os benefícios que o muzy falou 😂😂😂
Aeróbico eu gosto , se for intenso então melhor ainda ....
@@alanhp_s n é bem assim que funciona, a cetose acontece normalmente, o que ocorre com alguns indivíduos é que passam do limite, oq era pra ser um exercício de baixa intensidade passa a ser um de alta, daí a curto/médio prazo, ocorre catabolismo muscular. Mas o AEJ em si, não é proteico-catabólico
@@alanhp_s Não é bem assim, AEJ deve ser feito em baixa intensidade pra focar mais na queima de gordura (que em intensidades maiores não é o substrato principal), então seguindo isso vc naturalmente vai ter um catabolismo muscular muito baixo.
Mas isso só pra iniciar a conversa, porque pra explicar direito preciso falar sobre catabolismo e anabolismo como um sistema... Nosso corpo é dinâmico e esses dois processos são cruciais pra vida, por isso ocorrem a todo momento, sim, todo momento vc cataboliza e anaboliza, a questão é quem representa a maior parte da proporção, partindo disso, mesmo que você faça uma atividade muito intensa em jejum, apesar de naquele momento seu catabolismo aumentar muito (E apesar de no jejum ser um pouco maior, isso também vale pra qualquer atividade física, já que todas tem natureza catabólica... Ninguém ganha massa durante o treino, é o contrário), ele vai ser equilibrado no resto do dia pela sua dieta, então no fim o que realmente importa não é quanto vc catabolizou em determinado momento e sim seu balanço nitrogenado (o resultado entre anabolismo - catabolismo), e isso quem decide é uma dieta equilibrada e sua recuperação (Dormir mal é uma das formas mais fáceis de perder massa magra).
Resumindo, o AEJ tem melhor aproveitamento em baixa intensidade, mas mesmo em altas intensidades, o catabolismo extra não vai resultar em perda de massa magra num contexto nutricional correto, por isso da até pra treinar em jejum sem problemas (Só não é recomendado se você tiver alguma condição médica, perder desempenho ou for fazer um treino muito longo, já que treinos longos em jejum vão te fazer perder desempenho mesmo tendo costume, por conta da depleção do glicogênio.)
Vey eu tbm tinha mas dps q vc força umas 2 ou 3 vezes pelo menos 1 vez por semana dps vira um coisa boa como treinar!
No começo tava interessante, no final ja tava colocando o tênis pro aeróbico, fui...
kkkkkkkkkkkk
Kkkk
Kkkkk senti a mesma energia
Kkkkk
Simmm ahhaha
Sempre que eu estou com preguiça de treinar, procuro os vídeos do Muzzy, ou do Twin ou do Diego do saúde na rotina 💪
Eu como profissional de educação física acredito que este vídeo pode salvar muitas vidas, ele explica com belas palavras que todo ser humano é capaz de se ajudar em prol de sua própria saúde
Também sou profissional da área amigo, concordo plenamente.
Me explica...
Os benefícios que ele falou, sobre longevidade, só se obtém em aeróbico em jejum?
Comecei a pedalar, mas não me sinto confortável para pedalar em jejum, tenho medo de passar mau e cair duro na rua...
@@gustavocosta1069 isso aí é psicológico provavelmente, se não for é questão de costume. Pesquise mais sobre jejum intermitente e vai entender
@@belialsekhmet9208 aeróbico em jejum é uma coisa, já fazer jejum intermitente é pedir para morrer de gripe
@@gustavocosta1069 Não sei se você já matou essa dúvida, mas AEJ é, como o Muzy disse, conveniente, por ser mais uma das opções que a gente tem. Na prática não muda muita coisa, é só um jeito do cara não falhar. Ele acorda, se arruma, manda um gole de café e vai pro aeróbio já pra começar o dia no grau.
No fim das contas, contanto que esteja na rotina sem falta tá tudo certo. Qualquer coisa por gentileza corrijam se estiver faltando informação
Ate em uma entrevista em clima de zueira,o Muzy ainda da aula
Parabéns
Muzy pareceu político nessa, falou, falou e não respondeu a pergunta kkkkkkkkkkk
@@denis_zanotto entao nao prestou atencao mano, assiste de novo pois foi uma AULA e indiretamente te deu o potencial de escolha.
@@Lusilvasp No fim ele falou "faça aeróbico pq faz bem a saúde" mas não explicou nada sobre AEJ.
@@denis_zanotto ele literalmente falou sobre evitar doenças degenerativas assim dando uma maior longevidade, explicou de onde ele tirou isso falando sobre pessoas que viveram bastante, cara sem querer ofender o cara do comentário de antes tava certo, você não prestou a atenção 4:32
@@matheusbraga4716 Sim, prestei atenção e aos 4:32 ele fala exatamente "faça alguma coisa"
Cara, o Muzy não explicou NADA sobre AEJ nesse vídeo, simples assim.
Muzy ta parecendo chefão de jogo de luta mano, bicho tá largo, mr. Bizon
E com uma carinha dessa, continua sendo um Ken!!..(;
🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
@@kanethesevenfootmonster868 kkkkkkkkk
Puta cara bonito da porra kkkk
Parece o Rugal
@@moisessiliro2110 kkkkkkkkk pode crer
2:00 - A minha vida é treinar e amar minha mulher. Foi muito fofo. Que Deus mantenha assim sempre. Longevidade na vida e no casamento para os que trabalham por isso.
Sonho de tda mulher esse cara ave
Vai nessa kkkk
@@icps9735 sonho até vcs ter né mulher é pior q homem
@@igorleonardo6768 lá vem o boy frustrado...
Poderia falar o mesmo de homem, mas prefiro não generalizar pra não atrair mais porcaria.
Poderias fazer o mesmo👍
Mas aí, é contigo!
Excelente segunda feira!
Ele deveria era amar a Deus primeiro, depois o resto.
Entrevista riquissima! Um marco para os admiradores do Muzy!
O cara é gênio e filho de gênios... não dá pra se comparar hahaha cara é fora da curva!
Muzy pareceu político nessa, falou, falou e não respondeu a pergunta kkkkkkkkkkk
@@denis_zanotto mds cara ta carente kkkkkk pqp
@@AleKolodel "To mentindo Alex?" kkkkkkkk
Impossível não amar o Doutor Paulo Muzy
Miserável tem 41 anos? Caralho eu n dava nem 35, o miserável é sayajin
Simm
Botox, preenchimento... "milagre"
@@josias1184 Quem tem grana,não fica velho mano kkkkk
@@otaviofranca4332 nem tá tão caro hoje em dia, procedimentos estéticos já estão ao nosso alcance irmão, de qualquer forma, rico não fica velho
@@josias1184 e o cariani?
Meta de vida: Chegar perto da intelectualidade e estado de espírito do muzy
E do shape
Vai ter que estudar miserável
Morre e nasce dnv
Concordo plenamente @ThiagoDuarte esse é o cara!
Bora buscar
Meu avô morreu com 96 anos mas ele só viveu até 75. O resto foi só sobrevida sem qualidade esperando a morte
Normalmente é assim
E o que diz a bíblia
Tadinho ó Deus😟😔😟
@@jailtontenorio2365 que mané Bíblia, pqp
@4FitClub conhecendo o canal e curtindo. Sempre falo, tem que ir além estética, que é bom tbm, mas saúde é essencial, né! " que adianta viver 100anos e rastejando"???! O negócio é qualidade de vida, fazer destas instruções/conhecimentos os hábitos e hábitos nosso estilo de vida! @PauloMuzi 👏🏻👏🏻 na teoria tô boa...rsrs... engatinhando na prática 💪
Minha tia viveu até o 106 anos, tomava pinga, e fumava cachimbo, dançava arrasta pé, falava palavrão, todos os filhos morreram primeiro q ela. Na época achei q a morte dela, foi por desgosto de ir perdendo os filhos. Era uma mulher dinâmica, lúcida, festeira, a irmã dela minha vó, era ao contrario, morreu com 84.
Longevola é genético!
eu acredito piamente que alegria de viver leva a longevidade. Meu avô estava sempre rindo, de bom humor e viveu até os 93. Só começou a ficar mal de saúde com 91, até os 91 ele dirigia.
Tristeza acaba com o ser humano.
Tem gente que tem o gene da longevidade bebe, fuma farra e vive século outros se cuidam e morrem novos
Cada pessoa é uma pessoa. Nem tudo que dar certo em fulano vai dar certo no outro fulano
Muzy tem 41 anos de idade com cara de 27. Eu com 27 tenho de 41, que injusto 🤣🤣🤣
Minha idade ele têm.
Não é injusto pq provavelmente ele faz por onde, e vc também. Lembre do que ele disse durante o vídeo
@@carlosandrade1951 kkkk Certamente Carlos. Um pouco de zueira para descontrair... Mas sei que me cuidando tudo melhora. Tmj
Cada um com o físico que merece 😂
Eu tenho 31, com cara de 60 e disposição de 90... O senhor está no lucro.
Meu avó 107 anos, o médico disse foi covid pois ele com a idade que ele tinha tinha Saúde 10 nunca bebeu,nunca fumou e tinha comida equilibrado, os médicos até brincava falando que ele tinha coração de criança,pulmão sempre na ordem,mas com covid mais a idade não ajudou ,infelizmente.
Te amo José
Meus sentimentos
Tantos se foram, perdendo essa batalha... esse ano os cumprimentos foram de mais pêsames que felicitações de aniversário... meus sentimentos @NatáliaAtaíde
@@TheNielsenicole obg
@@pereira.nanne6791 verdade, infelizmente. Obg 🍀❣
Lamento por sua perda
AEJ mudou minha vida, fazia cardio apos o treino e não tinha muito resultado, apos começar a fazer em jejum pela manhã melhorou muito, sem contar que faço em um parque, sendo assim fico exposto a a luz natural que tem diversos benefícios.
Minha vizinha tem 106 anos e ainda varre a barbearia do filho dela kkkk
😱😱😱😱😱
Velhinha selva. Quero chegar nessa idade assim.
Porra kkkkkk
INSS DEVE TER ODIO DELA KKKK
@@vigilantedanoite5385 KKAKAKKAKA
2:00 "Minha vida é treinar e amar minha mulher!"
Quem vê o urso branco parrudo como é, não imagina que também é fofo! 😂
Um homem não chama o outro de fofo
@@nothing9271 ah vsf
Kkk
A dicção deste rapaz, é incrível . PARABÉNS !!
Que Deus, em sua infinita bondade, lhe dê tudo de bom que você merece. Que você tenha muita alegria, paz, saúde e felicidade.Parabéns ao excelente trabalho. Antônio Inácio de Caruaru Pernambuco !!!!
Eu pedalo um dia e malho no outro. Tive resultados incríveis, tanto no pedal como na musculação
É incrível como o Muzy tem uma maturidade para falar das coisas, o cara é a motivação em pessoal. Como ele eu desejo chegar aos 100 anos muito bem.
Eu faço meus aeróbios 6 x por semana em jejum. O resultado é incrível
Tenho uma dúvida, seu percentual de gordura é baixo?
E com quanto tempo vc viu resultado?
@@niikys.6339 no total de quase 2 meses. Só que é o seguinte a alimentação é fundamental , faz uma reeducação alimentar e exercícios você verá os resultados. Aeróbio pela manhã em jejum e uma equilíbrio na alimentação, essa é a chave
@@danielviana5988 porque em jejum ? Eu particularmente fico muito lento quando não como é treino ou faço aeróbico (curiosidade genuína )
@@thyagowilliam2323 por que no jejum vc fazendo a sua caminhada você gera a lipolise que é a quebra de gordura estocada , com isso a sua energia pela manhã vai ser gasta pelas reservas de energia dessa gordura. Ao invés de você gastar o que você vai comer , você já gastar essa gordura estocada que se transforma em energia .
Comecei-a comer direito em em fevereiro, e me exercitar em setembro. A vida é outra.
O muzy é um médico excelente, isso ninguém dúvida.
É incrível, não tem uma entrevista que ele não demonstra a admiração que tem pela família inclusive pela esposa. Esse ai é muitíssimo bem cuidado, pq com certeza também CUIDA. Espero que seja sempre assim. Desejo toda benção do mundo à essa família.
A esposa tem que ser submissa
“ A minha vida é treinar e amar a minha mulher “ 😍😍😇😇😇
Muzy é um monstro lendário do conhecimento corpóreo! Pqp..
Cada corte do Muzy é uma aula
Conheço um senhor de 93 anos que aparenta uns 70 o cara é espertasso incrível
To querendo um TIMEX IRONMAN CLASSIC FULL SIZE 30 LAPS
Eu vi esse corte há mais ou menos 5 meses atrás, desde então não parei mais de fazer aeróbico, quero agradecer real pois minha vida mudou completamente pra melhor na questão de sexo, bem estar e saúde.
Nossa, a perfeição falando. Que lindo, maravilhoso
Vai ficar molhadinha ,meu apelido é toalha
@@alienstarwars7097 k
👏🏻👏🏻👏🏻 eu também quero envelhecer bem e com saúde. Treino bastante, cuido da alimentação, evito a exposição solar, cuido da pele, quase não bebo alcoólicos...
Ótimo conteúdo Renan, levar o Muzy, é levar conteúdo no geral na saúde
O Dr Paulo Muzy é um patrimônio para humanidade, sem palavras.
Muzy é foda kkkkk as explicações dele são demais !!!!!
Esse Paulo muzzy e fenomenal tragam um mito para esse Oscar pelo amor de Deus esse cara e fora da curva
Aeróbico e jejum é vida ...🥰
Minino....como eu amo te ouvir....fala com facilidade de ser entendido....continue nos estimulando bjo
"Fica doente um dia e imagina que aquilo será para o resto de sua vida" atividade fisica é saúde.
4:15- minha vó ficou acamada os ultimos anos da vida dela teve avc e tinha varios outros problemas
Conversando com agnt ( familia ), as vezes ela comecava a chorar gritando " eu quero morrer, por favor Deus me leva "
Eu nunca vou esquecer disso
parabéns pelo quadro no seu canal Renan , sucesso sempre ... e Paulo Muzi o que dizer ? o cara é incrível
Dr. Muzy é uma lenda. Cara extraordinário.
Muita informação de qualidade, Muzy é foda. Parabéns Renan sempre trazendo ótimos conteúdos para o canal.
Isso é verdade, minha vó tem 82 anos e andou de bicicleta a vida inteira, até hoje. Hoje ela sofre quase nenhum problema de saúde relacionado a sedentarismo
Kkkk Muzy, posso andar com você no recreio?
Boa! Hahaha
😂😂👏👏👏👏
muzzy é fora da curva. obrigado por tanto conhecimento compartilhado doutor.
Falar de morte é algo simples quando estamos jovens e bem de saúde, mais depois quando tivermos que morrer será a pior hora pra cada um de nós
Um dos melhores vídeos que eu já vi! Se todo mundo se tocasse nessa verdade tão óbvia
Dificilmente as pessoas de 50 anos hj tinha essa mentalidade de cuidado.
Muito bom ter assistido este vídeo, tenho 52 anos, aeróbicos, pedalo e corro há mais de 40, praticante de TaeKwonDo, boa alimentação, saúde tá muito bem obrigado, momentos com a "ficante" também... Abraço, parabéns pelo vídeo e pelo canal, sou fã do Dr. Muzy!!
Treino em jejum porém me alimento bem a noite,Nosso corpo é muito inteligente fica armazenado Glicogênio para a dia seguinte...
O Dr. Super sincero Paulo Muzy excepcional 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muzy tá uns três patamares a cima de toda a população brasileira
Da população de qualquer lugar.
De qualquer lugar kkkk
Três?
Da população em geral sim. de mim, não
@@japagordo6564 gordox
Deus por favor, faz mais homens como Paulo muzy, esse homem é uma raridade se não for único.
Coloca o nome do cara no título ou na tumb. O doutor Muzy merece esse reconhecimento.
mama
Inteligência desse cara é surreal !!! Sou fã dos seus métodos de pensamento e de vida !
Minha vó tem 95 anos, e até uns 5 ou 8 anos atrás se vc procurasse um remédio que seja na casa dela vc não encotrava, a véia não tinha nada. Só agora que ta ficando meio cega.
Esse vídeo transformou a minha vida.
De verdade mesmo.
Gratidão!
O muzy parece que ta lendo kkkk é muito conhecimento
Obrigado TH-cam, depois de 1 recomendação, ja vi 30 vídeos do Dr Muzy, o cara é incrível 👌
Exercício fisico me rejuveneu muito!
Eu virei seu fã a partir desse vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 vc e espetacular Muzy PARABÉNS 👍🏼👍🏼👍🏼
Outra coisa importante: faça alongamento
Sempre !
Eu lendo isso após ter acabado de me alongar kkk
O muzy é outro nível. Que homem
"Tá loco, óóóóia, aí sim, seeeeloco, meentira, booa legal" - Renan.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Chato pacas... Kkkkkk...
Neh kkkkkkk
O cara nao cala a boca
MKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Esse cara é meu exemplo !! Minha referência !!!!!!! É Mtooo Top
C tá dooooido. Eu corro 12 km , 5x por semana, mas na hora do sexo, a relação ñ dura 5 min. Sem contar as broxadas. 😭😭😭😭😭. Certa vez, uma mulher tentou fazer fio terra. 😬
KKKKKKKKKKKKKK as vezes pago caro por saber ler
Kkklkkk mas falando sério, faça exames de testoterona talvez vc esteja precisando de uma TRT pq vc ser ativo desse jeito e não ser muito pipao na cama é estranho
qual a tua idade? ou o problema é psicológico ou é clínico, vc pode tá com baixa testosterona
@@PedroHenrique-ob8ju Boa! 😂😂😂😂👏👏👏
Ela quis ver se te ligava apertando o botão...
Pra mim a questão não é viver até 100 porém ter uma 3 idade saudável e morrer de morte natural e não sofrida, tenho 27 e treino desde os 15, graças a Deus tenho o bom hábito da musculação e dieta fixado, o que me permitirá explorar o máximo possível do meu corpo ao longo do tempo.
O que o Muzy fala é interessante, contudo, "correr" das doenças crônicas não é uma opção para muitas pessoas.
Pq?
@@caionunes1425 pq elas ja tem
@@pedromachado8672 Já têm, mas podem postergar e atenuar seus efeitos com uma boa alimentação e atividades físicas (incluindo aeróbico)
Isso depende. Tem doenças como o câncer que tem um percentual alto no fator hereditário, ja as doenças que ele citou como pressão alta e diabetes têm mais a ver com o estilo de vida mesmo (alimentação regrada, prática de esportes, sono adequado, hora de lazer). Então, a depender da doença, é uma opção sim. Com o devido respeito, tua frase esta parcialmente correta.
@@marcelosantosmoro6819 expressão genética influência muito mais que fator genético. Pesquisas mostram que DNAs defeituosos são menos ativadoa em pessoas con estilo de vida saudável. Foi feito um estudo com dois grupos. Um tinha histórico de diabetes na família, o outro não. O grupo com histórico tinha vida saudável e teve um número muito menor da doença em relação ao outro grupo que não tinha esilo de vida saudável.
Vou aplicar esses ensinamentos pra minha vida. Valeu Dr. Muzy
Eu amo fazer cardio em jejum 😊
Muzy é um poço de conhecimento e aplicação, monstro em tudo
tudo na vida é equilíbrio não pode exagerar e tbm não pode ficar sem fazer...
Sou equilibrista de um circo ,tô sempre equilibrado
@@alienstarwars7097 stonks
@@strangersthings9338 stonks 👏👏👏
ta loco mano, cada video que assisto do muzy é mais e mais aprendizado
Deus abencoe sua vida!
"Baixa capacidade física aeróbica = dificuldade de sustentar uma relação sexual satisfatória"
Partiu fazer uma maratona 😔😤
muzy muito maduro com as ideias.
ninguém, absolutamente ninguém: a
renan: boa
Quero chegar muito bem na idade que ele têm. Faço exercícios cardio (corrida) juntamente musculação, Ele só falou verdades!!
Poético isso:minha vida é malhar e amar a minha mulher.......
Esse cara e muito bom tenho a mesma visão q ele show de bola👏👏👏👏👏👏
Faz mais cortes da entrevista com o Muzy, pfv! HAHA
41 anos... Meu Deus cada dia mais amo esse cara.
Muito bom mas toda vez que vejo o Renan agora só consigo lembrar das imitações do Igorfina hahahaha "Bolado debais"
Vou adicionar esse vídeos nos meus favoritos, tenho que ver ele todos os dias.
Meu bisavô viveu até os 99 anos, até os 96 ele bebia cachaça e fumaça cigarro de palha, e até os 90 ele ainda pegava as meninas novas kkkkkk, a vida inteira no campo nunca viu um McDonald's na vida nunca bebeu um refrigerante, oq fode a gente é essas porcarias atuais.
Cachaça tbm arromba um, cara. Sem dúvidas!
Voce descreveu meu avô, tambem fumou e bebeu ate os 96 anos, mulherengo pacarai, adorava a gandaia, mas tambem viveu na roça a vida inteira também comia o que plantava e tomava a cachaça que ele mm fazia e tals.
@@freitascjr cachaça arromba quem é sedentário e além da cachaca come meio mundo de porcaria, o exemplo do meu bisavô é de uma pessoa que vivia no campo, plantando criando animais fazendo trabalho braçal o dia todo, oq mata a gente é o sedentárismo e porcarias industrializadas.
@@NagatoPainvg Você está trazendo uma exceção e colocando como regra. Não faz muito sentido dizer que a cachaça só arromba sedentário.
@@freitascjr sim eu só fiz ilustrar uma situação, a diferença do veneno e do remédio é a dose, não estamos falando de alcoólatra estamos falando de pessoas comuns que bebem e trabalham.
Para retirar o açaí precisa subir no açaizeiro na posição do coqueirinho. Os velhos de 60, 70 anos na região Amazônica sobem todo dia no açaizeiro. Atividade aeróbica e muscular na posição coqueirinho por isso continue ativo todos os dias seja da maneira que for subindo escada, caminhando, carregando peso, etcc
Muzy é fora do normal, ele tá acima de todos !
Ele vai ser um velho sábio t
Muzy pareceu político nessa, falou, falou e não respondeu a pergunta kkkkkkkkkkk
@@denis_zanotto como nao cara? Aej previne todas aquelas doenças e ainda melhora disposição, inclusive sexual... Que pra ele é super importante. Traduzindo, ele faz, é bom pra caralho e garantd longevidade.
@@hinckelluiz não necessariamente o aej, mas o aeróbio em si! isso é fato, tem até pesquisas que mostram que aeróbico melhora a saúde sexual do homem
Fale por você, se você considera o seu patamar baixo. 😉
Cara, o raciocínio desse Paulo Muzy é de outro mundo!
Muzy seria fácil o tiozão do churrasco se não fosse fit kakakakakakkaks
Ele é o Tiozão do Churrasco versão Fit!
@@brunolima2709 sim kakkakakakakka
Putz! Além de lindo, inteligente, malhado! Ídolo!
Lembrei do Paulo Guedes: "esse povo tá querendo viver demais".
Gostaria de encontrá-lo na rua um dia... 🤗
Ele deveria dá o exemplo, já que tá vivendo muito tbm kkk
@@rafaelsousa645 verdade,a pessoa paga INSS quase a vida toda e o miserável que ver os velhinhos morrer cedo.
Um " Jenio "
Todo esquerdista deveria ir "viver" em país socialista.
Muzy é show de mais!!
Ngm : a
Renan : mintira
Eu acho lindo, liiindo o jeito que ele ama a Roberta.
O Renan rindo parece uma foca entalada kakakakakakakakakaka
Comecei assistir hoje, que médico, que papo bom! Não consigo parar de assistir kkkk
atletas de alto nivel morrem cedo infelizmete.
Verdade, Arnold que o diga.
@@wennzellhenrique5859 e olha que ele abusou das paradinhas teve problemas do coração devido ao abuso
@@wennzellhenrique5859 olha o tanto de dinheiro que o arnold tem, o cara só recebe tratamento dos melhores médicos do mundo, já fez umas 3 cirurgias no coração e outra, o arnold não usou as dosagens que os caras usam no bodybuilding atual ou nem mesmo dos anos 90.
Realmente, mas entra anabolizantes e outras drogas q podem ou não fazer mal, então acontece ué .
É ... se for refletir bem, acho q eu também devo começar a cuidar dessa parte.
Esse cara é foda e tem o meu sobrenome
Nao, vc que tem o sobrenome dele 🤣🤣
Agora eu entendo pq tanta gente elogia o Muzy, show de bola!