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自律神経失調は病気じゃない！改善できますよ！！目次00:00 前置き00:24 自律神経失調とは01:20 自律神経の働きとは01:57 自律神経失調の症状とは02:45 自律神経失調・心脾両虚タイプ03:36 心脾両虚・改善法05:57 自律神経失調・肝気鬱結タイプ06:49 肝気鬱結・改善法
低血糖症と診断されたことがあります。自律神経と関連性も知りたくなりました。食事の改善は大切ですね。
当てはまる症状が両方にあります。。身体がしんどくて何もできない日もあります。次の動画も楽しみにしてます✨
良いね👍を100回押したいぐらいです！
いつもありがとうございます感謝してます🙇♀️
わかりやすい！
リフレッシュ!気分転換は大事ですね!!
勉強になりました。ありがとうございます😃
突然の介護が始まりストレスで自律神経が乱れた時、以前の先生の動画で陳皮茶をオススメされて飲んだところ本当に楽になりました。ありがとうございました。
初めて拝見しました！喉のつっかえ感が中々取れず困っていました。とても役に立つ動画を有難う御座います！
こちらこそご視聴ありがとうございます。少しでもお役に立つことができたら嬉しいです！
とても参考になりました✨ありがとうございます。
先生今日も面白い動画ありがとうございます。私はどれに当てはまるかな～と聞いてたら、最初のでこれだな‼️と思わず笑ってしまいました😅夢を見る、アザができやすい、呼吸が浅い、人の為には頑張るけど自分の事は疎かなんです。人の為なら頑張りすぎてる事に気付かず達成感と共に疲れたり。私の場合は、子供の頃のトマウマがあるので、誰かの役に立てる事で自分の存在価値を見いだせる。だからそういう行動してるのかなと思います。まぁいっか、って思える位になれたら、もう少し楽になれるのかって感じてます。
生きてるだけで十分この社会に役立ってますからね、自分を大切に！！
ツムラの漢方薬と慢性胃炎の薬服用中ですツボも併用させて頂きます🙏とても為になります、ありがとうございました🎗️
先生ありがとうございます^^コロナ禍に入りストレスを感じていたのか体調を崩してあちこち検査しました。でもどこも悪くなくて自律神経の乱れと言われ今半夏厚朴湯とグランダキシンを処方され飲み続けて１年半くらいになります。考え方や食生活を意識したり、冷えないようにしたりしてだいぶ改善されました。日によって体調のムラがあってしんどいですけど、体調崩したおかげで先生の動画に出会えたので良かったです^_^予防ができるようになりました。この安心感は大きいです。本当にありがとうございます^_^
凄く疲れてしんどいときに最後の力を振り絞って一曲歌ってみるとほんとにHP回復してたりしますね！最近はリモートで話さなくなってしまったので意識して声出したり歌ったりしてみようとおもいます🎤
いつも楽しく拝見しています。今後、よろしけば円形脱毛症について扱っていただけないでしょうか？なかなか治らなくて困っています。病院に行くとステロイドを出されるだけなので対症療法でしかなく、体質改善をして繰り返さないようにしたいです。円形脱毛症は自律神経との兼ね合いもあるように思いますので、この回はとても勉強になりました！ありがとうございます！
円形脱毛はね、東洋医学でもはっきりした原因が分からなくて、ストレス、急な生活の変化などしか言いようがないですね💦多くのケースは半年後には徐々に生えてきます。中国の民間療法では、生の生姜を円形のところを毎日３〜５分ほど擦り付けるという方法があり、血行促進と殺菌作用で改善すると考えます。昔友人はそれで治った人がいますが、生姜の効果だったかどうかは何も言えないですね
今年寒くなってから身体がおかしくて、調べたらホットカーペット、コタツで寝てしまうと自律神経が乱れてしまうらしいです。思い返せば、ホットカーペット出したその日に寝てしまっていて、自分で身体を痛めつけてました😅
とても参考になりました🥰✨歌うことが大好きなのでたくさん歌いたいと思います🥰🥰
私も歌うのが好きです！音痴ですが😂
ロンメガ先生こんにちわ〜。いつも為になる動画ありがとうございます。私も昔、自律神経失調し半夏厚朴湯と手三里や指先マッサージで何年もかけて治したのに、また強いストレスからすぐ逃げなかった為に更年期と相まって大変な事に。でも２年くらいかけて少しずつ改善してます。緊張状態が良くないので平穏に過ごすようにしてるのですが親が亡くなった後に毛髪が大量抜けてしまい困ってます。あまり悲しまないように気持ちをコントロールしたのに。仕方ないですね。でも、ロンメガ先生の動画にこうして書き込みするだけでも、きっと先生には伝わるという気持ちになり救われてます。気長に頑張りますね。いつもありがとうございます。
いつでもコメントくださいね✊🏻ぽーたたさんは1人じゃないですからね💨💨親族がお亡くなりになって悲しまない方が難しいので、泣きたい時は泣いていいです！！！無理して抑え込む必要はないですよ
@@rongemegane お忙しい中、温かいお言葉ありがとうございます。
更年期なのか、自律神経が乱れているからか睡眠中、上半身がほてり目覚めます。それと、足裏の多汗症で悩んでいます。そのストレスで、いつもイライラ。少しでも軽減出来るツボなど、ありましたら教えて下さい。
冷えのぼせですかね？！🤔気血の巡りが滞っている可能性が大きいので、太もものストレッチ、腰、おへそ周りをホットタオルで温めたりするのがいいかもしれないですね！冷えのぼせの動画を出しているので、ぜひご参考ください！
ありがとうございます！
肺炎騒ぎでの運動不足や、仕事のストレスで、ここ半年間ずっと不眠や動悸に悩まされていました。今までの不摂生を反省しつつ、先生の動画を見ながら焦らずゆっくり養生していきます。
ご褒美ありがとうございます☺️養生は継続するのが大事なので、ゆる〜く続けましょう
あ～この話もっと早く知りたかった❗
ペットロスから不眠になり、自律神経が悪化しました😢
慢性疾患あり6時間眠れるハズの強い処方薬飲んでも夜中2時か3時におきて辛いです💦寝入りにウトウトしても、あ！まだストレッチしてない！とかトイレいったかな？と飛び起きたり。 義務感だらけでした救われました😭✨✨
夜中に起きるのは原因があるので、ぜひ下記の中途覚醒の動画をご参考くださいth-cam.com/video/zG7sEICFRsk/w-d-xo.html
私も20歳の頃からこれでめまいがひどいです
やはり自律神経かなぁ〜不眠が定期的に来るのは…。
いつもためになるお話を、わかりやすく説明していただきありがとうございます。寝汗について、質問があります。一年中胸のあたりに寝汗をかいています。基本的に布団をかぶった状態でねていますが、どこか悪いのでしょうか？宜しくお願いします。
寝汗の動画をどうぞth-cam.com/video/QfsLi3JuVN0/w-d-xo.html
症状が、今、当てはまりすぎ😁
芋焼酎お湯割は汗が出ます!2杯飲んで寝てますがこのやり方どう思われますか？
寝る前のお酒は睡眠質を低下させてしまう場合が多いので、あまりオススメしないですが、今までそのやり方で特に不調がなければいいじゃないかなと思います。体質それぞれなので、絶対ダメなことはないです。
@@rongemegane お返事ありがとうございます～🙇😲
自律神経が悪い人って多いのではないですか👀⁉︎動悸と心拍が不安定💗夢を見がち🦄に当てはまります💤でも夜はぐっすりです途中に起きたりとかしないです😪とんだけストレスとか不安あっても眠れなくなることはないです😶眠いのは眠い🥱って感じです何タイプの人なのかわかりませんw🥲次の動画を待っています🐼謝謝🙏🏻
心脾両虚タイプなのですが西洋医学のお薬を毎日飲んでいます。なつめは西洋医学の薬の効果を薄めるそうですが龍眼肉以外お薦めのお茶はありますでしょうか？
うんー🤔！西洋医学の薬と２時間ほど時間を空けるといいですが、他に効果的なお茶は黒豆茶ぐらいですかね。どのようなお薬を飲んでいるのが分からないので、例えばお茶を控える場合は、山芋、にんじん、カボチャ、さつまいも、キノコ類などを食事に取り入れてもいいですよ！
@@rongemegane 丁寧に返答いただきありがとうございます！飲んでる薬は胃薬、抗不安剤、アレルギー等何種類もあるのでどうしたものかと(汗)とにかく生活習慣を正して言っていただいた食品など取り入れてみます。ありがとうございました！
もともと自律神経が悪く、昔舌を見せた所、はんだい舌で舌の側面に歯形のギザギザがあると言われたことがあります。また、口が渇きやすく口臭も気になります。呑気症でもあります。現在25歳です。何かオススメの漢方ありますか？🙇🏻♀️5年ほど悩んでいます😢
ネット上で個人に「〇〇の漢方薬がいいですよ」とアドバイス出来ないです、法に触れてしまいます🙇🏻♂️ご了承ください。しかし、舌の状態は日によって変わるので、昔見てもらった時と現在の状態が変わっているかもしれないですよ！！口が乾きやすい、口臭もあるのは熱がこもっていると考えられますが、一方で潤いが足りない可能性もあるので、熱なのか、潤い不足なのかを分からないと何も言えないですね💦熱だと思って熱を冷ましたら、実は潤いが足りなかった場合は、悪化させてしまう可能性が高いですね。なので、ぜひもう一度漢方の先生に見てもらって、判断してもらいましょう！
@@rongemegane ご丁寧にありがとうございます🙇🏻♀️もう一度見てもらおうと思います！
ストレス発散出来てなくて、血液恐怖症からくる痙攣などから目眩する時が有り、市販の苓桂朮甘湯を時々服用してます。こんなのも自律神経失調に入りますか？飲むとほぼすぐ治るので、酷い目眩の時しか服用してないですが…今日はブランチ以降食べれませんでした
ストレスによって自律神経が乱れる場合がありますね💦
ありがとうございます🤗✨🙏🌹🌼🌺🌸🌻🌷🎵
今の職場で、初めて担当を持って、緊張で寝れなかったり、悪夢を見て 疲れたりで、体温調整ができなくなって、いつもは体を動かせば温かくなってたのに、ずっと寒くて頭がボーッとなったままになってしまった😓これも自律神経？😶
西洋医学目線から見ると自律神経の不調かもですね、緊張や疲れによって肝気が詰まってしまって、気血をうまく巡れてないかもしれないです。寝る前に太衝、行間をマッサージしてみるといいと思いますね
歌はどんな歌が良いですか？
自分が好きな歌でいいですよ！👌
@@rongemegane わかりました👍
いつも動画見ています！質問なのですが、現在バセドウ病と癲癇(てんかん)を患っているのですが、この２つに共通する証はありますか？もしよろしければ教えて頂けたら嬉しいです！！
病名だけでは判断できないですね、同じ症状でも体質や体調によって変わるので、直接漢方の先生にみてもらった方がいいと思いますね😅
@@rongemegane そうですよね！ありがとうございました🙏
パニック障害は完治しますか？このまま治らないなら周りに迷惑かけるし、１人でなにもできないし生きてる意味あるのかな？と思ってしまいます。
完治出来るかどうかは分からないですが、症状にあった漢方薬を飲むとだいぶ緩和出来ると思いますよ！ぜひ一度漢方の先生に見てもらいましょう！そして、生きましょう！！希望は未来にあります！
@@rongemegane ありがとうございます。チャンネル登録してあなたの動画を全部みてみます。
大抵はミネラル不足、精神的なものは稀だ。
自律神経失調は病気じゃない！改善できますよ！！
目次
00:00 前置き
00:24 自律神経失調とは
01:20 自律神経の働きとは
01:57 自律神経失調の症状とは
02:45 自律神経失調・心脾両虚タイプ
03:36 心脾両虚・改善法
05:57 自律神経失調・肝気鬱結タイプ
06:49 肝気鬱結・改善法
低血糖症と診断されたことがあります。自律神経と関連性も知りたくなりました。食事の改善は大切ですね。
当てはまる症状が両方にあります。。身体がしんどくて何もできない日もあります。次の動画も楽しみにしてます✨
良いね👍を100回押したいぐらいです！
いつもありがとうございます
感謝してます🙇♀️
わかりやすい！
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勉強になりました。ありがとうございます😃
突然の介護が始まりストレスで自律神経が乱れた時、以前の先生の動画で陳皮茶をオススメされて飲んだところ本当に楽になりました。ありがとうございました。
初めて拝見しました！
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生きてるだけで十分この社会に役立ってますからね、自分を大切に！！
ツムラの漢方薬と慢性胃炎の薬服用中ですツボも併用させて頂きます🙏
とても為になります、ありがとうございました🎗️
先生ありがとうございます^^
コロナ禍に入りストレスを感じていたのか体調を崩してあちこち検査しました。
でもどこも悪くなくて自律神経の乱れと言われ今半夏厚朴湯とグランダキシンを処方され飲み続けて１年半くらいになります。
考え方や食生活を意識したり、冷えないようにしたりしてだいぶ改善されました。
日によって体調のムラがあってしんどいですけど、体調崩したおかげで先生の動画に出会えたので良かったです^_^
予防ができるようになりました。この安心感は大きいです。
本当にありがとうございます^_^
凄く疲れてしんどいときに最後の力を振り絞って一曲歌ってみるとほんとにHP回復してたりしますね！
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いつも楽しく拝見しています。
今後、よろしけば円形脱毛症について扱っていただけないでしょうか？
なかなか治らなくて困っています。
病院に行くとステロイドを出されるだけなので対症療法でしかなく、体質改善をして繰り返さないようにしたいです。
円形脱毛症は自律神経との兼ね合いもあるように思いますので、この回はとても勉強になりました！ありがとうございます！
円形脱毛はね、東洋医学でもはっきりした原因が分からなくて、ストレス、急な生活の変化などしか言いようがないですね💦多くのケースは半年後には徐々に生えてきます。中国の民間療法では、生の生姜を円形のところを毎日３〜５分ほど擦り付けるという方法があり、血行促進と殺菌作用で改善すると考えます。昔友人はそれで治った人がいますが、生姜の効果だったかどうかは何も言えないですね
今年寒くなってから身体がおかしくて、調べたらホットカーペット、コタツで寝てしまうと自律神経が乱れてしまうらしいです。
思い返せば、ホットカーペット出したその日に寝てしまっていて、自分で身体を痛めつけてました😅
とても参考になりました🥰✨
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私も歌うのが好きです！音痴ですが😂
ロンメガ先生こんにちわ〜。いつも為になる動画ありがとうございます。
私も昔、自律神経失調し半夏厚朴湯と手三里や指先マッサージで何年もかけて治したのに、また強いストレスからすぐ逃げなかった為に更年期と相まって大変な事に。でも２年くらいかけて少しずつ改善してます。緊張状態が良くないので平穏に過ごすようにしてるのですが親が亡くなった後に毛髪が大量抜けてしまい困ってます。あまり悲しまないように気持ちをコントロールしたのに。仕方ないですね。でも、ロンメガ先生の動画にこうして書き込みするだけでも、きっと先生には伝わるという気持ちになり救われてます。気長に頑張りますね。いつもありがとうございます。
いつでもコメントくださいね✊🏻ぽーたたさんは1人じゃないですからね💨💨親族がお亡くなりになって悲しまない方が難しいので、泣きたい時は泣いていいです！！！無理して抑え込む必要はないですよ
@@rongemegane
お忙しい中、温かいお言葉ありがとうございます。
更年期なのか、自律神経が乱れているからか
睡眠中、上半身がほてり目覚めます。
それと、足裏の多汗症で悩んでいます。そのストレスで、いつもイライラ。少しでも軽減出来るツボなど、ありましたら教えて下さい。
冷えのぼせですかね？！🤔気血の巡りが滞っている可能性が大きいので、太もものストレッチ、腰、おへそ周りをホットタオルで温めたりするのがいいかもしれないですね！冷えのぼせの動画を出しているので、ぜひご参考ください！
ありがとうございます！
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今までの不摂生を反省しつつ、先生の動画を見ながら焦らずゆっくり養生していきます。
ご褒美ありがとうございます☺️養生は継続するのが大事なので、ゆる〜く続けましょう
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th-cam.com/video/zG7sEICFRsk/w-d-xo.html
私も20歳の頃からこれでめまいがひどいです
やはり自律神経かなぁ〜
不眠が定期的に来るのは…。
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寝汗について、質問があります。一年中胸のあたりに寝汗をかいています。基本的に布団をかぶった状態でねていますが、どこか悪いのでしょうか？宜しくお願いします。
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症状が、今、当てはまりすぎ😁
芋焼酎お湯割は汗が出ます!2杯飲んで寝てますがこのやり方どう思われますか？
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@@rongemegane お返事ありがとうございます～🙇😲
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心脾両虚タイプなのですが西洋医学のお薬を毎日飲んでいます。
なつめは西洋医学の薬の効果を薄めるそうですが龍眼肉以外お薦めのお茶はありますでしょうか？
うんー🤔！西洋医学の薬と２時間ほど時間を空けるといいですが、他に効果的なお茶は黒豆茶ぐらいですかね。どのようなお薬を飲んでいるのが分からないので、例えばお茶を控える場合は、山芋、にんじん、カボチャ、さつまいも、キノコ類などを食事に取り入れてもいいですよ！
@@rongemegane
丁寧に返答いただきありがとうございます！
飲んでる薬は胃薬、抗不安剤、アレルギー等何種類もあるのでどうしたものかと(汗)
とにかく生活習慣を正して言っていただいた食品など取り入れてみます。ありがとうございました！
もともと自律神経が悪く、
昔舌を見せた所、はんだい舌で
舌の側面に歯形のギザギザがあると言われたことがあります。また、口が渇きやすく口臭も気になります。呑気症でもあります。
現在25歳です。
何かオススメの漢方ありますか？🙇🏻♀️
5年ほど悩んでいます😢
ネット上で個人に「〇〇の漢方薬がいいですよ」とアドバイス出来ないです、法に触れてしまいます🙇🏻♂️ご了承ください。しかし、舌の状態は日によって変わるので、昔見てもらった時と現在の状態が変わっているかもしれないですよ！！
口が乾きやすい、口臭もあるのは熱がこもっていると考えられますが、一方で潤いが足りない可能性もあるので、熱なのか、潤い不足なのかを分からないと何も言えないですね💦熱だと思って熱を冷ましたら、実は潤いが足りなかった場合は、悪化させてしまう可能性が高いですね。なので、ぜひもう一度漢方の先生に見てもらって、判断してもらいましょう！
@@rongemegane
ご丁寧にありがとうございます🙇🏻♀️
もう一度見てもらおうと思います！
ストレス発散出来てなくて、血液恐怖症からくる痙攣などから目眩する時が有り、市販の苓桂朮甘湯を時々服用してます。
こんなのも自律神経失調に入りますか？
飲むとほぼすぐ治るので、酷い目眩の時しか服用してないですが…
今日はブランチ以降食べれませんでした
ストレスによって自律神経が乱れる場合がありますね💦
ありがとうございます🤗✨🙏🌹🌼🌺🌸🌻🌷🎵
今の職場で、初めて担当を持って、緊張で寝れなかったり、悪夢を見て 疲れたりで、体温調整ができなくなって、いつもは体を動かせば温かくなってたのに、ずっと寒くて頭がボーッとなったままになってしまった😓
これも自律神経？😶
西洋医学目線から見ると自律神経の不調かもですね、緊張や疲れによって肝気が詰まってしまって、気血をうまく巡れてないかもしれないです。寝る前に太衝、行間をマッサージしてみるといいと思いますね
歌はどんな歌が良いですか？
自分が好きな歌でいいですよ！👌
@@rongemegane わかりました👍
いつも動画見ています！
質問なのですが、現在バセドウ病と癲癇(てんかん)を患っているのですが、この２つに共通する証はありますか？
もしよろしければ教えて頂けたら嬉しいです！！
病名だけでは判断できないですね、同じ症状でも体質や体調によって変わるので、直接漢方の先生にみてもらった方がいいと思いますね😅
@@rongemegane そうですよね！ありがとうございました🙏
パニック障害は完治しますか？
このまま治らないなら周りに迷惑かけるし、１人でなにもできないし
生きてる意味あるのかな？と思ってしまいます。
完治出来るかどうかは分からないですが、症状にあった漢方薬を飲むとだいぶ緩和出来ると思いますよ！ぜひ一度漢方の先生に見てもらいましょう！
そして、生きましょう！！希望は未来にあります！
@@rongemegane
ありがとうございます。
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大抵はミネラル不足、精神的なものは稀だ。