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前編はこちらになります↓th-cam.com/video/_GMFtuR2bU0/w-d-xo.html目次00:00 前置き00:20 前回のおさらい01:10 自律神経失調・肝陽上亢02:24 肝陽上亢の改善法04:15 自律神経失調の共通な改善法
睡眠の時間を確保すると自律神経は整ってきますね。食事の仕方も大切ですね。
自律神経失調は病気じゃない！の言葉には 希望を感じました！何年も治らず、一生このまま？なのかと諦め気味だったけど、 少しずつ出来ることからやってみようと思えました。^ ^いろんな視点から 深い内容で、先生の情熱が伝わりました。ありがとうございます。歌う 笑顔 瞑想 ツボ押し お茶 食事など 取り入れながら無理せず 頑張りすぎずですね^ ^何回も動画見ながら やってみます^ ^
いつも拝見してます😊 不安障害と高血圧と更年期で4年目に入りました。心療内科、循環器内科に通っています。血圧はここ何ヶ月か安定してますが、めまいと頭痛、肩凝りなどに悩まされてます💦自律神経もあると思うので、今日の動画ためになりました😌 不安障害の事を詳しく教えてほしいなーと。宜しくお願いします🤲
今日から年末年始のお休みになりました。改めて動画を見直して、休み中に体調を整えたいと思います。ロン毛メガネ先生のコメントが疲れた心に沁みます！
ありがとうございます🥰
ロンさんに教えていただいたツボにお灸してたら調子よくなりました（＾ω＾）ありがとうございます♡
プロテイン飲んでるということでしたが、どこの何味のプロテイン飲んでますか？
私はマイプロのビーガンプロテインのいちご味を飲んだり、ネイチャーカンさんのチョコ味を飲んだりしてます。
@@rongemegane ありがとうございます！
動画ありがとうございます😌分かりやすかったです！ずっとめまいで辛い思いをしているのですが、肝陽上亢は漢方薬やサプリの力を借りるといいとありましたが、どんなサプリが良いですか？オススメがあったら教えてください。
あまりネット上で無責任に言えなくて💦ご了承ください🙇🏻♂️特に肝陽上亢まで発展した場合は漢方の先生に直接見てもらった方がいいですね😅
@@rongemegane ありがとうございます。漢方の先生、探してみます。
慢性疾患で子供のころから不眠なので気をつけてみます自律神経神経症とおりこしてますが💦ダイエットで宅トレやお風呂で無月経なったときこんな感じでした。ロン毛先生のお風呂のアドバイス今も守ってます( ´ ▽ ` )ﾉ
ダイエットは本当に怖いですよね。知らずに体を無理させてしまいますよね💦
いつもありがとうございます✨最近、少し暖かくなりついつい頑張りすぎてたのか身体が休め♨️のサインでこちらの動画拝見してます😁私は常時 暖かいほうじ茶が大好きでよく飲んでいますが緑茶と同じ効果になりますかね？あとお天気が曇りの時は太陽の光の代わりになるもの。あったら教えて下さい🍀
ほうじ茶と緑茶の効果がちょっと違いますね！緑茶は熱を冷やす力があって、ほうじ茶は冷やさないと思いますよ
悩みが、気になることがあると必ず脾胃がやられます。食欲不振が続くと食べれなくなるので体重は減るし栄養的に心配になります。お医者さんに高齢者や病中の方が飲んだりゼリーじょうの栄養補助食品飲んでみたらと言われました。一度飲んだのですが甘味があるからか気持ちわるくなってしまって。吐き気のある時はどうしたらいいのでしょう。食べないのが1番だと思いますが体重が減るのも気になりもっと思い悩んでしまいます
悩みと気になることが体調不良の原因の場合は、考え方を変えてみる、労宮、神門ツボを押してみるぐらいの対処法しかないじゃないかなと思いますね💦
最近先生を知って見ています。元々東洋医学に興味があるので、分かりやすくありがたいです。不安症改善についても知りたいですm(__)m
アメリカでcold shock therapy というとても冷たい水に浸かって身体をびっくりさせるという健康法が流行っているのですがどう思われますか？なるべく温かい飲み物を飲んだり温活に励んでいますが冷水ショックセラピーも理論はへえーと思える物で日本でも昔は寒布摩擦でしたか寒い❄️健康法もあったなと思ったりしています
コロナに感染して、宿泊施設に入っています。症状が出始めて、耳の閉塞感が出たり少し難聴気味になっている気がして、不安になりました。ロン毛さんの動画を見て改善できる希望が持てました。まずはツボ押ししてみます。
無理しないでくださいね！！軽症で治りますように！！
いつも見てます！もし既存の動画がありましたら、すみません。腸過敏症候群を日頃から予防できるような漢方は大建中湯や小建中湯などがメインでしょうか？他にありましたら、教えてほしいです＼(^o^)
漢方薬の事をネット上で気軽に言えないので、症状によって使うお薬は変わってくると思います、今担当の漢方の先生と相談して選んだ方がいいですね
先生✨今日もありがとうございます🤗✨🙏🍀🌷🎵🌠
こちらこそ、いつもコメントありがとうございます😊
いちこめ！！！！❤
いちこめ！おめでとうございます😆😆
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
前編はこちらになります↓
th-cam.com/video/_GMFtuR2bU0/w-d-xo.html
目次
00:00 前置き
00:20 前回のおさらい
01:10 自律神経失調・肝陽上亢
02:24 肝陽上亢の改善法
04:15 自律神経失調の共通な改善法
睡眠の時間を確保すると自律神経は整ってきますね。食事の仕方も大切ですね。
自律神経失調は病気じゃない！
の言葉には 希望を感じました！
何年も治らず、
一生このまま？なのかと諦め気味だったけど、 少しずつ出来ることから
やってみようと思えました。^ ^
いろんな視点から 深い内容で、
先生の情熱が伝わりました。
ありがとうございます。
歌う 笑顔 瞑想 ツボ押し お茶
食事など 取り入れながら
無理せず 頑張りすぎずですね^ ^
何回も動画見ながら やってみます^ ^
いつも拝見してます😊 不安障害と高血圧と更年期で4年目に入りました。心療内科、循環器内科に通っています。血圧はここ何ヶ月か安定してますが、めまいと頭痛、肩凝りなどに悩まされてます💦自律神経もあると思うので、今日の動画ためになりました😌 不安障害の事を詳しく教えてほしいなーと。宜しくお願いします🤲
今日から年末年始のお休みになりました。改めて動画を見直して、休み中に体調を整えたいと思います。
ロン毛メガネ先生のコメントが疲れた心に沁みます！
ありがとうございます🥰
ロンさんに教えていただいたツボにお灸してたら
調子よくなりました（＾ω＾）
ありがとうございます♡
プロテイン飲んでるということでしたが、どこの何味のプロテイン飲んでますか？
私はマイプロのビーガンプロテインのいちご味を飲んだり、ネイチャーカンさんのチョコ味を飲んだりしてます。
@@rongemegane
ありがとうございます！
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分かりやすかったです！
ずっとめまいで辛い思いをしているのですが、肝陽上亢は漢方薬やサプリの力を借りるといいとありましたが、どんなサプリが良いですか？
オススメがあったら教えてください。
あまりネット上で無責任に言えなくて💦ご了承ください🙇🏻♂️特に肝陽上亢まで発展した場合は漢方の先生に直接見てもらった方がいいですね😅
@@rongemegane
ありがとうございます。
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慢性疾患で子供のころから不眠なので気をつけてみます
自律神経神経症とおりこしてますが💦
ダイエットで宅トレやお風呂で無月経なったときこんな感じでした。ロン毛先生のお風呂のアドバイス今も守ってます( ´ ▽ ` )ﾉ
ダイエットは本当に怖いですよね。知らずに体を無理させてしまいますよね💦
いつもありがとうございます✨
最近、少し暖かくなりついつい頑張りすぎてたのか身体が休め♨️のサインでこちらの動画拝見してます😁
私は常時 暖かいほうじ茶が大好きで
よく飲んでいますが緑茶と同じ効果になりますかね？
あとお天気が曇りの時は太陽の光の代わりになるもの。あったら教えて下さい🍀
ほうじ茶と緑茶の効果がちょっと違いますね！緑茶は熱を冷やす力があって、ほうじ茶は冷やさないと思いますよ
悩みが、気になることがあると必ず脾胃がやられます。食欲不振が続くと食べれなくなるので体重は減るし栄養的に心配になります。
お医者さんに高齢者や病中の方が飲んだりゼリーじょうの栄養補助食品飲んでみたらと言われました。
一度飲んだのですが甘味があるからか気持ちわるくなってしまって。
吐き気のある時はどうしたらいいのでしょう。食べないのが1番だと思いますが体重が減るのも気になりもっと思い悩んでしまいます
悩みと気になることが体調不良の原因の場合は、考え方を変えてみる、労宮、神門ツボを押してみるぐらいの対処法しかないじゃないかなと思いますね💦
最近先生を知って見ています。元々東洋医学に興味があるので、分かりやすくありがたいです。不安症改善についても知りたいですm(__)m
アメリカでcold shock therapy というとても冷たい水に浸かって身体をびっくりさせるという健康法が流行っているのですがどう思われますか？なるべく温かい飲み物を飲んだり温活に励んでいますが冷水ショックセラピーも理論はへえーと思える物で日本でも昔は寒布摩擦でしたか寒い❄️健康法もあったなと思ったりしています
コロナに感染して、宿泊施設に入っています。症状が出始めて、耳の閉塞感が出たり少し難聴気味になっている気がして、不安になりました。ロン毛さんの動画を見て改善できる希望が持てました。まずはツボ押ししてみます。
無理しないでくださいね！！軽症で治りますように！！
いつも見てます！もし既存の動画がありましたら、すみません。腸過敏症候群を日頃から予防できるような漢方は大建中湯や小建中湯などがメインでしょうか？他にありましたら、教えてほしいです＼(^o^)
漢方薬の事をネット上で気軽に言えないので、症状によって使うお薬は変わってくると思います、今担当の漢方の先生と相談して選んだ方がいいですね
先生✨今日もありがとうございます🤗✨🙏🍀🌷🎵🌠
こちらこそ、いつもコメントありがとうございます😊
いちこめ！！！！❤
いちこめ！おめでとうございます😆😆