Попробовал, супер! Особенно после круговой тренировки, как заминка. Только не надо ля-ля. .. попробуйте. Плюс когда руки отсылаете вверх попробуйте кисть проворачивать, получается напряжение от стоп через все тело к ладони!!!
Доброго дня! Каждое упражнение(Элемент) выполняется только 1(один) раз? И комплекс в Вашем исполнении отличается от основной массы представленных роликов с записями занятий "8 кусков парчи".У Вас какая- та новая школа или собственное вИдение( интерпретация) комплекса? Спасибо
Форм много и в самом монастыре Шаолинь. Многие комплексы основной массы - это переложение выступлений монахов, собственные интерпретации и новые школы=) Ба Дуань Цзинь бывает и для показательных выступлений. Красивый, мощный..Но для выступлений больше. Данная форма нацелена на оздоровление, регуляцию и поддержание общего тонуса. Школа не новая, школа монастыря Шаолинь=) Каждое упражнение - 1 раз. Сам комплекс можно делать от 3 - 5 раз в день.
Я удивлён, как много вариантов исполнения этого комплекса. Например, Ван Линь делает иначе, в стиле тайцзи, т.е. очень плавно, я бы даже сказал нежно :). th-cam.com/video/7IZSKpPW-hk/w-d-xo.html Шаолиньские монахи делают упруго, как и Вы, но немножко другие движения. th-cam.com/video/axPsyHJp5dk/w-d-xo.html И это только варианты исполнения стоя, а есть и сидя и, наверное, лёжа . Я понимаю, что вопрос "Что правильно?" ставить не правильно :). Все комплексы по-своему полезны, но такое разнообразие дезориентирует. Изобилие информации также плохо, как и недостаток. Приходится изучать их все, а потом выбирать лучший для себя. А как в этом случае поступаете Вы? Важное значение имеет авторитет мастера. Кто Вас обучил этому варианту исполнения? Спасибо за хорошее объяснения комплекса, было интересно. Желаю всех благ! Намастэ.
![NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/hcQHEPMmJpU/mqdefault.jpg)
Начал делать этот комплекс как только он появился. Потом забросил сейчас снова вспоминаю. Спасибо очень круто.
Очень классно! Продолжайте пожалуйста рубрику Цигун! Очень интересная тема!
Попробовал, супер! Особенно после круговой тренировки, как заминка. Только не надо ля-ля. .. попробуйте. Плюс когда руки отсылаете вверх попробуйте кисть проворачивать, получается напряжение от стоп через все тело к ладони!!!
Большое спасибо!
Спасибо, продолжайте
Огромное Вам спасибо за видео!!!
Благодарю!!!
Спасибо!
Отлично, спасибо!)
Доброго дня!
Каждое упражнение(Элемент) выполняется только 1(один) раз?
И комплекс в Вашем исполнении отличается от основной массы представленных роликов с записями занятий "8 кусков парчи".У Вас какая- та новая школа или собственное вИдение( интерпретация) комплекса?
Спасибо
Форм много и в самом монастыре Шаолинь. Многие комплексы основной массы - это переложение выступлений монахов, собственные интерпретации и новые школы=) Ба Дуань Цзинь бывает и для показательных выступлений. Красивый, мощный..Но для выступлений больше. Данная форма нацелена на оздоровление, регуляцию и поддержание общего тонуса. Школа не новая, школа монастыря Шаолинь=)
Каждое упражнение - 1 раз. Сам комплекс можно делать от 3 - 5 раз в день.
😊
Максим, Добрый День! Интересно а можно практиковать данный метод Ба Дуань Дзинь и другой способ выполнения? Не будет ли от этого вреда?
Я удивлён, как много вариантов исполнения этого комплекса.
Например, Ван Линь делает иначе, в стиле тайцзи, т.е. очень плавно, я бы даже сказал нежно :).
th-cam.com/video/7IZSKpPW-hk/w-d-xo.html
Шаолиньские монахи делают упруго, как и Вы, но немножко другие движения. th-cam.com/video/axPsyHJp5dk/w-d-xo.html
И это только варианты исполнения стоя, а есть и сидя и, наверное, лёжа .
Я понимаю, что вопрос "Что правильно?" ставить не правильно :).
Все комплексы по-своему полезны, но такое разнообразие дезориентирует.
Изобилие информации также плохо, как и недостаток.
Приходится изучать их все, а потом выбирать лучший для себя.
А как в этом случае поступаете Вы?
Важное значение имеет авторитет мастера.
Кто Вас обучил этому варианту исполнения?
Спасибо за хорошее объяснения комплекса, было интересно.
Желаю всех благ! Намастэ.
какое то необычный комплекс,сам придумал наверно....
Максим, ты ООооочень утомлен. ОТДЫХАЙ!!
Береги свое духтело