[풀기체조 23분] 명상하기 전, 몸의 긴장을 풀 때 틀어주세요!

#올인원체조 #풀기체조 #명상하기전체조
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우리 몸은 움직이지 않는 것에서 병이 시작된다는 사실 아시나요?
평소에 자주 움직이지 않는 부위는 순환이 잘 되지 않아 병이 생기기 쉬운데요.
마음수련 풀기체조는 머리 끝부터 발끝까지 전신을 모두 풀어주어
몸과 마음을 건강하게 해주는 다이나믹한 스트레칭입니다.
긴장이 풀어지고 마음이 편안해지며 명상을 하시는데도 도움이 됩니다.
매일 꾸준히 할수록 진짜 효과가 느껴지는 풀기체조.
하루 3번으로 몸과 마음이 더 건강해집니다.

[@희수강-n6i]

명상 할때뿐만 아니라 언제 어디서나 쉽게 하면서 몸의 근육을풀어 잘 활용하고 있어요. 감사합니다~^^

[@ET-iy3nv]

약간 더 수월한 동작들로 업그레이드 된 풀기체조. 매일아침 함께 하니 좋으네요.좋으네요 감사합니다.

[@alohajw]

얼굴 누르고 비비니까 개운하고 좋아요

[@red.j5459]

명상뿐만 아니라, 하루시작 하기에도 좋네요~

[@knc6118]

몸의 긴장을 풀어줄때 좋은 체조라니 긴장될때 꼭 해봐야겠어요.
감사합니다.~^^

[@슈퍼지기]

관절에서 알람이 와요~ㅋㅋㅋ 개운하당

[@초록초록-q7n]

병원에 입원중인데
온 몸을 풀어주니
개운해요
아침을 활기차게
보낼수 있을것 같네요ㅎ
❤❤

[@MeditationLifeOrg]

ㅠㅠ…. 하루 빨리 쾌차하시길 바랍니다!!

[@ssy1996]

넘넘 좋으네요❤🎉🎉🎉안그래도 몸이 불편해져 속수무책으로 걱정만 햇더니 이제사 한숨놓이네요!!😊😊😊!매일 안까목고 합니당. 그전엔 몸이 문제없어 체조 신경도 안썼는데 지금은 보배에여😂😂😂