ശരിയായ രീതിയിൽ എങ്ങനെയാണ് പുഷ് അപ്പ് ചെയ്യെണ്ടത് | How to do proper Pushup

[@Karatefitnesstutorial]

Join Now wa.link/8vuaz8

[@AsinJoseph]

എഡിറ്റിങ് വീഡിയോകളും ടെക് വീഡിയോകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കൂട്ടുകാർ ആണെങ്കിൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ മറക്കല്ലേ

[@aishwaryaaishuz2961]

th-cam.com/video/nC1jkwFPvpw/w-d-xo.html
A day in my life troll, 🤣🤣 അമ്മേ പൂമുഖത്തേക്ക് one black tea ആ...🤣🤣
ഇഷ്ടം ആയാൽ subscribe ചെയത് support cheyane

[@jhfcc2270]

Bro welcome to central jail cienimail
Sharfudeena hindikaran adikuna scene onu video cheyo

[@jkmax1457]

കേരളത്തുള്ള കുറച്ച് പിളളാർ ചെയ്‌ദതാണ്‌ എല്ലാരും കണ്ടിട്ട് മറ്റുള്ളവർക്ക് share ചെയ്യുക
പ്രതികരിക്കുക
th-cam.com/video/h97K1qTfxKk/w-d-xo.html

[@hadiyaharis4164]

💪

[@akkukichus5410]

ചേട്ടാ നിങ്ങൾ വേറെ level ആണ് gym il പോകാതെ തന്നെ body ഇത്രയും shape ആക്കിയിട്ടുണ്ടങ്കിൽ നിങ്ങൾ poli ആണ് .

[@Karatefitnesstutorial]

😍😍😍

[@Athif_Kamarudeen]

@@Karatefitnesstutorial correct anu bro njnum home workout anu 4years ayt 💪pushups anu main
Gym onnum venda💯

[@aswin.s5372]

Athaanu asraf annan vere level da

[@noufalbinzainudheen5633]

sathyam

[@itsmejosh5568]

@@Athif_Kamarudeen 🔥

[@sreemeshk8411]

Intro പോലും ഒഴിവാകികൊണ്ട് ആളുകൾക്ക് ഉപകാര പ്രദമായ അറിവ് നൽകുന്ന വളരെ ചുരുക്കo channel കളിൽ ഒന്ന്👍👍❤️

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️

[@sreeprus1354]

സൂപ്പർ 👌

[@arjunperul2658]

എത്ര നന്നായാണ് സാർ വീഡിയോ ചെയ്ത് കാര്യങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്
ഒരുപാട് ഇഷ്ട്ടം ❤️❤️

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️❤️

[@mhd_nisam_666]

കുറെ ഉടായിപ്പ് ചാനൽ ഉണ്ട് but നമ്മുടെ ഈ ചാനൽ crct കാര്യം മനസ്സിൽ ആക്കി തരും ♥️♥️♥️

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️❤️

[@footballlover8719]

💯

[@muhammedthaqiyudheen8682]

@@Karatefitnesstutorial
😘😍💓💓

[@bilaljohn9265]

pakka words

[@asnasworld2874]

🤩🤩🤩🤩🙏🙏🙏👍

[@rahulbaby3172]

ടിപ്സ് ന് വളരെ നന്ദി ആശാനേ .... ഇത്ര നാളും push ups ചെയ്തപ്പോ breathing ചെയ്തതു തെറ്റായിരുനെന്ന് ഇപ്പൊ മനസ്സിലായി .. thank you.

[@rinoostech6758]

*കിടു CHAANNEL ആണ് ബ്രോ.. ബ്രോ ഇടുന്ന എല്ലാ വിഡിയോസൂം കാണാറുണ്ട്...വളരെ EFFECTIVE AAYITTULLA നല്ല നല്ല EXERCISE ആണ്...THANKH U FOR POSTING .....😘😘😘*

[@Karatefitnesstutorial]

Thank u❤❤

[@ksa7010]

കൊള്ളാം ആശാനേ
എല്ലാവർക്കും പ്രചോദനമാകട്ടെ 👍

[@Karatefitnesstutorial]

Thank you ❤️❤️❤️

[@ksa7010]

@@Karatefitnesstutorial 🤝💞

[@AsinJoseph]

എഡിറ്റിങ് വീഡിയോകളും ടെക് വീഡിയോകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കൂട്ടുകാർ ആണെങ്കിൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ മറക്കല്ലേ

[@WannabeFootballers9]

Bro... 200 പുഷ്അപ് വീതം 30 ദിവസം ചെയ്തു.. എന്റെ 30 days transformation ചാനലിൽ upload ചെയ്തിട്ടുണ്ട്... ഒന്ന് Check out ചെയ്യൂ
Please..

[@muhammadshahid5830]

ഗഫൂർക്ക നിങ്ങ മുത്താണ്

[@sarathsasi4372]

സാദാരണ പുഷ്അപ് ചെയ്യ്‌റുണ്ട്. എങ്കിലും ഒരുപാട് സംശയം ഉണ്ടയിരുന്നു ബ്രോയുടെ വീഡിയോയിലൂടെ ആ സംശയങ്ങൾ മാറ്റി എടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞു
താങ്ക്സ് ബ്രോ 😍

[@Karatefitnesstutorial]

❤❤

[@augustinepr8091]

ചേട്ടൻ വേറെ ലെവൽ 🔥ആണ് പറന്നു കൊണ്ട് പുഷ്അപ് ചെയുന്നു.

[@Karatefitnesstutorial]

❤️

[@muhammadfarseenbcomco6544]

തീർച്ചയായും നല്ലൊരു കാര്യമാണ് ഇക്ക പറഞ്ഞു തരുന്നത്👌👌

[@Karatefitnesstutorial]

❤❤

[@haneefapkd6816]

Hai

[@sreejithsnair7451]

"സൂപ്പർ മാൻ push up" തകർത്തു..... 👌👌😍😍

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️❤️❤️

[@SanjaySankar-n9d]

നിങ്ങൾ ആളൊരു പുലിയല്ല സാറേ പുപ്പുലി ആണ് അതിഗംഭീരം

[@jaserottapilakool5056]

സ്കൂൾ കുട്ടികൾ(ആൺകുട്ടികൾ/പെൺകുട്ടികൾ) അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട സെൽഫ് ഡിഫൻസ് ടിപ്സ് ഇടുമോ ഇക്കാ? വളരെ ഉപകാരപ്രദം ആയിരിക്കും.. പ്ലീസ്

[@Karatefitnesstutorial]

ചെയ്യാം

[@ratheeshratheesh6009]

Stretching veno push up nu munbu.

[@azizksrgd]

ഒരുപാട് ഇട്ടിട്ട് ഉണ്ട്

[@Karatefitnesstutorial]

😍

[@anshidsani2245]

Venam venam

[@faslurahman6597]

ചേട്ടാ വളരെ ഉപകാരം ഇതുപോലെ ആരും വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തരാറില്ല

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️❤️

[@ajikumar1133]

നല്ല രീതിയിൽ ഉള്ള അവതരണം thankyou🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍

[@shabasshabu8027]

Bro supper. Enikku aadhyam20 pushups aayirunnu edukkan pattiyirunnathu. Ee trick prakaram 2week kazhinjappol enikku 50pushup edukkan pattunnund.🤩🤩😍😍

[@Karatefitnesstutorial]

❤❤❤

[@goguvs12345]

Sir. Nice lesson. Thank you for giving valuable tips and methods.

[@Karatefitnesstutorial]

❤❤

[@rameshal7404]

കൊള്ളാം, സംശയങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം കിട്ടി. അവസാനത്തെ വെറൈറ്റി പുഷ് അപ് 😮😊 ഇത്രയും പ്രതീക്ഷിച്ചില്ല 👍

[@sainudheenkk6066]

സമയത്തിന്റെ വില മനസ്സിലാക്കിയ, ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഗുണമറിയുന്ന കൂട്ടുകാരന് നന്ദി ❤️🌹 ആരോഗ്യത്തോടുകൂടിയുള്ള ദീർഘായുസ്സ് ഉണ്ടാകട്ടെ... ❤️

[@_Avaan_]

I AM DOING PUSH UPS FOR YEARS.. BUT BECAUSE OF YOUR VIDEO. I AM WATCHING THIS❤️.. LOVE YOU BRO YOU GIVE LOT'S OF TIPS TO IMPROVE PUSH UPS🙏

[@Karatefitnesstutorial]

❤Thank u

[@prathameshkamath1552]

ഓരോ ദിവസം ഓരോ background annalo
Todays background super 👌👌

[@Karatefitnesstutorial]

Thank you

[@roshik7864]

Push up is total body workout it is more effective in chest, triceps, shoulderdeltoid muscles

[@renjithchitilappilly489]

ഞാൻ എത്രയും നാളും ബ്രീത്തിങ് തെറ്റായ രീതിയിൽ ആയിരുന്നു ചെയ്തിരുന്നത് Tku bro

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️❤️

[@excitingtech7563]

ഞാൻ ഇതുവരെ പുഷ് അപ്പ്‌ ചെയ്യുമ്പോൾ സാർ പറഞ്ഞത് പോലെ മുട്ട്‌ കായ്യിൻ ഭയങ്കര pain aayirunnu..
Ippol ee video enikk ഒരുപാട് prayojana പെട്ടു..Thankzz

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️

[@saidalavimvmv9053]

വളരെ ഉപകാരപ്രദം. കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസ് വീഡിയോകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. 👍❣️

[@Karatefitnesstutorial]

❤️

[@amaldeyalsanthoshkumar5991]

Thank you Sir for your useful videos.😍👌 Sir can you make videos on strengthening shoulders to avoid shoulder dislocation.

[@Karatefitnesstutorial]

Will upload

[@humayoonshanu9579]

വളരെ നല്ല രീതിയിൽ ക്ലാസ് തന്ന അച്ചുക്ക ഒരു പാട് നന്ദി ഉണ്ട്

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️

[@sreejithraghavan3644]

Best bro...such a genuine and natural explanation in everything i really liked u..."On every cases during heavy section iwe have to breathe out and lighter section inhale thru nose" its a very good information and u right also

[@Karatefitnesstutorial]

❤️

[@insanemonster4189]

ഇങ്ങനേം detailed ആയിട്ട് പറയാൻ പറ്റുവോ🙄
ചേട്ടൻ പൊളി ❣️
And tnq

[@Karatefitnesstutorial]

❤️

[@dhamodardams2330]

Very well explained.... Especially the breathing part....👍👍👍👍

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️❤️

[@akshaykumar6973]

Overweight അല്ലെങ്കിൽ obese ആയവർക്ക് പലർക്കും weightloss അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റൻസ് വീഡിയോകളിൽ പറയുന്ന പല exersice സും ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നത് അല്ല...പലതും ചെയ്യയുമ്പോൾ ജോയിന്റ് pains ഒക്കെ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു....അത് ഒന്ന് കണക്കിലെടുത്തു ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു...☺️
(ഉദാഹരണം.. pushup easy ആവാൻ കാല്മുട്ടിൽ കുത്തി ചെയ്യാൻ പറയുമ്പോൾ...overweight ഉള്ള ഒരാൾക്ക് മുട്ടിൽ അവരുടെ ഫുൾ weight താങ്ങുമ്പോൾ നല്ല വേദന ഉണ്ടാകും...)

[@Karatefitnesstutorial]

Ok

[@_dzos494]

I'm searching for this video at the correct time it's in my notification bar♥️♥️♥️♥️

[@Karatefitnesstutorial]

😍😍

[@mayakannan6943]

Your channel is best from other channels

[@Karatefitnesstutorial]

❤❤

[@izaanabdulla2186]

2024 lil kannunnavar undo

[@aneesh.kaneesh-hi7of]

✋🏻

[@harilalrajan7019]

ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ് മാഷേ... നന്ദി അറിയിക്കുന്നു.

[@Karatefitnesstutorial]

🤝🤝❤️❤️

[@jaisaljaisalrasak4995]

Push up ne kurich orupad samsayam undayrnu ipo manasilaayi. Thanks bro👌👌👌

[@Karatefitnesstutorial]

😍😍😍😍

[@madboxer666]

I searched many times in your channel for a perfect pull up video but I can't find. Brother, please upload a perfect pull up video...

[@CJBnonameGaming]

Aashane ningal super anallo🔥🔥🔥. Ee techniques okke engane padichu. Martial Arts Padichittundo

[@bulbul1792]

Diamond push ups കഴിഞ്ഞുള്ള 2 push up ഉം സൂപ്പർ..... 👌👌👌

[@Karatefitnesstutorial]

Thank you

[@athinaasalakumar9327]

Njn major ravi sirnte napt enna institute il povunnind.....njn push ups edkan kore try cheythu but ith vare correct aayi pateetilla.....ee video enik sherikkum use full aayi.....thank uuu....

[@anongeorge2504]

Sir, thank you for providing the best lessons

[@Karatefitnesstutorial]

😍😍😍

[@vipinmathew6136]

Enganeyo ariyatha youtubil broyuda video kandu. Jst onnu kandekkamennu karuthi open cheythu.. Pwli 😍 ithentha njn ithrem nal kanathe poye enna orkkunna.. Onnum nokkiyilla subscribed 😍😍

[@Karatefitnesstutorial]

Thank you❤️

[@Nihadpop]

2023ൽ കാണുന്നവർ ഉണ്ടോ 👍🏻👍🏻👍🏻

[@krishnankutty9710]

2024

[@devandhoodhan1850]

2024il kanunnavarum und

[@Getfitwithasii]

Mashe super vdyo pwoli.orupaad perk ith use aakum especially beginners .njn orupaad peril ee paranja mistakes kandittund enikkum undaarnnu pinneyaan maaariyath .useful vdyo maashe.oss!

[@Karatefitnesstutorial]

Thank you asif ❤️❤️. Oss

[@saas5186]

Kollam usharayinn

[@jijojose8656]

Chodikan agrahicha karyangal manasil akunna reethiyil paranju thanna ore oru chanel👍👍👍

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️

[@rathishsai7238]

Thank you❤🌹🙏🙏 I am trying to find ur great👍👏😊

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️

[@blackmedia4764]

സുഹൃത്തേ nice വീഡിയോ,
ഉണങ്ങിയ ശരീരം വണ്ണം വയ്ക്കാൻ വേണ്ടി വീട്ടിൽ ചെയ്യുന്ന വ്യയാമം ദിവസം എത്ര നേരം ചെയ്യണം.

[@Karatefitnesstutorial]

നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കണം

[@nousheerp1955]

Nice man thank you 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@Karatefitnesstutorial]

😍😍😍😍

[@m.mushraf7865]

Bro iniyum different types of push ups video cheyyane

[@VishnusNair.]

Very useful thank you 😍

[@muhammedirfan.k4811]

Thanks very much... bro full suport undaavum

[@Karatefitnesstutorial]

Thank you

[@dilshadkottakkal9248]

വെറും pushup മാത്രം ചെയ്താൽ എന്തെങ്കിലും problems undaavoo

[@Karatefitnesstutorial]

മസിൽ ഇഞ്ചുറീസ് വരാൻ സാധ്യത ഉണ്ട്. കൊളത്തി പിടിക്കാനും.

[@kichuzzkannan8730]

@@Karatefitnesstutorial കൊളുത്തി പിടിത്തം വരാതിരിക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

[@Karatefitnesstutorial]

Warm up cheythal mathi

[@kichuzzkannan8730]

@@Karatefitnesstutorial പ്രത്യേകിച്ച് abs workout ചെയ്യുമ്പോൾ കൊളുത്തിപ്പിടുത്തം വരാറുണ്ട് abs ഭാഗത്ത് എന്താ ചെയ്യേണ്ടത് ...

[@_Star_boyx.7_]

Thank you sir.. Sir inte exercise jimil onnum povathe tanne homw workout cheithu oru aesthetic body enikk epoo und.. Thank you very much sir adh pole hand powerum nalla increase aay.. Fore armsum vannu.. Iniyum edh polathe vedios predheeshikkunnu.. Keep going ❤️

[@asjadpgm2576]

pwoli
👍👍

[@abdulkareemvadakagaramalap3266]

Oraal vellathil mukkiyal engene rakshappadum. Please.

[@prasadsekar6939]

Thanx bro... U show a correct style of push ups...

[@MuhammedRafiP.R]

MUHAMMAD RAFI P.R

[@jithin_thalassery]

എന്റെ പൊന്നോ superman pushup മാരകം..... thanku bro for this informatory video💕

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️

[@adilkp1519]

Njanekke cheyyunna push up normal aanonn thamburaanariyaa😁😁

[@neenulatha8219]

Its great ....last chaaattam. Eee item first time aane kaanunnath

[@Karatefitnesstutorial]

😍😍

[@sreeragkv739]

Superman push up കണ്ട് ഞെട്ടിയ ഞാൻ 😉😉
ആദ്യമായി ആണ് ഞാൻ കണ്ടത് 😍😍

[@Karatefitnesstutorial]

Thank uu❤

[@noufalbinzainudheen5633]

ikka ningal pakka motivation aanu.

[@Karatefitnesstutorial]

❤️

[@dileepgnadh1602]

Thank you master 🙏🙏🙏

[@Sharon-xu1xb]

Mugalileku full ayit ponganamalle kayi nivarunna vare ithu vare njan half Anu pongi kondirunnath. thanks bro sheriyaya reethiyil paranju thannu👍🏻

[@Karatefitnesstutorial]

❤❤😍😍😍

[@harithefightlover4677]

Bro njaan thalla viral push up cheyyum....ahankaaram kondu paranjathu Alla...broyude koode allathe aroda parayunnathu😍😍

[@Karatefitnesstutorial]

😍😍😍

[@shameem1988]

ഇന്നത്തെ വിഡിയോയും പൊളിച്
Supper 😍👍

[@Karatefitnesstutorial]

Thank you 😍😍😍

[@muhammadsuhailkayalam8061]

🌙عيد مبــــــــــــــــــــارك🌙

[@AbdulShukoor-v6g]

വളരെ നല്ല അവതരണം

[@hemands4690]

A great thank you bro ♥️

[@Karatefitnesstutorial]

❤️

[@shabasshabu8027]

Thanks bro njaan shyaasam edukkunnath thettayirunnu ee vedio kandathinu shesham settayi enikku push ups cheyyan pattunnundd

[@Karatefitnesstutorial]

❤❤❤😍😍

[@MuhammedkmKm]

Pull up edukkunna method koodi onn kanikkanam bro

[@MrSandeepksdibu]

ഇതാദ്യം പടിക്ക് 😂😂

[@hrishiknair646]

Very correct and very clear thanks ❤️❤️❤️

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️

[@fitnessandmartialartsworld9816]

Last jump.super

[@rahulkumbla2066]

Make a video on crunches

[@sajithnambiar79]

Thank you 👌👌
ഒരു മിനിറ്റ് 62 പുഷപ്പ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട് .സാർ സമയമുണ്ടെങ്കിൽ ഒന്ന് വീഡിയോ കണ്ടു വിലയിരുത്തുക pls.

[@Karatefitnesstutorial]

Ok👌👌

[@DileepKumar-rt3bh]

വാഹനം കൊണ്ട് ആക്രമിക്കാൻ വന്നാലുള്ള സെൽഫ് ഡിഫൻസ് പറഞ്ഞു തരുമോ

[@Karatefitnesstutorial]

Video cheyyam

[@Tech4usarjun]

Super video master 👍👍😃❣️

[@Karatefitnesstutorial]

Thank you

[@lollipop2621]

മസിൽസ് ന് വേണ്ട ഫുഡ്കളെ കുറിച്ച് പറയാമോ

[@muhammadnadheemk2005]

പൊളി മച്ചാൻ

[@Karatefitnesstutorial]

Thank you

[@mfsdrawings8600]

നമ്മളെക്കാളും ശക്തരായ ആളു നമ്മുടെ മുഖത്തേക്ക് അടിക്കാൻ വന്നാൽ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം
ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യണേ

[@Karatefitnesstutorial]

Cheyyam

[@mfsdrawings8600]

THANK YOU

[@mfsdrawings8600]

And you are super

[@kammuvlogs3367]

Thank you for taking this class I don't know how to take this will very helpful to me 🙂

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️❤️

[@TEAMKBK1234]

Machane ningal mass ane.Kanuvanengil onnu pin cheytekane.

[@Karatefitnesstutorial]

😍😍😍

[@Sharon-xu1xb]

Vayarinulla exercisinte video cheyyamo kidannitu ponthunne cheythal helpfull ayirikum

[@Karatefitnesstutorial]

Cheyyam

[@eldorado1093]

First comment 💪

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️❤️

[@ceeyens.]

വളരെ ഉപകാരപ്രദം...

[@Karatefitnesstutorial]

Thank you

[@princep454]

Super bro 👍😀🤩

[@Karatefitnesstutorial]

Thank you

[@sreevm2386]

Ningale video nalla energy aanu😎

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️

[@MS-co4e]

Push up ചെയ്താൽ ബോഡി ഉറച്ചുപോവുകയും, hight വെക്കുകയുമില്ല എന്ന് പറയുന്നത് കേട്ടിട്ടുണ്ട്.. is it true? Plz rply

[@Karatefitnesstutorial]

Heightine badhikilla

[@MS-co4e]

@@Karatefitnesstutorial sure alle... 😁

[@topofsky4069]

Wide , diamond and normal ഇങ്ങനെ എടുക്കുന്നത്കൊണ്ട് ഏതൊക്കെ muscles improve ആകും.

[@Karatefitnesstutorial]

Chest, triceps, core, shoulder, back

[@Irfanclasher]

Ashraf Ikka waiting for flip video

[@Karatefitnesstutorial]

Sure

[@gmktreat9708]

Chila artil Breathing opposite cheyyunnavarum und bro..

[@kemiyanabeesu2765]

leg widing episode please 🤩😍✨

[@Karatefitnesstutorial]

Cheyyam

[@threevloggers8760]

ഗെയ്‌നോക്കോമാസ്റ്റിയ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം. Video ചെയ്യാമോ 🤔

[@Karatefitnesstutorial]

Cheyyam

[@thalhaabdulwahid6529]

How much pushups in one set bro? (your recommendation)

[@Karatefitnesstutorial]

It's depends

[@edwardpeterking3405]

ചേട്ടൻ പൊളി അന്നേ
How to take proper pull up or chin up അതിന്റെ വീഡിയോ ഇടാമോ

[@Karatefitnesstutorial]

Thank you. Cheyyam

[@abdulsamadmp6701]

അടിപൊളി ചേട്ടായി

[@Karatefitnesstutorial]

❤️❤️❤️

[@navajyothkingkohilfan6949]

Super video polichu muthee അടുത്ത വീഡിയോ യിൽ നമ്മുടെ ടൈഗർ ന്റെ കിക്ക് ന്റെ വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

[@Karatefitnesstutorial]

Cheyyam

[@ridergangs7029]

Now I learned push up thank you 🥰🥰🥰🥰

[@Karatefitnesstutorial]

❤

[@hubaibhafizhubaib8320]

Machane....edhu eduthaal pokkam kurayumooo. Plz...para

[@Karatefitnesstutorial]

Illa