【クロール】バタ足を活かす泳ぎ方と練習方法！

[@イネ柴原]

水球出身のコーチに教えていただいた方法です。体幹の重要性とキックを止めない大切さを叩き込まれました！でも、最近やってないなあ。

[@さち-m5q]

あえて沈みやすい姿勢つくりやつてみます。どうしても止まるので一人練習します。

[@MM-fz8or]

足が！とまっちゃうんです　涙　　6ビートが難しいです　このドリルやってみます

[@chinoukenji]

このドリル、やってみました。キャッチアップクロールより全然やり易いドリルでした。失礼しました。なんか余裕こいて泳いでいる上級者のような気分にもなるし、メッチャいいドリルだと思います。

[@chinoukenji]

なんだかめんどくさそうだな。一応やってみますが、普通にいつものキャッチアップクロールでいいのでは？キャッチアップだとフラッターフットを質より量で数打ちしないと沈んちゃうし・・・キャッチアップと効果的にどう違うのかな？

[@파이리-u7j]

👍👍👍👍👍👍👍

[@paroshiro3527]

シニアのアマチュアスイマーです。 自分のキックは変わっていて、メインの腕をしっかりかいて、グライドの時 腕は真っ直ぐ伸ばす事、脚先も抵抗を減らすよう意識しています。
本題のキックはというと、推進力が効いている時グライド中は打たず、手でかいている時？ ワンツースリーと三発ほど打っています。これでストリームラインをキープしてよく浮いています。 ひとかきの距離は良く伸びているけど 進がチト遅いんです。。これでもええんかなぁ？ 連続キックがええんかなぁ？誰か教えて下さい。
音楽で言うと♪ 一定のストロークはメロディライン。
♬ キック ビートは裏打ちというか ”あいの手“的になっています。
連続一定キックが良いのか教えて下さい 。

[@hikareau]

キックは量_φ(･_･めもめも

[@888tmat6]

空中で手を止めるなと普段は言い。今度は止めてろ！プロが勝手に遊べばいいことで、初心者にああしろこうしろと真逆のトレーニングは不要だろW XXXXX