ฝึกสมองเล่นๆ สร้างความสมดุลย์สมองสองข้าง

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 434

  • @pattarapornsovarattanaphon8892
    @pattarapornsovarattanaphon8892 3 ปีที่แล้ว +118

    ฝึกสมองเล่นๆ สร้างความสมดุลย์สมองสองข้าง
    สมองเรามี 2 ซีก คือซีกซ้ายและซีกขวา มีหน้าที่ๆแตกต่างกันไป บางคนถนัดซ้าย บางคนถนัดขวา
    สมองซีกซ้าย เกี่ยวกับความคิด มีเหตุผล การคิดที่มีหลักเกณฑ์
    สมองซีกขวา เกี่ยวข้องกับ ศิลปะ ความคิดสร้างสรรค์ เป็น abstract หรือที่เขาเรียกว่า visual special เป็นความสัมพันธ์ระหว่างสายตากับมือ
    ถ้าสมองทั้งสองซีกจะมีความสัมพันธ์กัน ถ้าดีทั้งสองข้างก็จะช่วยส่งเสริมกันได้มากขึ้น ที่สำคัญถ้าสมองด้านหนึ่งมีปัญหาสมองรอบๆเราสามารถฝึกเพื่อกลับมาทดแทนการทำงานได้ จะเห็นได้จากคนไข้ที่มีเส้นเลือดสมองอุดตัน ที่เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตไป แล้วใส่เสื้อเองไม่ได้ แต่ถ้าหัดใส่เสื้อไปเรื่อยๆ สมองอีกส่วนที่อยู่รอบๆก็สามารถกลับมาทำหน้าที่แทนได้
    วิธีการฝึกสมอง
    1. พยายามใช้มือข้างที่ไม่ถนัดเยอะๆ ทำสัก 1 เดือนจะเริ่มเห็นความแตกต่าง อาจจะเริ่มจากสิ่งง่ายๆเช่น แปรงฟันด้วยมือซ้าย ทำให้เราต้องใช้สมองจดจ่อกับการแปรงฟัน ทำให้เกิดสมาธิมากขึ้น หรือถ้าถนัดเท้าขวา ก็ใช้เท้าซ้ายเตะฟุตบอล ใช้ช้อนในมือข้างที่ไม่ถนัดทานข้าว สมัยอยู่ประเทศไทย เวลาคุณหมอขับรถ แทนที่จะฟังเพลง ฟัง lecture ในรถก็เปลี่ยนมา บวกเลขทะเบียนรถคันหน้า บวกบ่อยๆก็จะเร็วขึ้นเรื่อยๆ เป็นการใช้สมองเวลาเราไม่มีอะไรทำ ทำให้สมองเราได้ใช้ตลอดเวลา ซึ่งมีผลวิจัยชัดเจนว่าถ้าเราใช้สมองในการคิดแบบมีหลักการและเหตุผลจะทำให้สมองเราเสื่อมช้าลง
    2. ถ้าท่านเก่งด้านคณิตศาสตร์มากๆ ก็ลองไปฝึกด้านศิลปศาสตร์ เช่น ดนตรี วาดรูป ถ่ายภาพ หรืออะไรก็แล้วแต่ที่ท่านชอบ เป็นการฝึกสมองทั้งสองด้านให้ทำงานสมดุล ยกตัวอย่าง คุณหมอชอบทางวิทยาศาสตร์ ก็จะไปฝึกเล่นเปียโน วาดรูป ก็จะเป็นการฝึกสมองทั้งสองด้าน อย่างที่คุณหมอเคยเล่าให้ฟัง การที่เรามีสมองด้านจินตนาการมันไปช่วยด้านหลักเหตุผล เช่น บางทีเราไปเจอโรคยากๆ ที่เราไม่แน่ใจว่าเป็นอะไรได้ คิดตามหลักการปกติคิดไม่ออก ถ้าลองจินตนาการ ว่าน่าจะเป็นอย่างนั้นแล้วเราลองไปดูว่าใช่จริงหรือเปล่า ก็ช่วยทำให้เราหาคำตอบได้ นอกจากนี้การฝึกด้านศิลปะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้น
    3. ดูตัวอย่างการฝึกการใช้สมองทั้งสองข้างพร้อมๆกัน
    - ท่าแรกในนาทีที่ 4:47 เป็นการบริหารประสาทและใช้สมาธิที่ดีมาก ในนาทีที่ 5:16 เป็นการทำย้อนไปข้างหลังแล้วทำกลับไปกลับมา พอชำนาญแล้วลองใช้นิ้วอื่นในนาทีที่ 5:27 พอชำนาญแล้วก็ทำให้เร็วขึ้น หรือจะเลือกใช้นิ้วชี้หรือนิ้วก้อย ในนาทีที่ 5:56
    - ท่าที่ 2 ในนาทีที่ 6:10
    - ท่าที่ 3 ในนาทีที่ 6:33 จะเป็นการฝึกระบบประสาททำให้เราเก่งขึ้นในอนาคต
    - ท่าที่ 4 ในนาทีที่ 7:03
    - ท่าที่ 5 ในนาทีที่ 7:58
    - ท่าที่ 6 ในนาทีที่ 8:22
    - แยกประสาท มือนึงทำอย่างหนึ่งอีกมือทำอีกอย่างหนึ่ง เช่น มือนึงวาดรูปนึง อีกมือนึงวาดอีกรูปนึง ในนาทีที่ 9.10 มือนึงวาดวงกลม อีกมือวาดสี่เหลี่ยม หรือดาว
    หรือหัดอ่านหนังสือใหม่ๆ หัดภาษาใหม่ๆ หัดคำนวณเลข เล่น sudoku เป็นการฝึกสมอง ทำให้ท่านมีความจำที่ดี ความคิดที่ฉับไวอยู่เสมอ

    • @pattarapornsovarattanaphon8892
      @pattarapornsovarattanaphon8892 3 ปีที่แล้ว +13

      คุณแม่เคยเส้นโลหิตในสมองตีบซีกซ้าย ตอนนั้นคุณแม่ ติดกระดุมไม่เป็น ขึ้นบันไดไม่เป็น เดินถอยหลังไม่ได้ ส่งสิ่งของจากมือข้างหนึ่งไปมืออีกข้างหนึ่งทางด้านหลังไม่ได้ และเดินไม่ถนัด
      ตอนนั้นมีนักกายภาพมาฝึกให้อย่างต่อเนื่อง จำไม่แม่นว่านานแค่ไหน แต่คุณแม่กลับมาทำได้ทุกอย่างตามปกติ เชื่อในพลังการฝึกสมองรอบๆส่วนที่เสียหายให้กลับมาทำหน้าที่ทดแทนได้จริงๆค่ะ ถึงแม้จะกลับมาไม่ได้ 100% แต่ก็ใกล้เคียงปกติมาก

    • @Chefaey
      @Chefaey 3 ปีที่แล้ว +4

      ต้อมใด้ฝึกตามคลิปแล้วหรือยังคะ เราลองละสนุกดี มาขอบคุนสำหรับการสรุปนะคะ

    • @ใบไม้ที่ปลิดปลิว-ฐ7ฬ
      @ใบไม้ที่ปลิดปลิว-ฐ7ฬ 3 ปีที่แล้ว +7

      คัมซามีดาา. เจอการบ้านสุดหินกันแล้วค่าาพวกเรา😁

    • @Chefaey
      @Chefaey 3 ปีที่แล้ว +3

      @@ใบไม้ที่ปลิดปลิว-ฐ7ฬ วันนี้วิชารีเล็กช์ฝึกสมองคะ แต่ลองทำแล้วสนุกดี ยิ้มๆขำๆ

    • @ใบไม้ที่ปลิดปลิว-ฐ7ฬ
      @ใบไม้ที่ปลิดปลิว-ฐ7ฬ 3 ปีที่แล้ว +3

      @@Chefaey 555แต่ตอนนี้สมองยังทะเลาะกับนิ้วมือไม่เสร็จเลยค่าา

  • @นิชาภาปรียาพิชญเดช

    คุณหมอสายตาคุณหมอสะกดคนฟังมากค่ะ ละสายตาไม่ได้เลยค่ะต้องตั้งใจฟัง

  • @brelltree7534
    @brelltree7534 3 ปีที่แล้ว +30

    โอ๊ยยย ทึ่งคุณหมอจริงๆ มีอะไรที่คุณหมอทำไม่ได้บ้าง มีไหมคะ
    ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีดีนะคะ 🙏🥰

  • @nsert2011
    @nsert2011 3 ปีที่แล้ว +3

    ผมใช้สองมือได้ ทำอะไรแทนอีกข้างที่ถนัดได้เพราะ ฝึก เพราะได้เรียนเกี่ยวกับอนาโตมี่และอยากใช้ได้สองข้างเลยเริ่มฝึก ทั้งค่อยๆฝึกกล้ามเนื้อ ด้วยการเลียนแบบอีกข้างนึง(ถนัดขวา เลยใช้ข้างซ้ายเลียนแบบ)ตั้งแต่การจับปากกา รูปแบบนิ้ว รวมถึงการกด ออกแรงที่กล้ามเนื้อ ความรู้สึก พอกลางคืนก็เลียนแบบแปรงฝัน(อันนี้จะยากแค่ตอนแรก อาจจะเลือดออกได้เพราะไม่ถนัด แต่พอทำได้แล้วก็เหมือนกับอีกข้าง)แค่ค่อยๆฝึกไป แค่ไม่ชินทางความรู้สึก พอชินก็เหมือนมืออีกข้าง ผมเคยใช้วาดสองมือพร้อมกันรูปเดียวกัน(แต่ไม่ได้วาดแบบนั้นนานแล้ว)...สรุปก็คือ ค่อยๆทำจนเป็นนิสัย มนุษย์ฝึกได้หมด พอทำได้แล้ว แขนขา ออกแรงเลียนแบบ มันอิสระไปหมด เหมือนได้ปลดปล่อย ผมว่าดีเลยฝึกครับ ใครๆก็ฝึกได้ผมสนับสนุนให้ทำด้วย

  • @กัญญาวิชชูปประภา
    @กัญญาวิชชูปประภา 8 หลายเดือนก่อน

    👁️คุณหมอเก่งมากค่ะ..จ้องดู
    มองตาไม่กระพริบเลยค่ะ..จนต้องยกมือขึ้นทำตาทันทีค่ะ...
    สนุกค่ะ..สนุกมากค่ะคุณหมอ
    👏👆👍เป็นการฝึกประสาท
    สัมผัสที่ดีมาก เก๋ และเท่ห์😉มากมายค่ะ..ฝึกสมองให้ฉับไว มีสมาธิและได้ทั้งไหวพริบ ทำได้บ่อยๆก็จะได้ความชำนาญการในทักษะบริหารนิ้วไปในตัวเลยค่ะคุณหมอ🎉
    ชอบมากค่ะ คุณหมอน่ารักจริงๆคลิปนี้ค่ะ✨🤹✨🙏❤️
    🎀ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ
    👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊😊😊😊😊😊😊😊😊🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
    @19.54นวันอาทิตย์18/2/2024✨✨✨

  • @lampangmayer7294
    @lampangmayer7294 ปีที่แล้ว +1

    คุณหมอเก่งมากๆค่ะ ดูทุก ท่า แต่ทำได้ 2 ท่าเองค่ะ

  • @finger_hand
    @finger_hand ปีที่แล้ว

    บริหารนิ้ว เป็นประจำค่ะ สมาธิ ความจำดีขึ้นมากจ้า

  • @BelleJitipat
    @BelleJitipat 3 ปีที่แล้ว +28

    บวกป้ายทะเบียนนี่ทำมาหลายปีจนติดเป็นนิสัยไปแล้ว เพลินๆดีค่ะ เห็นปุ๊บสมองวิ่งปั๊บ😄

  • @แวววาวานานา
    @แวววาวานานา ปีที่แล้ว +1

    ว้าว.เร้ยยย.คะ ขอขอบคุณ ของเล่นที่มีประโยชน์ที่.อาจารย์หมอ.นำมาสอนนะคะ ขอบคุณคะ อาจารย์หมอ.❤️🙏

  • @curlybigeye
    @curlybigeye 6 หลายเดือนก่อน +2

    ติดตามคลิปของอาจารย์หมอมาตลอดค่ะ อาจารย์ท่านอธิบายชัดเจนเข้าใจง่ายเเละทุกๆคลิปล้วนเเล้วเเต่มีประโยชน์จริงๆค่ะ ทั้งๆที่ท่านทำงานเเละอาศัยอยู่ต่างประเทศ ก็นังน่าชื่นชมที่ท่านอาจารย์ยังคงอนุรักษ์เเละใช้ภาษาไทยอย่างน่าทึ่งด้วยค่ะ

  • @penpugsuwan7447
    @penpugsuwan7447 6 หลายเดือนก่อน +1

    ฟังอาจารย์แพทย์มา1ปีแล้ว สาระหลากหลาย เราคิดว่า เมื่อใช้เวลาฟังแล้ว ควรตั้งใจเพื่อได้รับอะไรมาบ้าง ให้ฝึกสมองไปเรื่อย ค่ะ

    • @penpugsuwan7447
      @penpugsuwan7447 6 หลายเดือนก่อน +1

      คิดแล้วตลกตัวเองค่ะ

  • @jiratsayasamrannich7160
    @jiratsayasamrannich7160 3 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอ วันนี้คุณหมอมีของเล่นมาหลอกเราอีกแล้ว(พูดเล่นค่ะ) ขอซูฮกคุณหมอจริงๆค่ะ ที่คุณหมอสาธิตให้ดูทำไม่ได้สักอย่างเลยค่ะ แต่จะพยายามลองทำดูค่ะ

  • @เอมมี่กันยารัตน์
    @เอมมี่กันยารัตน์ 3 ปีที่แล้ว +9

    สวัสดีค่ะพี่หมอ คนแรก วิธีหนู เทคนิค
    วิธีกระตุ้นสมองให้ฉลาด ตื่นตัว อยู่เสมอ
    ออกกำลังกายโดยเฉพาะในช่วงเช้า ...
    หันหน้าเข้าหาแสงสว่างในตอนเช้า ...
    ฟังเพลงโปรด ...ร้องเพลง
    อาบน้ำเย็นเป็นประจำ ...
    ฝึกการจำง่ายๆ หรือเล่นเกมลับสมอง ...
    ถักนิตติ้งเป็นงานอดิเรก ...วาดภาพ
    ปลดปล่อยความเครียด หาเพื่อนระบาย

  • @AL86898
    @AL86898 2 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีค่ะลองทำตาม ยากเหมือนกัน คุณหมอเก่งประสาทสัมผัสดีมากเลย🙏

  • @jeajuncarver7973
    @jeajuncarver7973 2 ปีที่แล้ว +3

    สวัสดีค่ะคุณหมอ..จากโอไฮโอ้ เมกาค่ะ..ขอบคุณมากๆเลยค่ะ จะพยายามฝึกบ่อยๆค่ะ เพื่อสุขภาพสมองที่ดีค่ะ

  • @kesslynninklay9630
    @kesslynninklay9630 ปีที่แล้ว +2

    ดีมากๆเลยค่ะขอบคุณค่ะ

  • @penpugsuwan7447
    @penpugsuwan7447 2 ปีที่แล้ว +1

    ความจริงเราพอรู้มาก่อน แต่ขาดปัจจัยกระตุ้น มารับชมรายการอ.แพทย์ จึงทำได้ทันที ขอบพระคุณมากค่ะ

  • @kwanpaqmhahavantaakul8667
    @kwanpaqmhahavantaakul8667 2 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณนะคะคุณหมอ มาดูทีละคลิปทีละคลิป

  • @nung-noppapat
    @nung-noppapat 3 ปีที่แล้ว +5

    สวัสดีค่ะอาจารย์🙏🥰
    วันนี้เปิดขึ้นจอทีวีให้แม่อายุ83
    ดูด้วยค่ะปกติจะดูจากมือถือที่ทำงานค่ะ
    ตัวเองถนัดซ้ายฉีดยาแทงน้ำเกลือใช้ข้างซ้าย,เขียนหนังสือ,ทานข้าวใช้มือขวา,แต่ใช้ตะเกียบมือขวาไม่ได้ต้องซ้ายพยายามหัดข้างขวาก็ไม่ถนัดค่ะ😁

  • @Thisarm1
    @Thisarm1 2 ปีที่แล้ว +2

    คุณหมอสุดๆเลยค่ะ สมองสุดยอดเลยค่ะ 🤩🤩🤩🙏🏻

  • @nashtn11
    @nashtn11 3 ปีที่แล้ว +2

    ดีมากค่ะ ต้องพยายามฝึกตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ คุณหมอมีเทคนิคใหม่ๆมาให้ลอง ตอนนี้คิดได้แต่ตัวเลข ไม่ใช้เครื่องคิดเลขมานานแล้ว เช่นแปลงค่าเงินดอลล่าร์เป็นเงินบาท แปลงค่าเงินบาทเป็นเงินดอลล่า จะคิดได้เก่งมาก คิดมา 20 ปีแล้วค่ะ

  • @oalanla87
    @oalanla87 3 ปีที่แล้ว +5

    ระบบนิ้ว พังพินาศค่ะ นั่งขำอยู่คนเดียว ขอบคุณมากค่ะ บันทึกไว้ทำแล้ว

  • @ปทิตตาวีรวุฒิสิริ

    ตามดูหลายคลิปแล้วค่ะได้ประโยชน์มาก เสียงของคุณหมอเพราะน่าฟัง ฟังแล้วเพลินเลยค่ะ

  • @leesooyang
    @leesooyang 3 ปีที่แล้ว +2

    คุณหมอเก่งมากเลยค่ะ, จะไปฝึกดูค่ะ

  • @wanchalongsonderbauer7792
    @wanchalongsonderbauer7792 2 ปีที่แล้ว +2

    ขอบพระคุณ คุณมากค่ะที่กรุณา ที่ให้ความรู้มากมาย

  • @khuanchitsaichan4576
    @khuanchitsaichan4576 3 ปีที่แล้ว +11

    เทคนิคอาจารย์หมอดีมากเลยค่ะ #ดูเหมือนจะง่าย แต่ไม่ง่ายสำหรับคนที่ไม่เคยฝึกเลยนะคะ😅 ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ😊

  • @koraarchara5465
    @koraarchara5465 3 ปีที่แล้ว +3

    น่าสนใจค่ะ
    ป้าลองทำดูบางท่า
    ไม่งายเลย
    ขออนุญาตเก็บไว้ฝึกสมองนะคะ
    👏👍

  • @supeethongaroon4277
    @supeethongaroon4277 3 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอ​ เวลาป้านั่งรถก็เคยบวกเลขทะเบียนรถคันหน้าแก้เบื่อเหมือนกันค่ะ​ ลองใช้มืออย่างที่คุณหมอสอนสนุกแบบสับสนงุนงงทำให้ขำตัวเอง​ ก็แก่แล้วเนอะสมองก็ช้า​ มือก็แข็ง​ คุณหมอสิมือพลิ้วสวยผิวก็สวยดีจัง​ วันนี้ขอบคุณคุณหมอมากนะคะที่นำสิ่งดีมีประโยชน์มาแนะนำกันค่ะ

  • @ชลาลัยสายนที
    @ชลาลัยสายนที ปีที่แล้ว

    ชอบอันนี้มากเลยค่ะ ดิฉันว่ามัน เป็นการฝึกสติ เป็นการเจริญสติอย่างหนึ่ง ดิฉันกำลังคิดท่า การสร้างจังหวะอย่างต่อเนื่อง ในแบบของหลวงพ่อเทียน อยู่พอดีคิดว่า ท่าของคุณหมอนี้ น่าจะเหมาะ

  • @กาญจนาแสนกล้า-ฏ1ป
    @กาญจนาแสนกล้า-ฏ1ป 3 ปีที่แล้ว +2

    สนุกมากๆ ค่ะ คุณหมอ… มันได้ประโยชน์มากๆจริงๆ ค่ะ… ทำตามเลย มีความ ฮา …. มากๆ …ขอบคุณค่ะ… ✌️✌️✌️📚📚📚📚📚😅😅😅👍👍👍

  • @tep222
    @tep222 2 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณคุณหมอมากครับ

  • @MamaMama-jv2xn
    @MamaMama-jv2xn 3 ปีที่แล้ว +1

    ดีใจจังที่เจอคลิปนี้นะคะ มีประโยชน์มากๆสำหรับป้าจ้ะ

  • @salisa1789
    @salisa1789 3 ปีที่แล้ว +3

    มีให้ฝึกหลายแบบเลยนะคะ
    นึกว่าคนที่เล่นเปียโนเป็นจะทำได้สบายๆ เสียอีก
    เคยฝึก มือซ้ายวาดสี่เหลี่ยม มือขวาวาดวงกลม ยากมากค่ะ กว่าจะทำได้ใช้เวลานานมากกกกกก ครูดนตรีเคยให้ฝึก ก่อนจะต่อเพลงที่ต้องแยกประสาท มือซ้ายตีแบบหนึ่ง มือขวาตีแบบหนึ่ง แต่มีเหตุให้เลิกเรียนดนตรีก่อนที่จะทำได้

  • @Achawan_edu
    @Achawan_edu 3 ปีที่แล้ว +2

    ของคุณหมอมือทั้งสองพลิ้วจริงๆ มือเราแทบจะตีกัน ดีมากเลยค่ะ ฝึกแยกสมองซ้ายขวา👍👍😊😊 คอมม้นท์วันนี้ หลายท่านเขียนน่ารักมากค่ะ

  • @phraeraweesriord794
    @phraeraweesriord794 3 ปีที่แล้ว +3

    มาแล้วค่ะ ..ฝึกสมอง...ขอบคุณมากนะคะ

  • @hellopoko9971
    @hellopoko9971 3 ปีที่แล้ว +5

    มีประโยชน์มากเลยค่ะคุณหมอ
    พออายุเริ่มเยอะขึ้น สมองเริ่มเฉื่อย
    เดี๋ยวจะลองนำไปฝึกไปเล่นดูนะคะ🤗

  • @SamSung-er1ls
    @SamSung-er1ls 3 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ

  • @nutipp4077
    @nutipp4077 3 ปีที่แล้ว +10

    คุณหมอครบเครื่องจริงๆ มีทั้งศาสตร์และศิลป์ แถมใจดีคอยให้ความรู้อีก ขอบคุณค่ะ

  • @nuntamuang-ngam9066
    @nuntamuang-ngam9066 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะจะฝึกตามค่ะ

  • @กรรณิการ์ไชยวงค์-ถ8ภ

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ลองทำดูแยกประสาทยังไม่ออกมือพันกันไปหมดค่ะ.แต่จะพยายามฝึกทำค่ะ ขอบคุณนะคะ

  • @chutintornjinda7111
    @chutintornjinda7111 3 ปีที่แล้ว +2

    ดีงามค่ะอาจารย์ หลังดูคลิบจนจบ ฝึกท่าสลับนิ้วกว่าจะปรับสมองได้ใช้เวลาไม่น้อยเลยค่ะ แค่แบบฝึกหัดเดียวนะคะ

  • @puengponprom5567
    @puengponprom5567 3 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ

  • @nikkiao
    @nikkiao 3 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณค่ะ จะลองไปหัดทำดูค่ะ เท่าที่ฟังเขียนมือซ้ายได้อย่างเดียว นอกนั้นทำไม่ได้เลยค่ะ😂😂
    คุณหมอสุดยอดมาก คล่องสุดๆ
    เดี๋ยวต้องฝึกทำบ่อยๆค่ะ สนุกดี ได้ฝึกสมองด้วย ขอบคุณนะคะ

    • @DrTany
      @DrTany  3 ปีที่แล้ว +4

      ผมก็เขียนมือซ้ายไม่ได้ครับ เขียนแล้วลายมือตลกมาก

  • @Chaweewan8769
    @Chaweewan8769 9 หลายเดือนก่อน

    วิธีการฝึกสมองของอาจารย์น่าสนใจมาก ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

  • @lakkyky5792
    @lakkyky5792 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you ค่ะ อาจารย์หมอ

  • @aruneethee8412
    @aruneethee8412 3 ปีที่แล้ว +4

    กลับมาบ้าน เอามาสอนคุณแม่เล่นด้วยค่ะ ขอบคุณ แนวคิดฝึกสมองแบบน่าสนใจ น่าสนุกด้วย บางอย่างเคยทำบางในช่วงเวลาสันทนาการชมรมผู้สูงอายุ (ตอนนั้นคิดว่าไม่สูงวัยไม่ต้องฝึกก็ได้ แต่พอลองทำตามก็ไม่ง่ายนะค่ะ😅)ต้องฝึกอีกหน่อย ได้ตัวอย่างจากอาจารย์หลายเรื่องมาปรับใช้ 🙇🏼‍♀️ ขอบคุณครั้งค่ะ

  • @ประสิทธิ์ตั๋นมาเชื้อ
    @ประสิทธิ์ตั๋นมาเชื้อ 5 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณมากๆเยครับคุณหมอ

  • @babymine8768
    @babymine8768 2 ปีที่แล้ว +2

    ดูคุณหมอทำคล่องดี พอลองทำดูนิ้วพันกันยุ่งเลย 555 เดี๋ยวลองทำดูค่ะ แต่ที่ทำบ่อยคือ ใช้มือซ้ายทำงาน

  • @natthawutchanthima5031
    @natthawutchanthima5031 3 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณ คุณหมอมากครับ คุณหมอเก่งมากครับ ทำได้หลายแบบมาก เดี๋ยวจะฝึกทำตามครับ

  • @CherryChonny
    @CherryChonny 3 ปีที่แล้ว +3

    หลายอย่างที่มือซ้ายทำได้ดีโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่น การเปลี่ยนเกียร์รถยนต์🚗 การปอกเปลือกกล้วย 🍌การบีบยาสีฟัน 🦷 การใช้ส้อม 🍴 ที่ต้องใช้มือซ้ายทำเพราะมือขวาไม่ว่าง มือซ้ายเลยเก่งขึ้นได้เอง 🙌 งานบางอย่างรู้สึกว่าทำจนชินโดยไม่ต้องใช้สมองคิดเลย แต่ทางการแพทย์ยังถือว่าได้ฝึกใช้สมองอยู่ดีใช่ไหมคะ คุณหมอ 💡🖖 ขอบคุณค่ะ 🙏😊👍

    • @DrTany
      @DrTany  3 ปีที่แล้ว +4

      ใช่ครับ

  • @kanyamuay3748
    @kanyamuay3748 3 ปีที่แล้ว +2

    你好 สวัสดีค่ะคุณหมอแทน จะลองฝึกดูค่ะเฉพาะบางท่า สมองช้าค่ะ ขอบคุณค่ะ(นิ้วมือคุณหมอสวยมากค่ะ เคยเห็นเวลาคุณหมอหยิบจับอะไรแลดูนุ่มนวลสมกับที่เป็นคุณหมอค่ะ)

  • @wanpenleohirun8153
    @wanpenleohirun8153 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะ

  • @annemisskwanrutaimolakawlovems
    @annemisskwanrutaimolakawlovems 3 ปีที่แล้ว +1

    ฉันก็ฝึกการบาลานซ์ค่ะ ท่องสูตรตรงกับถอยหลังตั้งแต่ประถมมัธยมมหาวิทยาลัยอาจายร์ให้ท่องแบบเดียวกัน เรียนเทควันโด้ของทีมชาติไทยฝึกการออกกำลังกายหรือ
    ช่วงเรียนฝึกฝั่งซ้ายฝั่งขวาแบบบาลานซ์

  • @กันตาเกาฏีระ
    @กันตาเกาฏีระ 7 หลายเดือนก่อน

    เก่งจริงเก่งมาก 🙏💟

  • @jiraporns.7895
    @jiraporns.7895 3 ปีที่แล้ว +2

    คลิปนี้สนุก ชอบค่ะ ได้รู้เทคนิค การฝึกสมองด้วย ขอบคุณหมอแทนคร้า สำหรับ content หลากหลาย

  • @IzmeArkirah
    @IzmeArkirah ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏
    อยากฟังคุณหมอให้ความรู้ในเรื่องเนื้องอกในสมองค่ะ หวังว่าในอนาคตคุณหมอจะได้ทำเรื่องนี้ออกมาให้FC ได้ฟังบ้างนะคะ😁
    ขอบคุณค่ะ

  • @prapuntreemangmoon6973
    @prapuntreemangmoon6973 3 ปีที่แล้ว +2

    มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณอาจารย์หมอที่มาแชร์เรื่องราวดีๆค่ะ 🙏🏻

  • @ยุพาพินชาครโกวิทย์

    ช่างน่ารัก สุดยอดมากค่ะ

  • @soontareesopito4711
    @soontareesopito4711 3 ปีที่แล้ว +1

    คุณหมอค๊ะ สวัสดีค่ะ คนเก่ง ฉลาด ทำอะไรก็ดูง่ายไปหมด จะพยายามฝึกฝนค่ะ

  • @puengjidapa5121
    @puengjidapa5121 3 ปีที่แล้ว +1

    ฝึกสมองบางอันเคยทำเช่น มองเลขทะเบียนรถไม่ได้เอามาบวกกันแต่เอามาเล่นเกมส์ 24 คือ จะบวกลบคู๊หารให้ได้ 24 เดี๋ยวนี้ไม่ได้เอามาบวกแล้วแต่มองคิดว่าเลขนี้คือมาตราอะไรแทน ส่วนอันที่ใช้นิ้วมือแยกสลับไปมา อันนี้ทำไม่ได้แปลกจังคือเอานิ้วกลางไม่ยอมเคลื่อนไปติดกับนิ้วนาง คนอื่นๆเค้าเป็นกันหรือเปล่าค่ะ

  • @phaiboonkespanich8
    @phaiboonkespanich8 2 ปีที่แล้ว +2

    ตามจากลิงค์เรื่องBrain fog ค่ะ เป็นประโยชน์มาก และจะนำไปฝึกเรื่อยๆบ่อยๆ ขอบคุณค่ะคุณหมอ ปีใหม่นี้ขอให้คุณหมอพบเจอแต่สิ่งดีๆ คุณพระคุ้มครองคุณหมอและครอบครัว มีแต่ความสุขค่ะ

    • @DrTany
      @DrTany  2 ปีที่แล้ว +3

      ขอบคุณมากครับ

  • @MamaMama-jv2xn
    @MamaMama-jv2xn 3 ปีที่แล้ว +2

    ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ

  • @FragranzaTrippa
    @FragranzaTrippa 3 ปีที่แล้ว +3

    ว้าว... คุณหมอเก่งค่ะ ไม่ง่ายเลยนะคะ ลองดูแล้ว นิ้วพันกันมั่วไปหมด 555+ ส่วนการบวกเลขทะเบียนทำบ่อยค่ะ

  • @คําพันธุ์จ้อยรุ่ง

    สุดยอดมากเลยค่ะ คุณหมอ

  • @suneeupparakom7805
    @suneeupparakom7805 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะ🥰🥰

  • @jurairatsunthorn5064
    @jurairatsunthorn5064 3 ปีที่แล้ว +2

    งงๆ ฝึกๆ + ตามค่ะ ไม่ง่ายเลยค่ะ ชอบค่ะ
    ขอบคุณค่ะ

  • @tarungtiwa2710
    @tarungtiwa2710 3 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณคะ ขอคุณมากคะความรู้ดีดีคะช่วงนี้ตาชอบหลงลืมบ่อยสงสัยอายุมากแล้วคะเดี๋ยวจะลองไปฝึกดูนะคะ.🙏🇹🇭😷😎🦋🌹

  • @SVH5522
    @SVH5522 3 ปีที่แล้ว +2

    สุดยอดเลยครับ คุณหมอ จะเริ่มฝึกหัดตามครับ

  • @trueuser9927
    @trueuser9927 3 ปีที่แล้ว +2

    มีประโยชน์มากค่ะคุณหมอ

  • @ศิริวรรณรองสวัสดิ์

    สวัสดีค่ะ คุณหมอ🙏🙏🙏🙏🙏

  • @kanoky7076
    @kanoky7076 3 ปีที่แล้ว +2

    คลิปนี้ดูผ่อนคลายเบาสบายดีจังคะ มีเกมส์สนุกๆมาให้เล่นด้วย👍ดูเหมือนจะง่ายนะคะแต่พอลองทำตามยากเอาเรื่องเลย แต่ก้จะลองพยายามฝึกตามดูนะคะ คุณหมอเก่งทุกเรื่องสุดยอดเลยคะ 👏 เคยไปอบรมแล้ววิทยากรนำมาสอนครั้งแรกแต่ตอนนั้นยังไม่เคยเจอยิ่งยากเข้าไปใหญ่เลยคะ ตอนหลังส่วนตัวก้ฝึกตามคลิปมหิดลคะจะมีท่าจีบแอล ส่วนที่คล้ายๆคุณหมอมี 2 ท่าคือโป้งก้อย กับที่นับ 1-5 ส่วนวาดภาพในอากาศก้ทำอยู่คะ แต่ต่างตรงที่วาดภาพเหมือนกัน2ข้างและต้องหลับตาวาดภาพคะ ตลอดเวลาที่ทำงานต้องอยู่กับตัวเลขแต่ไม่มีพนักงานคนไหนที่จะไม่ใช้เครื่องบวกเลขก้เลยแทบจะไม่ได้ฝึกสมองตัวเองด้านนี้เลยเพราะถ้าผิดพลาดขึ้นมาต้องชดใช้ส่วนที่ขาดหายไป ก้เลยไม่มีใครกล้าเสี่ยงบวกเลขกันเองเลยคะทั้งๆที่อยู่กะตัวเลขแท้ๆ จะได้มาฝึกสมองก้ต้องไม่ใช่เวลาในงานคะ เพราะไม่มีความเสี่ยง 😁 ขอบคุณนะคะสำหรับสิ่งดีๆที่คุณหมอมีให้เสมอๆ🙏

  • @pakamonsittisuk8435
    @pakamonsittisuk8435 3 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณค่ะ คุณหมอ

  • @sasiamorn1305
    @sasiamorn1305 3 ปีที่แล้ว +3

    สนุกจังนั่งขำคนเดียวด้วย 😆😆
    ขอบคุณค่ะ สนุกดีค่ะ

  • @CherryChonny
    @CherryChonny 3 ปีที่แล้ว +5

    คุณหมอคะ คลิปนี้สนุกมากเลยค่ะ ☺️ ต้องขอ download เก็บไว้เลย ค่ะ
    เคยสนใจเรื่องการฝึกใช้มือที่ไม่ถนัด แต่ตอนนี้ ก็ลืมฝึกไปแล้วค่ะ ขอบคุณที่คุณหมอมาเตือน🙏😊
    - ท่านิ้วต่างๆเพิ่งฝึกตามคุณหมอสอน ก็พอทำได้ค่ะ ถ้าพูดออกเสียงไปด้วยจะทำได้ง่ายขึ้นค่ะ คุณหมอสมาธิดีมากเลยค่ะ เพราะสอนไปทำไปได้ด้วย 🤩
    -เคยฝึกใช้เท้าซ้ายช่วยเหยียบเบรคด้วยค่ะ เพราะเคยคิดว่า ถ้าขาขวา เกิดใช้ไม่ได้จะได้มีขาซ้ายมาช่วย แต่ก็อันตรายไปหน่อยนะคะ 555
    วันนี้หัวข้อ สนุกดีค่ะ ได้คิดหลายๆอย่าง ใช้สมองเยอะเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ ☺️🙏

  • @phanneebutrabamrung73
    @phanneebutrabamrung73 3 ปีที่แล้ว +3

    ขอขอบพระคุณคุณหมอมากเลยค่ะ
    ได้ฟังเทคนิคจากปากคุณหมอ
    ดูง่ายๆ ต้องลองทำก็ไม่ง่าย
    แต่ประโยชน์มหาศาลจริงๆ
    เริ่มตอนนี้ยีงไม่สายใช่มัยคะ
    สำหรับการต่อสู้กับการเสื่อมของสมอง 🙏

  • @ณฐพลวุฒิไกรวณิชย์-ฌ2ฌ

    หล่อและเก่ง น่าชื่นชมนักท่านอาจารย์

  • @rachj79
    @rachj79 3 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณมากค่ะ เดี๋ยวจะพยายามฝึกตามค่ะ

  • @pookpuir.9653
    @pookpuir.9653 3 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอเก่งจัง คลิปนี้สนุกมากค่ะ ได้ของเล่นประเทืองปัญญาเยอะเลย😃😃🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ajum18
    @ajum18 3 ปีที่แล้ว +3

    คลิปนี้สนุกมากค่ะคุณหมอ ทำมือตามคุณหมอแล้ว หลายท่ายังทำไม่ได้เลยค่ะ คงต้องใช้เวลาฝึกฝนอีก ทำตามคุณหมอแต่มือมันออกมาเป็น 🤟🏻🤟🏻 ทุกทีเลยค่ะ 😆
    รักษาสุขภาพด้วยนะคะคุณหมอ รอติดตามคลิปคุณหมอทุกวันเลยค่ะ 😊

  • @maryamchantha4680
    @maryamchantha4680 3 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ..ขอบคุณมากๆค่ะได้ฝึกสมองเลยค่ะจากไม่เคยทำ..มีความสุขสุขภาพแข็งแรงคะคุณหมอ

  • @pikulsathum7373
    @pikulsathum7373 ปีที่แล้ว

    คุณหมอสุดยอด

  • @raweewanyorsangsukgamol4148
    @raweewanyorsangsukgamol4148 3 ปีที่แล้ว +1

    ผมกำลังจะเข้าเรียนออนไลน์​สนุกมากครับไว้ผมจะลองทำดูครับ

  • @suriyawong75
    @suriyawong75 3 ปีที่แล้ว +5

    สวัสดีค่ะคุณ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ😊😍😍จะลองทำดูค่ะคุณหมอ ถนัดขวา😊ดูไปด้วยทำตามไปด้วย บ่ได้ง่ายๆจ้าวคริคริ😍😍

  • @aunchaleewangveeramit7379
    @aunchaleewangveeramit7379 3 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณแนวคิดดีๆ กำลังขับรถอยู่ เลยฝึกบวกเลขทะเบียนรถเลยค่ะ

  • @Chefaey
    @Chefaey 2 ปีที่แล้ว +3

    อยากให้ทำภาค2อีกจ้า แวะมาแปะแค่นี้เลย ถ้าเห็นคอมเม้นท์นาาา

  • @kittikawong
    @kittikawong 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะหมอ ลองหัดทำแล้วเก้งก้างดีเลย จะลองฝึกทุกวัน

  • @saisabaibang564
    @saisabaibang564 3 ปีที่แล้ว +1

    ชอบคลิปนี้มากค่ะคุณหมอ จะทำตามค่ะ ขอบคุณนะคะ

  • @geegee2465
    @geegee2465 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณนะคะอาจารย์ สนุกดีค่ะ ต้องฝึกตามอาจารย์ให้ได้ แบบเขียนวงกลมกับสี่เหลี่ยม ง่ายสุดค่ะ
    ส่วนบวกเลขทะเบียนรถทำมานานแล้วค่ะ บวกให้ได้เลขตัวเดียว คิดว่ามีแต่ตัวเองที่ทำ แต่เห็น comment มีหลายๆคนทำเหมือนกันค่ะ

  • @kodkanjanasuthanarak1042
    @kodkanjanasuthanarak1042 3 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ จะลองฝึกทำดูค่ะ

  • @ilhamabdullah-och1117
    @ilhamabdullah-och1117 3 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีค่ะ คลิปนี้ไม่ทันได้เข้ามาดูเลยค่ะเมื่อวาน
    คลิปนี้น่าสนใจอีกแล้วค่ะ 😊🤩
    ขอบคุณนะคะ คุณหมอ
    ถ้าเวลาว่างๆ จะเข้ามาฟังอีกครั้งหนึ่งนะคะ
    ช่วงนี้งานเข้าหลายด้านเลยค่ะ 😅😁🤪
    เมื่อคลายล็อคดาวน์ หลายกิจกรรมก็เพิ่งมาช่วงนี้หมดเลยค่ะ

    • @ilhamabdullah-och1117
      @ilhamabdullah-och1117 3 ปีที่แล้ว

      ดูพลาง กินข้าวพลาง นะคะ 😇
      น่าสนใจค่ะ ไว้ลองฝึก แล้วเอาไปสอนนักเรียน ขอบคุณค่ะ
      คุณหมอค่ะ ช่วงนี้งานเยอะ กลายเป็นคนที่ลืม ลืมมือถือไว้ที่บ้าน ลืมเอกสารไว้ที่รร. ที่ร้ายแรงคือ ซื้อของแล้วลืมจ่ายตังค์ ต้องเที่ยวไปเที่ยวมา 🤪
      ช่วงนี้เป็นบ่อย แต่ก่อนไม่ค่อยจะลืมของสำคัญๆ ไม่ได้เป็นคนขี้ลืมขนาดนี้ค่ะ
      หรืออายุมากขึ้นมีผลไหมค่ะ 🤣
      คุณหมอมีวิธีแก้ลืม หรือให้มีสติไหมค่ะ 😅😅😅😁
      ขอบคุณค่ะ

  • @pakaphanklinpaka2640
    @pakaphanklinpaka2640 3 ปีที่แล้ว +1

    วันนี้ยิ้มหวานดีดูสดชื่น
    คนดูก็สดชื่นไปด้วยค่ะ

  • @aekcnx6350
    @aekcnx6350 3 ปีที่แล้ว +2

    แต่ จะพยายามฝึก นะคับ ขอบคุณมากคับคุณหมอ

  • @笹野研二
    @笹野研二 3 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ วันนี้ได้ความรู้ดีๆอีกแล้ว
    ฟังทุกวันได้ความรู้ใหม่ๆทุกวันเลย🙏🏻🙏🏻😊

  • @AL86898
    @AL86898 3 ปีที่แล้ว +1

    คลิปนี้น่าสนุกเด็กๆชอบ👍น.รไม่ค่อยได้เรียนอะไรมากมายในช่วงนี้เพราะโควิดมาฝึกสมองกับคุณแทนกันนะคะ คุณหมอให้ความรู้ ความบันเทิง.และการเล่น.เกมสนุก..สลับกันไปคลายเครียดได้ดีเลยค่ะ ช้อบชอบค่ะ🙏💜

  • @kanyatannirat6486
    @kanyatannirat6486 3 ปีที่แล้ว +1

    ดีจัง ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ มีหลายท่าหลายแบบ 😄😁😅มาฝึกเอาตอน63 ขอใช้เวลาฝึกนานหน่อยนะคะ จะพยายามนะคะ

  • @gfgtyfrgdfg499
    @gfgtyfrgdfg499 3 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง นะคะ

  • @NaN-Feng95
    @NaN-Feng95 2 ปีที่แล้ว +1

    ถ้าฝึกตามคุณหมอแนะนำ แล้วบางท่าทาง เกิดความเครียด หงุดหงิด ทำไม่ค่อยได้ แสดงว่าเกิดอะไรขึ้นในสมองคนฝึกหรือเปล่าค่ะ😑

    • @DrTany
      @DrTany  2 ปีที่แล้ว +1

      จริงจังมากไปละครับ 555 ค่อยๆครับ แรกๆมันก็ยากครับ

  • @warangkana8020
    @warangkana8020 3 ปีที่แล้ว +3

    คุณหมอเก่งมากเลยค่ะ👍😍
    ดิฉันลองทำดูรู้สึกยากมาก นิ้วไม่ไปตามคำสั่ง แก่แล้วสมองคงเริ่มฝ่อ 555

  • @thungthambuacha8503
    @thungthambuacha8503 3 ปีที่แล้ว +1

    สัวสดีค่ะคุณหมอ
    ขอบคุณที่แบ่งปันข้อมูลดีๆๆค่ะ

  • @Sonh072
    @Sonh072 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you 🙏🏻 so much ⭐️👨🏼‍⚕️⭐️