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我儿女双全，财富自由，可也患上抑郁症，后来检查发现得了糖尿病，控制饮食，吃药后，血糖降低后，抑郁症也就好了，抑郁症并不是只心里疾病引起的，生理上的疾病也会引起抑郁症。
我也是糖尿病和抑郁症几乎同时发现的
@@Maplelynx 看过一个台湾精神科医生的节目，在他那里就诊几乎一半的抑郁症患者，都发现血糖、胰岛素不正常，通过饮食和医药治疗，绝大部分患者都能好转。
你不是唯一。多接触修行，觉醒，看精神世界的东西。希望你好起来。
谢谢分享
@@jjiang8907 杨定一博士说，身体疾病，是从能量结成开始。先调整好自身能量，例如如何顺畅呼吸，不卡住，学习内外瑜伽。自然就好了。
生活壓力大，看不到未來有希望😢我個人認為精神上的滿足比起物質上的滿足更加快樂！就像跟自己喜歡的人剛談戀愛的那種感覺，彷彿自己是全世界最開心的人❤
特别赞同你第三句话❤我是遗传性中度抑郁症，因为我爸就是。当母亲无预警突然去世，我完全卧床不起了，三顿饭由老公送到床边，然后我坐起来是，得一寸一寸的移动，否则就眩晕得像跳楼，表面病况是颈心综合症，看了很多次医生，没用。后来躺在床上举着手机读 赛斯资料 慢慢滴，我恢复了正常生活❤那赛斯资料的其中一本书，名 时空之外，是在翻找手机里有关妈妈的一个文件包里找到的，是多年前想看就存下，但当时看不下去，居然忘了。。。。。但那次病倒后再看到，我知道，那是妈妈的灵魂再次推荐给我的。目前大部分心理医生给抑郁症看病时，都在运用赛斯资料里的哲学观念❤❤❤
更正：坐起来时，得一寸一寸地移动。。。。。
是的。但精神满足的人有患抑郁症。
如果你是台湾人，以台湾的福利系统，你基本上不用为吃饱饭苦恼，所以，追求精神上的满足是很正常的事。但如果作为失业潮当下的中国人来说，要先满足吃饱饭，是很现实的问题，只有先活着，才有谈追求精神上的满足可能。
@@padishahlee6142 我想問你，你現在是生活在台灣所以感受到台灣的福利，還是你在中國現在失業？
我也曾經得過抑郁症，看了醫生 沒有什麼改善，沒什麼藥物可用。後來我把注意力放在工作上，放在別人身上，能做的事做，能幫的忙盡力去執行。結果抑郁症何時消失我都不知道。我覺得不要太把自己當一回事，以平常心來面對所有的事，會比較好。也以平常心面對抑郁症引起的身體不適。維持保養身體的管道通暢比較重要，管道的通暢是維持機能運作最主要的情況。任何管道不通暢，功能就下降，功能下降，很多身體需要的東西東缺西缺，廢棄物也排不順，身體自然不舒服，身體不舒服，症狀就一個又一個的出現，然後就要一個又一個的去解決了。每天都有不同的人在解決不同的不舒服症狀。
关于压力（stress）的定义我非常赞同。能量的需求超过身体供能而导致生理生化失衡，导致炎症，及各种病症，包括抑郁症。。。气血的理解也同感。谢谢你。
我的壓力來自前朋友，幫凶亂搞，還被一群長期，職場霸凌，很累又火又心情差！
你是我聽過對此症解釋得最貼實際的！我有過此症，得出個人總結，也和你說的差不多。我不知身體運作如何，但深究其原因，也認為主要是壓力。身體失衡。只要各種因素令身體失衡影響大腦，若再加最後一根稻草，易誘發。身心也要處理好才易好。但個人覺得難百分百根治，不過即使如此，但若能不太影響生活日常，便接受吧。個人意志很重要，此症最後也是自己才能幫自己的。每方面也聽聽，各方法也試吓，找最合適自己的，注意營養休息。不能運動便散步走走，氧氣的確重要！經常放鬆深呼吸也要！不過若多人給予支持和愛，相信會好得快些。否則自己不放棄自己，才是精神上重點，才 有改善的空間。祝大家愛自己，身體健康！
先行感謝版主的影片製作與分享。以下是我自身與躁鬱症共處十七年的簡短心得：根據我個人經驗與學習，情緒「問題」進而影響生活是非常個體差異的，好比商品的客製化，好比每個人的生理差異。當然也因此在症狀上有相當的程度差異。我唯一能找出共同點並能夠分享的根源就是「照顧自己的能力」與「自覺評估」，前者小至刷牙、飲食習慣大至對世界的認知，後者的關鍵則是在於「健康」的定義，成功並不等同於健康。影片提及的「壓力」，在我實踐「與躁共處」的生活中也發現以下幾個事實：1. 長期情緒起伏跌宕會影響大腦2. 長期睡眠質量不足會影響神經3. 壓力之於心理面與生裡面的影響及處理能力是兩件事4. 情緒極端（過度興奮、過度低落）會造成記憶受損，甚至事後會完全忘記（沒有任何心理壓力或負罪感）5. 對於科學解釋情緒問題，或尋求靈性成長，應該保持客觀，兩者均衡汲取適合自己的，當作參考，不應盡信。6. 壓力處理和情緒管理都建議採取微量消化、大量接受新觀念的挑戰（逆向思考）因應。7. 不見得每個人都適合運動，尤其到了後段有迷走神經問題或其他身體不適原因不明等階段。但，把微笑當成運動，每天固定時間運作，可能會有幫助。
“不安感 ” 受極大的壓力 > 內心疲累 > 不安感 > 繼續給內心壓力 > 內心更疲累>更不安全感> ......這樣 惡性循環下去，內分泌失調，腎上腺素不斷分泌，身體一直發炎狀態，身心受到傷害，持續不斷的下去，痛苦不堪。 內心 就如 身上的肌肉，他也會因壓力疲勞，就是休息讓他恢複精神力。 當我身體精神很累時，常會有負面思考，這時我會查覺我自己精神狀態，給自己一個念頭 “我先放下，休息夠了，精神變好了，在來一個一個面對處理”，這樣絕對比我不休息，在那想東想西的來的好。而面對種種問題，是“放下” 而非要我“放棄”。 總結：所以 先 暫時 拋開種種煩腦，先讓自己休息或做些有興趣的是很重要，疲勞消散後再繼續來面對，煩腦焦慮抑鬱就會消退。ps： 先解決 心情 再解決 事情分享給大家❤
說的很對！解決情緒和解決問題同樣重要，暫時不要太迫自己做能力過高的事，身心休息一排。認同。
不光是能量不足，而且压力导致能量过度消耗，这种时候只有改善生活环境可以解决。
“圣灵的果实是爱、喜乐、平静、耐心、仁慈、善良、忠诚、温柔、节制；对于这些没有律法可以反对。” -加拉太书5:22-23
很好。但不是口号，否则又变成了“律法”。
感觉这个和大脑血清素和多巴胺的分泌有关，有些是有基因和环境双重作用的。正常的人，营养均衡，积极活动，就心情愉悦舒畅
感谢您在此视频中放慢语速。
這集很讚耶 越來越宏觀了
終於放慢語速了，太好了。謝謝🙏感恩您
许多金句，值得品味
我最近在照红光，每天早晨专门照头顶10分钟，我感觉对情绪有帮助。
Thank you very much for your sharing!
喜欢且受益！👍👍👍
我也算是高知識份子，收入財產都很不錯，但是多年來我有憂鬱症，當初是因為我妻子中風造成我憂鬱了，但在這以後反反覆覆，將近十年了，最近我發現自己有嚴重的動脈硬化阻塞，甚至竊血，長期腦部缺血，再高分泌腎上腺素，所以，憂鬱症的主要原因，我認為就是腦部供血能力不足，造成腦部各種內分泌失調，迷走及交感神經失調的種種症狀，解決方法只有一個，自私一點，遠離壓力源，增加腦部血液供應
高中時期到一所大學打工，每次送公文到「董事長官邸」就會想到主任（學校）告訴我的事件⋯董事長的女兒27歲在官邸上吊自殺；理由是「得到憂鬱症」。從那時候起就知道～一個人得到憂鬱症跟「物質」「身分地位」其實關係不大，大都來自「精神的壓力」！謝謝鵬哥～視頻對社會貢獻許多💞👍💞。
抑郁症，在成功人士和脑力劳动者中出现的几率很高，应该是循环系统，特别是脑血管，供血供氧不良为潜在条件，外加外部压力的诱因。
有時抑鬱症是腦部出了問題，和經濟物質條件沒有關係。
思想上出現問題對付不好的事情承受壓力不夠精神受到困擾就會出現抑鬱癥
This episode very well presented!
特别是男性得了抑郁症 直接影响性功能得下降 导致家庭矛盾
好医生棒🎉
感謝感謝感謝感謝
不知道对不对，我身边两位得抑郁症的朋友，他们都有程度不同的心脏病。所以我估计，抑郁症可能与心脏病有关。大脑供血不足，其实也是心脏病引起的。
神经细胞，线粒体产生能量不足。线粒体功能异常。氧气不足，脑细胞损伤。镁缺乏。硫胺素。心理创伤，压力激素，高水平，有害的作用。大脑能量不足，引发的抑郁焦虑。
Mineral deficiencies in the body also can cause anxiety and depression.
怎么查呢？血检不准确的。
Thanks!
常常打赤腳踩草地，可以活化粒線體，改善憂鬱症喔
上帝就是爱 ！！！。。上帝就是希望 ！！！上帝就是我们每个人在天上的父！！！。。耶稣基督就是上帝救赎我们的礼物！！！耶稣基督就是上帝！！！。。基督信仰不是一种宗教（Religion），而是一种关系（Relation）！！！
哈利路亚🎉🎉🎉❤❤❤❤上帝就是爱，爱能治愈一切痛苦
“上帝就是希望。你过去的生命是见证，而未来是希望。所以，如果你放弃希望，实际上你就是放弃了的上帝。不要放弃上帝！不要失去希望！” - 摘译自 一位朋友的话语@@绿草茵茵
生酮饮食可以改善抑郁症，已经有很多成功案例。在很久以前，好象是17/18世纪，就有人用生酮饮食治疗癫痫。心理问题其实就是生理问题。生酮饮食可以很有效的抗压。
生酮会让人暴躁
有一種人天生就擁有責任感 = 會試圖不斷挑戰最高境界責任制的職業生涯 = 高壓力 = 親情 愛情 友情至婚姻到小孩 對有責任感的人種 都會變成壓力 = 抑鬱抑鬱到某個程度就會變成憂鬱症 躁鬱症 -> 到達一種神通境界 = 妄想症 = 性命快沒救了
沒有你，通通變正常！
抑郁 不就是 忧郁 吗，一样的意思？
大脑消耗的能量过多，或者过少都会受到人体的惩罚，我个人很多时候是因为无法消耗人体给我大脑分配的能量而不适
忧郁症是个性要强，做事要完美的人容易患忧郁症。所以万事不要强求，不要做得百分之百的好。这样不会得忧郁症。
比亚迪汗？恰饭了啊，赞！
可以試看看 醫療靈媒的飲食法 西芹汁 重金屬排毒飲食法 網路很多相關的資訊 先把身體大腦調理好 會很有幫助 生理顧好了 你才更有力量再去看心理層面的問題 我自己執行了半年效果很棒
我老婆抑郁症，8年后，我才知道才发现，她一点点变懒，从一个勤劳的人变成一个每天不起床，失眠10年。。。最后才知道她病了，本以为她不想过日子了。现在她走了，也联系不上，也不知道什么时候回来。
您是不是忽略一點！憂鬱症開始前通常患者都先有身體疼痛的問題，特別是頭痛！
源頭是因症狀現實與被錯找專業診嚇出來的，再加上求生心態積極結果更糟。到抑鬱是初期沒處理好的進階版。這群人跟他說想開一點轉移注意力根本在是在敷衍，因為若可以怎會有症狀？ 我甚至懷疑尤其這幾年是不是疫苗後遺症。
🎉🎉🎉
认识上帝！信靠上帝！！赞美上帝！！！倾听上帝的话语！反省自我的言行！！感恩耶稣的救赎！！！上帝只有一个！！！。。耶稣基督就是上帝！！！。。圣经就是上帝的话语！！！（我推荐KJV）
若長期被言語暴力負面否定的語詞太多！累積下來會使當事者對自己懷疑生存價值．久了也會有抑鬱症。
那麼有關ADD的影響在中醫觀點是因胃腦發炎燥熱，這樣進而引發焦慮，兩者病理似乎有點相關聯...要怎麼醫治比較好呢
诶，7:55，我想起来高中学化学，看报纸之类的，提到了少量的氮氧化物可以使大脑活跃。课上有同学汽车尾气之类氮氧化物都是坏的吗。我说不是，老师让我回答了之前看到的句子。就我一个人，显得答案很不真实……。线粒体……还有辅酶q10什么的保健品
抑郁患者每个人的患病原因都不同，但从概率上来说，大概率是由于过往对情绪和压力的处理不当而导致的神经系统崩溃
70相同
感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝
我覺得離開這世界也不錯
隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人所以一直覺得幫錯了人他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來新竹召會的國中退休女老師顏智就算我扶持她再多提供她再多的資源她也怕我好會一直隱藏對我有幫助的一切在我發現後她只是很驚恐的說我怎麼會發現真是人性本賤就算她說很感激我但她的行為完全看不出她的感激只能看到她怕我變得更好
我老婆也是糖尿病，和抑郁症。
“从那时起，耶稣开始传道，并说：天国近了，你们要悔改。” -马太福音 4:17
赞
上帝就是上帝！！！。。上帝至高无上！！！上帝创造一切！！！。。上帝掌控一切！！！上帝只有一个！！！。。过去是！现在也是！！将来还是！！！
“如果你不用上帝的话语守卫你的内心，那么魔鬼就会用诱惑、贪婪、焦虑和恐惧来占领它。” -译自 网络分享
缺運動，內啡
我不喜歡別人把壓力加諸在我的身上
从开头对抑郁症的描述 我觉得我并没有得抑郁症
壓力。空虛。不被認同。都有可能。文明病的一種。有人追逐財富。如果突然什麼都沒有？會想不開。
想自殺好多年了⋯⋯但一直找不到不痛的方法只好苟延殘喘的活著。
最近准备考持枪证
很多抑郁症患者发作前期会感觉到大脑中某个点突然炸一下。
确实，高考那一天中午吃饭时我的大脑突然趴窝，后来不停深呼吸过了好久才缓和些，高考完就患了抑郁症
@@viewthehope 现在恢复了吗？
何以解忧唯有暴富
覺得中國人真的需要認識主耶穌, 因為人生不只為了地上生活, 否則一遇上危機就容易受到很大壓力.
多撸管。就可以质疑
我持續很久的時間無法學習我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠）台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜淡水七十年次彭景穗過河拆橋隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人所以一直覺得幫錯了人他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄還有退休公務員官精忠是貪得無厭 過河拆橋的詐欺犯嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來新竹召會的國中退休女老師顏智就算我扶持她再多提供她再多的資源她也怕我好會一直隱藏對我有幫助的一切在我發現後她只是很驚恐的說我怎麼會發現真是人性本賤就算她說很感激我但她的行為完全看不出她的感激只能看到她怕我變得更好
视频里的插入式广告做的很糟糕,这个车子真的很垃圾
找那种最恶心的片疯狂的撸的干干净净的不就瞬间压力全无了吗？？？
邪淫惡報
这集装逼了😂我鹏哥
JALLOWS
啰啰嗦嗦 废话太多 讲不到重点 听的不知所措
那是你根本對這话题和對这病不感興趣. 相反,我认为他這集讲得非常好！
我儿女双全，财富自由，可也患上抑郁症，后来检查发现得了糖尿病，控制饮食，吃药后，血糖降低后，抑郁症也就好了，抑郁症并不是只心里疾病引起的，生理上的疾病也会引起抑郁症。
我也是糖尿病和抑郁症几乎同时发现的
@@Maplelynx 看过一个台湾精神科医生的节目，在他那里就诊几乎一半的抑郁症患者，都发现血糖、胰岛素不正常，通过饮食和医药治疗，绝大部分患者都能好转。
你不是唯一。多接触修行，觉醒，看精神世界的东西。希望你好起来。
谢谢分享
@@jjiang8907 杨定一博士说，身体疾病，是从能量结成开始。先调整好自身能量，例如如何顺畅呼吸，不卡住，学习内外瑜伽。自然就好了。
生活壓力大，看不到未來有希望😢
我個人認為精神上的滿足比起物質上的滿足更加快樂！
就像跟自己喜歡的人剛談戀愛的那種感覺，彷彿自己是全世界最開心的人❤
特别赞同你第三句话❤我是遗传性中度抑郁症，因为我爸就是。当母亲无预警突然去世，我完全卧床不起了，三顿饭由老公送到床边，然后我坐起来是，得一寸一寸的移动，否则就眩晕得像跳楼，表面病况是颈心综合症，看了很多次医生，没用。后来躺在床上举着手机读 赛斯资料 慢慢滴，我恢复了正常生活❤那赛斯资料的其中一本书，名 时空之外，是在翻找手机里有关妈妈的一个文件包里找到的，是多年前想看就存下，但当时看不下去，居然忘了。。。。。但那次病倒后再看到，我知道，那是妈妈的灵魂再次推荐给我的。目前大部分心理医生给抑郁症看病时，都在运用赛斯资料里的哲学观念❤❤❤
更正：坐起来时，得一寸一寸地移动。。。。。
是的。但精神满足的人有患抑郁症。
如果你是台湾人，以台湾的福利系统，你基本上不用为吃饱饭苦恼，所以，追求精神上的满足是很正常的事。但如果作为失业潮当下的中国人来说，要先满足吃饱饭，是很现实的问题，只有先活着，才有谈追求精神上的满足可能。
@@padishahlee6142 我想問你，你現在是生活在台灣所以感受到台灣的福利，還是你在中國現在失業？
我也曾經得過抑郁症，看了醫生 沒有什麼改善，沒什麼藥物可用。
後來我把注意力放在工作上，放在別人身上，能做的事做，能幫的忙盡力去執行。結果抑郁症何時消失我都不知道。
我覺得不要太把自己當一回事，以平常心來面對所有的事，會比較好。也以平常心面對抑郁症引起的身體不適。
維持保養身體的管道通暢比較重要，管道的通暢是維持機能運作最主要的情況。
任何管道不通暢，功能就下降，功能下降，很多身體需要的東西東缺西缺，廢棄物也排不順，身體自然不舒服，身體不舒服，症狀就一個又一個的出現，然後就要一個又一個的去解決了。每天都有不同的人在解決不同的不舒服症狀。
关于压力（stress）的定义我非常赞同。能量的需求超过身体供能而导致生理生化失衡，导致炎症，及各种病症，包括抑郁症。。。气血的理解也同感。谢谢你。
我的壓力來自前朋友，幫凶亂搞，還被一群長期，職場霸凌，很累又火又心情差！
你是我聽過對此症解釋得最貼實際的！我有過此症，得出個人總結，也和你說的差不多。我不知身體運作如何，但深究其原因，也認為主要是壓力。身體失衡。只要各種因素令身體失衡影響大腦，若再加最後一根稻草，易誘發。身心也要處理好才易好。但個人覺得難百分百根治，不過即使如此，但若能不太影響生活日常，便接受吧。個人意志很重要，此症最後也是自己才能幫自己的。每方面也聽聽，各方法也試吓，找最合適自己的，注意營養休息。不能運動便散步走走，氧氣的確重要！經常放鬆深呼吸也要！不過若多人給予支持和愛，相信會好得快些。否則自己不放棄自己，才是精神上重點，才 有改善的空間。祝大家愛自己，身體健康！
先行感謝版主的影片製作與分享。以下是我自身與躁鬱症共處十七年的簡短心得：
根據我個人經驗與學習，情緒「問題」進而影響生活是非常個體差異的，好比商品的客製化，好比每個人的生理差異。當然也因此在症狀上有相當的程度差異。
我唯一能找出共同點並能夠分享的根源就是「照顧自己的能力」與「自覺評估」，前者小至刷牙、飲食習慣大至對世界的認知，後者的關鍵則是在於「健康」的定義，成功並不等同於健康。
影片提及的「壓力」，在我實踐「與躁共處」的生活中也發現以下幾個事實：
1. 長期情緒起伏跌宕會影響大腦
2. 長期睡眠質量不足會影響神經
3. 壓力之於心理面與生裡面的影響及處理能力是兩件事
4. 情緒極端（過度興奮、過度低落）會造成記憶受損，甚至事後會完全忘記（沒有任何心理壓力或負罪感）
5. 對於科學解釋情緒問題，或尋求靈性成長，應該保持客觀，兩者均衡汲取適合自己的，當作參考，不應盡信。
6. 壓力處理和情緒管理都建議採取微量消化、大量接受新觀念的挑戰（逆向思考）因應。
7. 不見得每個人都適合運動，尤其到了後段有迷走神經問題或其他身體不適原因不明等階段。但，把微笑當成運動，每天固定時間運作，可能會有幫助。
“不安感 ”
受極大的壓力 > 內心疲累 > 不安感 > 繼續給內心壓力 > 內心更疲累>更不安全感> ......
這樣 惡性循環下去，內分泌失調，腎上腺素不斷分泌，身體一直發炎狀態，身心受到傷害，持續不斷的下去，痛苦不堪。
內心 就如 身上的肌肉，他也會因壓力疲勞，就是休息讓他恢複精神力。
當我身體精神很累時，常會有負面思考，這時我會查覺我自己精神狀態，給自己一個念頭 “我先放下，休息夠了，精神變好了，在來一個一個面對處理”，這樣絕對比我不休息，在那想東想西的來的好。而面對種種問題，是“放下” 而非要我“放棄”。
總結：所以 先 暫時 拋開種種煩腦，先讓自己休息或做些有興趣的是很重要，疲勞消散後再繼續來面對，煩腦焦慮抑鬱就會消退。
ps： 先解決 心情 再解決 事情
分享給大家❤
說的很對！解決情緒和解決問題同樣重要，暫時不要太迫自己做能力過高的事，身心休息一排。認同。
不光是能量不足，而且压力导致能量过度消耗，这种时候只有改善生活环境可以解决。
“圣灵的果实是爱、喜乐、平静、耐心、仁慈、善良、忠诚、温柔、节制；对于这些没有律法可以反对。” -加拉太书5:22-23
很好。但不是口号，否则又变成了“律法”。
感觉这个和大脑血清素和多巴胺的分泌有关，有些是有基因和环境双重作用的。正常的人，营养均衡，积极活动，就心情愉悦舒畅
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我也算是高知識份子，收入財產都很不錯，但是多年來我有憂鬱症，當初是因為我妻子中風造成我憂鬱了，但在這以後反反覆覆，將近十年了，最近我發現自己有嚴重的動脈硬化阻塞，甚至竊血，長期腦部缺血，再高分泌腎上腺素，所以，憂鬱症的主要原因，我認為就是腦部供血能力不足，造成腦部各種內分泌失調，迷走及交感神經失調的種種症狀，解決方法只有一個，自私一點，遠離壓力源，增加腦部血液供應
高中時期到一所大學打工，每次送公文到「董事長官邸」就會想到主任（學校）告訴我的事件⋯董事長的女兒27歲在官邸上吊自殺；理由是「得到憂鬱症」。從那時候起就知道～一個人得到憂鬱症跟「物質」「身分地位」其實關係不大，大都來自「精神的壓力」！謝謝鵬哥～視頻對社會貢獻許多💞👍💞。
抑郁症，在成功人士和脑力劳动者中出现的几率很高，应该是循环系统，特别是脑血管，供血供氧不良为潜在条件，外加外部压力的诱因。
有時抑鬱症是腦部出了問題，和經濟物質條件沒有關係。
思想上出現問題對付不好的事情承受壓力不夠精神受到困擾就會出現抑鬱癥
This episode very well presented!
特别是男性得了抑郁症 直接影响性功能得下降 导致家庭矛盾
好医生棒🎉
感謝感謝感謝感謝
不知道对不对，我身边两位得抑郁症的朋友，他们都有程度不同的心脏病。
所以我估计，抑郁症可能与心脏病有关。大脑供血不足，其实也是心脏病引起的。
神经细胞，线粒体产生能量不足。线粒体功能异常。氧气不足，脑细胞损伤。镁缺乏。硫胺素。心理创伤，压力激素，高水平，有害的作用。大脑能量不足，引发的抑郁焦虑。
Mineral deficiencies in the body also can cause anxiety and depression.
怎么查呢？血检不准确的。
Thanks!
常常打赤腳踩草地，可以活化粒線體，改善憂鬱症喔
上帝就是爱 ！！！。。上帝就是希望 ！！！
上帝就是我们每个人在天上的父！！！。。耶稣基督就是上帝救赎我们的礼物！！！
耶稣基督就是上帝！！！。。基督信仰不是一种宗教（Religion），而是一种关系（Relation）！！！
哈利路亚🎉🎉🎉❤❤❤❤上帝就是爱，爱能治愈一切痛苦
“上帝就是希望。你过去的生命是见证，而未来是希望。所以，如果你放弃希望，实际上你就是放弃了的上帝。不要放弃上帝！不要失去希望！” - 摘译自 一位朋友的话语@@绿草茵茵
生酮饮食可以改善抑郁症，已经有很多成功案例。在很久以前，好象是17/18世纪，就有人用生酮饮食治疗癫痫。心理问题其实就是生理问题。生酮饮食可以很有效的抗压。
生酮会让人暴躁
有一種人天生就擁有責任感 = 會試圖不斷挑戰最高境界
責任制的職業生涯 = 高壓力 = 親情 愛情 友情至婚姻到小孩 對有責任感的人種 都會變成壓力 = 抑鬱
抑鬱到某個程度就會變成憂鬱症 躁鬱症 -> 到達一種神通境界 = 妄想症 = 性命快沒救了
沒有你，通通變正常！
抑郁 不就是 忧郁 吗，一样的意思？
大脑消耗的能量过多，或者过少都会受到人体的惩罚，我个人很多时候是因为无法消耗人体给我大脑分配的能量而不适
忧郁症是个性要强，做事要完美的人容易患忧郁症。所以万事不要强求，不要做得百分之百的好。这样不会得忧郁症。
比亚迪汗？恰饭了啊，赞！
可以試看看 醫療靈媒的飲食法 西芹汁 重金屬排毒飲食法 網路很多相關的資訊 先把身體大腦調理好 會很有幫助 生理顧好了 你才更有力量再去看心理層面的問題 我自己執行了半年效果很棒
我老婆抑郁症，8年后，我才知道才发现，她一点点变懒，从一个勤劳的人变成一个每天不起床，失眠10年。。。最后才知道她病了，本以为她不想过日子了。现在她走了，也联系不上，也不知道什么时候回来。
您是不是忽略一點！憂鬱症開始前通常患者都先有身體疼痛的問題，特別是頭痛！
源頭是因症狀現實與被錯找專業診嚇出來的，再加上求生心態積極結果更糟。到抑鬱是初期沒處理好的進階版。這群人跟他說想開一點轉移注意力根本在是在敷衍，因為若可以怎會有症狀？ 我甚至懷疑尤其這幾年是不是疫苗後遺症。
🎉🎉🎉
认识上帝！信靠上帝！！赞美上帝！！！
倾听上帝的话语！反省自我的言行！！感恩耶稣的救赎！！！
上帝只有一个！！！。。耶稣基督就是上帝！！！。。圣经就是上帝的话语！！！（我推荐KJV）
若長期被言語暴力負面否定的語詞太多！累積下來會使當事者對自己懷疑生存價值．久了也會有抑鬱症。
那麼有關ADD的影響在中醫觀點是因胃腦發炎燥熱，這樣進而引發焦慮，
兩者病理似乎有點相關聯...要怎麼醫治比較好呢
诶，7:55，我想起来高中学化学，看报纸之类的，提到了少量的氮氧化物可以使大脑活跃。课上有同学汽车尾气之类氮氧化物都是坏的吗。我说不是，老师让我回答了之前看到的句子。就我一个人，显得答案很不真实……。线粒体……还有辅酶q10什么的保健品
抑郁患者每个人的患病原因都不同，但从概率上来说，大概率是由于过往对情绪和压力的处理不当而导致的神经系统崩溃
70相同
感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝
我覺得離開這世界也不錯
隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡
還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應
應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好
請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝
新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人
所以一直覺得幫錯了人
他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄
還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯
嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了
是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄
顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人
楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來
新竹召會的國中退休女老師顏智
就算我扶持她再多
提供她再多的資源
她也怕我好
會一直隱藏對我有幫助的一切
在我發現後
她只是很驚恐的說
我怎麼會發現
真是人性本賤
就算她說很感激我
但她的行為完全看不出她的感激
只能看到她怕我變得更好
我老婆也是糖尿病，和抑郁症。
“从那时起，耶稣开始传道，并说：天国近了，你们要悔改。” -马太福音 4:17
赞
上帝就是上帝！！！。。上帝至高无上！！！
上帝创造一切！！！。。上帝掌控一切！！！
上帝只有一个！！！。。过去是！现在也是！！将来还是！！！
“如果你不用上帝的话语守卫你的内心，那么魔鬼就会用诱惑、贪婪、焦虑和恐惧来占领它。” -译自 网络分享
缺運動，內啡
我不喜歡別人把壓力加諸在我的身上
从开头对抑郁症的描述 我觉得我并没有得抑郁症
壓力。空虛。不被認同。都有可能。
文明病的一種。有人追逐財富。如果突然什麼都沒有？會想不開。
想自殺好多年了⋯⋯但一直找不到不痛的方法只好苟延殘喘的活著。
最近准备考持枪证
很多抑郁症患者发作前期会感觉到大脑中某个点突然炸一下。
确实，高考那一天中午吃饭时我的大脑突然趴窝，后来不停深呼吸过了好久才缓和些，高考完就患了抑郁症
@@viewthehope 现在恢复了吗？
何以解忧唯有暴富
覺得中國人真的需要認識主耶穌, 因為人生不只為了地上生活, 否則一遇上危機就容易受到很大壓力.
多撸管。就可以质疑
我持續很久的時間
無法學習
我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了
麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠）
台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜
淡水七十年次彭景穗過河拆橋
隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡
還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應
應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好
請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝
新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人
所以一直覺得幫錯了人
他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄
還有退休公務員官精忠是貪得無厭 過河拆橋的詐欺犯
嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了
是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄
顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人
楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來
新竹召會的國中退休女老師顏智
就算我扶持她再多
提供她再多的資源
她也怕我好
會一直隱藏對我有幫助的一切
在我發現後
她只是很驚恐的說
我怎麼會發現
真是人性本賤
就算她說很感激我
但她的行為完全看不出她的感激
只能看到她怕我變得更好
视频里的插入式广告做的很糟糕,这个车子真的很垃圾
找那种最恶心的片疯狂的撸的干干净净的不就瞬间压力全无了吗？？？
邪淫惡報
这集装逼了😂我鹏哥
JALLOWS
啰啰嗦嗦 废话太多 讲不到重点 听的不知所措
那是你根本對這话题和對这病不感興趣. 相反,我认为他這集讲得非常好！