Mandala Flow Slow | Pratica Completa di 30 Minuti
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Ti do il benvenuto in questa lezione di livello Intermedio di Yoga Mandala Flow, tratta dal corso "Mandala Flow - Forza e flessibilità" presente in Yoga Academy, la mia scuola di yoga online, in cui ci muoviamo lentamente sul materassino, iniziamo radicandoci con il respiro e la concentrazione per poi portarli nel resto della pratica. Esploriamo i benefici dello yoga attraverso ogni posizione e ogni transazione, abbracciando la creatività come una meditazione in movimento.
Continua a praticare Yoga con me, dai un’occhiata alla mia playlist dedicata alle lezioni di Yoga: • Yoga | Lezioni e tutorial
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online più grande d'Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!
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Namaste
Denise
#denisedellagiacoma #yoga #pilates #meditazione
![Mandala Flow: focus mobilità, flessibilità e forza [Lezione tratta da Yoga Academy]](http://i.ytimg.com/vi/WubPYn3FABM/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 78 | คู่เอก "ปกรณ์ vs ฟาบิโอ"](http://i.ytimg.com/vi/LSOmgl0Th2c/mqdefault.jpg)
Non avresti alcun problema nel proporci lezioni di power yoga, ma tu capisci bene quello di cui tutti abbiamo bisogno. Rimani così ❤
🙏❤️
Denise sa benissimo che non siamo tutti allo stesso livello!
questa lezione è un balsamo per la mente e il corpo ❤
Sono felice che ti sia piaciuta 🙏❤️
Bellissima pratica, lenta e rilassante ❤
Grazie Alice 🙏🌸
Mi fanno davvero bene queste lezioni, soprattutto quando ho bisogno di "coccolare" il mio corpo e la mia anima! 🥰❤
Ne sono davvero felice Anna ❤️
Grazie di cuore! scopro lo yoga da pochissimo e non pensavo fosse così efficace fin dalle prime lezioni ma anche così tosto.
Grazie a te per essere qui! E buona pratica ❤️
Bellissima lezione, estremamente rilassante , grazie❤
Sono felice che ti sia piaciuta 😊
Bellissima lezione grazie Denise
🙏🌸
Grazie di cuore per questi video. Un consiglio questa routine è indicata per la mattina o sera .grazie di ❤😊
Ciao Stefania, puoi praticarla al mattino o alla sera, come preferisci 😊
Che meraviglia questa pratica... che senso di centratura e respiro profondo alla fine! Grazie ❤🙏
Grazie a te per averla provata 😊 sono contenta che ti sia piaciuta!
Splendida pratica grazie Denise ❤
Wow che bellezza questa pratica! Grazie meravigliosa Denise🌸❤️
Grazie mille a te Giulia ❤️
Proprio bella e centrata, grazie ❤
Grazie a te Lavinia ❤️
Grazie Denise
Pratico sempre le tue lezioni anche se ho tanto dolore alle ginocchia ma non mi fermo😅❤❤❤
Mi raccomando Maria, ascolta sempre il tuo corpo senza forzare! Se il dolore persiste consulta il tuo medico curante per un approfondimento 🙏
Ciao Denise,grazie mille delle tue lezioni PILATES e YOGA,mi hanno servito molto,da meta di ottobre mi sono scomposta il calcagno,cosi dopo l'operazione con i chiodi nel tallone e il gesso ho fatto lo stesso la ginnastica seguendo TE.(non pottendo andare in palestra) GRAZIE DI❤.
Grazie a te Veronica! Spero tu ti sia ripresa del tutto 🙏❤️
Grazie Denise...non ancora..del tutto..pero comincio gia a caminare...e devo ancora fare fisioterapia.@@DeniseDellagiacoma
Grazie Denise ❤ bellissima pratica 🙏❤️
Sono contenta che ti sia piaciuta ❤️
Quello di cui avevo bisogno questa sera 🔝
❤️
Grazie a te Denise😊 Fantastica pratica❤
❤️
La pratica più " sentita" di ogni altra pratica. Denise sto' facendo un grande lavoro e non sono sempre presente ma sto' tornando e la prima cosa che farò sarà entrare a fare parte di Yoga Academy. 🎉
Mi fa davvero piacere Tiziana ❤️
Grazie Denise, ottima pratica per me oggi 🙏
🙏❤️
Meravigliosa🥰.. Grazie😘
Grazie a te Mery ❤️
Fantastica pratica ❤grazie
Grazie a te per averla provata ❤️
Bellissima pratica❤🦋 grazie 🙏🏻
❤️
Lezione bellissima 🎉❤
Sono contenta che ti sia piaciuta 😊
Bravissima ❤
Grazie ❤️
Pratica Strepitosa 👏👏👏😘💯
❤️
Grazie di ❤🤗🤗
❤️
Bellissima lezione!❤
Grazie Stefania ❤️
Ringrazio Te❤ meravigliosa pratica❤
Arrivo presto ..confidiamo❤
❤️
Grazie 🙏🏻
❤️
❤
Praticare con la melodia in sottofondo del video è stato magico!!! Potresti girarmi il link della canzone? 🙏😍
Ciao Alessia, cerca "Open Wings · Liron Meyuhas" 🌸
Grazie Denise , avevo bisogno di ritrovarmi ....namastè🙏💖
Namaste ❤️
Ma questa è bella ....perfetta....chapeau per tutto ciò che fai....io adoro fare lo yoga nel mattino subito dopo la svegliata ❤❤❤
Top ❤ Namaste'
🙏❤️
Ciso Denise continuo praticare xncge se non ti ringrazio sempre ad ogni lezione
Non sai come mi aiuti!!!
Grazieee❤❤❤
Mi consigli un libro per appofonfire la conoscenza dello yoga
Spiegato in modo facile
Ciao Maria, grazie mille 😊 su amazon puoi trovare due libri che ho scritto io, la guida allo yoga e lo yoga giusto per te. Invece per quanto riguarda letture "famose" su questo tema, ce ne sarebbero tantissime ma le prime che mi vengono in mente sono: yoga for dummies, autobiografia di uno yogi, l'albero dello yoga 🌸
Ciao! Va bene per i principianti?
Sì, va bene anche per i principianti 😊 ovviamente sempre ascoltando il proprio corpo 🌸
CON IL RAFFREDDORE è UN CASINO MA HO FATTO CMQ,,,BELLA FANNE ALTRE COSIIIIIIIIIIII
Sono contenta che ti sia piaciuta, ti auguro una prontissima ripresa ❤️
Bellissima pratica! Grazie ❤
❤️