Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Doctor, buenas tardes, yo sufro mucho de estreñimiento, tengo varios años tomando un suplemento para evacuar, es malo eso. La fibra es, AIM Herbal Fiberblend. Gracias por su atención, ojalá me pueda dar una respuesta. Gracias.
Todos hemos oído al respecto de que comer los frutos secos al natural puede ser perjudicial por la cantidad de antinutrientes y ácido fitico que contienen y que puede interferir en la absorción de otros nutrientes en el intestino, ¿podría confirmarnos si es cierto? También dicen que esto se soluciona tostando los frutos secos o poniéndolos en remojo durante unas horas, aunque me gustaría saber que sabe usted al respecto. Muchas gracias, me encanta su contenido.
Gracias Dr. por el video, es muy valiosa la información. Si puede hacer un video sobre la intolerancia a la histamina, que en mi caso deriva en gran parte del excesivo consumo de frutos secos. Quisiera ver si podría volver a consumirlos en dosis saludables, ya que soy vegetariana y los he tenido que dejar para evitar que el cuerpo se siga "defendiendo", para revertir la histaminosis. Muchas gracias. Le paso sus vídeos a toda mi familia, son muy interesantes y prácticos. Dios bendiga su Bien.
Dr. me gusta mucho más cómo habla últimamente, más fuerte su voz y no tan pausadas sus palabras. Le agradezco infinitamente por todos ❤sus vídeos. Y yo luego los comparto con familia y amigos!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias doctor por compartir sus valiosos conocimientos. En la sierra de Ecuador tenemos muchos árboles de nogal (le llamamos tocte), es una nuez muy buena y barata
Dictor Jaramillo millones de gracias por la ilustración, quisiera saber al respecto la cantidad apropiada para incluirlas en mi dieta diaria , muchas gracias quedo atenta a su respuesta
Hola Doctor! Quiero agraderte por tanto esfuerzo para ayudarnos con nuestra salud. Gracias a usted y sus vídeos ya he logrado bajar 6 kilogramos y mi salud está mucho mejor. Bendiciones ❤😊
El moho no tienes nada que ver con los antinutrientes. Si encuentras moho en los frutos secos es que no han sido bien conservados, probalbmente hayan estado en zonas con humedad. Respecto a los antinutrientes, puedes ponerlos en remojo o bien comprarlos tostados sin sal
Gracias!!! esperaba este video.. me gustaría saber cual tiene más aporte nutricional entre la nuez del brasil y la nuez del nogal... y la macadamia. Un abrazo 🤗
Dr. Me gustaría saber acerca de la cáscara de las almendras , yo las remojo para hacer la leche, vi un vídeo que decía que la cáscara no es buena para el organismo, Gracias Dr. Jaramillo 🙏
Dios lo bendiga dr , que me recomienda me dió un acb y me afecto el nervio activo del ojo izquierdo, muy agradecida por todo lo que hace por nuestra salud, bendiciones para usted y su familia❤
Dr. muy buen dia, muchas gracias por su conocimiento nos ayuda mucho. Tengo una duda necesito hacer harina de linaza (para hacer pan)pero entiendo que se debe de remojar primero para que se active y elimine enzimas que nos son buenas para nosotros. Sin embargo después de remojarla para hacer la harina hay que vovler a limpiar y remojarla nuevamente para sacarle todo ese mucielago ?, es decir entiendo que en el agua quedarían esas enzimas que no nos hacen bien?. La idea es que sea lo mas saludable para que despues no nos haga mal. De hecho entiendo que todas las semillas hay que dejarlas remojando para que eliminen esas enzimas que nos pueden hacer mal, agradeceria mucho que me pudiera guiar ya que deseo hacer Harinas de muchas semillas (lino, chia, nuez, almendra, trigo sarraceno etc), de antemano muy agradecido
😮Doc usted tiene 54 años??? Es verdad? Por Dios se ve magnifico, guapo, pareces de 40 ❤ mil gracias por compartir tan excelente información mi vida, mi salud, ha mejorado muchísimo, saludos desde Medellín
Doctor como siempre excelente video, muchas gracias. Pero me queda la duda si se comen con cáscara o no ya que en el caso de las almendras mi doctor me dice que siempre retire la piel que la recubre por los anti nutrientes, aunque la verdad no me queda claro porque en lo que leo dice que la piel de la almendra es muy nutritiva. En este caso Taninos y ácido fítico. Sería maravilloso saber de este tema por favor 🙏🏻
Respecto a Los antinitrientes y Como neutralizalos? Cual es la proporcion que debemos tener en cuenta al comerla ? Ejemplo es la nuez del Brazil que tiene Mucho selenio y recomiendan 2 para alcanzar los requerimientos que el cuerpo necesita. Cuando tostar o remojar en Agua para bajar los antinitrientes. Gracias
Dr Jaramillo como siempre cada vídeo es una super enseñanza. Yo lo agrego las semillas todos los días en las arepas que preparo, en las ensaladas, es una maravilla cada explicación 👍🙌gracias Dr abrazosssss ❣️😘
❤doctor , es malo comerlas diario? Porque yo me hago diario un licuado con diferentes nueces y semillas porque soy muy delgada y eso me aumenta las pompis😊 eso me doy cuenta, pero me da pendiente que sea malo diario😢
Es cierto que las almendras se deben remojar y pelar por qué la cáscara es indigesta y además por qué al remojar la desprende una sustancia que ella tiene para autoprotección y comerla puede ser nociva para el consumo humano?
Hola, muchas gracias doctor por toda la información!... Es cierto que a las almendras hay que "activarlas", esto es, meterlas en agua por 6 a 12 horas, y luego secarlas. Esto se dice sirve para que los nutrientes estén más biodisponibles
Buenas tardes , tengo una EII digo controlada con medicamentos orthomolecular más mesalasina en pastillas , con un tiempo de 23 años , yo quisiera verme con usted pero estoy en Venezuela, no consumo azúcar como nueces , en este momento estoy en una pequeña crisis
Las nueces y almendras si se consumen de las que se compran en cualquier almacén de cadena , que tienen no especifican de dónde son y tiempo empaque. son malas?
Es correcto pero ojala en las cantidades adecuadas y en un contexto de vida saludable (sueno profundo y reparador evitar las malas comidas, manejo adecuado del estres, ayuno intermitente o profundo, correcta higiene circadiana y optima salud dental).
No es necesario alimentarse de ninguna forma concreta, lo importante para tener salud es estar tranquilo, practicar respiración profunda y lenta 8 horas diarias.
Los frutos secos son ricos en arginina ¿este aminoácido podría activar el virus del herpes? ¿Deben evitar los frutos secos las personas que padecen de herpes?
Tostadas comes las nueves...No Dr. Se activan en agua para reactivar los nutrientes y facilitar la digestion. Te quedaste en el tiempo en esto. Cancelo suscripcion al principio vi algunos de tus videos y pense q sabias mucho luego empece a ver q hay muchas cosas en ñas q te quedaste en el pasado. Ojala evoluciones.
@@balbu25 si eso es verdad, es algo increíble, el doctor se ve súper joven. Ese sería un ejemplo de que se cuida demasiado y realmente funciona lo que dice, incluso para escucharlo más. Yo le calculo por ahí de los cuarentas, pero jamás más allá de 50. Viendo sus datos públicos dice que acaba de cumplir 54 años. Todo mi respeto para el doctor. A usted, muchas gracias por aclararme la duda.
He aprendido algo nuevo, mi cuerpo puede producir más almendras… no sabía que teníamos esa capacidad 😂😂😂 … Me encantan las nueces!!! Las amo, ayudan tanto a la salud que siempre las consumiré
Q hacer si producen alergia en la piel x consumo de cualquiera de ellas ,cómo es mi caso,debo de evitarlas xsiempre ,o qué opción hay , gracias infinitas x su información
Doctor Jaramillo seguramente muchos mexicanos lo vemos diario, podría hablarnos de la calidad nutritiva de la tortilla, que es la base de la alimentación mexicana.
Hay muchos videos sobre este alimento de los mexicanos y aseguran que la harina de maíz es tan perjudicial como la harina de trigo. Por eso hay tantos obesos en México y por si no lo sabes, México ocupa uno de los primeros países en obesidad en el mundo.
Si es natural no es dañina! Por que no tiene conservantes! Ejemplo? Si tienes milpa y tu mismo desgranas el maíz y lo llevas al molino eso si es natural y muy sano! Depende q le agregues a esa tortilla como (grasa). Alimentos altos en calorías.
Doctor Jaramillo por favor haz un vídeo de las investigaciones acerca del sidrome Post Covid. Especialmente sobre la fatiga, niebla mental, dolores de cuerpo. Mi hija está padeciendo mucho por eso, ya ha tomado varios tratamientos y mejora un poco pero luego recae. Su principal problema es la fatiga y falta de energía. Gracias
Doctor muchas gracias por a acompañarnos en el desafío dela alimentación doctor colabóreme mi hijo tiene una alergia crónica en la cara la eps dice que no tiene cura quisiera una cita pero estoy en medellín quisiera saber si tienen atención acá presencial gracias
Doctor Carlos, me gustaría saber cuál de los productos de Savvy, puede contribuir a aliviar la cistitis intersticial. Muchas gracias!! Agradeceria infinitamente su respuesta..
Doctor buenas tardes desde PANAMÁ......Si puede hablar del clavo de olor ....que beneficios hay para nuestro cuerpo y para la dentadura que beneficios nos da el clavo.
Hasta hace 4 o 5 días comía todo tipo de frutos secos, pero estuve comiendo una gran cantidad de sobre todo almendras y ahora me dan síntomas de intolerancia a todos,se me inflama todo el cuerpo, además tengo parásitos (no sé si esto habrá influido)
DOCTOR AYUDA!!!! hace poco me descubrieron 1 quiste en trompa izquierda y miomas en el utero... de que manera debo alimentarme o que pasos seguir????😭😭😭ayuda estoy muy asustada 😢
el miedo no es por la grasa, es por la enorme cantidad de antrinutrientes en las semillas de las plantas que en muchas personas provoca toda clase de sintomas inexplicables. Algunas más que otras, como las semillas de la cereza, pero TODAS tienen antinutrientes (las plantas solo tienen como mecanismo de defensa quimicos dañinos para sus depredadores porque no pueden morder ni correr para defenderse, a diferencia de los animales)
¡¡Vaya con la moda de los antinutrientes!! desde hace unos años... El alimento produce alergia, muchas veces porque el hígado está sucio (graso). Porque no nos alimentamos de manera sana y equilibrada. Porque no bebemos suficiente agua infusiones o agua con zumo de limón natural. 6, 8, 10, o más vasos cada día. Por cada 7 kg de peso, un cuarto de litro del líquido limpiador: agua natural, infusiones, agua con zumo de limón natural... Porque no hacemos suficiente ejercicio. 40 minutos por día, andando rápido si no practicamos deporte. Porque no dormimos 7 u 8 horas por la noche. Porque consumimos tabaco, y más alcohol de una mínima cantidad. U otra clase de droga. Porque no masticamos suficiente la comida. Hay que masticar muy muy bien. Dejar el alimento casi liquido. Porque no tomamos el aire y el sol, cada día, al menos 15 minutos. También es muy importante ser personas agradecidas, positivas, con espíritu de lucha... Y si creemos en Dios, ¡muchísimo mejor! Él nos da Fortaleza Sabiduría Paciencia, espíritu de Perdón. Y la Esperanza de un Mundo Mejor para los que desean libremente, obedecerle. Escrito todo, muy resumido. ¡Que tengáis buen día! 🇪🇦
@@quiri_studios_ para muchas personas ese es el menor de sus problemas comiendo eso. Muchos reaccionan con debilidad extrema, dolores de cabeza, intestino permeable, desarrollan enfermedades autoinmunes entre otras muchas cosas que desaparecen al detener su consumo
Siempre nos brinda excelente información. Gracias. Mi madre de 87 años es alérgica a las almendras, eso la debe limitar para no consumir otro tipo de nueces?
Doc Jaramillo porfa quiero saber si usted descubrió como eliminar las varices en las redes hay un producto con una foto suya pero usted no habla como lo hace siempre quiero saber si es cierto gracias
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Yo si acaso terminé el bachillerato, pero ahí vamos...
Se puede tomar todos los días leche de almendras porfa
Doctor, buenas tardes, yo sufro mucho de estreñimiento, tengo varios años tomando un suplemento para evacuar, es malo eso. La fibra es, AIM Herbal Fiberblend. Gracias por su atención, ojalá me pueda dar una respuesta. Gracias.
Sobre las piedras renales
Doctor usted tiene un video con información sobre el consumo de colageno hidrolizado???
Todos hemos oído al respecto de que comer los frutos secos al natural puede ser perjudicial por la cantidad de antinutrientes y ácido fitico que contienen y que puede interferir en la absorción de otros nutrientes en el intestino, ¿podría confirmarnos si es cierto? También dicen que esto se soluciona tostando los frutos secos o poniéndolos en remojo durante unas horas, aunque me gustaría saber que sabe usted al respecto. Muchas gracias, me encanta su contenido.
Me gustaría saber que dice el doctor
si yo también, pero supongo que si ni lo menciona es por algo no?
Asi es Marina son las lectinas (Dr. Grundy). Que nos aclare el Dr. Jaramillo.
Gracias Dr. por el video, es muy valiosa la información. Si puede hacer un video sobre la intolerancia a la histamina, que en mi caso deriva en gran parte del excesivo consumo de frutos secos. Quisiera ver si podría volver a consumirlos en dosis saludables, ya que soy vegetariana y los he tenido que dejar para evitar que el cuerpo se siga "defendiendo", para revertir la histaminosis. Muchas gracias. Le paso sus vídeos a toda mi familia, son muy interesantes y prácticos. Dios bendiga su Bien.
Gracias,por existir.
Dr. me gusta mucho más cómo habla últimamente, más fuerte su voz y no tan pausadas sus palabras. Le agradezco infinitamente por todos ❤sus vídeos. Y yo luego los comparto con familia y amigos!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias Dr Dios te bendiga amén por todo lo que hace ya que nos ayuda a cuidarnos
Gracias doctor por compartir sus valiosos conocimientos. En la sierra de Ecuador tenemos muchos árboles de nogal (le llamamos tocte), es una nuez muy buena y barata
Me encanta como explica las cosas este señor
Dictor Jaramillo millones de gracias por la ilustración, quisiera saber al respecto la cantidad apropiada para incluirlas en mi dieta diaria , muchas gracias quedo atenta a su respuesta
Como siempre aportando información de altisimo valor . Gracias doc .
Como siempre Carlos, sus consejos y sugerencias son CLARÍSIMOS , GRACIAS
Buena noche Dr muchas gracias por su valiosa información me encantan los frutos secos Dios le bendiga
Muchísimas gracias por tus vídeos 😊
Hola Doctor! Quiero agraderte por tanto esfuerzo para ayudarnos con nuestra salud. Gracias a usted y sus vídeos ya he logrado bajar 6 kilogramos y mi salud está mucho mejor. Bendiciones ❤😊
Bendiciones siempre maestro!!!...gracias.
¿Qué nos podría decir de los anti-nutrientes y el moho presente en muchos frutos secos? Gracias
El moho no tienes nada que ver con los antinutrientes. Si encuentras moho en los frutos secos es que no han sido bien conservados, probalbmente hayan estado en zonas con humedad. Respecto a los antinutrientes, puedes ponerlos en remojo o bien comprarlos tostados sin sal
Muchas gracias por todo la información reutil.
Gracias doctor dios lo bendiga 🙏
Muy interesante, Gracias Dr!
Excelente Doc infinitas bendiciones 🙏🙏
Muchas gracias Doctor...
Gracias!!! esperaba este video.. me gustaría saber cual tiene más aporte nutricional entre la nuez del brasil y la nuez del nogal... y la macadamia. Un abrazo 🤗
Dr. Me gustaría saber acerca de la cáscara de las almendras , yo las remojo para hacer la leche, vi un vídeo que decía que la cáscara no es buena para el organismo, Gracias Dr. Jaramillo 🙏
Dios lo bendiga dr , que me recomienda me dió un acb y me afecto el nervio activo del ojo izquierdo, muy agradecida por todo lo que hace por nuestra salud, bendiciones para usted y su familia❤
SE REMOJAN O NO ? CUAL SERIA LA MEJOR MANERA DE CONSUMIRLAS😊
❤ buenas noches, tengo fibrosis en los senos y me dijeron no comer nueces, semillas, cacahuate, etc .
Es así ?
A mi el ginecólogo me dijo lo mismo 😒y las nueces me encantan
Excelente video Dr
Gracias ❤
Muy interesante
Gracias por todos sus consejos Dtor. Cada dia como cuatro nueces, será prejudicial?
Un saludo.
Saludos desde San Luis Potosí, México. Se puede consumir a diario o de vez en cuando nueces, almendras o cacahuete natural.
Dr Jaramillo, es necesario remojar los frutos secos por el tema de los antinutrientes como el ácido fítico?
Yo no suelo hacerlo con las nueces, pero puedes hacerlo, no va a perjudicar a los nutrientes de los frutos secos.
Si
Por favor puede hablar sobre la linaza?
Buenos días, Saludos desde Canarias. ¿Cuanto es harto tiempo para tostarlas?
Hola. Recomendaria tomar leche de almendras o de otros nut?
"¿por qué hay que remojar las nueces? Las nueces tienen ácido fítico, remojar los frutos secos es esencial para una digestión adecuada"
Pero si ya están tostadas no hay necesidad de remojarlas
Dr. muy buen dia, muchas gracias por su conocimiento nos ayuda mucho. Tengo una duda necesito hacer harina de linaza (para hacer pan)pero entiendo que se debe de remojar primero para que se active y elimine enzimas que nos son buenas para nosotros. Sin embargo después de remojarla para hacer la harina hay que vovler a limpiar y remojarla nuevamente para sacarle todo ese mucielago ?, es decir entiendo que en el agua quedarían esas enzimas que no nos hacen bien?. La idea es que sea lo mas saludable para que despues no nos haga mal. De hecho entiendo que todas las semillas hay que dejarlas remojando para que eliminen esas enzimas que nos pueden hacer mal, agradeceria mucho que me pudiera guiar ya que deseo hacer Harinas de muchas semillas (lino, chia, nuez, almendra, trigo sarraceno etc), de antemano muy agradecido
😮Doc usted tiene 54 años??? Es verdad? Por Dios se ve magnifico, guapo, pareces de 40 ❤ mil gracias por compartir tan excelente información mi vida, mi salud, ha mejorado muchísimo, saludos desde Medellín
el no tiene 54 jeje
Tiene 37 creo jajaja pero si se ve joven y saludable que es lo más importante
Doctor como siempre excelente video, muchas gracias.
Pero me queda la duda si se comen con cáscara o no ya que en el caso de las almendras mi doctor me dice que siempre retire la piel que la recubre por los anti nutrientes, aunque la verdad no me queda claro porque en lo que leo dice que la piel de la almendra es muy nutritiva. En este caso Taninos y ácido fítico. Sería maravilloso saber de este tema por favor 🙏🏻
Buenas tardes desde San Diego CA
Dooooc, ayúdame con las cantidades recomendables porfa. No me alcanza entenderlo simplemente con el comentario de los porcentajes. Mil gracias
Respecto a Los antinitrientes y Como neutralizalos?
Cual es la proporcion que debemos tener en cuenta al comerla ?
Ejemplo es la nuez del Brazil que tiene Mucho selenio y recomiendan 2 para alcanzar los requerimientos que el cuerpo necesita.
Cuando tostar o remojar en Agua para bajar los antinitrientes.
Gracias
Doc. ¿Y las semillas tostadas por ejemplo de girasol o ajonjolí y los anacardos o marañones?
Hola me gustaría saber si es cierto que a los frutos secos hay que ponerlos en remojo antes de consumirlos ? Muchas gracias
Dr Jaramillo como siempre cada vídeo es una super enseñanza. Yo lo agrego las semillas todos los días en las arepas que preparo, en las ensaladas, es una maravilla cada explicación 👍🙌gracias Dr abrazosssss ❣️😘
❤doctor , es malo comerlas diario? Porque yo me hago diario un licuado con diferentes nueces y semillas porque soy muy delgada y eso me aumenta las pompis😊 eso me doy cuenta, pero me da pendiente que sea malo diario😢
La nuez de Brasil es la más cara acá en México, super cara.
Es cierto que las almendras se deben remojar y pelar por qué la cáscara es indigesta y además por qué al remojar la desprende una sustancia que ella tiene para autoprotección y comerla puede ser nociva para el consumo humano?
Lamentablemente cuando como nueces me salen pequeñas ampollitas en la lengua en el momento que las como
duro
A qué temperatura las totas? Yo 20 minutos a 160 grados celcius en la freidora a aire
Hola, muchas gracias doctor por toda la información!... Es cierto que a las almendras hay que "activarlas", esto es, meterlas en agua por 6 a 12 horas, y luego secarlas. Esto se dice sirve para que los nutrientes estén más biodisponibles
Buenas tardes , tengo una EII digo controlada con medicamentos orthomolecular más mesalasina en pastillas , con un tiempo de 23 años , yo quisiera verme con usted pero estoy en Venezuela, no consumo azúcar como nueces , en este momento estoy en una pequeña crisis
Gracias Doctor yo las pongo en mis jugos de vejetales
Las nueces y almendras si se consumen de las que se compran en cualquier almacén de cadena , que tienen no especifican de dónde son y tiempo empaque. son malas?
Dr.jaramillo yo consumo spirulina,moringa y curcuma junto con almendras y nuez es correcto??
Es correcto pero ojala en las cantidades adecuadas y en un contexto de vida saludable (sueno profundo y reparador evitar las malas comidas, manejo adecuado del estres, ayuno intermitente o profundo, correcta higiene circadiana y optima salud dental).
Dr Jaramillo, compre mantequilla rama, pero no me sabe a mantequilla, es un producto nuevo, que me podría decir de esta mantequilla vegetal,
Hola. Si es vegetal no es mantequilla 🤷🏼♀️ la mantequilla se obtiene de la nata de la leche
No es necesario alimentarse de ninguna forma concreta, lo importante para tener salud es estar tranquilo, practicar respiración profunda y lenta 8 horas diarias.
Los frutos secos son ricos en arginina ¿este aminoácido podría activar el virus del herpes? ¿Deben evitar los frutos secos las personas que padecen de herpes?
Tengo entendido que son solamente las almendres las que tienen arginina. Lo leí en un libro donde hablaba sobre el herpes
@@meryluciaflorezacevedo8649 interesante saberlo, ¡gracias!
❤❤❤👍
Que pena el tiene su esposa 🎉
Las nueces es lo único que me puso el LDL a raya
🫶✨
Tostadas comes las nueves...No Dr. Se activan en agua para reactivar los nutrientes y facilitar la digestion. Te quedaste en el tiempo en esto. Cancelo suscripcion al principio vi algunos de tus videos y pense q sabias mucho luego empece a ver q hay muchas cosas en ñas q te quedaste en el pasado. Ojala evoluciones.
Es verdad está información que anda rodando con su nombre?
No entiendo, ¿a qué se refiere?
@@DCGDof Creo que @Milena Herrera se refiere a que la edad del Dr.Jaramillo rondaria los 60 años 🤯
@@balbu25 si eso es verdad, es algo increíble, el doctor se ve súper joven. Ese sería un ejemplo de que se cuida demasiado y realmente funciona lo que dice, incluso para escucharlo más. Yo le calculo por ahí de los cuarentas, pero jamás más allá de 50. Viendo sus datos públicos dice que acaba de cumplir 54 años. Todo mi respeto para el doctor. A usted, muchas gracias por aclararme la duda.
Gracias doctor, pero una consulta, se remojan las nueces y almendras??
Doc y con amor agradezco su tiempo para ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida ‼️💯💝🇲🇽
8:07 favorecen a que mi cuerpo produzcan más almendras 😂😂😂😂
He aprendido algo nuevo, mi cuerpo puede producir más almendras… no sabía que teníamos esa capacidad 😂😂😂 … Me encantan las nueces!!! Las amo, ayudan tanto a la salud que siempre las consumiré
En mi pais, la nuez de brasil es la mas cara ☹😩
Y el aceite coco en la mañana se debería incluir antes o después del vinagre?
Puedes haver un video hablando de las características de cada nuez?
Q hacer si producen alergia en la piel x consumo de cualquiera de ellas ,cómo es mi caso,debo de evitarlas xsiempre ,o qué opción hay , gracias infinitas x su información
Doctor Jaramillo seguramente muchos mexicanos lo vemos diario, podría hablarnos de la calidad nutritiva de la tortilla, que es la base de la alimentación mexicana.
Hay muchos videos sobre este alimento de los mexicanos y aseguran que la harina de maíz es tan perjudicial como la harina de trigo. Por eso hay tantos obesos en México y por si no lo sabes, México ocupa uno de los primeros países en obesidad en el mundo.
No sirve para nada!
La tortilla es muy dañina
Gracias por hacer una pregunta tan importante para quienes la consuminos con frecuencia.
Si es natural no es dañina! Por que no tiene conservantes! Ejemplo? Si tienes milpa y tu mismo desgranas el maíz y lo llevas al molino eso si es natural y muy sano! Depende q le agregues a esa tortilla como (grasa). Alimentos altos en calorías.
Doctor Jaramillo por favor haz un vídeo de las investigaciones acerca del sidrome Post Covid.
Especialmente sobre la fatiga, niebla mental, dolores de cuerpo.
Mi hija está padeciendo mucho por eso, ya ha tomado varios tratamientos y mejora un poco pero luego recae.
Su principal problema es la fatiga y falta de energía.
Gracias
Doctor muchas gracias por a acompañarnos en el desafío dela alimentación doctor colabóreme mi hijo tiene una alergia crónica en la cara la eps dice que no tiene cura quisiera una cita pero estoy en medellín quisiera saber si tienen atención acá presencial gracias
Tengo una dermatitis desde ase ainco anos, me pica todo el cuerpo, puedo comer nueses
Y los HIGOS? Cómo se consideran? Los recomienda?
Los higos son frutas no nueces
Y los higos secos son frutas deshidratadas con alto contenido en azúcar
Hola, cuál es la cantidad correcta de comer nueces cada día?
Las almendras siempre las consumó y forman parte de mi alimentación diaria por los beneficios que comentó 😃.
Doc, por qué las prohiben con enfermedades de hígado?
Doctor Carlos, me gustaría saber cuál de los productos de Savvy, puede contribuir a aliviar la cistitis intersticial. Muchas gracias!! Agradeceria infinitamente su respuesta..
Mi papá me decía del peligro de comer nueces y cacao natural mientras se tomaba su vasote de pepsi. 😂
Doctor buenas tardes desde PANAMÁ......Si puede hablar del clavo de olor ....que beneficios hay para nuestro cuerpo y para la dentadura que beneficios nos da el clavo.
Macadamia
En que orden de nuestras comidas es correcto consumir las nueces, ya que no conviene comerlas como snacks???
Excelente información Dr, me encanta comer frutos secos,👍👍y ahora con su explicación aún más
Y en forma de mantequilla?
Gracias Dr. Jaramillo, consumir frutos secos en cada comida
Gracias Dr.
Como siempre guiandonos!
Hasta hace 4 o 5 días comía todo tipo de frutos secos, pero estuve comiendo una gran cantidad de sobre todo almendras y ahora me dan síntomas de intolerancia a todos,se me inflama todo el cuerpo, además tengo parásitos (no sé si esto habrá influido)
Dr una pregunta es verdad qué las nueces hay qué consumir , activados si consumimos sin activar es malo
DOCTOR AYUDA!!!! hace poco me descubrieron 1 quiste en trompa izquierda y miomas en el utero... de que manera debo alimentarme o que pasos seguir????😭😭😭ayuda estoy muy asustada 😢
Las como todos los días en la mañana, con yogurt griego y fresas espero que no me vallan hacer daño
@DrCarlosJaramillo muchas gracias por sus siempre sabios consejos que nos ayudan a mejorar nuestra salud 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Doctor Jaramillo por favor aquí entra el fruto del Sacha Inchi? Gracias por su respuesta.
el miedo no es por la grasa, es por la enorme cantidad de antrinutrientes en las semillas de las plantas que en muchas personas provoca toda clase de sintomas inexplicables. Algunas más que otras, como las semillas de la cereza, pero TODAS tienen antinutrientes (las plantas solo tienen como mecanismo de defensa quimicos dañinos para sus depredadores porque no pueden morder ni correr para defenderse, a diferencia de los animales)
Ponlas en remojo 8 horas y no tendrás problemas.
¡¡Vaya con la moda de los antinutrientes!! desde hace unos años...
El alimento produce alergia, muchas veces porque el hígado está sucio (graso).
Porque no nos alimentamos de manera sana y equilibrada.
Porque no bebemos suficiente agua infusiones o agua con zumo de limón natural.
6, 8, 10, o más vasos cada día. Por cada 7 kg de peso, un cuarto de litro del líquido limpiador: agua natural, infusiones, agua con zumo de limón natural...
Porque no hacemos suficiente ejercicio. 40 minutos por día, andando rápido si no practicamos deporte.
Porque no dormimos 7 u 8 horas por la noche.
Porque consumimos tabaco, y más alcohol de una mínima cantidad. U otra clase de droga.
Porque no masticamos suficiente la comida.
Hay que masticar muy muy bien. Dejar el alimento casi liquido.
Porque no tomamos el aire y el sol, cada día, al menos 15 minutos.
También es muy importante ser personas agradecidas, positivas, con espíritu de lucha...
Y si creemos en Dios,
¡muchísimo mejor!
Él nos da Fortaleza Sabiduría Paciencia, espíritu de Perdón.
Y la Esperanza de un Mundo Mejor para los que desean libremente, obedecerle.
Escrito todo, muy resumido.
¡Que tengáis buen día! 🇪🇦
El miedo no es por la grasa ni antinutrientes, el miedo es por la alta densidad calorica y poca saciedad que proporciona 😂
@@quiri_studios_ para muchas personas ese es el menor de sus problemas comiendo eso. Muchos reaccionan con debilidad extrema, dolores de cabeza, intestino permeable, desarrollan enfermedades autoinmunes entre otras muchas cosas que desaparecen al detener su consumo
Siempre nos brinda excelente información. Gracias.
Mi madre de 87 años es alérgica a las almendras, eso la debe limitar para no consumir otro tipo de nueces?
Doc Jaramillo porfa quiero saber si usted descubrió como eliminar las varices en las redes hay un producto con una foto suya pero usted no habla como lo hace siempre quiero saber si es cierto gracias
MUCHAS GRACIAS DR. LOS FRUTOS SECOS SON MI ENCANTO, YO LAS CONSUMO AL NATURAL EN EL DESAYUNO Y A LA HORA DEL DINNER ..... 😇😇😇😇😇
Buena tarde,
Queria preguntar sise puede comer una porción de nueves todos los días y cual seria la cantidad adecuada?