Resumo para os impacientes como eu: 1 O paladar mudou 2 Capacidade de ter vontade própria. 3 Melhorou a o viço e aparência da pele 4 Aumento de energia.
Realmente no início é MUITO DIFÍCIL, mas depois a gente consegue lidar! Sem contar que quando comemos açúcar depois de parar, o paladar muda MUITO! Você começa a achar o açúcar "doce" demais!!! E enjoativo. É impressionante!!! Estou há 4 meses sem consumir açúcar.💪
Eu estou sem açúcar há mais de 3 meses. Já fui em festas e comi doce até um pedaço de bolo e 3 brigadeiros, depois disso eu me coloquei no meu lugar e disse, não vou comer mais e pronto. Me sinto feliz quando eu fico no comando de minha vontade. Isso não tem preço. Impressionante!
Eu sou Moçambicano, Mestre guigui. Deixei de beber, fazer noites. Vou a igreja, como 3 frutas por dia, amêndoa e casta. Parei a 1ano de consumir açúcar. Os meus chás só coloco limão, tenho um apetite 100% bebo 6a 8 copos de água, faço ginástica em casa moderadamente. Tinha centura 36e agora tenho 30..vala pena deixar este veneno
Deixei de consumir açúcar depois que fiz uma dieta cetogenica, tudo melhora realmente, vida nova sem açúcar, mas até trabalhar o corpo e a mente, é uma guerra, mas depois vem a recompensa.
graças a Deus, desde o início não senti dificuldade em relação a ausência de açúcares. Coloco na minha cabeça que não é naturalmente criação de Deus, ou seja, não é algo que o ser humano necessita.
Ótimo vídeo meus parabéns. No momento estou focado em perder peso através da reeducação alimentar, o que eu já venho fazendo a 6 meses e consegui perder 22 kg, caminhadas diárias de segunda a sexta feira, sem comer arroz, macarrão, bolachas e refrigerantes. O intuito é emagrecer de uma maneira saudável, sem pressa e sem erros. Quero motivar várias pessoas que estão assim como eu lutando para emagrecer. #FOCO
Bruna Clarice R simmmm, minha vida mudou completamente, já perdi três quilos em menos de um mês, minha pele tá muito boa, disposição, humor, fora que meu paladar agora tá maravilhoso, realmente sinto gosto das coisas, to amando comer tudo natural! Até o suco da fruta! Tem sido uma benção pretendo continuar para sempre! Mas claro com exceções né, hoje mesmo como um pedaço de bolo delicioso, e tudo bem, vida que segue, equilíbrio é tudo! Recomendo!
@@analua9892 oiii hoje não tenho mais nenhuma espinha na pele, nem oleosidade, fui de 60 para 52 quilos, to muito feliz! Mas não tirei 100% as vezes como sim, com equilíbrio!
Meu paladar mudou muito, não gosto mais de coisas muito doce, prefiro mais amarga, tipo chocolate 70%, chocolate branco não posso nem ver, enjoei, suco só o mais natural possível!
Oiê! Estou sem comer açúcar tem 3 anos. Eu não como mesmo, acho que comi duas vezes nesse tempo. Não tenho mais vontade de consumir e me dá até certa agonia hoje em dia. Cada um é cada um, mas se der para diminuir o consumo, esse é o melhor conselho, porque faz muita diferença!!
@@isabelafontenele3814 Oie! Eu comecei cortando refrigerante, mas na época eu não tinha uma alimentação saudável. Quando decidi cortar açúcar foi de uma vez, quando eu sentia vontade de doce eu fazia uma receitinha saudável e só comia quando tinha fome. Me ajudou muito
Eu parei um tempo atrás cerca de 1 ano meio. e sim o benefício é surpreendente. o meu sono melhorou, corpo mais leve, disposição, pele realmente liso. é muitas coisas que eu tinha benefícios, e eu ainda tenho controle vou volta agora de novo...
Faz dois meses q tirei o açúcar. Incrível, melhorou a visão, esticou a pele,, agilidade p tocar teclado. Potência na minha voz aguda. Cérebro melhorou total
Ive bom dia tenho 48 anos sempre amei coisas doces cheguei num ponto de compulsão q comia doce dava vontade de comer açúcar e vice versa engordei muito mas faz 3 meses q não coloco açúcar na boca nos 8 primeiro dias foram muito difícil senti dor nas pernas, vontade de não sair de casa e no 8° dia senti muita irritação mas depois foi só festa sentia uma leveza mas disposição, já fui em 2 festas e não comi nada nem doce nem salgado mas aproveitei p conversar e me divertir sim porque antes só pensava em comer foi a melhor coisa q fiz por mim e qdo estou com vontade de comer um docinho vou numa receitinha de docinho da Ive e me delicio sem maltrata meu organismo. Um bjo amo suas receitas
Tbm sinto muito dor de cabeça , incrível como somos dependentes dele . Mas tô lutando , as vezes tenho comer algo doce ( mas bem pouco ) por falta de opção , mas reduzir 80%.
Principal benefício em quinze dias sem açúcar está sendo na minha pele que era muito oleosa e hoje está ótima, nada de oleosidade e também muito macia, tô gostando muito, é difícil mais tá valendo a pena!
Minha experiência tem sido otima. Há 8 meses na minha mamografia apareceu um nódulo e fiz uma biópsia mas era benigno. Hoje repeti os exames e ele desapareceu. Acredito que seja por eu ter retirado o açúcar e as massad na mesma epoca.
Parei com açúcar e doces e emagreci 20 kg. Voltei a comer doces com moderação, mas como não faço atividade física, voltei a ganhar peso. Sendo assim, tô parando com doces pq prefiro ficar sem do q engordar td de novo.
Me identifiquei com cada fase relatada no vídeo kkkk eu já fiquei dois anos sem consumir essa "droga", sempre fui viciado/compulsivo. Uma dica que dou e me ajudou muito é no início trocar o doce por "doce" de bananinha SEM açúcar....estou há 3 semanas sem doce, vamo que vamo....
Estou sem açúcar a 12 dias, tirei inclusive o adoçante, estou tranquila, sem vontade exagerada, faço atividade física com muita frequência, o que creio que esteja me ajudando!!!
Tive essa fase de não comer açúcar. Sei que o doce das frutas ficaram melhor , tomava sucos sem açúcar e mesmo assim sentia docinho e realmente me sentia mais ativa , pois adoro dormi . Quero voltar ,pois emagreci e era bem mais saudável .
Estou há 2 meses sem açúcar, apenas algumas receitas com eritritol ou xilitol, mas sob medida. Frutas doces com controle também (banana e Cia). Realmente o que mais me impressiona é a mudança de paladar, odiava morango e banana... Agora acho delicioso. Iogurte natural e chocolate 90% também, não suportava colocar na boca.. agora eu adoro. Fico impressionada do quanto o açúcar faz mal. Suas receitas me ajudam muito, pois não fico em abstinência de doce hehe. Obrigada!
Hoje vai ser o 3° dia sem açúcar, sinto que a glicose tá caindo e tô começando a tremer... Mas nunca fui de comer muuuuuito doce, porém massas e tudo bem adoçado... Com fé em Deus continuarei firme.
Ive..obrigada! Tive recaída ontem com uma fatia bolo de cenoura, sem calda. Notei um sintoma: enjoo. Mas voltei pra dieta rapidamente. Como tenho resistência a insulina e reducação de açúcares em geral, tenho visto que minha celulite diminuiu bastante, os nódulos mais doloridos sumiram. To no caminho dos -30kg de gordura, não tem sido fácil, mas quem disse ou promete que seria, está mentindo a si mesmo, principalmente. 😘👏🙌 Jamile!🙏
Por gentileza faz um vídeo falando da sua dieta sem açúcar, o que normalmente come... Como consome sucos, chás, leite e sobremesa... Estou pré diabética. Preciso de ajuda!
Olá boa tarde era estava também asim cortei pao doces frituras e e sucos e outras coisas sem acucar hj estou Normalll e a ernergia melhorou 100 por cento
Coma somente verduras , frutas , legumes . Procure fazer seus pães , bolos e tortas usando a mandioca e a batata doce. É só trocar farinha de trigo por mandioca e batata doce cozida , e coma também no lugar do arroz e a batatinha. Coma ovos e carnes.
No canal pensando ao contrário tem várias dicas, tanto de alimentação vegana quanto sem açúcar e sem glúten. Até chocolate ela ensina a fazer, é super saudável, eu amo.
Cheguei agora por causa desse vídeo,qd abri seu canal,vi que será muito legal e importante pra mim,pois estou começando agora minha vida saudável..obrigada minha linda 💖💓💞💗💝
Achei fácil deixar o açúcar ....meu efeito colateral quando como o açúcar é uma moleza danada ...rouba minha energia ...tenho quê ficar sentada por um tempão ....infelizmente ñ vi mudança no meu corpo ...me esforcei muito pra deixar o açúcar pra eliminar a celulite ...mas ainda tenho celulite grau 3.
Vitória R. Cardoso eu não uso nenhum tipo aprendi aos poucos a ir tirando Deixo o doce pra dias megas especiais no dia dia tento o máximo ficar sem nada !
Fellipe benefícios totais até a pele muda ânimo continuo me policiando no dia dia e deixo pé comer em aniversário mais até o gosto depois de largar eh ruim !
Olá, estou em processo de tirar o açúcar da minha vida. Era realmente viciada e tive muita dificuldade com fortes dores de cabeça,mas estou amando esse controle q vc fala. Eu mesma decidir se quero ou não comer. O meu paladar tem mudado muito. É hj quando sinto vontade de comer algo doce faço a receita do bolo de coco q conheci no seu canal e fico completamente satisfeita. Obrigada pelas dicas
Eu sempre fui muito compulsiva por doces, sempre fui uma formiga. Há uns 7 meses atrás, resolvi começar low carb e aos poucos fui tirando o açúcar da minha rotina. Hoje tomo café sem açúcar e muitas outras coisas que comia no dia a dia. Confesso que o doce ainda me domina e que muitas vezes como um pedacinho e meu Deus, a vontade do doce tenta me dominar. Quando estou em casa, consigo controlar bastante isso pq não tenho comprado nada que me faça cair em pecado hahaha. Mas na rua... Quando isso acontece tenho tentado optar por doces saudáveis, mas quero de verdade dominar o doce e não deixar que ele me domine. As dicas são maravilhosas. Parabéns!!
Estou na primeira semana de corte do açúcar. De vez enquanto, mais fim da tarde, sinto uma vontade de comer algo doce. Aí lembro opa!! Isso tá fora... agora falta mesmo não sinto. Vamos seguindo... e quero voltar daqui um ano e falar como me sinto. Agora, percebi como tem doce de todo lado nos servindo, não? No trabalho, conhecidos, em casa... olha, só cortando q percebemos o quanto estamos envolvidos com doce.
Eu comecei ontem, final da tarde deu vontade de comer doce, ontem a noite abri os armários. Mas não consumi nada com açúcar, espero que eu consiga, sinto muita sonolência, até a mente da gente parece que fica confusa as vezes. Eu como praticamente todos os dias, quero parar.
Oi eu consegui parar com o açúcar hj eu sei que me faz muito bem mais as x sinto vontade como um pouco sem exagerar e quando acontece de comer um pouco mais fico com estômago ruim mais estou feliz pq tenho conseguido controlar bem graças a ajuda ,insentivo e receitas gostosa que vc tem postado obrigada
Eu comecei gradativamente, sem radicalismos. Hoje, quando consumo algo doce, só com xilytol, mel ou agave. Quando há a necessidade de comer algo com açúcar refinado eu não fico bem. Dá aquela sensação que comi algo totalmente estranho ao meu organismo.
Parabéns por determinar seu auto controle. É isso: tudo que nos domina,é ilegal,imoral ou engorda. Não sou radical,me controlo em tudo. Tenho hipotireoidismo e mantenho há anos,com uma alimentação restrita,ginástica diária e muita oração pra não cair em tentação. Porque tudo que Deus fez é bom. O ser humano é quem modificou para o mal. Então....fé em Deus e pé na tábua. Beijão
Só consumo o açúcar da fruta (frutose), e também aqueles encontrados naturalmente em alguns alimentos integrais. Quando abandonei de vez a sacarose tive várias crises de Hipoglicemia. Fui ao médico, e para evitar esse processo, tenho que comer algo saudável a cada três horas.
Eu estou também nessa luta contra o vício do açúcar. Estou a 3 dias sem nada de açúcar. Pra mim ajuda nesses primeiros dias quando da vontade de comer algo doce .como um pouco de gelatina .tomo uma xícara de chá de camomila. Até agora tá tudo bem
Estou com 11 dias hj Sen Açúcar nenhum nen arroz e estou muito bem obgda a melhor escolha que poderia ter feito vamos que vamos até dia 24/9 experiência de um mês já perdi 2 kls
Meu consumo de açúcar é pouquíssimo, quase zero. Não tenho compulsão, não fico doida quando vejo um pedaço de bolo recheado, aliás, penso no malefício que isso pode me causar. Das vezes que ignorei e comi esses bolos, o efeito foi ter dor de estômago. Enfim, optei por ingerir o doce das frutas, que aliás, sinto muito mais doce. Faço saladas de frutas com leite de côco, chia e canela e fica uma delícia. Sem precisar adicionar leite condensado ou creme de leite.
Última vez q consumi açúcar foi 27 de agosto, até q não foi tão difícil, ( açúcar e adoçantes), estou só na frutose inatura e desidratada, mas confesso q tenho medo de voltar a compulsão, perdi bastante medidas .
Oi fitesa linda,n entendi,tu fala do açúcar normal?? Estou fazendo um tour pelos teus vídeos e nas tuas receitas tu coloca xilitol,e ele e um açúcar ne? Porém saudável mas não deixa de ser açúcar,então me responde,tu estás falando do açúcar normal??? Um bju enorme,te admiro muito😍
Nossa obg por esse video.. o açucar do cafe ja tirei faz tempo..tipo tomo puro.. Mas estou na luta pra nao consumir mais açúcar na vida mesmo.. ja sigo jmjma alimentaçao lowcarb a 3 anos..entaum meu consumo ja é baixo mas quero tirar mesmo.. e qndo eu achar que vale a pena eu vou comer...bjao
Olá Ive, foi ótimo ouvir sua experiência! Vc parou de comer os açúcares exceto os contidos em frutas e legumes, certo? E chegou a restringir algum tipo?
o açúcar das frutas é diferente e natural, não é viciante e não faz mal como esse outro industrial. É uma opção excelente e saudável. Porém tudo em excesso faz mal.
Ive gatona , Boa noite! Já tirei o açúcar da minha vida, mas ando MT sem vergonha, vira e mexe como alguma coisa doce, já reparei que se eu comer MT doce ou ficar comendo em dias consecutivos eu fico atacada da minha rinite, ao ponto de ter q tomar antialérgico. Já faço Low Carb tem 2 anos e depois que mudei minha alimentação tudo melhorou muito, até perfumes eu votei á usar . Mas tudo que vc falou no vídeo aconteceu comigo tb . Agora tenho q voltar com minha disciplina alimentar.😘
Nossa me identifiquei com vc eu parei com acucar ja faz 2 anos no início e difícil até porque as pessoas ao redor não apoiam ao criticam mas fiquei firme,não quero voltar atrás de vez em quando olho me dá uma vontadezinha como um pedacinho de bolo e tal mas e muito difícil uma vez na semana as vezes nem isso hoje sou eu quem dominó o açúcar graças a Deus
É fácil deixar o açúcar quando se tem dinheiro para comprar xilitol ou eritrithol. Que é o meu caso. O xilitol é tão parecido, que vc deixa de comer açúcar mas é como se continuasse comendo ou tomando açúcar. Uma maravilha
Estou há 50 dias sem açúcar no começo foi horrível insônia tremores e dor de cabeça de abstinência após 6 dias sumiu todos sintomas e perdi 8kg sem exercícios...
Faz dois meses que parei com o açúcar branco e um mês e meio que parei com carboidratos e outros tipos faço Lowcarb e nao vejo diferença só perdi uns poucos kilos e só.pele nao mudou acho que até piorou queria ver mais mudança 😢
@@cantinhodaanna3897 cada corpo reage de uma forma, infelizmente não tem como ficar comparando nosso progresso com o de outra pessoa, isso só nos frustra e atrapalha nosso progresso.
eu não sei quanto tempo tem que deixei de tomar açúcar .. mas tem menos de 1 ano. o café mesmo é horrível c açúcar. esses dias viajei e tomei café com açúcar e fiquei enjoada tb. nunca fui compulsiva por doce pra mim não comer é natural.
Depois que eu parei de comer açúcar depois de muito tempo comecei a peidar muito .ai fisso um teste eu tomei uma fanta e comi uns bolos depois disso parei de peidar . kkkk
Nossa eu quero muito parar ou pelo menos diminuir a quantidade de açúcar que eu compro por que eu vejo que isso influencia bastante na minha pele e na inflamação.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 85 | คู่เอก "ยอดเหล็กเพชร vs ผึ้งหลวง"](http://i.ytimg.com/vi/Qq_19bnnxEo/mqdefault.jpg)
Perfeito!!! Estou há 15 dias sem e me sentindo muito menos ansiosa, dormindo melhor e EU que estou mandando no açúcar 😂👏💪
Resumo para os impacientes como eu:
1 O paladar mudou
2 Capacidade de ter vontade própria.
3 Melhorou a o viço e aparência da pele
4 Aumento de energia.
Kkkk
Realmente no início é MUITO DIFÍCIL, mas depois a gente consegue lidar! Sem contar que quando comemos açúcar depois de parar, o paladar muda MUITO! Você começa a achar o açúcar "doce" demais!!! E enjoativo. É impressionante!!! Estou há 4 meses sem consumir açúcar.💪
Eu estou a um mês .... Tive uma recaída mas pra mim esta ótimo
Tô há mais de um ano.
Verdade, Ive quando parei de comer o açúcar, minha pele melhorou, meu paladar hoje é outro incrível mesmo, parabéns pelo seu vídeo, gostei muito 😘😘
Quanto tempo começaram a notar os resultados?
Como vc fez? Cortou de uma vez ou aos poucos?
O açucar é o alimento do cancer, palavras do Dr. Lair Ribeiro. Quem abandona o açucar ganha mais saúde, vale a pena. 💕
Eu estou sem açúcar há mais de 3 meses. Já fui em festas e comi doce até um pedaço de bolo e 3 brigadeiros, depois disso eu me coloquei no meu lugar e disse, não vou comer mais e pronto. Me sinto feliz quando eu fico no comando de minha vontade. Isso não tem preço. Impressionante!
👏👏👏👏😍
Eu sou Moçambicano, Mestre guigui. Deixei de beber, fazer noites. Vou a igreja, como 3 frutas por dia, amêndoa e casta. Parei a 1ano de consumir açúcar. Os meus chás só coloco limão, tenho um apetite 100% bebo 6a 8 copos de água, faço ginástica em casa moderadamente. Tinha centura 36e agora tenho 30..vala pena deixar este veneno
Deixei de consumir açúcar depois que fiz uma dieta cetogenica, tudo melhora realmente, vida nova sem açúcar, mas até trabalhar o corpo e a mente, é uma guerra, mas depois vem a recompensa.
E difícil largar o açúcar mas quando vemos os benefícios no rosto e corpo da mais vontade de continuar 😀
Exatamente isso!
graças a Deus, desde o início não senti dificuldade em relação a ausência de açúcares. Coloco na minha cabeça que não é naturalmente criação de Deus, ou seja, não é algo que o ser humano necessita.
Ótimo vídeo meus parabéns. No momento estou focado em perder peso através da reeducação alimentar, o que eu já venho fazendo a 6 meses e consegui perder 22 kg, caminhadas diárias de segunda a sexta feira, sem comer arroz, macarrão, bolachas e refrigerantes. O intuito é emagrecer de uma maneira saudável, sem pressa e sem erros. Quero motivar várias pessoas que estão assim como eu lutando para emagrecer. #FOCO
@Jonathan Fernandes até cheguei, mas sai um pouco da rotina. Estou novamente fazendo reeducação alimentar para perder uns kg indesejados.
@Jonathan Fernandes tamo junto, boa sorte.
@@MarceloMLeite vc tirou o açúcar ?
To a 3 dias sem comer açúcar e já vejo muita diferença na minha pele, sério! Muito bom, pretendo continuar
Oiii, e aí, firme e forte? Espero que sim 🌸
Bruna Clarice R simmmm, minha vida mudou completamente, já perdi três quilos em menos de um mês, minha pele tá muito boa, disposição, humor, fora que meu paladar agora tá maravilhoso, realmente sinto gosto das coisas, to amando comer tudo natural! Até o suco da fruta! Tem sido uma benção pretendo continuar para sempre! Mas claro com exceções né, hoje mesmo como um pedaço de bolo delicioso, e tudo bem, vida que segue, equilíbrio é tudo! Recomendo!
@@andreiamayra279 E hoje, Andreia, como tá?
@@analua9892 oiii hoje não tenho mais nenhuma espinha na pele, nem oleosidade, fui de 60 para 52 quilos, to muito feliz! Mas não tirei 100% as vezes como sim, com equilíbrio!
Meu paladar mudou muito, não gosto mais de coisas muito doce, prefiro mais amarga, tipo chocolate 70%, chocolate branco não posso nem ver, enjoei, suco só o mais natural possível!
Obrigada linda. Ajudou muito. Hoje e o meu primeiro dia do resto da minha vida sem açúcar. A decisão esta tomada. Obrigada.
Oiê! Estou sem comer açúcar tem 3 anos. Eu não como mesmo, acho que comi duas vezes nesse tempo. Não tenho mais vontade de consumir e me dá até certa agonia hoje em dia. Cada um é cada um, mas se der para diminuir o consumo, esse é o melhor conselho, porque faz muita diferença!!
Oi, como vc fez? Cortou de uma vez ou aos poucos?
@@isabelafontenele3814 Oie! Eu comecei cortando refrigerante, mas na época eu não tinha uma alimentação saudável. Quando decidi cortar açúcar foi de uma vez, quando eu sentia vontade de doce eu fazia uma receitinha saudável e só comia quando tinha fome. Me ajudou muito
Isabela Sch obrigada 😄
Você viu mudança no corpo?
como foi o processo de adaptação?
Eu parei um tempo atrás cerca de 1 ano meio. e sim o benefício é surpreendente. o meu sono melhorou, corpo mais leve, disposição, pele realmente liso. é muitas coisas que eu tinha benefícios, e eu ainda tenho controle vou volta agora de novo...
Faz dois meses q tirei o açúcar. Incrível, melhorou a visão, esticou a pele,, agilidade p tocar teclado. Potência na minha voz aguda. Cérebro melhorou total
Meus parabéns fitesa!!!!😍👏👏
Ive bom dia tenho 48 anos sempre amei coisas doces cheguei num ponto de compulsão q comia doce dava vontade de comer açúcar e vice versa engordei muito mas faz 3 meses q não coloco açúcar na boca nos 8 primeiro dias foram muito difícil senti dor nas pernas, vontade de não sair de casa e no 8° dia senti muita irritação mas depois foi só festa sentia uma leveza mas disposição, já fui em 2 festas e não comi nada nem doce nem salgado mas aproveitei p conversar e me divertir sim porque antes só pensava em comer foi a melhor coisa q fiz por mim e qdo estou com vontade de comer um docinho vou numa receitinha de docinho da Ive e me delicio sem maltrata meu organismo. Um bjo amo suas receitas
15 dias sem açúcar, tive dores de cabeça e desanimo, mas estou de boas agora. Sentindo a pele bem melhor tbm.
Tbm sinto muito dor de cabeça , incrível como somos dependentes dele . Mas tô lutando , as vezes tenho comer algo doce ( mas bem pouco ) por falta de opção , mas reduzir 80%.
Nossa eu to com tanta dor de cabeça 😢
Principal benefício em quinze dias sem açúcar está sendo na minha pele que era muito oleosa e hoje está ótima, nada de oleosidade e também muito macia, tô gostando muito, é difícil mais tá valendo a pena!
Minha experiência tem sido otima. Há 8 meses na minha mamografia apareceu um nódulo e fiz uma biópsia mas era benigno. Hoje repeti os exames e ele desapareceu. Acredito que seja por eu ter retirado o açúcar e as massad na mesma epoca.
Açúcar é alimento pro cancer
Parei com açúcar e doces e emagreci 20 kg. Voltei a comer doces com moderação, mas como não faço atividade física, voltei a ganhar peso. Sendo assim, tô parando com doces pq prefiro ficar sem do q engordar td de novo.
Vc ficou quanto tempo sem consumir açúcar pra emagreceu 20 kg?
@@s2rick_land quase um ano, comendo direito, saudável e consumindo o mínimo de açúcar e doce possível.
Me identifiquei com cada fase relatada no vídeo kkkk eu já fiquei dois anos sem consumir essa "droga", sempre fui viciado/compulsivo. Uma dica que dou e me ajudou muito é no início trocar o doce por "doce" de bananinha SEM açúcar....estou há 3 semanas sem doce, vamo que vamo....
Estou sem açúcar a 12 dias, tirei inclusive o adoçante, estou tranquila, sem vontade exagerada, faço atividade física com muita frequência, o que creio que esteja me ajudando!!!
Tive essa fase de não comer açúcar. Sei que o doce das frutas ficaram melhor , tomava sucos sem açúcar e mesmo assim sentia docinho e realmente me sentia mais ativa , pois adoro dormi . Quero voltar ,pois emagreci e era bem mais saudável .
Estou há 2 meses sem açúcar, apenas algumas receitas com eritritol ou xilitol, mas sob medida. Frutas doces com controle também (banana e Cia). Realmente o que mais me impressiona é a mudança de paladar, odiava morango e banana... Agora acho delicioso. Iogurte natural e chocolate 90% também, não suportava colocar na boca.. agora eu adoro. Fico impressionada do quanto o açúcar faz mal. Suas receitas me ajudam muito, pois não fico em abstinência de doce hehe. Obrigada!
Hoje vai ser o 3° dia sem açúcar, sinto que a glicose tá caindo e tô começando a tremer... Mas nunca fui de comer muuuuuito doce, porém massas e tudo bem adoçado...
Com fé em Deus continuarei firme.
Eu já consegui ficar sem Açúcar e Tudo ficava extremamente Doce , Impossível de comer !!! Enfim vou voltar a fazer isso !!!
Ive..obrigada! Tive recaída ontem com uma fatia bolo de cenoura, sem calda. Notei um sintoma: enjoo. Mas voltei pra dieta rapidamente. Como tenho resistência a insulina e reducação de açúcares em geral, tenho visto que minha celulite diminuiu bastante, os nódulos mais doloridos sumiram. To no caminho dos -30kg de gordura, não tem sido fácil, mas quem disse ou promete que seria, está mentindo a si mesmo, principalmente. 😘👏🙌 Jamile!🙏
Por gentileza faz um vídeo falando da sua dieta sem açúcar, o que normalmente come... Como consome sucos, chás, leite e sobremesa... Estou pré diabética. Preciso de ajuda!
Olá boa tarde era estava também asim cortei pao doces frituras e e sucos e outras coisas sem acucar hj estou Normalll e a ernergia melhorou 100 por cento
Coma somente verduras , frutas , legumes . Procure fazer seus pães , bolos e tortas usando a mandioca e a batata doce. É só trocar farinha de trigo por mandioca e batata doce cozida , e coma também no lugar do arroz e a batatinha. Coma ovos e carnes.
No canal pensando ao contrário tem várias dicas, tanto de alimentação vegana quanto sem açúcar e sem glúten. Até chocolate ela ensina a fazer, é super saudável, eu amo.
Estou no 7 dia, estou feliz por essa minha decisão.
Cheguei agora por causa desse vídeo,qd abri seu canal,vi que será muito legal e importante pra mim,pois estou começando agora minha vida saudável..obrigada minha linda 💖💓💞💗💝
Você fala de um jeito tão simpático, tão leve, tão gente como a gente 😊 Adorando os vídeos e receitas.
Achei fácil deixar o açúcar ....meu efeito colateral quando como o açúcar é uma moleza danada ...rouba minha energia ...tenho quê ficar sentada por um tempão ....infelizmente ñ vi mudança no meu corpo ...me esforcei muito pra deixar o açúcar pra eliminar a celulite ...mas ainda tenho celulite grau 3.
Primeiro dia hoje
Tentei a 5 dias atrás voltei a comer !!!
Recomeçando hoje !
Laine Rodrigues vc sabe se pode usar xilitol ou stevia ?
Vitória R. Cardoso não to usando nada tomando café sem açúcar e só com os doces das frutas !
Hoje tá melhor que ontem !
@@lainerodrigues8522 E aí ? Continuou sem açúcar ? Teve benefícios ?
Vitória R. Cardoso eu não uso nenhum tipo aprendi aos poucos a ir tirando
Deixo o doce pra dias megas especiais no dia dia tento o máximo ficar sem nada !
Fellipe benefícios totais até a pele muda ânimo continuo me policiando no dia dia e deixo pé comer em aniversário mais até o gosto depois de largar eh ruim !
Deixei de consumir há uns dois anos e a minha vida melhorou muito!
Parei de comer açúcar, só como o da fruta.
Não sabia que manga era tão doce kkkkk.
O sabor dos alimentos muda é uma maravilha.
Olá, estou em processo de tirar o açúcar da minha vida. Era realmente viciada e tive muita dificuldade com fortes dores de cabeça,mas estou amando esse controle q vc fala. Eu mesma decidir se quero ou não comer. O meu paladar tem mudado muito. É hj quando sinto vontade de comer algo doce faço a receita do bolo de coco q conheci no seu canal e fico completamente satisfeita. Obrigada pelas dicas
Eu sempre fui muito compulsiva por doces, sempre fui uma formiga. Há uns 7 meses atrás, resolvi começar low carb e aos poucos fui tirando o açúcar da minha rotina. Hoje tomo café sem açúcar e muitas outras coisas que comia no dia a dia. Confesso que o doce ainda me domina e que muitas vezes como um pedacinho e meu Deus, a vontade do doce tenta me dominar. Quando estou em casa, consigo controlar bastante isso pq não tenho comprado nada que me faça cair em pecado hahaha. Mas na rua... Quando isso acontece tenho tentado optar por doces saudáveis, mas quero de verdade dominar o doce e não deixar que ele me domine.
As dicas são maravilhosas. Parabéns!!
Estou 68 dias sem açúcar
Melhorou meu paladar
Melhorou a celulite
Diminuiu edema de Membros inferiores
Agora estou tentando substituir o pão .
Video sensacional! Como vc fez pra controlar as vozinha no ouvido?
Esse video é tão necessário ❤️
Eu não consumo mais açucar nem gluten ... a lactose é s mais difícil pra mim ... acredita? Bj amo teu canal
lactose é super viciante! Muito mesmo.
Eu tenho intolerância e sei bem como é.
Estou na primeira semana de corte do açúcar. De vez enquanto, mais fim da tarde, sinto uma vontade de comer algo doce. Aí lembro opa!! Isso tá fora... agora falta mesmo não sinto. Vamos seguindo... e quero voltar daqui um ano e falar como me sinto. Agora, percebi como tem doce de todo lado nos servindo, não? No trabalho, conhecidos, em casa... olha, só cortando q percebemos o quanto estamos envolvidos com doce.
Eu comecei ontem, final da tarde deu vontade de comer doce, ontem a noite abri os armários. Mas não consumi nada com açúcar, espero que eu consiga, sinto muita sonolência, até a mente da gente parece que fica confusa as vezes. Eu como praticamente todos os dias, quero parar.
Oi eu consegui parar com o açúcar hj eu sei que me faz muito bem mais as x sinto vontade como um pouco sem exagerar e quando acontece de comer um pouco mais fico com estômago ruim mais estou feliz pq tenho conseguido controlar bem graças a ajuda ,insentivo e receitas gostosa que vc tem postado obrigada
Fiquei tentando limpar a tela achando que fosse sujeira na tela kkkkkkkk mas é o belo sinal da Ivi
Hahahaha
Algo parecido quando se larga o cigarro, o paladar fica Mais refinado, ate o olfato melhora milhoes de vezes.
Eu comecei gradativamente, sem radicalismos. Hoje, quando consumo algo doce, só com xilytol, mel ou agave. Quando há a necessidade de comer algo com açúcar refinado eu não fico bem. Dá aquela sensação que comi algo totalmente estranho ao meu organismo.
Ja parei com o tem 20 dias e estou me sentindo maravilhosa...
Bom dia! Vc parou de uma vez? Sem nada de açúcar?
Parabéns por determinar seu auto controle. É isso: tudo que nos domina,é ilegal,imoral ou engorda. Não sou radical,me controlo em tudo. Tenho hipotireoidismo e mantenho há anos,com uma alimentação restrita,ginástica diária e muita oração pra não cair em tentação. Porque tudo que Deus fez é bom. O ser humano é quem modificou para o mal. Então....fé em Deus e pé na tábua. Beijão
Faz trez meses que parei de comer açúcar nem um tipo de doce emagreci 10 quilos açúcar nunca mais
😍😍👏👏👏
Só consumo o açúcar da fruta (frutose), e também aqueles encontrados naturalmente em alguns alimentos integrais. Quando abandonei de vez a sacarose tive várias crises de Hipoglicemia. Fui ao médico, e para evitar esse processo, tenho que comer algo saudável a cada três horas.
Será que não estava entrando em cetose ? Muitos param nessa Fase !!!
Eu estou também nessa luta contra o vício do açúcar. Estou a 3 dias sem nada de açúcar. Pra mim ajuda nesses primeiros dias quando da vontade de comer algo doce .como um pouco de gelatina .tomo uma xícara de chá de camomila. Até agora tá tudo bem
Coma frutas também, abacaxi e uvas que são mais doces, o açúcar da fruta é o único que vale a pena consumir
Estou com 11 dias hj Sen Açúcar nenhum nen arroz e estou muito bem obgda a melhor escolha que poderia ter feito vamos que vamos até dia 24/9 experiência de um mês já perdi 2 kls
Faz 1 mês q deixei de consumir açucar na minha alimentação e ainda sinto alguns sintomas como: fraqueza, tontura e dor de cabeça. É cruel!
Meu consumo de açúcar é pouquíssimo, quase zero. Não tenho compulsão, não fico doida quando vejo um pedaço de bolo recheado, aliás, penso no malefício que isso pode me causar. Das vezes que ignorei e comi esses bolos, o efeito foi ter dor de estômago. Enfim, optei por ingerir o doce das frutas, que aliás, sinto muito mais doce. Faço saladas de frutas com leite de côco, chia e canela e fica uma delícia. Sem precisar adicionar leite condensado ou creme de leite.
Bacana. Isso tbm vale para as frutas ou não? Só o açúcar refinado e carboidratos?
Última vez q consumi açúcar foi 27 de agosto, até q não foi tão difícil, ( açúcar e adoçantes), estou só na frutose inatura e desidratada, mas confesso q tenho medo de voltar a compulsão, perdi bastante medidas .
Oi fitesa linda,n entendi,tu fala do açúcar normal?? Estou fazendo um tour pelos teus vídeos e nas tuas receitas tu coloca xilitol,e ele e um açúcar ne? Porém saudável mas não deixa de ser açúcar,então me responde,tu estás falando do açúcar normal??? Um bju enorme,te admiro muito😍
O xilitol não é açúcar, é um adoçante. Ele reage diferente no organismo.
Nossa obg por esse video.. o açucar do cafe ja tirei faz tempo..tipo tomo puro..
Mas estou na luta pra nao consumir mais açúcar na vida mesmo.. ja sigo jmjma alimentaçao lowcarb a 3 anos..entaum meu consumo ja é baixo mas quero tirar mesmo.. e qndo eu achar que vale a pena eu vou comer...bjao
Olá Ive, foi ótimo ouvir sua experiência! Vc parou de comer os açúcares exceto os contidos em frutas e legumes, certo? E chegou a restringir algum tipo?
o açúcar das frutas é diferente e natural, não é viciante e não faz mal como esse outro industrial. É uma opção excelente e saudável. Porém tudo em excesso faz mal.
Oie estou aqui no 3 dia sem açúcar.. ... espero voltar nesse vídeo com a saude melhor.
conseguiu cortar?
Parabéns
Ive gatona , Boa noite!
Já tirei o açúcar da minha vida, mas ando MT sem vergonha, vira e mexe como alguma coisa doce, já reparei que se eu comer MT doce ou ficar comendo em dias consecutivos eu fico atacada da minha rinite, ao ponto de ter q tomar antialérgico.
Já faço Low Carb tem 2 anos e depois que mudei minha alimentação tudo melhorou muito, até perfumes eu votei á usar .
Mas tudo que vc falou no vídeo aconteceu comigo tb .
Agora tenho q voltar com minha disciplina alimentar.😘
isso mesmo, o açúcar e extremamente inflamatório e a renite é inflamação.
Eu preciso parar também, já estou há 13 dias sem açúcar.
Concordo plenamente com vc eu também como muito verduras carne frutas não consigo comer nada doce dá enjôo cortei a farinha trigo e o arroz
Amei teu relato! Obrigada Por trazê-lo! 🌸
Fala sobre seu corte de cabelo e essa cor linda 😍 quais seus cuidados
Forma um grupo AA (Açucólatras Anônimos). 😜
🙋🏻♀️
Queroo
Precisa de verdade
Preciso
Nossa me identifiquei com vc eu parei com acucar ja faz 2 anos no início e difícil até porque as pessoas ao redor não apoiam ao criticam mas fiquei firme,não quero voltar atrás de vez em quando olho me dá uma vontadezinha como um pedacinho de bolo e tal mas e muito difícil uma vez na semana as vezes nem isso hoje sou eu quem dominó o açúcar graças a Deus
Patricia vc é demais!Adoro suas receitas!
Como vc era fisicamente antes de parar de consumir açúcar?
Então se você tá comendo de vez enquando é sinal quê vai voltar com força total. O ideal não por na boca.
Paro e volto muito. Qdo para o açúcar, como vc lida com fruta e mel...normal? Pode? Me conta!! Gratidão
Amei 😍 as dicas... Obrigado 😘 vc é uma guerreira eu vou começar agora tenho certeza que vc me ajudou muito com sua alto estima...
Ive.. fala um pouco sobre o chocolate zero açúcar,
Chocolate ao leite
Chocolate branco
Chocolate 70%
Tudo zero açúcar.
Tem ler o Rótulos !!! Muitos têm Adoçante , Chocolate 85% e mais puro ,Já vim 100% cacau
Vídeo maravilhoso, amei 😘👏🏻
Se eu comer açúcar tenho muita dor de cabeça.
Eu uso o Thaumalife que é a mistura de TAUMATINA E OLEO DE COCO EM PÓ, açucar em casa quase nem uso.
Ive, vc tá bafonica com esse cabelo!!!
30 dias sem açúcar e menos 4kg na balança! A gente se sente tão bem que não dá vontade de voltar a consumir.
👏👏👏😍✨ parabéns!!!!!
Parabéns
É fácil deixar o açúcar quando se tem dinheiro para comprar xilitol ou eritrithol. Que é o meu caso. O xilitol é tão parecido, que vc deixa de comer açúcar mas é como se continuasse comendo ou tomando açúcar. Uma maravilha
Adoçante não é perfeito não.
Vídeo maravilhoso! 👏🏼👏🏼👏🏼💓
Estou há 50 dias sem açúcar no começo foi horrível insônia tremores e dor de cabeça de abstinência após 6 dias sumiu todos sintomas e perdi 8kg sem exercícios...
Obrigada por essa informação 💕
Demora muito passar a vontade de comer açúcar?
Vc deixou somente o açúcar dos doces ou os carbohidratos brancos vc tb deixou???
amiga ela segue uma dieta low carb. Nada de carboidratos brancos somente os carboidratos dos vegetais!!
Ive estou nessa fase;se como açúcar passo muito mau...tenho até enxaqueca 😥
Estou assim quando como açúcar kk
Seus vídeos são maravilhosos. Obrigada
Faz dois meses que parei com o açúcar branco e um mês e meio que parei com carboidratos e outros tipos faço Lowcarb e nao vejo diferença só perdi uns poucos kilos e só.pele nao mudou acho que até piorou queria ver mais mudança 😢
Há tem pouco tempo né !!
@@albernazreflexaos5477 ja viu a vídeo o que acontece com seu corpo se você ficar uma semana sem açúcar?? Eu estou a mais de 40 dias sem
@@cantinhodaanna3897 Eu já fiquei uns 4 meses !!! Cada corpo reage de uma forma ,precisa de um tempo !! Vai ver melhoras !!!
@@albernazreflexaos5477 como nao pretendo voltar a comer açúcar verei os resultados mais a frente obrigada
@@cantinhodaanna3897 cada corpo reage de uma forma, infelizmente não tem como ficar comparando nosso progresso com o de outra pessoa, isso só nos frustra e atrapalha nosso progresso.
eu não sei quanto tempo tem que deixei de tomar açúcar .. mas tem menos de 1 ano. o café mesmo é horrível c açúcar. esses dias viajei e tomei café com açúcar e fiquei enjoada tb. nunca fui compulsiva por doce pra mim não comer é natural.
Depois que eu parei de comer açúcar depois de muito tempo comecei a peidar muito .ai fisso um teste eu tomei uma fanta e comi uns bolos depois disso parei de peidar . kkkk
Você deixou de comer tudo que tem açúcar? Como sorvete e doces, bolos nada põe açúcar?
você parou de comer tudo que se transforma em açúcar no organismo? Ou só doces?
Açúcar adicionado.
No início foi difícil Ive. Mais agora tranquilo
Amei sucesso 😘
Ive e o açúcar de coco ? Minha nutricionista falou q é bom é natural e aí ?
Açúcar é açúcar amada. O ideal é não fazer uso de nenhum e optar somente por adoçantes totalmente naturais.
Nossa eu quero muito parar ou pelo menos diminuir a quantidade de açúcar que eu compro por que eu vejo que isso influencia bastante na minha pele e na inflamação.
Arroz contém açúcar (carboidrato) vocês pararam de comer arroz?
Que mulher linda da zona ! Primeiro vídeo ! Super escrita !!
Amanhã dia 17 -09 começo sem açúcar…. Orem por me 😂😂😂😂
O som ficou baixo, escolha uma roupa onde microfone fica mais perto de sua boca! Boas informações.
A guerra é a mente