ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เนื้อหาดีมากเลยครับเรื่อง nutrition กับ ข้อมูลความรู้ทั่วไปเรื่องเหล้า แต่อยากให้เห็นถึงมุมมองที่เป็นพิษต่อตับ [hepatotoxicity] และสมองในระยะยาวในกรณีที่เป็น heavy alc drinking / alcoholismด้วยครับ เพราะดื่มเหล้าไม่ได้ให้แต่calorie แต่ได้alc ที่มีผลต่อตับโดยตรงด้วย
สุดท้ายเหล้าก้ชนะดีเจ555555 ไม่ออกกำลังกายละปัจตุบันเหล้าล้วน
เห็นเริ่มกลับมาออกบ้างแล้วนะครับ 😁😁
ชอบมากครับ เวลาพี่ฟ้าใส กับ พี่ภูม ออกคู่กันแล้วได้สาระไปพร้อมกับความฮา
ลองศึกษาดูครับผมสายดื่ม แต่ยังรักษารูปร่างได้ดี มีวินัยในการออกกำลังกาย เรื่องอาหารการกินเลี่ยงน้ำมันพืช
ขอความรู้หน่อยคับได้ยินมาว่าดื่มเบียวันละแก้วจะช่วยในเรื่องของ ระบบบสูบฉีดเลือด คือผม เข้าฟินเนสหลังเลิกงานและกินเวย์ทันทีหลังเวท ปกติก็จะอาบน้ำนอนเลย แต่ถ้าผมดื่มเบียหลัง เวย์30นาที จะมีผลดี หรทอ ผลเสียคับ ขอบคุณล่วงหน้านะคับ
ขอบคุณพี่ฟ้าใสนะคะ มีกำลังใจมากขึ้นเยอะเลย จากที่ไม่เคยออกกำลังกาย ตอนนนี้ก็หันมารักสุขภาพคะ
คนดูเริ่มเยอะขึ้นแล้วนะครับ สู้ ๆ ครับ เป็นกำลังใจให้
ขอตินิดนึงนะครับ คือตอนคุยสัมภาษณ์เพลง background มันดังเด่นไปนิด ทำให้ต้องฟังแข่งกับตัวเนื้อหา แต่ขอบคุณมากๆครับสำหรับข้อมูลและคลิปดีๆที่ผลิตมาให้ชมกัน
ขอบคุณครับ จะนำไปปรับปรุงครับผม !! :)
ใช่ๆ
InstaBlaster
ชอบประโยคนี้ครับ ไม่ได้อ้วนที่เหล้า แต่อ้วนที่พฤติกรรม สิ่งแรกที่เราต้องเปลี่ยน คือพฤติกรรม ส่วนพฤติกรรมที่ดีก็คือมีวินัยนั่นเอง
รายการดีมีสาระ ทำให้เข้าใจเรื่องการกินง่ายๆ ไม่ต้ออดแค่คิดก่อนกินเลือกให้ดี
ได้ความรู้ขอบคุณคร้าบ แต่เพลงดังจุง
องุ่นพันธุ์ดำ ใช้หมักเป็นไวน์แดงกับ ไวน์ชมพูค่ะองุ่นพันธุ์ ใช้หมักเป็นไวน์ขาวค่ะliqueur เรียกว่า ลิเคียวร์ มันทำมาจากผลไม้ พืชสมุนไพร เครื่องเทศต่าง ๆ ส่วนใหญ่จะมีรสหวาน มีกลิ่นตามผลไม้ที่ใช้หมักค่ะ
ฟ้าใสข้อมูลแน่นมาก ขอบคุณครับ
ชอบฟ้าใสมาก ยกให้เป็นไอดอล เลย อีกสามปีผมจะสมัครไปเรียน นะคับพอดีตอนนี้ทำงานที่ประเทศเกาหลี
เสียความรู้สืกหมดเลย ตอนที่พูด ชื่อแม่ง "ลาว" ผมชื่นชมเค้ามาตั้งนาน ดีเจ ภูมิ
Sone Sayasone เห็นด้วย
+
Sone Sayasone คำว่า ลาว เขาไม่ได้ด่าชาว สปป ลาว มันไม่เกี่ยวกับสปปลาวเลยคำว่า ลาว ที่เขาพูดในไทย มันบ่มีเจตนาที่ดูถูกใคร อีพวกโลกสวยชอบมีปมด้อย
คำว่าลาวมันคือการเหยียดครับ มันคือการกล่าวหาว่าคนนั้นคือพวกบ้านนอก ทำอะไรเด๋อๆ เหมือนที่เรามองคนลาวเมื่อสมัยก่อนว่าไม่พัฒนา ปัจจุบันมันเปนคำติดปากไปแล้ว ส่วนตัวผมเฉยๆกับคำนี้ ใครจะว่าผม ผมมองเปนการล้อเล่นนะถ้าเปนคนรุ้จัก ถ้าไม่รุ้จักก้อจะเคืองๆอยุ่
คิดมากเกินไปป่าว เขาพูดเขาไม่ได้เจตนาดูถูกคนประเทศเพื่อนบ้านหรอก คิดเยอะรกสมอง
ความรู้แน่นครับ ได้สาระดีตลกนิดๆ
เพิ่งมาติดตามดูไม่นานค่ะ ดีมากเลย แต่คิดว่าเพลงประกอบเบาลงจะดีกว่านี้ เพราะมันเหมือนจะไปทับกับบทสนทนาซะเยอะ
ไวน์แดง ทำจากองุ่นแดงไวน์ขาว ทำจากองุ่นขาว(องุ่นเขียว) แหละครับถ้าองุ่นแดงที่ไม่เอาเปลือกมาทำจะเป็นไวน์ Rose ครับ จะใสๆเหมือนไวน์ขาว แต่ออกสีชมพูๆ
ชอบรายการดี เราชอบกินเหล้า แต่ทำ IF เสียเผาผลาญ ต้องทำไงดีคะ
ว่าวเอง... ดีสุด เพลินสุด🤣😂
ผมว่าพี่ฟ้าใส ดูเถื่อนๆขึ้นนะ ชอบตอนถ่ายแบบอะ หล่อมาก
เพลงจังหวะ breakbeat เลยน้าา พี่ภูมิ เพลง bboy นี่ พี่ภูมิเคยเต้น bboy ด้วยนะ เต้นนี่วิชาไปหมดรึยังคร้าบบอิอิ
เพลงแบล๊คกราวดังไปนะครับ พยายามตั้งใจฟังบางคำยังฟังไม่ค่อยออก55 แต่ขอบคุณครับ
ตอนแรกๆดูผ่านๆรู้สึกเฉยๆ แต่พอได้ติดตามเรื่อยๆรู้สึกว่า เฮ้ยยยยนี่มันสาระ+ความรู้ แม่รงง+ ฮาาด้วยยยสัสสส พี่ฟ้าไสนี่ สาระ ความรู้ มาเต็ม ขอบคุณครับบ. ส่วนดีเจ ภูมิ พี่เอาฮาอย่างเดียวไช่ป่ะ 55555 แต่ชอบครับพี่ ผมอยู่เมกา ติดตามรายการนี้ สาระเลวว เอ้ยยย สาระ ดีมากครับบบ 55
ซาวด์ เสียงดังเกินไปน่ะครับ กลบเสียงพูด ฟังซ้ำๆแล้วน่ารำคาญมาก -*-
+kong kii เห็นด้วยคับฟังแม่งไม่รู้เรี่อง ไม่แน่ใจว่าคนใส่ซาวเสียงแคะขี้หูบ้างป่าวหรีอว่าหูตึงกันแน่
+Step Hip ผมไม่แน่ใจว่าลำโพงผมห่วยรึเปล่า แต่มันกำลังดีสำหรับผมเลยครับ นานาจิตตัง
Step Hip
ผมขอสอบถามหน่อยครับ ดื่มเหล้ากับโซดานี้จะทำให้อ้วนไหมครับถ้าดื่มแบบแค่พอมึนๆ ในโซดามีแคลอรี่เยอะไหมครับ
ผมกินอาทิตละ2กะป๋อง เช้ามาต้องวิ่งกี่นาที ดีคับ🙏
อยากทราบว่า สมมุติคนเราเผาพลานได้ 2000KCAL แต่เราไปวิ่ง 1 ชม จะเผาพลานเพิ่มเป็น 2600ประมาณนี้ไหมครับ หรือยังไง
เทปนี้ ถือว่าช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลยฮะ ขอบคุณครับ
เล่นจนหุ่นเฟริมมาก วันนี้กินไปสามขวดกังวลมาก แปลว่าสามขวดนี้ไม่กระทบต่อกล้ามเนื้อหรอครับ โอเครไปต่ออีกสองขวดครึ่งแล้วกัน 55555
เล่นอธิบายซะเคลียแบบนี้.. ถามต่อไม่ถูกเรยค่ะ.. ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะปล. ช่วงนี้ติดไวน์.. //ดื่มไวน์//อาหารอร่อย//กลับแกล้มตาม//เช้ามาพุงป่อง//เซ็งตัวเองมาก!
ปาร์ตี้แค่วีคเอน อาทิตย์ละครั้ง ok ไหมคะ?
ผมอยู่จังหวัด Derby ได้ยินบ่อยๆ เป็น Liquor = Li qu or (ลิ คู เอ้อ) ออกเสียงเร็วจะกลายเป็น ลิคุแอวมีเสียงตัวอาร์นิดหน่อย ต่างชาติ ได้ยินเป็น ลิเคียว ครับ
อยากได้ ส่วนหน้าท้อง ซิกแพ็คครับพี่ ผมเล่นมานานพอสมควรละแต่ออกไม่ชัด ผมอยากได้วิธีบริหารกับ เบิรนไขมันครับ ขอบคุณครับ
อยากถามว่า การสิ่งขึ้นเนิน หรือ วิ่งบนเครื่องวิ่ง แล้วปรับ incline ขึ้น ทำให้น่องปูด ใหญ่ขึ้นจริงมั้ย? อยากให้แนะนำการวิ่งเพื่อเบิร์นแคลโลรีสำหรับผู้หญิง และ การวิ่งที่เหมาะสม การตั้งเวลาหรือว่าตั้งสปีด ขอบคุณค่ะ
เอาจริง ๆ กล้ามเนื้อมันไม่ได้ขึ้นกันง่ายขนาดนั้นนะครับแต่ถ้าเพื่อความสบายใจ... เน้นออกกำลังแบบ low-intensity ครับ เรียกว่า... "เอาเวลาเข้าแลก"ออกกำลังแบบ cardio ที่ความเข้มข้นต่ำ แต่ใช้เวลา burn นาน ๆ ครับ
ฮาจริงครับ ชอบๆ 😂
เหมือนหนูเลยค่ะ คือหลีกเลี่ยงไม่ได้ ออกกำลังกายกินคลีนดูแลตัวเองอย่างดีสามเดือน พอแฟนมาอยู่ด้วยเดือนนึงกินเหล้าต่างข้าว แฟนฝรั่งเศสอ่ะค่ะ ยันเช้าเกือบทุกวัน พอเขากลับไปทีก็กลับมาเริ่มต้นดูแลตัวเองใหม่โคตรเหนื่อย เป็นอย่างนี้มาสองปีแล้ว ก็เลยไม่เห็นซิกแพ็คซะทีตัวผอมนะแต่พุงมันไปยากมากกกก มีวิธีแนะนำมั๊ยคะ
หยุดเหล้า เข้ายิมครับ 55+
เยี่ยมมากครับ สำหรับวัยเที่ยวเลยสังสรร5555
“ลาว” ผมก็เคยใช้คำนี้ แต่ตอนนี้เลิกแล้ว เจตนาตอนที่พูดไม่เคยนึกถึงประชาชนในประเทศลาวเลย นึกถึงการทำอะไรเห่ยๆอย่างเดียว (ภาษาไทยมันดิ้นได้ครับ)
เรียกได้ว่าสมบูรณ์แบบ นี้แหละชีวิต ^^
อยากได้ วิธีลดปัญหาระดับชาติครับ เหนียงครับ เหนียงง T.T
โดนใจ!!!
พี่ฟ้าครับ กินเหล้าผสมโซดา อ้วนมั้ยครับ
คนนี้เป็นธรรมชาติดีไม่มโนชอบๆ
beautiful home poom
ชอบพี่ภูมิมากครับ
เหล้าก็ของทำลายร่ายกายล่ะ นั่นคือความจริงไม่กินเลยได้ก็ดีมาก เเต่ชีวิตจริงเราไม่สนหรอกขอเเค่มีความสุข ทำลายร่างกายไปนิดหน่อยเพื่อความสุขเดี๋ยวร่างกายก็ฟื้น เเต่ต้องดูลิมิตไง เเก่ตัวก็ควรเลิก มีความสุขตามวัยไป
กินเบียร์วัน2-3ขวด ฟิสเนสไปด้วยได้มั้ยครับ
ผมไม่ค่อยมีปัญหากับการดื่มละเบิร์นออกเท่าไหร่ เพราะผมฮากออก55555
รถหล่อมากเลยครับ
ใช่ นี่แหละปัญหาของผมละไม่อยากอ้วน แต่เลิกเบียร์ไม่ได้
ถ้าสมมติว่า วันนี้เล่นเวทส่วนตอนค่ำดื่มเบีย แถมนอนดึกด้วย ผลกระทบมากขนาดไหนคับ
ไม่ควรเล่นเวทเลยครับ เพราะจะยิ่งทำให้เสียกล้ามเนื้อครับ
ผมกินเบียร์3ขวดจะเป็นไรไหมครับ
เบียร์หนึ่งขวดมีกี่แคลครับ
เหมือนผมเลย อยากฟิตแต่ติดเบียร์
พี่ครับถ้าอายุ15 ส้างซิกแพคได้ไหมครับ
เข้าชีวิตเลย.
พี่เป็นไอดอลเลยคับกินเบียร์ต้องเบิร์น ยังทำมไไ้ดแต่จะทำตาม วิ่ง 10 โล
ผมนี่ชอบรายการนี้มากขอบอก..สาระล้วนๆฮาด้วย
รีเจนซี่ 1 กลม กี่แคลอรี่ครับ 700ml
ดีคับ
แล้วเรื่อง ฮอร์โมน หล่ะครับกินเหล้าแล้ว Testosterone จะต่ำกว่าปกติไหมครับ
Bioheart DarkLight ยังไงก็ต้องมีครับ เพราะตับต้องทำงานหนักขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่จะมากน้อย ก็ขึ้นกับบริมาณ
Bioheart DarkLight ตอบเพิ่มเติม ครับ หลังจาก 48 ชั่วโมงที่กิน Testosterone จะลดลงเป้นเวลา 7 วัน จากระดับปกติ ครับ
บ้านในฝันเลย เอาๆสาวมามั่ว มาหมอม อิอิ
เพลงประกอบเพลงอ่ะไรครับพี่จากไหน
รวงข้าวยุนั๋ย😁😁
ผมกินแล้วผอมอ่ะพี่ เปนเพาะอะไรคับพี่ภูมิ..
คลิปมากเลยครับติดนิดนึ่ง เพลงดังกว่าเเสียงพูดไปนะครับ
ถ้าเอาออกกําลังกาย 1เดือน เราควรจะมี cheese day นะครับคือวันที่หยุดออกกําลังกายและกินอะไรก็ได้(การกินอาหารแคลเยอะๆใน 1วัน หรือ อาทิตละครั้งทําให้ น้ามหนักไม่ขึ้นเด้อ)แต่ถ้าออกกําลัง 2อาทิต กิน cheese day 1 วัน สัก5000 calจะ แล้วตื่นมาอีกวันจะพบว่าน้ามหนักขึ้นแต่ที่ขึ้นมันเป็นแค่ น้ามที่กินไปเด้อ (ผม อายุ13เองนะมีอะไรที่ผิดหรืออยากถามบอกได้)
Cheese day ไม่ดีนะครับ เพราะมันได้กินแต่ชีส สารอาหารอาจจะไม่เพียงพอ...ควรมี Cheat day ครับ แต่ต้องกินใน cal ที่เหมาะสม ไม่ใช่อยากกินเยอะแค่ไหนก็ได้ แบบนั้น "ผิด" ครับ
@@mike_jesdakorn 555
อยากรู้มากว่าพวกชาในเซเว้นต่าง ที่ส่วนประกอบเขียนว่าใส่ฟรุ๊กโตสไรงี้แต่ไม่มีเขียนน้ำตาลแบบนี้มีน้ำตาลไหมครับแต่ชานั้น ไม่ได้เขียนว่า ไม่มีน้ำตาลนะคับ
SAN KNNR ฟลุคโตสมันคือน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวครับ
MsMingta คือก้อ้วนอยู่ดีใช่ไหมคับ
ผมเล่นกล้าม แต่บางทีวันไหนที่ไม่ได้เล่น อาจมีกินสปาย์บ้าง นานๆครั้ง จะเกิดผลเสียต่อกล้ามเนื้อป่าวครับ อยากทราบจริงๆ จะได้เคลียร์สักที
ไม่มีครับ แต่ไม่ใช่ปริมาณที่มากไป ไม่ได้ส่งผลโดยตรง แต่จะส่งทางอ้อมครับ 3 ปียังไม่สายครับ 555555
คุณฟ้าใส 2015 หล่อมากอยากได้เป็นหลัว
ตอนนี้ล่ะ😂
เข้าlink ดูค่าแอลกอฮอไม่ได้อะครับ
ข้อมูลผิดหลายจุดนะครับ โดยเฉพาะเรื่องไวน์
ชอบบ้านพี่ภูมิ
11.05 ใช่พี่อั้มรึป่าว
ที่ยุโรปเรียกว่าลิเคอร์ครับผม
แนะนำให้เอาเพลง ออกเถอะครับผมว่าเพลงมันกลบเสียงพูดหมด ผมตั้งใจฟังสุดๆ แต่มันขัดใจตรงเสียงดนตรีนี่แหละ 5555
กลับมาดู พี่ภูมินี้มาไกล55
แดรกเบียร์ได้อย่างสบายใจ
ชื่อแม่ง ลาว มาก ? ติดตามมานาน ชอบมาก , พูดคำนี้ กูคนลาว เกลียดหลาย 00:17
มันเป็นภาระกิจเลิกไม่ได้จริงๆ
พี่พูมผมเชื่อว่าพี่พูมคลัวใหญ่ผมดูที่งัวเฮ้งพี่พูมใหญ่จริง100%
พี่คับเสียงดนตรีมันดังไปหน่อยอ่ะคับฟังยากจัง
ไม่กิน lกฮ ไม่สูบบุหรี่ ไม่นอนดึก ดูแลการกิน ออกกำลังการทุกวันก็พอแล้ว
พี่ภูมิเหมือนผมเลย เล่นสุด กินสุด มาตายเรื่องเหล้า
แล้วบุหรี่อ่าคับ
ศึกษาไปทำตามแปป
liquor เหล้าทั่วๆไป liqueur เหล่้าหวาน เช่น คาลัว ดัมบุย
แล้วถ้า อยากรู้ว่กินน้ำท่อมยังไงให้ฟิตอ่ะคับ 555+
จิรวัฒน์ จินดาพล คำถามคนไม่มีสมองครับแบบนี้ขอตอบกับ จะทำยังไงก็เรื่องของมึงสิครับ
@@ธีรพงษ์กลิ่นพะยูร กินแล้วลงแขกแม่มึงไงครับ
@@ธีรพงษ์กลิ่นพะยูร ทำไมถ่ายรูปต้องเสยผมอะอีตุ๊ด แบ๊วจัดหรอ เท่มาก5555พ่อมึงต่ยอีตุ๊ก
พี่ฟ้าใสครับ ท่ากระเด้าลมที่พี่สอนพี่จอห์จสามารถใช้แทนการวิ่งได้ป่ะครับ
บ้านพี่หรูจิงๆ
55555 ..ว่าวเอง ทุกวัน เป็นการเผาผลาญที่ลดได้หลาย kcal
เกิด1มีนาเหมือนกันกับเฮีย ขึ้เหล้าเหมือนกันเช่นกัน 555
👍👍👍👍👍
ลิเคียวววววววววว
😊😍😘🥰❤️🐘🇹🇭🍃 @Fitjunctions
😍😍😍
ไวน์ขาวสามารถทำมาจากองุ่นขาวและองุ่นแดงคะ ถ้าจะใช้องุ่นแดงทำก็ต้องแยกเปลือกก่อนคะ ...
การที่เค้าบอกบ้านเค้าเล็กยังกะหลังหมา มันทำให้เราหวนคิดถึงบ้านเรา....แบบนี้รังมาบ้านกูหละอะไร T_T
เหล้าหวาน อ่านว่า ริเคียวนะครับ ริเคอร์ มันคือ เหล้า ที่เค้าเรียกรวมๆ ว่า ริเคอร์ๆๆๆ เหมือนที่คนไทยเรียก เหล้าๆๆๆ น่ะ ครับตอนทำบาร์ แรกๆ ก็เรียกมันผิด ทำนานๆ เริ่มจำได้หมดแล้ว
ตามพจนานุกรมฉบับ Merriam-webster ให้รายละเอียดว่า...liqueur ออกเสียงว่า "ลิ-เค่อ"liquor ออกเสียงว่า "ลิ-เกอะ"ต่างกันเพียงเสียงสั้น และเสียงยาวครับ ไม่มีการออกเสียง "ริ-เคียว" นะ
9.32 เพราะรายนี้เราไม่อยากเอาสาระมาใส่เยอะ เพราะเรามีพี่ภูมิอยู่ 555555555++(>๐
![คุยกับคุณหมอถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณ "ดื่มเหล้า" [หาหมอ by Mahidol Channel]](http://i.ytimg.com/vi/HRbmmqz4wpU/mqdefault.jpg)
![ชงวิสกี้โซดาแบบไหน? อร่อยที่สุด!!! [The Mad Lab] EP.3](http://i.ytimg.com/vi/7AWNoxdb9Po/mqdefault.jpg)
เนื้อหาดีมากเลยครับเรื่อง nutrition กับ ข้อมูลความรู้ทั่วไปเรื่องเหล้า แต่อยากให้เห็นถึงมุมมองที่เป็นพิษต่อตับ [hepatotoxicity] และสมองในระยะยาว
ในกรณีที่เป็น heavy alc drinking / alcoholismด้วยครับ เพราะดื่มเหล้าไม่ได้ให้แต่calorie แต่ได้alc ที่มีผลต่อตับโดยตรงด้วย
สุดท้ายเหล้าก้ชนะดีเจ555555 ไม่ออกกำลังกายละปัจตุบันเหล้าล้วน
เห็นเริ่มกลับมาออกบ้างแล้วนะครับ 😁😁
ชอบมากครับ เวลาพี่ฟ้าใส กับ พี่ภูม ออกคู่กันแล้วได้สาระไปพร้อมกับความฮา
ลองศึกษาดูครับผมสายดื่ม แต่ยังรักษารูปร่างได้ดี มีวินัยในการออกกำลังกาย เรื่องอาหารการกินเลี่ยงน้ำมันพืช
ขอความรู้หน่อยคับได้ยินมาว่าดื่มเบียวันละแก้วจะช่วยในเรื่องของ ระบบบสูบฉีดเลือด คือผม เข้าฟินเนสหลังเลิกงานและกินเวย์ทันทีหลังเวท ปกติก็จะอาบน้ำนอนเลย แต่ถ้าผมดื่มเบียหลัง เวย์30นาที จะมีผลดี หรทอ ผลเสียคับ ขอบคุณล่วงหน้านะคับ
ขอบคุณพี่ฟ้าใสนะคะ มีกำลังใจมากขึ้นเยอะเลย จากที่ไม่เคยออกกำลังกาย ตอนนนี้ก็หันมารักสุขภาพคะ
คนดูเริ่มเยอะขึ้นแล้วนะครับ สู้ ๆ ครับ เป็นกำลังใจให้
ขอตินิดนึงนะครับ คือตอนคุยสัมภาษณ์เพลง background มันดังเด่นไปนิด ทำให้ต้องฟังแข่งกับตัวเนื้อหา แต่ขอบคุณมากๆครับสำหรับข้อมูลและคลิปดีๆที่ผลิตมาให้ชมกัน
ขอบคุณครับ จะนำไปปรับปรุงครับผม !! :)
ใช่ๆ
InstaBlaster
ชอบประโยคนี้ครับ ไม่ได้อ้วนที่เหล้า แต่อ้วนที่พฤติกรรม สิ่งแรกที่เราต้องเปลี่ยน คือพฤติกรรม ส่วนพฤติกรรมที่ดีก็คือมีวินัยนั่นเอง
รายการดีมีสาระ ทำให้เข้าใจเรื่องการกินง่ายๆ ไม่ต้ออดแค่คิดก่อนกินเลือกให้ดี
ได้ความรู้ขอบคุณคร้าบ
แต่เพลงดังจุง
องุ่นพันธุ์ดำ ใช้หมักเป็นไวน์แดงกับ ไวน์ชมพูค่ะ
องุ่นพันธุ์ ใช้หมักเป็นไวน์ขาวค่ะ
liqueur เรียกว่า ลิเคียวร์ มันทำมาจากผลไม้ พืชสมุนไพร เครื่องเทศต่าง ๆ ส่วนใหญ่จะมีรสหวาน มีกลิ่นตามผลไม้ที่ใช้หมักค่ะ
ฟ้าใสข้อมูลแน่นมาก ขอบคุณครับ
ชอบฟ้าใสมาก ยกให้เป็นไอดอล เลย อีกสามปีผมจะสมัครไปเรียน นะคับพอดีตอนนี้ทำงานที่ประเทศเกาหลี
เสียความรู้สืกหมดเลย ตอนที่พูด ชื่อแม่ง "ลาว" ผมชื่นชมเค้ามาตั้งนาน ดีเจ ภูมิ
Sone Sayasone เห็นด้วย
+
Sone Sayasone คำว่า ลาว เขาไม่ได้ด่าชาว สปป ลาว มันไม่เกี่ยวกับสปปลาวเลย
คำว่า ลาว ที่เขาพูดในไทย มันบ่มีเจตนาที่ดูถูกใคร
อีพวกโลกสวยชอบมีปมด้อย
คำว่าลาวมันคือการเหยียดครับ มันคือการกล่าวหาว่าคนนั้นคือพวกบ้านนอก ทำอะไรเด๋อๆ เหมือนที่เรามองคนลาวเมื่อสมัยก่อนว่าไม่พัฒนา ปัจจุบันมันเปนคำติดปากไปแล้ว ส่วนตัวผมเฉยๆกับคำนี้ ใครจะว่าผม ผมมองเปนการล้อเล่นนะถ้าเปนคนรุ้จัก ถ้าไม่รุ้จักก้อจะเคืองๆอยุ่
คิดมากเกินไปป่าว เขาพูดเขาไม่ได้เจตนาดูถูกคนประเทศเพื่อนบ้านหรอก คิดเยอะรกสมอง
ความรู้แน่นครับ ได้สาระดีตลกนิดๆ
เพิ่งมาติดตามดูไม่นานค่ะ ดีมากเลย แต่คิดว่าเพลงประกอบเบาลงจะดีกว่านี้ เพราะมันเหมือนจะไปทับกับบทสนทนาซะเยอะ
ไวน์แดง ทำจากองุ่นแดง
ไวน์ขาว ทำจากองุ่นขาว(องุ่นเขียว) แหละครับ
ถ้าองุ่นแดงที่ไม่เอาเปลือกมาทำ
จะเป็นไวน์ Rose ครับ จะใสๆเหมือนไวน์ขาว แต่ออกสีชมพูๆ
ชอบรายการดี เราชอบกินเหล้า แต่ทำ IF เสียเผาผลาญ ต้องทำไงดีคะ
ว่าวเอง... ดีสุด เพลินสุด🤣😂
ผมว่าพี่ฟ้าใส ดูเถื่อนๆขึ้นนะ ชอบตอนถ่ายแบบอะ หล่อมาก
เพลงจังหวะ breakbeat เลยน้าา พี่ภูมิ เพลง bboy นี่ พี่ภูมิเคยเต้น bboy ด้วยนะ เต้นนี่วิชาไปหมดรึยังคร้าบบ
อิอิ
เพลงแบล๊คกราวดังไปนะครับ พยายามตั้งใจฟังบางคำยังฟังไม่ค่อยออก55 แต่ขอบคุณครับ
ตอนแรกๆดูผ่านๆรู้สึกเฉยๆ แต่พอได้ติดตามเรื่อยๆรู้สึกว่า เฮ้ยยยยนี่มันสาระ+ความรู้ แม่รงง+ ฮาาด้วยยยสัสสส พี่ฟ้าไสนี่ สาระ ความรู้ มาเต็ม ขอบคุณครับบ. ส่วนดีเจ ภูมิ พี่เอาฮาอย่างเดียวไช่ป่ะ 55555 แต่ชอบครับพี่ ผมอยู่เมกา ติดตามรายการนี้ สาระเลวว เอ้ยยย สาระ ดีมากครับบบ 55
ซาวด์ เสียงดังเกินไปน่ะครับ กลบเสียงพูด ฟังซ้ำๆแล้วน่ารำคาญมาก -*-
+kong kii เห็นด้วยคับฟังแม่งไม่รู้เรี่อง ไม่แน่ใจว่าคนใส่ซาวเสียงแคะขี้หูบ้างป่าวหรีอว่าหูตึงกันแน่
+Step Hip ผมไม่แน่ใจว่าลำโพงผมห่วยรึเปล่า แต่มันกำลังดีสำหรับผมเลยครับ นานาจิตตัง
Step Hip
ผมขอสอบถามหน่อยครับ ดื่มเหล้ากับโซดานี้จะทำให้อ้วนไหมครับถ้าดื่มแบบแค่พอมึนๆ ในโซดามีแคลอรี่เยอะไหมครับ
ผมกินอาทิตละ2กะป๋อง เช้ามาต้องวิ่งกี่นาที ดีคับ🙏
อยากทราบว่า สมมุติคนเราเผาพลานได้ 2000KCAL แต่เราไปวิ่ง 1 ชม จะเผาพลานเพิ่มเป็น 2600ประมาณนี้ไหมครับ หรือยังไง
เทปนี้ ถือว่าช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลยฮะ ขอบคุณครับ
เล่นจนหุ่นเฟริมมาก วันนี้กินไปสามขวดกังวลมาก แปลว่าสามขวดนี้ไม่กระทบต่อกล้ามเนื้อหรอครับ โอเครไปต่ออีกสองขวดครึ่งแล้วกัน 55555
เล่นอธิบายซะเคลียแบบนี้.. ถามต่อไม่ถูกเรยค่ะ.. ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ
ปล. ช่วงนี้ติดไวน์.. //ดื่มไวน์//อาหารอร่อย//กลับแกล้มตาม//เช้ามาพุงป่อง//เซ็งตัวเองมาก!
ปาร์ตี้แค่วีคเอน อาทิตย์ละครั้ง ok ไหมคะ?
ผมอยู่จังหวัด Derby ได้ยินบ่อยๆ เป็น Liquor = Li qu or (ลิ คู เอ้อ) ออกเสียงเร็วจะกลายเป็น ลิคุแอวมีเสียงตัวอาร์นิดหน่อย ต่างชาติ ได้ยินเป็น ลิเคียว ครับ
อยากได้ ส่วนหน้าท้อง ซิกแพ็คครับพี่ ผมเล่นมานานพอสมควรละแต่ออกไม่ชัด ผมอยากได้วิธีบริหารกับ เบิรนไขมันครับ ขอบคุณครับ
อยากถามว่า การสิ่งขึ้นเนิน หรือ วิ่งบนเครื่องวิ่ง แล้วปรับ incline ขึ้น ทำให้น่องปูด ใหญ่ขึ้นจริงมั้ย? อยากให้แนะนำการวิ่งเพื่อเบิร์นแคลโลรีสำหรับผู้หญิง และ การวิ่งที่เหมาะสม การตั้งเวลาหรือว่าตั้งสปีด ขอบคุณค่ะ
เอาจริง ๆ กล้ามเนื้อมันไม่ได้ขึ้นกันง่ายขนาดนั้นนะครับ
แต่ถ้าเพื่อความสบายใจ... เน้นออกกำลังแบบ low-intensity ครับ เรียกว่า... "เอาเวลาเข้าแลก"
ออกกำลังแบบ cardio ที่ความเข้มข้นต่ำ แต่ใช้เวลา burn นาน ๆ ครับ
ฮาจริงครับ ชอบๆ 😂
เหมือนหนูเลยค่ะ คือหลีกเลี่ยงไม่ได้ ออกกำลังกายกินคลีนดูแลตัวเองอย่างดีสามเดือน พอแฟนมาอยู่ด้วยเดือนนึงกินเหล้าต่างข้าว แฟนฝรั่งเศสอ่ะค่ะ ยันเช้าเกือบทุกวัน พอเขากลับไปทีก็กลับมาเริ่มต้นดูแลตัวเองใหม่โคตรเหนื่อย เป็นอย่างนี้มาสองปีแล้ว ก็เลยไม่เห็นซิกแพ็คซะทีตัวผอมนะแต่พุงมันไปยากมากกกก มีวิธีแนะนำมั๊ยคะ
หยุดเหล้า เข้ายิมครับ 55+
เยี่ยมมากครับ สำหรับวัยเที่ยวเลยสังสรร5555
“ลาว” ผมก็เคยใช้คำนี้ แต่ตอนนี้เลิกแล้ว เจตนาตอนที่พูดไม่เคยนึกถึงประชาชนในประเทศลาวเลย นึกถึงการทำอะไรเห่ยๆอย่างเดียว (ภาษาไทยมันดิ้นได้ครับ)
เรียกได้ว่าสมบูรณ์แบบ นี้แหละชีวิต ^^
อยากได้ วิธีลดปัญหาระดับชาติครับ เหนียงครับ เหนียงง T.T
โดนใจ!!!
พี่ฟ้าครับ กินเหล้าผสมโซดา อ้วนมั้ยครับ
คนนี้เป็นธรรมชาติดีไม่มโนชอบๆ
beautiful home poom
ชอบพี่ภูมิมากครับ
เหล้าก็ของทำลายร่ายกายล่ะ นั่นคือความจริงไม่กินเลยได้ก็ดีมาก เเต่ชีวิตจริงเราไม่สนหรอกขอเเค่มีความสุข ทำลายร่างกายไปนิดหน่อยเพื่อความสุขเดี๋ยวร่างกายก็ฟื้น เเต่ต้องดูลิมิตไง เเก่ตัวก็ควรเลิก มีความสุขตามวัยไป
กินเบียร์วัน2-3ขวด ฟิสเนสไปด้วยได้มั้ยครับ
ผมไม่ค่อยมีปัญหากับการดื่มละเบิร์นออกเท่าไหร่ เพราะผมฮากออก55555
รถหล่อมากเลยครับ
ใช่ นี่แหละปัญหาของผมละไม่อยากอ้วน แต่เลิกเบียร์ไม่ได้
ถ้าสมมติว่า วันนี้เล่นเวทส่วนตอนค่ำดื่มเบีย แถมนอนดึกด้วย
ผลกระทบมากขนาดไหนคับ
ไม่ควรเล่นเวทเลยครับ เพราะจะยิ่งทำให้เสียกล้ามเนื้อครับ
ผมกินเบียร์3ขวดจะเป็นไรไหมครับ
เบียร์หนึ่งขวดมีกี่แคลครับ
เหมือนผมเลย อยากฟิตแต่ติดเบียร์
พี่ครับถ้าอายุ15 ส้างซิกแพคได้ไหมครับ
เข้าชีวิตเลย.
พี่เป็นไอดอลเลยคับ
กินเบียร์ต้องเบิร์น ยังทำมไไ้ดแต่จะทำตาม วิ่ง 10 โล
ผมนี่ชอบรายการนี้มากขอบอก..สาระล้วนๆฮาด้วย
รีเจนซี่ 1 กลม กี่แคลอรี่ครับ 700ml
ดีคับ
แล้วเรื่อง ฮอร์โมน หล่ะครับ
กินเหล้าแล้ว Testosterone จะต่ำกว่าปกติไหมครับ
Bioheart DarkLight ยังไงก็ต้องมีครับ เพราะตับต้องทำงานหนักขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่จะมากน้อย ก็ขึ้นกับบริมาณ
Bioheart DarkLight ตอบเพิ่มเติม ครับ หลังจาก 48 ชั่วโมงที่กิน Testosterone จะลดลงเป้นเวลา 7 วัน จากระดับปกติ ครับ
บ้านในฝันเลย เอาๆสาวมามั่ว มาหมอม อิอิ
เพลงประกอบเพลงอ่ะไรครับพี่จากไหน
รวงข้าวยุนั๋ย😁😁
ผมกินแล้วผอมอ่ะพี่ เปนเพาะอะไรคับพี่ภูมิ..
คลิปมากเลยครับติดนิดนึ่ง เพลงดังกว่าเเสียงพูดไปนะครับ
ถ้าเอาออกกําลังกาย 1เดือน เราควรจะมี cheese day นะครับ
คือวันที่หยุดออกกําลังกายและกินอะไรก็ได้
(การกินอาหารแคลเยอะๆใน 1วัน หรือ อาทิตละครั้งทําให้ น้ามหนักไม่ขึ้นเด้อ)แต่ถ้าออกกําลัง 2อาทิต กิน cheese day 1 วัน สัก5000 calจะ แล้วตื่นมาอีกวันจะพบว่าน้ามหนักขึ้นแต่ที่ขึ้นมันเป็นแค่ น้ามที่กินไปเด้อ (ผม อายุ13เองนะมีอะไรที่ผิดหรืออยากถามบอกได้)
Cheese day ไม่ดีนะครับ เพราะมันได้กินแต่ชีส สารอาหารอาจจะไม่เพียงพอ...
ควรมี Cheat day ครับ แต่ต้องกินใน cal ที่เหมาะสม ไม่ใช่อยากกินเยอะแค่ไหนก็ได้ แบบนั้น "ผิด" ครับ
@@mike_jesdakorn 555
อยากรู้มากว่าพวกชาในเซเว้นต่าง ที่ส่วนประกอบเขียนว่าใส่ฟรุ๊กโตสไรงี้แต่ไม่มีเขียนน้ำตาลแบบนี้มีน้ำตาลไหมครับแต่ชานั้น ไม่ได้เขียนว่า ไม่มีน้ำตาลนะคับ
SAN KNNR ฟลุคโตสมันคือน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวครับ
MsMingta คือก้อ้วนอยู่ดีใช่ไหมคับ
ผมเล่นกล้าม แต่บางทีวันไหนที่ไม่ได้เล่น อาจมีกินสปาย์บ้าง นานๆครั้ง จะเกิดผลเสียต่อกล้ามเนื้อป่าวครับ อยากทราบจริงๆ จะได้เคลียร์สักที
ไม่มีครับ แต่ไม่ใช่ปริมาณที่มากไป ไม่ได้ส่งผลโดยตรง แต่จะส่งทางอ้อมครับ 3 ปียังไม่สายครับ 555555
คุณฟ้าใส 2015 หล่อมากอยากได้เป็นหลัว
ตอนนี้ล่ะ😂
เข้าlink ดูค่าแอลกอฮอไม่ได้อะครับ
ข้อมูลผิดหลายจุดนะครับ โดยเฉพาะเรื่องไวน์
ชอบบ้านพี่ภูมิ
11.05 ใช่พี่อั้มรึป่าว
ที่ยุโรปเรียกว่าลิเคอร์ครับผม
แนะนำให้เอาเพลง ออกเถอะครับผมว่าเพลงมันกลบเสียงพูดหมด ผมตั้งใจฟังสุดๆ แต่มันขัดใจตรงเสียงดนตรีนี่แหละ 5555
กลับมาดู พี่ภูมินี้มาไกล55
แดรกเบียร์ได้อย่างสบายใจ
ชื่อแม่ง ลาว มาก ? ติดตามมานาน ชอบมาก , พูดคำนี้ กูคนลาว เกลียดหลาย 00:17
มันเป็นภาระกิจเลิกไม่ได้จริงๆ
พี่พูมผมเชื่อว่าพี่พูมคลัวใหญ่ผมดูที่งัวเฮ้งพี่พูมใหญ่จริง100%
พี่คับเสียงดนตรีมันดังไปหน่อยอ่ะคับฟังยากจัง
ไม่กิน lกฮ ไม่สูบบุหรี่ ไม่นอนดึก ดูแลการกิน ออกกำลังการทุกวันก็พอแล้ว
พี่ภูมิเหมือนผมเลย เล่นสุด กินสุด มาตายเรื่องเหล้า
แล้วบุหรี่อ่าคับ
ศึกษาไปทำตามแปป
liquor เหล้าทั่วๆไป
liqueur เหล่้าหวาน เช่น คาลัว ดัมบุย
แล้วถ้า อยากรู้ว่กินน้ำท่อมยังไงให้ฟิตอ่ะคับ 555+
จิรวัฒน์ จินดาพล คำถามคนไม่มีสมองครับแบบนี้
ขอตอบกับ จะทำยังไงก็เรื่องของมึงสิครับ
@@ธีรพงษ์กลิ่นพะยูร กินแล้วลงแขกแม่มึงไงครับ
@@ธีรพงษ์กลิ่นพะยูร ทำไมถ่ายรูปต้องเสยผมอะอีตุ๊ด แบ๊วจัดหรอ เท่มาก5555พ่อมึงต่ยอีตุ๊ก
พี่ฟ้าใสครับ ท่ากระเด้าลมที่พี่สอนพี่จอห์จสามารถใช้แทนการวิ่งได้ป่ะครับ
บ้านพี่หรูจิงๆ
55555 ..ว่าวเอง ทุกวัน
เป็นการเผาผลาญที่ลดได้หลาย kcal
เกิด1มีนาเหมือนกันกับเฮีย ขึ้เหล้าเหมือนกันเช่นกัน 555
👍👍👍👍👍
ลิเคียวววววววววว
😊😍😘🥰❤️🐘🇹🇭🍃 @Fitjunctions
😍😍😍
ไวน์ขาวสามารถทำมาจากองุ่นขาวและองุ่นแดงคะ ถ้าจะใช้องุ่นแดงทำก็ต้องแยกเปลือกก่อนคะ ...
การที่เค้าบอกบ้านเค้าเล็กยังกะหลังหมา มันทำให้เราหวนคิดถึงบ้านเรา....แบบนี้รังมาบ้านกูหละอะไร T_T
เหล้าหวาน อ่านว่า ริเคียวนะครับ ริเคอร์ มันคือ เหล้า ที่เค้าเรียกรวมๆ ว่า ริเคอร์ๆๆๆ เหมือนที่คนไทยเรียก เหล้าๆๆๆ น่ะ ครับ
ตอนทำบาร์ แรกๆ ก็เรียกมันผิด ทำนานๆ เริ่มจำได้หมดแล้ว
ตามพจนานุกรมฉบับ Merriam-webster ให้รายละเอียดว่า...
liqueur ออกเสียงว่า "ลิ-เค่อ"
liquor ออกเสียงว่า "ลิ-เกอะ"
ต่างกันเพียงเสียงสั้น และเสียงยาวครับ ไม่มีการออกเสียง "ริ-เคียว" นะ
9.32 เพราะรายนี้เราไม่อยากเอาสาระมาใส่เยอะ เพราะเรามีพี่ภูมิอยู่ 555555555++
(>๐