20 นาที | โยคะ ท่ายืด นั่งๆ นอนๆ แก้ปวดหลังล่าง
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2022
- เบื่อมั้ย ปวดหลัง ทำอะไรก็ไม่สุด
มายืดและสร้างความแข็งแรงของหลังกันนะคะ
ไม่มีเสื่อ ไม่มีอุปกรณ์ก็มายืดด้วยกันได้นะ
🌿 ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดี
จาก Shanti Bo Yoga | ชานติ โบ โยคะ
.
.
.
.
.
#โยคะ #โยคะง่ายๆ #ออฟฟิศซินโดรม #มนุษย์ตึง #ตัวตึง #ปวดเอว #ปวดหลัง #ปวดขา #เรียนโยคะออนไลน์ #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #ชานติโบโยคะ #shantiboyoga #yoga - กีฬา
