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- เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2021
- Making training equipment at home with recycled materials can be a very convenient option in these times! Today we will see how to make a cement kettlebell with a ball and some PVC. just like a jump rope with 2 feathers and a piece of wire!
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VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlosvidal.film
![หมานแต่ผัวเขา - แสตมป์ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/m0g1TSBJPgo/mqdefault.jpg)
nose ustedes pero yo compraria esta pesa, ¡quedo muy bonita!
Asi es
para que comprarla, si la puedes hacer en casa
@@patrickcedillodioses2257 se referia a la pesa del tipo q hizo
Me duelen mucho las rodillas , "patellar tendon1😭
Excelente tutorial máquina te quedó muy linda la pesa rusa desde Costa Rica
Hombre me has cambiado totalmente lo que tenía en mente.
Precisamente ayer cancelé la membresía del gym y con tu vídeo le diste un giro total a mis planes.
Gracias por este espléndido vídeo.
Trae más vídeos así , para los que no tenemos tanto dinero para gym xD
Nada como tener tus Propias Pesas en casa
La neta
@GUSTAVO ANGEL SANCHEZ NAVA donde a qui en la ciudad de México, Xochimilco sale como en 30 pesos un dia en el gym
@GUSTAVO ANGEL SANCHEZ NAVA Entendamos que no todo el público de los canales son en este caso de mexico, tal vez ahí sale en en 10 pesos pero en el caso de Costa Rica, sólo un día sale al rededor de 7 dolares, la mensualidad al rededor de 35 dolares, en mi caso sí los puedo pagar, pero hay mucha gente que, aquí o en otros países no puede
@@balanzario343amv3 Exacto!!!, yo tambien soy de Xochimilco y ni de broma encuentras uno de 10 pesos.
Tu editor te hace ver cool hasta mezclado cemento 🤣 muy buena idea quedó genial
Muy interesante tu proyecto yo me hice unas y para aumentar el peso le puse candados y tornillos viejos y pedazo de hierro junto con la mezcla y quedó bien pesada
Que interesante vídeo nos compartes hoy
Y es verdad, no necesitamos de instalaciones lujosas ni de equipo caro para ponernos en acción a transformar nuestro cuerpo, incluso hay gente que compra equipo de última generación o se inscriben a gimnasios carísimos y terminan no haciendo nada por qué les falta lo más importante
La motivación
🙌🏼👍🏼!
Estoy totalmente de acuerdo, me ganaste el comentario bro, yo tengo algunos aparatos económicos y pesas económicas en su humilde casa pero de nada me sirven si ando desmotivado o sin ganas, por más equipos caros se necesita actitud y fuerza de voluntad para ocupar esos aparatos, pesas o tu propio peso para ejercitarse. Yo tenia 3 semanas sin entrenar solo practicaba fútbol soccer pero mañana comienzo de nuevo con toda la actitud.
A darle con todo 💪🏻
No amigo no es la motivacion, se trata de vuluntad y disiplina, porque no todo el tiempo vas ha estar motivado
El compromiso 👍
Q} por
Agarre el balon de mi hermano lo abrí, el problema es que
se entero y le dijo a mi mama, aun sigo castigado :C
No importa por mientras ocupa tu tiempo entrenando..No hay mal que dure 100 años jaja
Jajaja que lio bro saludos
@@hectorrojas5651 aun sigo castigado
La pelota es como los kilos que vas a perder. No regresarán nunca. Jajaja.
Dale ya pasará, yo a diferencia de tu ma, ando en friega armandoles los implementó, para que no anden de vagos tanto tiempo. 🙋♂️
😜🤪🤪🤪😂😂😂
No hay pretexto, compartir esto fue un extraodinario ejemplo de que con determinación se puede hacer y lograr. Súper!!
Lo acabo de hacer, justo tenía todos los materiales en casa, estupendo
Y el agarre que tal está?
Cuando saldrá un nuevo capitulo de la rosa de guadalupe xd
Que peso da compa?
@@brianlzlizarazo4869 XD
Pasado de v, nunca se me había ocurrido solo con las latas de alimentos y tuvo pero esto está mamalon
Esa pesa me gusto!
Tiene buen estilo y muy muy original!
Sip
Aparte tienes algo en que ocuparte y asi no piensas en comer o estar echado 🤷...
Estupendo video!!! Gran alternativa para tiempos difíciles cuando todos los gimnasios están cerrados. Fabrica una barra y un banco por fa. Gracias y bendiciones!!!
Gracias a ti...
Le cogí demasiado cariño a realizar cardio por medio de saltar cuerda
Ya amo saltar cuerda y si, que sirve !
La edición de los vídeos es muy buena
Se rifa el editor!!!! Slds
Si todo muy 👍 bien
excelente video , deberias hacer mas seguido este tipo de videos "gym casero"
que elegancia, gracias por compartir tu ingenio
Lo ame, 🥰gracias por pensar en tus suscriptores a veces queremos ir al gym, pero en mi caso no puedo por qué no tengo tiempo por la uni o me queda lejos, pero con este tipo de equipo casero ya no tendré excusa, saludos adoro tu canal ❤️
Felizidades!! Broo👍
Muy buen video!
La actitud y la pasión por cualkier deporte es lo que más importa donde sea y como sea siempre se puede entrenar solo es querer. 💪
Que gran tutorial de hacer estás herramientas para entrenar, porfa sigue apoyandonos con más videos así, a muchos nos gusta , SALUDOS DESDE PERÚ 👍🤗
Eres un gran Ser de Luz. Gracias. 🇪🇸
WOW! caí por aquí de sorpresa, y la verdad que me sorpendió. Gran trabajo, es una manera efectiva de aprovechar materiales que muchas veces dejamos tirados en el trastero de nuestras casas, e invertir lo poco que tenemos ahorrado. Les animo a todos los que puedan y quieran a probar.
Creatividad y aporte de buenas ideas.. Excelente video Gerard.. Q grande .. Un saludo crack
Soy nuevo en este canal pero por lo que vi me pareció espectacular espero que sigas así gracias bro👍👍
Qué genial idea, te quedó increíble..!!! FANTASTICA!!! Muchas Gracias!!!
Hola.
Gran vídeo.
Simplemente porque sin mencionar en ningún momento la palabra MOTIVACIÓN, es lo que más se genera... ALTA MOTIVACIÓN.
Que gran video
Por eso ya somos 1 millon de Vividores Fit
Vuaamos ....a darle
Gracias !!!ya me estoy imaginando mi pesa en fucsia 😁😁🏋️♀️
Te extrañamos ayer pero valió la pena esperar...gracias!!!💪💪
🙌🏼😊! Slds Gaby ☘️
es lo mejor que he leido, visto, vivido hoy.. te felicito, te rifaste, este tipo de consejos y conocimientos es lo que se necesita hoy en dia en estos tiempos de crisis (Y)
EXCELENTE TUTORIAL LO QUE ESTABA BUSCANDO Y PUES A PONERLO EN PRACTICA, GRACIAS.
Geniaaaal más vídeos así por favoooor!!!!! 💪
x2
Espero tu video 📹. Te extrane ayer
Genial una suscriptora más,estoy iniciando en trabajo funcional en casa y buscando encontré este canal, gracias excelente video . 👏👏👏👏👏👏 Gracias Gracias por compartir tu talento.
Reutilizar y reciclar, ahí está la clave de muchas cosas. No hace falta gastarse un pastón en equipos profesionales, que nos cobran por la "marca", sino que podemos construir nuestro propio equipo a partir de cosillas que tenemos por casa o directamente de un contenedor. Enhorabuena y gracias por compartir.
Me he quedado con el ojo cuadrado, no hay pretextos. Excelente video.!
Justo estaba buscando ketbells y apareciste con esta joya, gracias!
Justo ahora que empiezo mi rutina en casa, para acompañar mi rutina de Burpees
Acá seguimos Bro, desde hace casi 3 años que tenemos las 2 pesas hechas en casa 💪🏻
Sin duda estas Kettlebell y la cuerda que compre en tu tienda serán mis herramientas de por vida.
Gracias por compartir tanto y primero Dios seguirás siendo bendecido en esta vida por tus aportes al ejercicio, saludos Bro!
Muchas muchas gracias ¡¡¡!!!!!!!!! Quw original ! Siempre veo tus videos saludos desde Chile 🇨🇱💛
Vuamos hacer esas pesas rusas 💪👀
entendi esa referencia
Jaja un clásicouuuu
Muito boa a criatividade!!!! 👏🏼👏🏼🇧🇷
Neta! Muchas gracias por tu empatía y tu intención para con nosotros! Eres la neta Bro! Mil gracias!
Exelente video ...mucha imaginación y sabiduría
Estimado,
Poca veces doy like y esta vez está más que merecido,
Chulada de vídeo y enorme aportación que nos has hecho,
Excelente video y muchas gracias,
Saludos!
Me recordó a una que hice en la secundaria hace ya 15 años esto es genial
Que emoción me respondio con un corazón de verdad que es difícil ser ama de casa mamá de dos pequeños y profesionita y enserio que buscar tiempo aunque mi día empieza alas 6 am y material para estar fit es difícil pero amo este canal 🇲🇽
Hola amigo eres un ejemplo de motivación, en este momento estoy pasando por un problema económico, pero no dejo de entrenar, uso dos garrafas de agua de 6 litros, uso mi mochila con peso al gusto, uso unas cubetas de pintura, unas ligas que tengo, unas polainas, yo me las ingenio solo es poner en práctica la imaginación, saludos a todos
Que maestrooo!!!... abrazo grande...ahora te estaré siguiendo y pendiente de todo... gracias por compartir tu ingenio...
Excelente ya no tendre que usar los incómodos botes con agua 😁
Wow that’s clever!! So creative thanks for sharing these videos
My pleasure 😊!!!
Canal nunca te mueras... Eres un chingón me gusta tus vídeos eres un vato sencillo. Buena vibra para ti y tu familia.
Que gran aporte con esto ayudarás a muchos para que entrenen
También tiene dotes de albañil, este muchacho.. completito completito!! 😍
Usa guantes que gey
@@daniverabenitez3847 jajaja
@@daniverabenitez3847 envidioso jajaja
Wow te la rifaste amigo.
Creo que mi hijo se le perderá una pelota 😀
Se le perdió
Jjajajajjjajajjjajj me hiciste el día!!! 😅😅😅😅👍👍👍
Esto tendria que ser Serie, es Buenísimo!!
IMPRESIONANTE GERARDO QUE IMAGINACIÓN 👏👏👏👌.
SALUDOS.
Si tan solo invirtiera en mí y no en mujeres que me rechazan 💔😔
Ha llegado el momento de invertir los papeles ☝️, apliquese 💪💪👍👍👏👏!!
Jajaja c mamo
Animo viejo.
jajajaja que gracioso jajajajajajjajab me reí aaaa que gracioso nonon
A ver te recomiendo un libro? Piensa en grande y padre rico padre pobre Podria cambiar tu mentalidad Te puede servir mucho leer esos libros
Yo agarré 4 botellas de lavandina, les puse arena con agua y puse 2 de cada lado en un palo, ate los lados y de adentro con tiras de tela para que no se caigan o muevan y ya tienen su pesa.
Buena también
Genial tu videos. Se me ocurrieron un montón de ideas. Gracias compañero.
Que buen video te felicito se nota mucho tu constancia disciplina y voluntad de enseñar de los mejores videos que he visto y muy motivasional
Cuantas calorias se gastan aproximadamente en una de tus rutinas?
En esas rutinas de entrenamiento funcional el gusto calórico es a gusto del practicante, todo depende de la intensidad que le metas pero si se gasta entre unas 300 a 700 calóricas con unos 35 minutos al tope de tus capacidades mínimo
Dirán lo que quieran, pero la mayoría de los albañiles están más rayandos que más de la mitad de la comunidad de aquí 😕
Sobre todo los antebrazos
EXACTO 👍. LOS ALBAÑILES LO OCUPAN GYM, ENTRENADOR NI RUTINA DIS QUE DE ESPERTOS.
Que grande maestro muy lindo tus ideas y tu conocimientos y compartir a tu público saludos de Argentina
Órale, que chido fácil, sencillo la explicación y como me dijo una persona un día la intención no es lo que cuenta sino la acción.
Gracias por las ideas más de estos videos
magistral este video gracias por ser motivación a el cambio de estilo de vida
Me gustaron las primeras frases que mencionaste al inicio del video., ahorita me fabrico unas pesas iguales...mil gracias...sube más videos con aparatos de estos....
Excelente recursos para el gimnasio y la edición de tus videos muy buena calidad camara lenta, tomas y musicalizacion son muy profesionales. Esto le da calidad a la produccion artesanal de la pesa y demas! Sigue así!
Man, que buena información
Felicidades por tu vídeo, nesesitamos más de esto
🔥🤯 justo en el momento exacto! Muchísimas gracias! Haré dos 👌🏿
Muchas gracias por la idea .
Usted me hizo recordar las anécdotas que contaba un familiar de cuando era joven pues también hacia sus propias pesas y materiales para entrenar además de que gustaba de la natación. Lamentablemente yo tengo problemas con el sistema oseo sumemos el sedentarismo por el trabajo y la cereza del pastel, restricción de actividad física por los médicos (sobre todo de aquellas que tengan impacto en las articulaciones) es desesperante... Saludos y felicitaciones por su canal
Excelente video perfectamente explicado, muy humilde y eficiente
Excelente video, gracias hermanó. Necesitaba un video así.
Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Saludos desde Ecuador, gracias por compartirnos sus conocimientos que esta llegando a sitios como estos lindos campos, ahora en esta pandemia, que hay que estar en casa , y que hay que hacer ejercicio, y comer saludable, gracias y éxitos 👏👏👏😊
Eres un duro bro. Desde que descubrí tu canal de TH-cam empecé a saltar la cuerda ya sea para calentamiento o para cardio.
Tienes contenido variado y consejos muy prácticos👌
Excelente vídeo, más contenido de estas para motivarnos!!! Gracias Dios te bendiga!!! 💣💥
Increíble video. Gracias por todo!
Este video es puro amor para el bolsillo
Muchas Gracias excelente Tutorial cordial saludo
excelente iniciativa para los que realizan deporte y no tienen los medios para adquirir equipamiento profesional, felicitaciones Gerardo, un crack!!!
Yo había visto en otro canal como hacerl la cuerda era una de nylon con marcadores y cinta pero no como tu una extensión de cable dos plumas y ya refacil ya la hice es muy funcional
Felicidades exelente idea .barata y te ahorras un bien de dinero . Gracias ...saludos desde chinconcuac...
Genio, me encantó tu creatividad!!! Muchas gracias por el video.👊✌️
Genial!!!!
Gracias por las excelentes ideas
Grande Master el primer video que veo que alguien hace pesas de piedra maravilloso, saludos.
Buen dia excelente video, yo hice un par de pesas rusas, con balones de basketball les puse así como tu, nada más que en la misma mezcla les agregué piezas de plomo de las que usan para balancear las llantas de los carros y grava. En total mis pesas pesan casi los 22 kilos cada una. Saludos desde Chiapas, México.
Hermano eres inspiración, creatividad y motivación. éxitos sigue así 💪 .
Gracias trae contenido como este sirve mucho 🙂
Waoo en verdad quedó bacansisimo, la voy hacer👍
Tengo 38 y estoy obeso, mi juventud fue de mucho deporte, incluso fui gimnasta y tuve un cuerpo entrenado y musculoso.
Quiero volver a hacer deporte y estuve cotizando equipamiento y esto más me motiva.
Vamos !!!!!
Me encantó tu vídeo! Gracias!
Capo de capos amigo, felicitaciones y muchas gracias.
GRacias por tus vídeos hermano, que gran producción.
Estupendo muchas felicidades yo ya tengo un par con latas de alimentos y a cada una le meti una pesa de 5 lbs y agrege cemento y deje la agarradera fuera de la lata y me quedaron muy bien están geniales no ocupo ir a un gimnasio a arriesgarme a contraer covid 19
Cardio y resistencia y una buena alimentación y e cambiado completamente mi físico tengo 41 años y dicen que parezco de treinta 👌
Super original !!! La verdad estoy muy sorprendido de tu talento excelente canal saludos desde #NJ
Que genial la neta te quedó padre
Qué bárbaro hermano 👍 de aquellas muchas gracias
Gracias amigo que buenas ideas ahora sí hacerlas
Piensa en todo . Un krak.. a eso se le llama insentivar.. y q nada t detenga
Vamos a Intentarlo.!!😯
La mejor pesa casera lejos. Una banda amigooooo
muy bueno me impresiono la cuerda para saltar mucha creatividad
genial ahora lo boy a hacer.gracias por la idea