อาหารชะลอวัย | กินอยู่คือ [CC]

ชวนเข้าครัวกับแขกรับเชิญ คุณพัชรี ยังเจริญ ที่จะมาสอนวิธีการดูแลตัวเองให้แข็งแรงเพื่อการชะลอวัยผ่านอาหาร ที่มีวิธีการทำไม่ซับซ้อน อย่าง "ขนมข้อสำราญ" ที่ทำจากกล้วยน้ำว้าสุกผสมกับงาดำ และข้าวเปลือกนำไปห่อใบตองย่าง รับประทานเป็นอาหารเช้าหรือเย็นได้ และทำ "ตุ๋นเติมพลัง" แบบมังสวิรัต ที่สามารถกินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
สูตรเด็ดจากรายการ : ขนมข้อสำราญ
สูตรเด็ดจากรายการ : ตุ๋นเติมพลัง
ติดตามเคล็ดลับการทำอาหารได้ในรายการกินอยู่คือ วันเสาร์ที่ 17 กันยายน 2565 เวลา 16.30 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/program
#กินอยู่คือ #อาหารชะลอวัย #ขนมข้อสำราญ
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : / thaipbs
TH-cam : / thaipbs

[@nipajenkins3980]

ใช้ซ่อมบดกล้วยจะง่ายมาก

[@user-xx5hq9cn2h]

ดูวิธีทําส่วนผสมแล้วสุดยอดมากเลย

[@laksanathongsuk6145]

เยี่ยมเลยค่ะ ทั้ง2เมนู

[@mut_mutjarin_channel]

ติดตามจ้า❤️

[@user-zj5ci7vv8e]

ขอบคุณมากค่ะ

[@namthomson1124]

Cool I need it lol!. Thanks 🙏.

[@tipsattagovit6898]

😊นำกล้วยใส่จานแล้วใช้ซ่อมบี้ๆ จะง่ายกว่านะคะ

[@ramthian]

Thanks 🙏 ❤😊

[@user-xj5hx8ke8f]

ไม่เป็นไร

[@arayatheerawattanakul9450]

กล้วยหอมได้ไหมค่ะ

[@mut_mutjarin_channel]

❤️❤️

[@user-oj4jd5po2n]

ขอเบอร์ที่ซื้อซีอิ้วขาวหน่อยค่ะ

[@user-yr1ig9dk7b]

น่าอร่อย คงหอม

[@blissm.7877]

ในกรุงเทพจะหาซื้อสะค้านได้จากแถวไหนครับ?😊

[@rungwaldbach2457]

ที่บ้านหนูมี 100 กว่ากระสอบค่ะเข้าเปลือก

[@wichaiwiroadtawe6512]

ไม่ควรเอางาดำไปคั่ว เพราะจะเกิดไขมันทรานส์จากการใช้ความร้อน

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏❤🌹🌹🌹