안녕하세요. 지식의 맛 구독자 여러분 암이 걱정되실 때 어떤 식용유를 드셔야 좋을까요? 오메가3와 오메가 6는 정확히 어떤 역할을 할까요? 오늘 영상에서는 건강한 지방 섭취에 대한 모든 것을 설명 드리려 노력했습니다^^ 제 채널에서 암과 건강한 습관, 보조치료에 대해 설명드리고 있으니 관심 있으신 분들은 한번 방문해 주세요.
뭔가 식용 기름에 대해 정리가 되는 느낌입니다. 오메가 3와 오메가 6의 비율을 조정해야 하는데 오메가 3의 비율이 높으면 좋다. 오메가 3는 산패가 쉬우므로 가열하지 않고 직접 먹는게 좋다. 튀김을 먹고 싶으면 산패에 강한 오메가9이 많은 아보카도유 올리브유가 좋다. 여러번 튀기면 발암 물질이 많이 나오므로 한번씩만 조리하자. 오메가 3가 많은 기름은 들기름과 아마씨유 압착유와 정제유 중 압착유가 좋다 간세척은 토요일 오후에 올리브유와 자몽즙을 섞어 먹고 누워서 자고 일요일 아침에 소금과 물을 섭취한다.
영상 감사합니다. 2년전부터 보통 식용유 다 끊고 외식 줄이고 좀 비싸더라도 요리할때 올리브유 (샐러드용 Virgin Olive Oil과 볶음용 올리브오일 두가지)만 사용하고있는데 놀라운것은 근육통이 싹 사라졌다는것입니다. 전에는 아침에 일어나면 진통제 먹을 정도의 심한 통증은 아니지만 두개골부터 발끝까지 쑤시고 아파서 아무것도 하기 싫었는데 지금은 그 근육통이 사라져서 새날이 항상 기대됩니다.
안녕하세요.
지식의 맛 구독자 여러분
암이 걱정되실 때 어떤 식용유를 드셔야 좋을까요?
오메가3와 오메가 6는 정확히 어떤 역할을 할까요?
오늘 영상에서는 건강한 지방 섭취에 대한 모든 것을 설명 드리려 노력했습니다^^
제 채널에서 암과 건강한 습관, 보조치료에 대해 설명드리고 있으니 관심 있으신 분들은 한번 방문해 주세요.
선생님 유익한 정보 잘들었습니다 감사드립니다
뭔가 식용 기름에 대해 정리가 되는 느낌입니다.
오메가 3와 오메가 6의 비율을 조정해야 하는데 오메가 3의 비율이 높으면 좋다.
오메가 3는 산패가 쉬우므로 가열하지 않고 직접 먹는게 좋다.
튀김을 먹고 싶으면 산패에 강한 오메가9이 많은 아보카도유 올리브유가 좋다. 여러번 튀기면 발암 물질이 많이 나오므로 한번씩만 조리하자.
오메가 3가 많은 기름은 들기름과 아마씨유
압착유와 정제유 중 압착유가 좋다
간세척은 토요일 오후에 올리브유와 자몽즙을 섞어 먹고 누워서 자고 일요일 아침에 소금과 물을 섭취한다.
강형창원장님 존경합니다
지금껏 많은 의학관련 설명을 들었지만 선생님처럼 이해하기 쉽게 강의해주시는븐은 첨 이세요 감사합니다 자주 방문하겠습니다~^^
암과 식용유의 관계에 대한 유익한 정보
감사합니다
몇달전부터 생들기름 압착해서 가끔 두숫갈씩 먹습니다😂
감사합니다.
감사합니다
쓸개제거수술 한 사람도 간청소 알려주신 방법을 사용해도 되나요
교수님 정말 감사드립니다 꼭 실천하겠습니다
일요일은 식사를 하나요?1일 금식에.
90cc는 90ml로 이해하면 되나요
꼭 자몽쥬스라야 하는지요 답변 부탁드려요 감사합니다! 😊
생아마씨가루는 유통이 되지않는 것 같아요. 그래서 어쩔수없이 볶은아마씨가루를 섭췩하고 있는데 괜찮은 걸까요?
감사 합니다
고지대 즉 고도가 높은나라나 그곳에 사는사람들은 암 잘걸리 겟네요 ?산소가 저지대 보다 적어서요
와우
원장님!!
귀한정보
감사합니다
도움돼었습니다
응원합니다
영상 감사합니다.
2년전부터 보통 식용유 다 끊고
외식 줄이고
좀 비싸더라도 요리할때 올리브유 (샐러드용 Virgin Olive Oil과 볶음용 올리브오일 두가지)만 사용하고있는데
놀라운것은 근육통이 싹 사라졌다는것입니다.
전에는 아침에 일어나면 진통제 먹을 정도의 심한 통증은 아니지만
두개골부터 발끝까지 쑤시고 아파서 아무것도 하기 싫었는데
지금은 그 근육통이 사라져서 새날이 항상 기대됩니다.
들깨 생으로 씹어 먹으면 고소합니다.
들깨 과자 사드세요 무가당으로요
@@인생은독거인
조청 설탕 말고 무가당도 있군요.
감사합니다.
90cc ㅡ 밥수저 몇개인지 ~ 답변 주시면 복받으실꺼예요 꾸벅 ♡ 부~ 탁드려여
보통 한수저가 15cc니 6수저가 되겠네요😂