Катюша, какая же ты умница! Все так грамотно, профессионально, разумно, но при этом ненавязчиво, доступно, понятно и очень вдохновляюще!!! Получаю истинное удовольствие от каждой встречи, пополняю свои знания, вношу коррективы в свой образ жизни. Спасибо! Удачи!!!
К сожалению приходишь это только с возрастом, что и без алко жизнь намного интереснее и насыщеннее, все в нашей голове!а в молодости тоже так думала, а как расслабляться , только алкоголь. И слава богу я поменяла мнение и лицо свежее и голова яснее. Спасибо вам! 🎉🎉🎉
Уважаемая Катерина. К алкоголю абсолютна равнодушна, не приемлю ни какой вид алкоголя. Откровенно не понимаю, как его пьют другие люди. Но, есть у меня слабое место: с горячим чёрным чаем люблю чак-чак, или тортик «Киевский» или вкусное пирожное. Короче, ем финики. Они очень хорошо регулируют мое желание есть сладкие вкусности...
Про воду за пол часа до еды выпиваю стакан воды после того как поела не пью даже чай, хотя бы пол часа надо выдержать, а так надо самому определить что надо, кушать по меньше и в одно и то время, после 6 Ти ни кушать если захотели кушать, то лучше выпеть воды, или чай но без сахара.
После 6 есть можно. Смотря во сколько ложитесь спать. Есть нужно за 3 4 часа до сна. Если ложитесь в 9 или 10 тогда конечно. А так повторюсь за 3 4 часа до
Четыре года пью воду каждый день 1л 200-1л 500. До этого больше стакана в день не пила. Теперь пью свободно, результат был сразу на лицо. Похудела в первый же год на 4 кг.
День добрый!А я пью кипячёную воду по утрам на тощак!Кишечник работает отменено от этого,сразу минут через 40 после завтрака!А в течении дня только фильтрованная вода из под крана!
Добрый день. Про еду все предельно понятно. С утра 1ст теплой воды можно с лимоном, а вот далее... примерно и непонятно. Кофе вообще как отдельный пиием пищи. Как в течение дня и сколько пить? И за скко до сна употреблять.
Кофе только в 1 половине дня. 1 или 2 чашки не более. Воду можно пить и без лимона, к слову вода с лимоном так же имеет коллории. В целом старайтесь пить воду мин за 30 до еды, это так же даёт опреденнвй плюс, тк съедаете уже меньше. После еды так же желательно через мин 20 30. Во время еды пить можно но не стаканами конечно, совсем чуть чуть чтоб скажем так смочить, если сухая еда. И опять чистой воды все таки должно быть больше. 1.5 2л. Не нужно себя ругать, или заставлять пить через силу, постепенно переходите как по мне это лучше
До сна примерно за час до. А при тренировках кстати пот это просто вода. Бывает что не вспотел, это не значит что плохая тренировка. Это значит что просто мало воды
Очень содержательно!! Спасибо! Пью вида я в ограниченных количествах, но даже после одного бокала вина, начинается ненормальный жор... Что делать в этом случае?
Здравствуйте! Спасибо вам за полезную информацию👏🏻👏🏻👏🏻 у меня вопрос такой,в анализах большая нехватка кальция,на какие продукты можно обратить внимание,просто я только начала смотреть ваше видео ,модет вы и говорили но я к сожалению не знаю,спасибо🥰
Катя,вы говорите ,что пить воду это РЕКОМЕНДАЦИИ ВОЗ! В сфере последних событий я ВОЗне доверяю от слова совсем,эта организация проплпаченная Биллом Гейтсом последнее время действует только во вред здоровья человечеству! Я это к чему,мой организм в таких количествах(около 3-х литров!)ну никак не хочет принимать,получается я насильно заставляю еле еле впихнуть в себя 1,5,л.меня не покидает мысль , что нельзя себя насиловать организм сам подсказывает сколько воды ему нужно.у меня вопрос:правильно ли это или мне придется насильно впихивать в себя воду,чтобы добрать "рекомендованное" ВОЗкличество воды до 2-х,а то и 3-,х л воды или я могу пить до 1,5 л?!и ещё, по поводу кипячёной воды,она же мертвая вода в ней нет ничего полезного,тогда как быть?ещё вопрос: а если брать не не апельсин(не фрукты,а овощи)например выжать морковь огурец свекла капуста ,там тоже много сахара ?(это я о соках) и....можно ли есть пакетированные каши-минутки?!(готовить некогда ,с утра беру пакетики с кашей очень удобно)?!
Здравствуйте Катерина, есть ли у вас видео про имбирь? Скинь пожалуйста ссылку, если есть. Заранее спасибо. Очень хотелось бы услышать ваше мнение о свойствах имбиря в диете.
Здравствуйте. В прошлом году два месяца питалась правильно. Привела тело в форму. Бросила. Пп питание бьет по кошельку🤭 сейчас набрала вес. Не могу собраться ни как заняться собой. И со сладким дружу. Не могу без сладкого. Что делать посоветуйте пожалуйста? 🙏
И ещё Катя пожалуйста расскажите о пользе имбиря ( если она есть, и какая), потому что я ем имбирь в сыром виде уже не первый месяц и не с огромнейшим удовольствием.
Экатерина расскажите пожалуйста я весь сто восим килограм отказалась от сладкого мучного и от картошке алкоголя опще не употребляю и соль тоже только иногда чуть могу уточнить и срочно нада похудеть моя прозьба вы можете мне написать меню как правильно кушать воды пю два литра в день спортом нимагу занимаца бо у меня будит операцыю на ноге замена сустава и мне надо скинуть хотя бы питнацать килограм скинуть пожалуста помагите мне шыздесят лет и хачу быть здаровой зараня большоэ спасиба до операцыи эсь два месяца
Катюша, насчёт каш. Я хожу на фитнесс и наш тренер рекомендует исключить абсолютно хлеб, даже ржаной, и каши, любые, гречка и рис не исключение. Т.е полностью исключить углеводы. Только белок (мясо, рыба, яйца, молочка), овощи, фрукты. Я запуталась. Есть крупы или нет? И какие Вы рекомендуете?
Катя, спасибо вам за всё, что вы делаете. Есть ли у вас индивидуальный онлайн класс для похудения при здоровом питании? Как я могу получить ответ, не публикуя свой email address? Спасибо.
Пить между приемами пищи небольшими глотками каждые 20-30 минут. И до приема пищи за 20 минут. Но тут опять же, как и во всем, важно следить за своими ощущениями. Если едите сухую пищу или есть потребность пить во время еды или после нее и для вас это комфортно - пейте на здоровье.
Катя,а сколько в день надо употреблять углеводов,жиров, белков для похудение, у меня стартовый вес 98 кг, за 4 недели я сбросила до 91 это нормально. Спасибо.
Катя спасибо большое, я почти стала вашим столкером, смотрю все ваши видео, многое узнаю, но многое уже и знала ( слышала), и просто ленилась всё это пускать в действие. Уже 3 дня как начала прислушиваться вашим советам и чувствую себя лучше и к сладкому совсем не тянет, я стала правильнее питаться, больше пить, делать зарядку, через месяц напишу вам о результатах. Единственное в чём не могу себе отказать это бокал (150 мл) красного домашнего вина. Мы вино делаем сами, и здесь ( в Италии) почти преступление отказывается от вина. Вот я хотела спросить такое количество может мне навредить ( в плане диеты)?
Норма воды в день 30-40 мл на кг веса. Пусть начинает с небольшого количества, не нужно стараться за 1 раз выпивать всю свою норму. Постепенно увеличивая объем выпитой воды.
Здравствуйте, Катя! Спасибо огромное за полезную информацию, которой вы делитесь. Возможно где-то, в своих видео,вы и освещали тему нехватки белка в организме, но я этого, пока, не видела. В связи с этим у меня вопрос: по результатам анализов у меня именно такая проблема - нехватка белка. Что мне с этим делать?
Очень и очень долго, перематывала, чтобы быстрее закончилось видео, не хватило терпения.. Нудно и неинтересно.. А как эту воду пить правильно? Два-три предложения и достаточно, а не столько ненужной воды и рекламы(((
@@medushkina Да, если это какао-порошок (судя по составу, без сахара, чисто какао), можно добавлять 1-2 ч.л.в овсянку в банке по утрам? 339,2 ккал, 28г Белки, 12г Жиры, 29,8г Углеводы. Углеводы тут простые же, "вредные"?
Тяжеоый голос. Тональность. Убавляю звук . Давит голос. Приятная девушка и информация важная ,но зачем так говорить?как училка с тупым учеником..тяжело
Светлана,а мне наоборот нравится подача Екатерины👌👍👍👍,если вас что то напрягает зачем вы себя "насилуете" ищите блогеров кто вам по душе☝️.И правильно Катя ответила вам,что все мы учимся. Посмотрите её недавние видео и вы сразу увидите разницу.С диванов мы все такие умные,а попробуйте снять хоть одно видео/смонтировать и тогда поймёте какой это титанический труд и что не Боги горшки обжигают!!!
Катя а что без алкоголя никак и прожить нельзя? Тем более девушке или женщине Или у вас природная слабость к алкоголю и вы боретесь с ней за счёт головы ? Вы так развеселились,когда про алкоголь говорить стали. Жаль.
Катюша, какая же ты умница! Все так грамотно, профессионально, разумно, но при этом ненавязчиво, доступно, понятно и очень вдохновляюще!!! Получаю истинное удовольствие от каждой встречи, пополняю свои знания, вношу коррективы в свой образ жизни. Спасибо!
Удачи!!!
Драгоценная Катя--Вы Супер👍 Спасибо Огромное, очень полезно и мотивируюЩЕ🤗
Катя,вы очень милая.Спасибо огромное за ваши рекомендации и уроки.
😍
К сожалению приходишь это только с возрастом, что и без алко жизнь намного интереснее и насыщеннее, все в нашей голове!а в молодости тоже так думала, а как расслабляться , только алкоголь. И слава богу я поменяла мнение и лицо свежее и голова яснее. Спасибо вам! 🎉🎉🎉
Очень рада, что встретила Ваш канал на просторах интернета!
Катя, большое БлагоДарю вам за полезную, интересную встречу!!! Всех БЛАГ всем нам!!!!!
Спасибо за приятные слова ❤️
Просто здорово! Всё ясно и понятно. Спасибо, Катя)))
На здоровье и стройность 💖
Катюша,спасибо.Замечательно ведете программу.Всегда нужно и полезно то,о чем Вы говорите.Умница!
Спасибо огромное❤️❤️❤️
Катя вам очень идёт светлый цвет волос! Выглядите моложе намного.
Спасибо огромное♡♡♡
Смотрю все Ваши видео. Мой результат минус 15,1 кг за 16 недель.
Много не нужной информации. Можно более короче.
Какая умница!Завидую белой завистью!
Какой Вы молодец!!!!
Катюша вы прекрасный педагог!!! Все интересно и понятно!!!! Спасибо!!!!🙏🙏🙏👍👍👍
Спасибо огромное!)
Спасибо. Все очень ясно и доступно. Очень поучительно. Полезная информация 💓
Катюша,большое спасибо!
Очень интересно и познавательно!👍🏼👍🏼👍🏼
Катя классный эфир , очень полезный
Спасибо вам Катя за информацию, всего вам самого доброго!
Спасибо Вам! Очень приятно и полещно Вас слушать❤
Очень приятно было слушать, всё понятно и доступно,спасибо, будем стараться!!!
Все очень подробно, понятно и вопросов вообще не остаётся✌🏻👍🏻👏🏻
Я очень рада, что информация была полезной для тебя!
Спасибо вам
Благодарю! Классно выдали суть вопроса!👍💐
Какое классное видео 🤙🏻👍🤙🏻👍❤️💋
Благодарю, очень рада, что видео стало полезным для тебя!
Можно ..,прямо..про воду?!
Зачем много лишней болтовни? Тема видео, ВОДА. Лишними разговорами Екатерина, Вы забираете ценность, ВРЕМЯ.
Так и не услышала, как правильно пить воду. Нужно было несколько предложений всего, наверное, но не поняла конкретно по вопросу дела
Уважаемая Катерина. К алкоголю абсолютна равнодушна, не приемлю ни какой вид алкоголя. Откровенно не понимаю, как его пьют другие люди. Но, есть у меня слабое место: с горячим чёрным чаем люблю чак-чак, или тортик «Киевский» или вкусное пирожное. Короче, ем финики. Они очень хорошо регулируют мое желание есть сладкие вкусности...
С финиками тоже не стоит увлекаться
С удовольствием посмотрела видео. Спасибо
На здоровье и стройность!
Про воду за пол часа до еды выпиваю стакан воды после того как поела не пью даже чай, хотя бы пол часа надо выдержать, а так надо самому определить что надо, кушать по меньше и в одно и то время, после 6 Ти ни кушать если захотели кушать, то лучше выпеть воды, или чай но без сахара.
После 6 есть можно. Смотря во сколько ложитесь спать. Есть нужно за 3 4 часа до сна. Если ложитесь в 9 или 10 тогда конечно. А так повторюсь за 3 4 часа до
Четыре года пью воду каждый день 1л 200-1л 500. До этого больше стакана в день не пила. Теперь пью свободно, результат был сразу на лицо. Похудела в первый же год на 4 кг.
какой был вес?
Доброе утро. Мой вес был 68кг рост 162. Скинула 4кг ,думаю, благодаря воде. Теперь мой вес 64кг. Еще нужно удалить 2 кг. Спасибо, Катя .
Катя, спасибо большое.
Очень классное видео, спасибо.
Где ж столько времени ещё найти, чтоб прослушать сколько надо воды попить...
День добрый!А я пью кипячёную воду по утрам на тощак!Кишечник работает отменено от этого,сразу минут через 40 после завтрака!А в течении дня только фильтрованная вода из под крана!
Очень интересная и полезная информация! Благодарю, Катюша!!!
Добрый день. Про еду все предельно понятно. С утра 1ст теплой воды можно с лимоном, а вот далее... примерно и непонятно. Кофе вообще как отдельный пиием пищи. Как в течение дня и сколько пить? И за скко до сна употреблять.
Кофе только в 1 половине дня. 1 или 2 чашки не более. Воду можно пить и без лимона, к слову вода с лимоном так же имеет коллории. В целом старайтесь пить воду мин за 30 до еды, это так же даёт опреденнвй плюс, тк съедаете уже меньше. После еды так же желательно через мин 20 30. Во время еды пить можно но не стаканами конечно, совсем чуть чуть чтоб скажем так смочить, если сухая еда. И опять чистой воды все таки должно быть больше. 1.5 2л. Не нужно себя ругать, или заставлять пить через силу, постепенно переходите как по мне это лучше
До сна примерно за час до. А при тренировках кстати пот это просто вода. Бывает что не вспотел, это не значит что плохая тренировка. Это значит что просто мало воды
Не люблю пить , но понимаю что необходимо
Спасибо,было все интересно.
пожалуйста🌹
Очень содержательно!! Спасибо! Пью вида я в ограниченных количествах, но даже после одного бокала вина, начинается ненормальный жор... Что делать в этом случае?
Здравствуйте! Спасибо вам за полезную информацию👏🏻👏🏻👏🏻 у меня вопрос такой,в анализах большая нехватка кальция,на какие продукты можно обратить внимание,просто я только начала смотреть ваше видео ,модет вы и говорили но я к сожалению не знаю,спасибо🥰
Катя,спасибо! А как на счет разгрузочного дня на зеленом чае с молоком?
Любой разгрузочный день, это стресс для организма. При полноценном сбалансированном питание никаких разгрузочных дней не требуется!
Катюша, вы прелесть,все доступно,буду худеть на вашем канале!Вы большая умница!!!
А я иногда езжу на какой нибудь родник со свежей водичкой, когда долго пьёшь из крана разница очень чувствуется, и полезно, набираю несколько баклажек
Супер 🤗😘
Катя,вы говорите ,что пить воду это РЕКОМЕНДАЦИИ ВОЗ! В сфере последних событий я ВОЗне доверяю от слова совсем,эта организация проплпаченная Биллом Гейтсом последнее время действует только во вред здоровья человечеству! Я это к чему,мой организм в таких количествах(около 3-х литров!)ну никак не хочет принимать,получается я насильно заставляю еле еле впихнуть в себя 1,5,л.меня не покидает мысль , что нельзя себя насиловать организм сам подсказывает сколько воды ему нужно.у меня вопрос:правильно ли это или мне придется насильно впихивать в себя воду,чтобы добрать "рекомендованное" ВОЗкличество воды до 2-х,а то и 3-,х л воды или я могу пить до 1,5 л?!и ещё, по поводу кипячёной воды,она же мертвая вода в ней нет ничего полезного,тогда как быть?ещё вопрос: а если брать не не апельсин(не фрукты,а овощи)например выжать морковь огурец свекла капуста ,там тоже много сахара ?(это я о соках) и....можно ли есть пакетированные каши-минутки?!(готовить некогда ,с утра беру пакетики с кашей очень удобно)?!
Здравствуйте Катерина, есть ли у вас видео про имбирь? Скинь пожалуйста ссылку, если есть. Заранее спасибо.
Очень хотелось бы услышать ваше мнение о свойствах имбиря в диете.
Так и не сказали как и когда пить? Или я прослушала?
спасибо)) а зеленые коктейли ? как вы относитесь к ним?
Благодарю Вас, очень полезно
Здравствуйте. В прошлом году два месяца питалась правильно. Привела тело в форму. Бросила. Пп питание бьет по кошельку🤭 сейчас набрала вес. Не могу собраться ни как заняться собой. И со сладким дружу. Не могу без сладкого. Что делать посоветуйте пожалуйста? 🙏
И ещё Катя пожалуйста расскажите о пользе имбиря ( если она есть, и какая), потому что я ем имбирь в сыром виде уже не первый месяц и не с огромнейшим удовольствием.
принято👌
Терпения не хватает вас слушать.....
Экатерина расскажите пожалуйста я весь сто восим килограм отказалась от сладкого мучного и от картошке алкоголя опще не употребляю и соль тоже только иногда чуть могу уточнить и срочно нада похудеть моя прозьба вы можете мне написать меню как правильно кушать воды пю два литра в день спортом нимагу занимаца бо у меня будит операцыю на ноге замена сустава и мне надо скинуть хотя бы питнацать килограм скинуть пожалуста помагите мне шыздесят лет и хачу быть здаровой зараня большоэ спасиба до операцыи эсь два месяца
Mariya, adopt raw veganism. Na siroedinie idite. Bistro skinite.
Катя подскажите пожалуйста вот я очень люблю кефер, когда сидишь на правильном питании сколько в день можно выпевать кефира?
Так а как же правильно пить воду и худеть? Лайк не ставлю, название ролика не соответствует содержанию. Рекламный трюк?
Здравствуй Катя! Расскажи пожалуйста, как высчтывать КБЖУ на каждый день.
добрый вечер! можешь посчитать по общедоступной формуле Харриса-Бенедикта
Катюша, насчёт каш. Я хожу на фитнесс и наш тренер рекомендует исключить абсолютно хлеб, даже ржаной, и каши, любые, гречка и рис не исключение. Т.е полностью исключить углеводы. Только белок (мясо, рыба, яйца, молочка), овощи, фрукты. Я запуталась. Есть крупы или нет? И какие Вы рекомендуете?
Я за сбалансированное питание, с балансом бжу, когда организм получает все необходимое
Слишком много ненужной информации
Катя, спасибо вам за всё, что вы делаете. Есть ли у вас индивидуальный онлайн класс для похудения при здоровом питании? Как я могу получить ответ, не публикуя свой email address? Спасибо.
Катюша, а я люблю только по утрам смузи из творога, молока банана и яблока. Лучше отказаться?
смузи отлично подходит для перекуса, а на завтраке нужны сложные углеводы
Здравствуйте, Екатерина! А каким образом чаи действуют на центральную нервную систему? И кстати, в средней Азии в основном пьют зелёный чай. Как быть?
Так много говорить и толком не сказать как же правильно пить воду. Не интересно.
Очень подробно рассказывает, просто слушайте внимательно
Можно ли пить воду во время еды и сразу после еды?
Пить между приемами пищи небольшими глотками каждые 20-30 минут. И до приема пищи за 20 минут. Но тут опять же, как и во всем, важно следить за своими ощущениями. Если едите сухую пищу или есть потребность пить во время еды или после нее и для вас это комфортно - пейте на здоровье.
@@medushkina Спасибо!
Катя,а сколько в день надо употреблять углеводов,жиров, белков для похудение, у меня стартовый вес 98 кг, за 4 недели я сбросила до 91 это нормально. Спасибо.
К сожалению, в одном комментарии я тебе все не распишу, потому что даже 1 вебинар по данной теме занимает почти 3 часа, с детальным разбором.
Вот здесь одна вода, вода, водичка
😢
ЕКАТЕТИНА, ПОЖАЛУЙСТА, ДОНОСИТЕ ИНФОРМАЦИЮ КОРОТКО И ПОНЯТНО, СЛИШКОМ МНОГО УХОДИТ ВРЕМЕНИ, ПОКА ДОСЛУШАЕШ ДО КОНЦА!
Как вы относитесь кофе с коньячком
Катя спасибо большое, я почти стала вашим столкером, смотрю все ваши видео, многое узнаю, но многое уже и знала ( слышала), и просто ленилась всё это пускать в действие. Уже 3 дня как начала прислушиваться вашим советам и чувствую себя лучше и к сладкому совсем не тянет, я стала правильнее питаться, больше пить, делать зарядку, через месяц напишу вам о результатах. Единственное в чём не могу себе отказать это бокал (150 мл) красного домашнего вина. Мы вино делаем сами, и здесь ( в Италии) почти преступление отказывается от вина. Вот я хотела спросить такое количество может мне навредить ( в плане диеты)?
пожалуйста😉очень рада, что информация полезна🌹в рамках диеты 1 бокал красного сухого вина в неделю😊
Спасибо большое, буду себя ограничивать
Как приучить себя пить воду,для меня это целая проблема,не очень люблю пить воду
Советую почитать мои посты в инстаграмме под хэштегом #вода_медушкина там очень много рекомендаций как начать пить воду! Надеюсь они тебе помогут.
Я добавляю в воду ломтик лимона или ломтик огурца или мяты, вкусно и полезно. Если я не права , напишите пожалуйста
Катя, привет🖐️ смотрю сейчас выпуск и сразу возник вопрос : влияет ли на похудение такой напиток как листья стевии?
Влияет питание при этом.
ТаняМотова
Катя сколько вам лет, если не секрет? 💐
не секрет, мне 39 лет)
@@medushkina Вы выглядите лет на 30-32. Моей дочке 32. )))А ваше тело вообще безупречно - сплошной восторг!
Я думала 27)))
Катя так если вес 130 то сколько воды пить?муж в панике что очень много ему пить надо
Норма воды в день 30-40 мл на кг веса. Пусть начинает с небольшого количества, не нужно стараться за 1 раз выпивать всю свою норму. Постепенно увеличивая объем выпитой воды.
На 36м году поняла, алкоголь мой враг. Даже от 1го глотка любого алкоголя боль в желудке. Отказалась вообще.
👍👍👍
Очень позновательно
❤❤❤❤❤❤❤
💕💕💕
Здравствуйте, Катя! Спасибо огромное за полезную информацию, которой вы делитесь. Возможно где-то, в своих видео,вы и освещали тему нехватки белка в организме, но я этого, пока, не видела. В связи с этим у меня вопрос: по результатам анализов у меня именно такая проблема - нехватка белка. Что мне с этим делать?
Как именно сформулирован диагноз врачом?
Я так и не узнала когда и сколько птть
Когда хочется, тогда м пейте.
Воз :30-40мл на кг идеального вес
На 14 минуте смотрите
Лучше дистиллированную (имхо)
Сколько за день пить воды при пп
30-40 мл на 1 кг веса
Все ваши советы подходят только для практически здоровых людей, к сожалению
А как Вы относитесь к домашним сухим красным винам? Они очень полезны, и 100 г в день это нормально в день?
к сухим винам отношусь положительно, но не каждый день😊1-2 бокалов вина в неделю будет достаточно
Молодец все рассказала.
А как пить и когда не рассказала))))
👍👍❣❣❤
А мед 1 - 2 ложечки чайные в день можно
можно, но не больше
Зачем много лишней болтовни надо говорить за воду
Вот именно
Хотелось прослушать только про воду! Очень много лишних слов и рекламы!
Очень и очень долго, перематывала, чтобы быстрее закончилось видео, не хватило терпения.. Нудно и неинтересно.. А как эту воду пить правильно? Два-три предложения и достаточно, а не столько ненужной воды и рекламы(((
Катя,если я вешу 85 кг,то воды мне нужно выпить 2500 или 3л.👍🥰💞
Лишняя болтовня остановись
Вода или твои сказки
И как пить водичку, как часто , перед , после еды, как?
В течение дня необходимо выпивать 30-40 мл на 1 кг веса
А как насчёт какао,польза или вред?
какао порошок для напитков имеете ввиду?
@@medushkina Да, если это какао-порошок (судя по составу, без сахара, чисто какао), можно добавлять 1-2 ч.л.в овсянку в банке по утрам? 339,2 ккал, 28г Белки, 12г Жиры, 29,8г Углеводы. Углеводы тут простые же, "вредные"?
А как вы относитесь к Герболайфу?
Отрицательно. Данные продукт к сбалансированному и здоровому питанию не имеет никакого отношения.
😀😁😂
Я мало пью😔 воды!
надо это менять обязательно) Носите с собой бутылочку с водой, установите приложение-напоминалку в телефон
А что по цикорию?
Анжела Строгонова ничего против не имею, пейте на здоровье😊
Тяжеоый голос. Тональность. Убавляю звук . Давит голос. Приятная девушка и информация важная ,но зачем так говорить?как училка с тупым учеником..тяжело
Все мы учимся)
Светлана,а мне наоборот нравится подача Екатерины👌👍👍👍,если вас что то напрягает зачем вы себя "насилуете" ищите блогеров кто вам по душе☝️.И правильно Катя ответила вам,что все мы учимся.
Посмотрите её недавние видео и вы сразу увидите разницу.С диванов мы все такие умные,а попробуйте снять хоть одно видео/смонтировать и тогда поймёте какой это титанический труд и что не Боги горшки обжигают!!!
Очень трудно слушать голос давит зачем мно глупых слов
Ненужная инфо
Много лишних слов
Катя а что без алкоголя никак и прожить нельзя? Тем более девушке или женщине
Или у вас природная слабость к алкоголю и вы боретесь с ней за счёт головы ?
Вы так развеселились,когда про алкоголь говорить стали.
Жаль.
a chem pomeshal bokal shampanskogo vashej ghizni???,
Какая чушь насчёт кофе. Кофе очень полезный напиток. 4 чашки кофе в день - это обязательно. Предупреждает рак молочной железы. Естественно без сахара.
Если бы рак молочный железы можно было предупреждать с помощью кофе, то женщин, страдающих от этой напасти было бы в разы меньше!
Спасибо,было все интересно.