التسويف| السر ليس في الالتزام

نواجه في حياتنا اليوميه لإنهاء المهام المطلوبه بعض التسويف الذي قد يصل إلى مستوى القلق والإحباط في تحقيق ما نريد الوصول إليه وليس فقط في تأجيل المهام اليوميه
وعندما يأتي موعد انهاء المهمه أو تسليم العمل المطلوب بساعات قليله يبدأ الشخص بالعمل السريع والمستمر لانهائها في اسرع وقت ويدخل في حالة ذعر وخوف وقلق وعصبيه غيربيعيه بسبب التأجيل لما قد طلب منه أن ينهيه
في هذا الفيدو حاولت أن اختصر لكم اهم الأسباب للتسويف والعمل على علاجه بشكل دائم وطرق سهله
اذا كان هناك أي استفسار او اضافه الرجاء تركها في التعليقات
يمكنكم متابعة حساباتي الشخصيه
انستكرام samahersubh...
تلكرام t.me/samaherSurbhi
أو التواصل على الواتساب عبر الرابط التالي wa.me/message/NFHQT2BQDISIE1
#تدريب #تطوير_الذات #حب_الذات #وعي #تذكير #قرارات #اهداف #اكسبلور #تسويف#ادمان#نساء#علاقات #عمل#إنجاز

[@Kenza823]

محتوى اكثر من رائع 👌👍
اكتشفت القناة لتو
اتمنى لك التوفيق والاستمرارية
احتراماتي 🙏

[@hopeee9304]

يا ريت تسوين فيديو عن الاستحقاق ومصادر الاستحقاق الصحية 🩷

[@Samahersubhi.]

صار بإذن الله 🧡

[@user-mc5tk2bv3p]

❤ماشاء الله تبارك الله عليك ❤عندك قدرة ربط وإلمام بالمعلومات وعندك البيان متفعل تبارك الله... استمري فتح الله عليك ونفعك ونفع بك❤

[@Samahersubhi.]

🤍🙏🏻

[@springgirl3112]

رائعة تبارك الله … اتمنى من ربي تستبعدين فكرة اليوغا استغربت لما ذكرتيها ضمن النصائح اليوغا ثبت بما لايدع مجال للشك انها ممارسات بنفس حركات عبادة البوذيين وغيرهم للاصنام وكل مايتعلق بعلوم الطاقة وخزعبلاتها ومصائبها ارجو ان لا يكون بمحتواك الجميل …اظن تدخيلهم لتمارين البيلاتس ضمن اليوغا هو من حعل الاغلب يظنون ان اليوغا خير

[@Samahersubhi.]

اول شي شكراً على تعليقج
ثاني شي أني أؤمن أنه كل شي موجود بالحياه اله طريقتين للاستخدام
طريقه نافعه وطريقه غير نافعه أو ضاره
لما يكون اكو شي يخدمك ويساعدك ممكن تستخدمه ليش لأ ؟
لكن بأي طريقه تستخدمه وشنو الغرض وابنيه من استخدامه وعلى ايدومنو تستخدمه هنا يفرق الموضوع
اني شخصياً اتفكر وابحث بالموضوع واطلع على اكثر من مصدر قبل لا اجرب شي بي شك أو غير مصرح به
شي ثاني اي أداة لا أؤمن بها ما استخدمها مهما كانت نافعه لغيري هاي نصيحتي الج 🤍
يعني مهما كانت ادوات الوعي والتغيير واسعه لا تجربين اللا اللي تقتنعين بي لانه يأثر بشكل مباشر عليج وعلى وعيج وعلى استجابتج
ممكن نستبدلها بأمور ثانيه نرتاح وياه
وتكدرين انتي ترشحين الي ادوات اجربها اذا مجربه شي نجرب وياج
دائماً عندي مرونه وانفتاح اني اشوف وجهات نظر وأمور جديده
وهذه القناه هيه مساحتكم الشخصيه الامنه
نتشارك بيها رحلتنا مع بعض
🤍🌱 شكرا على اسلوبج وتعليقج

[@user-re1dw5dr5y]

واو!
حچيچ يخبل وحقيقي فِعلًا..
ربي يحفظچ🤎😊

[@Samahersubhi.]

🤍

[@user-rf6ul7rf8h]

بتوفيق❤

[@Samahersubhi.]

🤍

[@Ysr959]

شكرا الج كلش حلو ربي يوفقج مو كلها مثل محتواج متعوب عليه

[@Samahersubhi.]

🤍

[@latifakouabli8242]

شكرا ليك ❤

[@Samahersubhi.]

🤍

[@user-rf6ul7rf8h]

حياتي سموره استمري

[@Tabaraq-ci5zh]

ابدعتي

[@Samahersubhi.]

🤍

[@sihamelkhattab4678]

تبارك الله عليك

[@Samahersubhi.]

🤍

[@user-ul4wc2ku5m]

عاشت ايدج عل مقطع او نثمنئ منج تنزلين أكثر من هاي مقطع

[@Samahersubhi.]

صار بإذن الله 🧡
ياريت تقترحولي مواضيع اتكلم عنها حته يكون مفيد اكثر المحتوى اللي ينزل ويساعدكم

[@user-ul4wc2ku5m]

اني اشوف اغلب مشاكلنه هو مشاعر واذا عرفنه نتحكم عل مشاعرنه نكدره نتحكم عل عقل البطن بل تالي راح انصير واعين ابكل تصرفتنه ​@@Samahersubhi.

[@user-ul4wc2ku5m]

بخصوص تسويف تكدرين تسوين حلقه علاج تسويف من خلال شرح كيف وضع هدف وتقسيم هذا هدف الئ أكثر من خطوه من خلال هاي خطوات راح يصير سهل انجاز وتحقق كل الي نريده وعل مرور وقت يصير هذا انسان واثق من نفسه راح يعامل كل شي يريده بل حياة عل هذا مبادى

[@lu_lu.3]

ممكن تحجين عن أحلام اليقظة والخيال
دائما عايشة بالخيال بدون مااحس على نفسي الگي نفسي منغمسة بالخيال
عندي عائلة واصدقاء واشخاص بخيالي مموجودين بالواقع وصار عندي ادمان على الخيال
ودائما عايشة بالوهم من ٢٠٢٠ اني على هاي الحالة
على طول اليوم اني بالخيال واسوي حوارات واحاديث بخيالي

[@Ysr959]

هاي المره الثانيه داأشوفه لأنو كلهن عندي ماعدى معتقد مااكدر الحمدالله
بس معرف كيف اساعد نفسي
واني عندي امتحانات وزاريه مابقه شي صار شهر كلشي مامسويه ويوميه اكول اسوي مهامي بس مدااساعد نفسي احس نفسي عاجزه مع العلم ماكو شي مستحيل بس مدااستوعب مثل ماكلتي كأني طفله ماعندي مسؤليه مع العلم عمري20سنه وهذا موقليل

[@hh2207]

❤

[@sihamelkhattab4678]

تبارك الله عليك

[@Samahersubhi.]

🤍

[@asia-vy6bt]

❤

[@Samahersubhi.]

🤍