ГИПОТИРЕОЗ и ПИТАНИЕ: полезные и вредные продукты. Комментирует нутрициолог.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Привет, дорогие мои! Рада вас видеть снова на своём канале, сегодня говорим о распространенном эндокринном заболевании, при котором снижается уровень выработки гормонов щитовидной железы - гипотиреозе. О том, как правильно питаться при гипотиреозе, каких продуктов избегать и какие дефициты микроэлементов проверить - смотрите видео.
Напоминаю: вы всегда можете быстрее просмотреть видео, поставьте на скорость 1,25 :)
Видео про гипотиреоз и как помочь себе без гормонов:
• ГИПОТИРЕОЗ: как улучши...
Я являюсь практикующим нутрициологом, уже более 6 лет занимаюсь добавками, витаминами и питанием, об этом я рассказываю в своём instagram, так что жду вас там с порцией полезной информации о здоровье и красоте.
Мой Инстаграм: / dariia.nutritio. .
Если есть желание помочь каналу, мой PayPal: prokhorenkodariia@gmail.com
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ:
1. Селен
de.iherb.com/p...
или
de.iherb.com/p...
2. Йод
de.iherb.com/p...
или
de.iherb.com/p...
3. Железо
de.iherb.com/p...
4. L-тирозин
de.iherb.com/p...
или
йод + L-тирозин вместе
de.iherb.com/p...
5. Магний
de.iherb.com/p...
или
de.iherb.com/p...
6. Цинк
de.iherb.com/p...
7. В12
de.iherb.com/p...
Дополнительная скидка при заказе на iHerb по промокоду DAS3022 (нужно ввести при оформлении заказа).
Приятных вам покупок на iHerb и до новых видео! :)
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
Спасибо за шикарное видео, обязательно буду следовать вашим рекомендациям, очень понравилось то, что вы говорите не только про правильное питание, но и про режим дня, успехов Вам в вашем труде
Спасибо большое. Если можно, посоветуйте как совмещать различные диагнозы и диеты? У меня гипотериоз, инсулинорезистентность и аутоиммунный атрофический гастрит, а у этих заболеваний в некоторых аспектах противоположные требования к питанию.
Первый раз услышала что нужно ограничить льняное семя при гипотиреозе. Тогда вопрос -а льняное масло тоже нужно ограничить? И про грецкие орехи - почему их ограничивают? С арахисом понятно..
Льняное семя содержит в большом количестве эстрогены, так как гормоны все взаимосвязаны между собой в работе, при уменьшении выработки гормона щитовидной железы, пролактин сильно повышается, а эстрогены противопоказаны при повышенном пролактине, так как могут вызвать мастопатию
Вы все отлично обьясняете, спасоибо огромное, много полезного узнала💜
В первой части видео сильно испугалась, так как показалось, что есть вообще ничего нельзя, но во второй части ролика отлегло!!! )))
Тут скорее вопрос баланса, многие девушки с гипотиреозом пьют кофе на соевом молоке и едят тофу каждый день, а это может сказаться на состоянии.
Исключать полностью ничего не нужно из здоровых продуктов питания, но важно знать реакции своего тела и контролировать количество продуктов-триггеров в рационе)
@@dariianutrition6578 у меня избыток эстрогена, поэтому соевые продукты исключила.
Не могу никак похудеть при гипотериозе , что делать ? Принимаю эутирокс 100
нужно ещё смотреть в каком состоянии сама щитовидка . а то ишь, отменить гормон собрались , а мож, там жуткая уже атрофия
не смешите про соевые продукты шоб они навредили , их тонну нужно поглотить
Ой, врач ли ты или двоечница?
🤦♀️🤦♀️не распространяйте это дремучее невежество про йодную сеточку!!! аптечный йод - это не тот йод! с таким же успехом можете нанести ее на башмаки и увидите у них недостаток йода! 🤣🤣🤦♀️
Йодной сеткой лечу суставы рук и ног,каждый день, через день.Никогда ничего не остаётся. Но намазала горло,когда болело йодной сеткой,тут же на глазах раздуло.Очень испугалась. Но быстро прошло.Через час наверное.
Ой, врач ли ты или двоечница?
Спасибо ❤ на одном дыхании слушала! Столько полезной информации
Ой, врач ли ты или двоечница?
Какая умница
!!!!!!!
Всё коротко и понятно, благодарю! Всё под запись)))❤👍👍👍
Почему не сказали про запрет пасленовых... Это помидоры, Болг. Перец, картофель, баклажан
Спасибо за видео, очень полезная информация!!!!
НИЧЕГО нового !!!!!!! Про грецкие орехи Вы не пояснили, в чём их вред для щитовидной железы?
Значит, Вы достаточно много знаете про гипотиреоз👍
Спасибо много нового узнала
Як це зрозуміти: обмежити хрестоцвітні і в той же час ви кажете "наша улюблена брюсельська капуста, кольрабі"? Я чула рекомендацію їсти багато всі види капусти, бо це корисно для щитоподібної залози та кишківника.
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста про детское питание. У ребенка субклинический гипотериоз. Ребенку 5 лет. ТТГ 7. Йодофол пьет. Начала искать про щитовидку и нашла ваше видео. Спасибо за информацию
Когда вы перечисляли виды капусты, вы не сказали про белокочанную капусту, её можно есть?
Нет, нельзя
Ферментированную и в борьбе можно
Что за левый развод с сеткой из йëда на теле?! Здесь есть фармацевты? Объясните людям, что йëд летуч. Он пропадет с кожи очень быстро
Может быть и развод, может быть. Однако, мой опыт подтверждённый анализами говорит, что при гипертериозе след от йода сохранялся у меня почти трое суток, а при гипо и эутиреиозе меньше чем за сутки исчезает полностью.
Ну с мясом оно везде,такое где это кто будет искать?
Здравствуйте! Спасибо! У меня АИТ и гипотиреоз можно ли мне есть творог?
Посмотрела с большим интересом,все так четко,никакой болтовни👍
Мой эндокринолог при гипотериозе прописала наоборот ввести в рацион крестоцветные овощи (цветную капусту и брокколи) и исключить кислотные овощи (помидоры, перец)
Вот и кому верить)
Ваш эндокринолог права
Крестоцветные можно но не в сыром виде только после тепловой обработки. У меня 20 лет гипотериоз и без врача заметила что после сырых неважное состояние.
У всех одно и тоже.
Здравствуйте! Спасибо Вам за видео! У меня есть киста ЩЖ 3 мм, но анализы все в норме, также есть фиброз печени. Поможет ли только БАД в этих случаях?
Спасибо,очень полезная информация
Здравствуйте .спасибо большое за информацию.подскажите пож.у меня гипотериоз,принимаю эутирокс 100ежедневно.можно ли мне держать суточный пост без воды и еды?не навредит ли это мне?спасибо.
Девочки, только к эндокринологу!!!!
Я не против, если Вы нашли хорошего и Вам помогает👌
Вы такая странная, железо просто так не поднимешь , для этого нужно употреблять достаточно белка, отказаться от кофеина, должна быть нормальная кислотность в организме, плюс витамины группы Б и С. А уж витамин D так просто витаминами тоже не поднять, тоже дофига условий. Витамины действуют в относительно здоровом организме, но не в больном, когда почти ничего не усваивается.
Умничка, я все поняла!
Zdravstvuyte. Pojaluysta sdelayte video dlya gipertireoza!
Как выживать?
❤❤❤❤❤❤❤
Видео понравилось, так как здесь комплексное решение вопроса .И про печень и про картизол все очень взаимосачзано. У меня низкий. Т4.можете подсказать как его повысить?Спасибо.
Спасибо! Сказать без полной картины Ваших анализов нельзя, возможно, поможет восполнение йододефицита плюс селен в форме бразильского ореха.
В предыдущем видео я рассказала о том, какие дефициты могут приводить к проблемам со щитовидной железой, посмотрите, там это есть👌☺️
Какие овощи можно и в каком виде?
Все овощи с низким и средним ГИ. В сыром, отварном, запеченном, на пару виде.
@@dariianutrition6578 спасибо
Как можно что то советовать каждый организм уникален. Советы только после сдачи анализов.
Спасибо большое
Спасибо❤
Во👍❤️
Спасибо большое!
Бывает постной и говядина, и телятина.
Спасибо за информацию! Я делала эксперимент по содержанию йода в организме, моя йодная сеточка держалась как минимум 2 дня. Значит йода мне достаточно. Стою или стояла на учёте у эндокринолога, теперь уже и без понятия, у меня закальцинированый узел в щитовидке. К доктору уже второй год попасть невозможно, да и нет их в нашем регионе толковых, впрочем и бестолковых тоже нет.... Сходить и самостоятельно сдать анализы по щитовидной железе можно конечно, только к кому с ними идти, вот вопрос 🤔? Спасибо, что разъясняете 👍👍👍.
Хотела бы Вам посоветовать грамотного специалиста, но, к сожалению, их действительно очень мало.
Полистайте инстаграм magerya_endocrinolog, очень многие темы раскрыты.☺️👌
А почему грецкие орехи убрать?
Здравствуйте.раз уж Вы сказали про грецкие орехи,будьте добры подалуйста ,поясните почему нельзя?, я гпример ем их каждый день и для меня это очень важно
Здравствуйте. Грецкие орехи затрудняют всасывание гормональных препаратов при гипотиреозе, а также есть вероятность снижения эффективности от приема аминокислоты l-тирозина.
Есть исследования, что именно грецкие орехи способствуют и выведению тироидных гормонов ЩЖ, а при гипотиреозе нам нужно их как раз больше.
@@dariianutrition6578 спасибо за ответ
Вы не сказали про молочку,я люблю творог с молоком,кофе с молоком,элеутерокс пью 125,вес большой,не могу похудеть
Посмотрите видео с Ковальковым
Наблюдаюсь у эндокринолога раз в полгода на протяжении более 10 лет и приходится ходить не к одному и тому же. Вот недавно мне она решила отменить эутирокс 50 мг, назначенный ранее и посмотреть как пойдет результат. За 5 месяцев отмены эутирокса оказалось что ТТГ зашкаливал- 10,795 , а был ранее 3,300 и еще увеличены антитела 95,70. Ранее никогда антитела не проверяли. Врач сказала что не надо на них обращать внимание, т.к. они постоянно меняются. и назначила опять эутирокс , но в дозе 75 мг, ранее до отмены было 50мг. Врач сделала большую ошибку отменяя препарат?
Здравствуйте, я не могу судить врача, я ведь даже не видела картины Ваших анализов и какие были симптомы.
Наверняка врач хотела как лучше, но попоробуйте изменить питание и добавить полезные для ЩЗ продукты + гимнастика шеи и кардио. Возможно, дозировку можно будет снизить
Ещё какую ошибку! Врач сознательно ввёл вас в состояние клинического гипотиреоза. Потом одумался и назначил 75 мг левотироксина натрия. По мне, мало, ибо ваш ТТГ без гормона изменился в три раза. Бегите от этого недоэскулапа!
😊😊000⁰⁰⁰
Впервые слышу что капуста, льняное семя и капуста вредят щитовитке😅 Вывод из видео - исключить всё😂 И про йод и йодированые продукты, у меня гипотериоз, но мне категорически нельзя йод