ENSALADA DE QUINOA / Quinoa Salad
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- La quinoa es una semilla con mucha proteina de origen vegetal, un carbohidrato sin gluten, ayuda a perder peso, ayuda a equilibrar el azucar en sangre, apto para las personas intolerantes al gluten, mejora la salud intestinal, actua como un prebiotico.
Esta ensalada de quinoa con remolacha, camote, frijoles y granos de maiz nos proporcionan mucha fibra, nos dan mucha saciedad para poder bajar de peso.
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Comer ensaladas frescas, vegetales y mas comidas sin gluten y azucar juntamente con una rutina de ejercicio nos ayudara a tener una vida más saludable.
RECETA
1 taza de quinoa cociada
remolacha
camote
cebolla
ajo
frijoles
elotes
cilantro
aceite
sal
salsa de soya
salsa de soya oscura
