Unas buenas defensas son imprescindibles para una buena salud. En este video os contamos cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmune, sin necesidad de recurrir a los fármacos. Vas a ver: 00:00 Introducción 05:42 Un sistema inmune sano 06:13 Tener una inflamación controlada 08:18 Alimentación para reducir la inflamación y reforzar el sistema inmune 16:06 Alimentos antiinflamatorios 20:51 Alimentos protectores 23:32 Carne ecológica 25:25 Suplementación omega 3 26:57 Grasas saludables conta la inflamación 29:38 Incluir encurtidos, té verde, cúrcuma en la dieta 31:44 Resumen dieta antiinflamatoria 35:08 Ejercicio físico para una buen sistema inmunitario 37:30 Una buena hidratación 39:50 No beber agua durante las comidas 41:14 Un buen descanso para estar sanos 47:55 Hacer una buena gestión del estrés 50:52 Herramientas complementarias para la buena salud - Isabel en Instagram: instagram.com/isabelaustegui/ Isabel en TH-cam: www.youtube.com/@IsabelBelaustegui - Jesús en Instagram: instagram.com/thejesussierra Jesús en TH-cam: www.youtube.com/@jesussierra - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Dra Muchas gracias por sus videos son marsvillosos, pero lo q no sé es como conseguir todo de manera ecológica, a veces es imposible primero por q casi no se encuentras y segundo por q es muy cara y no si ud sabe cuanta gente no tiene ni para comer, yo q no hiciera para comer todo ecológico pero es muy caro y lo q se gana acá apenas alcanza para comprar lo barato
Para fortalecer las defensas, en lo personal me apoyo mucho en el ejercicio físico. Después de tanto experimento, ensayo y error, llegué a la conclusión de que, si esperamos encontrar tiempo para ejercitarnos después de trabajar, hacer quehaceres y cumplir con todas las obligaciones familiares, ese momento nunca llegará, por eso abro un espacio y me levanto muy temprano para hacer ejercicio (entre 4 y 4:25 de la mañana todos los días). Así, después de ejercitarme, desayuno, me baño y arreglo para ir al trabajo, que comienza a las 8 de la mañana. De esta forma, pase lo que pase en el día, el ejercicio ya está hecho.😊
@@Galleta_vlogs7 No. Con 7 horas diarias tengo. Nunca he sido dormilón. Llevo años con esa rutina. Por ejemplo, mañana correré 10 km y terminando practicaré mancuernas de 4 kg.😊
@@fonsogil5574 Depende del programa de entrenamiento. Si hay que correr 8 o 10 km, me levanto a las 4:25 de la mañana. Si hay que correr 14, 16 o 20 km, me levanto a las 4 de la mañana. Si hay que practicar repeticiones de velocidad, levantándose a las 4:25 de la mañana es suficiente, y da tiempo de complementar con ejercicios de mancuernas para fortalecer los brazos. Después de eso, sigue bañarse, arreglarse y desayunar para llegar a tiempo al trabajo que comienza a las 8 de la mañana. No es tan difícil. Implica disciplina y constancia. Y practico en la calle. Para un corredor, toda la calle es pista. Sólo los domingos acudo a una Unidad Deportiva del gobierno del Estado.😊
Me siento feliz desde que veo su programa...soy una mujer de 84 años... . Y no solo por mi sino porque lo comparto con mi familia y amigas(os)... Muchas gracias a los dos, sois personas maravillosas, y la manera de explicar los temas de manera tan natural. Gracias nuevamente, un abrazo virtual...!
NO SUELO PONER COMENTARIOS, PERO ES INEVITABLE VIÉNDOOS ...... SOIS UNOS GENIOS, FORMÁIS UN EQUIPAZO: SABIDURÍA, AMOR, RESPETO, EDUACIÓN, VERDAD, CLASE, ELEGANCIA........ GRACIAS
Hola Isabel y Jesús, habeis nombrado los encurtidos y tengo la duda de si es importante el vinagre que usan pues no creo que sea el de manzana, puede ser dañino?
Os agradezco muchísimo que compartáis todo esto. Pero no sé como dar color a los platos de verduras sin tomate y pimientos que son los que yo uso casi todos los dias. Tengo 69 años y problemas de autoinmunidad. Gracias❤
Completamente de acuerdo con quien dice que la oración es importante, la única que nos da paz y seguridad y debemos acompañarla con vuestras recomendaciones que uds nos dan y que agradecemos de ❤
Dra Isabel, al igual que todos sus videos, este es excelente por toda la gran informacion que aporta, sólo creo que falta agregar una cosa más, que es la " risa", reirnos unos pocos minutos x dia es una buena dosis de salud! Gracias x todo, sigo viendo sus videos y recomendándola a mis amistades.
Así es, aunque sea forzada porque la situación en la que estés quizás no tengas ganas de reir, forzarla también funciona, es una manera de "engañar" al cerebro.
Su sola sonrisa y buen ánimo me contagian optimismo, y no solo eso sino esa vocación genuina de servicio más el profundo conocimiento de los temas hacen un equipo genial, mis felicitaciones y respetos. Apapachos desde Perú. 🤗💖🙏
¡¡Enhorabuena!! ¡Cuánto ha crecido el canal!! Todos los podcasts son interesantes, pero este programa me parece ORO al abordar el tema de la inflamación, presente en toda enfermedad. Graciasss.
En Venezuela difícil llevar este estilo de vida . Accesible algunos condimentos como orégano, jengibre, ajo, cebollas, cúrcuma. El pescado sería sardinas en latas. Me encantan sus vídeos.
Gratitud a la Dra. Su corazón es muy gigante de amor al projimo. Dios le pagará. Por favor quisiera que de alimentación para niños, tengo un nietecito que cae a cada rato con infección de las amígdalas. Bendiciones
¡Buenas tardes doctores , es maravilloso escucharles ! Podrían ustedes referirse a lo que deben consumir los diabéticos y qué tipo de rutina es favorable. Gracias.❤
Drs Isabel y Jesús. Ustedes si que son verdaderos doctores... Que gran compromiso con ustedes y con los humanos contándonos todo lo que han aprendido en su estudio. Millón de gracias....
Todas estas recomendaciones son muy importantes ,pero lo mas importante es tener a nuestro Dios en nuestro corazon por que el es el medico porexelencia.
Hoy es la primera vez que los escucho y porsupuesto me suscribí. Soy de Argentina y me encantó escucharlos, son muy claros. Dra. Isabel, es una dulzura de persona. Muy agradable!!! Trataré de llevar a cabo las recomendaciones, aunque me costará horrores. Mi alimentación es totalmente lo que desaconsejan 🤦🏼♀️
Isabel Belaustegui me encanta escucharte. Es una gran comunicadora en vida potencial y neuroplasticidad Y etc.. Junto a Jesus Sierra qué es un inmediato resumidor A los dos. Un cordial saludo.
Añado, y le doy las gracias Por la lavor, qué hacen para ayudar a los videntes a llevar una vida mejorada y saludable en salud. Muchas gracias de todo corazón.
I sabel GRACIAS!eres increible! S iempre tan profesional y clara A l presentar en cada d🌻a los B eneficios que brindan a la salud; E l mantenernos informados da L ugar a "Despertar CONCIENCIA" Y J unto a Jesús forman un equipo E xtraordinario.Los dos dan entu- S iasmo! transmiten tanta alegría! U no cobra ánimo para intentar y S eguir VIDA SALUDABLE...🙏🌞 Meloisa Dario Febrero de 2021 Lluvia de BENDICIONES Abraz🤗🤗s de LUZ ✍Gracias ,gracias FELICIDADES🌿🕊🌻☀️🎼🎶🦋💙
Se me inflamada mucho el intestino y después de descartar otras patologías se concluyó que soy intolerante a la fructosa, reducir las cantidades de frutas y verduras además de otros alimentos ricos en fructosa...la miel lo primero a eliminar. Curioso pero verdad.....con estas pautas y otras semejantes he mejorado 100 por cien. Los lácteos sin fermentar ya me los habían quitado años atrás. Gracias por los consejos. ❤❤❤
Yo vivo en Uruguay yen el campo en este tiempo los encontré y me an ayudado mucho en esta pandemia sus enseñanzas son muy valiosas tengo 75 años y mis plantitas y costura Susana vídeos son muy buena compañía grasias
Hola chicos!! Les sigo hace ya un rato ..Estoy siguiendo sus consejos y he mejorado mucho desde que he sacado de mi dieta lo que nos perjudica.Ya he bajado 8 kilos y me sentido mejor de mis dolores de articulaciones...Gracias por compartir sus conocimientos 🙏!!!...Son geniales..!! Un abrazo cariñoso para ambos desde Chile !!!
@@lilianareyes4244 Hola..No sigo una dieta, solo no consumo en mi alimentación las harinas blancas, lácteos y azúcar...Tomo mucha agua y hago ejercicios 3 veces por semana. Esto a mejorado mucho mi salud digestiva...tanto que ahora puedo consumir akgunas verduras que antes no podía tolerar, como coliflor, brocoli, .No ha sido un proceso fácil ya que son muchos años de mala alimentación, pero con esfuerzo y constancia se puede.. Espero haberte ayudado ...Saludos
@@lilianareyes4244De nada!!!!...Olvide mencionar que hace 1 mes consumo vinagre de sidra de manzana,que contiene la madre..Me ayudado un montón...Todo este proceso me ha servido para mejorar no solo mi peso también en mis malestares articulares.. Ánimo ,te deseo lo mejor!!!!..Saludos desde Chile
Muchas gracias por tan buena información,muchos de los alimentos gratos ya los tengo incorporados a mi dieta,en realidad dan resultado y con mi ejercicios físico me encuentro fenomenal. Ahora mismo estoy tomando el sol esté regalo maravilloso que nos da nuestro creador Nuevamente Gracias gracias gracias
Buenos días Doctora, antes de nada, agradecerte todo el trabajo que estás colgando en las redes, me parece,simplemente estupendo. En mi caso tengo problemas digestivos desde hace años. Me gustaría saber si hace un plan de comidas para pacientes que tienen problemas de Histamina y que éste les afecte sobre todo al aparato digestivo, distensión,dolor,... Muchas gracias y felices fiestas!
Yo vivo en California! Me encanta lo estendido y claro sus esplicaciones !!me encantaría que agas una explicación como comer y cuidarnos las personas de la tercera edad? Millones de gracias 🙏 Dios los bendiga!!
Me gustaría darles mi desayuno saludable: picar en pequeñito la espinaca añadir un puño de avena, batir dos huevos y revolverlo todo ponemos un sarten pequeño untado con poco aceite e ir hechando cuando esté caliente y dejamos por 5minutos,buscamos un plato para voltearla por un ratico
Que buena su charla pondré en práctica muchas cosas pero me preguntó porque otros nutricionistas tienen diferente opiniones a quien se le hace caso a veces nos enloquecen y no sabemos. A qué atenernos gracias que Dios los bendiga hoy y siempre
Discúlpame...no sabia y active la campana..estoy muy apenada...desde Colombia.... Muchas gracias por sus aportes a la salud de mi cuerpo..ha sido un aprendizaje muy especial y lindo
Hermosa Dra muy interesante que comparta sus conosimientos me rei cuando dijo que el que quiera comer mal es su decision. Tiene razon muchas personas no dejan de comer lo que les gusta y prefieren morir comiendo mal a cambiar sus abitos.
Buenas tardes. Un cariñoso saludoa ustedes que con tanto entusiasmo nos comparten su conocimiento muy valioso . agradezco a Dios y a Jesús por su trabajo que con el usted nos da mas de su tiempo y amor. Dios los bendice!...
Gracias por compartir sus conocimientos para el bienestar de la salud. Dios los bendiga y les permita seguir ayudando en bien de los demás. Un saludo muy especial desde Bucaramanga Santander Colombia.🌹🌹🌹
Espectacular este video. Cuanta buena información condensada sobre los alimentos inflamatorios a evitar y aquellos protectores sobre la inflamación. Tomo nota. Viva!
Desde Uruguay:sois maravillosos ,me emociona escucharles, vuestra información es tan clara y concisa que se aprende muchísimo..y no soy una persona preparada..si tengo hambre de aprender..un gigante abrazoooo.. felicitaciones..los Amoo por todo el bien que hacen!!!!
@@corinaaq.3194 Se puede cultivar en casa yo ya inicie mi huerta orgánica si tienes 2 paredes ahí puedes cultivar y de paso recicla porq se hsce en botellas hay muchos tutoriales animense
Coincido. Son excelentes ustedes y tomo sus consejos aunque algunos no estan a la alcance de la mano de todos. Los alimentos ecologicos x ejempko. La mayoria nos surtimos en el super. Gracias. Abrazo
Para el tema pobreza hay una solucion mas factible, aunque.. a algunos les costaria voluntad pero.. se puede tener un alto sistema inmune sin necesidad de alimentarte al 100 naturalmente.
Psrs Biatrod Ospina en Colombia si se conciguen alimentos ecologicos y inclucibe los sembramos en la casa en materas si no tenemos patio y en el campo q ya estan sembrando cultibos ecologicos y o los compro por encargo
Muchisimas gracias, este video a sido maravilloso y ,u util para mi salud. Isabel muchas gracias por explicar cada punto tan detallado. Gracias Vida Potencial.
Muchísimas gracias excelente información y me sirvió para reforzar mi estilo de vida y poderla compartir con mis familiares, ya que no me entienden y es verdaderamente frustrante, soy una fan de ustedes soy Venezolana pero vivo en Orlando, FL 👏🏻👏🏻👍🏻😘
Gracias por el tremendo aporte que dan a la comunidad, excelente programa que nos educa a comprender que nuestros alimentos son la mejor medicina, que sean de buena calidad y no procesados. FELICITACIONES...desde Chile octava región ciudad de Lota.
Gracias por vuestro programa. Me gustaría que dedicaras un video al sueño y descanso. Yo sufro de apnea del sueño y me gustaría saber que recomendaciones y consejos para este problema. Gracias y felicidades!
Unas buenas defensas son imprescindibles para una buena salud. En este video os contamos cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmune, sin necesidad de recurrir a los fármacos.
Vas a ver:
00:00 Introducción
05:42 Un sistema inmune sano
06:13 Tener una inflamación controlada
08:18 Alimentación para reducir la inflamación y reforzar el sistema inmune
16:06 Alimentos antiinflamatorios
20:51 Alimentos protectores
23:32 Carne ecológica
25:25 Suplementación omega 3
26:57 Grasas saludables conta la inflamación
29:38 Incluir encurtidos, té verde, cúrcuma en la dieta
31:44 Resumen dieta antiinflamatoria
35:08 Ejercicio físico para una buen sistema inmunitario
37:30 Una buena hidratación
39:50 No beber agua durante las comidas
41:14 Un buen descanso para estar sanos
47:55 Hacer una buena gestión del estrés
50:52 Herramientas complementarias para la buena salud
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Isabel en Instagram:
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Isabel en TH-cam:
www.youtube.com/@IsabelBelaustegui
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Jesús en TH-cam:
www.youtube.com/@jesussierra
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Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
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Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Hola Jesús Isabel yo ya hace años ke no tomo blancos tres no igual tengo inflamación en la piel sin gluten
Yo no tomo nada de eso esas verduras ni refrescos igual me salen ronchas rojas
Muchas gracias Jesús Isabel ke buenos son los dos por la dieta antiflamatoria gracias besos
muy interasante Doctora el tela de la alimentacion
@@aliciafernandez7498 ⁶
No se olviden de la oración que esa si que da paz interior y que Dios los bendiga hoy y siempre
Así es somos mucho más que un cuerpo, tenemos que cultivar nuestro espíritu, nuestra alma
Cierto, cuidar nuestro cuerpo y la parte espiritual, también , muy importante para lograr el bienestar completo
Amén 🙏 nunca se debe dejar a Dios de último primero el y luego lo demás 🙏
Tienes toda la razón...primero Dios 🙏
Dra Muchas gracias por sus videos son marsvillosos, pero lo q no sé es como conseguir todo de manera ecológica, a veces es imposible primero por q casi no se encuentras y segundo por q es muy cara y no si ud sabe cuanta gente no tiene ni para comer, yo q no hiciera para comer todo ecológico pero es muy caro y lo q se gana acá apenas alcanza para comprar lo barato
Para fortalecer las defensas, en lo personal me apoyo mucho en el ejercicio físico. Después de tanto experimento, ensayo y error, llegué a la conclusión de que, si esperamos encontrar tiempo para ejercitarnos después de trabajar, hacer quehaceres y cumplir con todas las obligaciones familiares, ese momento nunca llegará, por eso abro un espacio y me levanto muy temprano para hacer ejercicio (entre 4 y 4:25 de la mañana todos los días). Así, después de ejercitarme, desayuno, me baño y arreglo para ir al trabajo, que comienza a las 8 de la mañana. De esta forma, pase lo que pase en el día, el ejercicio ya está hecho.😊
Tan temprano 😮 si duermes 8horas
@@Galleta_vlogs7 No. Con 7 horas diarias tengo. Nunca he sido dormilón. Llevo años con esa rutina. Por ejemplo, mañana correré 10 km y terminando practicaré mancuernas de 4 kg.😊
@@juanchipote9336a que hora duermes? Del trabajo a la cama, que terrible!!! No podría yo.
A las 4? O corres la maratón antes de ir al trabajo o vives muy lejos de este.
@@fonsogil5574 Depende del programa de entrenamiento. Si hay que correr 8 o 10 km, me levanto a las 4:25 de la mañana. Si hay que correr 14, 16 o 20 km, me levanto a las 4 de la mañana. Si hay que practicar repeticiones de velocidad, levantándose a las 4:25 de la mañana es suficiente, y da tiempo de complementar con ejercicios de mancuernas para fortalecer los brazos. Después de eso, sigue bañarse, arreglarse y desayunar para llegar a tiempo al trabajo que comienza a las 8 de la mañana. No es tan difícil. Implica disciplina y constancia. Y practico en la calle. Para un corredor, toda la calle es pista. Sólo los domingos acudo a una Unidad Deportiva del gobierno del Estado.😊
Me siento feliz desde que veo su programa...soy una mujer de 84 años... . Y no solo por mi sino porque lo comparto con mi familia y amigas(os)... Muchas gracias a los dos, sois personas maravillosas, y la manera de explicar los temas de manera tan natural. Gracias nuevamente, un abrazo virtual...!
Que preciosa!! 84 años Felicidades .. ahi quiero llegar yo!.. dios le siga dando salud
@@erianita Dios....
Gracias por compartir su conocimiento.
Dra si tengo exceso de hierro, como se puede bajar el hierro en sangre. Gracias.
@@arnaldolopez4172 agua
NO SUELO PONER COMENTARIOS, PERO ES INEVITABLE VIÉNDOOS ...... SOIS UNOS GENIOS, FORMÁIS UN EQUIPAZO: SABIDURÍA, AMOR, RESPETO, EDUACIÓN, VERDAD, CLASE, ELEGANCIA........ GRACIAS
Hola Isabel y Jesús, habeis nombrado los encurtidos y tengo la duda de si es importante el vinagre que usan pues no creo que sea el de manzana, puede ser dañino?
Os agradezco muchísimo que compartáis todo esto. Pero no sé como dar color a los platos de verduras sin tomate y pimientos que son los que yo uso casi todos los dias. Tengo 69 años y problemas de autoinmunidad. Gracias❤
Completamente de acuerdo con quien dice que la oración es importante, la única que nos da paz y seguridad y debemos acompañarla con vuestras recomendaciones que uds nos dan y que agradecemos de ❤
LO VUELVO A VER HOY...QUE LUJO VIVIR EN UN PUEBLO RODEADO DE COSAS SALUDABLES...GRACIAS INFINITAS A NUESTROS CAMPESINOS
ES UN HONOR TENER UNA PROFECIONAL MUY SINCERA PARA ENSEÑARNOS .
Dra Isabel, al igual que todos sus videos, este es excelente por toda la gran informacion que aporta, sólo creo que falta agregar una cosa más, que es la " risa", reirnos unos pocos minutos x dia es una buena dosis de salud! Gracias x todo, sigo viendo sus videos y recomendándola a mis amistades.
Buenas tardes dios los vendiga
Así es, aunque sea forzada porque la situación en la que estés quizás no tengas ganas de reir, forzarla también funciona, es una manera de "engañar" al cerebro.
Su sola sonrisa y buen ánimo me contagian optimismo, y no solo eso sino esa vocación genuina de servicio más el profundo conocimiento de los temas hacen un equipo genial, mis felicitaciones y respetos. Apapachos desde Perú. 🤗💖🙏
Transmiten serenidad, explican las cosas calmados, y explican muy bien, gracias
¡Felicitaciones doctora! Me encanta escucharla, aprendo mucho con vos. Pasá buen día y que Dios te bendiga por darnos a conocer todo lo que sabés.
SOLO ESCUCHARLA YA ME HACE BIEN TRASMITE PAZ Y ALEGRÍA SOBRE TODO LA CONTAGIA !! GRACIAS.
Gracias por ayudarnos a mejorar nuestro estilo de vida y mejor alimentación. Son geniales, mil gracias Isabel. Bendiciones!!
¡¡Enhorabuena!! ¡Cuánto ha crecido el canal!!
Todos los podcasts son interesantes, pero este programa me parece ORO al abordar el tema de la inflamación, presente en toda enfermedad.
Graciasss.
En Venezuela difícil llevar este estilo de vida . Accesible algunos condimentos como orégano, jengibre, ajo, cebollas, cúrcuma. El pescado sería sardinas en latas. Me encantan sus vídeos.
Hola Saludos desde la Guaira
Gratitud a la Dra. Su corazón es muy gigante de amor al projimo. Dios le pagará. Por favor quisiera que de alimentación para niños, tengo un nietecito que cae a cada rato con infección de las amígdalas. Bendiciones
¡Buenas tardes doctores , es maravilloso escucharles ! Podrían ustedes referirse a lo que deben consumir los diabéticos y qué tipo de rutina es favorable.
Gracias.❤
Muchas gracias por la descripción del bloqueo de las enzimas digestivas al tomar agua fría. ❤😊
Drs Isabel y Jesús.
Ustedes si que son verdaderos doctores... Que gran compromiso con ustedes y con los humanos contándonos todo lo que han aprendido en su estudio. Millón de gracias....
Si soy diabética y nadamas tengo sin lactosa no puedo tomar mi nombre es Victoria paniagua
@@carmenpaniagua7031 aaaaaaaaaaaáaaá
q5q6
Muchas gracias, buenas y claras explicaciones. Yo aplico la macrobiotica para alimentarme y evitar no perderme
Gracias Dra Balaustegui y a Jesus, gran Team, muy interesante e informativo, entrega de Tips y ayuda profesional!
Gracias Gracias, por los buenos consejos para mejorar nuestra salud.
Todas estas recomendaciones son muy importantes ,pero lo mas importante es tener a nuestro Dios en nuestro corazon por que el es el medico porexelencia.
Muchas Gracias son de mucha utilidad los conocimientos q nos trasmiten con tanto amor y conocimiento...
Hoy es la primera vez que los escucho y porsupuesto me suscribí. Soy de Argentina y me encantó escucharlos, son muy claros. Dra. Isabel, es una dulzura de persona. Muy agradable!!! Trataré de llevar a cabo las recomendaciones, aunque me costará horrores. Mi alimentación es totalmente lo que desaconsejan 🤦🏼♀️
Isabel Belaustegui me encanta escucharte.
Es una gran comunicadora
en vida potencial y neuroplasticidad
Y etc..
Junto a Jesus Sierra qué es un inmediato resumidor
A los dos.
Un cordial saludo.
Añado, y le doy las gracias
Por la lavor, qué hacen para ayudar a los videntes a llevar una vida mejorada y saludable en salud.
Muchas gracias de todo corazón.
La Doctora es muy clara e informativa!
UDS SON UNICOS .era. UD es un Amor. Con sus conocidos al servicio de todo. .Me encantan sus videos
Saludos desde el Estado de Virginia. Mucha gracias por tan valiosos y útiles consejos médicos. Que Dios les bendiga.
I sabel GRACIAS!eres increible!
S iempre tan profesional y clara
A l presentar en cada d🌻a los
B eneficios que brindan a la salud;
E l mantenernos informados da
L ugar a "Despertar CONCIENCIA"
Y
J unto a Jesús forman un equipo
E xtraordinario.Los dos dan entu-
S iasmo! transmiten tanta alegría!
U no cobra ánimo para intentar y
S eguir VIDA SALUDABLE...🙏🌞
Meloisa Dario
Febrero de 2021
Lluvia de BENDICIONES
Abraz🤗🤗s de LUZ
✍Gracias ,gracias
FELICIDADES🌿🕊🌻☀️🎼🎶🦋💙
Se me inflamada mucho el intestino y después de descartar otras patologías se concluyó que soy intolerante a la fructosa, reducir las cantidades de frutas y verduras además de otros alimentos ricos en fructosa...la miel lo primero a eliminar. Curioso pero verdad.....con estas pautas y otras semejantes he mejorado 100 por cien. Los lácteos sin fermentar ya me los habían quitado años atrás. Gracias por los consejos. ❤❤❤
Agradecida por tan importante orientacion, tengo 84 años, sigo su importante indicacion,
Bendiciones
Adorables. Me encanta escucharlos .Gracias por transmitir vuestro conocimiento rigurosamente científico y humano
Me encanta escucharlos, me parece recuperar vida y años . Muchas gracias, sois una fuente de sabiduría para vivir de forma inteligente y saludable.
De verdad como simplificais y hacéis amena tanta información útil, es un placer oíros, un saludo!
Yo vivo en Uruguay yen el campo en este tiempo los encontré y me an ayudado mucho en esta pandemia sus enseñanzas son muy valiosas tengo 75 años y mis plantitas y costura Susana vídeos son muy buena compañía grasias
Gracias A Dios por este día que. Termina lleno de lo bueno que nos dio el creador bendiciones 😘 🙏❤❤a lios dos lo queremos mucho 🎉🎉🎉🎉
Hola chicos!! Les sigo hace ya un rato ..Estoy siguiendo sus consejos y he mejorado mucho desde que he sacado de mi dieta lo que nos perjudica.Ya he bajado 8 kilos y me sentido mejor de mis dolores de articulaciones...Gracias por compartir sus conocimientos 🙏!!!...Son geniales..!! Un abrazo cariñoso para ambos desde Chile !!!
Hola ! Me podrias sugerir una dieta que te ha ayudado tanto. Muchas gracias 🙏🏼❤
@@lilianareyes4244 Hola..No sigo una dieta, solo no consumo en mi alimentación las harinas blancas, lácteos y azúcar...Tomo mucha agua y hago ejercicios 3 veces por semana. Esto a mejorado mucho mi salud digestiva...tanto que ahora puedo consumir akgunas verduras que antes no podía tolerar, como coliflor, brocoli, .No ha sido un proceso fácil ya que son muchos años de mala alimentación, pero con esfuerzo y constancia se puede..
Espero haberte ayudado ...Saludos
@@rosemarymori3630 te agradesco infinitamente, me ayuda porque estoy pasando por lo mismo que pasaste tu . Mil gracias . Abrazos desde Italia 🙏🏼
@@lilianareyes4244De nada!!!!...Olvide mencionar que hace 1 mes consumo vinagre de sidra de manzana,que contiene la madre..Me ayudado un montón...Todo este proceso me ha servido para mejorar no solo mi peso también en mis malestares articulares..
Ánimo ,te deseo lo mejor!!!!..Saludos desde Chile
@@rosemarymori3630 mil gracias 🙏🏼❤😘
Enhorabuena por vuestra entrega a la salud de los demás ❤
Me gusta mucho más cuando estas sola.....este buen hombre lo único que aporta es pérdida de tiempo...lo siento mucho pero es la realidad....
MUYYY AGRADABLES VUESTROS VIDEOS. USTEDES SON VITAMUNAS Y MEDICINAS . MUY HERMOSOS. SE LES AMA MUCHO. DESDE EL QUINDIO COLOMBIA.
Los admiro profundamente desde OAXACA MEXICO !!!
Los felicito,hacen2 meses que tengo mucho pero mucho dolor espero poner en práctica lo que he aprendido de ustedes Explican muy bien
Gracias por tan valiosa información. Para proteger y cuidar nuestro sistema inmune.
Lo voy hacer tengo muchísimo dolor de la rodilla gracias por sus consejos
Muchas gracias por tan buena información,muchos de los alimentos gratos ya los tengo incorporados a mi dieta,en realidad dan resultado y con mi ejercicios físico me encuentro fenomenal.
Ahora mismo estoy tomando el sol esté regalo maravilloso que nos da nuestro creador
Nuevamente Gracias gracias gracias
Realmente me encanta escucharlos disen toda la verdad ❤
Agradezco esos resúmenes. Y gracias doctora Isabel por la información.
Que bueno aclarar lo de la campanita...me vi obligada de bloquear a muchos por la molestia de los mensajes. Gracias
Excelente explication tema importance para nosotros, Dios los bendiga a los dos 🙏
Buenos días Doctora, antes de nada, agradecerte todo el trabajo que estás colgando en las redes, me parece,simplemente estupendo.
En mi caso tengo problemas digestivos desde hace años. Me gustaría saber si hace un plan de comidas para pacientes que tienen problemas de Histamina y que éste les afecte sobre todo al aparato digestivo, distensión,dolor,...
Muchas gracias y felices fiestas!
Buenísimos comentaristas me encanto sus comentarios ❤ y su ayuda para todos los problemas de salud
Muchas gracias x orientarnos❤ en general bendecidos😢🎉❤
Yo vivo en California! Me encanta lo estendido y claro sus esplicaciones !!me encantaría que agas una explicación como comer y cuidarnos las personas de la tercera edad? Millones de gracias 🙏 Dios los bendiga!!
Me gustaría darles mi desayuno saludable: picar en pequeñito la espinaca añadir un puño de avena, batir dos huevos y revolverlo todo ponemos un sarten pequeño untado con poco aceite e ir hechando cuando esté caliente y dejamos por 5minutos,buscamos un plato para voltearla por un ratico
Muchas gracias y felicidades
Que buena su charla pondré en práctica muchas cosas pero me preguntó porque otros nutricionistas tienen diferente opiniones a quien se le hace caso a veces nos enloquecen y no sabemos. A qué atenernos gracias que Dios los bendiga hoy y siempre
Discúlpame...no sabia y active la campana..estoy muy apenada...desde Colombia....
Muchas gracias por sus aportes a la salud de mi cuerpo..ha sido un aprendizaje muy especial y lindo
Hermosa Dra muy interesante que comparta sus conosimientos me rei cuando dijo que el que quiera comer mal es su decision. Tiene razon muchas personas no dejan de comer lo que les gusta y prefieren morir comiendo mal a cambiar sus abitos.
Excelente, gracias x sus orientaciones para potenciar nuestra vida en mejor salud. Dios los bendiga 🙏❤️
Buenas tardes. Un cariñoso saludoa ustedes que con tanto entusiasmo nos comparten su conocimiento muy valioso . agradezco a Dios y a Jesús por su trabajo que con el usted nos da mas de su tiempo y amor. Dios los bendice!...
Excelente información doctora, muchas gracias saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Uds son de los pocos que sigo por su coherencia(tan en falta en estos dias). Y eso es lo que más transmiten, gracias!!❤ saludos desde Argentina
Muchas gracias por tan valiosa información. Bendiciones😘😍👍.
Gracias Isabel y equipo de vida Consciente.
Magnífico video para potenciar la salud. Transmitís muy bien y escucharos y veros es un auténtico placer. Muchas gracias!
La crema de cacao es beneficio da ,
gracias y enorabuena por nuestra información ,muy completa ,asta la proxima
Gracias por compartir sus conocimientos para el bienestar de la salud. Dios los bendiga y les permita seguir ayudando en bien de los demás. Un saludo muy especial desde Bucaramanga Santander Colombia.🌹🌹🌹
Muchas gracias a su programa de ayuda, a Isabel tan carismática. Un tema super interesante.
Bendiciones.
Muchísimas gracias,por esta información. Resulta de gran ayuda , enhorabuena por vuestro trabajo.
Gracias, gracias gracias 😘
Son sencillamente maravillosos! Les amo ❤️ muchas gracias mis enamorados de la vida!
Agradecer por tan importante información y su tiempo dedicado, , necesitamos personas concientes y preparadas para ayudar a la humanidad .
Felicitaciones, por buenos aportes esenciales para la salud,interesante todo, gracias
Perdón muchas gracias Feliz año y mucha salud
Muchas gracias, ahora toca "procesar" todo eso 🙏🏻
Hola Isabel, transmites los mensajes con una gran dulzura y y con esos ojos das paz y armonía. Gracias.
Muchas felicidades y muchísimas gracias ..❤️
Espectacular este video. Cuanta buena información condensada sobre los alimentos inflamatorios a evitar y aquellos protectores sobre la inflamación. Tomo nota. Viva!
Desde Uruguay:sois maravillosos ,me emociona escucharles, vuestra información es tan clara y concisa que se aprende muchísimo..y no soy una persona preparada..si tengo hambre de aprender..un gigante abrazoooo.. felicitaciones..los Amoo por todo el bien que hacen!!!!
Mis felicitaciones por esa actitud de orientar a la población sobre el cuidado de la salud a través de saber elegir los alimentos.
Les hablo desde R.D.
WWWWWWOOOOOIWWWWW
LO MEJOR QUE HE ESCUCHADO RELACIONADO CON LA ALIMENTACION SALUDABLE
MUY COMPLETA
Ya tengo luz azul y lo noto mucho GRACIAS
Muchas gracias Dra. Isabel que Dios la bendiga, saludos desde Lima-Perú
Dios los Bendiga por la respuesta
Es muy difícil encontrar productos ecológicos, Doctora, aún así, me encanta escucharles. Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos.
Y si los encuentras, hoy día son de alto precio. Dichosos los que viven en el campo y tienen su granjita.
@@corinaaq.3194 exacto Corina.
@@corinaaq.3194 Se puede cultivar en casa yo ya inicie mi huerta orgánica si tienes 2 paredes ahí puedes cultivar y de paso recicla porq se hsce en botellas hay muchos tutoriales animense
Coincido. Son excelentes ustedes y tomo sus consejos aunque algunos no estan a la alcance de la mano de todos. Los alimentos ecologicos x ejempko. La mayoria nos surtimos en el super. Gracias. Abrazo
Para el tema pobreza hay una solucion mas factible, aunque.. a algunos les costaria voluntad pero.. se puede tener un alto sistema inmune sin necesidad de alimentarte al 100 naturalmente.
Me encanto lo de no activar la campanita, es realmente molesto, y si te interesa ver el contenido lo buscas y ya. Gracias por la info❤
Estupendo trabajo, gracias por aportar tanto 😘💖
Gracias por las explicaciones, me ha ayudado mucho, tomo apunte de todo.
Un saludo desde Málaga. Dios les bendiga
Estoy tratando de tener una dieta mejor para la salud, gracias por sus consejos, muy amables
Me encanta tu programa lo veo constantemente y concidero mucho en mi familia!!
Psrs Biatrod Ospina en Colombia si se conciguen alimentos ecologicos y inclucibe los sembramos en la casa en materas si no tenemos patio y en el campo q ya estan sembrando cultibos ecologicos y o los compro por encargo
Gracias a Dios por sus vidas y por compartir sus conocimientos, que El les pagué, un abracito desde mi hermosa y bendecida Colombia.
Muy informativo e importante, sobre todo en la época por la que estamos pasando. Muchas gracias!
Muy largo, el prefacio
Muchisimas gracias, este video a sido maravilloso y ,u util para mi salud. Isabel muchas gracias por explicar cada punto tan detallado. Gracias Vida Potencial.
Gracias dra. Muy claro, interesante y benéfico para nuestra salud, estoy tratando de tener una dieta más sana.
Shalom 🙅♀️
El aceite de coco ..excelente..yo lo tomo
Gracias por ayudarnos a tener una mejor salud
Dios los bendiga
Muchísimas gracias excelente información y me sirvió para reforzar mi estilo de vida y poderla compartir con mis familiares, ya que no me entienden y es verdaderamente frustrante, soy una fan de ustedes soy Venezolana pero vivo en Orlando, FL 👏🏻👏🏻👍🏻😘
Muchas gracias. Gente linda para mi es de gran ayuda. Bendiciones para todos
Gracias por el tremendo aporte que dan a la comunidad, excelente programa que nos educa a comprender que nuestros alimentos son la mejor medicina, que sean de buena calidad y no procesados. FELICITACIONES...desde Chile octava región ciudad de Lota.
Su orientación es general, excelente!!!y los escucho desde hace mucho; sigan así hoy intente pasárselo a varias de mi Flia. Y no salió p compartir
Gracias por vuestro programa. Me gustaría que dedicaras un video al sueño y descanso. Yo sufro de apnea del sueño y me gustaría saber que recomendaciones y consejos para este problema. Gracias y felicidades!
Gracias... Muchas Gracias...Bendiciones... !!!!!
Gracias, gracias, mil gracias, por la excelente información que nos comparten, si así no entendemos y hacemos conciencia, que pena. Dios los bendiga.