Merci, cela fait 2 mois que je la regarde les matins, très simple rapide et efficace. :D Avec la pratique de sport plus rude pour le corps, cela m'apporte un équilibre non-négligeable. Encore!
Matthieu Meunier Merci pour votre témoignage. En intégrant la pratique de yoga dynamique dans votre quotidien, les effets positifs se font remarquer rapidement: plus d'équilibre, de tonus et une coordination motrice plus sophistiquée.
Cela nous le plus grand plaisir de voir nos ééèves virtuels se faire du bien et surtout de recevoir des témoignages aussi chaleureux comme le votre! Entre le nouveau site du studio et nos deux formations on a bien été occupés ces dernières années. Mais on aimerait proposer davantage de cours : ) Bonne pratique!
voila plus d'une semaine que je cherche un cours de yoga asanas pour debutant en FRANCAIS !!! Milles MERCI , tout est parfait ... bien que je n'est pas reuissit toutes les positions 😉 le cours et complet, pas trop rapide, les explications sont bonnes et la voix ainsi que la musique d'ambiance invite a la detente ! Merci encore !! votre video est deja dans mes favories .
Chère Deborah, Nous sommes ravis d'apprendre votre témoignage absolument positif accompagné de votre sourire. Nous nous réjouissons d'ores et déjà de lire/voir vos progrès. Ioana va certainement se réjouir de recevoir cette réaction demain première heure :)
La "deuxième canne" c'est moi, je trouve votre vidéo super les exercices s'enchainent avec douceur et fluidité merci! Cela a introduit en moi dans mon corps ces sensations la! Bravo Virginie a 12 ans faire du yoga je suis impressionnée et ta persévérance aussi Continue! Namasté a vous!
Namaste pascale ruggiero il n'y a pas de “canne”, juste des personnes désirant retrouver l'équilibre, voire même modifier un peu leur mode de vie. Cordiales salutations, I+P
Cela nous fait plaisir de voir des jeunes découvrant le yoga et se préparant pour la journée. Au fil des années on a eu l'occasion d'accompagner pas mal d'ados le long du copllège, puis aux études. Et plusieurs ont entretemps été diplômées de notre formation de base : ) Bonne pratique
vos routines matinales et du soir sont mes favories!à quand de nouvelles vidéos?j'attends avec impatience!les enchainements, l'ambiance, vos explications ainsi que votre voix sont très agréables.j'espère vivement que vous publierez d'autres vidéos :)
ye lea Chère Yelea, cela fait immense plaisir de recevoir de tels encouragements! Nous sommes encore en train de refaire notre site à neuf et remettrons bientôt la casquette de directeur de film. Vu que nous ne connaissons pas encore les nouvelles dates, nous vos tiendrons informée ici.
J adore votre yoga alors que je nais que 12 ans et je trouve sa super mais j'ai des petite difficulter avec certaines positions mais je fait les exercice tout les soir et j'aime beaucoup alors continuer comme sa et vous aurer toujours une abonner et une canne c moi
Nous sommes ravis d'apprendre que les vidéos te font un énorme bien virginie thoraval! En pratiquant régulièrement, même les exercices aujourd'hui encore difficiles deviendront de plus en plus faciles! On te tiendra au courant de la suite. Cordialement, Ioana + Patric
Mercci beaucoup Corinne, cela nous fait grand plaisir de voir nos élèves transformer leur pratique, la compréhension de leur corps et leur attitude mentale, une respiration à la fois, une posture à la fois
Cela fait 4 ans que je fais cet exercice le matin, je n'ai à ce jour pas trouver de meilleure exercices de yoga pour le matin, la vois est apaisante, les enchainement pas trop rapide, c'est parfait, à quand la prochaine vidéo ??
Merci Morgan pour ce magnifique feedback! Ioana a lancé il y a quelques semaines ses cours en live sur lePOP.yoga afin d'offrir de la variété dans chaque cours et de pouvoir corriger ses élèves. Il se peut qu'elle y proposera aussi des vidéos en ligne dans un deuxième temps : )
Pour tous les afficionados des nos cours, sachez que il y a un article (enfin un partie d'un article) sur les créateurs de ces cours, Ioana et Patric dans le dernier magazine du Yoga Journal France.
Merci à tous les commentaires. Cela faisait un bail qu'on avait pas fait un tour ici - entretemps on a au moins rélalisé le nouveau site du studio innercityoga.com et nos formations - et on va essyer à répondre à toutes les questions.
Je retrouve dans ces exercices les postures de yoga que je pratique en cours mais les encahinement sont trop rapides à mon gout. Pas le temps de respirer. Merci qd meme
+GERALDINE MULLIEZ Merci de votre retour. Comme il s'agit d'un cours de Vinyasa Yoga où le mouvement suit le rythme naturel de la respiration profonde, il s'agit d'unifier corps, respiration et mental. Bien évidemment, toutes les postures et enchainements peuvent être pratiques plus lentement. Nous espérons toutefois que cette petite vidéo soit une inspiration pour votre pratique à domicile.
+INNERCITYOGA Geneve Yoga tout à fait, et au contraire de Géraldine je trouve que pour des mouvements qui se font en harmonie avec la respiration, le rythme est serein ! Je trouve aussi vos explications très précis, ce n'est pas si fréquent. merci !
Super vidéo mais n'y a t'il pas une erreur dans les indications de la vidéo dans le mouvement de torsion final ? Vous dites pour les deux coté que la jambe droite vient sur la jambe gauche.
+Faezeh Yazdan Bien que nous ne sommes pas des experts en matière de nutrition, comme avec toutes les activités physiques vous allez dépenser un certain nombre de calories. Tout dépend de votre alimentation et le nombre de calories que vous consommez quotidiennement. Si vous réusissez à faire ce cours de 20 min. quotidiennement, vous allez resentir rapidement un bien-être qui permet être plus à l'écoute de votre corps. Tenez-nous au courant de l'évolution des choses, soit ici, soit par mail. Namaste, Patric
Bonjour Gigiiz, cette vidéo contient beaucoup de postures de base qu'on retrouve dans chaque cours de yoga. Pensez à en pratiquer régulièrement et vous verrez bientôt des résultats. Bon cours!
Merci, cela fait 2 mois que je la regarde les matins, très simple rapide et efficace. :D
Avec la pratique de sport plus rude pour le corps, cela m'apporte un équilibre non-négligeable.
Encore!
Matthieu Meunier Merci pour votre témoignage. En intégrant la pratique de yoga dynamique dans votre quotidien, les effets positifs se font remarquer rapidement: plus d'équilibre, de tonus et une coordination motrice plus sophistiquée.
J'ai beaucoup aimé cette séance.
Cela nous le plus grand plaisir de voir nos ééèves virtuels se faire du bien et surtout de recevoir des témoignages aussi chaleureux comme le votre!
Entre le nouveau site du studio et nos deux formations on a bien été occupés ces dernières années. Mais on aimerait proposer davantage de cours : )
Bonne pratique!
voila plus d'une semaine que je cherche un cours de yoga asanas pour debutant en FRANCAIS !!! Milles MERCI , tout est parfait ... bien que je n'est pas reuissit toutes les positions 😉 le cours et complet, pas trop rapide, les explications sont bonnes et la voix ainsi que la musique d'ambiance invite a la detente ! Merci encore !! votre video est deja dans mes favories .
Chère Deborah,
Nous sommes ravis d'apprendre votre témoignage absolument positif accompagné de votre sourire.
Nous nous réjouissons d'ores et déjà de lire/voir vos progrès.
Ioana va certainement se réjouir de recevoir cette réaction demain première heure :)
La "deuxième canne" c'est moi, je trouve votre vidéo super les exercices s'enchainent avec douceur et fluidité merci!
Cela a introduit en moi dans mon corps ces sensations la!
Bravo Virginie a 12 ans faire du yoga je suis impressionnée et ta persévérance aussi
Continue!
Namasté a vous!
Namaste pascale ruggiero
il n'y a pas de “canne”, juste des personnes désirant retrouver l'équilibre, voire même modifier un peu leur mode de vie.
Cordiales salutations,
I+P
Terrible ça faisait longtemps! ca fait un bien fou au corps je me sens comme toute neuve dérouillée! Merci!! Vidéo géniale
+flora vannineuse Merci pour ce témoignage flamboyant!
Belle séance énergisante, votre voix est apaisante ce qui aide à libérer le stress.
Merci
om Shanti
Dyane
Merci beaucoup Dyane,
cela nous fait beaucoup plaisir, surtout en lisant un autre commentaire qui détestait la voix de Ioana…
Bonne pratique!
Bonjour,
J'ai bien apprécié ce cours clair précis et agréable ! Bravo
Merci
Marième
mohseni arian Merci Marième, cela fait grand plaisir d'avoir un retour positif. Nous vous souhaitons une bonne pratique avec Ioana.
c'est tellement agréable de faire toutes ces positions avant une bonne journée au collège! réveil à 6 h et c'est parti! ;)
Cela nous fait plaisir de voir des jeunes découvrant le yoga et se préparant pour la journée. Au fil des années on a eu l'occasion d'accompagner pas mal d'ados le long du copllège, puis aux études. Et plusieurs ont entretemps été diplômées de notre formation de base : )
Bonne pratique
Trop cool j'en fait tous les matins , et la demoiselle est trés agréable a regarder ;)
+Stop it . Now Non, don't stop it now! ; )
Je passerai vos compliments à la demoiselle, la fondatrice du studio INNERCITYOGA à Genève
vos routines matinales et du soir sont mes favories!à quand de nouvelles vidéos?j'attends avec impatience!les enchainements, l'ambiance, vos explications ainsi que votre voix sont très agréables.j'espère vivement que vous publierez d'autres vidéos :)
ye lea Chère Yelea, cela fait immense plaisir de recevoir de tels encouragements! Nous sommes encore en train de refaire notre site à neuf et remettrons bientôt la casquette de directeur de film. Vu que nous ne connaissons pas encore les nouvelles dates, nous vos tiendrons informée ici.
J adore votre yoga alors que je nais que 12 ans et je trouve sa super mais j'ai des petite difficulter avec certaines positions mais je fait les exercice tout les soir et j'aime beaucoup alors continuer comme sa et vous aurer toujours une abonner et une canne c moi
Nous sommes ravis d'apprendre que les vidéos te font un énorme bien virginie thoraval! En pratiquant régulièrement, même les exercices aujourd'hui encore difficiles deviendront de plus en plus faciles!
On te tiendra au courant de la suite.
Cordialement, Ioana + Patric
Moi aussi j'ai tout juste 12 ans et le yoga ça me permet de me relaxer et de me vider la tête ça fait tellement du bien et bien sûr Namasté
+Didine Amandine C'est super de voir vous jeunes vous mettre au yoga! Nous te remercions de ton témoignage et te souhaitons bonne pratique.
super j'adore le concept tous les matin sa fait du bien
Super merci super séance
Merci beaucoup, ça fait un bien fou ! :)
Mercci beaucoup Corinne,
cela nous fait grand plaisir de voir nos élèves transformer leur pratique, la compréhension de leur corps et leur attitude mentale, une respiration à la fois, une posture à la fois
Cela fait 4 ans que je fais cet exercice le matin, je n'ai à ce jour pas trouver de meilleure exercices de yoga pour le matin, la vois est apaisante, les enchainement pas trop rapide, c'est parfait, à quand la prochaine vidéo ??
Merci Morgan pour ce magnifique feedback!
Ioana a lancé il y a quelques semaines ses cours en live sur lePOP.yoga afin d'offrir de la variété dans chaque cours et de pouvoir corriger ses élèves. Il se peut qu'elle y proposera aussi des vidéos en ligne dans un deuxième temps : )
C'est super. Vous avez une voix extraordinaire. Y a t il d autres vidéos ?
Ioana vient de lancer ses cours en live sur lePOP.yoga : )
Pour tous les afficionados des nos cours, sachez que il y a un article (enfin un partie d'un article) sur les créateurs de ces cours, Ioana et Patric dans le dernier magazine du Yoga Journal France.
Merci à tous les commentaires. Cela faisait un bail qu'on avait pas fait un tour ici - entretemps on a au moins rélalisé le nouveau site du studio innercityoga.com et nos formations - et on va essyer à répondre à toutes les questions.
Je retrouve dans ces exercices les postures de yoga que je pratique en cours mais les encahinement sont trop rapides à mon gout. Pas le temps de respirer. Merci qd meme
+GERALDINE MULLIEZ Merci de votre retour. Comme il s'agit d'un cours de Vinyasa Yoga où le mouvement suit le rythme naturel de la respiration profonde, il s'agit d'unifier corps, respiration et mental. Bien évidemment, toutes les postures et enchainements peuvent être pratiques plus lentement. Nous espérons toutefois que cette petite vidéo soit une inspiration pour votre pratique à domicile.
+INNERCITYOGA Geneve Yoga tout à fait, et au contraire de Géraldine je trouve que pour des mouvements qui se font en harmonie avec la respiration, le rythme est serein ! Je trouve aussi vos explications très précis, ce n'est pas si fréquent. merci !
Merci beaucoup Claire Fénart de votre retour.
Cela fait toujours plaisir : )
Super vidéo mais n'y a t'il pas une erreur dans les indications de la vidéo dans le mouvement de torsion final ? Vous dites pour les deux coté que la jambe droite vient sur la jambe gauche.
Merci de votre attention au détail qui nous avait échappé!
On va regarder si cela est possible de changer.
Bonne pratique : )
merci :)
merci bien!
c'est super de faire ca au reveil pour bien s'etirer et se detendre
Bonjour Cécile :)
Merci.
Mon plaisir, Ioana Pop
C'est vraiment super mais un peu trop rapide...
est ce que ça fait maigrir??!
si oui il faut faire combien fois par semaine pour maigrir rapidement??!! ;-)
+Faezeh Yazdan Bien que nous ne sommes pas des experts en matière de nutrition, comme avec toutes les activités physiques vous allez dépenser un certain nombre de calories. Tout dépend de votre alimentation et le nombre de calories que vous consommez quotidiennement.
Si vous réusissez à faire ce cours de 20 min. quotidiennement, vous allez resentir rapidement un bien-être qui permet être plus à l'écoute de votre corps.
Tenez-nous au courant de l'évolution des choses, soit ici, soit par mail.
Namaste, Patric
+INNERCITYOGA Geneve Yoga d'accord,Mercii je vous tiendrai au courant.
slt je revend mon livre anantomie et mouvements 15€ valeur marchande 22€ c'est un super livre .
J'aime beaucoup vos vidéos et votre façon d'expliquer, à quand des nouvelles postures?
Bonjour Enelyah1,
merci pour votre réaction positive. On vous tiendra au courant.
Namaste
c'est pas vraiment adapté au débutant :)
Bonjour Gigiiz,
cette vidéo contient beaucoup de postures de base qu'on retrouve dans chaque cours de yoga. Pensez à en pratiquer régulièrement et vous verrez bientôt des résultats. Bon cours!
@gigiiz Pour les débutants, je te partage cette séance tout en douceur : th-cam.com/video/uYO-HDyE9xU/w-d-xo.html
Yoga
5:15 : ALLAAAAH OUAKBA mdr