Uso 90% destes alimentos, tenho uma glicose controlada, apesar de ser diabético. Meu triglicérides depois destes suplementos estão super bem, 68. Realmente essas explicações são de ótima qualidade ❤❤
Muito bom dia! Esses alimentos, além de serem saudáveis, agregam sabor na dieta. Eu minha família já consumimos esses alimentos, super saudáveis!! Gratidão sempre!! Deus te abençoe sempre!!❤
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. Pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!❤❤🙌❤❤
Doutora, mostra a quantidade exata de vitaminas que devemos ingerir e da dicas de como nós podemos bater a quantidade ingerindo alimentos ou suplementando.
Consumo todos , excepto carne , não gosto muito de carne . Dra. Bruna maravilhosa , muito ensinamento. Eu sou muito cuidada na minha alimentação estou a aumentar os meus conhecimentos. Bjinhos❤
Aqui na minha cidade opreço da carne mucisa e de R$ 46 aí varia,eu já incluir o omorago uva o açafrão a acuma eu ainda ñ achei opó,um abraço Deus abençoe
Eu e mwu esposo tbm.quando fiz suco detox.e coloquei gengibre quase morri de oressao alta fui ate pra o pronto socorro.nao.e todas as pessoas que pode consumir chia.e essas sementes e gengibre tomem cuidado.
Ah...doutorado, é fácil vcs recomendarem, como salmão toda semana só que é do Brasil e sabemos que é de cativeiro, pago de 80 a 110 o kg, e não sei onde encontrar o verdadeiro, mas como sardinha é outros peixes, não sou chegada a carne vermelha mas como tbm, mas desconheço como é criado o boi, só como ovo caipira. Todos nós sabemos que o que comemos é tudo envenenado, não temos opção. Eu tenho condições de comer bem, mas tem quem conte o dinheiro pra poder comprar aquilo que dá.Tá muito difícil.😢
Obrigada pelas dicas! Em casa comemos tudo isso só que infelizmente não sei a procedência das carnes, dos ovos... de nada, compro no supermercado e hortifruti.
Amém 🙌🙏
*Vegetais verdes escuros
*Carnes
*Ovos
* Frutas vermelhas
*Sementes (chia/linhaça/abóbora)
*Oleaginosas (macadamia/noses/castanha/amendoim)
* Gordura saudáveis (manteiga/azeite olivia/oleo de coco)
@@regisferreirapintocoelho58 obrigado pelas dicas.
Consumo todos estes alimentos!
Faltou o finalzinho: 8- Abacate, 9-turbecolis e raízes: iame, batata doce, cenoura, madicoca. 10- especiarias: Alho, gengibre e curcuma
Tudo isso é muito bom mas nem todos tem condições.
VIDA LONGA E PRÓSPERA A TODOS QUE ESTÃO LENDO ESSA MENSAGEM.❤🙌❤
Excelente ! Só ter disciplina e escolher bem o que vamos comer !
Uso 90% destes alimentos, tenho uma glicose controlada, apesar de ser diabético. Meu triglicérides depois destes suplementos estão super bem, 68. Realmente essas explicações são de ótima qualidade ❤❤
Ótima live
Muito bom dia!
Esses alimentos, além de serem saudáveis, agregam sabor na dieta.
Eu minha família já consumimos esses alimentos, super saudáveis!!
Gratidão sempre!!
Deus te abençoe sempre!!❤
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. Pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!❤❤🙌❤❤
GRATIDÃO PELAS IMPORTANTES RECOMENDAÇÕES DEUS A ABENÇOE SEMPRE 🙏🙏🙏
Doutora, mostra a quantidade exata de vitaminas que devemos ingerir e da dicas de como nós podemos bater a quantidade ingerindo alimentos ou suplementando.
Curcuma,azeite,couve,maçã e suplementos,magnesio,vit d,ferro,perdi 9kg e estou mantendo meu peso
Tou gostando muito de seu vídeos
Que Deus abençoe a sua vida e a vida do Neto e do lindo nenenzote Sam. 🙏🙏🙏❤
Doutora . tem planta canola ?
De q é produzido o óleo canola ?
Dra eu já consumo, abacate, ovo, as sementes, peixe, não gosto de carne bovina 😔, morango 🍓 e outros.
Consumo todos , excepto carne , não gosto muito de carne . Dra. Bruna maravilhosa , muito ensinamento. Eu sou muito cuidada na minha alimentação estou a aumentar os meus conhecimentos. Bjinhos❤
Eu uso muito a chia e o azeite de oliva extra virgem
Parabéns, Dra. Bruna! Parabéns pelos excelentes vídeos e ensinamentos! A senhora tem doutorado? Um grande abraço!
Aqui na minha cidade opreço da carne mucisa e de R$ 46 aí varia,eu já incluir o omorago uva o açafrão a acuma eu ainda ñ achei opó,um abraço Deus abençoe
Boa noite! Dra linda! ❤
Eu e mwu esposo tbm.quando fiz suco detox.e coloquei gengibre quase morri de oressao alta fui ate pra o pronto socorro.nao.e todas as pessoas que pode consumir chia.e essas sementes e gengibre tomem cuidado.
Obrigada pelas orientações ❤
Bruninha linda faz um vídeo de como fazer um delicioso suco de 🍅
Ah...doutorado, é fácil vcs recomendarem, como salmão toda semana só que é do Brasil e sabemos que é de cativeiro, pago de 80 a 110 o kg, e não sei onde encontrar o verdadeiro, mas como sardinha é outros peixes, não sou chegada a carne vermelha mas como tbm, mas desconheço como é criado o boi, só como ovo caipira. Todos nós sabemos que o que comemos é tudo envenenado, não temos opção. Eu tenho condições de comer bem, mas tem quem conte o dinheiro pra poder comprar aquilo que dá.Tá muito difícil.😢
Como praticamente todos, não gosto muito de peixe e gengibre, gratidão Dra. Bruna 💚⚘️🍎🍇🍒
Boa Noite dra Bruna aqui onde moro ném nos melhores supermercados não tem mirtilho eú uso óleo de coco obrigada dra Bruna
Obrigada pelas dicas! Em casa comemos tudo isso só que infelizmente não sei a procedência das carnes, dos ovos... de nada, compro no supermercado e hortifruti.
Gostei do vídeo, obrigada!❤
Boa noite Dra. Bruna . E a banha de porco?
Frango caipira, ovos caipira,moro em rancho
boas informações,parabéns👏👏👍❤
E para quem ja está magro e quer engordar um pouco?
Obg
Boa Noite 🌃 Dra Bruna. Rodilandia Nova Iguaçu RJ.
ÓTIMO VIDEO BEM ESCLARECIDO.
Boa noite a todos
Excelente vídeo 👏👏👏👏👏
E quanto ao açaí?
Boa noite amo suas dicas
Ótimo vídeo da. ! parabéns !
Pra mim é complicado devido a intolerância a proteína bovina, ovo e o Salmão, ma minha localidade raramente aparece.
😂😂😂😂😂 Aqui na minha casa tem essas galinhas dra Bruna
A maioria dos peixes não tem ômega 3 pois estão em cativeiro. Como encontrar?
Dra vc me desculpa mas gengibre aumento sim a pressão é só eu comer por vc dois dias que a pressão já dispara
Muito bom eu sou gordo e meu hdl tá baixo vou comendo um caixote de abacate
Bacana Dra Bruna
Eu sou hipertenso
Tem imunidade baixa
Sem contar que vc é muito linda 😍
PARA QUEM GANHA UM SALÁRIO MÍNIMO TEM QUE COMER O QUE TEM, ARROZ, FEIJÃO E OVO FRITO!
O principal deveria ser o limão.
Como de tudo nada me faz mal sou o mais sadio dos animal.
Eu como bastante ovo
Mas pq todas as dicas são para emagrecer? E quem quer ganhar peso e ser saudável tb?
Come os saudáveis mais calóricos em maior quantidade
Quase todos menos o salmão
Chic
🩷
Dieta de rico mesmo!!!
Esse vídeo está fora da realidade dos brasileiros atualmente !!!!!
Me desculpe mas a salariado não faz milagre
Ata pobre pode comer essas coisas