las rutinas son bestilaes de verdad, ya noto el cambio fisico en mi, gracias por sus videos que me guian, una pregunta.... que cancio es la que suena durante el ejercicio de polea cruzada?
Nqnnq nn waaaqaqqaaaaaaaaaaaaaaaaqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaqqqqqaaaaaaaaaaaaaàaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaqqqqqqaaaaaaaaaqqaaaaaaqqaaaaqqqaaaqaqqqqqqqqaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq1qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq111qqq111a11q1q1q1qq1qqqqqqq1qqqqqqqqqqqqqqqqqqqq
Ves entrenar a emilio y su coach dandolo todo en cada serie, cada repeticion hasta el fallo y es un subidon brutal, que energia transmites amigo, gracias por tanto, un abrazo
Excelente video!!!! Gracias por motivarnos a buscar la mejor versión de cada uno de nosotros!!! Esa rutina está demoledora!!! 💪💪💪 Exitos y bendiciones para todo el equipo de gymtopz, el mejor de todas las redes sociales!!!!! 😁😁😁👍👍👍
Que maravilloso gracias por darnos herramienta para mejorar nuestras rutinas y hacer los entrenamientos más efectivo, quiero saber dónde está ubicado este gimnasio gracias
Más videos así Emilio, te felicito por tu contenido y mostrarnos tu rutina con tu coach que inspira entrenar y dejarlo todo ya quisiera tener un amigo como Omar jajaja saludos cracks
Muy buen video ,este es el tipo de video que me gusta ver ,donde demuestra el trabajo que pasa uno para obtener un buen fisico, donde tienes el verdadero apoyo de un intructor, definitivamente exelente video ,me sirve de muy buena motivation. Exito.
Genio de los genios, con tus rutinas la verdad que fui notando el cambio físico! Y es verdad el fallo es solo muscular, no mental! Siempre positivo, así se logran las cosas! Una lástima no poder comprar tu guía de alimentación para aumentar masa muscular 😞! Pero bueno algún día la podré conseguir 💪🏾💪🏾
Holaaa Omar!!!! Yo entreno a full!!! Tengo mis rutinas!!!! JAMAS charlo con nadie cuando estoy trabajando Como tu dices!!!!! Hay q estar concentrado!!!! Para perder el TIEMPO !!! No vallas al gimn!!!! 💪💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏desde argentina tengo saludo!!! Voy hacer tu rutina!!!! Me encanta tener musculos aunque sea mujer!!! 💪💪💪💪
Qué tal, como opinión me gustaría que pusieran o agregarán las series y repeticiones entre el vídeo o aparte como listado 😁 gracias muy buena rutina quedas cagado literalmente ablandó
🔥🔥🔥impresionante Emilio! La diferencia que hay de estar en buenas manos es increíble! Muy bueno el video y dejarnos ver la Real diferencia entre la exigencia de uno mismo con la de un entrenador personal! Abrazo Emilio y Omar desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🏋️♂️🏋️♂️💪💪🔥🔥
Literal termine tirado en el piso sin poder moverme jajajaja pero no hay excusa 🔥🔥🔥una de las mejores rutinas sin duda!!!!! Gracias Emilio por sacar lo mejor de cada uno de nosotros 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Emilio con todo el respeto que te mereces tanto como persona como deportista. El segundo ejercicio es para trapecio ya que dejas los brazos a 90° y de ahi para arriba asume toda la responsabilidad los trapecios y el serrato. Para que asumieran toda la carga los deltoides tendrías que bajar los codos lo mas abajo posible y subirlo hasta los 90°.
Yo motivandome en el gym, escuchando los gritos del maestro Emilio y la motivación del Couch 💪💪💪💪 más vídeos como estos Profe!!!
3 sets 10 reps ( Calentamiento ) 4 ejercicios:
A. Movimiento Mancuerna liviana.
B. Facepull
C. Elevacion lateral liviano
D. Press militar
Cable lateral raise 2 sets 20 reps/Fallo 1 min descanso
Press militar smith nuca 2 sets 12/15 reps 1 min descanso
Press máquina 2 sets 15/fallo 1 min descanso
Cruce polea 4 sets 15 reps
Press inclinado 1 set Fallo
Elevaciones frontales tumbado 3 sets 15 seg descanso
Hammer curls 1 set 20 reps
Cable curls 4 sets 12 reps
las rutinas son bestilaes de verdad, ya noto el cambio fisico en mi, gracias por sus videos que me guian, una pregunta.... que cancio es la que suena durante el ejercicio de polea cruzada?
quien es ese dandole "no me gusta" ?.... debe ser el atleta del año. Gymtopz sigan publicando estas brutales rutinas.
La verdad siempre me he preguntado si generan un beneficio con ello jaja
Nqnnq nn waaaqaqqaaaaaaaaaaaaaaaaqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaqqqqqaaaaaaaaaaaaaàaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaqqqqqqaaaaaaaaaqqaaaaaaqqaaaaqqqaaaqaqqqqqqqqaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq1qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq111qqq111a11q1q1q1qq1qqqqqqq1qqqqqqqqqqqqqqqqqqqq
Kuno 🤣🤣🤣🤣🤣
Fallo,fallo, fallo. A romperla mañana!! Grande Emilio 💪🏻💪🏻🔥
Ves entrenar a emilio y su coach dandolo todo en cada serie, cada repeticion hasta el fallo y es un subidon brutal, que energia transmites amigo, gracias por tanto, un abrazo
Lo más hermoso que he visto, genial poder verte entrenar Emilio, junto a tu coach, sigue así, eres un inspirador 💪💪
sigo tus rutinas desde hace 2 meses y he visto un cambio impresionante 💪💪💪💪
Excelente video!!!! Gracias por motivarnos a buscar la mejor versión de cada uno de nosotros!!! Esa rutina está demoledora!!! 💪💪💪 Exitos y bendiciones para todo el equipo de gymtopz, el mejor de todas las redes sociales!!!!! 😁😁😁👍👍👍
Que maravilloso gracias por darnos herramienta para mejorar nuestras rutinas y hacer los entrenamientos más efectivo, quiero saber dónde está ubicado este gimnasio gracias
Cada vez que me llega una notificación de gym topz me emociono.. está rutina está brutal , grande emilio, eres mi inspiración!!
TREMENDA RUTINA 🤯 WOW ese si es un coach! Sigue adelante emilio saludos desde california
Más videos así Emilio, te felicito por tu contenido y mostrarnos tu rutina con tu coach que inspira entrenar y dejarlo todo ya quisiera tener un amigo como Omar jajaja saludos cracks
REPÚBLICA DOMINICANA 🇩🇴 PRESENTE 💝 Y VIENDO ESOS DOS MONTRO!!!!muchas bendiciones
Eres el mejor hombre gracias por tanto y gratis Dios siga bendiciendote 🙌🙌🙌
Que rutina mas brutal para salir chillando literal del gym 🔥🔥🔥🔥🔥 mis respetos para ti Emilio y para tu coach 💪💪💪
la mejor motivacion me ah cambaiado la vida gracias y exitos y seguir dandole con todoo
Increíble rutina, una vez más superación y motivación para todos nosotros, sois enormes!!!
Hermano que completos están tus videos me encanta como enseñas la técnica correcta ese es tu sello saludos
Muy buen video ,este es el tipo de video que me gusta ver ,donde demuestra el trabajo que pasa uno para obtener un buen fisico, donde tienes el verdadero apoyo de un intructor, definitivamente exelente video ,me sirve de muy buena motivation. Exito.
De lujo y matadora, para hacerla como en el video es necesario si o si a alguien a tu lado motivándote. excelente desde Venezuela.👍👍
Ese instructor eeeeee ave María en la primera rutina me desmallo y ni ala primera llego 😂😂😂😂😂 madre mía de verdad ❤❤❤❤❤
Genio de los genios, con tus rutinas la verdad que fui notando el cambio físico! Y es verdad el fallo es solo muscular, no mental! Siempre positivo, así se logran las cosas! Una lástima no poder comprar tu guía de alimentación para aumentar masa muscular 😞! Pero bueno algún día la podré conseguir 💪🏾💪🏾
Brutal la rutina.Emilio.Muchas gracias desde Málaga,España.
Me encantas Emilio! Hoy aprendí algo nuevo, fallo muscular es una cosa, fallo mental es más grave 🤭💪
Más vídeos así Emilio, eres el jefe!!
Qué consejos tan sabios tiene el couch. Sentí la pedrada con el fallo mental, no lo había visto así. 🤔
Gracias Emilio. Saludos
Holaaa Omar!!!! Yo entreno a full!!! Tengo mis rutinas!!!! JAMAS charlo con nadie cuando estoy trabajando Como tu dices!!!!! Hay q estar concentrado!!!! Para perder el TIEMPO !!! No vallas al gimn!!!! 💪💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏desde argentina tengo saludo!!! Voy hacer tu rutina!!!! Me encanta tener musculos aunque sea mujer!!! 💪💪💪💪
Hoy estuve a punto de faltar al gimnasio, y al mirar éste video con sus rutinas, dije: oh vas ò vas!!!! Jajaja 😂 grandes coach! Saludos Emilio 😎
Que motivación verte entrenar Emilio excelente todo lo que haces
woohhh que motivador el video bravo!!!
Tremendo videoo!!!! Y tremendo nivel de entrenamiento eres motivacion pura emilio gracias por tu energia💪
Qué tal, como opinión me gustaría que pusieran o agregarán las series y repeticiones entre el vídeo o aparte como listado 😁 gracias muy buena rutina quedas cagado literalmente ablandó
Sería de mucha ayuda
@@samuelmedina7955 si el listado creo yo sería una buena opcion.Yo me hice de uno mas porque es una rutina larga y sino te puedes perder.Saludos
Tremendo, ahora videos de +20 min 🤯🤩
Esa rutina me motiva a pasar al siguiente nivel , ya quiero entrenar!!! 👊🏼
Esperaba con ansias la rutina tío emilio
Brutal Mark lo das todo y te concentras en el músculo como debe ser y tu Emilio la imagen de su profesionalidad
🔥🔥🔥impresionante Emilio! La diferencia que hay de estar en buenas manos es increíble! Muy bueno el video y dejarnos ver la Real diferencia entre la exigencia de uno mismo con la de un entrenador personal! Abrazo Emilio y Omar desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🏋️♂️🏋️♂️💪💪🔥🔥
Super excelente Emilio muy buena esa Rutina con el profe 👍💪💪💪
Me encantan sus sus rutinas soy su fans, hago todas en la semana, saludos desde Sinaloa Mexico. 👊
Que gran entreno Emilio!!!! Que suerte de tener un coach y amigo a tu lado para rebentar esos entrenos!!! Saludos desde España.
Gracias gym tops las mejores rutinas 💪
Wow me encanto excelente 👍
Excelente rutina, saludos desde San Miguel de Allende guanajuato México
Excelente Emilio, eres lo maximo
Son los mejores la mejor combinación brutal el entreno de hoy lo acabo de hacer muchas gracias Emilio y papa de los helados omar
Ame esta rutina de por Dios bro que sea asi todas las semanas bendiciones 💪💪🙌🙌
Desde denver. Co. Gracias por tus buenas rutinas.
Genioooosssss! son lo más!
me encanto esa rutina!
Una pasada como todas las que subes amigo 💪😉💪
Literal termine tirado en el piso sin poder moverme jajajaja pero no hay excusa 🔥🔥🔥una de las mejores rutinas sin duda!!!!! Gracias Emilio por sacar lo mejor de cada uno de nosotros 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
BRUTAL!!!!!!!!! ... saludos Emilio 💪
Qué envidia de la buena!! EXCELENTE
Este es el mejor canal, todos los demás que muestran rutinas son nacos, quitándose la playera. sigue así Emilio. Grande
Ecuador presente para mañana iniciar semana 🔥👌
Bestiales esas rutinas !!!!
Emilio todo un crack 🔝💪🏻 gracias por las rutinas 🔥
Woowww ese coach si que es bueno y exigente!! Son los que mejor te hacen crecer
Estos dos no juegan carrito con esas rutinas hermanos venezolanos, mis respetos sigan asi...
De verdad que duro entrenas y tienes un muy buen guía saludos
De las mejores rutina de muerte me encantó 💪🏽🙌🏽
Tus rutinas son las mejores, lo único que me falta es saber el nombre de la música que pones de fondo para escucharlas mientras entreno gracias
Wuuu a verlo de una pa mañana activo
Brutal ya estoy deseando hacerlo mañana
Excelente trabajo,,
Wow 99 like 0 dislike que nivel!!! Calidad video calidad rutina motivación al limite!!
Acabo de llegar del gym veo este video y me dan ganas de volver
Tremeeeeeeeenda rutina emilioooooo!!!
Están chingon@s esas rutinas 👍
Perrona ansioso por hacerla mañana
IMPRESIONANTE!! Tremenda rutina, Emilio. Amo las exclamaciones modo bestia on....jajaja
Ahora siiii Emilio! Acá re vemos transpirar la camiseta jajaja
VAMOOOOS 💪🏽💥 Grande Emilio!! ❤
Definitivamente se siente como q estás ahí gracias .
Estuvo brutal, ya estamos ansiosos por la de mañana, esto se viene bueno 👍
Eres un excelente profesionales. Y porque en el minuto 21 hiciste ese ejercicio?
Impactante emilio! Seguimos con poder!
Emilio siempre subiendo rutinas increíbles que motivan a seguir logrando la mejor versión de nosotros mismos 😎😎❤ grande Emilio
😂 😂 😂
Abrazos Julio
Ese Emilio entrenando con Rocky. Buenísimo el entreno y la filosofía de trabajo. Saludos
Están chingonas esas rutinas 👍
Emilio con todo el respeto que te mereces tanto como persona como deportista. El segundo ejercicio es para trapecio ya que dejas los brazos a 90° y de ahi para arriba asume toda la responsabilidad los trapecios y el serrato. Para que asumieran toda la carga los deltoides tendrías que bajar los codos lo mas abajo posible y subirlo hasta los 90°.
*segundo y tercer ejercicio
@@jamz6922 es verdad también
El
Mejor ..así boy yo detrás demi sueño
Me fascino de pana q brutal …❤️
Grande Emilio. Eso estuvo brutal pero modo bestia.
Awebo está rutina si estuvo con Webos , mis respetos al fallo que chingones !!!
Hola..Saludos desde Argentina!!! Para que sirve el "fallo" muscular
GRANDES... ése Coach waw!!
Esta rutina es candela pura
Muy buenas tus rutinas Emilio!!! De qué material son las muñequera que usas?
El Coach es un Toro🙌✨
el que tenga miedo de morir que no nazca... muy buena rutina...
Que clase de rutina a🔥🔥🔥🔥💪💪👍
Saludos mi hermano está brutal esa rutina la haré en el gym
epico este video 💪💪
Jjajaja que duro ese coach🔥 tenía a Emilio sudando frío😂 clase maquinas los dos!
Broder esa rutina está descomunal me sentí Hulk 🇨🇺👈💪
Que locura 🙏🏼🙏🏼💪💪💪🔥🔥🔥
Vamos Emilio 💪💪💪 saludos desde Colombia
Gracias por la rutina bro
A darla toda en la mañana ⚡️⚡️⚡️