Je suis une jeune femme de 50 ans 😊😊😊et je commençais a m'ennuyer sur mon biking et grâce à ce programme que j' ai découvert je me suis défoulée.Enfin je ne transpire pas pour rien.Encore et encore d'autres entraînements...Merci pour cette video
Merci pour cette vidéo ! Pas de doute j'ai cramé du gras... Avec bébé qui dort à côté et le grand qui m'encourage et qui répète tout ce que tu dis... Allez maman plus vite plus vite ! 💪🏻
J aime vraiment tes séances de vélo c est super motivant, n hésites pas à en faire d autre. Merci de la par d un diabétique qui a le devoir de pédaler et bouger pour éviter les complications, Un grand Merci à toi.
Nous validons, nous validons. Le cours est top. Nous avons arrêté le sport depuis 5 ans et quelques kilos. Nous avons acheté un vélo d appartement et tous les jours entraînement. Les résultats sont là et on a retrouvé la forme. Merci merci.
Je voulais absoluement perdre mon gras , du coup je l’ai fait tous les jours on transpire très vite! Et en une semaine j’ai perdu des hanches enfin partout je suis contente ,merci beaucoup😊
J'ai découvert votre chaîne il y a quelque temps grâce à une connaissance. Et franchement merci. J'ai déjà perdu 9 kilos, jen ai encore au moins 10 à perdre. Mais même si la balance ne bouge pas assez vite les résultats sont déjà là, je suis passée dune taille presque 44 à une taille 40. J'ai 25 ans et grâce à vous je me sens déjà mieux dans mon corps. Je vais votre hit vélo 2× semaine, votre autre hit vélo 2x semaine et le hit gainage ventre plat 1 fois semaine. J'espère atteindre mon objectif! Merci à vous 💪💪
super merci j adore je viens d essayer et je vais le faire trois fois hebdo je vous dirai si ç se voit j ai qques kilos a perdre. J faisais vos HIIT fitness avant mais j'ai eu un probleme de cristaux( oreille interne ) a cause d 'une chute en footing, et du coup je ne savais plus quoi faire a part marcher et palmer, et grace a toi et mon velo d 'appartement je combine le velo que j adore sans trop secouer ma tete (je dois eviter pour ne pas avoir des vertiges j ai un VPPB) tout en faisant du hiiit!!! c 'est genial merci je desesperais de remincir, car le hiit fitness marchait super sur moi avec Jessica et maintenant je fais ça avec toi. Les mouvements là sont bien pour moi qui debute sur ce type de velo. Bizzz :)))
Ma vidéo préféré pour le vélo d'appartement que je fait depuis un mois et qui ma fait perdre 7,6 kg. Merci encore pour vos conseilles aussi bien pour le sport que pour l'alimentations.👍😉
je fais 2 fois par semaine c'est top merciiiii!!!! 😘+ hiit + cardio + aerobic + muscu + danse de temps en temps tout ça réparti dans la semaine. Je me régale et m'en passe plus si je fais pas ça me manque. Merci l'équipe MOVE YOUR FIT, je suis ravie d'être tombé sur vous en mars dernier. -14kg depuis, une alimentation équilibrée, du sport régulier. Je me sens tellement mieux et heureuse, épanouie dans ma vie ❤MERCI
🚴♂️🚴♀️🚵♂️🚵♀️ Merci pour tes vidéos de biking. C'est parfait pour compléter mes sorties VTT du week-end. En plus on reste au chaud et on ramène pas le vélo plein de boue. 😎😎 J'attends avec impatience une nouvelle vidéo 😉👍
Hello Alexandre je viens de terminer ce HIIT biking c’est de la folie j’adore - j’en veux pleins d’autres - encore encore c’est top pour se réveiller 😜🚴🏽♀️
J'adore, je fais cet entraînement en boucle depuis 2 semaines et c'est super efficace 👍👍 J'attends avec impatience le prochain ! Parceque là je connais toutes les répliques par cœur 😂
Reprise du sport après 5 ans et un gros accident de moto, alors juste un mot, J'ADORE! Même en connaissant le cours par coeur, je continu à m'ambiancer avec tes commentaires. Bravo et vivement les prochains cours !
Super contente de vous retrouver ! En période de régime lors de votre découverte pendant le premier confinement, j'ai apprécié votre "présence" au quotidien. J'avoue que je vous ai un peu laissé tomber dès que j'ai pu à nouveau pédaler dehors ! Retour à la maison avec 24 kg de moins, je vous retrouve avec grand plaisir. Je ne peux pas pédaler en danseuse, grosse arthrose du genou droit et un vélo de base mais j'arrive à faire les exercices 7 fois et je progresse toujours alors un grand merci de penser à nous !
Alexandre Merci!Ce hiit je le fait à la salle en moyenne 3 fois par semaine, je transpire beaucoup 😄! J'adore quand tu nous interpelle en nous disant :«aller on sourit, on relève la tête...» Et bien ça fonctionne, parfois je commence à être démotivée et du coup quand je t'entends ça me donne un sérieux coup de fouet 👍. Je fais ce hiit et l'autre de votre chaîne après 30min de musculation.Je me sens hyper bien et motivée pour perdre mes kilos en trop!Merci à vous!
Coucou Alex, j'alterne tes 3 vidéos biking en permanence, elles sont top mais il y en a trop peu, pkoi ne pas nous en faire une par mois, il y a énormément de demande de vos abonnés.
En cette période de confinement, je me suis fabriqué un home trainer maison pour mon vtt. Il ne me manquait plus qu'un programme. C'est chose faite. Merci. Je n'avais pas transpiré comme ça depuis un bon moment. Au top.
I ordered the exercise bike on January 7th and it arrived on February 12th. th-cam.com/users/postUgkxzg0clhbtRf2gGxPkVETFKJJKGqdsorQu The box must have been tossed around quite a bit because one whole side of the styrofoam was destroyed, and the other side foam was cracked. The Two zip ties holding the handlebars had broken loose and handlebars were loose in the box. There are two small holes in the foam on the right side of the handlebars, I guess from rolling around inside the box. Assembly was straight forward and easy. I am 6 ft 5 in 220 lb and the handlebars and seating positions fully adjustable and work great, I'm getting full leg extension. The noise level is very, very low and acceptable. The adjustment knob for the pressure on the flywheel works well also. The exercise bike is very well made, sturdy and easy move around. This is my first exercise bike and will keep me in shape over the winter. Update 3/19/21: when removing the sticker from the wheel, make sure you remove any sticker glue also. I thought mine was clean but I was getting a slight noise from the glue. Once cleaned off, its super quite. Also the monitor didn't work, tracked it down to the pickup device wasn't in the hole. Once I moved in the hole, it works fine. Do NOT put it in until it touches or it will damage the pickup.
Bjr Alexandre, voila je viens de faire ma deuxième séance grâce à votre cour de vélo, génial très efficace pour mon ventre plat et les quelques kilos ,juste avant j ai fait un cours avec Jessica du hit ,je suis ravie...vos cours sont géniaux,bonne journée
Merci infiniment pour ce merveilleux cours! Je l ai fait et suis tres fiere de moi 😊 car j avais peur de le faire... je me disais que je ne tiendrai jamais. Mais ça a été! Merci et d autres hiit vélo sont les bienvenus😉
Salut Alex, Avec presque 130kg et 40 ans au compteur, j'ai décidé de me remettre en forme, et après quelques séances longues mais sans intensité, je suis tombé sur ta vidéo. J'ai cru mourir à la fin du 2e tour mais j'ai finalement réussi à tenir jusqu'au bout. Je suis en nage et à bout de souffle, mais content de t'avoir suivi. Merci pour ta sympathie et ta motivation ! :)
Merci, le temps passe vite, impression de tout travailler et sans jamais regarder l'heure de fin et moral au beau fixe à la suite. J'en espère plein d'autres comme ça.
Génial j'ai adoré ! D'habitude j'utilise mon vélo d'appart 3 fois par semaine pendant 45 min sans varier l'intensité.. Mais faire du vélo sous forme de Hiit c'est mieux : beaucoup moins monotone et j'ai l'impression de me dépenser davantage ! Merci !
je découvre aujourd'hui, c'est top de chez top ! merci ! ça me fait penser à mes cours d'aquabike que j'adore... je souhaite le même cours avec aussi le travail des bras en même temps !!!
Cest top des cours de hiit en velo d'appartement, sa me donne envie de refaire du velo a la maison, on en veux encore plus des video ainsi 👍👍👍👌merci a vous alex et jessica !
Je viens de faire cette séance en l'adaptant sur mon vélo elliptique et je suis rincée !! Ça change du monotone 30-30 à la même résistance, c'est bien de varier les exercices. Merci pour cette vidéo !
Apres deux moi d arret de running cause petite maladie et hivers compliqué ,retours au sport a la maison sur le vélo ....merci a vous çà fait un bien fou .
Coucou Alex, j ai tous les programmes : T12s 1 et 2, VP4S 1 et 2, FB8S. J adoreeee!!! J ai été opérée des deux pieds il y a 2 mois et demi , je peux nager et pédaler avant de reprendre la course et les hiit. Merci pour tes deux vidéos sur le vélo d appartement , cela m aide beaucoup à retrouver l endurance. Tu disais qu il suffisait de te dire « j en veux plus » pour tourner de nouvelles vidéos sur le training vélo... ben voila j aimerais beaucoup te retrouver dans de nouveaux training vélo d appartement😋 Merci à toi et toute l équipe MYF pour vos vidéos ytube et vos programmes. Des BIZoOs 😘
Petite découverte avec ce confinement... Franchement merci énormément ! J'ai bien transpiré et ça fait du bien ! Merci pour cette séance vraiment top !
Génial j’adore j’ai repris mon vélo elliptique y a 2 mois sans voir grande différence , et là ça fais 2 semaine que j’alterne tous les 2 jours ta séances avec des séances de hiit et franchement c’est le top ! Et pour ce qui est de transpirer pas de soucis 😂 . J’en veut bien d.autres pour le vélo
Salut super super. J adore tes vidéos. Les bons encouragement au bon moments, c est énorme. Je me suis mis au vélo grâce à toi. Je suis pour d autre vidéo sur le vélo, mais surtout n arrête rien.
Super hiit merci bcp alexandre je viens d acquérir un beau vélo d appartement si tu pouvais mettre d autres exercices avec le vélo ce serait super sympa
Toujours au top.. tes videos sont bien et entrainantes.. j essaye d autres choré mais elles sont d une tristesse.. au moins tu motives !! 2 cours de suite c est génial merci !! J ai du mal a trouver tes autres videos de biking je tombe toujours sur les memes dommage
Je me suis d'abord reconnu sur ta vidéo «je suis dégueulasse», ce qui m'a amené à découvrir ta chaîne. J'ai repris le cardio sur cette vidéo après une arthroscopie du genou qui m'a éloigné du sport. Alors MERCI car tu m'as motivé de ouf!
Je suis une jeune femme de 50 ans 😊😊😊et je commençais a m'ennuyer sur mon biking et grâce à ce programme que j' ai découvert je me suis défoulée.Enfin je ne transpire pas pour rien.Encore et encore d'autres entraînements...Merci pour cette video
Félicitations💪💪
Super séance !! J’aimerais en avoir d’autres sur le vélo ! Je tourne en boucle avec vos 3 vidéos 😅 merci
Moi c est pareil😂
Merci bcp
Idem
Je ne connaissais pas,trop top ❤
Merci pour cette vidéo ! Pas de doute j'ai cramé du gras... Avec bébé qui dort à côté et le grand qui m'encourage et qui répète tout ce que tu dis... Allez maman plus vite plus vite ! 💪🏻
sympa le loulou, et bravo maman!
Vous l’attendiez depuis longtemps, la voici. Un gros pouce like si tu es content 😉
MYF Move Your Fit merci pour ce cours
Peux tu m envoyer les 10 conseils stp
Lodelec@hotmail.fr
Merci
J’adore votre chaîne vidéo
Les cours de vélo sont top vivement le prochain cour 😀😀
Les meilleures vidéos j’adore
trop bien tés videos
J aime vraiment tes séances de vélo c est super motivant, n hésites pas à en faire d autre. Merci de la par d un diabétique qui a le devoir de pédaler et bouger pour éviter les complications, Un grand Merci à toi.
On adore votre cours hiit biking, on le fait depuis 3 semaines, à quand un nouveau cours ?? 😉 🙏
Nous validons, nous validons. Le cours est top. Nous avons arrêté le sport depuis 5 ans et quelques kilos. Nous avons acheté un vélo d appartement et tous les jours entraînement. Les résultats sont là et on a retrouvé la forme. Merci merci.
je me remets à faire du sport depuis peu et là, j'avoue que cette vidéo m'a motivée jusqu'au bout....
merci alex ....et à bientot .....
Je voulais absoluement perdre mon gras , du coup je l’ai fait tous les jours on transpire très vite!
Et en une semaine j’ai perdu des hanches enfin partout je suis contente ,merci beaucoup😊
Le confinement est bien plus supportable grâce à vous ! Merci :)
Adorable 😊
J'ai découvert votre chaîne il y a quelque temps grâce à une connaissance. Et franchement merci. J'ai déjà perdu 9 kilos, jen ai encore au moins 10 à perdre. Mais même si la balance ne bouge pas assez vite les résultats sont déjà là, je suis passée dune taille presque 44 à une taille 40. J'ai 25 ans et grâce à vous je me sens déjà mieux dans mon corps. Je vais votre hit vélo 2× semaine, votre autre hit vélo 2x semaine et le hit gainage ventre plat 1 fois semaine. J'espère atteindre mon objectif! Merci à vous 💪💪
c'est super! continue dans ce sens et adieu le gras!
Bravo c’est super ! En combien de mois as tu perdu tes 9kg ? Merci 😊😊
En période de confinement, merci.
Cette séance est très efficace. Les gouttes de sueurs arrivent rapidement. MERCI
bravo 👍👍
Super séance je suis morte !! Mais hyper contente. Vous devriez en faire d’autres c’est hyper méga génial 😅
super merci j adore je viens d essayer et je vais le faire trois fois hebdo je vous dirai si ç se voit j ai qques kilos a perdre. J faisais vos HIIT fitness avant mais j'ai eu un probleme de cristaux( oreille interne ) a cause d 'une chute en footing, et du coup je ne savais plus quoi faire a part marcher et palmer, et grace a toi et mon velo d 'appartement je combine le velo que j adore sans trop secouer ma tete (je dois eviter pour ne pas avoir des vertiges j ai un VPPB)
tout en faisant du hiiit!!! c 'est genial merci je desesperais de remincir, car le hiit fitness marchait super sur moi avec Jessica et maintenant je fais ça avec toi. Les mouvements là sont bien pour moi qui debute sur ce type de velo. Bizzz :)))
top!
Ma vidéo préféré pour le vélo d'appartement
que je fait depuis un mois et qui ma fait perdre 7,6 kg. Merci encore pour vos conseilles aussi bien pour le sport que pour l'alimentations.👍😉
waouh super les resultats!
serieux?? c 'est genial et sinon tu manges quoi car moi j 'ai environ 8 kg a perdre aussi merci
Heu oui je veux bien savoir aussi 😅😉
En faisant combien de fois par semaine cette vidéo pr perdre 7,6 kg???
@@penya4117
3 fois par semaine.
je fais 2 fois par semaine c'est top merciiiii!!!! 😘+ hiit + cardio + aerobic + muscu + danse de temps en temps tout ça réparti dans la semaine. Je me régale et m'en passe plus si je fais pas ça me manque. Merci l'équipe MOVE YOUR FIT, je suis ravie d'être tombé sur vous en mars dernier. -14kg depuis, une alimentation équilibrée, du sport régulier. Je me sens tellement mieux et heureuse, épanouie dans ma vie ❤MERCI
félicitations👏👏 !! que de beaux changements ! 😍😍
🚴♂️🚴♀️🚵♂️🚵♀️ Merci pour tes vidéos de biking. C'est parfait pour compléter mes sorties VTT du week-end. En plus on reste au chaud et on ramène pas le vélo plein de boue. 😎😎
J'attends avec impatience une nouvelle vidéo 😉👍
merci de nous suivre et bientôt promis!
Salut Alexandre ! Génial ce cours ! Peux tu nous en proposer d'autres avec une autre variété d'exercice ? Merci à toi !!!
Hello Alexandre je viens de terminer ce HIIT biking c’est de la folie j’adore - j’en veux pleins d’autres - encore encore c’est top pour se réveiller 😜🚴🏽♀️
bientôt une nouvelle vidéo!
Oui ça serait Top😉
J'adore, je fais cet entraînement en boucle depuis 2 semaines et c'est super efficace 👍👍 J'attends avec impatience le prochain ! Parceque là je connais toutes les répliques par cœur 😂
Merci pour la séance j’ai adorée !!! C sur ça change de mes 2 séances de 1h de vélo sans intensité !!!!
C'était top! J'aimerai bien une autre vidéo hiit vélo 😊
Cete vidéo est super ! Merci Alexandre je la fait 3 fois par semaine et 1 fois la première ;) vivement le prochain hiit biking @+
Excellent bien transpirée super séance merciii
avec plaisir
Effectivement entraînement HIIT au top ! Vivement la prochaine vidéo 😉👍
Une tuerie j'adore
bravo pour cette séance👍👍💪💪
Svp une 3eme vidéos pour le HIIT vélo !!!!!!!!!!!!!!!!
Il y'en a trois. Verifiez.
Merci c est la 2ieme fois cette semaine que je le fais. J adore. Le temps paraît moins long quand on le fait en même temps que vous. Merci
14:39 "On est Jalabert" Ouai enfin perso je suis loin d'avoir son niveau sur vélo même à son âge mdr ! Mais merci Alex ça motive !
Reprise du sport après 5 ans et un gros accident de moto, alors juste un mot, J'ADORE! Même en connaissant le cours par coeur, je continu à m'ambiancer avec tes commentaires. Bravo et vivement les prochains cours !
SUPER comme entraînement! J'alterne vos 2 séances...
Entraînement en HIIT sur tapis roulant serait aussi intéressant 😊
Super entraînement pour moi qui suis obèse, pas de saut, pas d'impact. J'adore !!! Merci Alexandre
génial, bravo à toi ;)
C'est quand le prochain hiit velo stp 😭😭😭😭😭
Super contente de vous retrouver ! En période de régime lors de votre découverte pendant le premier confinement, j'ai apprécié votre "présence" au quotidien.
J'avoue que je vous ai un peu laissé tomber dès que j'ai pu à nouveau pédaler dehors !
Retour à la maison avec 24 kg de moins, je vous retrouve avec grand plaisir. Je ne peux pas pédaler en danseuse, grosse arthrose du genou droit et un vélo de base mais j'arrive à faire les exercices 7 fois et je progresse toujours alors un grand merci de penser à nous !
Trop bon !! J’ai fais la séance 2 fois de suite!! Avec 5mn de recup entre deux! Encore! Encore!!! Une vidéo 🤘🙏🙏👍
top!
Alexandre Merci!Ce hiit je le fait à la salle en moyenne 3 fois par semaine, je transpire beaucoup 😄! J'adore quand tu nous interpelle en nous disant :«aller on sourit, on relève la tête...» Et bien ça fonctionne, parfois je commence à être démotivée et du coup quand je t'entends ça me donne un sérieux coup de fouet 👍. Je fais ce hiit et l'autre de votre chaîne après 30min de musculation.Je me sens hyper bien et motivée pour perdre mes kilos en trop!Merci à vous!
super!
Superbe 👍🏼
Merci pour tes conseils, je faisais 1 heure de vélo 3 fois par semaine à la même intensité, avec ta vidéo je vais faire comme cette séance, merci.
Merci pour la vidéo !! Depuis le 1 avr. 2017 j'attendais cette vidéo !
je sais!!!
Super c'est une première pour moi j'ai adoré merci
elle était génial votre première vidéo, celle-ci le sera surement également !
en selle mon ami!
Après avoir cherché une vidéo comme la vôtre je peux vous dire que la votre es vraiment la mieux expliquer et elle donne vraiment envie merci
Coucou Alex, j'alterne tes 3 vidéos biking en permanence, elles sont top mais il y en a trop peu, pkoi ne pas nous en faire une par mois, il y a énormément de demande de vos abonnés.
Merci Alex ,je me suis régalée ,je dégouline . Un stretching pour bien récupérer . J’attends d’autres hiit biking .
👍👍
Super programme mais dur dur pour des débutants ... pourrais tu faire un cours de vélo mais pour débutante ? merci :)
@@Tokifan2 oui moi je debute et au debut je baissais puis apres on monte progressivement
J’ai adoré cette première séance maintenant je ferais toujours cela merci Alex 🤗🤗🤗🤗👍
👍👍
Au top comme dab tes cours, et si on faisait aussi un hitt avec un tapis roulant .
Soleil de Guadeloupe
un peu de soleil! merciiiii
En cette période de confinement, je me suis fabriqué un home trainer maison pour mon vtt. Il ne me manquait plus qu'un programme. C'est chose faite. Merci. Je n'avais pas transpiré comme ça depuis un bon moment. Au top.
Avec plaisir 😊
I ordered the exercise bike on January 7th and it arrived on February 12th. th-cam.com/users/postUgkxzg0clhbtRf2gGxPkVETFKJJKGqdsorQu The box must have been tossed around quite a bit because one whole side of the styrofoam was destroyed, and the other side foam was cracked. The Two zip ties holding the handlebars had broken loose and handlebars were loose in the box. There are two small holes in the foam on the right side of the handlebars, I guess from rolling around inside the box. Assembly was straight forward and easy. I am 6 ft 5 in 220 lb and the handlebars and seating positions fully adjustable and work great, I'm getting full leg extension. The noise level is very, very low and acceptable. The adjustment knob for the pressure on the flywheel works well also. The exercise bike is very well made, sturdy and easy move around. This is my first exercise bike and will keep me in shape over the winter. Update 3/19/21: when removing the sticker from the wheel, make sure you remove any sticker glue also. I thought mine was clean but I was getting a slight noise from the glue. Once cleaned off, its super quite. Also the monitor didn't work, tracked it down to the pickup device wasn't in the hole. Once I moved in the hole, it works fine. Do NOT put it in until it touches or it will damage the pickup.
Un hiit Jessica et le biking derrière, j'adore !! Vivement un prochain biking 😁
En tous cas le chat à tous compris, participer à la séance sans se fatiguer 😉
Habitué depuis des années à faire du bike, merci pour ce cours que je viens de découvrir aujourd'hui. Le top !
Merci à toi 👍
Une 3 eme! Une 3 eme! Une 3 eme!
J alterne avec les 2 premières mais à quand la 3ème???
connais tu notre plate forme myf training? Un grand nombre de vidéo biking....
Bjr Alexandre, voila je viens de faire ma deuxième séance grâce à votre cour de vélo, génial très efficace pour mon ventre plat et les quelques kilos ,juste avant j ai fait un cours avec Jessica du hit ,je suis ravie...vos cours sont géniaux,bonne journée
Félicitations👍👍
J ai aussi un vélo écliptique un vidéo serai la bien venue merci pour tout
avec plaisir!
oui j'aimerai beaucoup moi aussi une sceance avec un elyptique merci
Trop bien !! Je viens d’avoir mon vélo de Noel!!! Encore encore!!! Merciiii
Un elliptique qui prend la poussière....je veux bien une vidéo aussi 😜
comme bien d'autre je suppose! go! fractionné sur ton elliptique!
Merci infiniment pour ce merveilleux cours! Je l ai fait et suis tres fiere de moi 😊 car j avais peur de le faire... je me disais que je ne tiendrai jamais. Mais ça a été! Merci et d autres hiit vélo sont les bienvenus😉
Salut Alex,
Avec presque 130kg et 40 ans au compteur, j'ai décidé de me remettre en forme, et après quelques séances longues mais sans intensité, je suis tombé sur ta vidéo. J'ai cru mourir à la fin du 2e tour mais j'ai finalement réussi à tenir jusqu'au bout. Je suis en nage et à bout de souffle, mais content de t'avoir suivi. Merci pour ta sympathie et ta motivation ! :)
bravo Didier, tu peux être fière de toi ! a très vite, sur le challenge peut-être facebook.com/groups/challengemyf2020
:-)
Merci, le temps passe vite, impression de tout travailler et sans jamais regarder l'heure de fin et moral au beau fixe à la suite. J'en espère plein d'autres comme ça.
Merci à toi 👍
Encore une ,encore une!!!! S’il te plaît Alexandre!!!! Du biking !
il y en a bcp sur notre plateforme myf ;)
Génial j'ai adoré ! D'habitude j'utilise mon vélo d'appart 3 fois par semaine pendant 45 min sans varier l'intensité.. Mais faire du vélo sous forme de Hiit c'est mieux : beaucoup moins monotone et j'ai l'impression de me dépenser davantage ! Merci !
tu vas cramer plus de gras c'est certain!
je découvre aujourd'hui, c'est top de chez top ! merci ! ça me fait penser à mes cours d'aquabike que j'adore... je souhaite le même cours avec aussi le travail des bras en même temps !!!
MERCI pour cet exercice a 63 ans et 7 kg en trop je sue 10 mn tous les soirs !!! depuis 1 semaine
félicitations Nadine, c'est très bien de commencer avec un petit rythme 💪🏼😉
Cest top des cours de hiit en velo d'appartement, sa me donne envie de refaire du velo a la maison, on en veux encore plus des video ainsi 👍👍👍👌merci a vous alex et jessica !
tu peux en trouver d'autres sur notre plateforme myf training
Super séance merciiii
Bonjour Alexandre.
Merci pour cette séance. Je me l'a refait depuis quelques temps et je m'améliore. Aujourd'hui j'ai ajouté une serie. 👍
Merci
Génial !💪🙌🙌
Super cette séance motivante!!!merci j attends la prochaine avec impatience!
😉
Bravo a toi 💪🏼
Je viens de faire cette séance en l'adaptant sur mon vélo elliptique et je suis rincée !! Ça change du monotone 30-30 à la même résistance, c'est bien de varier les exercices. Merci pour cette vidéo !
avec plaisir
Merci pour la découverte après les fêtes ça fait du bien de transpirer :-)
Génial...j aimerai plus de cours de biking stp
MERCI beaucoup Alex !!! je ne savait pas quoi faire avec se vélo sans roue je vais pouvoir enfin m'en servir comme il faut.
encore merci
Goooo
Apres deux moi d arret de running cause petite maladie et hivers compliqué ,retours au sport a la maison sur le vélo ....merci a vous çà fait un bien fou .
Top
Merci pour tout vous êtes génial
Avec plaisir 😉
Merci beaucoup pour cette séance ça m'a fait énormément du bien
avec plaisir!
Coucou Alex, j ai tous les programmes : T12s 1 et 2, VP4S 1 et 2, FB8S. J adoreeee!!!
J ai été opérée des deux pieds il y a 2 mois et demi , je peux nager et pédaler avant de reprendre la course et les hiit. Merci pour tes deux vidéos sur le vélo d appartement , cela m aide beaucoup à retrouver l endurance.
Tu disais qu il suffisait de te dire « j en veux plus » pour tourner de nouvelles vidéos sur le training vélo... ben voila j aimerais beaucoup te retrouver dans de nouveaux training vélo d appartement😋
Merci à toi et toute l équipe MYF pour vos vidéos ytube et vos programmes.
Des BIZoOs 😘
bientôt c'est promis
Super avec le vélo!! Je suis en sueur!!
Top
Petite découverte avec ce confinement... Franchement merci énormément ! J'ai bien transpiré et ça fait du bien ! Merci pour cette séance vraiment top !
Avec plaisir
Hello, nous y voilà, le retour au confinement.....salle de sports fermées......merci beaucoup d'être là 👍!!!
Merci de nous suivre
Merci merci c’est trop bon je ne m’en lasse pas ..si bien que je me suis abonnée !!!💪💪💪💫🌺🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️
Merci 😊
Bravo Alexandre pour votre séance. Un vrai pro ! ça fait plaisir le matin pour un petit home trainer a jeun. Motivant +++
oh yeah
Super séance ! J adore ....
vous êtes formidable
a quand la prochaine....
😍😍
Super Karen !
Regarde sur la chaîne il y en a 2-3 autres ;-)
Génial j’adore j’ai repris mon vélo elliptique y a 2 mois sans voir grande différence , et là ça fais 2 semaine que j’alterne tous les 2 jours ta séances avec des séances de hiit et franchement c’est le top ! Et pour ce qui est de transpirer pas de soucis 😂 . J’en veut bien d.autres pour le vélo
Tu peux en trouver sur notre plateforme MYF training 😉
Je vous suis depuis le Sénégal merci
🙌🙌
Bonjour je viens de faire le cours pour la première fois et j’adore merci beaucoup j’espère qu’y aura d’autres vidéos de biking
Bienvenue et bravo🙌🙌🙌💪💪
Salut super super. J adore tes vidéos. Les bons encouragement au bon moments, c est énorme. Je me suis mis au vélo grâce à toi. Je suis pour d autre vidéo sur le vélo, mais surtout n arrête rien.
bientôt mon ami!
Yes yes yes super entraînement. Je l'ai fait sur un vélo elliptique. Génial!!!!!
au top, bravo!
J'adore cette séance
2 fois aujourd'hui,et super efficace sur la route.TOP
Bien joué Hervé ☺️
Cours au top ! Je le fais systématiquement après chaque cours du summer body et la... On est au max ! Merci MYF
Bravo
J'adore !!! Surtout comment tu nous encourages !! Merci beaucoup !
Wow! Ça me fait toujours un grand bien! MERCI BEAUCOUP
top🙌🙌
Aie mais ça fait du bien vous donn9le sourire merci
Super c'est la vidéo que je chercher merci beaucoup malheureusement j'ai pas un vélo à molette mais digital mais sa marche aussi bien
1000 Merci Chère ALEX,
c était un vrais régale, cette séance sera un cachet presque quotidien,
encore merci from CASABLANCA.
Avec plaisir
Super sceance. Moi je veux bien plus de cours comme sa. Merci a vous!!
Super hiit merci bcp alexandre je viens d acquérir un beau vélo d appartement si tu pouvais mettre d autres exercices avec le vélo ce serait super sympa
Toujours au top.. tes videos sont bien et entrainantes.. j essaye d autres choré mais elles sont d une tristesse.. au moins tu motives !! 2 cours de suite c est génial merci !! J ai du mal a trouver tes autres videos de biking je tombe toujours sur les memes dommage
Ton cours est vraiment super merci
Merci 😊
Je me suis d'abord reconnu sur ta vidéo «je suis dégueulasse», ce qui m'a amené à découvrir ta chaîne. J'ai repris le cardio sur cette vidéo après une arthroscopie du genou qui m'a éloigné du sport. Alors MERCI car tu m'as motivé de ouf!
cool! merci de nous suivre!
Extra ! 🚲 Il en faut d'autres !