超高タンパク💪🏻「豆腐と卵のまん丸蒸し」爆食後のリセット中よく食べます❗️😆【太らないダイエットレシピ】【レンジ調理】

プロテイン並みのタンパク質💪🏻
ダイエット中にぴったりな
簡単！美味しい！ヘルシー！な一品✨
卵とお豆腐さえあれば、
今夜のおかずにおつまみに
ものの5分で出来ちゃいます😆
【材料】
卵 1個
豆腐 150g
鶏がらスープの素 小さじ1
お好みで具材
ネギ　桜エビ　青のり　カニカマ
エリンギ　揚げ玉　ちくわ　お麩　など
お好みで仕上げに
麺つゆ　白だし　など
本当に簡単で、美味しいので
是非是非作ってみて頂きたいです☺️
チャンネル登録まだの方は是非⬇️
/ @chakopekonodaidokoro
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面白かったよ❗️
まん丸蒸し作ってみようかな😍
私も食いしん坊仲間だよ😋などなど
そんな風に感じて下さいましたら、
是非チャンネル登録&高評価頂けると
飛んで跳ねて喜びます🕺💖
コメントもとても嬉しく、
いつも読むのが楽しみです😻❤️
私のような食いしん坊ダイエッターさん、
一緒に沢山食べながら痩せちゃいましょう🥰💪🏻
本日もご視聴頂き、
ありがとうございました🙏✨
チャコペコ
#食べて痩せる
#ダイエットレシピ
#高タンパク

[@まめ-n6t]

今日も暑いですね💧　いかがお過ごしですか😊
これ私も好きで時々作ります🥰和風、中華風とアレンジ出来るし満足感もありますよね
胃の調子がよろしくない時😢などにピッタリなんですദ്ദി◍>◡

[@chakopekonodaidokoro]

こんばんは⭐️
今日は暑かったですね💧日差しも夏みたいでしたね！！
まめ。さんもお好きなんですね❣️✨お仲間🥰簡単で美味しくて、ダイエット向きですよね😆