Я ЕМ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ВАМ РЕКОМЕНДУЮ! Знаменитый Ученый Лео Бокерия о секретах долголетия
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024
- Узнайте секреты здорового питания от знаменитого кардиохирурга Лео Бокерия! Бокерия Лео Антонович (р. 1939) - российский кардиохирург, знаменитый учёный, профессор, педагог, академик РАН и РАМН, главный кардиохирург Министерства здравоохранения России. Легендарная личность в кардиологии. В этом видео он делится личным опытом и советами, которые помогут вам поддерживать здоровье сердца. Узнайте, какие продукты доктор включает в свой ежедневный рацион, а от каких настоятельно рекомендует отказаться.Как Дожить до 100 лет! Быть абсолютно здоровым невозможно, но для долголетия этого и не требуется. Есть вещи поважнее. Лео Бокерия также рассказывает о своих наблюдениях из международной практики и делится принципами питания, которые помогут вам жить долго и счастливо.Не пропустите возможность улучшить свое здоровье с советами от одного из лучших кардиохирургов мира!
Не забудьте поставить лайк и поделиться этим видео, чтобы распространить информацию!
#леобокерия#НАЗДОРОВЬЕ#Бокерия #Кардиолог
![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/KwiW2M_kAg4/mqdefault.jpg)
Меня удивляют комментарии, в которых люди пишут: а вот моя бабушка дожила до 92 лет, ела много мяса, молочку, любила сладкое.и так далее. У наших бабушек и дедушек был хороший фундамент. Они ели качественные продукты по госту, не переживая, что в них что-то может быть не так, пили чистую воду, дышали чистым воздухом, больше двигались, многое делали своими руками. А сейчас что творится? В стране столько коров нету, сколько молочных продуктов на прилавках. Везде враньё и сплошные Е-добавки без контроля качества.
Даже не в том дело, что они ели по ГОСТу! У них был хороший иммунитет! Раньше много детей умирали в младенчестве даже. Выживали сильнейшие! И потом сколько всего было в их жизни: и голодовки, и война , и послевоенный голод. Питались раньше по теперешним меркам, очень плохо и ели мало. Я помню в детстве застолье какое было: винегрет обязательно, оливье еще не знали и майонеза не было, картошка, селедка, разные соленья домашние, кто побогаче у тех мясо было. Колбасы копченые ели только по праздникам. Пироги разные пекли, а не сладкие с кремом торты. А уже потом стали на каждом углу продавать пирожные , пирожки и все стали есть много мучного.
Совершенно в яблочко 👍👍👍👍👍👍
Здравствуйте, полностью с вами согласна,даже комментировать не чего😊
@@НадеждаНерсесьян-э6щ значит советы Бокерия нам ни к чему.😁
Папа всегда держал порося и ел мясо много который сам вырастил и кроликов тоже держал, выращивал свои помидорки, а сейчас свинина на вкус не понятно какого вкуса и сало не найти , вся свинина без сала!!!
У нас в Сибири при минус 35-45 утром голодным после одной чашечки кофе или творожка и до остановки автобуса не дойдешь, скует все тело. А когда я училась и работала в Москве и по привычке сибирской завтракала сытно мясом и горячим гарниром и работала до обеда без мысли о перекусе и видела как кореные москвичи позавтракав чашечкой кофе или ленивыми варениками, не успев прийти на работу тут же их все мысли были о жратве, а не о работе. Чайник спешно ставили, ждали открытия столовой. А вот мои предки сибиряки всю.жизнь затракали сытно и обедали сытно, ужинали поскромнее и спать сразу ложились в большинстве своем жили до 85-96 лет. Спортом не знимались, но физически вкалывали.
Вы правы.Живу в Сибири всегда плотный завтрак.Привычка.
Зелень не ограниченно, а клетчатку нельзя, долго переваривается...так есть или не есть зелень...И где взять 90% шоколад.?.?.?
@@СветаМальцева-б4еНе впадайте в детство- какао Золотой Ярлык. Или пейте его, или делайте из него шоколад🎉🎉🎉
@@СветаМальцева-б4е Есть такое слово - мера. Во всём. Не изобретайте велосипед😂То же и с клетчаткой. 😊
@@СветаМальцева-б4ев Швейцарии 😁😅
Не надо никого слушать, а питаться и жить, как тебе удобно и комфортно.
Ешь пей пока рот свеж, рот завянет, ничего не втянет, у всех свой организм, и если на роду написано дожить до 90, то доживёт и кушая то, что требует организм, но мы не можем питаться как питаются богатые, но и они умирают, так что никого не слушайте, самое главное не злоупотреблять ни чем, а остальное суета, живите, сколько отпустил Господь Бог с миром, любовью надеждой и верой.
Моя бабуля говорила "Ешь , пока рот свеж , помрёшь - колом не вобьёшь !"
А у нас в России делается все во вред для народа.
Я удивляюсь, как мы выживаем?
Печенье вредное. Во всех выпечках, все вредно. Не покупать. В других странах все для людей, у нас все против.
А моя бабуля говорила-"Ешь, пока рот свеж -завянет, ни кто не заглянет! "😊😊😊
❤️❤️❤️❤️❤️🌸🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺
Молодец 🤝
Ешь что требует организм в умеренных количествах и будет тебе счастье
мы живем в ложных убеждениях. Нельзя полагаться на одно лишь желание организма, нужно применять знание и исключать вкусные но вредные продукты. Иначе тогда вы будете есть одно мучное и будете болеть от этого.
@@igrok5549бэ э
Моя бабушка так говорила, что есть надо всё, что необходимо организму, только не переедать.
ещё один счастливый идиот?
Обсолютно верно.
Верю только роликам, где лично уважаемый Лео Антонович рассказывает, а не от его имени неизвестно кто и что излагает…
Люди, будте благоразумны!
👍!
Полностью с Вами согласен. Вы ещё от имени лечащего врача Путина следующий ролик. А чего?. Хто проверит правду ваших слов .оценка👎👎👎.
Согласна
Поддерживаю! Под фотку можно такой ериси наплести!😂
Точно.... Балагурам не верим
Все в стране надо начинать со здорового питания,ввести ГОСТы,убрать всякую хрень с прилавок ,химические добавки,убрать пальмовое масло и кормить народ натуральными продуктами.Посмотрите на наших внуков-что они едят? Перестройку надо начинать с организации питания здорового
А для здорово питания необходимо возрождаеть сельское хозяйство: молоко, мясо, масло, сыр, творог, яйца и т.д.
Тогда за границу нечего будет отправлять. А свои всё сожрут.
Так возроди всё это. Что мешает? Все привыкли к тому, что кто-то должен сделать. Сами ни чего не хотят производить и делать. Только спекуляцией промышляют и другого рода заработками.@@Tamila-d8k
И с колхозов
Не покупайте, а выращивайте сами.
Моя свекровь мясо ела тонами и была , что поставь,что положи и дожила до 91 года ,а мой муж умер в 55 лет . Кому сколько отвёл Господь Бог столько и будет.
Вообще о чем в этом ролике? Какое то поппури...
@@еленамуратова-ч2с 00
7 ищет
Бабушке моей соседки 103 года, и говорит, что она всю жизнь предпочитает мясо
Вот и идите в церковь молитесь ,жалуйтесь,болейте.Что вы по интернетам шаритесь со своими свекровями в единичном экземпляре.Лев Бокерия в своем возрасте оперирует,живет полной жизнью,практически не болеет.Нет золотых таблеток!А сколько полезных советов для улучшения качества жизни!
Одна из прабабушек наших, царствие небесное, была верующей. Жила в жарком климате, весь день есть ничего не возможно было, жара. Ели с наступлением сумерек, днем чай зеленый, больше ничего не хотелось. Но в еде никогда ни в чем не ограничивали себя, выпечка в доме не переводилась, цукаты, сухофрукты, пахлава, лукум, мармелад, свежие фрукты почти круглый год, жирная тяжела сытная пища - манты, плов и т.п. Но все это с наступлпнием вечера, днем кусочек сьешь - потеешь час-два насквозь, одежду выжимай. По средам и пятницам не ели совсем ничего, чаи гоняли - постные дни. И все посты соблюдали православные - фрукты в основном и сладости к чаю, капуста квашеная, крупы, ну всё домашнее. Все здоровы были, прожили больше 100 лет. Очков не носили даже, читали до старости сами много. Т. е. имели регулярную практику голодания всю жизнь и постничества, это наверное помогало не переедать в др. дни. Кушали досыта, вкусно, но не так чтоб объедаться.
Другая прабабушка жила в Краснодарском крае, свой огород, хозяйство большое, до последнего готовила в печи (настоящей русской), ей и грелись, хотя все удобства и современные гаджеты были. Тоже ни в чëм себя не ограничивали, но трудились много и постились всегда. Без голода, на растительной пище - все своё, просто исключали животного происходдения любые продукты по средам, пятницам и в дни поста. Картошка в основном, каши из печи и закрутки свои, квашеные овощи, яблочки, сливы, орешки. Была мудра, считала, что Бог - есть любовь, жизнь и у каждого в душе есть, вот пост - это путь к себе, к своему Богу, к любви. Про врачей никто и не вспоминал, все долгожители. И многие, кто так жили, крепче, здоровее, легче, с любовью что ли в сердце к миру, к себе, ко всем, красивой спокойной долгой жизню прожили. А ведь не сказать, что это прям тяжкий труд - жить с любовью к себе и людям, к миру. Не вредить себе самому, да и никому. Такой кажется залог счастливой жизни, ну и как бонус здоровье, радость, жажда жизни. Много таких примеров и в нашей семье, и в других. Но люди войну, голод, тяжкие испытания пережили - ценили каждый день, с благодарностью принимали и детям это передавали.
❤❤❤
Полностью с Вами согласна! Бог есть Любовь! Здоровья долголетия и достатка всем добрым людям!🙏🏻
🎉❤❤❤
❤❤❤
Я
Моей сестре 92 года покупает на рынке мясо говядины баранины и гусятину все прокручивает и лепит пельмени она очень любит такую пищу, ттак же котлеты , манты ничем не болеет, а если болят ноги то врачи виноваты потому что не могут вылечить ей ноги, я умираю со смеху над ней, сладкое она не ест, анализы прекрасные, наверное действительно кому сколько жить и как жить один Бог знает
на Бога надейся, а сам не плошай.😁
Если мешанину лопать, какие почки выдержат.
Бабуля моя говорила так: слушай свой организм
@@Северноесияние-ы8с у многих организм требует вечером влить в себя бутылочку вина. Стоит ли слушать такое ?
Какой идиот хорошее мясо в фарш переводит ?
Всё очень индивидуально, моя мама утром съедала 200гр сладкой сырковой массы из магазина, кушала всё что хотела, прожила 93 года- гены
Гены это 3%. Влияют на облик человека, формы лица, фигуры. Здоровье это ваше все. Врачи врут.
А норма 300 лет!
@@АлександрСмирнов-щ9фс воронами перепутали.
58глава Исайя про пост угодный Богу прочитайте
Самые здоровые долгожители коих я знала, много двигались, были постоянно в движении и хорошем бодром настроении, вставали с солнцем, днём 1-2часа сон. Ели всё своё, много овощей, молочки и мяса. Любили петь), молились на коленях. Так жили семейские в нашем краю. Трудолюбивые, как пчёлы. А умирали на ногах, быстро, идёт-идёт, упала и всё или возле печи возится, присядет и как уснула, да и во сне часто уходили, безболезненно и тихо. Здоровья и доброго разума всем🥰
Мой муж умер в 91г ,в 73 г всю жизнь работал на буровой ,занимался спортом ,когда ушел на пенсию не мог ни минуты посидеть без дела все время на ногах ,и в лес за грибами и на рыбалку и в огороде любил возиться ,а однажды принес дрова положил возле печки и упал ! Вызвала скорую у него обширный инфаркт увезли в больницу он через неделю во сне умер как раз на Пасху 2 мая 21 года ! Так что все в воле Божьей !!!❤
😊
Какая чушь
Очень хорошо сказано про секс.
А что внушают нашей ещё не "оперившейся" молодёжи? Чуть ли это не на первом месте. Рожают до своего совершеннолетия. Мозг усыхает.
Действительно здоровье в труде, физической активности и правельном питании.
Всем земных благ.
@@НадеждаНемцова-ь7х9
Главное не сколько лет ты проживешь, а в каком состоянии будет твое здоровье.
Короче, каждому своё ! Кто то курит, кто то не курит, у кого какая конституция, мой дед до последнего дня курил самосад и перед ужином пил самогон, и прожил до 97 лет! Вопросы есть?
Не ка!😂😂😂
Известный кардиохирург Амосов имел свой взгляд на образ жизни: пешком на работу с работы, завтракал кашу, днем почти не ел, яблочко, а вечером квашенную капусту миску как он говорил , колбаску, плотно ел. Был худющий, в 82 года оперировал. Но…. сердце, делали ему операции и особо долго не прожил. Святой был человек светлая ему память. Каждому свой срок.
Яубеждён,что каждый должен для себя подобрать свойстиль жизни.Имеет значение возрастстепень активности.Кпримеру для меня ходьба 2 часа внеделю этомало
@@amor8392 часа в день! Это кардиопрогулка!
Вы считаете что 89 лет это мало для мужчины?А ведь Амосов столько прожил.
Я тоже была на встрече с Амлсовым,очень было интересно и точно он про капусту говорил.😊😊😊😊
Не стоит верить всем интернет обзорам. Лучше есть все, только поменьше сахара и мучного.
Где продаётся 99% шоколад? Наверное, только в странах, где растут какао бобы. А в России сейчас торгуют суррогатным продуктом с пальмовым маслом, а не маслом какао. Слава нашему легендарному спикеру Володину, все кондитерские изделия изрыгают пальмовое масло!!! Как же россиянин будет обходиться без пальмового масла? Поэтому и дети с младенчества болеют лейкемией, ведь их матери едят суррогат, который предназначен для скота😢
Л л 2:54
Фигня ваш коммент!
Правильно сказали ,у нас нет ни одного продукта без пальмы. Истребляемся.
Я купила шоколад 99%....развесной,пластинками....без сахара....на Валдберисе,...
Ну, зачем вы так. Есть прекрасный белорусский шоколад , 99%
ЭТО ТОЧНО МАМЕ 95 НОЖКИ КАК У ДЕВУШКИ ВСЕ АНАЛИЗЫ В НОРМЕ ОЧЕНЬ ЛЮБИТ МЯСО И СЛАДОСТИ, ПРАВДА ПЛОХО СЛЫШИТ И ВИДИТ кому сколько БОГ даст прожить столько и проживёт Всем доброго здоровья.
❤
Дай Бог Всем Нам Здоровья и Долгих Лет Жизни Аминь ❤❤❤
Сахар влияет на зрение.
Мне как верующей нельзя есть конфеты печенья пряниками и тд. Только фрукты овощи рыбу мясо очень редко и не много. Только не жирных сортов а Свинину нельзя
Хлеб. Молоко мёд. А всё кондитерские изделия это искушение Дьявола. ❤сладкие напитки всё лимонады Вина и Водку пиво запрещенно только вино Кагор❤для дела чуть. ❤Вот такой он Наш Христианский Бог❤Аминь❤ А что бы поминать ушедших людей мы просто печем свои пост ряпушки сладкие. С мёдом. Вот почему Славяне любили всё стряпать медовое на праздники. ❤Аминь❤
Лео, в своём возрасте выглядит просто шикарно!!!
Широкоплечий без живота, моложавый!
Спасибо Вам доктор!
Здоровья и счастья!
Сытый голодного не разумеет. Живут все по разному. Многие едят,что дешевле. Выбирать шоколад не имеют возможности и таких большинство. Советы может и хорошие,Ноне для нас,а опять для богатых. Да и услуги самого Бокерии в большинстве случаев получают не бедные. Здоровья всем.
Полностью с Вами согласна 🤝👏 Не дай БОГ чего случится, к нему уж точно не попадёшь, наверное лечит только по блату😅
Горький шоколад стоит столько же сколько и другие виды шоколада.Только горький не всем по вкусу,потому что ГОРьКИЙ.😊
У него большие тарифы на операции по сердцу.
Его сотрудники земляки......
@@ludmila2186При наших пенсиях шоколад только по праздникам. Экономим на всём. Вместо мяса едим субпродукты.
😮😅@@Omichka-ry2td
Сколько докторов ,столько и мнений.я думаю,главное не переедать,и будет тебе счастье.
Полностью с вами согласна.
Когда я жила в Киргизии, была на сенокосе и пропагандировала здоровую еду, овощи и фрукты. И один пожилой мудрый киргиз, выслушав меня, сказал: " Капуста ешь- далеко видишь, но не дойдешь. Мясо ешь- и видишь, и далеко пойдешь."
Только хотелось бы узнать где взять такой шоколад. Жду совета и ответа...
Видимо,ему жена его делает 😂
@@ВалентинаМягкова-л4пшоколад 99% производит подмосковная фабрика Озеры. В продаже её продукция есть
@@ВалентинаМягкова-л4пшоколад 99% выпускает подмосковная фабрика O'Zera, продукция есть в продаже в магазинах и на маркетплейсах Озон и Валдберрис
@@ВалентинаМягкова-л4п Ну вообще-то это продаётся... Сам в Лидл покупаю иногда...По вкусу он горький,но не сладкий...
Хотелось бы знать, на какие шиши покупать шоколад, творог, мясо, овощи? Ведь цены космические, да еще при наших нищенских пенсиях. Люди едят то, на что хватает пенсии.
У вас же есть деньги на интернет? Зачем тогда говорить о голодающих?
Не надо ныть, два, три раза это покушать и то польза и денег на это хватает. 85л.
Что значит "на интернет".Ты вообще то с головой дружишьили это приставка к твоей фигурея????
У каждого свой организм , большую роль играет наследственность .Одни могут есть все подряд и здравствовать , а другие соблюдая диету не вылазят из больниц .
Не вылезать/ не покидать/ не выходить из больниц 😊😊😊
Что-то не видела шоколад 99 проц. А только 70 процентный 😮
@@Flora-g9sТолько за границей, швейцарский.
@@Flora-g9s А вы в курсе, что шоколад делается из какао!?!? Пейте на здоровье.
@@Flora-g9sНаверное, привыкли, что всё падает само - с чудо- дерева😂😂😂
В Казакстане ! Мы казахи! С дедушкой вставали в 5 утра ждали в ауле табун лощадей! Утром на завтрак ели мясо конины а потом целый день мог спокойно ходить выполнять всю физическую работу! Подымал лощадей быков .До 30 лет не думал о сексе о женитьбе был запреть трогать половые органы зато при драке одним ударом убивал соперников одного голоса боялись в округе.Я не занималься спортом не качалься от природы могу завлить 20 человек если меня выведуть а вывести тяжело я с юмором женщины липнуть я от них убегаю потому что люблю природу и всевышнего а жениться не каждому суждено! У меня закон помоги нуждающим а в материальном не заинтересован не нравяться люди кто копить богатства и понтуеться! уважаю духовных людей!Городских считаю слабыми людьми живущих в комфорте и в сексе инкубаторские человечки!❤
Что значит не трогать половые органы,а как же мыть их
Ну, прям самородок доисторический!
20 человек валит, баб не трогает!
По ходу, боится!..
Половые органы не моет... Вот и стыдно с бабой спать
Имеется ввиду не заниматься рукаблудством 😂 , а мыть это обязательно ☝️@@ГалинаСмирнова-б8ф
Дорогой,Лео дай БОГ вам здоровья!
Полезно всё что в рот полезло.Бабушки мои никогда не ели шоколад .Ели картошку,мясо,лук,чеснок,сало,...и дожили до 92 лет в здравии.
Натуральные продукты только полезные и малому и старому!!! Зачем извели своих коровушек, и не только их , амвон животноводство, потому что выгодно было это кому - то, денежки немалые прибрали, а народ с самого рождения пусть травится всякой красивой дрянью,,!!! Вот и весь сказ, аптекам польза, всё частное, как хочу, так и ворочу ?!?😮
Вы творог сьели и поехал на работу. А мы встанем и начинам готовить. И завтрак и
Обед. И только через час мы завтракае ,а потом идем работать в огород. И до обеда.
А там обед. Потом опять работа.
И ужин в 18ч. Больше на ночь не едим. Мне нравится наш режим и пища, которую мы един. Самую простую, что есть у нас.
Я смотрела интервью с Лео Бокерия. В этом видео действительно все сказано со слов Бокерия.
У Бокерия восприятиё такое же,как было у меня-верила всем словам,но когда стала изучать работы Экспертов и работать с Творцом,то поняла то,что коровы для быков и тёлок,а женский организм для человека производит всё, в том числе и гормоны женские в молоке,когда она носит девочку,а не тёлочку, и гормоны мужские,а не бычьи, когда она в утробе носит мальчика!Этого медицина не знает.
Х
Сколько отведено, столько и проживем, моя свекровь скоро 94 будет, сидит возле окошка уже 14 лет, ест все и мучное и сладкое, и чувствует себя ,лучше чем я в 67 в движении и в уходе за ней
Моя бабушка такая же и ей 95
Не завидуй!!
Не забывайте ,наши бабушки прошли войну и голод....поэтому и живут так долго....
Очень благодарна этому доктору за его рекомендации! Во здравие!!!
😮вести здоровый образ жизни@@ТамараЯрославская-ы2з
А у нас творог. из пальмы да и шоколад еще хуже... В магазине ничего нет что бы это была не отрава... 😱
Все не в магазине, а в Ваше голове!
Голове денег нет тчк
Вот именно!!! Одна пальма во всем!!!
Они покупает все в другом магазине, вернее ему поставляют все, их спемагазины обслуживают как и депутатов, для них и свой колбасой цех и своя сыроварня и говядина мраморная, и яички деревенские неужели вы думаете что он отваривается в пятерочке??? Эти магазины для быдлонаселения!
Можно спросить, это где у вас?
Тетя моего отца прожила ровно 100 лет. Ела все: мясо, рыбу, каши, творог со сметаной, все в меру. Кофе не любила и не пила совсем. Любила чай с молоком, а к чаю мучное : булочку мягкую, печенье, тортик, конфеты...
😮😮
Вот если бы не ела мучное со сладким прожила бы 120
А, я знала бабушку, которая немного не дожила до 103лет. Ела мало, но очень любила свежую выпечку и пила только крутой кипяток. Всем здоровья.
@@котик--123-л2ь а если бы не ела выпечку дожила бы до 130
Заклинило что ли😂?)))
Главное нужно движение, моя тетя прожила 90,ела всё что хотелось и сколько хотела,но очень много ходила,
Ваша тётя много ходили, потому что у нее было лошадиное здоровье и ела что хотела. Не путайте кислое и солёное.
ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОЛОДЕЦ ДОКТОР, А ВОТ СОВЕТЫ И ИСПОЛНЕНИЕ ЭТИХ СОВЕТОВ НУЖНЫ ПЕНСИИ КАКУ МАТВИЕНКО И ГОЛИКОВОЙ, А МОЯ В 17535, 67 Р. НА ГОЛОДНУЮ ДИЕТУ ТОЛЬКО, ТАК НАМ И СОБЛЮДАТЬ НЕНАДО МЫ ТАК ЖИВЕМ.
Москва: у меня пенсия была 6500- сейчас 10 тысяч 22( в июне 2 рубля добааили❗)- поеду на Канары работать эти 2 р
Э@@АлинкаМихалкова-в6ъ
@@АлинкаМихалкова-в6ъ кем же вы работали, что у вас такая пенсия, да ещё в Москве? И, работали ли вообще? Хотя, в целом, на российских пенсиях всё равно не пошикуешь 😢
Извините конечно, но верится с трудом, что у вас пенсия 10 тысяч. 8134,88 руб. - это нижний порог пенсии, т.е. фиксированная социальная выплата. Напрашивается вопрос, а Вы работали вообще, каков Ваш стаж?@@АлинкаМихалкова-в6ъ
У меня 12
Я.все.кушаю.много.сахара.сладостей.мучные.изделия..и.уже.82.года.ничем.не.болею
Вы не гордитесь что все едите ! У каждого человека свой организм. Вам это сходить с рук, а другим нет ! Если себя не ограничивать в ручном и сладком, возникнет сахарный диабет !
Моя мамочка ела, пила, что хотела но никогда не передала, дожила до 98 лет, всю жизнь работала, но спортом не занималась.
Тихо тихо😂
Это же не прямой эфир,написать можно все что вздумается.Не верю.
@@ninafibich2532так ваша мамочка много двигалась. Всё уходилотв энергию. А кто сидит у того в жир уходит. Поэтому и едят 1 раз в день и кофе пьют.
Моя соседка прожила 93 года в своём уме и на ногах, воду вообще не пила, на обед мясное и стопочкк водки, соленья, кофе. ❤
Я утром есть не хочу, пью воду, потом кофе, и только через 2ч.ем. А вечером нападает такой жор, что не удержаться. Первый раз услышала то, о чем мой организм мне говорил всю жизнь!
Г
Вот самая и ошибка без завтрака. Если бы вы завтракали то жора бы не было. Организм свое возьмет на себе проверила😅
Делала также пока не получила застой желчи и дикую боль со скорой помощью, теперь строжайшая диета, рано или поздно желчный взбесится, завтрак обязательно должен быть
Если ты вечером наедаешься, то утром не хочешь, это же естественно. Попробуй вечером не поесть, утром еда будет твоя первая забота. 😊
Вечером обязательно должен быть белок! И немного клетчатки.
Правы ВСЕ 😌!!!... если ваша работа физическая - кушайте утром и на обед, а вот предстовители сидячей, умственной профессии - всё как этот специалист прописал... Каждому своё 🙃
Всё дело в наших мозгах, в мышлении, настрой на жизнь должен быть позитивным ☝️. Желаю всем нам позитива и счастья❤
Спасибо за советы! Больше всего мне понравился совет сохранять позитивный настрой. Это согласуется с библейской мудростью: " Спокойное сердце- жизнь для тела, а зависть - гниль для костей"
Если спросить кардиолога и проктолога о здоровом питании - они подерутся.
😂
😂
Здоровья и долгих лет всем кардио хирургам МИРА
Наши бабушки родились и жили, когда еще экология была нормальная, продукты качественные. Мы еще в более-менее нормальное время родились, а вот нашим внукам не повезло.
Раньше продукты были без химии и добавок не то,что сейчас,поэтому и люди были здоровее
Моя. Прабабушка. Прожила102года. Была. ХудаЯ. Стройная. И. Двигалась. Как. Веретено. Постоянно. Работала. Минуты. Не. Сидела. На. Здоровье. Не. Жаловалась. Кому. Что. И сколько. Бог. Решает😊
Всегда удивляют такие сообщения, когда после каждого слова точка. Для чего это? 😮
Тоже неприятно удивлена обилием точек. Для лучшего вдалбливания, усвояемости? Мы, вроде, поймем и без таких методик.
Я если не поем на ночь, то заснуть не могу!...
Мозг НЕ обмануть!
Я раньше тоже и не толстела. Ела на ночь . До 69 лет была 46-48 р. После назначения плаквинила (через полгода) -гармон , стала поправляться. Хотя говорили обратное. А современное лечение моего заболеваня идет без гармонов. Увы , мне не повезло. Сейчас 54 размер. И похудеть не могу. Правда и лет мне уже 76.
Я тоже так😢
Соглашусь с Вами. Я тоже что-нибудь да поем на ночь, даже просто чайку ч печенюшкой. Никогда не "сидела" на диете, но уже в зрелом возрасте стала соблюдать посты. Мама, две сестры- склонны были к полноте, а я нет, вес всегда от 60-65 . Дожила до 89... Правда, болячек много уже, но стараюсь ходить, работаю на даче... Так что, всё индивидуально, как Господь устроит... Будьте здоровы!🎉🎉🎉
Царство небесне Тобі Лєо Бокерія 🙏🙏
СПАСИБО большое за здоровую жизнь!!
Мы все стоим в очереди и у каждого свое время.
Ок, ок.. Огромное спасибо, да хранит вас господь 🙏🙏🙏 да будет мир, мир, мир. Благодарю.
А как же биоритмы человека? В 21час нажраться и до полуночи занятия спортом? В старом,мудром совете,про завтрак,обед и ужин пользы значительно больше, больше совпадает с трудами по биоэнергетики человека и аюрведой.
Да это вообще дебильный совет, чтобы после ужина заниматься физ.упражнениями.
В 7 часов поужинать чем то белковым и мясо можно, но лучше с овощами.. А в 11 часов стакан кефира и спать.
Питайтесь, как вам комфортно)). И никого не слушайте)). Развелось миллионы блогеров, как кушать, что готовить)). Будьте все здоровы!))
Знаете, то, что одному - жизнь, для другого - смерть. Даже в одной семье дети одних родителей имеют разные привычки и предпочтения. Не стоит слепо следовать советам даже такого многоуважаемого врача. Прислушивайтесь к себе, организм вам сам все подскажет. Ведь и он свои привычки взял не на пустом месте, а выработал в течение жизни, именно руководствуясь потребностями собственного организма. Людям огненных знаков проще обходиться без завтрака. А знакам земли обязательно нужно покушать утром и желательно для многих жидким супом, кашей. Лично у меня такие же привычки, как у Льва Бокерии. А вот у моих троих детей у всех по-разному.)) и я всегда считалась с их потребностями. Старшего кормила рано утром перед тренировкой сытно и с мясом , средний, такой же огненный, как и я, обходится кофе, а то и просто водой, а дочь воздушного знака, она предпочитает что-нибудь из восточной кухни, но легкое.Так и у всех, если вы себя послушаете, то чужие советы не понадобятся.
А у меня была жена "огненная" так она на завтрак уминала столько, сколько я в обед не мог съесть.
Господи если бы вся медицина России была из таких людей как Лео!
Лео, возможно , и не знает, что о нём здесь пишут !!!!
И где это можно увидеть и услышать непосредственно от Лео Бакерия, а не от голоса за кадром? На 99,9% уверен, что - нигде. Точно также, как и басни про министра обороны Белоусова, который якобы всех коррупционеров и казнакрадов в правительстве и думе сажает или увольняет сотнями, но ни одной фразы непосредственно от Белоусова не говорится. Все эти спекуляции - только для привлечения тысяч доверчивых зрителей.
Всё возможно.
Вы правы. Рэмович - птенец того же славного гнезда, что и чубайс, кудрин, силуанов, набиулллина и другие величайшие экономисты и эффективные менеджеры.
По уровню мышления и логике все люди разные, много наивных, доверчивых и просто туповатых. Поэтому верят всему и вся. Видя это по многочисленным коментариям в сети, уже этому не удивляешься, что имеем, то имеем.
Есть интервью где он сам об этом рассказывает
Поищите и найдете его интервью. Я его слушала здесь не Ютюбе.
Живу во Вьетнаме 8 лет питаемся по чуть в 6-00 завтрак. В 16-00. И с 19-22-00. Много зелени,утром фрукты или суп Фо-бо с зеленью,в полдник можно съесть рисовую булочку,вечером немного мяса жаренного,вареного,рыба или морепродукты,,в 22-00 заканчиваем кушать,встаём в 4 утра. Пьем кокосовую воду и много занимаемся зарядкой и плавание в море каждый день,потом вода и потом после зарядки завтрак в 6-00,6-30. Отличное состояние ,нет лишнего веса,хорошо спать и заниматься жизнью. А ещё,после маленького перекуса в 16-00 час сна. Или с 12-00 до 14-00. Сон дневной вместо еды.
А вот на 🌃 ночь есть вредно! По себе знаю.
Утром встаёшь всё колом стоит. Еда съеденная на ночь до утра не переваривается.
Лучше голодным лечь спать.
Ничего страшного не будет.
А то мы привыкли что у нас рот не закрывается.
Как один батюшка говорил: болеете, значит не отходите от холодильника.
Ну и главное не переедать.
Мой папа каждую ночь кушал. Просыпался, грел чайник и пил чай с булками и пряниками. Специально для ночи покупал выпечку. По профессии шахтёр, в 73 года только перестал работать. Прожил 86 лет и если бы не несчастный случай, то прожил бы больше. Никогда в больницы не ходил. И это генетика, скорее всего.
Это батюшка про себя говорил. Ему бы врачом в поликлинику- враз бы всех " вылечил".
@@Игорь-д5к5ц Есть люди, которые заснуть не могут, пока не покушают. Что-то съели и сразу засыпают 😀
Уважаемый доктор! Много лет вам жизни!!!❤❤❤
У меня соседи по даче дедуля 94 года, всё есть, рюмку пьет и всё делает, в жару я в домик а он траву косит, загорел как на юге, а дача под Питером, кому сколько намерено, столько и проживёт.
Всё ест- это понятие растяжимое- все по разному едят.
Есть все подряд ,чего душа требует и будет тебе счастье ,сколько бог отвёл ,столько и проживем ,главное чтобы не было воины
А если диабет? Как есть всё?😮😮😮
Геронтологи прекрасно знают почему долгожители долго живут. Советов от них вагон, но среди них нет долгожителей.
Всё индивидуально , играет роль наследственость. Вот и весь секрет.
У моей мамы в роду , а их было много, все рано умерли, и родители тоже, она одна только прожила почти 93 года , так что и наследственность здесь не причём.
Моя бабушка очень много пила чая чашек 5. 6 зараз...утром каша с чаем..в обед суп любой..а вечером как когда или картошка жареная или вареники
Бывало и пирожки..никогда не болела..в больницах не лежала.Дожила до 86 лет.
Это все подходит по роду его деятельности--- сам сказал
Мой свекр прожил 105 лет, любил мясо, овощи, сохранил ум и юмор.
Едим, что по карману и когда голодные..😂
Мы сами своими грехами подрываем свое здоровье. Когда то я не понимала как это так люди болеют, и захотела заболеть, что бы понять. Достаточно было запустить эту мысль и заболела на многие годы. А потом многие годы искала средства от болезни и в итоге нашла. Бог открыл , но столько пришлось пройти. Берегите здоровье с молодую, не впадайте в грехи а главное надо следить за своими мыслями ни кому плохого не желайте. Все возвращается.
Моя бабушка тоже дожила до 100лет,во время войны голодая и хлеба лебеда и крапива.И что сравнивать не всем полезен творог,горький шоколад и многое другое ,что он рекомендует.
Ребята! Милые ешьте все что можете только в небольших количествах и физические нагрузки.
Ешьте скоро голод будет все похудеем😅
Моя мама до глубокой старости ела мясо, молоко из под коровы, брезговала оливье, ей то напоминало дожила до 98лет
Лучше всего послушать самого Лео Бокерию
Великие люди нашей страны они, как Боги жили ради нас, для нас, оставив незабываемый след в нашей медицине.
❤Какой Он Все таки Молодец!!!😊🎉
Все равно умрет, только здоровеньким. Моя мама,пережила войну, голод, ела и пила, что хотела до глубокой старости. Умерла в 94 года от короновируса. 😊
Раньше был естественный отбор, вот поэтому и долгожители...
@@ЛюдмилаОвечкина-ь6н а сейчас что, слабых отстреливают?
Да правы сколько Бог дал жизни столько и проживешь ешьте что жепает твой организм но только в меру 3:16
@@СветланаПеремитина-в9у полностью с вами согласна!!!! Я сейчас грудью кормлю, очень стали проявляться странные пожелания. Я раньше сладкое не особо любила. А сейчас как сам организм требует. Наверное чтобы молочко сладкое было. Выгляжу очень не плохо,да, вес конечно набрала после родов, но не сказать что прямо много. Это мой третий ребенок. После второго и третьего в общем я набрала 8 килограмм. Я не думаю что это очень много, очень надеюсь что скину их постепенно!
Да. Сколько кому заложено.сосед по даче Николай 84 года. Шахтер.водку пьёт как воду.волос густой красивый, таблетки вообще не признаёт.дачу содержит в чистоте. Ест всё.Так что увы. Мой папа прожил 88 лет.сладкое любил как ребёнок. Питался хорошо. Я верю что не нами определено сколько проживём. Детки по телевизору собирают деньги, когда успели засорить свой организм.😢
Я читала интераью с доктором Амосовым.У него спросили: что Вы любите в еде .Амосов ответил:"Моя любимая еда - бутерброды и чай!" "А первое бдюдо ?"- был щадан соедующий вопрос."Не считаю,что первое блюдо - обязательная необходимость в рационе человека".Я эту беседу запомнила на всю свою жизнь,т к не люблю первые блюда,а предпочитаю тоже бутерброды и чай ,и следую этому почти всегда И очень люблю мясо в любом кулинарном исполнении.Не употребляя первое блюдо,вообще не знаю пооблем с пищеварением и желудком,зотя постоянно готовлю для семьи.
А сейчас говорят, что творог по утрам есть вредно. Ничего люди не знают на 100 процентов. Кроме еды еще многое влияет на продолжительность жизни.
Я сколько себя помню, всегда жила с режимом. Спорт, работа, дом , свои обязанности , но и время нашла радоваться в жизни с друзьями. Теперь постарела. Осталось то же самый спорт, обязанности.В семье у каждого своя жизнь , свои интересы, а настоящих друзей почти нет. Мне не хватает общения, искренней любви, преданности. Ну так сложилось обстоятельства. Это жизнь. Наверно все пожилые люди мне поймут о чем речь. То что для меня очень важно было, не осуществилось из за вмешательство в мою жизнь других людей.
И у меня такая же история. Точь в точь. 😢😢😢 Давайте общаться с вами.
Нельзя перекусывать,тогда все нормализуется,я начала это делать 2 месяца и вес стал уходить,ем что хочу и сладкое и мучное,конечно и двигаюсь много😊😊😊😊
БЛАГОДАРЮ Вас Доктор. 🎉❤🎉❤ За Советы 😢🎉❤🎉
Благодарю за информацию!
Живите в добром здравии и прекрасном настроении и делайте мир лучше!
Мир и радость всем!
Каждый человек индивидуален. И подход к питанию для каждого человека должен быть индивидуальный.Поэтому, что может быть хорошо для одного человека, другому может быть не очень.
Благодарю вас❤❤❤❤🎉🎉🎉
Бабушка наша не позволяла нам спать, не поужинав.Если младшие засыпали, она аккуратно будила и, не покормив, не позволяла спать.Мы практически не знали каких-то болезней.В СССР участковые врачи регулярно посещали детей, с нами у них хлопот не было. Конечно, помимо питания были и другие требования к организации жизни, но вот режим питания был строгий.❤❤❤❤❤❤❤
Все. Верно. Очень. Полезная. Информация❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю вас за полезное видео ❤Всем здоровья , добра и мира ❤
Мне сейчас 65.лет.Япомню ходила в шестой класс.Тогда тоже люди умирали.Кто всорок кто двадцать.У каждого есть дата рождения и дата смерти.Будьте здоровы.
Никогда не мог есть утром. И никогда не понимал тех, кто не успев открыть глаза, бегут не поесть, а НАЖРАТЬСЯ !!!
В детстве вечные скандалы с родителями, заставляющими утром наедаться. Уже со студенческих лет, завтракал не после кровати, а позже. У нас занятия начинались с 8 утра. И в 9 -35 была большая перемена, когда я завтракал . Для меня это было очень удобно. До сих пор так питаюсь. Сейчас меня иногда зовут подработать. встаю в 5 утра. Еду на работу. Работаю до 7-30... 8-00 Как получается. Завтракаю. И дальше работаю. Физически, много движений! Обед легкий. А вот поужинать люблю. Но не переедаю. И отлично себя чувствую с свои 66 !!!
99% шоколад невозможно проглотить💯почему озвучивает тект голос за кадрома , а не сам Лео‼️
Да хотелось бы есть и рыбку и шоколад и говядину и овощи и фрукты,только на это нужны деньги,а у нас их нет
В такой стране нам повезло родиться...
На интернет у вас деньги есть, а на еду нет.
Спасибо большое за полезную информацию. Люди, что же мы всё принимаем"в штыки"? Ведь хоть что - то взять для себя, хоть самую малость, и самочувствие будет лучше. ❤ Прислушайтесь! Ведь нам просто хотят помочь!
Вот армейский расклад: завтрак - гуляш с кашей, чай с маслом и хлебом; обед первое, второе с мясом, компот или кисель, хлеб серый; ужин сельдь или отварная рыба, пюре карт , хлеб белыф, чай. Все за 99 коп 1972-74гг.
.... Если весь день фискультура😌. Да! Накормите так хирурга, да он стоя уснёт раньше чем закончит оперировать 🙂
Спасибо! Очень интересное видео! Такие советы всегда пригодяться ❤
Всем щдоровья и активного долголетия ❤❤❤
Большое спасибо за ваш обзор, очень полезно!❤❤❤
Благодарю за совет ! Арешать каждому им пользоваться или нет ! Всем мира и добра !☕🍰🌎🕊🤗
Клетчатку наоборот надо есть, она помогает пищеварению и дает сытость. Снижает инсулиновый выброс. Это в свою очередь не дает организму откладывать лишнюю глюкозу в жир.
Это очень здорово! Но я душе гораздо больше стараюсь уделять внимания чем телу. Мне 72 годаи счтитаю ,что это главное. В здоровом теле не всегда здоровый дух.
И где у нас свежая зелень с ноября по март? А свежие огурцы и помидоры в этот период искусственно пластмассовые!
Кажлый человек индивидуален. Не всем и не все советы подходят. Все здоровья
Согласна, в СССР были качественные продукты. Сейчас олигархы, просиживающие в думе ( кто их выбирал?). такие как Володин, Голикова делают всё чтобы народ ел пальмовое масло и другие вредные для здоровья продукты, сами, конечно, эти продукты не едят. Голикова своей необразованностью в медицине - уничтожила её. Володин - только карман набивает. Дай бог здоровья Белоусову может наведет порядок.
Белоусов, по вашему, с луны, что ли свалился?)))) он такой же, как они все. Ворон ворону глаз не выклюет.
Умница вы😊
ООО
Мы его очень любим как великого врача и как прекрасного человека желаем здоровье крепкого и долголетие США и ТБИЛИСИ