7 sintomi di INFIAMMAZIONE nella donna tra i 40 e i 60 (ne hai almeno 3..)
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- In questo video illustro 7 sintomi tipici dello stato infiammatorio generale nelle donne giovani. Il 70% di loro ne ha almeno 3.
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Il nostro corpo ha un suo stato di infiammazione "di base", che è assolutamente normale e fisiologico: l'infiammazione è la nostra arma principale per combattere qualunque forma di attacco esterno.
Il problema è che questi "attacchi" sono in realtà parte integrante della nostra quotidianità, dato che:
➡ teniamo spesso posture prolungate che al nostro corpo non piacciono
➡ la qualità media dei cibi che mangiamo si è molto ridotta negli anni
➡ sviluppiamo costantemente stati di tensione nervosa cronica
Tutti questi fattori possono aprire il "rubinetto dell'infiammazione", ma soprattutto possono... lasciarlo sempre aperto!
Gli stress che ci troviamo ad affrontare sono sempre più COSTANTI, ed è quindi logico che negli anni lo stato infiammatorio medio sia andato a salire.
Problema: un eccessivo stato infiammatorio costante non piace al nostro corpo, e ce lo fa capire con dei sintomi.
Questi 7 sintomi in realtà potrebbero essere molto di più, dato che ne sono stati individuati più di 30, ma teniamoci semplici.
Almeno il 70% delle donne tra i 40 e i 60 ha almeno 3 di questi sintomi:
➡ stanchezza
➡ dolori muscolo scheletrici
➡ gonfiori allo stomaco e all'intestino
➡ disturbi del sonno
➡ sbalzi di umore
➡ mani e piedi freddi
➡ predisposizione a infiammazioni "locali" (cistite, colite...)
Ma perchè questi sintomi sono più comuni nelle donne, visto che anche gli uomini sviluppano infiammazione, e gli stress sono simili?
Il motivo è semplice: la donna ha minori capacità anti-infiammatorie per una serie di motivi, in primis la minore massa muscolare rispetto all'uomo.
È per questo che le donne devono porre maggiore attenzione allo stile di vita e all'allenamento. - บันเทิง
Questo video è molto importante, credo che quello della infiammazione sia un problema sottovalutato che si sta iniziando a capire.
Grazie per giovane a 58 anni!
ne avevo di piu' a 20 anni di quei sintomi anziche' adesso, facevo tanto esercizio fisico come anche adesso, ma mangiavo malissimo pensando di mangiare salutare XD (una tra tante, ciotola di pastina scondita quando non ti senti bene, oppure il buon pane che non fa mai male con una goccia di olio di oliva qualunque, siccome non ne capivo la differenza, giusto perche' non fosse troppo asciutto XD) poi ti ritrovi con una febbre anche bassa ma fastidiosa che non va via per settimane. Il dicembre del 2019 girava una brutta influenza, che ho preso anche io con debolezza estrema e febbre a 39, e sono riuscita a guarirla in 2 giorni senza farmaci, senza antibiotici, nemmeno gli antipiretici, con assoluto riposo anche perche' non riuscivo ad alzarmi se non per pochi minuti, mangiando soltanto frutta e vegetali in quantita' anche piu' di 1 kg al giorno (tipo mele, insalata varia, mandarini, carote e simili), solo crudi, non tritati, non fruttali, brodo di sola carne (qualunque, pollo manzo insomma basta che fosse una carne senza nemmeno il sale), frutta secca varia come noci mandorle nocciole etc... forse un uovo siccome ne faccio uso ogni giorno ma non ricordo, ho le galline, senza farmaci e senza mangimi, e se fanno l'uovo me lo bevo crudo... e mi e' passato tutto in 2 giorni, il terzo giusto per riprendermi un po' e al quarto giorno ero gia di nuovo in palestra ad allenarmi in forma come prima. Nel caso possa essere di aiuto a qualcuno ho voluto scrivere questa mia personale esperienza. ciao!
Sei sempre bravissimo,video utilissimo,grazie😎
Lezione davvero interessante!!!! Molto utili le tue spiegazioni, grazie
Un video illuminante! Grazie davvero, mi è stato di grande aiuto!🙏
Bellissimo video! Io ho 31 anni e ho più o meno tutti i sintomi 😢😢😢
Ciao! Mi aggrego, io ne ho 30 😅
non ti preoccupare, sono sintomi che hanno tutti a qualsiasi eta', dipende soprattutto dallo stile di vita (stress, alimentazione, esercizio fisico) a meno di eventuali disturbi congeniti o malattie virali per cui non e' colpa tua.
probabilmente ultravaccinata a differenza delle donne tra i 40 e 60
Grazie per l'utilità del video
Grazie di questo video tutti i sintomi che hai descritto ce li ho TUTTI! Ho 60 anni belli freschi che vuoi dire da 40 fino a 60 che dopo i 60 passa tutto? O peggiora tutto? 😀 comunque mi sono iscritta al tuo mini corso e vediamo......ciao
Dopo quasi 2anni di covid ci han fatto sentire tutti vecchi, a rischio, fragili! Parole pesanti che non sempre appartengono a persone in salute e piene di vitalita', e nel 2021 dove tutti hanno non dico 10anni di meno rispetto un tempo, ma 5 di sicuro. Quindi ben venga un video dove la persona 40-60, insomma e' ancora giovane.
io veramente non mi sono sentita piu' vecchia.... ho avuto molto piu' tempo per me stessa... ma invece della televisione mi sono guardata intorno per cui non ho avuto un impatto terroristico con questa malattina giacche' nelle mie conoscenze sono stati tutti bene
"Ci han fatto sentire tutti vecchi " chi?? Mi sembra che la situazione sia oggettivamente difficile, casomai adesso ci sono gli strumenti per uscire dalla pandemia!
Ho chiesto a un signore di 81 anni con cui lavoro se si sente fragile. Ha risposto: NO.
Io: ti han gia dato l’etichetta.
Hihi quanto mi fai simpatia quando ti prendi in giro quando scrivi 😀😀😀😄😄😄😀😀😀
Ho 52 anni e ho solo il n. 7 ….. probabile da quando son nata. A scuola d’Ipnosi Clinica ci han detto che le persone di cervello sinistro han le mani e piedi freddi e cervello destro caldi
Vero peccato anche io non posso mangiare la pizza e company
Quindi conclusione...che fortuna essere donne...🙄