【簡単な見分け方】ふくらはぎが肉離れをしているかすぐ分かる3つの検査法【治療家が現場で使うテクニック】

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 43

  • @かきのたね-i6m
    @かきのたね-i6m 11 หลายเดือนก่อน +2

    陸上部の中距離で、ふくろはぎに違和感があったのですが、調べても見極め方がわからなかったので、この動画では本当にわかりやすくて助かりました!🥲😆
    肉離れに気付けて良かったです!ありがとうございます😭‼︎

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  11 หลายเดือนก่อน +1

      コメントありがとうございます。
      動画内容を実践頂き誠にありがとうございます。こういったお言葉を頂けますと大変嬉しく思います。
      肉離れは陸上関係で非常に多く発生します。もしよければ、一緒に走っている友人にも
      見極め方を広めて頂けますとよりたくさんの方々を救えるきっかけになるかもしれませんので
      ご協力頂けますと幸いです。
      今後ともよろしくお願いいたします

    • @かきのたね-i6m
      @かきのたね-i6m 10 หลายเดือนก่อน

      もっと、周りの友達(陸部)にも見極め方を伝えます‼︎🔥😌すでに、一緒に見学をしている子(同じ肉離れの子)や同じ中距離の子には話してみてました!
      なっていない子はやっぱり知らないことが多かったので助かりました!☺️

  • @user-yx9xg2ik6o
    @user-yx9xg2ik6o ปีที่แล้ว +5

    コメント失礼します
    縄跳びを久しぶりにしたんですが、縄跳び中もふくらはぎが痛かったのですがそれが普通だと思い追い込んだ結果裏のふくらはぎ、太もも外側が痛すぎて段差すら辛い状態です。
    階段もすごく時間がかかります。
    肉離れの可能性はありますか??

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます。
      文面を拝見させて頂いた上での憶測の判断になる事をご理解いただけますと幸いです。
      文面通りの症状であれば、肉離れの可能性が高いです。チクチク、ぴりぴりとした特徴的な痛みが発生していればほぼ間違いない状況です。
      ズキっとするような痛みが発生されている場合は筋膜炎という可能性も考えられます。
      どちらにしても、急を要する症状です。放置すると悪化することが多いため、整形外科など専門機関を受診して頂けると幸いです。1日でも早く治りますよう心よりお祈り申し上げます。
      どうかお大事にされてください。

    • @user-yx9xg2ik6o
      @user-yx9xg2ik6o ปีที่แล้ว +1

      @@seisyun0924 お返事ありがとうございます!!
      なるほど、、筋膜炎の方が近い気がするのでどっちにしろ受診しようと思います😊
      ありがとうございました🙇‍♀️

  • @お魚さん-t3q
    @お魚さん-t3q 5 หลายเดือนก่อน +1

    陸上部です。ダウンでジョギングをしている時に、左のふくらはぎがつったと思われます。見分け方の③を実践したのですが、鋭利痛ではなくその時にふくらはぎの下の方に筋肉痛のようなジンジンとした痛みがあり、足も重く感じます。このような症状は肉離れなのでしょうか?また今後どのようなことをしたらよいでしょうか?

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  5 หลายเดือนก่อน +1

      コメントありがとうございます。
      直接診させて頂く事が出来ない為、憶測による回答である事をご理解くださいませ。
      文面から読み取った情報ですと、恐らくですが、筋膜炎を起こしているのではないかと思われます。
      これは、筋肉を包んでいる薄い膜が何かしらの負担がかかり引きのばされ、損傷を起こすものです。
      この場合は肉離れとは違いますが、対処は肉離れを治す方法と同じやり方を
      して頂ければ、治る速度が上がります。
      下記動画はそれをまとめたものですのでどうぞご覧くださいませ。
      th-cam.com/video/FfLrcXdF6vs/w-d-xo.html
      最後に症状が早く回復する事を祈っております。お大事になさってください。

  • @すいさい-m6w
    @すいさい-m6w ปีที่แล้ว +1

    コメント失礼します
    1時間ほど前にふくらはぎをつってしまったのですが、痛すぎて歩けない程です。特に外傷は見られないのですがどうすればいいでしょうか

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます。
      文面から読み取った憶測による回答となる事をご了承ください。
      通常ふくらはぎをつった後、痛すぎて歩けない程となると、肉離れの可能性が出てきます。
      この動画内の3つの検査法を行って頂けますと幸いです。
      また、3つの検査を行って肉離れでない場合、別の症状である可能性も考えられます。
      その際は、一度お近くの整形外科で精密検査を受けて頂く事をオススメ致します。
      少しでも症状が軽減し、元の生活に近付けますよう心よりお祈り申し上げます。
      どうかご自愛されつつお過ごしください。

  • @user-ok1tn1dx2g
    @user-ok1tn1dx2g ปีที่แล้ว +1

    靴を履こうとして、肉離れって起きますかね...
    それ以来ふくらはぎが痛いです
    ちなみに動画の見分け方①②が当てはまっています。

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます。
      負傷状況や靴の種類等不明瞭なので難しいのですが、肉離れが起こる可能性はゼロではありません。
      また①②が当てはまっているとのことですので肉離れの恐れが高いです。
      負傷日から3日以上経過し、痛みが一切変わっていない場合は整形外科など専門機関を受診していただければ幸いです。どうかお大事にされてください。

  • @メリーとめいとー
    @メリーとめいとー 2 ปีที่แล้ว +2

    今日、膝の痛みで整骨院に行きました。電気を膝を囲むように当てると言われ膝裏に電気を流しました。膝裏に流した瞬間ふくらはぎをつってしまい、30秒くらい痛かったです。つってから4時間経った今でも痛いです。ふくらはぎを伸ばすと痛いけど気持ちいいって感じです。親には電気治療で肉離れすることはないと言われたですがどうでしょうか?

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  2 ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます。
      電気治療で足がつるということはあっても肉離れにはならないです(あくまで治療用の電気の出力ならば)。痛気持ちいいと感じていらっしゃるようですので、マッサージや柔軟して頂ければそのまま治まってくれるだろうと思います。
      症状が診れないので断言はできないですが、3日以上経過しても痛みが続く場合は整形外科など専門機関で検査を受けて頂くことをおすすめさせて頂きます。
      どうかお大事にされてください。

    • @メリーとめいとー
      @メリーとめいとー 2 ปีที่แล้ว +1

      @@seisyun0924 ありがとうございます。二日間で完璧に治りました!

  • @user-wi1bu3ng4p
    @user-wi1bu3ng4p 9 หลายเดือนก่อน

    筋トレでふくらはぎを追い込んだ結果 時間が経つにつれ痛みが増していき、伸ばすと激痛走り、歩くのもきついです。さらに寝ている時に右足を攣りました。これはただの筋肉痛でしょうか

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  9 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      直接診させて頂くことが出来ない為、憶測による回答である事をご理解いただけますと幸いです。
      まず、せっかくきつい筋トレで追い込んだ結果、ふくらはぎを痛めてしまったとの事で
      やるせない気持ちになっているのではないかと思います。大変な状況だと思いますので出来る限りの事を
      お伝えせてください。
      文面から読み取った形では、肉離れが起こっている可能性も十分ありえます。
      ただの筋肉痛であれば約2日で痛みは完治しますがそれ以上経っても痛みが残る場合はその他症状で
      ある可能性があります。
      動画内の検査を行って頂き、何か一つでも陽性になるのであれば一度病院での検査をおすすめ致します。
      症状が早く回復することを祈っております。お大事になさってください。

  • @カルカル-n1m
    @カルカル-n1m 6 หลายเดือนก่อน

    コメント失礼します
    先程、座った状態で足を伸ばしたら、左足の膝裏の下の辺りが急に痛み出してポコっとなっています
    その後、急な寒気や息苦しさが出ました
    今は落ち着いています
    これは肉離れなんでしょうか?

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  6 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      直接診させて頂く事が出来ない為、憶測による回答である事ご理解いただけますと幸いです。
      まず、発生機序から推察すると肉離れの症状ではない、と考えます。
      肉離れの痛み方とも全く異なる為、その他症状と思われます。
      寒気や息苦しさも出るとなると内科系の疾患により発生している症状も
      可能性として浮上しますので、早急に専門機関への受診をお願いいたします。
      症状の詳細が早く判明する事を祈っております。お大事になさってください。

  • @ksm_yuuki
    @ksm_yuuki ปีที่แล้ว +1

    最後のポーズをするとふくらはぎに鋭利痛ではなく、アザを触った時のような鈍痛がする場所があるのですが、これは肉離れではないってことでしょうか🥲?少し前の動画にコメントすみません🙇‍♀️🙇‍♀️

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます。
      症状が見れないので何とも言えないのですが文面通りの症状でしたら、肉離れの可能性はやや下がります。
      ただ、確実な検査方法は整形外科など専門機関を受診して頂くことです。少しでも不安があれば一回検査を受けられてください。どうぞよろしくお願いいたします。

  • @pump-_5550
    @pump-_5550 3 หลายเดือนก่อน

    こむら返りになって、数時間経っても治ってないのですが肉離れでしょうか?
    限局性圧痛や陥凹がなく疼痛があります

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  3 หลายเดือนก่อน +1

      コメントありがとうございます。
      直接診させて頂く事が出来ない為、憶測による回答である事をご理解くださいませ。
      限局性圧痛や陥凹がない場合は肉離れの可能性は低くなります。
      もしかするとこむら返りを起こした際に筋肉を包む膜が損傷してしまい筋膜炎を起こしているかもしれません。
      治療を行った方がよい痛みですので、お近くの整形外科や整骨院で
      然るべき対処を受けて頂けますと幸いです。
      最後に症状が早く回復する事を祈っております。お大事になさってください。

  • @ヒーローアカ
    @ヒーローアカ ปีที่แล้ว +4

    重度の肉離れは、気絶するぐらい痛いんですか?

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます。
      肉離れの状態に加えて、その方の痛みに対する耐性にもよりますので気絶するかどうかは個人差がございます。
      ご参考にして頂ければ幸いです。どうぞよろしくお願い致します。

  • @Fittyマスク
    @Fittyマスク ปีที่แล้ว +1

    陸上部です。
    今日走ってる時右足のふくらはぎがつって
    そのあとのメニューもつりながら
    走ってたのですが、
    部活が終わってから急に激しい痛みが
    出てきました。
    今までも走ってる時に つって、そのまま走ったことは何回か
    ありますが、ここまで痛くなったことはありません。色々調べてふくらはぎを伸ばしたり
    揉みほぐしたりしてます。一応湿布も
    貼ってます。歩けるので肉離れでは
    ないと思うのですが、歩いてる時当然ですが
    違和感はあります。
    これは病院に行った方がいいのでしょうか?
    長文すいません💦

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます。
      症状や動作の確認などが出来かねますので難しいですが、痛みが3日間全然良くならない
      もしくは悪化している場合は病院受診の目安になりますのでご検討ください。
      痛みはマシになっているが違和感がぬぐえないならば、温めたり柔軟を行いつつ、筋肉の再生に必要なたんぱく質や鉄分カルシウムビタミンB群を多めに摂って頂ければ幸いです。
      水分不足や塩分過多でつりやすくなることもございます。意識されていらっしゃるとは思いますが、オフ日も合わせて気にかけて頂けると嬉しいです。
      どうかお大事にされてください。

  • @さくら-d3y
    @さくら-d3y 5 หลายเดือนก่อน

    朝練でふくらはぎを痛めているのですが、いっかしょ押したらすごく痛くて何もしていなくてもたまに痛みがきます。
    これは肉離れとは違いますかね?

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  5 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      直接診させて頂く事が出来ない為、憶測による回答である事をご理解くださいませ。
      文面から読み取った情報量だけでは大変申し訳ございませんが、症状の絞り込みが出来ない為
      肉離れの判断をすることが出来ません。
      動画内の検査を行って頂き、1つでも肉離れの症状に当てはまるのであれば可能性は高まりますのでお試しくださいますと幸いです。
      ま一度整形外科で精密検査を受けた方がよい症状ではありますので受診頂けますと幸いです。
      症状が早く回復する事を祈っております。お大事になさってください。

  • @上泉-o3m
    @上泉-o3m ปีที่แล้ว +1

    剣道しています。
    恐らく、先生のご説明から軽度の肉離れと思います。
    安静に自己で治りますでしようか?

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます。
      今回の動画内の検査で軽度の肉離れの疑いが出ていらっしゃるなら
      安静にして頂ければ自然治癒する可能性が高いです。
      私自身、剣道を長年していた経験からお伝えさせて頂きたい事があります。
      痛みが取れた後も定期的にふくらはぎのストレッチをして頂けると幸いです。
      剣道は面の踏み込みや、体当たりで踏ん張った時に、ふくらはぎに多大な負荷がかかります。
      通常の競技より肉離れの再発率が高い傾向にありますので、行って頂けると幸いです。
      症状が早く完治する事を祈っております。どうかお大事にされてください。

  • @fumitakatakemura7548
    @fumitakatakemura7548 หลายเดือนก่อน

    卓球中に違和感がありました。
    アキレス腱をご説明のようにアキレス腱を延ばす形状でふくらはぎが痛いです。

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      文面から読み取った情報ですと、肉離れの可能性があります。
      お近くの整形外科にて精密検査を受けた方が良いですので対処いただけますと幸いです。
      最後に症状が早く回復する事を祈っております。お大事になさってください。

  • @ヒーローアカ
    @ヒーローアカ ปีที่แล้ว +2

    軽い肉離れなんですけど
    両足です太ももの裏
    前屈は、できません

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます。
      もし出来るのでしたら一度整形外科など専門機関を受診していただけると幸いです。
      どうか無理なさらずお過ごしください。早く治すためにたんぱく質やビタミンミネラルなど栄養素の摂取も意識して頂けると嬉しく思います。
      どうかお大事にされてください。

  • @J15-z7e
    @J15-z7e 10 หลายเดือนก่อน

    跳躍を した結果 ふくらはぎが肉離れして3ヶ月経過しますが 夕方 20分ぐらい ウォーキングすると翌朝 ふくらはぎはパンパンにつった状態です。
    次第に良くなるのでしょうか 40代男性です

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  9 หลายเดือนก่อน +1

      コメントありがとうございます。
      直接診させて頂くことが出来ない為、憶測による回答である事をご理解頂けますと幸いです。
      肉離れは基本的に、完全治癒する症状なのでご安心くださいませ。
      ただし、例外があり肉離れの治癒がうまくいかない事により瘢痕組織化したものは、自然治癒しない
      ケースもあります。
      もし4カ月以上経っても回復が見込めないのであれば、一度整形外科等で精密検査を受診することを
      おすすめ致します。
      最後に症状が早く完治する事を祈っております。お大事になさってください。

  • @にしだ-d5q
    @にしだ-d5q 7 หลายเดือนก่อน

    昨日ダッシュをするとブチという音があり、それから痛くなったんですけどこれって肉離れですか?

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  7 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      直接診させて頂く事が出来ない為、憶測による回答である事ご理解いただけますと幸いです。
      肉離れを起こした際にプチっという断裂音を感じる事はあります。
      この瞬間から痛みが出ているのであれば、肉離れの可能性がございます。
      動画内の検査をして頂き、必要あれば病院での精密検査も行って頂けますと幸いです。
      症状が早く回復する事を祈っております。お大事になさってください。

    • @にしだ-d5q
      @にしだ-d5q 7 หลายเดือนก่อน

      度々申し訳ございません断裂音が鳴ったからといって肉離れじゃない場合ってあるのでしょうか?また検査はそれほど痛くはなかったです。

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  7 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      肉離れの治療対応を日々させて頂いておりますが、断裂音を感じたという方で、肉離れの症状では
      ないケースもございます。
      断裂音の感じ方は個人差があり、足首や膝で起こったクラッキングによる音をふくらはぎの断裂音と感じたり
      急激に攣ったふくらはぎの感覚を断裂音と感じてしまう事もある為です。
      検査で異常がないのであれば、肉離れの可能性は低いかとおもいますが、この動画内容も
      あくまで簡易的検査になりますので、詳しく知りたいという場合は精密検査をおすすめします。
      ご検討いただけますと幸いです。

  • @男あ-o1i
    @男あ-o1i 2 ปีที่แล้ว +2

    昨日の夜ふくらはぎをマッサージ機でマッサージして朝起きたらふくらはぎが痛いんですけどそれは肉離れですか?

    • @seisyun0924
      @seisyun0924  2 ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます。
      症状が診れない為断言は出来かねます。動画内のチェックをご実践頂き陰性であれば大丈夫かとは思いますが、明日以降も痛みが全く変わらない場合、痛みが悪化してきた場合は一度専門機関を受診することをおすすめさせて頂きます。
      どうかお大事にされてください。