Webnario Jonato Prestes

[@fabriciopires6448]

Muito bom. O mais legal é que não precisamos ficar engessados ao métodos, como vemos nas adaptações do 3/7.

[@romulofelix500]

cluster set adptado

[@feitopravender]

Bom dia professor

[@clanmattblackl2elite90]

Bom dia

[@michelledf2003]

Pode aumentar essa amplitude no tríceps

[@marciasuzys.g8301]

A carga no 3/7 permanece a mesma ou aumenta?

[@samirsantiago8191]

permanece

[@euridesjunior6139]

Pode ser aplicado em qualquer grupo muscular?

[@samirsantiago8191]

desde que seja bilateral, eu acho