Вячеслав Дубынин. Мозг и сон
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2021
- Во сне мы проводим до трети жизни. Но мозг человека при этом продолжает функционировать: удаляет отходы обмена веществ, обрабатывает полученную днём информацию, помогает организму восстановиться. На лекции вы узнаете:
- где находятся биологические часы нашего мозга;
- как изучают состояние нервной системы с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ);
- что такое фазы "медленноволнового" и парадоксального сна, и почему они нам необходимы;
- откуда берутся и что означают сновидения
- почему после еды мы засыпаем легко, а перед экзаменом или перед важной встречей - с трудом;
- чем опасен постоянный дефицит сна;
- как работают снотворные препараты, кофеин, мелатонин
и многое другое
О лекторе:
Вячеслав Дубынин - доктор биологических наук, профессор МГУ им. М. В. Ломоносова, специалист в области общей физиологии, нейробиологии, и психофармокологии, популяризатор науки; читает лекции в МГУ, Высшей школе экономики, Сколково и др.
Следите за нашими новостями:
Instagram: / oktava_klaster
VK: m. oktava_klaster
FB: / oktava.klaster
Официальный сайт кластера: oktavaklaster.ru/
То чувство, когда смотришь это видео в три часа ночи!
Я пораньше начал, в 0.00! Закончу в 2.00, а не как вы, в 5 утра))
1.20. Но шутка про начало работы в прошлом веке дала понять, что будет не скучно)))
04:30
@@CyberGothRussia 😏
Просто в точку, я уже дважды под него заснул. Надо досмотреть, при свете дня!
Любая лекция Вячеслава Альбертовича - клад! Огромное спасибо!
Я тоже так считаю. Всегда слушаю и перед сном и любой время суток. Спасибо огромное за лекцию.
Завидую студентам у которых лекции читает Дубынин!
Его лекции можно совершенно бесплатно слушать, записавшись на курсы а Открытом образовании.
@@user-kw2mc7po5d подскажите, пожалуйста,а где есть такие курсы?и как можно записаться
Потрясающие лекции! Профессионально и понятно, а ещё очень интересно, спасибо!
@@user-kw2mc7po5d читаем,слушаем Пятибрата, Уфолога Бовы (и ник учёного НИИ),нелюдям возмездие
@@user-he6fk4es1o портал "Открытое образование". Загуглите. Ищите два курса "Нейрофизиология поведения" и "Физиология центральной нервной системы"'
Как бывшая студентка биологии университета, очень восхищаюсь, как ПРОСТО вы рассказали о таких сложных вещах. Действительно, Вашим студентам очень повезло
Слушать его не очень то приятно...
@@espiclubespana4181 не слушайте
@@espiclubespana4181 Так вали отсюда и быстрым шагом, брысь!
@@espiclubespana4181Вау ы́к ККэ́э́ээ́э́сэ́сэ́ э́ то. 😊
@@espiclubespana4181ХХХ
Здорово, что не забыли и нас, уже не студентов.
Спасибо за лекцию!
Слушаю, и прямо мёд на душу льётся: до чего доступно, интересно, просто и в то же время информативно; спокойный, добрый человек рассказывает и успокаивает нервную систему.
Вам не хватает секса
Какое счастье, что вы даете такую возможность наслаждаться вашими лекциями! Завидую вашим студентам! Спасибо огромное за ваш труд!
Мне 58лет,не думала,что у нас в стране есть такие умные люди.Посмотрела передачу,,а поговорить,,и теперь слушаю каждую лекцию В.А.
Курпатова распиарили, а такого талантливого ученого как Дубинина незаслуженно забыли, с нисколько ему не уступает.
Дубинин выглядит моложе своих лет,что еще раз подтверждает, что все в организме зависит от работы мозга, от его активности и развитости, что и подтверждает пример ученого.
я еще в пять лет знал, что у нас в стране полно умных людей, хз чем вы занимались пол века, что только сейчас догадались...
Сегодня 25 мая в 10:30 будет ещё вебинар с Дубыниным Вячеславом Альбертовичем - mguu.webinar.ru/mguuru/8635791
можно будет задать вопросы
@@user-zr2hq4pt5d ну ,если в 60 лет только поняла,он же сказал,что от обезьяны произошёл,видимо она тоже…‼️🥶👹🧿
"Внутренний будильник" отработан до идеала. Еду в метро до нужной станции 32 минуты. Отключаюсь. Включаюсь ровно через 31 минуту! Минута : на включение сознания и готовность к выходу. Даже, если "вишу, держась за поручень".
Надо встать в 05:00. Встаю без будильника за 3-5 минут до условного с организмом времени, не смотря на то, когда ложусь спать( хоть в 00:00!)
Аутотренинг, популярный в 70-80- тых! Работает!
Сейчас мне седьмой десяток, а будильник, так, для подстраховки, просыпаюсь за 3 минуты до звонка! Чему очень рада! 😊
Супер! Как Вы научились такому?
Я тоже пользуюсь внутренним будильником, ни разу не подвёл. Лень подводила😊
А в метро спать опасно, могут обворовать!
Седьмой десяток ей а она за минуту включается... Кто ты)))?
Я отношусь к счастливчикам! Каждая ночь лучше любого сериала. Эмоции очень яркие. Обожаю спать.
Все самые сильные эмоции у меня были во сне.Помню самое большое горе.(Мне было лет 8)Я сидел на каком то балконе на 5 этаже.Вдруг увидел небольшую щель.И внезапно я вспомнил,что у меня была ручной,маленький поросёночек.Тут же пришло осознание того,как он выпал в эту щель и разбился в лепёшку!Горе так потрясло меня,что я проснулся весь в слезах и еще долго ревел.Ничего более негативного я больше не испытывал в жизни...
Это вы ещё наверно секс не пробовали :)))
@@daniloff1988 повезло…!
@@ivanishanov3885 Чётко подметил! )
@@daniloff1988 у вас реально был маленький поросеночек. у меня в детсве самые страшные сны были когда снилось что я забыла сменку в школу...
Как это прекрасно, что вот так можно послушать такой материал, в таком изложении!
❤❤❤ я вижу сны часто и с детства. Вижу яркие сны, бывает с музыкой. Часто летаю. Причём полёты стала оттачивать лет с 16, сегодня я профессионально летаю по городу, в помещениях, над водоемами. Один раз долетала до верхнего слоя атмосферы, но испугалась и вернулась обратно. Один раз летала и в полёте танцевала вальс со своим мужем . Это было божественно❤, чистота и красота звуков вальса была космической, мои движения были продолжением музыки....... до сих пор могу восстановить в памяти этот образ сна. Вот что это? Это какая то сказочная параллельная реальность! Это не просто сон. Это нечто больше!❤❤❤ а ещё раньше, мне часто снилась война. Это было страшно. Мои глаза видели, а душа переживала весь спектр этого ужаса... ни дай Бог, их никому пережить! Храни Вас Бог❤❤!❤❤❤
Если я летаю во сне ,я пролетаю в жизни , пролетаю в деньгах , пролетаю в запланированных делах , а война сниться к ссоре , во сне конечно эмоции,впечатления в 100 раз наверно усиливаются ,поэтому страшно .
Похоже на выход в большой астрал или параллельные миры
@@annabiene9379 если это так, то они прекрасны... хотя, наверно, они у каждого свои... все зависит от качества приёмника))
Благодаря, технологиям, мы все можем выучиться у прекрасных умных людей! Спасибо!
Очень умные и развитые люди всегда изьясняются простым и понятным языком . А на первом канале целый спектакль врачи изображают и такое впечатление создается , что для детей в садике или издевательство над зрителями , носятся с какими - то наглядными пособиями .
Я очень уважаю своих наставников из мед института, в том числе и лекторов по" Нарфизу" ,но выражаю огромную благодарность Вячеславу Альбертовичу, за данную информацию. Спасибо вам , за ваш труд
скажите, а что такое Нарфиз"? судя по слогам, это народная физиология, что ли?)) у нас в 80-х такой тематики лекций не было
сон-это проход в "тот мир"(духовный),а мозг-проводник(связь)с Истинным хозяином тела(конкретного человека в "этом мире"(материальном),с "того мира"(духовного)!Бог с нами!
Смотрю эту лекцию в 5 утра, не спавши всю ночь. Дубынин - отличный лектор. Грамотная и легкая подача материала. Приятно слушать!
5:20 да да не послушать ли тему про сон))
Ха- ха! У меня тоже бессонница, муж храпит страшно, не могу спать, приходится просвещаться
Габа не работает
уже знаем!---сон-это проход в "тот мир"(духовный),а мозг-проводник(связь)с Истинным хозяином тела(конкретного человека в "этом мире"(материальном),с "того мира"(духовного)!Бог с нами!
@@TH-camruler45он ещё с Вами?…🤔
Спасииибо огромное за очень интересную и познавательную лекцию!!!
Да, лекция потрясающая! Особенно приятно наличие таблиц, графиков и не акцентирование на образе лектора. Все будьте здоровы! Всем хорошего сна и приятных сновидений!
Не только прошлого века, но и прошлого тысячелетия :-) Вот такие мы уникальные.
Спасибо за замечательную лекцию
Все такие ученые, а века считают от рождения Христа и раз в неделю у них "воскресенье"
@@Testoslav_Testenko это называется - традиция и ничего больше...
Ұқұққ.ө щ
сон-это проход в "тот мир"(духовный),а мозг-проводник(связь)с Истинным хозяином тела(конкретного человека в "этом мире"(материальном),с "того мира"(духовного)!Бог с нами!
ОН в топе моих подписок! Каждый раз с огромным удовольствием смотрю лекции Дубынина. 💪
Вячеслав Альбертович, какое счастье вас слушать, вы повышаете грамотность простых людей, оказывается как важно знать о гигиене сна, о причинах бессонницы, очень много людей страдают бес- цей, у нас на Алтае нет сомнологов, не хватает врачей узких специальностей, не к кому обратиться, тяжело заниматься самолечением и это не правильно, спасибо вам за просвещение, крепкого вам здоровья, успехов и всех благ....
Слушаю в который раз,засыпаю через 10-20 мин!)👍
Вот такое снотворное бывает:-)
сон-это проход в "тот мир"(духовный),а мозг-проводник(связь)с Истинным хозяином тела(конкретного человека в "этом мире"(материальном),с "того мира"(духовного)!Бог с нами!
Вячеслав огромное вам спасибо за лекцию за интересное изложение и манеру речи, потому что у меня не хватает терпения и желания слушать черниговскую, Курпатова. и отдельное спасибо что развиваеваете популяризируете науку для русскоязычных !
А я Асю Казанцеву сразу выключаю.
А что не так с Черниговской? Курпатов тяжеловат для восприятия, согласна.
@@polina_494 черниговская - претенциозная тётка, соскакивающая с темы и разглагольствующая о вещах, в которых не разбирается
@@polina_494 черниговская - бабушка ни о чём. Словесный понос. Вряд ли она понимает что говорит
сон-это проход в "тот мир"(духовный),а мозг-проводник(связь)с Истинным хозяином тела(конкретного человека в "этом мире"(материальном),с "того мира"(духовного)!Бог с нами!
Чудесная лекция, большое Вам спасибо, здоровья и новых озарений!
Вячеслав Альбертович, спасибо огромное! с удовольствием смотрю ваши лекции. Доступно о сложном!
Несколько лет назад был такой случай. Муж автослесарь, не мог какую-то деталь отремонтировать, не получается и всё тут, несколько дней искал в чём дело, копал инет. И вот ему во сне пришла мысль, в чем причина, и он запомнил. И все получилось! Мозг сам решил проблему.
Вывод: спать лучше чем работать!)
Вот где бы такого увлечённого автослесаря взять)))
@@user-sv9zh9wd4i ))
...где-где ...в Вологде-где-где...
Тоже самое случилось со мной)
Было и со мной такое.
Искала потерянную сумочку с бижутерией.
Мы вернулись из отпуска, разобрала вещи и не могла её найти. Думала об этом постоянно. Через 2 месяца приснился сон, что это лежит в шкафу моей дочери среди её игрушек, которые мы брали с собой в отпуск.
Даже угол и полка совпали, сразу нашла.
Я тоже смотрю теперь этого замечательного человека после Шихман)) очень интересно, приятно слушать, увлекает. Спасибо
Как иронично) Смотрю лекцию о сне в 2.16 ночи. Я чёртов гений
Нет ты страдаешь безсоницей, потому что как любое низкоайкьюшечное существо залипаешь в ютубе и это скоро тебя прикончит
Очень замечательно! Кому то повезло учиться у таких преподавателей.
Мне 34 и я уже несколько лет просыпаюсь без будильника. Мне хватает 6-7,5 часов. Причем я просыпаюсь утром, смотрю на часы, если до вставания есть ещё 1,5+ часа, я засыпаю опять. Если меньше, то встаю. И очень легко себя чувствую при этом. Циклы у меня четко работают.
А вот когда этого не знал в 20-28 лет и вставал по будильнику и ещё бывало переставлял будильник "ещё 5 минуточек", то потом целый день был разбитый и неэффективный.
Согласна. Пробуждение по будильнику - это насилие.
сон-это проход в "тот мир"(духовный),а мозг-проводник(связь)с Истинным хозяином тела(конкретного человека в "этом мире"(материальном),с "того мира"(духовного)!Бог с нами!
@@BorisRomov что вы делаете под этим видео? Идите на свой канал "Спас"
з80
х
Вячеслав Дубынин прекрасный лектор - огромное спасибо за труд!
Спасибо, Вячеслав Альбертович. Очень интересные Ваши лекции.
Пофессор, спасибо!
Сегодня 25 мая в 10:30 будет ещё вебинар с Дубыниным Вячеславом Альбертовичем - mguu.webinar.ru/mguuru/8635791
можно будет задать вопросы
Спасибо за ваш труд:)
Профессор, у вас мощный гипокамп😊
Да, я такая!) Сны - моя вторая яркая часть жизни!) Вижу до нескольких снов за ночь.. часто помню их, могу досмотреть даже через несколько лет..)))
Привет!🌼 Как насчёт вещих снов...!?
Вы пробовали осознанные сны?
Я тоже такая.
У меня тоже серии ,и даже в одну ночь. И вещие конечно бывают. Например я всегда знаю что куда то поеду и виду себя там.
В Индии есть люди которые уходят и приходят осознанно...люди это называют сон и сновидения....и они утверждают что это зависит не от мозгов а от медитации.
Смотрю лекцию в 4утра. Бессонница. Спасибо большое❤
Да, я вижу сны, как фильмы..., провожу уроки... Вижу картины, слышу стихи или мелодичную музыку..... Художник - живописец, учитель Изо в школе...
Огромное спасибо Вячеславу Альбертовичу за прекрасную лекцию! Сны вижу очень часто, причем нередко в виде предвидения предстоящих в будущем дне событий или плана составления необходимых документов или плана действий для решения текущих задач.
Большое спасибо за труд !
Вижу сны, запоминаю сны, управляю снами, обожаю сны!
Интересная и познавательная лекция. Нужно подобные лекции включать в школьную программу. Спасибо!
Я просто в восторге, такие лекции!
Благодарю Вас за титанический труд и огромную пользу❤️
Редкостный человек от Бога!!!! Вячеслав,Спасибо вам огромное за то ,что вообще ВЫ есть и за ваши знания и за то , что ВЫ делитесь ими с нами!!👍👍👍💖💖💖🙏🙏🙏💕💕🌹Нюрнберг
Спасибо за лекцию)
Замечательная лекция (как обычно у Вячеслава Дубынина). Жалею, что не открыл этого лектора годами раньше. Спасибо огромное, Вячеслав!
Прекрасная лекция. Моя любимая тема. рада, что подписалась на ваш канал. Всех вам благ в достатке!
Как я люблю ваши лекции
До чего же крут Дубынин!
Счастье иметь возможность получать полезную информацию от светлых умов! Благодарю Вас, Вячеслав! Дай Бог здоровья!!
Интересная лекция. Благодарю.
Огромное спасибо за интереснейшую лекцию.
Спасибо за лекцию!!!
Благодарю за такое доступное разяснение
Спасибо большое, замечательная лекция, мне постоянно снятся сны, есть среди них вещие, приснится ситуация которая потом происходит в моей жизни
Обожаю Вячеслава Добрынина
Спасибо за великолепную подачу материала.
Спасибо, не сплю смотрю и классная лекция.
Спасибо огромное профессору Дубынину за лекции и просвещение.
Самый классный лектор по нейробиологии)
Как же интересно Вас слушать. Спасибо
Дай Бог Вам здоровья и долголетия!!!
Как всегда интересно
Огромное спасибо за информацию. Очень полезная лекция.
Отличная лекция, все доступно и информативно! 👍
Вы,Вячеслав Дубынин,необыкновенный человек на этой земле!!!!👍👍👍👍👍👍💖💖💖💖🙏🙏🙏🌹Германия
Спасибо за лекцию, очень познавательно
Вячеслав, Вы супер! Ваши эфиры слушаю с огромным интересом! Спасибо огромное за вашу работу и бесценный опыт! 👍👍👍👌👌👌😍😍😍
Замечательная способность излагать научный материал. Это безусловно преподавательский талант. По какой бы теме не читалась лекция. Огромное спасибо.
Благодарю за ценные открытые лекции! 🙏🏼💥
Великолепная лекция! Спасибо огромное!)))
Всегда с удовольствием слушаю Дубынина - клад🤍
Благодарю, было очень интересно!
Большое спасибо!
Какая чудесная лекция! 2 раза прослушала на одном дыхании! СПАСИБО!
Спасибо за Ваш труд !
Очень интересно, спасибо!
Супер лекция! Спасибо!
Настолько классная и полезная лекция о сне с точки зрения биохимии. И так просто, легко объясняется.
Очень приятное впечатление произвел профессор. Недавно услышала о нем , и вот первый раз слушаю. Лектор профессионал высшего класса, хотела бы я чтобы у нас в свое время в медицинском институте был такой лектор. Это же удача, слушала бы и слушала . Благодарю Вас 🙏😇👍💯❤️😇
Благодарю за ваш труд. Очень интересно
Кайфую, когда представляю себя студентом у Вас на лекции
Очень жизненно, актуально и вкусно поданная лекция о Мозге и сне.
Спасибо большое! Это что потрясающее!
Слушаю лекцию про сон в 1:30 в ожидании второго пришествия мелатонина.
1:51
Нужно вовремя спать"
Лучше бы выпили его за час до сна и уже бы спали.
Sveta Ponarina , не так все просто как Вам кажется
Вижу Дубынина, ставлю 👍
Мне снятся каждую ночь сны, яркие) и если я проснусь, то могу вернуться к продолжению сна))
Спасибо Вам❤️
БлаГодарю , иметь возможность слушать лекции работы мозга....
Оказывается, я отношусь к счастливчикам, тк вижу сны каждую ночь. Спасибо за интересную лекцию.
А в чем счастье? Моя родственница увидела во сне, что умерла её дочь. Через четыре дня четырехмесячная лялечка умерла....
@@user-nd4po4zn1f У меня в том, что я вижу очень интересные, красочные, приятные сны. Пробуждение после которых, особенное, радостное. Бывают и неприятные сны, но очень редко. И уж тем более, я не вижу никакой связи между тем, что нам снится с тем, что *после* случается в нашей жизни. Нам могут сниться наши страхи и опасения, которые, к несчастью, после таких снов, случаются с нами. Но они _никак не случаются_ из-за того, что нам это приснилось.
сон-это проход в "тот мир"(духовный),а мозг-проводник(связь)с Истинным хозяином тела(конкретного человека в "этом мире"(материальном),с "того мира"(духовного)!Бог с нами!
Проснешься в 4 и такое благо интересную лекцию послушать) Спасибо, уважаемый профессор!
Я в 5 встал. И за комп. Меня очень интересует, почему я мало сплю.
уже знаем!---сон-это проход в "тот мир"(духовный),а мозг-проводник(связь)с Истинным хозяином тела(конкретного человека в "этом мире"(материальном),с "того мира"(духовного)!Бог с нами!
Спасибо за очень интересные лекции!!!! Я всегда вижу сны. Каждую ночь, даже устаю от них.
Отличный лектор!
хорошая лекция, много информации для практического анализа, спасибо
Спасибо! ☀️
Классная лекция. Доступным языком
Приятный человек он!
Мой антирекорд по неспанию 4 суток.
Мне было лет 17 (мозгов тогда ещё не было). Мозг (которого не было) отключался полностью. Человек в таком состоянии недееспособен.
Потом после 30 родила ребёнка и несколько лет не спала по-человечески. Это была пытка бодрствованием. Те четверо суток были цветочками. В некоторых моментах, думала, сойду с ума. Было хреново вплоть до галлюцинаций. Это ужасно. Как мы недооцениваем сон в юности и как уважаем в зрелости. Сейчас научилась отключаться за секунду (ночью).
UPD Сны вижу каждую ночь по несколько штук. Все цветные. Большинство с сюжетами. Все сны помню.
Слушал не отрываясь 🤗
Спасибо, Вячеслав. Узнал очень много нового.
Спасибо. Большое человеческое от просто слушательницы. "Стала умнее". А если серьезно, многое можно почерпнуть: прикладное и полезное.
Мне 70 лет буквально последние полгода вообще не вижу снов а до этого в дела яркие цветные сны всегда почему это случилось
уже знаем!---сон-это проход в "тот мир"(духовный),а мозг-проводник(связь)с Истинным хозяином тела(конкретного человека в "этом мире"(материальном),с "того мира"(духовного)!Бог с нами!