Спасибо за то, что Вячеслав один и нет глупых ведущих. Не могу смотреть подкасты, не хочу тратить время, слушая глупые вопросы и "рассуждения" дилетантов. А тут - отличная лекция, чистая наука 👍
Согласна. На подкастах гостю всегда приходится начинать с нуля, а то и с минусов (если ведущий довольно тупой). А вот формат лекция+вопросы - гораздо лучше, на мой взгляд
Равных Дубынину нет. И дело не только в постоянном обновлении излагаемого им материала. Что-то невероятно теплое и человечное. Просто чудо! Слушаю больше десяти лет.
Спасибо Вячеславу Альбертовичу и Екатерине Текиной за помощь в преодолении стресса, с которым боролся в течение многих лет. То одно, то другое...Развод, переезд, долги..Мозг не видел выхода, было ощущение полнейшего тупика. Сейчас я в форме! Хотя думал все..починить меня нельзя. Оказалось, можно! Благодарствую!
@@ninaa910 Это была комплексная работа. Налаживал режим труда и отдыха, нормализовал свой сон (была бессонница). Работал с психологом над тем, что мне надо принять и тем, что я реально могу изменить. То, что мне по силам. Шаг за шагом. А изменить, как оказалось, я могу очень многое: и свое отношение ко многим вещам и свое поведение, которое мне не помогало, а только мешало жить той жизнью, которой я хочу. Вообще-то я по жизни скептик. Раньше не верил в психологов, думал это люди, которые раздают умные советы из популярных книг. Оказалось, что это не так. Вообще не так. Но мне пришлось пошевелить мозгом.
@@ninaa910 Это была комплексная работа. Налаживал режим труда и отдыха, нормализовал свой сон (была бессонница). Работал с психологом над тем, что мне надо принять и тем, что я реально могу изменить. То, что мне по силам. Шаг за шагом. А изменить, как оказалось, я могу очень многое: и свое отношение ко многим вещам и свое поведение, которое мне не помогало, а только мешало жить той жизнью, которой я хочу. Вообще-то я по жизни скептик. Раньше не верил в психологов, думал это люди, которые раздают умные советы из популярных книг. Оказалось, что это не так. Вообще не так. Но мне пришлось пошевелить мозгом.
@@ninaa910 Это была комплексная работа. Налаживал режим труда и отдыха, нормализовал свой сон (была бессонница). Работал с психологом над тем, что мне надо принять и тем, что я реально могу изменить. То, что мне по силам. Шаг за шагом. А изменить, как оказалось, я могу очень многое: и свое отношение ко многим вещам и свое поведение, которое мне не помогало, а только мешало жить той жизнью, которой я хочу. Вообще-то я по жизни скептик. Раньше не верил в психологов, думал это люди, которые раздают умные советы из популярных книг. Оказалось, что это не так. Вообще не так. Но мне пришлось пошевелить мозгом.
После фразы "это невероятно интересно", словил себя на мысли, что действительно очень интересно слушать человека с таким объемом знаний и увлеченностью своим делом!
Большинство из нас в длительном стрессе из за агрессии и войны!😢😮 Ещё и дементная старенькая мама! Жизнь вне своего дома . Ищу положительные эмоции регулярно!
Очень спасает ходьба от двух часов в день. Трудно найти время - тогда, как получится. Лучше ходить быстро, на природе предпочтительно. Люди живут на другой планете. Об огромной катастрофе говорят. А имеют ввиду ковид. Вам привет из Бучи!
Самая хорошая таблетка -- это Творчество в сочетании с Любовью, а для начала -- помыть в доме окна и полы... Вообще хороши короткие действия, когда результат СРАЗУ😂😂😂😂❤❤❤❤❤
@@constantamass5899 а всё равно придётся чуток сил найти, иначе смерть... Стресс надо испугать или искать группу поддержки, собственный мозг тоже помогает...
@@constantamass5899 При стрессе выделяются нейромедиаторы, высвобождающие много энергии, надо дать им вожможность поработать пару минут: пробежаться, поприседать, подышать по квадрату
универ - это мракобесная помойка. ну почему я пошёл в этот дурацкий 10-ый класс... Лучше бы свалил после 9-го. Ох помню эти идиотские летние псевдо-занятия. Сидим в кабинете впритирку, Солнце палит, духотище, вообще ничего не думается, с моим то ростом почти 2м нормальная для других мебель - это предмет пыток. Поражаюсь наглости нынешней системы псевдо-образования. Давным-давно изобретён интернет, а они до сих пор всех заставляют в жалкие лачуги ходить
Для меня период ковида, наоборот, был временем, когда стресс стал намного меньше. У меня была очень нервная работа плюс дома я практически не бывала, сплошные переработки. Изоляция и работа из дома для меня была истинным, долгожданным отпуском, первым за несколько лет. Правда, когда-таки поймала ковид, первые 3 дня температура мешала наслаждаться жизнью, зато потом я вялая, но совершенно счастливая, еле ползала по огороду и спокойно, никуда не торопясь, собирала безвкусную (ковид отшиб вкусы на 2 года) клубнику... Эх, славное было времечко.
Согласна😁👍. Телевизор не смотрю, поэтому так классно было-народу мало в городе, особенно в первые пол года. И жизнь как-то замедлилась до приемлимых скоростей.
Я на даче ковид пережила с мужем. 6 соседских ягодников обработали и с разрешения хозяев все ягоды продала. Богатые люди на своих авто приезжали и за огромные деньги витамины в виде малины,клубники,вишни и т.д. А в апреле полохо с деньгами было,мы возле 2 магазинов порядок ,за продукты, навели. Вакцину не кололи,но потом депрессия настигла на 2 года. Я сопоставила и поняла,что привитые депрессии не получили.
на мой взгляд огород - это проделки дьявола)) Я бы предпочёл почитать сидя в кайфовом кресле или стоя интересную книжку иби посмотреть фильмец на большом дивание, чем жариться враскорячку в грязной земле
С острым стрессом тоже бывает непросто и подышал- не работает.😮 У меня такое чувство, что дыхательными упражнениями нужно начинать заниматься, когда еще особо никаких стрессов нет.
Не согласна. У меня был стресс, когда я спустя 7лет идеальной жизни услышала разговор мужа с бывшей женой о любви, о еще одном ребенке и т д. Я не знала дышу ли я вообще ..и на стены лезть охота было, а дома детишки, а за стеной соседи...Выть нельзя. Я стала дышать и просить помощи у ангелов...Минут 10-15 и вы не прверите ..Я его уже отпустила мысленно и благословила. Спустя 12 часов примерно он уже рыдал обнимая меня и говорил, что не знает как это вышло...Мы продолжаем жить хорошо. Я рада,что не впала в истерику. Это очень заботливый муж, отец. Рукастый хозяин в доме. Старательный любовник. Надо уметь держать эмоции в узде. Я очень эмоциональная. Дай мне волю, я б разнесла в щепки все вокруг. Но тогда мне было слишком плохо...и высшие силы и дыхание мне помогли
@@ЯнаВинокурова-з9г А если все наоборот, всегда себя сдерживаю, да так, что в итоге отражается на здоровье. Есть два вопроса. Выражение эмоций и их возникновение как таковое. Первое вомногом зависит от темперамента. Флегматик никогда не будет истерить. А вот возникновение самих эмоций во многом- от воспитания. Может быть заложен строжайший запрет на какие либо эмоции и тогда они вытесняются из сознания, но при этом продолжают существовать, находя себе дорогу проявиться там, где сознательный контроль ослабевает, отсюда психосоматика , проекция. Поэтому совет взять себя в руки не всегда работает.
@@МаргаритаНик-з8яабсолютно верный вывод, на мой взгляд. Такая же😁. Пока " в детство не сходишь" и на подсознательном программу реакций не перепишешь- бесполезно. Если только мозг крушить фарм препаратами. У меня вообще принудительная задержка дыхания вызывает панику при остром стрессе. Поэтому дышать в пакет или всяческие методики с задержкой и замедлением дыхания + уменьшение объема вдыхаемого воздуха-привет жёсткая паническая атака 😂. Только после того, как начала разбираться с "серым кардиналом" и менять установки начался прогресс реальный.
Очень хорошая лекция я пришла к выводу может нам не надо так перестраивать себя глотать таблетки если мозг уже знает наши плюсы и минусы , могут сами договариваться области и сам мозг запускает свою программу куда какой гармон направить, а так мы получается переезжаем всю структуру механизма своего мозга, конечно можно отдышаться и возложить скорую помощь на себя , на мозг , а так благодарю за многое позновательное
Отличная лекция. Надо будет переслушать еще раз. Некоторые моменты остались не до конца понятными для меня. Основное, я так поняла, что мои гены точно не нужны. Я в хроническом стрессе уже почти 20 лет. Ничего не помогает. Конечно с каждым годом становится хуже. И меньше всего помогают психологи. Скорее даже раздражают. Перестала пользоваться их услугами.
думаю, здесь имеется ввиду, что самотёком навряд ли будет здоровье и надо заботиться об организме и изучать естественные законы жизни организма и стремиться следовать им❤
Любой стресс лечится оправданным ожиданием от деятельности для себя любимого. Когда всё получается и получится в будущем. Иначе будет страшно и грустно. Если в мозгах не появятся глисты которые начнут пилотировать тело.
Наука говорит, что на восстановление требуется до 3-х лет… В такой же ситуации у меня столько же и ушло… Правда в течении этого времени случился еще один стресс - потеря мамы… 😢
А у меня стрес соседи то одни то другип то все вместе .ремонты с перфораторами без перерыва.стройка на улице вечная .если бы не все факторы сразу ,то еще вынести можно. А так не в сострянии работать,радоватся жизни. И смотря все эти лекции ,поняла что жто хронический стресс ,депрессия ,выученная беспомощность.застрчла в этой ситуации и на данный момент нет сил собратся и выйти из нее .в других лекциях про разные опыты рассказывали ,которые приводят именно к выученной беспомощности.это надо пройти ,прожить,чтоб понять.
@@HelenA-ui6fg для шума есть определенное разрешенное время. И в середине дня час перерыва. Как вариант можете проверить - возможно ваши соседи нарушают. Тогда можно хоть как-то его сократить. И окна заменить на те что звук не пропускают.
Я именно после 60 ВЫБРОСИЛА в помойку все свои таблетки, что пила раньше (от давления, от холестерина и др.) Потому, что в 2020 году до меня дошло наконец-то (спасибо ковидле😂), как нас дурят, травят и доят с помощью мед. фармпропаганды. Сейчас мне 63, не пью никаких таблеток, не делаю приБивки и хорошо себя чувствую. Чего и всем желаю!
@@_k1mjke Твоя лексика, "блин", красноречиво демонстрирует, что Кашпировского ты уже послушала🤣. Таких "нормальных учёных" пруд пруди. Слушай дальше, и не забудь выпить таблеточки на ночь.
@@Safo61 обсценная лексика мне не чужда, я пользую русским языком во всей его полноте. Хотя «блин» это даже не ругательство, а вы что-то как кисейная барышня смутились. Кашпировский и боязнь приБивок это уж про вас, возраст и мышление ригидное подходящее, не надо на меня зеркалить. А вам успокоительное точно надо попить. Не хотите таблетки, так пейте травки.
Верно. Разумный, ты наш. Спи спокойно. Под обломками.... Как в 41-ом. Или в 91-ом. Когда проснулись под вопли "Аллах акбар", и с детьми подмышками и без ползунков и куска хлеба в пакете, оказались в поезде. На Россию. Другим повезло меньше - и поезд не потребовался.
@@alen176 - дак мало, что - не *наш*. Ещё и ограниченный или неинформированный. Это - фраза Гафта из советского фильма "Гараж". А суть ответа на ваши мысли - спать спокойно нам не дадут: - ты можешь и не бомбить, но тебя все равно сожрут не мытьем, так катаньем.
Два состояния мозга -- подавленность, апатия. природа не дает в этом состоянии делать важные решения,--- настроение сангвиника, харизмы открывает путь к дейсвию, к принятию самых важных решений. Что бы вылезти из пропасти меланхолии надо стать актером харизмы ,уверенности, активности, убирая мысли депрессии.Это работает!
Кето диета прекрасно убрала у меня стресс и даёт возможность сбрасывать вес. Перестала сохнуть кожа на лице, хорошо встаю с утра. И ушла раздражительность.
Почему 6 функциональных блоков, и какие именно? Не уловила ни в речи, ни в презентации. По А.Р. Лурии 3 функциональных блока, здесь они как полтора землекопа представлены
В России есть специалисты. Акупрессура. Константин Гражданкин, возможно, поможет. Во всяком случае, можно к ним на консультацию приехать. Многие проблемы с мышцами решают.
Когда есть проблемы с иммунной системой это может вылезти так. Когда есть хронический стресс, в какой то момент возникают проблемы с иммунной системой. Но стресс не единственный фактор, так что правильный ответ это решительное "может быть"
Как контролировать стресс когда над тобой третий год летают крылатые ракеты и шахеды, хорошо хоть российские бомбардировщики уже не летают, как в таких условиях избежать хронического стресса и все нарушения в организме которые происходят когда люди годами под обстрелами ?
Уезжать в нормальную страну. Если идейный - то терпи, конечно. И не слушать лектора «агрессора», она же на русском языке. И вообще, вам до уровня стресса Донбаса еще пять лет терпеть.
@@_k1mjke пока вы не припёрлись в чужую страну у нас была шикарная страна и сейчас у нас хорошая страна. А Вы лучше подумайте чем вы будете платить за то что вы устроили, и вы будете платить не только сами будут платить ваши дети и ваши внуки, хотя насколько я вижу в России на детей плюют с высокой горки и ваши сыновья вам на хрен не нужны
Как не жаль, но если цель не реализовывается -- надо бросать эту цель( хотя бы на время) иначе пойдут губительные процессы --- бессонница ,роздражительность, появятся болезни уже не души, а тела.
Спасибо за то, что Вячеслав один и нет глупых ведущих. Не могу смотреть подкасты, не хочу тратить время, слушая глупые вопросы и "рассуждения" дилетантов. А тут - отличная лекция, чистая наука 👍
Это неправильно.Просто большое самомнение.
@@tamaramelnikova2956 , что именно "неправда" и у кого самомнение? Выражайте мысли чётче
Согласна. На подкастах гостю всегда приходится начинать с нуля, а то и с минусов (если ведущий довольно тупой). А вот формат лекция+вопросы - гораздо лучше, на мой взгляд
Равных Дубынину нет. И дело не только в постоянном обновлении излагаемого им материала. Что-то невероятно теплое и человечное. Просто чудо! Слушаю больше десяти лет.
Спасибо Вячеславу Альбертовичу и Екатерине Текиной за помощь в преодолении стресса, с которым боролся в течение многих лет. То одно, то другое...Развод, переезд, долги..Мозг не видел выхода, было ощущение полнейшего тупика. Сейчас я в форме! Хотя думал все..починить меня нельзя. Оказалось, можно! Благодарствую!
Подскажите, пожалуйста, как Вы выбрались из дистресса. Очень нужно понять.
э😊😊😊😊😊😊😊😊
@@ninaa910 Это была комплексная работа. Налаживал режим труда и отдыха, нормализовал свой сон (была бессонница). Работал с психологом над тем, что мне надо принять и тем, что я реально могу изменить. То, что мне по силам. Шаг за шагом. А изменить, как оказалось, я могу очень многое: и свое отношение ко многим вещам и свое поведение, которое мне не помогало, а только мешало жить той жизнью, которой я хочу.
Вообще-то я по жизни скептик. Раньше не верил в психологов, думал это люди, которые раздают умные советы из популярных книг. Оказалось, что это не так. Вообще не так. Но мне пришлось пошевелить мозгом.
@@ninaa910 Это была комплексная работа. Налаживал режим труда и отдыха, нормализовал свой сон (была бессонница). Работал с психологом над тем, что мне надо принять и тем, что я реально могу изменить. То, что мне по силам. Шаг за шагом. А изменить, как оказалось, я могу очень многое: и свое отношение ко многим вещам и свое поведение, которое мне не помогало, а только мешало жить той жизнью, которой я хочу.
Вообще-то я по жизни скептик. Раньше не верил в психологов, думал это люди, которые раздают умные советы из популярных книг. Оказалось, что это не так. Вообще не так. Но мне пришлось пошевелить мозгом.
@@ninaa910 Это была комплексная работа. Налаживал режим труда и отдыха, нормализовал свой сон (была бессонница). Работал с психологом над тем, что мне надо принять и тем, что я реально могу изменить. То, что мне по силам. Шаг за шагом. А изменить, как оказалось, я могу очень многое: и свое отношение ко многим вещам и свое поведение, которое мне не помогало, а только мешало жить той жизнью, которой я хочу.
Вообще-то я по жизни скептик. Раньше не верил в психологов, думал это люди, которые раздают умные советы из популярных книг. Оказалось, что это не так. Вообще не так. Но мне пришлось пошевелить мозгом.
Какой гений, ученый, знаток своего дела..Профессионал на 200% и человечный очень , не зазнался, простой и добрый..СПАСИБО , что Вы есть
Спасибо
Өзінің 9 на😢@@ЛюдмилаЛомоносова-е8п
В чем гений? В чем учОный?
@@thevanykamsk это вам значит не дано
Самое лучшее лекарство от стресса - это лекции Вячеслава Альбертовича! Спасибо. Как всегда, прекрасно! ❤
❤❤❤
Прекрасный лектор, любые лекции и беседы очень интересно послушать. Приятный голос доброго человека)
После фразы "это невероятно интересно", словил себя на мысли, что действительно очень интересно слушать человека с таким объемом знаний и увлеченностью своим делом!
Просто супер. Такой приток сил от лекции. Вячеслав Албертович вы необычайный человек. ❤
Большинство из нас в длительном стрессе
из за агрессии и войны!😢😮
Ещё и дементная старенькая мама!
Жизнь вне своего дома .
Ищу положительные эмоции регулярно!
Огосе😮
Если есть обстоятельства, то надо и препараты принимать какие-то успокаивающие и ванны с морской солью и аутотренинг и пробежки на природе.
И как? Много удалось радости найти?
Очень спасает ходьба от двух часов в день. Трудно найти время - тогда, как получится. Лучше ходить быстро, на природе предпочтительно. Люди живут на другой планете. Об огромной катастрофе говорят. А имеют ввиду ковид. Вам привет из Бучи!
@@ДанилаРасторгуев радость сейчас в дефиците...
люди сошли с ума, они за деньги идут убивать себе подобных...
всегда всегда всегда интересно слушать Дубынина! дай Бог ему крепкого здоровья!
Самая хорошая таблетка -- это Творчество в сочетании с Любовью, а для начала -- помыть в доме окна и полы... Вообще хороши короткие действия, когда результат СРАЗУ😂😂😂😂❤❤❤❤❤
Не знаешь что делать, сделай уборку
Приятно дрова поколоть, грядку прополоть по-быстрому
На такое сил нет при стрессе
@@constantamass5899 а всё равно придётся чуток сил найти, иначе смерть... Стресс надо испугать или искать группу поддержки, собственный мозг тоже помогает...
@@constantamass5899 При стрессе выделяются нейромедиаторы, высвобождающие много энергии, надо дать им вожможность поработать пару минут: пробежаться, поприседать, подышать по квадрату
Спасибо большое! С удовольствием слушаю Вячеслава Альбертовича! Очень доходчиво и интересно преподносит сложную информацию
Самая интересная лекция, которую я слушал за последние полгода. Спасибо!
Благодарю. Благодарю. Благодарю за такую подачу материала, все понятно, познавательно, доступно и интересно😊
Ятакаяжехуцня😊
Слушая Вячеслава, я понимаю, на сколько рационально я прожил жизнь, и примерно представляю, на сколько я изношен 😊
Благодарю за лекцию , очень много полезной информации 👍
❤ Большое спасибо!
Это было интересно, понятно, полезно и позитивно!
Благодарю Вас уважаемый профессор. Наконец то. Я поняла, что нахожусь в состоянии длительного стресса. ❤❤❤❤❤❤❤
Огромное спасибо!!! Как всегда, очень интересно!!!
Очень много практических навыков, нужно будет переслушать и применять в жизни, благодарю!
Радостно и с улыбкой продолжать идти к обрыву. Нормальненько.
Спасибо огромное-преогррмное! Как и всегда очень интересно и информативно! 👍👍👍👍👍
Был бы у меня такой препод в универе - я был бы такой счастливый!
Точно! Я бы мед закончила с таким преподом.
универ - это мракобесная помойка. ну почему я пошёл в этот дурацкий 10-ый класс...
Лучше бы свалил после 9-го.
Ох помню эти идиотские летние псевдо-занятия. Сидим в кабинете впритирку, Солнце палит, духотище, вообще ничего не думается, с моим то ростом почти 2м нормальная для других мебель - это предмет пыток.
Поражаюсь наглости нынешней системы псевдо-образования. Давным-давно изобретён интернет, а они до сих пор всех заставляют в жалкие лачуги ходить
Спасибо огромное за лекцию, новые знаниянаучные объяснения, как себя сохранять и поддерживать, Огромная благодарность❤
Благодарю очень полезная информация .
Благодарю Вячеслав Альбертович за очень интересные знания о нашем мозге .
Спасибо за то,что вы есть ❣️🫶💞
Брависсимо, очень нужная для людей лекция!!!
Спасибо! Замечательная лекция!
Просто супер!🎉
Главное научиться слушать себя изнутри. Порой даёт подсказки наше внутреннее сознание 👥😊
Чудесная лекция, спасибо❤
Бомбическая лекция, все по делу
Для меня период ковида, наоборот, был временем, когда стресс стал намного меньше. У меня была очень нервная работа плюс дома я практически не бывала, сплошные переработки. Изоляция и работа из дома для меня была истинным, долгожданным отпуском, первым за несколько лет. Правда, когда-таки поймала ковид, первые 3 дня температура мешала наслаждаться жизнью, зато потом я вялая, но совершенно счастливая, еле ползала по огороду и спокойно, никуда не торопясь, собирала безвкусную (ковид отшиб вкусы на 2 года) клубнику...
Эх, славное было времечко.
Согласна😁👍. Телевизор не смотрю, поэтому так классно было-народу мало в городе, особенно в первые пол года. И жизнь как-то замедлилась до приемлимых скоростей.
Я на даче ковид пережила с мужем. 6 соседских ягодников обработали и с разрешения хозяев все ягоды продала. Богатые люди на своих авто приезжали и за огромные деньги витамины в виде малины,клубники,вишни и т.д.
А в апреле полохо с деньгами было,мы возле 2 магазинов порядок ,за продукты, навели. Вакцину не кололи,но потом депрессия настигла на 2 года.
Я сопоставила и поняла,что привитые депрессии не получили.
@@KTA2060 может быть, депрессию вызвали сложности с деньгами? Я взаимосвязи с отсутствием прививок вроде в окружении не вижу...
@@KTA2060скажите пожалуйста, а как в итоге справились с депрессией? Обращались ли к доктору? Пили ли антидепрессанты?
на мой взгляд огород - это проделки дьявола))
Я бы предпочёл почитать сидя в кайфовом кресле или стоя интересную книжку иби посмотреть фильмец на большом дивание, чем жариться враскорячку в грязной земле
С острым стрессом тоже бывает непросто и подышал- не работает.😮 У меня такое чувство, что дыхательными упражнениями нужно начинать заниматься, когда еще особо никаких стрессов нет.
Не согласна. У меня был стресс, когда я спустя 7лет идеальной жизни услышала разговор мужа с бывшей женой о любви, о еще одном ребенке и т д. Я не знала дышу ли я вообще ..и на стены лезть охота было, а дома детишки, а за стеной соседи...Выть нельзя. Я стала дышать и просить помощи у ангелов...Минут 10-15 и вы не прверите ..Я его уже отпустила мысленно и благословила.
Спустя 12 часов примерно он уже рыдал обнимая меня и говорил, что не знает как это вышло...Мы продолжаем жить хорошо. Я рада,что не впала в истерику. Это очень заботливый муж, отец. Рукастый хозяин в доме. Старательный любовник.
Надо уметь держать эмоции в узде.
Я очень эмоциональная. Дай мне волю, я б разнесла в щепки все вокруг. Но тогда мне было слишком плохо...и высшие силы и дыхание мне помогли
@@ЯнаВинокурова-з9г А если все наоборот, всегда себя сдерживаю, да так, что в итоге отражается на здоровье. Есть два вопроса. Выражение эмоций и их возникновение как таковое. Первое вомногом зависит от темперамента. Флегматик никогда не будет истерить. А вот возникновение самих эмоций во многом- от воспитания. Может быть заложен строжайший запрет на какие либо эмоции и тогда они вытесняются из сознания, но при этом продолжают существовать, находя себе дорогу проявиться там, где сознательный контроль ослабевает, отсюда психосоматика , проекция. Поэтому совет взять себя в руки не всегда работает.
@@ЯнаВинокурова-з9гдурилка вы картонная
@@МаргаритаНик-з8яабсолютно верный вывод, на мой взгляд. Такая же😁. Пока " в детство не сходишь" и на подсознательном программу реакций не перепишешь- бесполезно. Если только мозг крушить фарм препаратами. У меня вообще принудительная задержка дыхания вызывает панику при остром стрессе. Поэтому дышать в пакет или всяческие методики с задержкой и замедлением дыхания + уменьшение объема вдыхаемого воздуха-привет жёсткая паническая атака 😂. Только после того, как начала разбираться с "серым кардиналом" и менять установки начался прогресс реальный.
Очень хорошая лекция я пришла к выводу может нам не надо так перестраивать себя глотать таблетки если мозг уже знает наши плюсы и минусы , могут сами договариваться области и сам мозг запускает свою программу куда какой гармон направить, а так мы получается переезжаем всю структуру механизма своего мозга, конечно можно отдышаться и возложить скорую помощь на себя , на мозг , а так благодарю за многое позновательное
Первый раз дослушала лекцию на такую распространéнную тему от специалиста , лайк подписка😊
Прекрасная лекция, замечательный лектор. Слушать одно удовольствие. Спасибо!
Лекция увлекательная и познавательная. Спасибо чудесному лектору.
Вячеслав Альбертович, спасибо огромное! Очень интересно и полезно! И Ваше обаяние очень способствует хорошему настроению!😊
Суперполезная лекция! Большое спасибо ❤
Спасибо Вячеславу Альбертовичу!
Отличная лекция! ❤Спасибо!
Спасибо. Потрясающая лекция. Интересно и доступно!❤❤❤
Отличная лекция. Надо будет переслушать еще раз. Некоторые моменты остались не до конца понятными для меня. Основное, я так поняла, что мои гены точно не нужны. Я в хроническом стрессе уже почти 20 лет. Ничего не помогает. Конечно с каждым годом становится хуже. И меньше всего помогают психологи. Скорее даже раздражают. Перестала пользоваться их услугами.
Блестящий ум со вкусом любви. ❤
Классные лекции, спасибо большое ❤
Вячеслав Альбертович как всегда великолепен! 🙏👍🤩
Благодарю Вас!❤❤❤
Книгу профессора прослушала дважды, обожаю ❤ Спасибо Вячеслав Альбертович!
Интересная лекция! Спасибо!
посмотрела от начала до конца, было очень интересно, спасибо!
29:50 печальная печаль..., в 40 нормальная ф-ция организма заканчивается... но поверьте, и в 60 внутри ощущения себя любимой такие же как и в 40.
думаю, здесь имеется ввиду, что самотёком навряд ли будет здоровье и надо заботиться об организме и изучать естественные законы жизни организма и стремиться следовать им❤
Рахмет саган коп ❤❤❤❤❤😊😊😊😊 спасибо болшойе
Благодарю. ❤
спасибо, очень интересная лекция
Super! Very interesting!
Thank you very much!
Благодарю! А нужное время!
Хорошо! 😊
Благодарю
Вячеслав Альбертович лучший!!!
В чем? В развитости зоны Брока? Его надо с Соловьёвым в один ряд поставить.
"Конца и краю не видать и ещё не известно, чем кончится"... Вот именно. Привет всем, кто ждёт своих родных и мира, кем бы вы ни являлись❤
Спасибо.
Чудесный!
БРАВО!!!
очень большое спасибо
Удивительно полезное видео
Любой стресс лечится оправданным ожиданием от деятельности для себя любимого. Когда всё получается и получится в будущем. Иначе будет страшно и грустно. Если в мозгах не появятся глисты которые начнут пилотировать тело.
Получил выгорание на работе. Уволился. Месяц восстановления уже прошел. Но как-то быстро. Как будто-то и не отдыхал...
6 месяцев на восстановление надо
Да я полгода отдыхал не работал,и нормально психика пришла в норму.@@tatyanaverteletska4383
Наука говорит, что на восстановление требуется до 3-х лет… В такой же ситуации у меня столько же и ушло… Правда в течении этого времени случился еще один стресс - потеря мамы… 😢
А у меня стрес соседи то одни то другип то все вместе .ремонты с перфораторами без перерыва.стройка на улице вечная .если бы не все факторы сразу ,то еще вынести можно. А так не в сострянии работать,радоватся жизни. И смотря все эти лекции ,поняла что жто хронический стресс ,депрессия ,выученная беспомощность.застрчла в этой ситуации и на данный момент нет сил собратся и выйти из нее .в других лекциях про разные опыты рассказывали ,которые приводят именно к выученной беспомощности.это надо пройти ,прожить,чтоб понять.
@@HelenA-ui6fg для шума есть определенное разрешенное время. И в середине дня час перерыва. Как вариант можете проверить - возможно ваши соседи нарушают. Тогда можно хоть как-то его сократить. И окна заменить на те что звук не пропускают.
Спасибо.Было очень интересно.Я подписалась.
Как развить "совсем новые" области мозга? Чем конкретно надо заниматься?
Как сформировать новые области мозга?
Правильное выстраивание отношений😊❤🎉
Вот бы пожить немножко, чтобы ничего не происходило. Прям счастлива была бы поскучать
Класс👍
Я именно после 60 ВЫБРОСИЛА в помойку все свои таблетки, что пила раньше (от давления, от холестерина и др.) Потому, что в 2020 году до меня дошло наконец-то (спасибо ковидле😂), как нас дурят, травят и доят с помощью мед. фармпропаганды. Сейчас мне 63, не пью никаких таблеток, не делаю приБивки и хорошо себя чувствую. Чего и всем желаю!
дышите по Виму Хофу. Видос Тимофея Кармацкого
Блин, что под лекцией нормального учебного делают такие «шапочки из фольги против 5г».
Вам надо под видео с Кашпировским.
@@_k1mjke Твоя лексика, "блин", красноречиво демонстрирует, что Кашпировского ты уже послушала🤣. Таких "нормальных учёных" пруд пруди. Слушай дальше, и не забудь выпить таблеточки на ночь.
@@Safo61 обсценная лексика мне не чужда, я пользую русским языком во всей его полноте. Хотя «блин» это даже не ругательство, а вы что-то как кисейная барышня смутились.
Кашпировский и боязнь приБивок это уж про вас, возраст и мышление ригидное подходящее, не надо на меня зеркалить.
А вам успокоительное точно надо попить. Не хотите таблетки, так пейте травки.
Прекрасно! Поздравляю Вас. Я тоже никаких таблеток не пью и детям не даю , да и нет у нас ничего, кроме эфирных масел😃. Желаем всем здоровья💖💖💖
За гимнастику отдельное спасибо Стрельниковой. Уважаемые занимайтесь гимнастикой.
В первую очередь мозгу полезно запустить мысль не ходить на войну, тогда не будет и стрессов!!! Не бомби да не бомбим будешь и будешь спать спокойно
Верно.
Разумный, ты наш.
Спи спокойно.
Под обломками....
Как в 41-ом.
Или в 91-ом. Когда проснулись под вопли "Аллах акбар", и с детьми подмышками и без ползунков и куска хлеба в пакете, оказались в поезде. На Россию.
Другим повезло меньше - и поезд не потребовался.
@@АрсенийСОКОЛОВ-ж6д не факт, что ваш, с чего ты такой скоропостижный вывод сделал....тю
@@alen176 - дак мало, что - не *наш*.
Ещё и ограниченный или неинформированный.
Это - фраза Гафта из советского фильма "Гараж".
А суть ответа на ваши мысли - спать спокойно нам не дадут: - ты можешь и не бомбить, но тебя все равно сожрут не мытьем, так катаньем.
Два состояния мозга -- подавленность, апатия. природа не дает в этом состоянии делать важные решения,--- настроение сангвиника, харизмы открывает путь к дейсвию, к принятию самых важных решений. Что бы вылезти из пропасти меланхолии надо стать актером харизмы ,уверенности, активности, убирая мысли депрессии.Это работает!
У всех разные темпераменты. Не нужно из людей сагвиников насильно делать! Отстаньте от людей!
22:16 "Ну наверно теперь вот так устроена Вселенная" ахахаххахахаха)))
Стресс на память влияет оооочень
Кето диета прекрасно убрала у меня стресс и даёт возможность сбрасывать вес. Перестала сохнуть кожа на лице, хорошо встаю с утра. И ушла раздражительность.
в плейлистах
Почему 6 функциональных блоков, и какие именно? Не уловила ни в речи, ни в презентации. По А.Р. Лурии 3 функциональных блока, здесь они как полтора землекопа представлены
❤❤❤
Интересно, а можно высвободится из этих программ в мозгу, перезагрузиться?)
интересно
Уберите этот "музыкальный" фон! Мешает слушать внимательно. Отвлекает.
Где вы музыку услышали?
Этот опыт имеет всякий адекватный человек не будучи профессором. Оказывается,это целая наука😅
Надо заметить - алкоголь , наркотики , курение разрушают мозг и лишают его способности бороться со стрессом естественным образом
Есть люди, которые не пьют, не курят и не принимают наркотики.
Да это так,но их мало …
@@englishforchildren4557 среди моих друзей и знакомых нет таких людей
Վարակը վարակ չի բուժում,ճիշտ ապրիր,հրաժարվիր ինքնախաբեությունից😅
Вячеслав Альбертович ,у меня приобретенная спастическая кривошея, может вы подскажете как можно ее победить.
В России есть специалисты. Акупрессура. Константин Гражданкин, возможно, поможет. Во всяком случае, можно к ним на консультацию приехать. Многие проблемы с мышцами решают.
Совершенно верно , тоже ходили на Акупрессуру в Казани к Ильдару .
Очень довольны .
44:50 получается, что небактериальный остеомиелит и артриты следствие этих гормонов?
Когда есть проблемы с иммунной системой это может вылезти так. Когда есть хронический стресс, в какой то момент возникают проблемы с иммунной системой. Но стресс не единственный фактор, так что правильный ответ это решительное "может быть"
Как контролировать стресс когда над тобой третий год летают крылатые ракеты и шахеды, хорошо хоть российские бомбардировщики уже не летают, как в таких условиях избежать хронического стресса и все нарушения в организме которые происходят когда люди годами под обстрелами ?
Надо было думать до того, как вы начали убивать своих же соотечественников на Донбассе.
Уезжать в нормальную страну. Если идейный - то терпи, конечно.
И не слушать лектора «агрессора», она же на русском языке.
И вообще, вам до уровня стресса Донбаса еще пять лет терпеть.
@@_k1mjke пока вы не припёрлись в чужую страну у нас была шикарная страна и сейчас у нас хорошая страна. А Вы лучше подумайте чем вы будете платить за то что вы устроили, и вы будете платить не только сами будут платить ваши дети и ваши внуки, хотя насколько я вижу в России на детей плюют с высокой горки и ваши сыновья вам на хрен не нужны
А вы у жителей Донецка, Горловки поинтересуйтесь. Что- то вас не волновало, что там с 2014 года ваша Украина убивала мирных людей, детей.
Как не жаль, но если цель не реализовывается -- надо бросать эту цель( хотя бы на время) иначе пойдут губительные процессы --- бессонница ,роздражительность, появятся болезни уже не души, а тела.
Доверимся няшке. На сыне будем экономить
Что такое стресс и дистресс знали ещё в начале прошлого века
Пастойте на фоне эмоций и рефлекцый потребностей ведь они бывают и нарушеные как например отличные от пазитивного на нигаьив .сродни суециду😮😮😮
Вас часто роняли в детстве?
Толковый чувак
А что делать, если мне от депрессии помогают только пантерные мухомор. В порошка и пилюльках.
🤷♀️🤦🏼♀️
👍🙏🙏🙏
Как мозгу помочь мозгу спрааиться со стрессом,который мозгу нарисовал мозг.
а почему за осознанием себя следует смерть?
Точно😂🤦🤷
он так решил))