【糖尿病】運動しないで血糖値を下げる方法
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ธ.ค. 2022
- 本日も動画をご覧いただき、ありがとうございます！
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✋プロフィール✋
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自己紹介動画
• 齋藤瞳の自己紹介
株式会社ベストバースデー代表取締役
手もみスト
群馬県出身
看護師として病棟・クリニックに12年勤務。
その後結婚し、二児の母となる。看護師に復帰したが
「もっと自分らしく生きたい」という思いが芽生え、
タロット占い師へ転身。
その後、1年間売れずに苦しんだが、
手もみセラピーと運命的な出会いをし、人生が好転。
手もみセラピーをきっかけに、
長年苦しんだ頭痛がたった2か月で解消され衝撃を受ける。
現在は、妊活専門で体質改善のサポートをしながら、
TH-camで「手もみスト」として発信中。
他にも、オンライン教室「手もみ教室」を運営。
海外からも多くの受講生が在籍中。
ビジョン
「世界中の家族の笑顔を増やすこと」
【楽曲提供】
I want to hold your hand (feat.山口隆博) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
＊本TH-camの内容は、手のひらデトックス協会で学んだ内容を参考に、
音琶麗菜が独自に作成したものです。
1ヶ月間行いました。
9.8から8.0まで下がりました。 もう少し頑張ります。
ありがとう御座います。
私もこの動画を観てヘモグロビンが下がる様に頑張ります先生ありがとうございます。
有難う御座います。かなりなかなりな激痛でした。今、膝を痛めいてウォーキングを休んでいたので、有り難かったです。改めまして、有難う御座いました。
良い勉強になり増した。自分も勉強を頑張ります宜しくお願いします😭✨
やり続ければ効果はあるはずだ。
素晴らしい。
会社の健診で血糖値が高いと書かれていたので参考にさせていただきます。
わあ、初めてみたチャンネルですが、即チャンネル登録しましたよ！今日から早速頑張ります。
配信ありがとうございまーす❤
昨日の夜この動画見ました。ぼくもしばら続けて見ます。
素晴らしいですね
有りがとうございます続けます。
少しづつ、改善してきてます。有り難うございます。
とても為になりましたありがとうございます
これから毎日してみます
今日初めて動画を拝見しました。今ダイエット中で食後の運動を心がけていますが、さすがに仕事の時はできないのでこちらの手のひらを押すのをやってみたいと思います！🤓しばらく続けてみます😌配信ありがとうございました🙇
本当に下がりました60くらいありがとうございます！
瞳先生🤗有難うごさいます💐頑張ってやりますね💝
凄いです。この動画を知って２３日目。病院へ行き、検査してきました。
３月１２日、HbA1C8.5だったのが、今日４月15日なんと7.8に下がってました。
もう、ビックリでした。
１日３回やってましす。
目標は、６台になるよう、頑張ります
ありがとうございます😊
糖尿病の値が高くて下がりません。がんばります。
@@user-nz2cx3fh7y 様
コメントを投稿してから紆余曲折がありました。
なかなか数値が下がらなくって、自己嫌悪の日々が続きました。
でも信じてやる続けた結果、少しずつですが下っています。
おたがい頑張りましょう
左手は痛くないのに右手はめちゃくちゃ痛かったです😅
しばらく続けてみます😊
血糖値気になってましたが、大変な体操じゃないのが、良かったので有り難いです〜🍀日々、やって行きたいです〜
初めで、しりました、
試して、見ます‼️🙏
ありがとうございます😂
食事制限や適度な運動を心掛けてるのに先日糖尿病だと言われました。たまたまこの動画を見つけたので試してみます。
ありがとうございます😊
運動はできるようになったんですが
肉ばかりたべていたことなどや加齢の影響で
下がりませんでした。
とりあえずやってみます。
はじめまして24日登録しました🎵自分糖尿病が有り疲れやすい朝が辛い運動がなかなか😟甘いもの食べたくなるし・・😟どうしようと思っていたら手のひらセラピー動画配信👀が止まり早速登録とツボ押しマッサージやってみました‼️翌朝疲労感なく気持ち良く起きれて感動しました‼️まだ血糖値等はまだ解らないですが頑張って続けて行けそうです👊😆🎵
大分ゴリゴリしてて痛かったですが、かなり解れました。手荒れも良くなりました
膵臓の反射区は、食後に押すと痛いかもしれません。。効いていると思って、続けましょう。
一日何回やれば良いでしょうか？
食後なんで3回ぐらいでしょうか？
@@macomaron4967
8:56
@@macomaron4967 続けてみたいと思います
結構楽にできるので、
有り難いですね？
初めて、動画みました
指圧、興味あるので 頑張ります、１ヶ月の 検診楽しみにして
❤、指圧やめると又上昇しますか？
早速動画を観ながらやってみました。
続けられそうです。
飲み物を気をつけなければ…🍵
配信ありがとうご財増した。
感謝します。😊
毎日やってみます😊
こんにちはー✨😃❗️
HbA1cが 今 中々 下がらなくて 色々 検索していた所に この
動画が✨✨✨
ツボには 前から 興味があって 手軽に 出来るのが 良いですねぇ～☺️
今から ツボ押しして
３ヶ月後が とても
楽しみです🎵😆
ありがとうございます☺️
三ヶ月後いかがでしたか？
以前ヘモグロビンA1Cが8ありました。
1日3食食べていたのを2食にし、炭水化物を減らし、タンパク質を少し増やし、毎日40分以上歩き、体重が8キロ減ると、A1Cが7になりました。
標準体重まで、あと5キロ。
膝から下の筋肉を鍛えれば、健康に成ると聞き、歩くのを1日30分を2回にして、毎日頑張っています。
この動画でツボ押しを知り、今日から始めました。
ヘモグロビンA1Cが正常値になる日を夢みて頑張ります。ありがとうございます😊
1日2食にすると血糖値上がりますよ…
はじめまして。たまたまTH-cam覗いたらこの動画が出てきました。先生のわかりやすさが気に入って登録させてもらいました。
ちょっと指の関節が痛いので、ビー玉をセロハンテープで留めてテーブルに押し付けてやってみました。ちゃんとつぽに当たってるか不安がありますが、痛気持ちいいって言うんですかね？痛ったぁ〰️からのあれ？なんかスッキリした？という感じです。来月の診察に向けてちょっと日は浅いですがこつこつやってみたいです。
因みに、今回のツボ押しのベストタイミングってありますか？食前とか食後とか。せっかくいいこと教わったのでより成果を。と欲張ってます。
血糖値を下げるが分かりません。医師は数値が上がると指摘だけでアドバイスはありません。膝、腰が悪いので無理もできません。食品にも気をつけています。手のひらを押して下がるのは嬉しい話しです。試してみます。ありがとうごさいます。☺️
２５歳で糖尿病になりずーっと運動＆食事制限、お薬を続けています。
２年前に76キロから59キロまで痩せて数値は全て基準値内になったけど食事制限を無理していたのか8キロ増えてしまいまた今頑張ってるけど食欲が凄すぎてヤバいけどあれこれ頑張ってます。
ツボ押しもやってみます！！
因みにいまは４３歳です😅
押すとすごい痛いです、効果ありそうですね、やってみます。
思い出したら手のひら押してます🍀
主人が糖尿病でヘモグロビン値が、8以上あります。
今まで何とか6,2位に抑えていたのに、どうすればいいか悩んでいました。
先生、実行してみます。
ありがとうございました。
けっこう痛いですね😂。続けます。
先生お疲れ様です😄
血糖値・HbA1cの反射区の動画をリニューアルありがとうございます😆🙏
自分はA1c8.8から8.3に落ちました！
栄養士さん曰く数値を1下げるだけでも凄い事だとの事で、栄養士さんも「どうやってここまで下げれたんですか？」と驚いていました😊
今度からはこのリニューアルした動画を見て毎日反射区押してゆきます👍✨次回の検査は1月下旬なのでもっと数値下がるよう頑張ります👍✨
甘い飲み物は飲まずに頑張ってます！
反射区だけに頼ると危険だと思います。。。
a1cが8以上は非常に高いので、食事と運動で体重落とさないとマズイです。
逆にそうすればa1cは容易に下がってくると思われます。
要は必要以上に食べる、好きな物ばかり食べることを「我慢」すればいいだけ。
というか我慢しないと危ないですし、我慢すれば糖尿病は怖くありません。
@@59569 様
コメント失礼します。
貴方様の言う通りですね。
1型糖尿病31年目です。
hda1cは食事管理と運動で容易に下がります。そして、そんなに厳しい食事、キツイ運動でなくとも、少し食事に気を使い、緩い運動でも効果あります。
hda1cはおよそ2ヶ月間の血糖値平均値から出る数値なので、上記の事を根気よく継続すれば数値に現れます。
この動画には実証がありません。昨今では一般でも血糖測定は出来ます。実際にコレで下がったとコメントもありますが、血糖値は様々な要因が影響するので、これの成果とも言い切れません。同条件でコレをやった場合と、やってない場合の比較がないとエビデンスとは言えませんね。運動、食事にはエビデンスがあります。
おはよございます
どのタイミングでやったら良いですか？
よろしくお願いします
血糖値もですがヘモグロビンA1ｃも高いのでこの施術で下がるのが楽しみです。
頑張ります!
私も糖尿病と言われたので……
まだ薬は飲んでなくて運動と食事治療をしてます❗️
チャンネル登録しました❗️❗️
先月糖尿病と診断され、関連動画を検索していたらこの動画に出会いました。
食事療法と軽い運動プラス、ツボ押しを1ヶ月試したところ9.7Hあったのが7.4Hまで下がりました！私も担当医も驚いてます！
とてもためになる動画をありがとうございます。これからも続けます！
ありがとうございます^ ^
@@tenohira-saito.hitomi 教えて戴き有難うございます毎日やってみます。、有難う
ありがとうございました。
今、初めて観ました
僕はこういうのをやっても全く効果がないを繰り返していますが先生を信じてやります
私のパートナーが慢性気管支炎で空咳（渇いた咳）をよくしています。空気の乾燥もありますが、身体が火照るのも咳が出る原因になるようです。何とかならないものでしょうか？手もみで少しでも良くなりますか？宜しければ教えてくださると有り難いです。
はじめして！
ちようど血糖値を気になつてた時に 先生動画と出会い
ありがとうございました
毎日 やつていきたいとおもいます。
毎日 続けて結果 だしていきます。
何時も解りやすく教えていただき有り難うございます。
血糖値で悩んでいる友達にもひーたゃん(この様な呼び方失礼ならご免なさい)の動画見てみてと勧めようと思います。
此れからも色々教えてください
助かります
２年位６台キープしていたんですが、前回の血液検査で７・２まで悪化してしまいました😢毎日試してみます
酷暑の季節は運動もできずで血糖値上がる傾向なのでやってみたいと思います。ありがとうございます。
先生有り難うございました。甘いものがどうしても止められず血糖値が気になっていたので早速やってみました。痛気持ち良くテレビを見ているときや乗り物に乗っていても直ぐ出きるので続けてみます。血糖値の高い友達にも教えたいと思います。
先生はじめまして。糖尿を患い、１２年がたちました。ﾍﾓｸﾞﾗﾋﾞﾝが８、１あり瞳先生の動画を初めて知り毎日、必死に押してます。何か月立てば、結果出るのか、楽しみです｡｡
ホント❣️ 💊を山のように服用中･･･
初見です。手のツボ指圧は自分で出来て良いですね。高血糖と帯状疱疹後神経痛に悩んでいます。
LINE登録させて頂きました。顔の三叉神経痛は大変厄介です。齋藤瞳さんのサイトで悩みが解消出来たら嬉しいです。
お世話になります。
１型糖尿病ですが、手のひらを押す事でA1cが下りますでしょうか？御指導お願い致します。
いつもおせわになっております
５０を過ぎると色々な不調が出て来るもので、悩んで検索してこちらにたどり着きました
とても重宝していて知人にも勧め、知人からその母へと伝えられたのですが、高齢の方にとって、あっちの動画こっちの動画と渡り歩くのは難しいとのこと
お気に入りに登録して連続再生出来るようにはしているのですが、１つの動画で全部出来たらなと
とても贅沢な話で申し訳ないのですが、高齢者向けに、高齢者あるあるな、皮膚の乾燥・血圧・血糖値・老眼・痩身が一気に出来る動画があったら嬉しいです
めっちゃ痛かったです血糖値が400近くあったのでやってみました！
やってみます！
毎晩主人の手脚をマッサージしながらテレビを観るのが趣味？です
自分でもツボや反射区に興味があるので、参考にさせて頂きます
(*´∀`*)ノチャンネル登録しました～
運動は、食後が効果あるという節を目にしますが 手のひら押すのは 食後じゃなくてもいいでしょうか？
初めまして😊チャンネル登録させて頂きました‼️妊娠糖尿病で血糖値が高く２時間後も下がりません。
このマッサージは7秒を3セットずつやるだけで良いんでしょうか‼️
因みにLINEを送りたいのですがどうしたら送れるようになりますか🙇♀️
ありがとうございます！
LINEお友達追加は、こちらからお願い致します。
lin.ee/R84pR6v
血糖値が9.8でインスリンを打たなくてならないと説明を受け、新たな薬を処方されました
インスリンだけはできるだけ打ちたくないので先生のこの手もみを次回病院に行くまで毎日実践します
このやり方をすると体全体がポカポカしてきます
今日始めたばかりですが何だか効果がありそうで続けたいとおもいます
動画ありがとうございましす
糖尿病なんでやってみます。
糖尿に、いいらしい仕事のとき、
お昼に、ゴーヤ食べています。
血圧は、ないんです？
腎臓（慢性腎不全）に関する情報も是非是非教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。
痛いけど簡単でやった方が良さそう
初コメです。
耳鳴りと頭痛で検索をしておりましたら、ここへ辿り着きました。早速試したところ両方の症状がかなり楽になった気がしました‼︎ありがとうございます😊。
私はよく脚を攣ります。
手のひらにツボはありますでしょか！？
熱くなりました
ありがとうございます
早速試してみます
ツボを押すときは
ツボ押しみたいなのが
100円ショップなんかで売ってる
道具を使ってもよろしいんですか
自分の指じゃないとだめですかねぇ😅
ヨロシクお願いします🙇⤵️
2型糖尿病でHbA1cが8から下がらないので続けてみたいと思います。
食後何分後のタイミングでしたらよろしいですか？
今心筋梗塞で、入院中です
わたしのような人に良いツボ教えてください。糖尿もあります
初めまして。斎藤さんのチャンネルは、最近見つけました。
今、糖尿病に苦しんでます。血糖値も高いし、血圧も高いので、どうにかしないと！と思ってはいますが、運動や食事療法は挫折しまくりで半ば諦めてました。
本当にツボ押しだけで下がりますかね？！
毎日、頑張って押して本当に下がったら、また書き込みます。
ありがとうございます(^^)🙇♀️
有りがとうございます続けますたのしみです
あっちこっち治したいところだらけ😂書籍化されるといいのですが。
いづれも[ビィ〰ン！]と来ました!何だかとっても効いてる気がします🤫！
食後にツボ押しをするのが良いですか？
飽食の糖質過剰のいまのにほんでわしよくいぐたいせつむかしひもじかったじばばにこどものせわをたのむのわかんがえものです！とにかくはらいっぱいたべさせようとするから！のちのせいじんびょうのげいいんになる！
是非、試してみます😌
先生糖尿病なんですが教えて頂いたツボ３箇所強く押したのですが痛くないので麻痺しているのかな?腎臓が弱くなっているかも、よく眼の白い部分が血がにじんだように赤くなるのであと皮膚がかぶれたようになることもあるし、背中に脂肪の膿みたいな固まりが出来て腫れ上がって破ける時がある。
少し前から押していっています。年に三回ほどの血液検査なので、まだ結果は分からないけれど、押していても痛みを感じません💧押すところが間違っているのかと不安になります。
大変結構な話ありがとうございました。
当方は血糖値が２５０～３００ヘモグロビン値９，２で困っています、病院で治療していますがインシュリン注射を打つ寸前ですが先生の話を聞いて頑張りたいと思います。
１日何回程度このようなことをすればよいのですか？
私も糖尿病治療中でインシュリン注射と飲み薬と食事療法で治療中ですが、白米をやめて玄米にするか白米に雑穀米やもち麦などを混ぜてご飯１食150gにして、食物繊維の豊富な舞茸などのキノコ類と海藻類を接種して、飲み物はお茶やルイボスティーか水にしてHbA1c9.6を２ヶ月後に6.9まで下がりました。
その１ヶ月後は6.2％・更に１ヶ月後に5.9％で現在は5.8の状態になっています。
雑穀米や玄米の食物繊維は白米の10倍以上あります。一番効果が出ると思います。御参考になれば幸いです。
私も、糖尿病、インスリンを打ってます。今日から試してみます。😂ありがとう(^^)
ありがとうございます。
スゴイ効果ですよ!びっくり(＠_＠;)
先生こんにちは。
最近少し血糖値が気になり拝見しました。
こちらの掌押しは、副腎の反射区も押すというのがありましたが、私は原発性アルドステロン症という副腎のホルモンの病気で血圧が上がってしまうため薬を飲んでます。この副腎の反射区を押しても大丈夫ですか？教えて下さい。
先生どのくらいでこうかでますか
ノーベル賞を貰って下さい😁
昨日、何となく気になって病院で採血しました。血糖97（軽食とった）HbA1c6.0でした。医者からは何も指摘されませんでしたが予備軍になりそうなので早朝から30分以上の散歩、カカトをおとす、階段昇降をやりましたが毎日となると、、続ける事が不安。ツボ押しでHbA1cが下がるなら続けられそうです
副腎の反射区は全然痛くありませんが、効いていますか？
こんにちは、現在インシュリンと飲み薬の治療中17年目です、いまいちa1cが下がらず悩んでいました、手の平押し始めてみます、1日に一回で良いのでしょいか？
簡単でした、友達が糖尿病に悩んで居ます！ユーチューブ見るように連絡しました！他の病気の指導も宜しく。私は、悪性リンパ腫瘍なのですが、教えて欲しいです
100円ショップで買った。ツボ押し棒で押してます。 足の裏は 専門外ですか? 足の裏のツボも あればいいですね。
7.6から6.3に（一ヶ月位継続）下がりましたありがとうございます 掛かりつけの先生は信じてもらえませんが（そんな事はないと・・・）ついでに精力を回復する何かつぼはありませんか 教えてください
偶然、動画アップされてて、即、やり始めて一週間が立ちました。昨年は、平均すると７だいでしたが、今年にはいったら8.5まで上昇。
次回の通院は、4月中旬。少しでも成果が出る様、頑張ってます
呼吸がいきぐるしい、のがなおる、つぼありますか
前だけどやりすぎて低血糖になった！リブレセンサーで49まで下がりました！すぐにみかん口に入れました原因はそれだけでは無いかも知れないけど
私も糖尿病治療中ですが49はかなり危険です。
DAISOで100円でブドウ糖が売っています。
私はそれにプラスしてオロナミンCを用意しています。主成分がブドウ糖なので血糖を回復させる特効薬だと思います。
一般的には低血糖になると冷や汗や空腹感を経て40を切ると昏睡状態になり大変危険と言われていますが、私も低血糖になった時に、自覚症状がなくリブレで測定して驚きブドウ糖を直ぐに飲みました。
血糖スパイク(血糖が急上昇する)が原因かも知れませんがお気をつけ下さい。
コンビニのスパサラ食べた後にこのツボ押ししましたが、食後1時間が230超えました。
HbA1cは下がるかもしれませんがスパイクには効かないのかもしれません。。
私してるよ。手モミモミと足モミモミが良いこたとね。
LINE友達になるにはどうしたらいいですか？
ありがとうございます。
こちらからお願いいたします。
lin.ee/R84pR6v
アトピーの動画と場所が似てますね。繋がってるんですね