引體上升的動作技巧及訓練方法

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引體上升是上半身最困難的訓練動作，小編挑選了其中兩個動作技巧跟各位介紹，同時亦會教新手朋友如何透過其他動作，以訓練至能夠進行引體上升！

[@FITDEVMO]

我的channel也有引體上升教學，有興趣可以去看看。

[@Isaac199255]

我次次眼去到條扛就上唔到，咁點算? 隻手肘點向前傾?

[@julianpoon1583]

haha，映灣園??

[@ace_hph]

東涌

[@MrBruce-lx9wz]

月亮臉阿翔?

[@kafaiyip3686]

好似唔多夠力咁ｗｏ

[@exceedsportsacademy5619]

做到的舉手🙋🏼‍♂️