Mi chiedevo se andasse bene anche per uomo, bhè dopo 10 15 minuti ho capoto che si lo è 😂.. dopo 3 4 volte adesso riesco a farlo senza problemi sentendo ovviamente lo sforzo.. bravissimiii
Da 6 mesi mi alleno con voi, e sono scesa da 70 kg a 56 kg. 3 volte a settimane allenamento con voi o corsa, Mangiando sano con 1 sgarro settimanale... Che dire VI AMO GRAZIEEE
Essere arrivata alla fine senza sentirmi particolarmente stanca mi ha fatto capire che, grazie ai vostri video, in questo periodo di quarantena, mi sto allenando in modo corretto! Vi ringrazio!
Io seguo la vostra pagina da quando pesavo 110 kg, adesso ne peso 85,0 e riuscire a fare questo allenamento lo pensavo impossibile, e sentirti dire è difficile sii orgogliosa mi ha fatto sentire veramente orgogliosa dei miglioramenti che sto facendo. Grazie mille di cuore. Ce l'ho fatta!!
Orgogliosa di me. ...50 anni e tenere testa Katia,non è facile,ma ce la faccio ancora,grande me...mi faccio i complimenti da sola,perché no?amo muovermi ed essere allenata come voi.grazie♡
Anche se è per sole donne, ho fatto anche io questo allenamento ed è davvero stancante. Sto seguendo i vostri allenamenti per tenermi in forma, video professionali e ben fatti. Complimenti.
+Marco Costanzo Grazie Mille Marco! Lo abbiamo rivolto alle donne perché hanno il premio di maggioranza hahahaha ma vanno benissimo anche per l'uomo :) Buon Proseguimento!!
Faccio ogni vostro allenamento non appena lo caricate, mi piace cambiare sempre, ma questo rimane proprio imbattibile!! Quando voglio sudare davvero torno sempre qui hahah complimentissimi :)
Ottimo allenamento. Bravissimi. Ottimo anche per la mia zona lombare che la rafforza senza appesantirla, con l'uso adeguato degli addominali. Ottimo per rinforzare gli addominali e far un buon lavoro senza sforzare la schiena o il collo. Mi sento meglio da quando vi seguo, meglio e più in salute.
Vi voglio bene grazie siete precisi, ottimo come allenamento, é funzionale, dettagliata, ti segue come se stessi realmente con un personal trainer, davvero complimenti...questo é stato tosto perché ieri l'ho fatta per la prima volta questo Cardio Killer....(ormai dall'inizio della pandemia sto facendo allenamento con voi) ma cmq mi sento felice..grazie...!!
fantastico questo workout!!!!!! sarebbe stupendo avere delle varianti, anche più lunghe e toste per aumentare ancora il livello di resistenza!!!! Grandi !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Massacrante, ma davvero efficace! Siete bravi, grazie per questi esercizi, è da poco tempo che mi dedico alla cura di me seguendo i vostri allenamenti e devo dire che vedo già dei risultati. Grazie di cuore.
Con questa quarantena vi seguo sempre, altri ad alta intensità per piacere che questo ed altri gli ho già fatti 3 volte, comunque complimenti davvero, bravissima lei
I vostri video (questo rimane il mio preferito) sono i migliori! In questi giorni di quarantena non mi butto giù anche se le prime volte sono state davvero dure. Grazie grazie grazie!
Bravissimi, chiari e professionali, mai trovato nulla di più esaustivo e soddisfacente sul web dei i vostri allenamenti (e io sono un po' pretenziosa frequentando da più di 10 anni il mondo del fitness ). Con voi amo superare i miei limiti! Continuate così
Fatto stamattina.... stanchissima ma soddisfatta!!!in questo periodo,che purtroppo nn si può andare in palestra,siete un ottima compagnia x un buon allenamento.... complimenti davvero 💪❤️
Dopo piu di un anno che mi alleno (anche) con voi devo dire che è stato molto più che fattibile, l'allenamento è scivolato via senza problemi, un piacere! Molto probabilmente un anno fa non sarei stato dello stesso pensiero 😆🤣😆😆
Finito con enorme soddisfazione 💪 Abbastanza stimolante ed efficace.. Comunque vedo già i primi risultati 🤩🤩🤩 Grazie ai vostri preziosi consigli ed allenamenti belli tosti💪💪💪💪💪 Grazie sempre🙏💘
Bellissimo, fantastici i commenti finali, sono davvero un tocco di personalità , la musica è il montaggio finale con i commenti sono quelli che mi spingono ad arrivare alla fine .. brava katia è bravo thiago e a tutti i vostri amici e collaboratori. Personalmente contribuisco sempre a far conoscere il vostro canale condividendo . Siete fantastici
+Federica Costanzo Ottimo! Allenati con costanza, ci sono tantissimi allenamenti con cui divertirsi ;) Leggi questa guida, ti aiuterà a scegliere gli allenamenti www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-imp-trainer-linee-guida/ Buona Lettura! :)
Fantastico!la soddisfazione di finirlo tutto al primo colpo senza crollare al suolo svenuta haha!e soprattutto il bellissimo momento dopo aver finito,soddisfazioneeee
ragazziiiiii, stavolta vi siete proprio superati!!! TROOOPPOOO bello e come dice Ivan, alla fine ci si sente orgogliosi! mi è piaciuta particolarmente la sessione combinata a terra e in piedi e lo sprint finale è stato fantastico e poi...il commento finale di Katia...un incubo,ahah!! GRANDI. alla prossima.
è stato duro ma davvero molto bello questo allenamento..grazie questa pagina è stupenda:) ps. i "non mollare! dai che ce la fai!" aiutano un sacco :) :) :)
Bellissimo allenamento che faccio 3 volte a settimana; purtroppo la piscina è chiusa (solitamente faccio nuoto)! Mi indicate un buon esercizio di stretching per questo allenamento?
finito ora , amo questo allenamento 😍 alla fine mi sono sentita molto soddisfatta , ho messo tutta me stessa per farli bene e giungere alla fine ... che dire , vi adoro!!
vi posso chiedere qual'è il video migliore e più intenso per l'interno coscia??considerate che sono ben allenata quindi il migliore che avete!!!Grazie..siete insostituibili!
Ciao Bruna, il più specifico è questo: th-cam.com/video/GrcGjU_sL-0/w-d-xo.html Ma se vai sugli allenamenti ad alta intensità total body, anche loro lavorano bene in quella zona ;)
Sentire Katia definirlo un incubo é stato veramente confortante per il mio ego.. Purtroppo mi sono dovuta fermare un po' perché non riuscivo proprio, ma conto di riuscire a terminarlo senza pause.. prima o poi 😂😂.. Comunque al "facciamo risalire lo sforzo" a momenti stramazzo a terra, perché prima cosa facevamo??
Mi chiedevo se andasse bene anche per uomo, bhè dopo 10 15 minuti ho capoto che si lo è 😂.. dopo 3 4 volte adesso riesco a farlo senza problemi sentendo ovviamente lo sforzo.. bravissimiii
🔝😂 Grazie Pier!
Devi cambiare allenamento se ti abitui
Da 6 mesi mi alleno con voi, e sono scesa da 70 kg a 56 kg. 3 volte a settimane allenamento con voi o corsa, Mangiando sano con 1 sgarro settimanale... Che dire VI AMO GRAZIEEE
Essere arrivata alla fine senza sentirmi particolarmente stanca mi ha fatto capire che, grazie ai vostri video, in questo periodo di quarantena, mi sto allenando in modo corretto! Vi ringrazio!
Io seguo la vostra pagina da quando pesavo 110 kg, adesso ne peso 85,0 e riuscire a fare questo allenamento lo pensavo impossibile, e sentirti dire è difficile sii orgogliosa mi ha fatto sentire veramente orgogliosa dei miglioramenti che sto facendo. Grazie mille di cuore. Ce l'ho fatta!!
in quanto tempo ?
Complimenti
Orgogliosa di me. ...50 anni e tenere testa Katia,non è facile,ma ce la faccio ancora,grande me...mi faccio i complimenti da sola,perché no?amo muovermi ed essere allenata come voi.grazie♡
A differenza degli altri, questo si che è degno di essere definito avanzato! Bravi e grazie!!
Dio, che soddisfazione averlo finito tutto!!!! :D
Ho appena terminato l'allenamento e mi formicola anche la punta del naso hahaha
Grandissimi!!
Tostissimo è stupendo! Grazie a voi la quarantena mi ha tolto 9 kg! Nemmeno a 15 anni portavo la 40 ❤️
In quanto tempo sei riuscita a perdere 9 kg?
No vabbè negli ultimi minuti credevo di morire in sumo squats 😂😂😂 ma l’ho completato 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 grandi!!!
Finito ora non ne potevo più!!😱😱😱! Però bella soddisfazione arrivate in fondo e finire! Grandi! Grazie👍
Non male davvero, completato senza troppi problemi e massacrante come piace me. Grandi!
Al:"facciamo risalire lo sforzo" ho pensato..e quando mai è sceso??!!😂😂bellissimo ,davvero impegnativo!ce l.ho fatta grazie a voi,siete eccezionali!
hahaha Alla grande Francesca!! Grazie :)
Anche se è per sole donne, ho fatto anche io questo allenamento ed è davvero stancante. Sto seguendo i vostri allenamenti per tenermi in forma, video professionali e ben fatti. Complimenti.
+Marco Costanzo Grazie Mille Marco! Lo abbiamo rivolto alle donne perché hanno il premio di maggioranza hahahaha ma vanno benissimo anche per l'uomo :)
Buon Proseguimento!!
In assoluto il più tosto che abbia mai fatto! Adesso posso sedermi orgogliosa!
Faccio ogni vostro allenamento non appena lo caricate, mi piace cambiare sempre, ma questo rimane proprio imbattibile!! Quando voglio sudare davvero torno sempre qui hahah complimentissimi :)
Questo è una bella perla! Sono d'accordo con te! Grazie Mille!!
è il più duro !!
fantastico, questo anche se sono distrutta alla fine mi dà proprio gusto, è la terza volta che lo faccio, bravi e grazie!!!
Che soddisfazione averlo finito e ho solo 14 anni! ottimo esercii fatti bene! COMPLIMENTI
bravissimi!!! i vostri allenamenti sono proprio belli e stimolanti! questo in particolare ti fa star bene, perché senti di bruciare davvero!! grazie !
Grazie Arianna!
incubo.... solo questa è la parola giusta. Oggi è la quarta volta e l ho fatto quasi tutto.... buoni propositi per il futuro.... grande ragazzi....
Ottimo allenamento. Bravissimi. Ottimo anche per la mia zona lombare che la rafforza senza appesantirla, con l'uso adeguato degli addominali. Ottimo per rinforzare gli addominali e far un buon lavoro senza sforzare la schiena o il collo. Mi sento meglio da quando vi seguo, meglio e più in salute.
Vi voglio bene grazie siete precisi, ottimo come allenamento, é funzionale, dettagliata, ti segue come se stessi realmente con un personal trainer, davvero complimenti...questo é stato tosto perché ieri l'ho fatta per la prima volta questo Cardio Killer....(ormai dall'inizio della pandemia sto facendo allenamento con voi) ma cmq mi sento felice..grazie...!!
bellissima lezione... che bravi... complimenti,,,, tutto perfetto.. siete TOP... vi lovvo
bravissima !!! che faticosissimo !!!
comunque mi piace di più il VAMOS !!!!!
Che soddisfazione averlo finito prima di crollare del tutto! Niente soddisfa più di un allenamento intenso come questo! Complimenti! :D
Ottimo Lavoro Giorgia!!
Wowwww, orgogliosa di me.... Un tempo non ce la facevo.... Ora fino in fondo... Evvaaaiiii
allenamento bello....bravissimi gli istruttori
Che belli gli allenamenti intensi, grazieee
Non riesco ancora a credere di averlo finito... una vera e propria soddisfazione
fantastico questo workout!!!!!! sarebbe stupendo avere delle varianti, anche più lunghe e toste per aumentare ancora il livello di resistenza!!!! Grandi !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mamma mia che sudata!! Che soddisfazione! :D
Massacrante, ma davvero efficace! Siete bravi, grazie per questi esercizi, è da poco tempo che mi dedico alla cura di me seguendo i vostri allenamenti e devo dire che vedo già dei risultati. Grazie di cuore.
Grazie Mille Emma! Buon proseguimento!!
Finito in questo momento,orgogliosa di me,stanca ma felice ,grazie ragazzi siete super!!!
Ottimo Lavoro Gemma!
Veramente valido,faticoso ma molto soddisfacente
Con questa quarantena vi seguo sempre, altri ad alta intensità per piacere che questo ed altri gli ho già fatti 3 volte, comunque complimenti davvero, bravissima lei
I vostri video (questo rimane il mio preferito) sono i migliori! In questi giorni di quarantena non mi butto giù anche se le prime volte sono state davvero dure. Grazie grazie grazie!
Bravissimi, chiari e professionali, mai trovato nulla di più esaustivo e soddisfacente sul web dei i vostri allenamenti (e io sono un po' pretenziosa frequentando da più di 10 anni il mondo del fitness ). Con voi amo superare i miei limiti! Continuate così
+ili bi Così ci fai arrossire!!! Grazie Mille!!!! Siamo strafelici di potervi offrire sempre il nostro massimo!! :))))
Prima di iniziare dovevo fare testamento... pochi allenamenti mi fanno invocare l'aiuto di tutti i Santi. vi adoro!!!
Domani lo provo! Vi farò sapere.
Complimenti a voi tutti! Siete fantastici 💚
Fatto stamattina.... stanchissima ma soddisfatta!!!in questo periodo,che purtroppo nn si può andare in palestra,siete un ottima compagnia x un buon allenamento.... complimenti davvero 💪❤️
Bellissimo con questa quarantina mi sta aiutando bravi
Fatto oggi, ottimo allenamento!! Frequenza cardiaca media 130 bpm e kcal bruciate 370
è la prima volta che vedo Katya sudare come me! hahah siete grandi! Grazie :)
Bravissimi, soddisfatta.
Altri così vi prego!! Complimenti per il canale ❤😻🤜🏻
Appena terminato ! Al prossimo allenamento ragazzi ! 😊😊😊
Dopo piu di un anno che mi alleno (anche) con voi devo dire che è stato molto più che fattibile, l'allenamento è scivolato via senza problemi, un piacere! Molto probabilmente un anno fa non sarei stato dello stesso pensiero 😆🤣😆😆
Sono 2 mesi che mi alleno con voi 4 volte a settimana.. siete fantastici e divertenti!! Questo allenamento l'ho fatto ieri.. Mi ha uccisa!!!
+Danielina Danielina Grazie Danielina!! e Complimenti! Questo è il più intenso che abbiamo fatto fino ad ora!!
Siete davvero bravi grazie
Finito con enorme soddisfazione 💪
Abbastanza stimolante ed efficace..
Comunque vedo già i primi risultati 🤩🤩🤩
Grazie ai vostri preziosi consigli ed allenamenti belli tosti💪💪💪💪💪
Grazie sempre🙏💘
vi seguo da un mese e mi avete fatto diventare una forza della natura!siete bravissimi.
Grazie Mille!! :)
siccome vi segue anche mio marito avete qualche video per gli uomini? che tratti più le braccia e i pettorali? ehehehe :D
Il più faticoso fatto fino ad ora! Sono uno straccio, ma soddisfatta!
ragazzi che roba!!! soddisfazione a mille portarlo a termine !!!!!
+Lucia B. Ottimo lavoro Lucia!!
Grandissimi! Volevo sapere se è indicato anche per aumentare la massa muscolare.
Grazie!
Woow, spettacolare ❤️👋!
Grazie mille. Proprio un bel l’allenamento. 💪💪💪💪
Bellissimo! una domanda: su che peso vengono calcolate le calorie? grazie!
davvero intenso!
al blocco finale mi bruciavano le gambe!
Il tuo complimento finale è il 🔝🥰
Bellissimo, fantastici i commenti finali, sono davvero un tocco di personalità , la musica è il montaggio finale con i commenti sono quelli che mi spingono ad arrivare alla fine .. brava katia è bravo thiago e a tutti i vostri amici e collaboratori. Personalmente contribuisco sempre a far conoscere il vostro canale condividendo . Siete fantastici
Grazie Diego!
TV 3
buon allenamento bello duro semplice da seguire con buoni consigli per effettuare al meglio gli esercizi
Questo è uno dei miei preferiti...che bello! Bravi ragazzi! Cosa consigliereste per il giorno successivo a questo workout?
Grazie Rosita! Per il giorno successivo dipende da tanti fattori, sicuramente qualcosa di un po' più leggero :)
Che sudata. Molto bene!!!
Bellissimo! Dinamico e coinvolgente. Mi piace da morire il vostro canale!!
Grazie!
Credo che sia valido per me lo farò tra trenta minuti,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,gooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fantastico! L'ho fatto con mio figlio di 7 anni...l'ha portato a termine!
Bello, ci vorrebbero più allenamenti di questa durata! :)
Presto ne arriveranno altri :)
ottimo allenamento io e la mia compagna l'abbiamo fatto per la prima volta
fino alla fine...siamo distrutti ma molto soddisfatti...!!!!bravi
...é stata dura, ma c"é l"ho fatta! Bravissimi, un allenanemto completo!
Complimenti bella lezione.
Fatto!!! Grazie mille
Wow.. Adoro questo allenamento... Bravissimi
:)))
Sono distrutta ma ne vale la pena..!!! grz x qst video k mi hanno dato lo stimolo x iniziare ad allenarmi...!!! bacii ♥♥
+Federica Costanzo Ottimo! Allenati con costanza, ci sono tantissimi allenamenti con cui divertirsi ;)
Leggi questa guida, ti aiuterà a scegliere gli allenamenti www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-imp-trainer-linee-guida/
Buona Lettura! :)
Grazie mille ;)
fatto stamattina.. distrutta ma felice di essere riuscita a completarlo..Grandi!!!!!!!!!!!!!!
Dopo 15 minuti volevo mollare ma sono riuscita a finirlo e mi sento fiera di me stessa! Molto faticoso ma bellissimo workout! Grazie!!!
Ottimo Lavoro Lalla! Questo workout è davvero impegnativo!
amo i vostri workout! ! questo mi ha distrutto ma che soddisfazione! !
Grazie Mille Samantha!! ;)
Fantastico!la soddisfazione di finirlo tutto al primo colpo senza crollare al suolo svenuta haha!e soprattutto il bellissimo momento dopo aver finito,soddisfazioneeee
Alla Grande Elly! Complimenti!
Super allenamento sono riuscita a stare tutto il tempo al passo di Katia
ragazziiiiii, stavolta vi siete proprio superati!!! TROOOPPOOO bello e come dice Ivan, alla fine ci si sente orgogliosi! mi è piaciuta particolarmente la sessione combinata a terra e in piedi e lo sprint finale è stato fantastico e poi...il commento finale di Katia...un incubo,ahah!! GRANDI. alla prossima.
+Rosa Lao Grazie Rosa!!
Per natale abbiamo in programma un paio di workout speciali ipertosti :)
beneeee. sono ansiosa di farli tuttiiiiiiii. buon lavoro!
Siete bravissimi, complimenti per la professionalità! Ultimamente mi alleno con voi!
+Simona Sistenti Grazie Mille Simona! Benvenuta!!
Stupendo grazieeee
super super super ! qui in quarantena forzata a tempo indeterminato senza questo allenamento come si farebbe ???????
Fantastico!
ciaooo!! non credevo di riuscire a fare tutto e invece ci ho messo impegno e sono arrivata fino alla fine :)))) siete grandiosi!! bacioo
+stellina inlove Complimenti!! Ottimo lavoro!! :)))
è stato duro ma davvero molto bello questo allenamento..grazie questa pagina è stupenda:) ps. i "non mollare! dai che ce la fai!" aiutano un sacco :) :) :)
+Rachele Nucci Ottimo Lavoro Rachele! Grazie Mille!! :)))
Rachele Nucci concordo
Sono morta !!!!ma è stato davvero molto bello sicuramente lo ripeterò bravi ragazzi
Grazie!!! Siete il mio workout quotidiano in questa quarantena! Complimenti 💪💪💪
grande tutti i giorni
veramente bello!!stavo per mollare ma lo finito tutto che sudata !!
Ottimo Lavoro!!
È stato bellissimo... Lei fantastica...
WoW 😲 complimenti 💪🏻🙋🏻♀️
Bellissimo allenamento che faccio 3 volte a settimana; purtroppo la piscina è chiusa (solitamente faccio nuoto)! Mi indicate un buon esercizio di stretching per questo allenamento?
finito ora , amo questo allenamento 😍 alla fine mi sono sentita molto soddisfatta , ho messo tutta me stessa per farli bene e giungere alla fine ... che dire , vi adoro!!
Alla grande Arianna! Ottimo Lavoro!
vi posso chiedere qual'è il video migliore e più intenso per l'interno coscia??considerate che sono ben allenata quindi il migliore che avete!!!Grazie..siete insostituibili!
Ciao Bruna, il più specifico è questo: th-cam.com/video/GrcGjU_sL-0/w-d-xo.html
Ma se vai sugli allenamenti ad alta intensità total body, anche loro lavorano bene in quella zona ;)
fatto tutto con fatica ma arrivata alla fine! vamos ;)
Mi piace tantissimo,siete fortissimi💪💪💪😍😍
appena terminato faticosissimo sono morta..ma presto vedrò i risultati. grazie siete molto utili.
Ottimo Lavoro Elisa! Questo workout è veramente tosto!!
Sentire Katia definirlo un incubo é stato veramente confortante per il mio ego.. Purtroppo mi sono dovuta fermare un po' perché non riuscivo proprio, ma conto di riuscire a terminarlo senza pause.. prima o poi 😂😂.. Comunque al "facciamo risalire lo sforzo" a momenti stramazzo a terra, perché prima cosa facevamo??
Grande Katia!💪💪💪💪...
L ho fatto ieri!! Oggi sono tutta rotta ma sono anche fiera di me! Io ho i vostri video salvati sul tablet suddivisi per categoria!
+Sabrina Astorino Ottimo Lavoro Sabrina!!