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有些運動可以協助緩解，不代表足弓鞋墊沒用，家有扁平足都知道足弓鞋墊可以減少惡化與疼痛的機率，很多運動員也都有使用，不能因為要推廣A就否定B，這樣會誤導別人，足弓鞋墊有他特別的功能，足弓塌陷還踩平底，那真的會超痛
你好…我自從2018年,右足腳掌已經時常行路很痛楚,令我很難受和困擾,我已看了無數遍跌打醫生,但每次都是很快復發…直到前幾天,在無意中看到先生你的療法視頻…我只是用了其中一招…就是把腳指不斷擴張…約兩天左右,神奇的事發生了…整對腳掌不但鬆馳了許多…足痛好像變魔術般消失了很多,真希望以後都是這樣就好了…但無論如何,我也誠心地感激你的指引...多謝…
謝謝分享！ 不過唔係“雪中送炭”,應該用“雪上加霜”😊😊
哈哈，有另一位朋友也這樣說，的確“雪上加霜”更加貼切😆
他在講反話嗎？
@@BennyLeeFitness 麻煩有錯就直接承認，話「雪上加霜」更加貼切即係你覺得「雪中送炭」都係貼切，只係有「更貼切」既詞語，實際上雪中送炭係錯到離晒譜。
@@zara25619痴撚線
@@zara25619駛唔駛人地同你斟茶認錯？你呢啲人真係好乞人憎，人地話更貼切並唔係話自己岩，只係好客套咁講一講，佢拍片目的係同大家分享改善身體問題，唔係俾你捉住黎屌寫錯字，人地冇欠你架
謝謝你的分享！最近正考慮選什麼樣的波鞋。
認同，作為一個扁平足病患者，主流醫學響呢方面真係唔知想點，我去瑪麗配完個鞋墊覺得膝頭關接位仲痛左，用鞋墊改善行路姿勢真係唔現實
證明你唔清楚矯形鞋墊，呢方面水好深，好多醫院/診所訂製出嚟嘅鞋墊都係發揮唔到力學嘅效果。但唔代表冇用，只係太多垃圾。淨係取樣手法都有好多嘢激光掃描❌腳印取樣盒❌必須要喺足部最放鬆、狀態最完美嘅時候用石膏取樣，可以一邊取樣一邊調整骨頭位置。
講得好清楚， 收藏
醫生沒有告訴我的事，原來這樣就可以撐回足弓！
多謝你出呢條片 我之前足底筋膜炎 睇一個足科博士 佢話我個弓位生得唔靚 叫我幫襯佢幾千元做一個硬的鞋墊 着咗幾天就因為唔舒服無着 當時覺得呢個足科博士醫唔到人
要習慣，開頭不可以着咁耐，
要適應㗎，着咗幾日就唔着係你問題
見大家都笑你我就安心啦起碼都著一個月先講啦
但我就係因為訂造左鞋墊，醫好左困擾我幾年既足底筋膜炎
@@dickchan9438可唔可以分享係邊度做😢都係痛左5、6年試左幾對訂造鞋墊都係痛
我試過所謂赤足鞋，隻腳嚴重痛左仲要睇醫生，大家小心😢
請問拇指用力的那個動作，是我們平常走路也是這樣嗎？或是可以拍一個如何正確走路的影片。謝謝
多让脚接触草地，走多了就会发现到其实脚趾在走路时都是出力抓地的😃
我有嚴重扁平足問題， 喜歡穿平底涼鞋， 最終隨著年齡增長， 問題足底筋膜炎，行5步左右就痛。 醫生為我造了鞋墊， 不是弓形墊， 主要是在足底下垂位置做了凸起物， 然後要我放在硬底鞋內穿著， 穿了一年後痊癒咗。 不過這扁平足筋部比較緊， 做一些扭動足踝時會很易腳底抽筋。
穿着涼鞋本來就對於承托方面唔係咁好
@@唔好成日企喺度德高地 以前後生沒正視問題， 痛了才知道。
谢谢分享! 您好，请问高足弓如何改善?
有一個晌問，赤足是無咩皮鞋選擇，建議自己加厚鞋底前掌哈
感謝分享
如果著赤足鞋返工長期走動係未比運動鞋更好？😅
我試過著比較薄底的波鞋，但背脊骨痛喎，唔知有冇關係
高質👍🏿👍🏿
扁平足有分先天及後天，足底部分相關肌肉無力、關節錯位及徑骨前肌無力都可以做成扁平足！所以先要檢查原因再作治療及康復運動！吾好自己亂黎，延誤治療呀！
@Tomihandy你意思是他所說雪上加霜一听他更糟糕?
甘高足弓呢？
著拖鞋多有用嗎?
3:55 赤足鞋
有你這個視頻醫生可以收皮了，我著赤足鞋有個問題就係對襪起鞋入面有小小打滑， feel到赤足鞋五用鞋墊條腰都舒服D，如果用左海綿軟墊對整體會無咁健康，但係行路腳錚覺得地下有D硬些小痛，起屋企赤足又無依個問題，光腳始終係最自然最完美，行幾耐都五覺得腳痛
3:01 雪中送炭 😂???
thank you!
請問平時站姿的時候維持張力隻足弓很累怎麼辦？繼續同樣練習還是有進階的練習？
維持張力就很累的話 應該是足底的力量還不夠🤔
恢復足弓後站姿應該會正常的。所以會累就是沒有恢復。
請問板鞋得唔得？
板鞋通過鞋頭都會較窄，所以它不算赤足鞋，但整體算是"現代鞋"中比較好的
有冇人係扁平足，同姆指外翻但係可能打得開腳指？？？？？？？？？？？？？
有，你用塗腳甲油撐開腳趾的那個東西，再配合之後的撐開腳趾運動就可以了！
我穿五趾襪通屋行！
Interesting❤
背景music太嘈！
不要灌輸未經大數據測試的不當觀念。我就是扁平足；我們那個貧窮年代 哪有現代鞋可穿。穿的就是你說的極便宜的無緩衝膠鞋受訓練。結果造成無法回復的傷害，後來經濟寬裕後換穿現代緩衝運動鞋之後，才慢慢讓下肢有所緩和。如果早期換穿我就可能少受苦30年
足科医生建议穿特殊鞋垫跟您说的不一样，可是您的讲解听来十分专业，请问您可否在评论区介绍一下职业背景？可否用普通话或者英文？谢谢
無論你是先天還是後天的，你都得嘗試用自己的力量去改善，借用輔具確實可以舒緩症狀，但卻無法改善問題。輔具的長時間使用，會漸漸地讓你失去相關的肌肉控制能力，所以輔具可以用，但訓練不能停，甚至要慢慢擺脫輔具。
很好用，做完那个靠墙的训练后走路是就一直维持足弓顶起来💀
請問你是什麼學問背景丶為什紀律部隊的鞋都有鞋跟丶如果不知道丶讀多些書丶不要愚弄無知人仕。
@@Fwtw7沒有運動力學的知識才會相信赤足，以前有一段時間我也相信赤足，直到矯正鞋墊舒緩了我小腿的Chronic exertional compartment syndrome
雖然開版的用詞激烈了點，但是頻道主說的真的不完全對。我家就有一個先天性扁平足，難不成是因為在娘胎裡穿鞋子跑步造成的？？
先天性扁平足的我 沒有鞋墊根本無法走路😂
好多問題都係資本造成😢
跟據片中討論 Altra LONE PEAK 應該都唔錯啩。
剛剛看了一下，我喜歡鞋頭闊度，但感覺鞋底比較柔軟，不過我沒有穿過，所以不能作準。而我自己是穿Vivobarefoot和xero這兩個牌子
會影響長高嗎？不處理的話。
你最恐怖既地方，是你以一敵千個在youtube 的醫生❤❤❤ 白飯魚應該夠曬硬
有冇咁恐怖啊😂白飯魚有一個缺點，鞋頭比較窄
@@BennyLeeFitness請小朋友有扁平足時否也不應該著足弓鞋墊？
你介紹所謂的赤足鞋頭吾窄？我見到好窄下喎
唔係雪中送炭，係雪上加霜😂
你形容得更貼切🤭
你係專業足醫? 請問你醫好咗幾個人?唔係話你個理論唔啱, 不過痛症已經出現, 你先嚟練肌力?老實講, 當隻腳已經令你痛不欲生時, 赤足鞋唔只幫唔到你, 反而會痛症更加嚴重, 適得其反!(足底筋膜炎患者真實分享)
PT只處理在能忍受的範圍的疼痛，真的疼痛難耐應該先去找醫生看有無嚴重的症狀跟拿止痛藥。
足底筋膜炎+拇指外翻+扁平足的患者也可以跟你分享，醫生能做除了止痛、做輔具跟開刀就沒了，在遇到PT以前就是不斷的在受傷跟康復反覆橫跳
你说的不成立，你算什么东西？ 废话一大堆。
即未必講得對?推銷鞋?
所以全世界的醫生都是錯的???
有些運動可以協助緩解，不代表足弓鞋墊沒用，家有扁平足都知道足弓鞋墊可以減少惡化與疼痛的機率，很多運動員也都有使用，不能因為要推廣A就否定B，這樣會誤導別人，足弓鞋墊有他特別的功能，足弓塌陷還踩平底，那真的會超痛
你好…我自從2018年,右足腳掌已經時常行路很痛楚,令我很難受和困擾,我已看了無數遍跌打醫生,但每次都是很快復發…直到前幾天,在無意中看到先生你的療法視頻…我只是用了其中一招…就是把腳指不斷擴張…約兩天左右,神奇的事發生了…整對腳掌不但鬆馳了許多…足痛好像變魔術般消失了很多,真希望以後都是這樣就好了…但無論如何,我也誠心地感激你的指引...多謝…
謝謝分享！ 不過唔係“雪中送炭”,應該用“雪上加霜”😊😊
哈哈，有另一位朋友也這樣說，的確“雪上加霜”更加貼切😆
他在講反話嗎？
@@BennyLeeFitness 麻煩有錯就直接承認，話「雪上加霜」更加貼切即係你覺得「雪中送炭」都係貼切，只係有「更貼切」既詞語，實際上雪中送炭係錯到離晒譜。
@@zara25619痴撚線
@@zara25619駛唔駛人地同你斟茶認錯？你呢啲人真係好乞人憎，人地話更貼切並唔係話自己岩，只係好客套咁講一講，佢拍片目的係同大家分享改善身體問題，唔係俾你捉住黎屌寫錯字，人地冇欠你架
謝謝你的分享！最近正考慮選什麼樣的波鞋。
認同，作為一個扁平足病患者，主流醫學響呢方面真係唔知想點，我去瑪麗配完個鞋墊覺得膝頭關接位仲痛左，用鞋墊改善行路姿勢真係唔現實
證明你唔清楚矯形鞋墊，呢方面水好深，好多醫院/診所訂製出嚟嘅鞋墊都係發揮唔到力學嘅效果。
但唔代表冇用，只係太多垃圾。
淨係取樣手法都有好多嘢
激光掃描❌
腳印取樣盒❌
必須要喺足部最放鬆、狀態最完美嘅時候用石膏取樣，可以一邊取樣一邊調整骨頭位置。
講得好清楚， 收藏
醫生沒有告訴我的事，原來這樣就可以撐回足弓！
多謝你出呢條片 我之前足底筋膜炎 睇一個足科博士 佢話我個弓位生得唔靚 叫我幫襯佢幾千元做一個硬的鞋墊 着咗幾天就因為唔舒服無着 當時覺得呢個足科博士醫唔到人
要習慣，開頭不可以着咁耐，
要適應㗎，着咗幾日就唔着係你問題
見大家都笑你我就安心啦
起碼都著一個月先講啦
但我就係因為訂造左鞋墊，醫好左困擾我幾年既足底筋膜炎
@@dickchan9438可唔可以分享係邊度做😢都係痛左5、6年
試左幾對訂造鞋墊都係痛
我試過所謂赤足鞋，隻腳嚴重痛左仲要睇醫生，大家小心😢
請問拇指用力的那個動作，是我們平常走路也是這樣嗎？或是可以拍一個如何正確走路的影片。謝謝
多让脚接触草地，走多了就会发现到其实脚趾在走路时都是出力抓地的😃
我有嚴重扁平足問題， 喜歡穿平底涼鞋， 最終隨著年齡增長， 問題足底筋膜炎，行5步左右就痛。 醫生為我造了鞋墊， 不是弓形墊， 主要是在足底下垂位置做了凸起物， 然後要我放在硬底鞋內穿著， 穿了一年後痊癒咗。 不過這扁平足筋部比較緊， 做一些扭動足踝時會很易腳底抽筋。
穿着涼鞋本來就對於承托方面唔係咁好
@@唔好成日企喺度德高地 以前後生沒正視問題， 痛了才知道。
谢谢分享! 您好，请问高足弓如何改善?
有一個晌問，赤足是無咩皮鞋選擇，建議自己加厚鞋底前掌哈
感謝分享
如果著赤足鞋返工長期走動係未比運動鞋更好？😅
我試過著比較薄底的波鞋，但背脊骨痛喎，唔知有冇關係
高質👍🏿👍🏿
扁平足有分先天及後天，足底部分相關肌肉無力、關節錯位及徑骨前肌無力都可以做成扁平足！所以先要檢查原因再作治療及康復運動！吾好自己亂黎，延誤治療呀！
@Tomihandy你意思是他所說雪上加霜一听他更糟糕?
甘高足弓呢？
著拖鞋多有用嗎?
3:55 赤足鞋
有你這個視頻醫生可以收皮了，我著赤足鞋有個問題就係對襪起鞋入面有小小打滑， feel到赤足鞋五用鞋墊條腰都舒服D，如果用左海綿軟墊對整體會無咁健康，但係行路腳錚覺得地下有D硬些小痛，起屋企赤足又無依個問題，光腳始終係最自然最完美，行幾耐都五覺得腳痛
3:01 雪中送炭 😂???
thank you!
請問平時站姿的時候維持張力隻足弓很累怎麼辦？繼續同樣練習還是有進階的練習？
維持張力就很累的話 應該是足底的力量還不夠🤔
恢復足弓後站姿應該會正常的。
所以會累就是沒有恢復。
請問板鞋得唔得？
板鞋通過鞋頭都會較窄，所以它不算赤足鞋，但整體算是"現代鞋"中比較好的
有冇人係扁平足，同姆指外翻但係可能打得開腳指？？？？？？？？？？？？？
有，你用塗腳甲油撐開腳趾的那個東西，再配合之後的撐開腳趾運動就可以了！
我穿五趾襪通屋行！
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不要灌輸未經大數據測試的不當觀念。我就是扁平足；我們那個貧窮年代 哪有現代鞋可穿。穿的就是你說的極便宜的無緩衝膠鞋受訓練。結果造成無法回復的傷害，後來經濟寬裕後換穿現代緩衝運動鞋之後，才慢慢讓下肢有所緩和。如果早期換穿我就可能少受苦30年
足科医生建议穿特殊鞋垫跟您说的不一样，可是您的讲解听来十分专业，请问您可否在评论区介绍一下职业背景？可否用普通话或者英文？谢谢
無論你是先天還是後天的，你都得嘗試用自己的力量去改善，借用輔具確實可以舒緩症狀，但卻無法改善問題。輔具的長時間使用，會漸漸地讓你失去相關的肌肉控制能力，所以輔具可以用，但訓練不能停，甚至要慢慢擺脫輔具。
很好用，做完那个靠墙的训练后走路是就一直维持足弓顶起来💀
請問你是什麼學問背景丶為什紀律部隊的鞋都有鞋跟丶如果不知道丶讀多些書丶不要愚弄無知人仕。
@@Fwtw7沒有運動力學的知識才會相信赤足，以前有一段時間我也相信赤足，直到矯正鞋墊舒緩了我小腿的Chronic exertional compartment syndrome
雖然開版的用詞激烈了點，但是頻道主說的真的不完全對。
我家就有一個先天性扁平足，難不成是因為在娘胎裡穿鞋子跑步造成的？？
先天性扁平足的我 沒有鞋墊根本無法走路😂
好多問題都係資本造成😢
跟據片中討論 Altra LONE PEAK 應該都唔錯啩。
剛剛看了一下，我喜歡鞋頭闊度，但感覺鞋底比較柔軟，不過我沒有穿過，所以不能作準。而我自己是穿Vivobarefoot和xero這兩個牌子
會影響長高嗎？不處理的話。
你最恐怖既地方，是你以一敵千個在youtube 的醫生❤❤❤ 白飯魚應該夠曬硬
有冇咁恐怖啊😂白飯魚有一個缺點，鞋頭比較窄
@@BennyLeeFitness
請小朋友有扁平足時否也不應該著足弓鞋墊？
你介紹所謂的赤足鞋頭吾窄？我見到好窄下喎
唔係雪中送炭，係雪上加霜😂
你形容得更貼切🤭
你係專業足醫? 請問你醫好咗幾個人?
唔係話你個理論唔啱, 不過痛症已經出現, 你先嚟練肌力?
老實講, 當隻腳已經令你痛不欲生時, 赤足鞋唔只幫唔到你, 反而會痛症更加嚴重, 適得其反!
(足底筋膜炎患者真實分享)
PT只處理在能忍受的範圍的疼痛，真的疼痛難耐應該先去找醫生看有無嚴重的症狀跟拿止痛藥。
足底筋膜炎+拇指外翻+扁平足的患者也可以跟你分享，醫生能做除了止痛、做輔具跟開刀就沒了，在遇到PT以前就是不斷的在受傷跟康復反覆橫跳
你说的不成立，你算什么东西？ 废话一大堆。
即未必講得對?推銷鞋?
所以全世界的醫生都是錯的???