スクワットを安定させたい人必見！フロントスクワットのホールド

[@papillon407ify]

ゾンビスクワットまじでむずいですね

[@iramkikaku]

手首が硬くてバーを保持するのが苦痛です。リストストラップを使ってみます。ありがとうございます😊

[@こへいじ-c9o]

Twitterから来ました！
いつも参考にさせてもらってます。
フロントはやはり鎖骨や三角筋が痛い感じしますが、本当に慣れるのでしょうか。

[@TheTaku1216]

おそらく載せる場所がまだ安定していないのかと。
しっかり首につけて載せれば痛く亡くなるはずです。
今まで教えてきてできなかった人はいないので

[@UFC-]

私も練習してますが手首返しが出来ません！
柔軟やるしか攻略は無いのでしょうか？
理想はフルグリップでやりたいです😂

[@TheTaku1216]

広背筋が硬い場合などが考えられますね、あとは案外ちょっとした動かし方のコツだったり

[@useruooooooooooo]

フロントスクワットとゾンビスクワットの違いは難易度ですか？

[@TheTaku1216]

あとは、流石に重いのだと食い込んでゾンビはキツいです

[@useruooooooooooo]

@@TheTaku1216 ありがとうございます。

[@takunorimegane1802]

いつ半笑で喋るのか気になってしまった。。。

[@TheTaku1216]

解説は真面目にやってます笑