Mucha proteína y energía en una barra, Barritas energéticas de amaranto, para deportistas.
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Barritas energéticas y ptroteínicas de amaranto con crema de cacahuate o maní.
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Ingredientes
- 2 y 1/2 tazas de amaranto inflado
- 1/2 taza de crema de cacahuate
- 15 dátiles sin hueso
- 1/2 taza de agua
- 1 tablilla de chocolate sin leche
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Barritas energéticas altas en proteína
• Barritas súper energét...
Un saludo para Dejanira y Alfonso,que nos ayudan con la nutricion y la salud!❤❤❤❤❤❤❤
¡He comprado barritas de amaranto con chocolate, pero estas barritas energéticas son lo MÁXIMO! Mantequilla de cacahuate, chocolate no sólo forrando el amaranto sino encima y con el toquicito de sal de mar encima, un DELICIA de verdad! Muchas gracias por compartir mi estimado Alfonso, 👍y 👋desde Querétaro.🤠
Super!!! Gracias por todo lo que nos compartes ❤
Exelente idea que rico para un antojo sin culpa gracias Alfonso por compartir saludos abrazos para las dos cuídense lindo fin de semana dios los bendiga 🙏👍😉👌muuy bien
Buenos días amigos gracias por compartir excelente receta que rico saludos
Se ven riquisimas
Gracias querido Alfonso por compartir esta delicia de barritas muy nutritivas sin duda, bendiciones para ustedes cuídense mucho ❤😋😋😋👌👌👌❤
Hola Alfonso, que delicia de barrita.. llena de sabor y energía.. gracias por compartir la receta.. muchos saludos 🙏
Que buenísimo se ve😋He aprovechado para ver el video para hacer chocolate en barra, delicioso!!! Podiais hacer un vídeo de lo que coméis en un día o en una semana??🙏 saludos desde España 💗😘😘
Lo haremos
Saludos!
Que maravilla. Gracias por compartir 🍫👏🌱
Gracias por compartir, algun otro producto para sustituir los datiles, aqui no los venden :/
El amaranto es muy bueno
Delicioso,para cuando no hay tiempito de comer,saludos desde Medellin Colombia ❤🙏
Muchas gracias 😊
Qué delicia!!! Las haré. Gracias Alfonso
Excelente fácil y nutritivo gracias 🤗
Gracias Alfonso. Muy buena receta con muchos Nutrientes y se ve fácil. Saludos
Gracias a ti
Saludos y abrazos de luz para ti tu mamá y a la autora de la receta😊 se ve mmmmm😋😋 deliciosa
Gracias gracias gracias 🫂
Gracias a ti
Muchas gracias.....excelentes barritas si las voy hacer....excelente día 😊😊❤❤
Saludos 🤗
Se ven riquísimas!🤤
Esta muy buena esta receta Alfonso 👍gracias x compartir bendiciones
Gracias a ti
Guauu, qué pinta!! 😋😋😋
Muchísimas gracias!!
Buenisimo !!!👍🏼Buscare el amaranto en Amazon !!!!
Gracias 😊
Gracias , gracias
Hola ! Buenas tardes ! Tengo todos los ingredientes así q manos a la obra y súper fácil de preparar gracias por compartir esta receta saludos 🙏🏽🙋🏻♀️💐👍🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Súper!!!
Saludos!
@ 🙋🏻♀️👍🏽😃
Que Bonito Canal.. un Abrazo desde Vienna
Muchas gracias 🤗
Gracias
El amaranto delicioso no lo encuentro inflado!! Muchas gracias!!!, 💛🌱🇲🇽
Gracias a ti
Gracias, gracias, gracias!
Gracias a ti!
Riquísimo 😋 Gracias!!!!
Gracias a ti!!
No se mezcla nunca frutas con cereales ni frutas con proteinas ,
Se ve una receta genial y sabrosa, disculpen la duda, el amaranto lo cocinaron o lo pusieron así tal cual? Muchas gracias ❤
El amaranto lo compramos inflado.
Saludos!
@ muchas gracias por su respuesta😊
Gracias por la receta,podrías decirme si se puede sustituir los datiles y la crema de cacahuate?
Puede ser con el endulzante de tu preferencia.
Saludos!
Disculpe que tipo de mantequilla de mani usa?se mira deliciosa
Puedes hacerla en casa, tenemos la receta en el canal.
O puedes comprar la de tu preferencia. en el supermercado.
Saludos!
Se ven deliciosas, como hago para conservar y cuanto duran?
Guardar en refrigeración, hasta una semana aproximadamente
Saludos!
muchas gracias!!
Gracias por comentar
Muy delicioso ❤
Muchas gracias 🤗
Hola!!! Hay alguna alternativa para el datil? Gracias por la respuesta ❤
El endulzante de tu preferencia.
Saludos!
Hola ya se me antojaron mi duda es de cuál chocolate compro que marca o que cantidad es la barra que uso?vivo en Morelia,Michoacan
Es una barra de 350 gr aproximadamente
Chocolate amargo lindtt
Saludos!
@ gracias por su respuesta
Excelente receta. Gracias 😊!!!... La prepararé para la lonchera de mi hijitom una pregunta, ¿Cuanto tiempo dura una vez preparadas las barritas?
Hasta una semana aproxiamdamente en refrigeración
Saludos!
Hola Al. Tengo anemia. Falta de vitamina D y hierro. Me detallas algo que pueda comer. Porfis!! Muchas gracias
Igual yo.
@@edithdlp8045 que momento!! Tenemos que cuidarnos. Saludos
Tengo comprobado un jugo maravilloso para la anemia; ojalá puedan investigarlo el canal y avalarlo también. Ingredientes: alfalfa, guayaba y miel en la licuadora (ponen un poco de agua para licuar bien) se cuela y de preferencia en ayunas. Es delicioso. Espero les sirva y se recuperen pronto 🎁.
Hola Nanci
Tenemos un video sobre vitamina D y otro video sobre el hierro. Esperamos puedas verlos.
Lentejas, espinacas, recuerda, mucha vitamina C. Cítricos.
th-cam.com/video/U7FSAH2kzmI/w-d-xo.html
Espero te pongas muy bien!
Abrazo!
@ muchísimas gracias. Te quiero mucho
hola me encantó la receta pero los dátiles para diabéticos no se recomiendan me podrían decir con que los puedo sustituir. Saludos Cordiales.
Me podrian responder en Español. La respuesta en mi correo fue en inglés. Gracias
En español de favor su respuesta de los dátiles.
🤤🤤🤤
Con amaranto también consume uno calcio😊
Hola vivo en España y no tenemos amaranto, porque lo puedo sustituir?
Tenemos otra receta de barritas, con granola casera- Esperamos puedas ver la receta.
Saludos!
Hola, de cuantos gramos es la tablilla de chocolate, gracias
Entre 100 y 150 gr aproximadamente
Saludos!
@ Muchas gracias
me pregunto si podrian superar en energia y proteina al tsampa
Investigaremos sobre el tema
Saludos!
FRUTA FRESCA QUE
SE VIENE EL VERANO
Acá en argentina solo consigo las semillas del amaranto y no así inflado , como puedo hacerlo yo misma ?
Puedes tostar hasta que inflen, moviendo constantemente sin quemarlas.
Saludos!
@ muchas Gracias
En Colombia dónde se compra el amaramto. No lo conozco.😮
En tiendas naturista o de materias primas, se le conoce como kiwicha también.
Saludos!
No es demasiado dulce por la cantidad de dátiles, me parece demasiadas
Es al gusto
Saludos!
Es al gusto
Saludos!
Tu mami?
Muy bien, gracias. Sigue haciendo recetas para el canal, Colabora en programas de radio y TV. LLena de trabajo.
Saludos!
Muy bien. Gracias.
Sigue compartiendo recetas para el canal. (Mínimo 5 al mes)
Colabora para el programa de TV en canal 11 de "Aprendiendo a Envejecer" y también colabora en radio fórmula y TV, en el programa de "La mujer actual".
Como verás, está llena de actividades.
Saludos!
El.amaranto que tiene proteína es el que viene en semilla, no ese inflado
Es inflado
Saludos!
@ si, el inflado no sirve, es como comer arroz blanco, ya no tiene los nutrientes
😢 Entonces?
Hay proteína también en la crema de cacahuate
@@andrealeticiasalazarargume295 sirve cualquiera ya sea germinado, harina , hinflado, etc, aquí utilizan el inflado porque se adecua para el postre, investigar.
Me marea el cambio de una camara a otra. 😵
Saludos!