SUPER RICH ENERGY OAT BARS‼ ️ DMF
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- how to make energy oatmeal bars
ideal snak for children !! easy to make and very nutritious !! I invite you to do them, you will love it. Thank you for stopping by and clicking on this video. Blessings, I love you very much.
Ingredients
2 cups of rolled oats = 90 gr. X cup
1/3 cup of grated coconut = 35 gr.
1/3 cup of walnuts = 30 gr.
1/3 cup of Almonds = 40 gr.
1/3 cup of pumpkin seeds. = 41.9 gr.
1/3 cup of peanuts = / 30 gr.
1/3 cup of raisins = 30gr.
1 tablespoon of flaxseed = 9.45 gr.
3 tablespoons of vegetable oil = 45ml
1/2 teaspoon of ground cinnamon 4 gr.
A pinch of salt
1 tablespoon of vanilla essence 15 ml.
3/4 cup of honey = 177 ml.
WAX PAPER TO SPREAD THE BARS
Put them in the refrigerator for 3 hours to confirm them!
LOTS OF LOVE TO PREPARE THEM !! ❤️
Gracias por la receta..me gustan, los canales que muestran solo a las protagonistas.... nuestras manos y tu un hermoso don en el,as.
Saludos mi bella amiga Graciela!! agradezco de corazón tu lindo comentario!! Feliz tarde🙏🏻😍
Recomendadicima la receta, me quedó espectacular 👌 remplazo las almendras por avellanas europeas, exquisita ❤
Gracias a ti por hacer la receta!! 😍🙏🏻🙏🏻
Se las hice a mi esposo que practica ciclismo, están buenísimas solo yo le puse aceite de coco y agregué amaranto y más coco super ricas, gracias!
Saludos Dinora! excelente! mas saludables!! gracias por estar aqui!! bendiciones!!
Y se te deshacen? Quiero hacerlas pero que no se deshagan. Gracias.
Se ven muy agradables y saludables, ahora mismo voy a preparar.
Gracias por compartir tú receta 🎉❤😊
Están todos cordialmente invitados al estreno mis amigas y amigos hermosos los quiero 🥰🥰
Que riquisimas y nutritivas se ven ofe , ya diste 2 recetas en una, las barras y como hacer granola casera 😊 Gracias por compartir amiga !!!
Hola mi amiga !! Si fueron 2 recetas😁bendiciones 🙏🏻🥰
Demasiado buenas mil gracias por compartir de sde VENEZUELA Dios le bendiga
Saludos amiga!! gracias por pasar y dejarme este lindo comentario que Dios te llene de bendiciones!!
Hola que delicia se me antojaron me gusta mucho comer esas barras de granos saludos amiga te dejo mi like
Gracias mi amiga !! Saludos
Súper saludables para antes de ir al Gym, Gracias por compartir ❤
Gracias 😍🙏🏻
Me encanto tum esjplicacion see ve muy Buena gracia luz Herrera.
Muchas gracias Luz Herrera!! Gracias por estar aqui!!
Me encanta todas esta mezcla se ve muy rico gracias por compartirla lo provare en hecer
Saludos!
Hola mi amiga Selva!!
Disfrútalas son deliciosas y nutritivas en casa no duran ! Bonito día 😍🙏🏻
El señor jesucristo te bendiga cariño gracias por compartir tus recetas muy interesante
Muchas Gracias por tu lindo Comentario!! Dios te bendiga 😁🙏🏻
Super nutritivo y casero ya las haré solo que la miel hablanda y me gusta crocante , eso se solucione , gracias por compartir bendiciones desde Argentina 🇦🇷
Saludos mi amiga !! Gracias por tu comentario!!
Hacer un caramelo de azúcar otra opción 👍🏻 bendiciones bonito día 😍🙏🏻
Si es para diabéticos con qué se puede amarrar para que no se desmoronen?
Pomelo unos minutos en el horno después de que los marqués Psrs cortarlo y quedan crocantes
Deliciosas esas barritas😋😋
look very healvy I will make it thank you for your free receps
Ofe esta receta estuvo bien buena todos queremos saber cómo es que se hacen estas barras que son tan caras en la tienda ! Muy saludables energéticas y sobre todo pura fibra ! Yo las voy a preparar y te mostraré como me quedaron porque las compro y son muy caras !
Blancanieves Vlogs Gracias mi amiga por la visita son fáciles de hacer y muy nutritivas. Bendiciones 🥰🙏
Qué bonitas manos muy limpias y creativas, gracias por compartir amiguita 👌👏🎖️😉😀
Gracias a ti Betty!!
Muy ricas las barritas 😋saluditos mi linda ofe 🌹🌹🌹🌹🌹🥰
Gracias mi Irmita🙏🥰
Gracias Irmita por tu visita👍🏻😘🌹
Muchas gracias por compartir tu rica receta te veo desde Lima-Peru
@@carmenisabelaccinellic4785 Saludos hasta Lima Perú!! Bendiciones 🙏🏻😍
Mi Ofe se ven muy deliciosas y nutritiva esas barritas gracias por compartir Bendicionnes
Cari 68 Gracias mi bella amiga🥰
Que bueno saber como hacer turrones espanoles! Ty for all you do 🙏
Hola amiga Luz!!
Son deliciciosos y nutritivos!! Gracias por estar aqui! Bendiciones!!
Buenísimo. Que Dios te bendiga.
Muchas gracias mi linda amiga!! Por dejarme tu lindo comentario 👍🏻🙏🏻😍
❤Seven muy ricas gracias por conpartir
Hola Valeria!! Muchas gracias!!
Q rico amiga ofe muy buena idea para hacer nuestras barritas de granola gracias por compartir saludos y bendiciones amiga
isabella's recetas gracias mi amiga🥰🙏
Gracias por la receta de barritas deliciosas saludos Tizayuca Hgo 👏👍🤤😋😁❤
Saludos amiga!! gracias por dejarme un lindo comentario!!
Me gustó las barritas energéticas 🎉
Muchas gracias!! bendiciones!!
Que rica se ve su receta, yo hago esa misma receta peor con cacahuate, es un dulce tradicional de mi pueblo, saludos y bendiciones
son deliciosas y nutritivasgracias :)
Muy sabrosa y nutritivas las barras de avena .amiga buena receta
Dios la bendiga
gracias bendiciones :)
Gracias se ve delicioso y fácil de aprender . Bendiciones
Muchas gracias!!
Geniaaaa !!! La mejor receta y la mejor explicada !!! Gracias desde Buenos Aires, Argentina 🇦🇷😍
Muchas gracias amiga Dios té bendiga te saludos desde Argentina las voy hacer a las Barritas ♥️
Saludos y bendiciones hasta tu bello pais Argentina amiga Cristina!! gracias por pasar y mirar esta rica receta!!
Esas barritas se ven deliciosas, justo este mes empece mi dieta asi que me vienen como anillo al dedo...
Saldos mi querida Ofe.
Me agrada que te sgrade😁Graciad mi bella Bendiciones 🙏🏻🥰
Muchas gracias por compartir sus resetas.
Hola Mari!! Gracias a ti por estar aqui, me alegra te te gusten! tu comentario es muy importanten para este canal bendiciones!!
Saludos y bendiciones !!
Muy agradecida por tenerte por esta humilde casita , “ SE TOSTARON LOS INGREDIENTES A TEMPERATURA MEDIA BAJA “ si eres nuevo por aquí te invito a suscribirte, regálame un dedito arriba y comenta sobre este video !
Dios te bendiga a ti y tu hermosa familia 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰
Dvfj
Qué deliciosas y nutritivas!! se me han antojado, gracias por compartirlo
Muy ricas y sencillas gracias bendiciones
Gracias a ti por estar aquí!!🙏🏻😍
WUAOO!!!! Dios que ricura
Hola Yamery!!
Muchas gracias hermosa!! Un saludo desde California 🙏🏻😍
Qué rico, gracias por compartir.
Muchas gracias!!
Hola amiga esa recetita esta interesante y deliciosa video completo con todos 👌👍❤bendecida noche☝🙏
Graciad mi amiga👍🏻🙏🏻
Saludos 😘 me encantaron estas barritas, con que podria sustitur la miel? Soy diabetica 😔
Mil gracias estaba buscando cómo hacerlas fácil y buena la receta
SALUDOS LIBIA!! ME ALEGRA QUE TE GUSTE LA RECETA! SON RIQUISIMAS! BENDICIONES Y MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AQUI!!
Muy buena receta.lo voy a hacer !!!
Hola Flor!!
Gracias !! son muy ricas y saludables cualquier duda puedes checar los ingredientes el la descripcion de video! bonito dia ,bendiciones.
Que rica se miran las barritas
Creaciones Vanesa gracias mi hermosa amiga🥰🙏
Esto se ve pero bien rico y fácil de pre parar, la verdad es que he tenido una tarde sita bien entretenida viendo tu contenido.
Qué bueno y rico se ve mil gracias Chile.
Saludos Marianella!! Gracias por estar aquí! Saludos desde California feliz día 🙏🏻😍
Gracias por tu receta la voy a preparar
Gracias 😍🙏🏻
Wuao excelente mi Ofe bendiciones feliz inicio de semana bendiciones
Estoy comiendo unaa pizzaass yo como todo sano Natural suerte genia total nos vemos 😅😅😅😅😅😅🐁🐁🐁🐁🐁🐀🐀🐀🐀🐀🐺🐺🐺🐺🐈🐈🐈🐈🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️❤️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️ argentina
SALUDOS Y BENDICIONES !!🙏🏻
Que rico me encanta las tablilla de avena
Gracias mi amiga. 🙏🏻🥰
Que buen pinta además lleva de todo 😊😊👏👏👏👏
Cocinando con Fer gracias !! si muy nutritivas bendiciones👍🙏
Buenas tardes, se ve deliciosa, muchas gracias por la receta
Saludos!! Gracias a ti por estar aqui bendiciones!!
Me gustó tus barritas.
Muchas gracias Susana!!
Execelente receta
Espectacular felicitaciones
Gracias por esta receta te saludo desde Trinidad y Tobago
Hola Noleida!!
Muchas gracias a ti hermosa!! Bonito día 🙏🏻🙏🏻😍
Hola mi ofe otrabes viendo este videito me encantaron las barritas gracias x compartir que tengas una linda tarde bendiciones 🙏
Que ricas se miran esas barritas😃de avena😋
Gracias 🙏🏻🥰
Waoo me encanta ofe súper saludable
SARAHY GARCIA Hola mi amiga !! Si muy saludable y fácil de hacer. Gracias mi amiga por pasar🥰🙏
Cuál es la verdad 2 tazas o 2 tazas y media
Rápido rico y Fácil Gracias 🙋♀️
Gracias a ti mi linda amiga Por estar aqui!! bendiciones!!
Hola amiguita saluditos Feliz noche Dios me la bendiga siempre 🙏🙏👍👍🌹👍🌹👍
saludos y bendiciones. :)
Muy ricas, yo uso aceite de coco y le aporta un sabor mas delicioso y además se enfria mas rapido en el refrigerador
Un abrazo y Gracias
Saludos Susana!!
Me imagino que si el aceite de coco le da un rico sabor ! Gracias por estar aquí !! Bendiciones 👍🏻😍
Excelente trabajo, las hare
Que deliciosas amiga 👍son muy ricas y saludables, además nos aportan energía 🙋♀️
Si mi amiga un buen snak gracias por tu visita 🙏🏻🥰
gracias! todas las recetas que vi cocinan la miel y la mezclan con azucar y al horno. Asi la miel pierde sus propiedades. Genial tu receta
Saludos amiga Sofía!!
Me alegra que te haya gustado la receta! Gracias por tu lindo comentario bendiciones 🙏🏻😍
Susper ricas, muchas gracias!
SALUDOS AMIGA!! ME ALEGRO QUE TE HAYAN GUSTADO!! MUCHAS GRACIAS POR PASAR POR ESTA TU HUMILDE CASITA!! BENDICIONES MIL 🙏🏻
Que ricas mi Reina muchas gracias por compartirnosla
gracias por tu visita. :)
Gracias por compartir. Bendiciones. Estado de México. 🙏❤🌹
Gracias a ti mi amiga!! Por estar aquí!! Feliz noche🙏🏻😍
Muy ricas y nutritivas
Se ve apetecible. ¡Muchas Gracias!
Hola!! Gracias a ti por estar aquí!! Feliz noche y muchas bendiciones 🙏🏻😍
❤❤❤ Hola gracias ❤❤❤
Gracias a ti amiga por estar aquí!! Bendiciones 🙏🏻🙏🏻😍
Sabrosos se ven nutritivos y fáciles
si son faciles mi amiga maggy. :)
Super buena la receta me encantó!
SA;LUDOS AMIGA!!
MUCHAS GRACIAS POR PASAR POR ESTA TU HUMILDE CASITA!! BENDICIONES MIL 🙏🏻
Se ven muy ricas .
GRACIAS HERMOSA POR ESTAR AQIUI!! SON RIQUISIMAS!1
Riquísima palanqueta la voy hacer gracias saludos desde Tizayuca HGO 😋😷🙏🏼🙋🏻♀️
Saludos mi bella amiga!! Son riquísimas y cómo snack son muy nutritivos para toda la familia. Bendiciones y gracias por tu lindo comentario 🥰🙏🏻
Ofe ya compartí 🥰🥰🥰
Lo haré este fin de semana... Buen jueves desde México...
Saludos!!
Te van a encantar !! Son muy fáciles de hacer y nutritivas. Gracias por estar aquí!! Bendiciones 👍🏻🙏🏻
Delicioso gracias hermosa por compartir
Hola!! Gracias a ti por ver este video!! Recibe un cordial saludo desde California 👍🙏
💚🦉 Se ven muy ricas 😊
Gracias por la receta 💯
Bendiciones 🙌
Las hare pero agregare chia y semilla de girasol a la receta..Saludos
Saludos amiga!! Magnifico!! Gracias por estar aqui!! bendiciones!!
Nos quedó rico, si lo voy hacer y me voy a suscribir Felicidades por ser emprendedora
Gracias mi amiga!! Bienvenida a esta humilde casita 😍bendiciones 🙏🏻🙏🏻
Me encantó la receta
Muchas gracias amiga Sammy por ver esta deliciosa receta!! Bendiciones 🙏🏻😍
Muy intesante lo tsngo q intentar amo las barrotss
gracias linda :)
Super Rich oat. Bar !!
Gracias!!
Excelente granola😘
Muchas gracias !!
Un saludo desde California bendiciones 🙏🏻🙏🏻
Exelente.. muchas gracias hermosa. Esto está muy nutritivo..
SALUDOS MI BELLA AMIGA!!
ME ALEGRO QUE TE HAYA GUSTADO !! MUCHAS GRACIAS POR PASAR POR ESTA TU HUMILDE CASITA BENDICIONES Y UN GRAN SALUDO DESDE CALIFORNIA 🙏🏻
Wow me encantan la barras de granola gracias por la receta
Que deliciosas le quedaron yo la voy a preparar con su receta saludos✌ desde Michoacán México
jacky hernandez gracias mi hermosa Bendiciones y saludos hasta Michoacán 🙏🥰
Me ha encantado tu receta, gracias 🙂
Muchas gracias mi amiga!! Bendiciones👍🙏
se ve tan delicioso !! gracias
Gracias mi bella!! Son muy ricas y nutritivas! Bendiciones gracias por dejar tu lindo comentario!!😍🙏🏻
Gracias por compartir las barras de avena 👍
Gracias mi amiga🙏🏻🥰
Obrigada vou fazer Bom dia
que ricas barritas ofe me imagino el olor cuando las tostaste saludos hermosa
Si , 😁delicioso Gracias 🙏🏻
Que ricas barrita 😘👍🏻
Excelente la receta, y todo bien explicado. Gracias por compartir. Y me suscribo a su canal. Ésitos!
AMIGO FELIPE SALUDOS!!
MUCHAS GRACIAS POR SU LINDO COMENTARIO!!BIENVENIDO A ESTA HUMILDE CASITA QUE VA CRECIENDO! GRACIAS AL APOYO DE TODOS USTEDES!! BENDICIONES MIL!!
@@OfeComparte , gracias a Ud. por su paciencia, amor y dedicación por compartir sus conocimientos. Dios la bendiga y la colme de muchos éxitos y alegrías en su excelente trabajo. Y...sin dudas, ya vamos a estar haciendo la recete. Le faltó agregarle algo de semillas de ajonjolí o sésamo...y semillas de Chía. Para volar! :) Saludos.
Hoy las hago!!!
Saludos Maryte!! Gracias por estar aquí y preparar la receta es deliciosa y saludable! Feliz día mi amiga!!🙏🏻😍
Recién acabo de hacerlas me quedaron muy bien!! Gracias por compartir la receta. Soy de mar del plata argentina
BUENISIMA 😮❤
Holla,muito facil de fazer de facto,já compartilhei,Dios te bendiga
Me encanto el video, yo como mucho esas barras, pero de la tienda y son muy dulces, si uno mismo las prepara podriano utilizar tanto dulce, poque las de tienda aveces empalagan, gracias
Así es mi amiga !! son ricas y nutritivas gracias por la visita👋🥰
EXCELENTES BARRAS DE AVENA,SUPER RICAS PARA INICIAR EL DIA CON MICHA ENERGIA,GRACIAS MI BELLA OFE POR COMPARTIRNOS ,QUE TENGAS UN BONITO DIA 😉🌺
Gracias mi hermosa amiga por pasar. Bendiciones 😍🙏🏻
Saludos desde Costa Rica
Excelente
En mi es pacio muestro parte de mi país
La felicito
Bendiciones
Gracias 🙏🏻👍🏻
Hola! Muy buen video. Lo hice esta tarde y saben deliciosas.
Solamente que noté que quedaron suaves. Yo esperaba que salieran crujientes. Seguí al pie de la letra. Hice algo mal?
Saludos!! si tiene poco que las preparaste metelas en el refrigerador por 2 horas y en verdad no quedan muy crujientes porque no se hornearon, proximanmente are otra re ceta horneadas! bendiciones!!