Achtung: Machst du diesen FEHLER bei Hüftschmerzen?
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Spezielle Bewegungsmuster sind häufig für Hüftschmerzen verantwortlich. In diesem Video erklärt Roland Liebscher-Bracht die häufigste Ursache für Hüftschmerzen und zeigt dir anschaulich, wie du selbst dagegen vorgehen kannst.
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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
↪ doi.org/10.1089...
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults
↪ doi.org/10.100...
📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
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![ILLSLICK - WINTER IS COMING [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dwTMeM1zIhQ/mqdefault.jpg)
Wunderbar,Sie haben mir schon sooo oft geholfen und mein Horizont erweitert.
Danke Ihnen sehr!
Das freut uns, Martina! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
ö
Ich empfehle diesen Kanal jedem, der von Wehwehchen geplagt wird. Ihr habt für fast alles gute Lösungsansätze!
wie er das mal eben so besser erklärt als jeder ortsansässige mediziner den ich in meinen 40 jahren kennen gelernt habe... einfach TOP
Freut uns, dass dir das Video gefällt. 😊🙌
Es wäre schön, wenn Ina auch noch einige Schritte gehen würde, damit man sehen kann, wie gesundes Gehen aussehen soll.
Hab ich mir such gedacht. Schade
Einfach gerade gehen.
Das Bein beim gehen nach hinten gerade strecken
@@roadtoglory9950 n
Ich freue mich riesig, das endlich wieder die Zahlen steigen, super, da tut sich wieder was, zur Freude vom Klabauterbach
Ja, das muß ins allgemeine Wissen rein. Super! Danke!
Roland du hast recht, solche Dinge gehören in der Schule gelernt. Genauso wie Ernährung. Kinder sind in der Regel offen für solche Dinge. Auch Beziehungen und Partnerschaft leben, Kindererziehung....Lebensschule...das wäre wichtig.Dann wären viele gesellschaftliche Probleme gelöst. 🙂
Ohje, ich glaube das wäre sehr schlecht für das System... Verdient ja keiner mehr Geld, wenn es Menschen gut geht
Leider kann man diese uebung schwer alleine machen
Danke dir und vielen Dank Ina für das Vorführen 😉🙃🙂
Gerne doch! 😊
Danke für die, wirklich, hilfreichen Informationen!
Ich bin so dankbar für diese hilfreichen Ratschläge.
Vielen Dank für deine unermüdliche Hilfe, den Menschen zu helfen. Gott segne dich!
Gerne, Marion! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich wohne in Soest. Können Sie mir Adresse Arzt geben.
Es erklärt einem sonst keiner diese Zusammenhänge so schön und verständlich, merci!
😊🙏
Ich bin wirklich dankbar euch gefunden zu haben! Joggen oft in der Woche und bin über Monate bis zu 20 km walken gegangen. Auf einmal so schlimme Schmerzen in der Hüfte bzw. unterer Rücken. Über 3 Monate nun. War schon total hoffnungslos. Aber nun hab ich neuen Mut und werde diverse Übungen von euch machen für Dehnung und Streckung der Hüfte&unterer Rücken. DANKE!🍓
Das werde ich jetzt immer üben,die Erklärung war super.😅😅😅
Wieder so super erklärt, Klasse-Klasse-Klasse.
Ich hoffe es sehen viele viele Menschen, teilt es so oft ihr könnt.
Wahnsinn wie man sich selbst helfen kann.
Danke.
LG
Das hoffen wir auch! 😍
Vielen Dank, Ihre Tipps helfen wirklich!
Ihr macht das so toll und ich freu mich immer sooo, wenn Ina mitmacht! Ina 😍 Danke!
😊🙏
Wenn schon Geh-Meditation (wer´s mag - ich mag´s), dann doch vielleicht mal rückwärts, da wird der HB bei jedem Schritt automatisch schööön gedehnt. Und jetzt weiß ich, warum ich alle Rückwärts-Schritte beim Tanzen so mag :-)
Genau mein Thema. Danke. DANKE.
*DANKE*
Einmal mehr ganz toll erklärt! Vielen Dank dem Meister 🙏🙏
Danke für deinen lieben Kommentar, Jolanda! 😊🙌
Danke Roland , ich glaube das ist genau meine Problem 😢, ich würde diese Übung auf jedem Fall machen.🙏👍
Guten Abend liebe Roland Sie sind der tolleste Physiotherapeut die ich jemals gesehen habe, sie erklären so richtig.Einfach toll 👍👍👍😘
Er ist kein Physiotherapeut
Die Übungen sind echt gut..man kann garnicht genug danken.
Das freut uns zu hören! 😊
Vielen Dank für Ihre informativen Videos! Diese Informationen hätte ich mir von meinem Orthopäden gewünscht! :-)
die wirklich wichtigen Dinge lernt man leider nicht in der Schule 😶 vielen Dank für diese wertvollen Erklärungen und Übungen!
Endlich ich habe verstanden , wie richtig gehen muss 🙏👍👏👏👏👏👏👏👏, Inna Danke dir auch🌺
Es geht mir schon so viel besser dank Ihnen. Ich danke Ihnen von meinem ganzen Herzen. Es sind Dinge, von denen ich nicht dachte, dass sie sich je verbessern würden. 👍
Super! Wieder Übungen, die man in den Alltag integrieren kann. Danke!
Mein Tennisarm ist dank eurer Übung weg .Und das richtige gehen hilft mir sehr bei meiner Hüfte.
Vielen vielen Dank
Super, das freut uns! 😍
Ich bin 44 Jahre alt, weiblich und habe eine angeborene Hüftdysplasie. Ich kenne es gar nicht anders, fast täglich, nach längerem Gehen, Schmerzen zu haben. Ich werde diese Übung auf jeden Fall gleich ausprobieren. Vielen herzlichen Dank!
Danke für das wunderschöne Video 💚ich werde die Übung sofort ausprobieren 🙏
Schon ausprobiert? 😜
Herzlichen Dank für diese tollen Übungen, mitlerweilen fast täglich.
Vielen Dank für eure Hilfe! ❤️
Gerne, Jürgen! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Das ist genau mein Problem. Danke Roland. Ich werde jetzt täglich üben.
Hallo Roland, du erzählst das immer so verständlich! Danke!!
Musste so lachen, wie du erzählst, dass du, wenn du jemand komisch laufen siehst, aufspringen möchtest und sagen möchtest, woran das liegt😊
😁 Man würde auf jeden Fall komische Blicke ernten.
@@Liebscher.Bracht 😂
@@Liebscher.Bracht Ich wäre dankbar dafür 😀
Und das ist dann besonders hilfreich, weil man ja die Lebensgeschichte sämtlicher Menschen genau kennt...
Ab 6:02:
Finden Sie es eigentlich richtig, dass man andere Menschen, die man gar nicht kennt, öffentlich bloßstellt und dann auch noch ihre Gangart nachgeäfft wird? Könnte es nicht sein, dass diese einseitigen Mutmaßungen nur einen kleinen Bruchteil der Möglichkeiten umfassen, die zu dieser Gangart geführt haben könnten? Man hört nur "Verkürzung", aber es gibt noch weit mehr Gründe, die zu einer "komischen" Gangart führen können...
Vielleicht hatte dieser Mann einen Unfall gehabt, vielleicht hatte er monatelang im Krankenhaus verbracht, vielleicht hatte er im Rollstuhl gesessen und es nach langer Rehazeit endlich wieder geschafft, sich gehend fortzubewegen. Vielleicht ist er sogar froh und dankbar, dass er überhaupt GEHEN kann. Und nun wird hier öffentlich über seine Gangart abgelästert und wird auch noch nachgeäfft?
Vielleicht hat gerade dieser Mann möglicherweise dieses Video auch gesehen und fühlt sich nun total verspottet und gedemütigt?
Können Sie überhaupt mitfühlen mit anderen Menschen, die ANDERE Ausgangssituationen haben, als hier einseitig gemutmaßt wird?
Kann man nachfühlen, wie es ist, verspottet, verlacht, bloßgestellt, gedemütigt zu werden? Kann man verstehen, wie es ist nachgeäfft zu werden? Kann kann sich hineinfühlen, wie sehr so etwas einen Menschen verletzen muss?
Auf jeden Fall JEDEM sagen, den man "komisch" laufen sieht, man wüsste, woher es kommt und wie "man" es "richtig" macht?
Nach einer Krebserkrankung, die nach der Therapie irreparable Nervenschäden zurücklässt?
Oder eine Brandverletzung, die nicht nur das Bein und die Gangart verletzt hat sondern auch die Seele und das frühere Leben zerstört hat, weil liebe Menschen dabei gestorben sind?
Eine Beinprothese nach einem Unfall, die einen "komischen" Gang verursacht?
Ein bisschen mehr Mitgefühl, Takt, Sensibilität und Empathie für Menschen, deren INDIVIDUELLE Lebenssituation man gar nicht kennt, wäre hier sicherlich angebracht.
Einfach mal so zum Nachdenken.
@@margothofle3194 hier wird NICHT nachgeäfft, sondern aufgezeigt, eine Gangart zu vermeiden, die zu Schmerzen und und und führen kann. Bei unserer oft sitzenden Lebensweise etwas, was häufig passieren kann
🧜♀️Lieber Roland.Genau dieses Video brauche ich👍Sehr gut erklärt und toll vorgeführt!!Herzliche Grüsse, auch an die symphatische Ina!
Danke Ihnen zu erst für die hilfreiche Arbeit und Herzlichkeit dabei. Ich habe nach Entbindung meines Sohnes Beckenschiefsand und damit Hüftenschmerzen und alles mögliche was damit mein Leben plagt mit Schmerzen. Haben Sie eine hilfreiche Empfehlung damit ich es ohne regelmäßige Hilfe von Therapeuten sel bst mir anschaffen kann . LG♥️
Hallo liebe Elena! 🙂
Wenn du seit der Geburt deines Sohnes unter einem Beckenschiefstand und damit einhergehend unter starken Schmerzen leidest, kannst du mit Hilfe dieser einfachen Übung selbst etwas dagegen tun. 👉😍 th-cam.com/video/LvxwqD-yd2o/w-d-xo.html
Liebe Grüße
Hannah von Liebscher & Bracht
Ina ist super. Bewust werden vom "guten" und "schädlichen" Bewegungsabläufen. Echt super. Ich werde jetzt gut drauf achten
Tolle Erklärung, habe schon viele Tipps und Ratschläge bekommen. Herzliches Dankeschön
Freut uns, dass dir das Video gefällt, Renate! 😊🙏
Super!!! Ich habe schon einige verschiedene Übungen von dir in meinen Alltag übernommen. Und ich kann sagen, dass das meine Hilfsmittel gegen Schmerzen sind. Es funktioniert und ich bin glücklich. Bin von einer Freundin auf euch aufmerksam gemacht worden und habe selber mittlerweile vielen Menschen um mich herum von euren Videos erzählt und habe sie geteilt!!! Freue mich über euren Erfolg, habe den Kanal abonniert und bleibe am Ball! Vielen Dank für eure Mühe und Unterstützung im Sinne der Gesundheit!!! ♥️
Das ist klasse! Freut uns, dass dir die Übungen weiterhelfen konnten. 😊🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Große Klasse👍🏻diese Aufklärung. Habe dieses Video sofort geteilt. Danke 🙏 für Deine sympathische Art aufzuklären, die jeder bewusst lebende Mensch gut nachvollziehen kann. Die Zusammenhänge sind super erklärt.😍👏❤️☀️
Vielen Dank für deinen äußerst lieben Kommentar, Christine. Es freut uns sehr, dass du so regelmäßig dabei bist und kommentierst. Danke dafür! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für die Aufklärung, bin erst 17 und hab schon schmerzen im Hüftbereich . Gut das ich schon in dem Alter aufgeklärt werde und das Problem angehen kann, wenn es noch so schlimm ist. Erzähle meinen Eltern auch schon immer von ihnen 🙏🏼
Konnten dir die Übungen weiterhelfen, Paul? 😊
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten wenn ich sie regelmäßig durchführe schon, muss halt nur am Ball bleiben sonst falle ich ziemlich schnell in die schmerzmuster zurück👍🏼
Ich arbeite schon seit immer genau nach ihrem Konzept.
Man könnte fast sagen Sie erklären genau das was ich unbewust immer mit meinen Patienten gemacht habe. Ich bin so dankbar das ich dadurch Erklären kann was im Körper passiert.
Super LG
Super, dann stimmst du ja mit unseren Erkenntnissen überein! 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tausend Dank!!
Sehr gerne! 😊🙏
Toll erklärt und wieder was dazugelernt 👍
Freut uns, dass dir das Video weiterhelfen konnte. Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für die hilfreiche Infos! 👍🏻👍🏻Es wäre toll wenn ihr auch ein Video dazu veröffentlichen könntet wie man richtig läuft 🤔😊Ich sehe auch sehr viele Menschen die Probleme mit den Füßen haben und wenn da was nicht stimmt dann zieht sich das bis nach oben. Ich habe auch das Problem mit dem Knick/platt - Füße. Schönen Tag euch! 🌻
Susanne Bruckner hat dazu wertvolle Infos, kann ich empfehlen.
@@verafleck, danke sehr! Werde ich mir anschauen. Viel Freude für dich bei die Übungen. 😊
Einfach klasse wie es erklärt wird. Ich habe erst jetzt (leider erst als ich schon Schmerzen hatte) die L&B Videos entdeckt. Bin begeistert und mache nun täglich Übungen. Vielen Dank für Ihr Engagement.
Besser spät als nie, Evelyne! 😊🙌 Zu dem Thema kannst du dir gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Unglaublich 🥲 bin so glücklich über eure Videos vielen vielen Dank unglaublich dankbar dafür!
Ganz lieben Dank 4 Wochen Reha hat mir da nicht helfen können x Mal Becken kippen und ich hab nun Gelenk S1 Isg entzündet. Physio sagte habt ihr auch gedehnt? Ich nein nur trainiert ohne Dehnen. Danke für jeden Film es tut sooo gut u wissen das es Abhilfe gibt. Mein voller Respekt gilt dem durchdachten Konzept.
Genau was ich wissen wollte.danke!Die Übung am Schluss hilft mir
... alle meine Knochen möchten dich unentwegt "herzumflügeln", so viel Freude und Wissen bringst Du unter uns alle mit Deiner Art .... daaaanke vom Körpergefährt !
Das hast du schön gesagt, Roswitha! 😁 Freut uns, dass dir die Videos gefallen. Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für die tolle Erklärung ,hoffe kann mir damit meine furchtbaren hüftschmerzen weg bekommen,habe dieses Problem schon seit Jahren,LG.Susanne
Schön, das es dich gibt. Seitdem ich deine Übungen für meine Knie mache und Hüfte habe ich kaum noch Schmerzen. Vielen lieben Dank für deinen Einsatz und die wirklich hilfreichen Übungen. Alles liebe für dich.
Super gut! Freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super erklärt ... vielen lieben Dank 😊
Danke für Ihre Bemühungen, wieder ein Supervideo❤️
😊❤
Vielen lieben Dank für die gute Erklärung und ich werde mich selber mal beobachten beim Gang
Das was Roland immer so schön über die Körperfunktionen erklärt sollte Teil des Sportunterrichts sein. Die Menschheit wäre dann viel gesünder. In Folge weniger Krankheit, längere Arbeitsfähigkeit, zufriedeneres Alter, geringere KV-Kosten, weniger OPs, Reha, Behandlungsbedarf, Schmerzmittel.
Da hat er wieder Recht.
Ich selbst hab eine Spastik und kann nicht "richtig" gehen. Darum bin ich für draußen auch im Rollstuhl.
Zum üben trage ich angepasste Orthesen, so dass meine Beine in der richtigen Form und Haltung sind.
Das mach ich jetzt seid einigen Monaten und ich habe weniger Schmerzen
Vielen lieben Dank für die tollen Informationen und Tipps!
Sehr gerne! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, würden wir uns sehr über eine Bewertung auf Google von dir freuen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland, das was du da erklärst, war mir schon bewusst und habe in Schmerzsituationen immer Dehnungen gemacht, nun sind die Schmerzen aber so schlimm, dass es in Ruhe schmerzt. Hat da die Dehnung noch Sinn, da sie sehr schmerzt. Muss jetzt mit Schmerzmittel arbeiten. Bin jetzt 60 Jahre, mit 26 wurde HD-Hüfte fest gestellt.
LG Angela
Super toll erklärt wie immer, Vielen Dank 👍
Gerne, wir hoffen es hat dir gefallen! 😊
Immer sehr hilflreich, vielen lieben Dank!
Eine gute Übung, super erklärt wie immer!
Freut uns, dass es dir gefällt! 😊
Sehr gut erklärt, auch für Patienten gut verständlich!!! Ich als Physiotherapeut möchte aber doch noch eine kleine Kritik
Äußern. Sie zeigen die Iliopsoas Dehnung mit starker Hyperlordose. Viele Patienten haben auch Zusätzlich LWS Facettengelenksprobleme,
Die sollten diese Übung auf keinen so machen! Ich zeige die Übung immer mit Bauchmuskelspannung und stabilisierter LWS, so sollte die Bewegung beim Gehen auch stattfinden.
Mir geht es übrigens genauso, wenn ich Menschen sehe die ein falsches Gangbild haben , würde ich sie am liebsten gleich korrigieren!
Also bitte DIESES VIDEO TEILEN!
Du bist ein grosser Mensch .Danke.
Vielen Dank! 😊
Danke für die tollen Hinweise und Übungen mein Mann konnte kaum noch laufen weil seine Füsse so schmerzten. Jetzt halbes Jahr später kein Vergleich, wir können wieder wandern👍
Danke!!! Du und Deine Frau machen eine sehr wertvolle Arbeit.
Freut uns, dass dir unsere Übungen gefallen. Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Suuuuuper erklärt. Danke für`s Video!
Bin total begeistert und auch viele Menschen erzählt und weiter geleitet.. Manche Menschen wollen mir nicht glauben aber dann sind sie selbst Schuld 🤷♀️
Danke für's Weiterleiten, Judit! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen lieben Dank für diese Übung
Vor 6 Wochen bekam ich ein neues Hüftgelenk. Leider habe ich Euren Kanal erst letztes Jahr gefunden und abonniert. Dabei stellte ich fest das ich die Signale meines Körpers Jahrelang falsch verstanden habe. Ihr erklärt in einfachen Schritten wo das Problem liegen kann und wie man dagegen angeht um sich mit Übungen wieder schmerzfrei zu bekommen. Dafür danke ich Euch sehr.
Hallo Mario,
auch wenn du schon ein neues Gelenk hast, würden wir dir die Übungen ans Herz legen, damit du auch damit keine Probleme bekommst. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Felix, auf jeden Fall werde ich mich weiterhin an Eure Übungen halten. Ihr seid ein tolles Team und habt mir schon bei meinem ISG Problem geholfen. Danke Euch👍
Aaaahhhh cooool, einfache Übung ,großer Effekt 🙋♀️👌!
Genau! 😋
Ich hatte vor zwei Jahren starke Ischiasschmerzen,dank der Übungen bin ich Schmerzfrei und frei in der Hüfte.Danke
Klasse, Günter! 😊🙌
🧡lichen Dank wieder einmal für die so gute Erklärung, lieber Roland .Das ist so klar mit eurer Vorführung. .Also der Hüftbeuger muß gedehnt werden.😊Werde gleich damit beginnen. Liebe Grüße von Jutta
Freut uns, dass es dir gefällt, Jutta! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
bin gerade so happy.....genauso laufe ich, wie ein schwankendes Schiff.....der Leistenschmerz ist unerträglich manchmal und das Liegen mit ausgestrecktem Bein unmöglich..... 3 Minuen in dieser Position hat gerade so viel bewirkt, auch wenn ich das hintere Bein noch nicht ausstrecken kann. Die Dehnung in der Leiste ist deutlich zu spüren. Vielen vielen Dank für dieses tolle hilfreiche Video.💃😍
Super! 😊🙏
Nur durch Leute so wie du einer bist kommen wir an die Wahrheit
Einfach SUPER, lieber Roland - DANKE! 💐💐💐💐💐
Sehr gerne, Anna! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, würden wir uns sehr über eine ehrliche Bewertung auf Google von dir freuen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wieder super erklärt,vielen,vielen Dank Roland 👏👏👏
2x Geschwindigkeit empfohlen ^^ Super Content, danke dir!
Sehr klasse und verständlich erklärt …… danke schön
Freut uns, dass es dir gefällt, Ute! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Und ich freue mich dass es euch gibt😊
Vielen Dank für die Übung. Ich habe von Geburt an einen Hüftfehlstand und seit einer Weile das Problem, dass ich das eine Bein nicht so weit vorsetzen kann wie das andere. Ich dachte das hängt mit dem Hüftgelenk zusammen aber nachdem ich 1 mal die Übung gemacht habe ist das weg. Ist ein ganz neues Laufgefühl.
Vielen Dank.
Klasse. Dann konnte die Übung ja direkt weiterhelfen. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Es hört sich vielleicht blöd an, aber ich hätte eben fast losgeheult. Ich habe Jahre von dauerschmerzen und Schmerzmittel konsum hinter mir, KEINER hat mir je erklärt warum meine hüfte schmerzt. Man hat mich glauben gemacht man könne nichts daran machen, und irgendwann gibt's dann halt ne neue hüfte.
Ich bin ein so bewegungsfreudiger Mensch, und bin früher gerne weite Strecken mit meinen Hunden unterwegs gewesen. Ich wurde über die Jahre, mit immer eingeschränkterem radius, ständig isolierter und einsamer.
Ich habe fast 20kg zugenommen, kann meiner Arbeit mit Hunden nicht mehr nachgehen, und nehme mittlerweile Psychopharmaka um das alles aushalten zu können.
Ich hoffe inständig das es noch nicht zu spät für mich ist.
Vielen Dank für ihre Videos, Mühe und die gute Aufklärung ❤️
Danke für deinen schönen Kommentar. 😊🙏 Konnten dir unsere Übungen denn weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Klasse.
Tolle Tipps.
Wunderbar erklärt.
Vielen Dank
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Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wieder super Informationen und gut erklärt. Lg
😊🙌
Super. Sofortige Hilfe!!
Hätte ich das früher gewusst, hätte ich mir mein künstl. Hüftgelenk erspart. Diese Hüftdrehungen mache ich auch beim Gehen, werde aber jetzt fleissig trainieren! Danke lieber Roland!! Jetzt bin ich g'scheiter!
Dann kannst du hoffentlich einem künstlichen Gelenk auf der anderen Seite vorbeugen! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Du machst dein Job einfach genial..... 10000000 Danke
Danke für dein Lob, Thomas! 😍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Eine super Vorstellung .mach die Ūbunungen immer mit..hab das video 20 personen geteilt...danke.
Du bist der beste !
Vielen dank! Hervorragender beitrag ❤️ und obendrauf noch mit humor!ich werde in zukunft bewusster hehe😊
Gehen
Gehen
Schön, dass dir das Video weiterhelfen konnte, Eva! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Sehr deutlich erklärt und gezeigt, DANKE
Schön, dass es dir gefällt. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Sie haben so Recht mit dem was sie erzählen ,ich habe genau dieses Problem das Sie hier ansprechen
Danke, das ist mein Problem, ich bekomme gerade eine manuelle Therapie am Muskel (Hüftbeuger). Parallel auch diese Übungen und ich fühle viel weniger Schmerzen. Sie sind Spitze! Herzlichen Dank ❤️
Danke für die lieben Worte und deine Rückmeldung! 🙏😊
2010 machte ich einmal einen Workshop mit bei einem Dr. Peter Grab zu dem Vorderfußgang, den er Godo nannte. Bester Workshop meines Lebens :)
Viel Büroarbeit + täglich Sport: 5 Jahre von Arzt zu Arzt gerannt und keiner konnte wegen des Schmerzes im oberen, inneren Bereich des linken Oberschenkels helfen! Dazu die teilweise auftretende Taubheit und Schmerzen im Rücken und den Füßen. Schmerzmittel halfen nicht wirklich. Sogar eine OP an der Hüfte war dabei. Ohne Worte! Jetzt wird es langsam ... DANKE!
Das macht wirklich alles sinn ! Ich kenne das auch und hatte mühe zu laufen nach dem langen sitzen. Ich laufe seid letztem jahr wieder sehr viel und lange und da hatte ich ein anderes aber schon ähnliches problem . Ich hatte danach mühe in die hocke zu gehen. War ich unten bin ein wenig geblieben wieder hoch... das schon n paar mal und alles war gut ! Ich mache das mit den dehnen jetzt oft nach langen eintönigen laufen z.b. . Auch wenn andere das belächeln... ich lächle wenn ich uneingeschrenkt bewegen kann ebenfalls! Und das mit dem verkürzen ist also die erklärung. Ich danke für die erkenntnis. Als junger sportler fand ich dehnen bekloppt. Heute ... nun ja ... 🤣... es hilft mir wirklich oft einfach schneller in gang zu kommen oder erst gar nicht in eine vermeidungshaltung zu kommen. Wieder ein sehr gutes video. Werde ich weiter geben !
Danke !
...bis man alles vergisst. Aber so ein Stand in der Stadt wäre voll sympatisch, vieleicht noch so eine Sendung draus machen. Toll, dass ea sie gibt.
Alle unsere Informationen kannst du auch noch einmal ganz ausführlich in unserem Schmerzlexikon nachlesen. Dann vergisst man es nicht so leicht. 😋👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe wieder Hoffnung, bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben. Ich hatte bis zum letzten Jahr immer häufiger und immer heftigere Blockaden. Das ging bis dahin, dass ich mich überhaupt nicht mehr bewegen konnte/wollte, weil nur der Gedanke an eine Muskelbewegung einen stechenden Schmerz und Muskelkrampf auslöste. Im vergangenen Jahr lag ich dann eine Woche im Krankenhaus und habe mich in den ersten Tagen nur mit Schmerzmitteln bewegen können, da meine Muskeln sofort krampften.
Ich mach zwar seit über 10 Jahren KG, das hat bestimmt auch geholfen... Aber tatsächlich glaube ich inzwischen, dass der Muskelaufbau kontraproduktiv war.
Die Logik Eurer Übungen hat mich direkt interessiert und der Erfolg (toi toi toi) spricht Bände. Selbst wenn ich sehr viel sitze oder mich beruflich sehr viel Bücke oder im Auto (für mich immer der Horror) sitze, kann ich mit Euren Übungen immer wieder ins Gleichgewicht kommen.
Dafür kann ich nicht genug danken! Obwohl man bei mir am Skelett keinen ungewöhnlichen Verschleiß feststellen konnte, habe ich mich schon absolut Bewegungsunfähig im Alter von 60 Jahren gesehen...
Liebe Daniela,
vielen Dank für deine ausführliche Nachricht und dein Vertrauen in uns! 🙏😊 Es ist großartig, dass du so fleißig mit unseren Übungen für ein schmerzfreieres Leben trainierst. 💪
Liebe Grüße
Hannah von Liebscher & Bracht
Vielen Dank, ich habe es erst ein paar Wochen und gehe auch joggen. Hoffe das ich das wieder in den Griff bekomme.
Wie immer,Vielen Dank für die Super Übung ,werde ich mit meinen Patienten ausprobieren,Danke fürs Reinstellen, Ihr seid Spitze
Berichte uns gerne ob die Übungen weiterhelfen konnten. 😊🙏
@@Liebscher.Bracht auf jeden Fall,Lieben Dank
Danke für die Info-das wird die neue Zeit werden-Eigenverantwortung
Das denken wir auch! 😊🙏 Weitere Informationen zum Thema Hüftschmerzen findest du in folgendem Artikel. 👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht